Soi kèo góc Getafe vs Real Madrid, 2h30 ngày 24/4

TS.Heber và TS. Nguyễn Thắng, Chủ tịchHerbalife Khu vực Việt Nam - Thái Lan - Campuchia chia sẻ ý kiến về vấn đề dinh dưỡng của người Việt

Theo một nghiên cứu gần đây, ăn các loại thực phẩm không lành mạnh có thể tăng cơ hội mắc bệnh ung thư lên đến 40%. Chính vì thế, trong Hành trình Sức khỏe lần này của Herbalife tại Việt Nam, TS. David Heber đã chia sẻ phương pháp ngừa ung thư bằng chế độ ăn uống đa dạng, đặc biệt bổ sung nhiều loại rau củ quả có nhiều màu sắc. Ngoài ra, ông còn chia sẻ với độc giả Việt Nam những thông tin bổ ích về nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe, gồm kiểm soát cân nặng, sức khỏe trí não và lão hóa, sự trao đổi chất, y học thể thao, khoa học và dinh dưỡng thể thao.

Ngoài việc tập trung giải quyết các vấn đề về sức khỏe của lối sống đô thị ít vận động, chế độ dinh dưỡng ngừa ung thư cũng được đề cập trong hội thảo lần này. Là một trong những hoạt động của Hành trình Sức khỏe, Khảo sát Dinh dưỡng tại Công sở được tiến hành bởi Herbalife, đã cho thấy 83% lao động tại Châu Á - Thái Bình Dương tập thể dục dưới 3 lần một tuần. Trong đó, 60% vận động tay chân không đến 30 phút mỗi ngày tại công sở. Đa số người lao động muốn có được lối sống năng động và lành mạnh. Tuy nhiên, họ không thực hiện được vì phải làm việc suốt ngày dài.

Chế độ ăn uống theo màu sắc là gì?

Trong cuốn sách nổi tiếng “WhatColor is Your Diet?” của mình, TS.Heber cho biết chế độ ăn uống có nhiều màu sắc có thể bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của ung thư, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ông cho biết các loại thực phẩm với màu sắc đặc trung khác nhau sẽ mang các chất dinh dưỡng cần thiết khác nhau cho cơ thể:

Bữa ăn màu sắc có thể bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của ung thư, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Màu đỏ: Rau và hoa quả có màu đỏ và hồng tươi như cà chua, ổi, dưa hấu rất giàu có chất lycopene và anthocyanin thuộc nhóm phytochemical. Phytochemical là những chất chống ôxy hóa chỉ có trong thực vật, có tác dụng giúp cơ thể kháng bệnh và tăng cường sức khỏe có thể làm giảm nguy cơ ung thư. Ngoài ra, anthocyanin còn có tác dụng kiểm soát huyết áp cao, phòng ngừa các bệnh lý về tuần hoàn máu liên quan đến bệnh tiểu đường.

Màu da cam: Những loại thực phẩm có chứa alpha và beta-carotene rất tốt trong việc ngăn ngừa sự xuất hiện của các tế bào ung thư. Ví dụ điển hình là cà rốt, đu đủ…

Màu da cam hoặc màu vàng:Màu da cam hoặc màu vàng chứng tỏ các loại rau, quả đó có chứa vitamin C rất tốt để bảo vệ các tế bào trên cơ thể con người. Nó cũng chứa betacryptoxanthin, một trong nhiều thành phần của carotenoids. Đây là chất dinh dưỡng có thể có từ cam, và mật hoa.

Màu vàng hoặc màu xanh: Rau có màu xanh chứa hàm lượng carotenoids, lutein và zeaxanthincao, có lợi cho sức khỏe của mắt. Các dưỡng chất này có trong rau dền và các loại rau xanh khác như bơ, táo xanh, trái kiwi...

Xanh lá cây:Đây là loại rau quả chứa sulforaphane, isothiocyanates, và indoles, mà theo TS.Heber, có tác dụng kích thích gan sản xuất thành phần có thể phân hủy hóa chất gây ung thư. Ví dụ cho loại thực phẩm có màu này là các loại rau như bông cải xanh (lơxanh), cải bắp, các loại rau cải.

Màu trắng hoặc màu xanh lá cây: Những thực phẩm này có chứa flavonoid, có thể bảo vệ màng tế bào trong cơ thể con người. Nguồn thực phẩm này có thể tận dụng từ các loại hành tỏi, hành tây, cây tây và quả lê.

Cụ thể, vũ khí bí mật mà Nvidia đang chuẩn bị chính là thế hệ GDDR6 với tốc độ cực nhanh và xung nhịp cao, đem lại sự nâng cấp về hiệu năng tổng thể lớn cho dòng VGA dùng GPU RTX 20xx mà họ đang bán trên thị trường.

Xét tổng thể tình hình phần cứng nói chung và chip nhớ nói riêng tại thời điểm hiện tại, đây là phương pháp nâng cấp rất hợp lý mà Nvidia có thể chuẩn bị để tiếp đại địch AMD. Samsung hiện đang sẵn sàng cho lô hàng GDDR6 và "phe Xanh" chỉ đơn giản là đổi từ Micron sang đơn vị sản xuất chip nhớ Hàn Quốc mà thôi.

Không thể nghi ngờ rằng dòng VGA RTX 20xx của Nvidia sẽ được buff sức mạnh rất tốt khi băng thông với bộ nhớ được tăng cao bằng cách sử dụng dòng GDDR6 mới hơn. Cụ thể thì RTX 2070, RTX 2080 sẽ lên được 512 GB/s hay ít nhất là 448 GB/s còn RTX 2080 Ti chắc chắn đạt 704 GB/s. Phải nói là quá ngọt và thực sự vô địch thủ.

Kết hợp với việc trước đây Nvidia từng công bố sẽ loại bỏ dòng GPU non-A của RTX 2070, 2080 nên hiệu năng tổng thể đã được tăng cao, qua đó tạo ra thế trận vững chắc trước khi VGA dòng Navi của AMD được tung ra thị trường.

Tất nhiên, những thông tin trên vẫn chưa được Nvidia chính thức công bố, các chuyên gia hi vọng họ sẽ cập nhật trong đợt Computex 2019 lần này, sẽ diễn ra vào khoảng 2 tuần nữa. Ngoài ra thì hi vọng dòng GTX 16xx cũng được trang bị thêm vũ khí gì đó mới bởi phân khúc tầm trung mới chính là chiến trường lớn giữa AMD và gã khổng lồ màu xanh!

Theo GameK