您现在的位置是：NEWS > Công nghệ
Nhạc sĩ 'Gạt đi nước mắt' giảm 18,5kg
NEWS2025-01-19 23:15:32【Công nghệ】8人已围观
简介Chia sẻ với VietNamNet,ạcsĩGạtđinướcmắtgiảbi-a nhạc sĩ Đỗ Hiếu giảm 18,5 kg (từ 77,5 kg xuống 59 kg)bi-abi-a、、
Chia sẻ với VietNamNet,ạcsĩGạtđinướcmắtgiảbi-a nhạc sĩ Đỗ Hiếu giảm 18,5 kg (từ 77,5 kg xuống 59 kg) trong 8 tháng.
Khi chương trình The Heroes 2022lên sóng, nhạc sĩ trong vai trò giám khảo, không hài lòng về hình ảnh nên không dám cập nhật trên mạng xã hội.
Đỗ Hiếu quyết tâm tập gym 5 ngày/tuần, mỗi buổi 1,5 tiếng. Anh tập tạ, tập kháng lực, kết hợp chạy bộ và nhảy dây. Anh tìm những kênh YouTube uy tín để xây dựng thói quen tốt, phục vụ giảm cân. Anh thiết lập chế độ ăn đủ chất dinh dưỡng; giảm đường, muối và tinh bột; hạn chế các món ngon không tốt cho sức khỏe.
 |  |
Nhạc sĩ Đỗ Hiếu trước và sau giảm cân
Đỗ Hiếu tự nấu ăn, làm việc trong studio tại gia nên không ăn ngoài suốt 8 tháng. Anh ăn 3 bát mỗi ngày để đủ sức làm việc và tập luyện, chỉ thay gạo trắng bằng gạo lứt, bún lứt.
Dù vậy, Đỗ Hiếu không quá khắt khe, thỉnh thoảng vẫn uống trà sữa. Với anh, công việc sáng tạo khó theo khuôn khổ, dễ thức khuya, ăn không đúng giờ, đủ bữa là trở ngại lớn nhất
Nhạc sĩ Gạt đi nước mắtnói: "Tôi cũng như bao người, thấy khó chịu với hình ảnh không đẹp của mình trên internet và muốn trở thành phiên bản tốt hơn".
Sau khi giảm 18,5 kg, cuộc sống của Đỗ Hiếu vui hơn. Anh thấy cơ thể nhẹ nhàng, không còn ái ngại ngắm mình trong gương.
"Mỗi ngày của tôi đầy cảm hứng, năng lượng. Người quen đều khen trẻ, tôi vui chứ. Rắc rối duy nhất là phải chỉnh sửa hoặc cất kho toàn bộ quần áo cũ", anh cho hay.
 |  |
Hiện tại, Đỗ Hiếu sống cùng gia đình, vẫn duy trì tập gym và tự nấu ăn, thỉnh thoảng tụ tập bạn bè. Anh ăn ít hơn giai đoạn tập luyện cật lực nhưng không bỏ bữa.
Ngày thường, nhạc sĩ thức khuya để bắt cảm xúc viết nhạc nên dậy vào 10-11h hôm sau. Anh tập gym buổi trưa hoặc chiều tối tùy lịch trình công việc.
Lần gần nhất kiểm tra cơ thể, các chỉ số sức khỏe của Đỗ Hiếu tốt, tỷ lệ mỡ chỉ còn 13%. Anh nói vui: "Tôi giảm cân nhưng vận đào hoa không thay đổi, vẫn đang 'chung tình với cô đơn'".
Đỗ Hiếu đang tập trung cho vai trò mới tại Vietnam Idoltrở lại sau 7 năm. Sắp tới, anh có nhiều dự án kết hợp cùng các giọng ca nổi tiếng.
Giáng My yêu kiều bên biển, chồng Hồng Vân phong độ hậu giảm cânHoa hậu Giáng My hồn nhiên chơi đùa bên biển. Tài tử một thời Lê Tuấn Anh phong độ sau khi giảm cân thành công.
很赞哦!（4）
相关文章
- Nhận định, soi kèo Atalanta vs Juventus, 2h45 ngày 15/1: Khó cho chủ nhà
- Gửi anh nơi đảo xa
- Kết quả futsal Việt Nam 5
- Pep Guardiola chỉ chìa khóa Man City ăn Tottenham, Premier League
- Nhận định, soi kèo PT Prachuap FC vs Sukhothai FC, 18h00 ngày 15/1: Kịch bản chia điểm
- Nghìn người xếp hàng chờ lấy vé online chung kết AFF Cup 2018
- Điểm chuẩn của Trường ĐH Khoa học Tự nhiên năm 2019
- Xót xa người phụ nữ nghèo chăm chồng kinh phong, con trai xương thủy tinh
- Nhận định, soi kèo Elche vs Atletico Madrid, 03h30 ngày 16/1: Atletico nhọc nhằn đi tiếp
- Kết quả bóng đá nam Olympic Tokyo 2021 hôm nay 1/8
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo Bình Dương vs Bình Định, 18h00 ngày 17/1: Cửa dưới ‘ghi điểm’
- Có lẽ nỗi đau quá sức chịu đựng đối với một người phụ nữ khiến chị Hoàng Thị Lan dường như bị chai lì cảm xúc. 5 năm nay chồng chị nằm liệt giường, con trai chị bị tai nạn giao thông đang trong tình trạng nguy kịch. Một mình chị bệnh tật gồng gánh chỉ mong sao đứa con tai qua nạn khỏi.Tai họa ập đến vào cái đêm định mệnh
Người vợ, người mẹ đáng thương mà chúng tôi muốn nhắc đến là chị Hoàng Thị Lan (SN 1978, trú tại xóm14, xã Giao Lạc, huyện Giao Thủy, tỉnh Nam Định) có người con trai là anh Nguyễn Văn Hiến (SN 1998) không may gặp phải tai nạn giao thông, đang được điều trị trong Bệnh viện Việt Đức, trong tình trạng rất nguy kịch. Các bác sĩ xác định tình trạng: gãy tay, gãy xương bả vai, gãy quai hàm, dập trán, nứt sọ và đa chấn thương, cần phải phẫu thuật ngay.
Mặc dù thương con nhưng do hoàn cảnh chồng bị liệt và hai đứa con nhỏ đang đi học nên chị Lan (mẹ Hiến) không thể trực tiếp đến bệnh viện chăm sóc cho con trai được. Mọi việc chăm lo cho Hiến đều nhờ vào hai người em trai của chồng giúp đỡ.
Anh Nguyễn Văn Điền cậu của Hiến chia sẻ: “Hiện tại Hiến vẫn đang trong tình trạng hôn mê, bất tỉnh. Hôm nay các bác sĩ đã truyền ba lít máu nhưng tình trạng vẫn chưa chuyển biến gì. Mà chi phí điều trị mỗi ngày lên tới hơn cả chục triệu đồng, gia cảnh anh Oánh,chị Lan lại cực kỳ khó khăn không biết có vượt qua cơn hoạn nạn này không.”">
Hiến vẫn đang trong tình trạng hôn mê bất tỉnh
Chồng liệt giường, con trai nguy kịch biết cậy nhờ ai?
Video Olympic Tây Ban Nha 0-0 Olympic Ai Cập:
Đội hình thi đấu:
OlympicTây Ban Nha: Simon - Mingueza (Vallejo 22'), Garcia, Torres, Miranda - Pedri, Ceballos (Moncayola 45'), Merino (Soler 68') - Olmo, Oyarzabal (Rafa Mir 69'), Asensio (Bryan Gil 68')
Olympic Ai Cập: Elshenawy - Eraky (Fouad 89'), Hamdy, Hegazy, Osama G, Fotouh - Ashour (Hamdy 62'), Akram - Taher (Adel), Rayan (Mohsen 62'), Ramadan Shobi (A Ramadan 90'+2).
Thiên Bình
*Dưới đây là những diễn biến chi tiết:
">Kết quả Tây Ban Nha 0
Jadon Sancho có thể ra mắt MU sớm nhất là ngày 7/8, ở trận giao hữu gặp Everton Jadon Sancho cũng đã tiến hành kiểm tra y tế, đồng ý bản hợp đồng 5 năm. Tuy nhiên, đến nay MU vẫn chưa thể chính thức thông báo ký cầu thủ chạy cánh mà họ vốn theo đuổi từ mùa trước.
Lý do được Solskjaer giải thích là còn một chút ở thủ tục giấy tờ. Lãnh đạo MU hy vọng công bố ký Jadon Sancho trước cuối tháng 7.
Tuy nhiên, ngay cả khi điều này được thực hiện thì Jadon Sancho cũng chỉ có thể ra mắt MU trong tháng 8, do cầu thủ này hiện vẫn đang trong kỳ nghỉ sau khi hoàn thành nhiệm vụ cùng tuyển Anh tại VCK EURO 2020.
Jadon Sancho là một trong ba cầu thủ đá hỏng pen ở chung kết khiến Anh thua 2-3 trong loạt đấu luân lưu, ngậm ngùi nhìn Italy giơ cao danh hiệu vô địch châu Âu ngay tại Wembley.
Sancho sẽ cần chút thời gian để bắt kịp với các đồng đội mới tại MU, sau khi trở về từ kỳ nghỉ.
Dự kiến, sớm nhất anh có thể ra mắt Quỷ đỏ là ở trận giao hữu gặp Everton ngày 7/8 trước khi có trận đấu chính thức đầu tiên Premier League, MU mở màn chiến dịch gặp Leeds United ngày 14/8.
L.H
Lịch thi đấu Olympic Tokyo hôm nay 23/7: Đoàn Việt Nam ra quân
VietNamNet cập nhật lịch thi đấu các môn thể thao tại Olympic Tokyo 2020 hôm nay, ngày 23/7/2021. Đoàn Thể thao Việt Nam sẽ ra quân ở môn bắn cung.
">Khi nào Jadon Sancho ra mắt MU? Vì sao MU chưa thể công bố Sancho
Nhận định, soi kèo Elche vs Atletico Madrid, 03h30 ngày 16/1: Atletico nhọc nhằn đi tiếp
- - Em đang sống trong tình trạng chán nản vì chồng vô trách nhiệm. Em mệt lắm, em sắp gục rồi, em không biết phải làm sao trong mối quan hệ này.40 rồi còn giữ , hãy yêu một lần cho đắm say…">
Từ tết tới giờ chồng em cho con được 700 nghìn
Trực tiếp Tây Ban Nha vs Nhật Bản: Bán kết bóng đá nam Olympic
Trực tiếp bóng đá Nhật Bản vs Tây Ban Nha trong khuôn khổ vòng bán kết môn bóng đá nam Olympic Tokyo 2020, vào lúc 18h00 ngày 3/8.
">Kèo bóng đá Nhật Bản vs Tây Ban Nha, bán kết Olympic 2020
Có nên mua ô tô cũ đã để không một chỗ quá lâu? Ảnh minh hoạ: Hoàng Hiệp Quen biết nhau đã lâu, tôi biết chiếc xe của anh rất ít đi, dù lăn bánh gần 10 năm mà mới chạy được hơn 4 vạn km . Dù giá khá tốt và lại biết chủ xe nhưng tôi vẫn có đôi chút lăn tăn khi "xuống tiền" xe được sử dụng quá ít, thường xuyên để cả tháng ở bãi gửi xe. Tôi lo rằng, nếu mua xe quá ít dùng thì những bộ phận như động cơ, điện, khung gầm,... sẽ bị ảnh hưởng.
Qua VietNamNet, rất mong nhận được ý kiến tư vấn của các chuyên gia và những người có kinh nghiệm về trường hợp này. Và nếu mua một chiếc xe ít sử dụng như vậy, cần ưu tiên kiểm tra, sửa chữa những bộ phận gì? Xin cảm ơn!
Độc giả Đào Tùng (Thanh Trì, Hà Nội)
Bạn có góc nhìn nào về câu chuyện trên? Hãy để lại ý kiến dưới phần bình luận. Mời bạn đọc chia sẻ bài viết về Ban Ô tô xe máy theo email: [email protected]. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!
Xe cũ của người quen đã 'đắp chiếu' quá lâu, có nên mua?
