Fitness blogger hé lộ bí quyết tập luyện cùng Gear Fit2 Pro
Muốn 6 múi,élộbíquyếttậpluyệncùtỷ giá ngoại tệ hôm nay tập sao cho hiệu quả
“Nam thần”, kiêm vận động viên Nguyễn Đăng Dũng của series phim 5S Online đang nhận được sự quan tâm của cộng đồng yêu thể thao khi chia sẻ bí quyết kiểm soát sức bền bằng nhịp tim của mình. Thay vì chỉ vắt kiệt sức trong phòng tập, anh chàng chọn cách theo dõi và duy trì nhịp tim ở mức 80% nhịp tim tối đa trong quá trình tập cardio. Với cách này, Đăng Dũng không chỉ nâng được sức bền mà còn khiến bài tập trở nên hiệu quả. Tránh tình trạng hụt hơi, đuối sức khi càng về cuối.
![]() |
Để giúp các bạn trẻ có công cụđo lường nhịp tim khi luyện tập, Đăng Dũng cũng hé lộ “huấn luyện viên” Gear Fit2 Pro trong bài đăng của mình. Được biết chiếc vòng tay thể thao mới của anh là thiết bị hiếm hoi được trang bị công nghệ đếm nhịp tim trong suốt quá trình luyện tập, phản ánhkết quả vận động một cách chính xác. Đây là điểm cộng lớn so với cảm biến nhịp tim thông thường.
Ăn Tết thoả thích, chẳng ngại tăng cân
Cô nàng Hana Giang Anh, fitness blogger được giới trẻ mến mộ cũng bất ngờ gia nhập hàng ngũ “tín đồ” Gear Fit2 Pro. Cụ thể, Hana Giang Anh dùng Gear Fit2 Pro để kiểm soát lượng calories tiêu hao mỗi ngày, từ đó cân đối lại thực đơn sao cho vừa đủ chất nhưng vẫn không dư thừa năng lượng. Chẳng hạn những ngày ăn nhiều, nạp vào cơ thể hơn 2100 calo thì cô nàng sẽ đi bơi, chạy bộ kết hợp tập cardio cường độ cao để đốt hết khối năng lượng trên. Cuối này, chỉ cần đảm bảo con số calories tiêu thụ hiển thị trên Gear Fit2 Pro lớn hơn 2100 là khỏi lo béo.
![]() |
Chia sẻ về lý do chọn Gear Fit2 Pro, Hana Giang Anh cho biết chiếc vòng tay của cô có chế độ tự động nhận diện hoạt động, từ đó điều chỉnh công thức tính toán để cho ra lượng calories tiêu thụ chính xác. Với tuyệt chiêu “thâm hụt năng lượng” này, giới trẻ có thể thoả thích uống trà sữa và ăn Tết tẹt gia mà không lo thừa cân nữa.
(责任编辑:Thể thao)
Kèo vàng bóng đá Brighton vs Bournemouth, 02h30 ngày 26/2: Khách thắng thế
Nhận định, soi kèo Aiolikos vs Anagennisi Karditsa, 20h00 ngày 07/01
Nhận định, soi kèo Al Taraji vs Ohod, 19h10 ngày 8/1
Giọng hát Việt nhí tập 6: Thí sinh suýt bị loại vì Soobin Hoàng Sơn – Vũ Cát Tường nội bộ lục đục
Nhận định, soi kèo Al Hazem vs Neom SC, 20h00 ngày 24/2: Khách thất thế
- Nhận định, soi kèo Al Jubail vs Al
- Bị tố báng bổ tôn giáo, Bích Phương nói gì?
- 'Chuyện tình' 6 năm của Hồ Trung Dũng và Võ Thiện Thanh
- Bích Phương lần đầu lên tiếng về hình ảnh phản cảm gây tranh cãi
- Nhận định, soi kèo Kelantan DN vs Kuching City, 20h00 ngày 26/2: Khó thắng đậm
- Đông Nhi hóa dị nhân trong MV kỹ xảo 3D
- Khắc Việt văng tục, đòi trả thù những người chỉ trích ca khúc 'Như lời đồn' của em trai
- Tuấn Hưng thích thú với MV của học trò Hạnh Sino
-
Soi kèo phạt góc Crystal Palace vs Aston Villa, 02h30 ngày 26/2
Nguyễn Quang Hải - 25/02/2025 09:15 Kèo phạt ...[详细]
-
Giọng hát Việt Nhí tập 8: Học trò nhí đội Lưu Hương Giang gây bất ngờ khi hát tiếng Hàn
- Ba thí sinh nhỏ tuổi từ đội HLV Hồ Hoài Anh và Lưu Hương Giang khiến khán giả thích thú khi thể hi ...[详细]
-
Lương Gia Huy và những tâm sự chuyện nghề và chuyện đời
- Lương Gia Huy với nickname "vua nhạc sàn" được khán giả các tỉnh yêu mến, đặc biệt là miền Tây. An ...[详细]
-
Giọng hát Việt nhí tập 6: Thí sinh suýt bị loại vì Soobin Hoàng Sơn – Vũ Cát Tường nội bộ lục đục
- Anh Tuấn suýt bị loại vì Soobin Hoàng Sơn và Vũ Cát Tường lục đục về việc loại ai giữ ai trước khi ...[详细]
-
Nhận định, soi kèo FC Tokyo vs Nagoya Grampus, 17h00 ngày 26/2: Cân bằng
Hồng Quân - 26/02/2025 05:25 Nhật Bản ...[详细]
-
Nhận định, soi kèo Shatin SA vs Sai Kung District FC, 12h30 ngày 07/01
Hồng Quân - 07/01/2024 05:00 Nhận định bóng đ ...[详细]
-
Đạt G tung MV hát cùng bạn gái giữa scandal 'ăn bám' người cũ
- Đạt G, tác giả của loạt hit Buồn không anh, Buồn Không em, Đừng quên tên anh..., ra mắt ca khúc m ...[详细]
-
Giang Trang sẽ chơi nhạc Trịnh theo tinh thần Jazz
Giang Trang khẳng định, đêm "Nguyệt Hạ 2" sẽ mang đến tinh thần tự nhiên và tự do nhất như những gì ...[详细]
-
Nhận định, soi kèo Wolves vs Fulham, 2h30 ngày 26/2: Tiếp đà khởi sắc
Hoàng Ngọc - 25/02/2025 09:30 Ngoại Hạng Anh ...[详细]
-
Văn Mai Hương: 'Mất niềm tin vào hôn nhân và không còn yêu bất chấp'
Văn Mai Hương khẳng định cô có những lúc đánh mất niềm tin vào hôn nhân và giờ không còn "ngu" nữa, ...[详细]
Siêu máy tính dự đoán Brighton vs Bournemouth, 2h30 ngày 26/2
Nhận định, soi kèo Al Adalah vs Al Kholood, 19h10 ngày 8/1
- Nhận định, soi kèo Boca Juniors vs Alianza Lima, 7h30 ngày 26/2: Ngược dòng
- Jennifer Lopez bán khỏa thân, khoe hình thể không tin nổi ở tuổi 49
- Điểm yếu của ca sĩ Tuấn Vũ qua lời kể của em gái
- Trọng Tấn thấy Phạm Phương Thảo bí hiểm và khó hiểu
- Nhận định, soi kèo Sevilla vs Mallorca, 3h00 ngày 25/2: San bằng cách biệt
- Lương Gia Huy và những tâm sự chuyện nghề và chuyện đời
- Nhận định, soi kèo Volos NFC vs Atromitos Athens, 20h00 ngày 07/01