Nhận định, soi kèo Hermannstadt vs Gloria Buzau, 22h00 ngày 21/2: Tiếp tục trắng tay
(责任编辑:Nhận định)
Soi kèo góc Como vs Napoli, 18h30 ngày 23/2
Em là học sinh lớp 12, lực học khoảng 8 điểm Ngữ văn, 7 Tiếng Anh. Do không có nhiều điều kiện học thêm hay tiếp cận các tài liệu ôn thi, em nghĩ mình chỉ nên chọn tập trung vào một trong hai kỳ thi: thi tốt nghiệp và đánh giá năng lực.
Mục tiêu của em là trường Đại học Sư phạm Hà Nội, phân vân giữa ngành Văn học hoặc Ngôn ngữ Anh/Trung. Nếu chọn tập trung cho thi tốt nghiệp, em phải ôn ba môn, bù lại có thể xét nhiều trường hơn. Còn thi đánh giá năng lực của Đại học Sư phạm Hà Nội, em chỉ cần học Văn và Tiếng Anh, song nếu trượt Sư phạm, em cũng ít lựa chọn vì chưa nhiều trường dùng kết quả kỳ thi này.
Em nên lựa chọn thế nào? Mong mọi người tư vấn.
Mai
" alt="Nên 'tất tay' ôn thi tốt nghiệp hay đánh giá năng lực để vào Sư phạm?" />Nên 'tất tay' ôn thi tốt nghiệp hay đánh giá năng lực để vào Sư phạm?Đang ngủ chồng cũng không tha (ảnh minh họa)
Nhưng thật không ngờ, ngày mình cưới, ngay trong đêm tân hôn, mình phát hiện ra chồng rất cuồng yêu. Sự hưng phấn, hào hứng và cả những cách anh dạy mình yêu ngay trong đêm động phòng thấy mình sợ hãi. Mình lo anh là một người đàn ông ham sex mà trước giờ mình không hay biết. Nhưng thật ngạc nhiên, vì từ ngày yêu nhau, anh không hề đòi hỏi mình. Hay là anh đã thỏa mãn nhu cầu ở bên ngoài cùng với những cô gái khác.
Nói chuyện này ra với bạn bè, ai cũng bảo mình dại. Vì là, họ bảo, những người làm nghề này rất hay lăng nhăng. Đi đây đi đó, gặp rất nhiều cô gái xinh đẹp, mồm mép. Các anh ấy lại nói hay, nói giỏi, thế thì chẳng trách gái theo. Mình cũng chính là một cô gái bám theo anh vậy, thì cớ gì các cô gái khác không theo. Họ nói không sai, mình cũng mê anh như vậy thì những người con gái khác cũng mê mệt anh mà thôi.
Có lần đang ngủ, anh đi làm về khuya, dựng mình dậy bắt ‘yêu’. Mình đã cố từ chối nhưng không được, anh nhất định không cho ngủ, cứ ép mình phải chiều và bảo, lâu ngày xa nhau không gần gũi, cớ gì không vui khi gần chồng. Đang ngủ làm gì có nhiều cảm xúc, yêu cho xong việc thì bị chồng mắng, xúc phạm bảo đàn bà không biết chiều chồng. Nghĩ mà nản.
Mấy lần rồi, cứ đang đêm, chỉ cần chồng hứng, có khi đang ngủ, lúc chồng cũng ngủ nhưng vì nhớ vợ nên tỉnh. Thế là lại dựng mình dậy, bắt phục vụ. Mình thật sự cảm thấy sợ con người ấy, nghĩ mà chán thế. Không làm thì bảo là vô trách nhiệm hay lại nghi ngờ này kia, nhọc lắm!
Mình lo sợ chồng bị bệnh cuồng dâm. Kể câu chuyện ra với nhiều người, họ nói, ông chồng này hám sex, lại vũ phu, độc mồm, gia trưởng. Họ bảo, chắc chắn công việc khiến anh như vậy. Tức là, đi ra ngoài, chắc hẳn anh phải gái gú ghê lắm. Vì nhu cầu cao như vậy, công việc lại hay đi xa, làm sao mà đừng lại được. Chắc chắn là tôi chỉ là chốn dừng chân của anh thôi, còn anh hưởng thụ niềm vui ở khắp chốn.
Nghĩ lại cũng đúng thật. Lấy đàn ông làm hướng dẫn viên du lịch, vừa đẹp trai, vừa mồm mép lại kiểu hám sắc như chồng mình thì chỉ nằm ở nhà mà khóc, nhìn chồng đi với người khác. Chỉ là mình chưa biết, nhưng chắc chắn rồi, anh đang cặp kè với nhiều người. Làm sao một người cuồng yêu như anh lại có thể bỏ qua các mối quan hệ ở bên ngoài, nhất là những cô gái mê tít anh, tự động ngã vào vòng tay anh.
Tự nhiên mình thấy chán quá, lấy một người quen trên ô tô. Liệu có phải mình đã quá dại dột và liều lĩnh hay không? Giờ bắt đầu có cảm giác ân hận rồi, mình phải làm sao?
(Theo Khampha.vn)" alt="Đang ngủ, chồng dựng dậy đòi ‘yêu’" />Đang ngủ, chồng dựng dậy đòi ‘yêu’Không biết lạnh như thế này chồng còn lười yêu thì mấy nữa Tết nhất mà lạnh hơn thì thế nào đây. Chẳng lẽ, cứ mùa đông thì ngừng ‘chuyện ấy’? (ảnh minh họa)
Thế là bao nhiêu công sức công cốc, đổ xuống sông xuống biển vì người chồng vô tâm này. Chẳng biết chồng không hiểu thật hay làm như không hiểu những ý tốt của tôi. Khi thấy chồng chui vào trong chăn xem tivi, tôi cũng lên giường cùng với chồng, và cũng đắp chăn, ôm chồng và nằm xem cùng chồng. Tôi còn chủ động vuốt ve, sờ soạng chồng nhưng anh ấy cứ hất tay tôi ra bảo buồn, lạnh… Tôi mất cả hứng!
Biết ý vợ như vậy, lẽ ra chồng phải hiểu và chiều vợ chứ, đằng này… Chồng bảo: “Anh biết em muốn gì, nhưng mà thôi. Mấy nay lạnh lắm, bây giờ mà cởi đồ ra là anh chết liền đấy. Nhà mình không có điều hòa hai chiều, em sắm cho anh cái đi rồi thoải mái. Chứ anh không muốn liều cái thân còm này đâu, sướng một hôm rồi ốm cả tuần thì hỏng”. Nhìn chồng như ông cụ mà tôi phát ngán. Người đâu mà mới có chớm lạnh tí đã mũ len trùm kín đầu, áo trong, áo ngoài mà toàn áo dày cộp. Nói không điêu chứ cởi hết được đống áo ấy của chồng thì cũng mỏi tay, hết hơi, chẳng thiết tha gì nữa. Áo thì toàn áo dày lại còn cao cổ. Nhìn mà chẳng có tí tướng nam nhi nào.
Đã mấy ngày nay, thời tiết luôn như vậy. Cứ mưa rồi lại lạnh, buốt hết cả người. Nếu như ngày thường, chồng rất hứng thú chuyện chăn gối. Dù hôm nào đi chơi về muộn, chồng cũng phải khiến vợ thỏa mãn một lần mới đi ngủ. Nhưng giờ, cả tuần nay không thấy chồng ngó ngàng, tôi thấy lo lo làm sao ấy. Cảm thấy tủi thân như kiểu chồng đã chán mình không bằng.
Bây giờ, ngủ bên cạnh chồng mà chỉ nghe chồng ngáy khò khò, không giống như trước đây, đêm nào cũng lãng mạn. Giờ chồng bảo nằm im, không được cựa quậy, để không bị lạnh. Chồng quấn từ trên xuống dưới, kín mít, không hở tí nào. Tôi thì thấy lạnh thật nhưng nào đến nỗi, thế mà mang tiếng là đàn ông mà chồng như ông cũ, đúng là chán đời.
Không biết lạnh như này chồng còn lười yêu thì mấy nữa Tết nhất mà lạnh hơn thì thế nào đây. Chẳng lẽ, cứ mua đông thì ngừng ‘chuyện ấy’? Đúng là hài hước ông chồng sợ lạnh!
(Theo Khampha.vn)
" alt="Hài hước, lạnh quá, chồng lười ‘yêu’ vợ" />Hài hước, lạnh quá, chồng lười ‘yêu’ vợNhận định, soi kèo Athletic Bilbao vs Real Valladolid, 20h00 ngày 23/2: Cái rổ đựng bóng
- Nhận định, soi kèo Cruz Azul vs Queretaro, 08h05 ngày 24/2: Chủ thắng cả kèo lẫn trận
- 10 điều giúp duy trì ngọn lửa hôn nhân luôn bùng cháy
- Cười vỡ bụng với cách lưu tên vợ trong điện thoại
- 'Bới lông tìm vết' ngoại tình của chồng
- Nhận định, soi kèo Valencia vs Atletico Madrid, 0h30 ngày 23/2: Bám đuổi
- Kia ra mắt Tasman
- Muốn học Hàng không nhưng lo thất nghiệp
- Cô gái Mỹ nổi tiếng với việc bới rác để ăn
-
Nhận định, soi kèo Sanfrecce Hiroshima vs Yokohama F. Marinos, 12h00 ngày 23/2: Trái đắng xa nhà
Hồng Quân - 22/02/2025 16:21 Nhật Bản ...[详细]
-
Căn hộ đã có sẵn tủ bếp dưới, những món đồ còn lại do Brett tự tay đóng.
Tháng 5/2020, cặp đôi chuyển về nhà mới và bắt tay vào thực hiện dự án đặc biệt của mình. Họ lên danh sách những món đồ dùng cần có, bao gồm rèm cửa, giường, tủ, ghế sofa, các loại kệ… Brett xung phong làm đồ gỗ và các việc nặng, còn Thu nhận nhiệm vụ may rèm, chăn, ga, gối, đệm…
Là những người thích phong cách sống tối giản và tái chế đồ đạc, cặp đôi ưu tiên sửa lại những món đồ cũ, dùng những chất liệu thân thiện với sức khoẻ và môi trường.
Khi dọn vào căn nhà mới gần như trống trơn, họ chỉ đặt tạm tấm đệm xuống sàn nhà để ngủ, lấy vài bộ quần áo không quá cầu kỳ để mặc luân phiên. Đồ nấu ăn chỉ có 2 chiếc nồi, 1 cái chảo gang, vài chiếc đĩa, 2 bộ dao dĩa và vài lọ gia vị. Còn lại tất cả những món đồ không cần dùng, hoặc ít dùng, họ vẫn để nguyên trong hộp rồi để ở phòng kho hoặc phòng ngủ.
“Chúng mình vẫn nấu và ăn cùng nhau mỗi ngày. Nếu trước kia bàn ăn được sắp xếp gọn gàng thì giờ chúng mình lấy hộp gỗ làm bàn, đám gỗ đang dở dang làm ghế, cơm vẫn ngon mà cuộc sống của 2 đứa lại nhiều màu sắc hơn” – Hoài Thu chia sẻ về những ngày nhà cửa còn ngổn ngang.
Bộ sofa tốn nhiều thời gian nhất của cặp vợ chồng trẻ. Trong khi Brett đóng ghế thì Thu may vỏ đệm và gối dựa. Chiếc ghế sofa đang thành hình. Những ngày mới bắt đầu, họ mất khá nhiều thời gian để hoàn thiện một món đồ, vì phải vừa học vừa thực hành. “Anh là người có khả năng tự học tốt và rất ham học hỏi. Những lúc rảnh hay cần làm chi tiết gì chưa chắc chắn lắm, anh lại ngồi xem Youtube hoặc các trang DIY nhiều giờ liền, bao giờ thấy thật ưng thì mới thôi”.
Về sau, khi công việc đã quen thì tốc độ làm nhanh hơn rất nhiều. Nếu không kể thời gian chờ dầu Trẩu khô (loại dầu để bảo vệ đồ gỗ), thì cặp đôi mất khoảng 7-10 ngày để hoàn thiện chiếc giường, 2-3 ngày cho cái tủ, kệ bếp đơn giản nên chỉ cần 2-3 tiếng. Trong khi đó, Thu may rèm cửa mất khoảng nửa ngày một bộ, nhưng ghế sofa thì mất khoảng 1 tuần…
Sau hơn 2 tháng, Thu và Brett đã hoàn thiện những món đồ thiết yếu nhất. Tuy nhiên, sau đó cặp đôi vừa phải đi làm vừa tranh thủ thời gian rảnh rỗi nên đến hơn 1 năm sau, họ mới hoàn thiện mảnh rèm cửa cuối cùng của căn hộ.
Chiếc giường, kệ quần áo, ghế ngồi, chăn ga gối đệm, rèm cửa... đều là sản phẩm "nhà làm". Họ chọn cách đóng tủ quần áo dạng mở để nhắc mình luôn phải sắp xếp đồ gọn gàng. Nhớ lại hơn 1 năm qua, Thu chia sẻ: “Thời điểm chúng mình mới bắt đầu dự án này, căn hộ của chúng mình vừa là chỗ ăn ở, vừa là cái xưởng của 2 đứa. Có hôm đi làm về mệt quá mà nhìn đồ đạc trong nhà bừa bộn, bụi bặm, lại không biết đến ngày nào mới xong mình thấy nản ghê gớm, thế là mình rưng rưng nước mắt nói với anh cảm xúc của mình. Anh lại rỉ mật vào tai, thế là mình cũng quên hết mệt mỏi luôn”.
Và những ngày sau, mỗi khi làm xong việc sớm hoặc biết Thu sắp về, Brett lại chủ động dọn dẹp nhà cửa sạch sẽ để khi vợ về không phải cáu bẳn nữa. Đó cũng là một đức tính mà Thu rất trân trọng ở chồng.
Chiếc ghế được nhặt từ bãi rác về, hai vợ chồng tháo ra giữ lại khung ghế và may thêm đệm ngồi. Suốt hơn 1 năm cùng nhau thực hiện dự án cho ngôi nhà nhỏ, ngoài việc giảm được rất nhiều chi phí thuê nhà và mua đồ mới, điều mà cặp đôi nhận được nhiều nhất là sự kết nối với mỗi món đồ trong nhà. Bởi vì mỗi sản phẩm dường như đều có tâm hồn riêng sau khi được hoàn thành.
“Thỉnh thoảng, Brett còn ngồi nói chuyện với mấy khúc gỗ như nói chuyện với con mình, hoặc vuốt ve mấy thanh gỗ rồi nói với mình ‘Anh yêu tất cả những chi tiết trên thanh gỗ này, cả những mấu tròn, cả những chỗ chưa hoàn hảo của nó’. Đó là thứ kết nối mà với mình việc mua những sản phẩm làm sẵn khó có được”.
Căn bếp xinh xắn nơi hai vợ chồng cùng nhau nấu nướng, dọn dẹp. Hiện tại, cả 2 vợ chồng Thu và Brett đều đang phải ở nhà vì công việc tổ chức các khoá học kỹ năng sống của cặp đôi tạm dừng vì dịch bệnh. Tuy nhiên, họ chọn nhìn vào phần tích cực của vấn đề và tự tìm niềm vui mỗi ngày trong không gian căn hộ của mình.
Những lúc rảnh, họ lại cùng nhau làm thêm mấy món đồ trong nhà, chơi với mèo, may vá, nướng bánh, nấu ăn, hoặc cùng ngồi xem phim với nhau. Cả hai còn có sở thích leo núi, cắm trại, nên nếu nhớ ngủ lều quá họ lại mang lều, trại, bàn ghế ra dựng lên rồi pha trà luôn trong phòng khách. “Tuy không được như cắm trại thật nhưng vẫn vui vô cùng” – Thu chia sẻ.
Là người ham học hỏi, Brett vừa tự tìm tòi vừa thực hành từng sản phẩm. May vá cũng là công việc Thu yêu thích những lúc rảnh rỗi. Cặp đôi có rất nhiều sở thích chung. Hiện tại, cả hai đang tự tìm niềm vui với những công việc ở nhà trong thời gian giãn cách. Đăng Dương
Nữ giám đốc Cần Thơ trồng vườn rau xanh mướt trên sân thượng
Tranh thủ thời gian nghỉ dịch Covid-19, chị Mỹ Hiền đi gom bã mía, đất, thùng nhựa... mang lên sân thượng tự thiết kế vườn rau. Gần ba tháng sau, chị thu hoạch đủ loại rau cho bữa cơm gia đình.
" alt="Tranh thủ nghỉ dịch Covid" /> ...[详细] -
Anh Tây thừa nhận không thể rời Việt Nam vì mê bia hơi, rau muống xào
Rau muống xào là món ăn mà Will rất thích (Ảnh: Will In Vietnam).
Đoạn video ghi lại khoảnh khắc Will nhìn đĩa rau muống xào với ánh mắt thèm thuồng vừa được chia sẻ rộng rãi trên mạng xã hội, nhanh chóng thu hút sự chú ý của cộng đồng.
Sau khi ngắm nghía đĩa rau còn nóng hổi, chàng trai người Pháp nhanh chóng cầm đũa, gắp từng ngọn rau đưa lên miệng rồi nở nụ cười thích thú.
Chia sẻ với phóng viên Dân trí, Will cho biết, đoạn video được ghi lại cách đây hơn 2 tuần trong lần đi ăn cùng bạn bè. Mỗi lần đến quán, anh đều gọi món rau muống xào, bởi hương vị đặc biệt không thể quên.
"Khi cho rau muống vào miệng, đầu lưỡi của tôi cảm nhận được độ giòn hòa quyện cùng sự đậm đà của gia vị nêm nếm vừa ăn. Tỏi đã được băm nhỏ thơm lừng, vị cay nhẹ lan tỏa trong miệng đánh thức vị giác của tôi, món ăn rất ngon lành", Will miêu tả.
Lần đầu tiên chàng trai thưởng thức rau muống xào là trong chuyến du lịch Việt Nam hồi năm 2016.
"Năm 2016, tôi lần đầu tiên đặt chân đến Việt Nam cùng gia đình trong chuyến đi kéo dài hai tuần. Tôi nhớ như in lần đầu tiên thưởng thức rau muống xào tại một nhà hàng sang trọng ở Hà Nội.
Khi nghe đến món ăn này, tôi rất háo hức, vì ở Pháp không có sự kết hợp này. Vị ngon tuyệt vời của rau muống và tỏi khiến tôi không thể dừng đũa, phải gọi thêm một đĩa nữa. Kể từ đó, rau muống trở thành món yêu thích của tôi", Will chia sẻ.
Trước khi đến Việt Nam, Will chưa từng thử ăn rau muống, dù loại rau này có mặt tại một số chợ châu Á giữa lòng châu Âu với mức giá khá đắt đỏ.
Sau 8 năm sinh sống tại Việt Nam, mỗi lần có bạn bè hay người thân đến thăm, anh đều giới thiệu món rau muống xào, như một phần không thể thiếu trong hành trình khám phá ẩm thực Việt Nam. Hầu hết những người nước ngoài mà anh quen đều tỏ ra thích thú.
Will thích ngồi trà đá ngắm phố phường hoặc nhâm nhi ly cà phê đậm đà hương vị Việt Nam (Ảnh: Will In Vietnam).
"Mỗi tuần, tôi ăn rau muống xào khoảng 2-3 lần. Tôi thường mua rau ở chợ, nhặt rồi rửa sạch, cho vào chảo xào cùng dầu ăn và tỏi đập dập. Khi sống ở châu Âu, bữa ăn của chúng tôi chủ yếu gồm thịt, xúc xích, bánh mì và salad, không có nhiều món rau như ở Việt Nam. Với tôi, Việt Nam thực sự là thiên đường ẩm thực, các bữa ăn không thể thiếu rau xanh", Will chia sẻ.
Trên thực tế, rau muống có bán ở Thái Lan và Malaysia, nhưng Will chưa có dịp thử. Cho đến nay, rau muống xào của Việt Nam vẫn là "chân ái" trong lòng người đàn ông này.
Thích Việt Nam từ lần đầu tiên đến du lịch
Sinh năm 1992, Will Courageux có bố là người Đức và mẹ là người Pháp, nên gia đình anh thường xuyên di chuyển khắp châu Âu. Sau khi tốt nghiệp thạc sĩ, Will làm kỹ sư công nghệ thông tin, sản xuất trò chơi điện tử tại Thụy Điển.
Trước năm 25 tuổi, Will đã du lịch hàng chục quốc gia trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Sau chuyến đi cùng gia đình hồi năm 2016, anh cảm nhận được cuộc sống sôi động, tiềm năng phát triển và nền ẩm thực phong phú, cùng cảnh sắc tuyệt đẹp ở Việt Nam.
Will thích ngồi nhâm nhi ly cà phê và ngắm phố phường Hà Nội (Ảnh: Will In Vietnam).
"Khi tôi nói về quyết định chuyển đến Hà Nội, bố mẹ rất ủng hộ vì nhận thấy Việt Nam có nhiều cơ hội phát triển. Ngày lên máy bay, tôi vô cùng háo hức nghĩ đến việc được thưởng thức tất cả các món ăn ngon, tốt cho sức khỏe", Will nhớ lại.
Sau khi đến Việt Nam sống, anh tìm được công việc trong lĩnh vực công nghệ thông tin và đảm nhận vai trò quản lý của một nhóm gồm 80 người.
Will từng hy vọng, ngoài công việc, mình sẽ có cơ hội tìm hiểu sâu hơn về văn hóa, phong tục và khám phá Việt Nam. Tuy nhiên, công việc bận rộn đến nỗi không có thời gian dành cho bản thân, anh quyết định nghỉ việc khi đại dịch Covid-19 bùng phát.
"Những ngày giãn cách xã hội, tôi cùng một số người bạn làm các món ăn Việt Nam, quay video, chia sẻ lên mạng xã hội, bất ngờ nhận được sự quan tâm lớn từ cộng đồng mạng. Từ đó, tôi bắt đầu làm người sáng tạo nội dung. Đến nay, kênh cá nhân của tôi đã thu hút hàng triệu lượt theo dõi", Will chia sẻ.
Trong thời gian sống tại Việt Nam, Will thử vô số món ăn ngon, trong đó 3 món mà anh luôn muốn giới thiệu với bạn bè quốc tế là: Bún chả, rau muống xào và phở. Không những vậy, chàng trai này có thể ăn trứng vịt lộn, tiết canh hay mắm tôm... một cách ngon lành khiến bạn bè phải tròn mắt kinh ngạc.
"Ở châu Âu có những loại phô mai bốc mùi hơn cả mắm tôm, không phải ai cũng ăn được. Khi ăn bún đậu mắm tôm, tôi thấy rất ngon, không hề khó chịu như nhiều người khác. Bữa ăn của tôi tại Việt Nam rất đơn giản, chỉ cần một đĩa rau xào có thể hết vài bát cơm", Will tâm sự.
Will đánh giá các món ăn Việt Nam kết hợp giữa thịt, tôm, hải sản và rau củ quả nên rất tốt cho sức khỏe (Ảnh: Will In Vietnam).
Theo Will, ẩm thực Việt Nam và Pháp có nhiều sự khác biệt, nhưng cũng có những điểm tương đồng. Ví dụ, cả hai quốc gia đều có bánh mì, Việt Nam có bò hầm còn Pháp có pot-au-feu với cách nấu tương tự.
Thêm một điểm chung là người dân hai nước đều thích nhâm nhi cà phê. Will thường dành thời gian vừa thưởng thức loại đồ uống này, vừa ngắm nhìn phố phường sôi động của Hà Nội.
Không chỉ Will mà các thành viên trong nhà cũng thích các món ăn kết hợp giữa thịt, rau củ, gia vị đậm đà của Việt Nam.
Đặc biệt, gia đình chàng trai này đã biết đến nem rán từ lâu thông qua những người Pháp gốc Việt. Bố của Will cuốn nem rất thành thạo nên món ăn này thường xuất hiện trong các bữa tiệc gia đình.
Bên cạnh chia sẻ về ẩm thực, Will không quên giới thiệu về các phong cảnh đẹp tại Việt Nam với hàng triệu người hâm mộ. Chàng trai người Pháp cho biết, ngoài Hà Nội, anh rất thích Đà Nẵng vì cuộc sống ở đây nhẹ nhàng, bình yên, vừa có núi vừa sở hữu những bãi biển tuyệt đẹp.
Trong năm 2025, Will dự định thực hiện một hành trình dài từ Bắc vào Nam bằng đi bộ và xe máy để khám phá trọn vẹn cuộc sống cùng ẩm thực của các vùng miền tại Việt Nam. Chuyến đi kéo dài nhiều tháng sẽ được anh quay video và chia sẻ rộng rãi với khán giả.
" alt="Anh Tây thừa nhận không thể rời Việt Nam vì mê bia hơi, rau muống xào" /> ...[详细] -
Những bí quyết giúp làm việc tại nhà mùa dịch hiệu quả
Góc làm việc thật nhiều cảm hứng
Có một không gian làm việc thoải mái tại nhà là một điều vô cùng quan trọng vì nó không chỉ giúp bạn tập trung và tăng năng suất mà còn giúp giữ cho không gian làm việc và giải trí của bạn tách biệt.
Một góc làm việc đầy đủ bàn, ghế hoàn chỉnh giúp cho bạn có tư thế thoải mái để làm việc lâu dài và tránh gây tác động xấu tới cột sống. Bạn nên lựa chọn góc có ánh sáng tự nhiên để giúp bạn cảm thấy hứng khởi khi làm việc.
Mặc đồ thoải mái, dễ chịu
Bạn không nên mặc đồ ngủ khi làm việc, mặc dù đây cũng là một trang phục vô cùng thoải mái nhưng không tạo được sự nghiêm túc cho bạn khi làm việc. Bạn nên chọn những bộ đồ thoải mái nhưng vẫn tạo được sự chỉn chu cho bản thân nhất có thể.
Ăn uống hợp lý
Trước khi ngồi vào bàn làm việc bạn nên ăn nhẹ một chút và luôn luôn đặt một cốc nước bên cạnh. Để tập trung làm việc tại nhà bạn nên có khoảng thời gian làm việc liền mạch trong 1-2 giờ.
Nếu bạn để bản thân đói, khát sẽ không có năng lượng làm việc trong thời gian dài, ngoài ra việc đứng lên ngồi xuống liên tục cũng sẽ khiến bạn mất tập trung. Vì vậy hãy chuẩn bị thức ăn nước uống khi làm việc tại nhà nhé.
Tắt thông báo mạng xã hội
Thông báo liên tục kèm theo tiếng chuông điện thoại có thể khiến bạn xao nhãng trong khi làm việc. Vậy nên nếu công việc của bạn không cần sự liên hệ quá nhiều trên mạng xã hội thì tốt hơn hết bạn nên tắt thông báo từ mạng xã hội hoặc để điện thoại cá nhân ở chế độ im lặng để có thể tập trung cho công việc hiệu quả hơn.
Liệt kê và theo dõi từng đầu công việc
Trước khi bắt đầu công việc bạn nên liệt kê từng đầu công việc rõ ràng để bản thân biết được hôm nay mình cần làm những gì và tích vào mỗi đầu việc khi hoàn thành xong. Đây là cách quản lý thời gian làm việc hiệu quả.
Môi trường âm thanh phù hợp
Tiếng ồn xung quanh là yếu tố khiến bạn mất tập trung khi làm việc. Vậy nên khi làm việc tại nhà bạn nên lựa chọn một góc yên tĩnh nhất có thể, tránh tiếng ồn quá lớn.
Tuy nhiên một không gian quá yên tĩnh cũng sẽ khiến bạn dễ buồn ngủ, bạn có thể nghe một bản nhạc yêu thích để giúp bản thân hứng khởi khi làm việc tại nhà nhé.
Nghỉ ngơi để làm việc hiệu quả hơn
Khi làm việc tại nhà mọi người nên có một khoảng nghỉ ở giữa thời gian làm việc. Khoảng một tiếng đồng hồ có thể cho bản thân nghỉ ngơi khoảng 15 phút để lấy lại năng lượng tiếp tục công việc. Không nên gò ép bản thân để khiến công việc bị căng thẳng và cảm thấy áp lực.
Trong khoảng thời gian nghỉ bạn có thể tập một vài động tác giãn cơ, đứng lên lấy thêm nước uống. Bạn không nên giải lao bằng cách nằm lên giường vì sẽ khiến bản thân cảm thấy mất động lực làm việc.
Hy vọng với những chia sẻ như trên sẽ giúp ích cho những bạn đang phải làm việc tại nhà trong thời điểm dịch bệnh căng thẳng.
Theo Dân Trí
Giữ tâm bình an qua mùa dịch bệnh
Suốt từ năm 2019 đến nay, tôi đã học được cách bình ổn tâm lý trong thời gian dịch bệnh, thậm chí sẵn sàng tâm thế trong những tình huống khó khăn hơn.
" alt="Những bí quyết giúp làm việc tại nhà mùa dịch hiệu quả" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Como vs Napoli, 18h30 ngày 23/2: Khách hoan ca
Hư Vân - 23/02/2025 04:40 Ý ...[详细]
-
Phở Nam Định bán 66 năm trong hẻm ở TP HCM
Quán phở nằm trong con hẻm 288 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, quận 3, hơn 60 năm qua chưa từng đổi địa chỉ. Chị Uông Lâm Bích Hoàng, chủ quán đời thứ ba chia sẻ quán do bà nội mở từ năm 1958. Bà nội chị Hoàng là người gốc Nam Định, di cư vào TP HCM từ năm 1945. Sinh ra ở vùng đất được xem là cái nôi của nghề nấu phở, bà nội chị học được công thức từ những người dân địa phương. Những ngày đầu mở cửa, quán chủ yếu phục vụ cho cư dân trong cư xá, người dân xung quanh quen gọi là phở "cây trứng cá" do trước quán từng có một cây trứng cá to.
" alt="Phở Nam Định bán 66 năm trong hẻm ở TP HCM" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Strasbourg vs Brest, 23h15 ngày 23/2: Bệ phóng sân nhà
Nguyễn Quang Hải - 23/02/2025 05:43 Pháp ...[详细]
-
Nhục nhã vì mua gói bỉm cho con cũng phải xin phép chồng
- “Chồng tôi nắm hết tiền bạc (cả lương anh và lương tôi).Mỗi ngày đi chợ về, anh ấy đều hỏi 1 câu trở thành quen thuộc: Hôm nay đi chợcòn thừa bao nhiêu? Chỉ nghe thế là tôi phải biết đường mà đưa tiền thừa lại choanh. Mỗi lần đi mua đồ gì (từ gói bỉm cho con đến cái khăn mặt, chai sữa tắm,gói gia vị…) tôi đều phải ngửa tay xin chồng..."" alt="Nhục nhã vì mua gói bỉm cho con cũng phải xin phép chồng" /> ...[详细]
Soi kèo góc Ipswich vs Tottenham, 22h00 ngày 22/2
Tủ lạnh Bespoke ra mắt thị trường Việt Nam từ năm 2021, gửi gắm thông điệp "đặt trải nghiệm người dùng làm trung tâm", mở ra xu hướng cá nhân hóa thiết bị gia dụng. Phiên bản mới nhất vừa ra mắt vào tháng tư đi kèm nhiều cải tiến, nổi bật có quầy minibar giúp tăng tiện nghi cho cuộc sống hàng ngày, mở rộng khả năng thể hiện cá tính cho người dùng.
" alt="Minibar tích hợp trên tủ lạnh" />
- Nhận định, soi kèo Tekstilac Odzaci vs Radnicki 1923 Kragujevac, 22h00 ngày 21/2: Khó tin tân binh
- Điều gì xảy ra với cơ thể khi mãn kinh?
- 10 năm mắc bệnh tiểu không kiểm soát
- Nỗi lòng của người vợ có chồng 'xấu như ma'
- Nhận định, soi kèo Las Palmas vs Barca, 03h00 ngày 23/2: Khó thắng cách biệt
- Tự làm 7 món ăn sáng kiểu Âu chỉ trong 10
- Tại sao nước sôi thả trứng vào luộc dễ bị nổ?