Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư? - 1

Mọi người có thể bổ sung omega-3 và omega-6 bằng cách uống dầu cá. (Ảnh minh họa: iStock)

Các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Georgia (Mỹ) đã phân tích dữ liệu y tế từ hơn 250,000 người trong Ngân hàng tế bào sinh học Anh quốc (UK Biobank) suốt 13 năm. Những người này được theo dõi nồng độ omega-3 và omega-6 trong máu, cũng như tỷ lệ mắc 19 loại ung thư cụ thể.

Theo Tiến sĩ Kaixiong 'Calvin' Ye, khoa Di truyền học, thuộc Trường Nghệ thuật và Khoa học Franklin, Đại học Georgia và là tác giả của nghiên cứu, trong quá trình ghi nhận, nhóm đã phát hiện những ai có nồng độ omega-3 và omega-6 trong máu cao hơn có tỷ lệ mắc ung thư nói chung thấp hơn.

Cụ thể, những người tham gia nghiên cứu có nồng độ omega-3 cao trong máu có tỷ lệ mắc ung thư hệ tiêu hóa và ung thư phổi thấp hơn.

Các nhà khoa học cũng chứng minh những người có nồng độ omega-6 cao hơn có ít nguy cơ mắc 14 loại ung thư bao gồm ung thư não, tuyến giáp, thận, bàng quang, phổi, tuyến tụy và ruột kết.

"Ngoài ra, chúng tôi cũng phát hiện omega-3 có tác dụng tốt hơn trong việc ngăn ngừa ung thư ở nhóm tuổi trẻ và ở phụ nữ. Trong khi đó, omega-6 lại có nhiều tác dụng đối với nhóm lớn tuổi, nam giới và những người hút thuốc", Tiến sĩ Ye thông tin.

Ông Ye cũng cho rằng từ kết quả này, các nghiên cứu trong tương lai cần tìm ra sự khác biệt về tác động của omega-3 và omega-6 đối với các loại ung thư. 

Trao đổi với Medical News Today, chuyên gia dinh dưỡng Monique Richard, cho rằng nghiên cứu một lần nữa nhấn mạnh vai trò quan trọng của việc tiêu thụ các nguồn axit béo lành mạnh khác nhau đối với cơ thể.

"Các axit béo này có khả năng ngăn ngừa và giảm nguy cơ ung thư, mắc các bệnh mãn tính. Chúng cũng hỗ trợ sức khỏe tim mạch và khả năng nhận thức", bà Richard giải thích.

Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư? - 2

Bên cạnh uống dầu cá, mọi người có thể bổ sung axit béo tốt qua chế độ ăn. (Ảnh minh họa: iStock).

Theo vị chuyên gia, để bổ sung omega-3 và omega-6 cho cơ thể, bên cạnh uống viên dầu cá, mọi người cần tập trung vào chế độ ăn uống trước tiên. 

Cụ thể, một số nguồn thực vật giàu hai loại axit béo này là hạt lanh, hạt chia, quả óc chó, đậu nành, hạt cây gai dầu, rong biển, tảo, mầm lúa mì, hạt hướng dương, đậu phụ, rau bina và rau lá xanh.

Ngoài ra, các loại cá như cá hồi, cá thu, cá cơm, cá mòi, cá trích, cá ngừ cũng là nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-3 mọi người nên lựa chọn bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

Diệu Linh

" />

Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư?

Ngoại Hạng Anh 2025-02-24 16:16:53 435

Omega-3 và omega-6 từ lâu đã được chứng minh đóng vai trò rất quan trọng trong việc duy trì hoạt động của não,ốngdầucágiúphạnchếungthưbóng đá việt nam tối nay cũng như hỗ trợ sự phát triển và tăng trưởng trong cơ thể. Tuy nhiên, cả hai chất này cơ thể đều không tự tổng hợp được mà phải bổ sung từ thực phẩm hoặc viên dầu cá. 

Theo Medical News Today, bên cạnh tác dụng tăng cường trí nhớ, sáng mắt, omega-3 và omega-6 gần đây cũng được chứng minh có khả năng chống lại một số bệnh ung thư.

Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư? - 1

Mọi người có thể bổ sung omega-3 và omega-6 bằng cách uống dầu cá. (Ảnh minh họa: iStock)

Các nhà nghiên cứu đến từ Đại học Georgia (Mỹ) đã phân tích dữ liệu y tế từ hơn 250,000 người trong Ngân hàng tế bào sinh học Anh quốc (UK Biobank) suốt 13 năm. Những người này được theo dõi nồng độ omega-3 và omega-6 trong máu, cũng như tỷ lệ mắc 19 loại ung thư cụ thể.

Theo Tiến sĩ Kaixiong 'Calvin' Ye, khoa Di truyền học, thuộc Trường Nghệ thuật và Khoa học Franklin, Đại học Georgia và là tác giả của nghiên cứu, trong quá trình ghi nhận, nhóm đã phát hiện những ai có nồng độ omega-3 và omega-6 trong máu cao hơn có tỷ lệ mắc ung thư nói chung thấp hơn.

Cụ thể, những người tham gia nghiên cứu có nồng độ omega-3 cao trong máu có tỷ lệ mắc ung thư hệ tiêu hóa và ung thư phổi thấp hơn.

Các nhà khoa học cũng chứng minh những người có nồng độ omega-6 cao hơn có ít nguy cơ mắc 14 loại ung thư bao gồm ung thư não, tuyến giáp, thận, bàng quang, phổi, tuyến tụy và ruột kết.

"Ngoài ra, chúng tôi cũng phát hiện omega-3 có tác dụng tốt hơn trong việc ngăn ngừa ung thư ở nhóm tuổi trẻ và ở phụ nữ. Trong khi đó, omega-6 lại có nhiều tác dụng đối với nhóm lớn tuổi, nam giới và những người hút thuốc", Tiến sĩ Ye thông tin.

Ông Ye cũng cho rằng từ kết quả này, các nghiên cứu trong tương lai cần tìm ra sự khác biệt về tác động của omega-3 và omega-6 đối với các loại ung thư. 

Trao đổi với Medical News Today, chuyên gia dinh dưỡng Monique Richard, cho rằng nghiên cứu một lần nữa nhấn mạnh vai trò quan trọng của việc tiêu thụ các nguồn axit béo lành mạnh khác nhau đối với cơ thể.

"Các axit béo này có khả năng ngăn ngừa và giảm nguy cơ ung thư, mắc các bệnh mãn tính. Chúng cũng hỗ trợ sức khỏe tim mạch và khả năng nhận thức", bà Richard giải thích.

Uống dầu cá giúp hạn chế ung thư? - 2

Bên cạnh uống dầu cá, mọi người có thể bổ sung axit béo tốt qua chế độ ăn. (Ảnh minh họa: iStock).

Theo vị chuyên gia, để bổ sung omega-3 và omega-6 cho cơ thể, bên cạnh uống viên dầu cá, mọi người cần tập trung vào chế độ ăn uống trước tiên. 

Cụ thể, một số nguồn thực vật giàu hai loại axit béo này là hạt lanh, hạt chia, quả óc chó, đậu nành, hạt cây gai dầu, rong biển, tảo, mầm lúa mì, hạt hướng dương, đậu phụ, rau bina và rau lá xanh.

Ngoài ra, các loại cá như cá hồi, cá thu, cá cơm, cá mòi, cá trích, cá ngừ cũng là nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-3 mọi người nên lựa chọn bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

Diệu Linh

本文地址:http://asia.tour-time.com/html/060e199314.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Tekstilac Odzaci vs Radnicki 1923 Kragujevac, 22h00 ngày 21/2: Khó tin tân binh

Tối qua (11/4), Sega đã chính thức phát hành Bayonetta dành cho PC. Hiện tại, game thủ đã có thể mua game ngay trên Steam với giá 20 USD.

Bayonetta chính thức được phát hành trên PC thông qua Steam

Nghe thì có vẻ như là chuyện đùa khi Bayonettavốn được là tựa game độc quyền dành cho PS3 và máy Wii U, thế nhưng có vẻ như thời thế đã thay đổi, PC mới là nền tảng chơi game được nhiều người sử dụng nhất hiện nay, và điều này đã giúp cho Sega đưa ra một quyết định tương đối "mạnh bạo" là phát hành tựa game con cưng Bayonetta của mình trên cả PC. Được biết, phiên bản Bayonetta trên PC sẽ có số khung hình là 60FPS, bên cạnh việc hỗ trợ độ phân giải 4K.

Ra mắt hồi năm 2010, Bayonetta, tựa game hành động của Platinum Games, do bàn tay của chính cha đẻ Devil May Cryphát triển đã ngay lập tức trở thành một tuyệt phẩm được hàng vạn game thủ khen ngợi nhờ vào cơ chế chiến đấu đã tay, cốt truyện ấn tượng và quan trọng nhất là nhân vật chính siêu sexy. Thậm chí phần 2 của series còn được khen ngợi hơn cả phần 1 khi trau chuốt được những lỗi vặt còn tồn tại ở phần 1.

Với việc hỗ trợ độ phân giải 4K thì chắc chắn, các nam game thủ sẽ có thêm cơ hội ngắm nhìn cô nàng Bayonettamột cách "rõ ràng" hơn, đặc biệt là khi nữ nhân vật này tung các đòn tấn công dạng kết liễu, khiến cô trở về với bộ trang phục nguyên thủy của Eva để lấy chính mái tóc của mình tấn công kẻ địch (tóc của Bayonettacũng chính là trang phục của cô ta).

Hơn thế nữa, việc Bayonetta được đưa lên PC khiến nhiều game thủ có quyền "mơ mộng" về việc Bayonetta 2sẽ tiếp tục nối gót người đàn anh, thay vì chỉ độc quyền dành cho máy Wii U như trước kia. Dù vậy thì với một NPH nổi tiếng "khó tính" như Nintendo thì việc đưa một tựa game độc quyền của họ lên PC có vẻ là khá xa vời. Dẫu vậy, đâu có ai đánh thuế giấc mơ?

Trang chủ (Steam): http://store.steampowered.com/app/460790/


Cấu hình Bayonetta dành cho PC:

Cấu hình máy tối thiểu

  • OS: Microsoft Windows 7 / 8 (8.1)/ 10
  • CPU: Core i3 3220
  • RAM: 4 GB RAM
  • Card đồ họa: Radeon HD6950 / GeForce GTX 570 (VRAM 768MB)
  • DirectX: Version 9.0c
  • Storage: 20 GB available space

Cấu hình máy đề nghị

  • OS: Windows 7 / 8 (8.1)/ 10
  • CPU: Core i5 4460
  • RAM: 8 GB RAM
  • Card đồ họa: Radeon HD7870 / Geforce GTX 760 hoặc hơn (VRAM 2GB or more)
  • DirectX: Version 9.0c
  • Storage: 20 GB available space

Theo GameK

">

Hot: Game 18+ Bayonetta chính thức cập bến PC ngày hôm qua (11/4), tội gì không tải về chơi thử

Nhận định, soi kèo SHB Đà Nẵng vs TPHCM, 18h00 ngày 23/2: Chia điểm?

ViOlympic là cuộc thi kiến thức trên mạng Internet dành cho học sinh phổ thông trên cả nước được FPT tổ chức từ năm 2008 đến nay. Trong năm học 2017 - 2018, năm thứ mười được triển khai, nội dung và hình thức cuộc thi ViOlympic đã được đổi mới cho phù hợp hơn.

Cuộc thi hướng tới mục đích tạo sân chơi trực tuyến môn Toán, Vật lí cho học sinh phổ thông; tạo điều kiện cho học sinh sử dụng Internet như là một phương thức học tập; góp phần tạo dựng một nền tảng Toán học, Vật lý cho học sinh Việt Nam sẵn sàng đón nhận cuộc cách mạng công nghệ lần thứ tư; tạo môi trường thân thiện, lành mạnh để học sinh tích cực giao lưu, học tập; tăng cường khả năng tiếng Anh cho học sinh qua giải Toán bằng tiếng Anh; đồng thời đẩy mạnh ứng dụng CNTT trong dạy học tại các trường phổ thông.

Đến nay, cuộc thi ViOlympic năm học 2017-2018 đã kết thúc các vòng tự luyện và chuẩn bị bước vào vòng thi chung kết toàn quốc. Theo kế hoạch, vòng chung kết ViOlympic toàn quốc năm học 2017-2018 sẽ chính thức được diễn ra vào ngày 15/4/2018, cho cả 3 môn thi Toán tiếng Việt, Toán tiếng Anh và Vật lí.

Thể lệ cuộc thi quy định, học sinh được tham gia “Vòng chung kết ViOlympic toàn quốc” là những học sinh đã vượt qua 12 vòng thi (với môn Toán Tiếng Việt) và 9 vòng thi (đối với môn Toán Tiếng Anh, Vật lí) trước đó và dự thi theo cụm thi do đơn vị các cấp tổ chức.

Vòng chung kết ViOlympic toàn quốc chỉ dành cho học sinh lớp 5, lớp 9 và lớp 12 đối với môn Toán Tiếng Việt; lớp 4, lớp 8 đối với môn Toán Tiếng Anh; và học sinh các khối lớp 9, lớp 12 với môn Vật lí. Học sinh đang học khối lớp nào chỉ được đăng ký ở khối lớp đó, trừ trường hợp học sinh đạt giải học sinh giỏi quốc gia, quốc tế (đúng theo môn) thì được tham gia ở khối lớp cao hơn.

Trong thông báo mới nhất, Ban tổ chức (BTC) cuộc thi ViOlympic năm học 2017-2018 cho biết, tính đến ngày 15/3, tổng số học sinh đăng ký tham gia dự thi Vòng chung kết ViOlympic toàn quốc đã lên tới con số 13.500 học sinh đến từ 51 tỉnh thành phố. BTC hiện đang phối hợp với các đơn vị trực thuộc Sở GD&ĐT tại các tỉnh, thành phố để chuẩn bị tốt cho công tác tổ chức Vòng chung kết ViOlympic toàn quốc.

BTC cuộc thi cũng cho biết dự kiến sẽ nhận danh sách đăng ký tham gia vòng chung kết ViOlympic toàn quốc năm học 2017-2018 đến hết ngày 25/3/2018. Trong thời gian từ nay đến hết ngày 25/3, các cơ sở giáo dục hiện chưa đăng ký cho học sinh tham gia, có thể gửi danh sách thí sinh đăng ký dự thi về BTC.

Trước đó, ngày 6/3/2018, ngay sau khi vòng tự luyện cuối cùng hoàn tất, BTC cuộc thi ViOlympic năm học 2017-2018 đã có hướng dẫn việc tổ chức và tham gia vòng chung kết cuộc thi năm nay. Theo đó, vòng chung kết ViOlympic toàn quốc được tổ chức ngày 15/4 tới sẽ gồm 2 phần thi. Trong đó, phần thi thứ nhất gồm 3 game thi như các vòng tự luyện; phần thi thứ hai - phần thi leo dốc, với số lượng câu hỏi xuất hiện không giới hạn, học sinh trả lời đúng nhận thêm 10 điểm/câu, nếu học sinh trả lời sai tổng số 5 câu hỏi thì vòng thi sẽ tự động kết thúc.

Các thí sinh sẽ làm bài thi online trong thời gian 60 phút. Thời gian làm bài của mỗi học sinh được tính từ thời điểm Ban tổ chức mở vòng thi để học sinh làm bài. Không trừ thời gian cho những trường hợp bị sự cố như máy tính hỏng, đường truyền nghẽn.

">

Đã có 13.500 học sinh đăng ký thi Vòng chung kết ViOlympic toàn quốc năm học 2017

">

Google News Initiative chính là động thái đối phó với tin giả của Google

友情链接