Tổn hại kéo dài về thể chất, tinh thần và cảm xúc mang đến một hệ quả rõ ràng: nhân viên mất năng lượng và động lực. Điều đó dẫn đến mức độ gắn kết với công ty ngày càng giảm, mức độ mất tập trung ngày càng tăng, nguy cơ mắc sai lầm trong công việc và hiện tượng nhảy việc tăng vọt. 

Để tái tạo năng lượng một cách hiệu quả cho lực lượng nhân sự, các công ty nên xây dựng một nền văn hóa đồng cảm, coi nhân viên như những người bình thường với những nhu cầu xã hội bình thường và tôn vinh việc tận hưởng những phút giây hạnh phúc bình dị. Được tôn trọng thời gian cá nhân - đó chính là lý do mà ‘hybrid working’ đang nổi lên như một xu hướng được ủng hộ ở nhiều quốc gia.

Chú ý về sức khoẻ

Những người bỏ bê sức khỏe và có thời gian biểu không lành mạnh thường có những điểm chung: bỏ bữa sáng, không thể hiện sự đánh giá cao với người khác, có lúc gặp khó khăn khi tập trung vào công việc, nhận ra mình đang dành quá ít thời gian cho các hoạt động mang lại cảm giác về mục đích sống… Những điều này lặp đi lặp lại sẽ mang đến tinh thần rệu rã.

Công ty của bạn có thể không áp dụng ‘hybrid working’, nhưng vẫn có thể truyền thông nội bộ về cách duy trì sức khỏe, nhịp sống lành mạnh cho nhân viên: Đặt giờ đi ngủ sớm hơn, hạn chế những buổi nhậu của công ty, dậy sớm hơn, tập thể dục, ăn sáng với gia đình, rời bàn đi ăn khi đến giờ nghỉ trưa hoặc đứng dậy đi loanh quanh giữa giờ… Những việc nhỏ bé ấy không nên là việc nói suông, mà ngay cả lãnh đạo công ty cũng nên làm gương cho tập thể. Nhân viên sẽ bị áp lực nếu chính lãnh đạo đến sớm về muộn và không màng sức khỏe để cống hiến.

Quan tâm đến cảm xúc

Khi phải đối mặt với những thử thách công việc không ngừng, chúng ta rất khó để duy trì cảm xúc tích cực. Đặc biệt ở một môi trường mà ai cũng kiệt sức vì quá tải, mọi người trở nên cáu kỉnh và thiếu kiên nhẫn, hay lo lắng và bất an hơn.

Đó là lý do nếu bạn không xây dựng một môi trường công sở lành mạnh, minh bạch và đề cao sự tôn trọng thì nguồn năng lượng trong tập thể sẽ ngày càng xuống thấp.

Làm việc xen kẽ nghỉ ngơi

Bên cạnh gợi ý về sức khỏe và lối sống - cư xử lành mạnh, có thể hướng dẫn nhân viên cách lập thời khóa biểu làm việc phù hợp. Ví dụ: khuyên họ tập trung công việc khó vào khoảng thời gian họ thấy tỉnh táo, tập trung nhất trong ngày. 

Hoặc thói quen “rời khỏi bàn”. Một sự thực là nếu cứ làm một hoạt động liên tục trong 90-120 phút, cơ thể chúng ta sẽ rơi từ trạng thái năng lượng cao sang trạng thái ‘xuống đáy’ với các biểu hiện như bồn chồn, ngáp, đói và khó tập trung. Càng bỏ qua để gắng sức thì năng lượng càng cạn kiệt.

Nhưng chỉ vài phút giải lao sẽ mang lại hiệu suất cao hơn và bền vững hơn. Đơn giản là đứng dậy để tán gẫu với đồng nghiệp, đi bộ và nghe nhạc, leo cầu thang… Thậm chí, lang thang đi bộ có thể giúp nhân viên của bạn tìm ra những sáng kiến tuyệt vời. Bởi đó là lúc con người không chủ động suy nghĩ, điều này cho phép bán cầu não trái vốn chiếm ưu thế được nghỉ ngơi và để bán cầu não phải với trí tưởng tượng phong phú tái hiện bức tranh tổng quan và nảy sinh những ý tưởng.

Trong một chương trình thử nghiệm “tái tạo năng lượng” cho một nhóm nhân viên ngân hàng, 68% báo cáo rằng mối quan hệ với khách hàng được cải thiện, 71% nói rằng năng suất và hiệu suất cũng trở nên tích cực. Bạn đã sẵn sàng để thổi một luồng gió mới, nguồn năng lượng mới vào tập thể nhân viên của mình chưa?

Vĩnh Phú

Thời gian qua, dư luận phản ánh việc triển khai hoạt động ngoài giờ nhưng chưa đảm bảo tính “tự nguyện”. Trưởng phòng Giáo dục Tiểu học cho rằng, các trường không được sắp xếp các tiết hoạt động ngoài giờ chính khoá xen vào giờ chính khoá nếu lớp đó không đủ 100% học sinh tham gia.

Việc sắp xếp thời khóa biểu cũng cần khoa học, không được gây quá tải cho học sinh. Nhà trường có thể đưa ra nhiều nội dung, chương trình đa dạng, nhưng cần khuyến cáo không để học sinh chọn tất cả nội dung, chỉ chọn 1-2 chương trình, đảm bảo vừa sức, vừa thời lượng, không gây áp lực hay quá tải.

Về việc triển khai giáo dục STEM, theo ông Lý, bản chất đây là phương pháp dạy học, không phải nội dung dạy học. Do đó, nội dung nào trong chương trình phù hợp, nhà trường mới áp dụng phương pháp này, không phải nội dung nào cũng dạy STEM.

Ngoài ra, cần phải phân biệt giáo dục STEM do các đơn vị bên ngoài đưa vào. Đó phải là nội dung khác với chương trình giáo dục phổ thông 2018, tránh dạy trùng, dạy thừa.

Thời gian qua, nhiều phụ huynh bức xúc khi những tiết học ngoài giờ lên lớp và giờ học tự nguyện (ví dụ các môn kỹ năng sống, STEM, tiếng Anh…) bị xếp xen kẽ với những giờ học bắt buộc. Điều này khiến phụ huynh “đau đầu” vì tự nguyện mà như bắt buộc. Thậm chí, nhiều cơ sở đưa ra gợi ý, tư vấn mang tính chất “ép” tham gia.

Trước thực trạng này, nhiều Sở GD-ĐT đã có văn bản chấn chỉnh hoạt động giáo dục ngoài giờ chính khóa tại các trường học. Bộ GD-ĐT cuối tháng 9 cũng yêu cầu các Sở tăng cường quản lý, chỉ đạo các trường thực hiện nghiêm quy định liên kết, tổ chức hoạt động giáo dục ngoài giờ chính khóa theo nhu cầu người học.

Theo phụ huynh này, sau khi hình ảnh con trai được đăng tải trên các phương tiện thông tin đại chúng, mặc dù vẫn được cô giáo chủ nhiệm quan tâm dạy dỗ đầy đủ, tuy nhiên, để con có tâm lý thoải mái trong học tập, gia đình mong muốn cháu được chuyển lớp.

Người mẹ này cũng hứa sẽ giúp con mình nhanh chóng hòa nhập với môi trường mới để học tập thật tốt và tuân thủ đúng nội quy của lớp và nhà trường đặt ra.

Trước đề nghị chính đáng của phụ huynh, bà Nguyễn Thị Ngọc Nga, Phó hiệu trưởng Trường Tiểu học Lê Hồng Phong đã ký vào đơn, đồng ý cho nam sinh được chuyển lớp theo nguyện vọng của gia đình.

Nhận được thông tin phản ánh, Phòng GD-ĐT huyện Đăk Tô đã chỉ đạo Trường Tiểu học Lê Hồng Phong yêu cầu cô giáo H.T.C., giáo viên chủ nhiệm lớp 1A, làm bản tường trình nội dung sự việc xảy ra tại lớp. Sau đó nhà trường tổng hợp báo cáo chính thức về phòng giáo dục.

Theo bản tường trình của cô H.T.C., Giáo viên chủ nhiệm lớp 1A, vào sáng thứ năm ngày 02/11, sau khi dạy xong phần bài mới, cô C. giao bài cho học sinh luyện viết. Có một học sinh đọc chưa tốt nên cô C. cho lên luyện đọc ngay tại bàn giáo viên rồi cô C. có việc riêng đi ra ngoài.

Lúc đó, con gái cô C. là Đ.H.T.V. đi học về không có chìa khóa vào nhà nên ghé trường tìm mẹ để lấy. Khi đến lớp, do không thấy mẹ nên Đ.H.T.V đã tự ý đi vào và ngồi lên góc bàn giáo viên, cạnh đó có một học sinh đang đọc bài do cô C. giao.

Quá trình kiểm tra nề nếp dạy học, khi đến lớp 1A không thấy cô C., bà Nguyễn Thị Ngọc Nga, Phó hiệu trưởng phụ trách chuyên môn đã chụp lại hình ảnh này và đưa lên nhóm Zalo nhà trường để nhắc nhở chung.

“Tôi xin lỗi Ban giám hiệu nhà trường, xin rút kinh nghiệm và hứa không để tình trạng trên xảy ra. Mong các cấp lãnh đạo xem xét, giúp đỡ để tôi hoàn thành tốt nhiệm vụ”, cô C. tường trình.

Bà Lê Thị Kim Liên, Phó trưởng phòng Giáo dục và Đào tạo huyện Đăk Tô cho biết, theo quy định, chỉ có những người có trách nhiệm liên quan mới được vào lớp khi tiết học đang diễn ra. Việc đưa người ngoài vào trong cơ quan, lớp học và ngồi trên ghế giáo viên trong giờ giảng dạy là không đúng quy định, tuy nhiên, có những tình huống cần xem xét một cách khách quan.

Một trường tiểu học phải trả lại hơn 100 triệu đồng cho phụ huynh

Kể từ khi bóng đá nam được đưa vào nội dung Olympic, ở sự kiện năm 1900 mà Pháp là chủ nhà, "Les Bleus" mới chỉ 1 lần đăng quang sau 13 kỳ góp mặt.

Chiến thắng duy nhất này diễn ra ở Mỹ năm 1984, khi Pháp được dẫn bởi Henri Michel, huyền thoại Nantes và là một trong những người có ảnh hưởng nhất lịch sử bóng đá nước này.

Đó cũng là năm mà đội tuyển Pháp, dưới sự chỉ đạo của HLV huyền thoại Michel Hidalgo và thủ lĩnh Michel Platini, lần đầu tiên vô địch EURO.

Khi ngọn đuốc Olympic mùa hè trở lại Paris sau tròn 1 thế kỷ, người Pháp đặt mục tiêu thâu tóm HCV môn bóng đá nam.

Sứ mệnh được LĐBĐ Pháp (FFF) trao cho Thierry Henry - nhà vô địch World Cup 1998 và EURO 2020.

Đội tuyển Olympic Pháp không có sự phục vụ của Kylian Mbappe. Đây là tiếc nuối của tiền đạo vừa gia nhập Real Madrid, bởi anh luôn khao khát dự Thế vận hội ở nơi mình sinh ra.

Henry cũng bất ngờ loại Leny Yoro - người được kỳ vọng mang đến khác biệt cho MU. Thay vào đó, Castello Lukeba, trụ cột RB Leipzig và từng có 1 trận khoác áo ĐTQG, đóng vai trò thủ lĩnh phòng ngự.

Ở Paris 2024, giấc mơ của Pháp phụ thuộc nhạc trưởng Rayan Cherki, cùng ngôi sao trẻ Michael Olise vừa gia nhập Bayern Munich. Kinh nghiệm của Alexandre Lacazette, chân sút 33 tuổi, cũng là yếu tố quan trọng.

Tự tin của Mascherano

Người bạn cũ Javier Mascherano được xem là một trong những thách thức lớn nhất của Henry trên hành trình tìm kiếm HCV.

Mascherano làm việc với bóng đátrẻ Argentina kể từ 2021. Cựu tiền vệ Barcelona rất hiểu lứa cầu thủ trẻ hiện nay của "La Albiceleste".

Bản thân Mascherano là thành viên đội hình Argentina giành HCV trong 2 kỳ Olympic liên tiếp 2004 và 2008.

Lối đá của Olympic Argentina xoay quanh Thiago Almada, từng được ví như "Messi mới". Tiền vệ 23 tuổi có mặt trong đội hình vô địch World Cup 2022 và là một trong những cầu thủ xuất sắc nhất Giải bóng đá nhà nghề Mỹ (MLS).

Đồng hành với Almada có Ezequiel Fernandez, hiện khoác áo Boca Juniors và được rất nhiều ông lớn bóng đá châu Âu theo đuổi.

Đến Paris, Mascherano mang theo 3 cầu thủ quá tuổi 23 để tăng cường cho các tuyến: thủ môn Geronimo Rulli (Ajax), trung vệ Nicolas Otamendi (Benfica), tiền đạo Julian Alvarez (Man City).

Trong số này, Julian Alvarez đã có hầu như mọi danh hiệu và vừa tỏa sáng ở Copa America 2024. Ngôi sao của Man City khao khát giành HCV để hoàn thành bộ sưu tập vinh quang.

Tây Ban Nha và điểm tựa EURO

Lịch sử bóng đá Tây Ban Nha từng chứng kiến khoảnh khắc giành HCV trên sân nhà ở Barcelona năm 1992.

Đó cũng là kỳ Olympic đánh dấu cột mốc mới, khi bóng đá nam giới hạn độ tuổi 23. Sau đó, ở Atlanta 1996, mỗi đội được phép bổ sung 3 cầu thủ quá tuổi và duy trì đến nay.

Năm 2024 đánh dấu thành công vang dội của bóng đá Tây Ban Nha, khi Real Madrid giành Champions League và "La Roja" đăng quang EUROtại Đức.

Dẫn dắt Olympic Tây Ban Nha là Santi Denia, nhà vô địch U19 châu Âu 2019. Năm ngoái, đội U21 của ông vào chung kết giải châu lục (thua Anh).

Thành phần Tây Ban Nha có hai cầu thủ vừa nâng chiếc cúp EURO 2024: Alex Baena và Fermin Lopez.

Ngoài ra, trong tay Santi Denia còn có những cầu thủ trẻ xuất sắc như Pau Cubarsi, Pablo Barrios, Eric Garcia, Cristhian Mosquera...

Sau khi thua chung kết Tokyo 2020, các cầu thủ trẻ Tây Ban Nha quyết noi gương đàn anh để đổi màu tấm huy chương ở Olympic Paris 2024.

Bảng tổng sắp huy chương Olympic Paris 2024 mới nhất

UWE Bristol có bề dày lịch sử hơn 420 năm trong lĩnh vực giáo dục với các ngành học đều đạt kiểm định QAA (Quality Assurance Agency). Chính vì vậy, trường luôn giữ vững vị trí top trong các hạng mục của bảng xếp hạng trường đại học lớn như Times Higher Education, QS World University Rankings, The Guardian University Guide…

Năm 2023, trường được bình chọn ở Top 401/500 các trường ĐH tốt nhất trên thế giới (Times Higher Education, 2023) và Top 24/121 các trường ĐH ưu tú nhất tại Vương Quốc Anh (The Guardian, 2023). Tính tới thời điểm hiện tại, UWE Bristol là một trong những trường có thứ hạng cao trong số các trường Anh Quốc hợp tác đào tạo bậc Đại học tại Hà Nội. 

UWE Bristol có mối quan hệ chặt chẽ với các doanh nghiệp trong và ngoài nước, các chương trình được thiết kế gắn liền với thực tế kinh doanh, đem đến cho sinh viên cơ hội thực tập tại các doanh nghiệp, nắm vững các kỹ năng cần thiết cho phát triển nghề nghiệp và tương lai.

Giá trị khác biệt của chương trình UWE Bristol@Phenikaa Campus

Tham gia học tại UWE Bristol@Phenika Campus, sinh viên được hưởng nhiều lợi ích như chương trình học nguyên bản, bằng cấp giá trị toàn cầu, cơ hội học hai ngoại ngữ, và cơ sở vật chất hiện đại…

100% chương trình nguyên bản từ Vương Quốc Anh

UWE Bristol@Phenikaa Campus cam kết đào tạo 100% chương trình học nguyên bản từ UWE Bristol theo tiêu chuẩn khắt khe của nền giáo dục Anh Quốc. Trường Đại học Phenikaa là trường đại học tiên phong tại Việt Nam đào tạo chương trình nguyên bản cho toàn bộ 7 chuyên ngành của ĐH UWE Bristol.

100% sinh viên được thực tập trước khi tốt nghiệp

UWE Bristol@Phenikaa Campus cung cấp kỳ thực tập vào năm nhất và năm ba, được thiết kế phù hợp với ngành đào tạo cho 100% sinh viên theo học tại đây. Kỳ thực tập trải nghiệm chính là "chìa khóa" giúp sinh viên tự tin áp dụng kiến thức chuyên ngành đã học vào thực tế. Bên cạnh đó, sinh viên cũng có lợi thế cạnh tranh khi gia nhập vào thị trường lao động Việt Nam và quốc tế.

100% sinh viên tốt nghiệp được cam kết tuyển dụng vào Phenikaa

Tập đoàn Phenikaa cam kết tuyển dụng 100% sinh viên tốt nghiệp UWE Bristol@Phenikaa Campus. UWE Bristol@Phenikaa Campus tin rằng tất cả sinh viên đều được đào tạo, tư vấn và phát triển kỹ năng phỏng vấn chuyên nghiệp, giúp các bạn tự tin và thành công hơn trong việc tìm kiếm cơ hội việc làm. 

Tiết kiệm 80% chi phí học tập

UWE Bristol@Phenikaa Campus luôn lấy lợi ích của sinh viên làm trọng tâm. Với chương trình học tại Việt Nam, sinh viên có thể tiết kiệm tới 80% chi phí học tập tại Anh Quốc, song vẫn đảm bảo được chất lượng hàng đầu bởi đào tạo chương trình nguyên bản của UWE Bristol.

Ngoài ra, nhờ sự hậu thuẫn của Tập đoàn Phenikaa và trường Đại học Phenikaa, sinh viên UWE Bristol@Phenikaa Campus được hưởng mọi tiện ích trong khuôn viên rộng 14.000m2 với 8 giảng đường, bể bơi 4 mùa, sân bóng, ký túc xá và các phương tiện công cộng của nhà trường. 

Với những con số nổi bật và cam kết về chất lượng đào tạo, UWE Bristol@Phenikaa Campus không chỉ là chương trình hợp tác đào tạo uy tín, mà còn hứa hẹn là cầu nối cho sự nghiệp thành công của người học với sự phát triển bền vững của xã hội.

Lệ Thanh

Giám đốc Sở GD-ĐT TP.HCM được giao kiểm điểm nhiều tập thể, cá nhân