Bể bơi công nghệ thông minh ở Cộng Hoà Garden

Gia cảnh ông Hùng vốn khó khăn, con trai mắc bệnh tâm thần không thể làm chỗ dựa lúc tuổi già, mới đây căn nhà cấp 4 của ông bà lại bị lửa thiêu rụi. Toàn bộ tài sản, lúa gạo mới thu hoạch về cháy thành than. Cặp vợ chồng nghèo khổ khóc trong nỗi xót xa.

Nhận được thông tin, PV Báo VietNamNet đã về địa phương, thăm hỏi và làm cầu nối để nhiều mạnh thường quân biết đến hoàn cảnh gia đình của ông Hùng. Thông qua số tài khoản của Báo VietNamNet, độc giả đã gửi về ủng hộ gia đình ông Hùng số tiền 50 triệu đồng.

Bà Phạm Thị Chung cho biết, ngoài số tiền nói trên, bà con lối xóm và nhiều tấm lòng khác đã gửi về ủng hộ trực tiếp gia đình ông bà thêm 90 triệu đồng. Đến nay, gia đình ông bà đã đón nhận số tiền 140 triệu đồng từ tấm lòng của các nhà hảo tâm trên mọi miền đất nước.

Ông Trần Quốc Bảo, Phó Chủ tịch UBND huyện Hương Khê cho biết: “Hoàn cảnh gia đình ông Hùng gặp khó khăn, đặc biệt sau khi nhà cháy, ông bà chưa có chỗ ở ổn định để tránh, trú mưa bão. Thời gian tới, địa phương sẽ phối hợp với gia đình hỗ trợ, giúp đỡ ông bà xây dựng lại căn nhà tránh lũ. Thay mặt địa phương, chúng tôi xin cảm ơn Báo VietNamNet, các nhà hảo tâm đã hỗ trợ, giúp đỡ gia đình ông Lương Hùng trong thời gian vừa qua”.

Thiện Lương

Đừng vội bỏ cuộc

Hãy cân nhắc điều này trước: Nếu bỏ việc khi chưa có một công việc mới, bạn sẽ còn cảm thấy tồi tệ hơn. Vì khi không phải làm việc, bạn càng có nhiều thời gian nghĩ về việc bạn ghét đi làm đến thế nào. Đỉnh điểm của căng thẳng là lúc bạn đối mặt với việc thanh toán tiền điện, tiền nhà, tiền ăn khi không còn tiếng “ting, ting” của lương tháng. Và sau đó, là cảm giác cô lập vì cả ngày không giao tiếp với ai (hầu như mọi người đều đang làm việc)... Trước khi tung hê hết để đệ đơn nghỉ việc, hãy bình tĩnh đọc kỹ các vấn đề tiếp theo!

Học một số thủ thuật tâm lý giúp bình tĩnh

Bạn biết điều gì thú vị về hầu hết các thủ thuật giúp thư giãn không? Bạn có thể thực hiện chúng trong lúc bạn đang lắng nghe sếp.

Giả sử bạn là một nhân viên nữ, khi sếp tổng nói với bạn rằng công ty vừa tuyển một cô xinh đẹp và trẻ bằng nửa tuổi bạn làm quản lý trực tiếp của bạn, bạn đột nhiên cảm thấy rất nhiều áp lực trên vai. Một là bạn không được công nhận là sẽ có tương lai ở vị trí đó. Hai là bạn sẽ phải báo cáo cho một người trẻ hơn. Ba là bạn thua cô ấy cả về nhan sắc. Cảm giác khó chịu cũng tương tự với nhân viên nam.

Vậy lúc này, bạn hãy thả lỏng vai, thở đều và tự nói với cơ thể rằng: “không lên chức ngay không sao cả”.

Sau đó, khi quay trở lại bàn làm việc, bất kể còn việc gì, bạn hãy hít thở sâu mười lần. Nếu được phép nghe nhạc, hãy đi tìm một danh sách ghi âm tiếng sóng biển và dành vài giây để hình dung mình trên biển xanh cát trắng.

Tắt điện thoại đi

Tắt chế độ thông báo của những ứng dụng không cần thiết phải cập nhật chuẩn từng phút, bật chế độ nhận mail mới 2 tiếng một lần. Nếu không thay đổi, chúng có thể làm bạn phát điên, nhưng bạn tắt nó đi và kiểm tra theo khung giờ, thì mọi chuyện hóa ra cũng không tệ lắm.

Thực tế hài hước là chính những tiến bộ công nghệ sinh ra nhằm “giải phóng con người” lại khiến chúng ta bị cầm tù trong công việc. Trong cuốn sách “The Superstress Solution” của bác sĩ Roberta Lee trích dẫn một kết quả khảo sát: 40% thanh niên Mỹ từ 18 đến 25 tuổi cho biết họ không thể chịu đựng việc không có điện thoại di động, tuy nhiên, họ sẽ ít căng thẳng hơn, nhịp tim và huyết áp thấp hơn khi ngừng sử dụng trong ba ngày.

Bạn không cần phải tham gia một khóa “tu”, bạn chỉ cần thử lên quy định sử dụng hợp lý, không cần quá vội vàng nhấc điện thoại khi màn hình hiển thị thông báo không quan trọng và xem bạn cảm thấy thế nào.

Tạo lịch trình và tuân thủ

Để bản thân không rơi vào những đầu việc vô tận hay những dòng cảm xúc tiêu cực, hãy tạo một thời gian biểu phù hợp cho những hoạt động cố định bạn sẽ làm trong ngày.  

Khi bạn bắt đầu phát hoảng vì một đống việc mới, hãy lấy thời gian biểu của mình ra và bắt đầu xác định thời hạn cho từng đầu việc: Việc 1 hoàn thành vào sáng thứ Ba. Việc 2 hoàn thành vào trưa thứ Năm. Vậy việc 3 sẽ có 2 ngày để làm trước khi tuần lễ kết thúc.

Bằng cách chia nhỏ các nhiệm vụ thành các mục tiêu có thể quản lý được, chúng ta sẽ bớt căng thẳng và năng suất hơn.

Cải thiện môi trường làm việc

Khi trong trạng thái nhạy cảm, một số môi trường nhất định có thể sẽ làm bạn trở nên ổn hơn. Một cửa sổ nhiều ánh sáng, một âu trà đá với vài lát chanh, một chậu cây đẹp, vài khung ảnh của những người thân yêu... Giữ bàn làm việc sạch sẽ cũng giúp bạn bớt đi cảm giác quá tải. Chịu khó làm mới một chút, bạn sẽ thấy giảm đau rất nhiều.

Có một “cuộc đời khác”

Bài học quan trọng nhất mà bạn có thể nhận được từ các khóa điều trị tâm lý, đó là: nên có một cuộc sống bên ngoài công việc. Thông thường chúng ta sẽ đầu tư rất nhiều công sức, tâm huyết, tinh thần vào sự nghiệp của mình. Vì vậy, mỗi lần thất bại trong công việc đều như một cú đánh đáng kể vào tâm lý.

Vậy, hãy duy trì công việc, nhưng đừng coi đó là thành tựu duy nhất của cuộc đời. Hãy làm những công việc bạn thực sự có cảm hứng: trồng cây, học khiêu vũ, đọc sách về lĩnh vực bạn thích, gấp giấy origami, học một nhạc cụ... Có thể không có điều gì liên quan đến công việc của bạn, nhưng trong cả quá trình thay đổi, bạn sẽ gặp nhiều tâm hồn đồng điệu, nhiều khía cạnh mới tích cực của cuộc sống. Đây sẽ là bệ đỡ tích cực, là tấm lưới an toàn để bạn nương tựa trong những ngày bức bối vì công việc. Và thử nghĩ xem, trong một ngày thất bại trong công việc, bạn vẫn có thể thành công trong một việc nho nhỏ bên ngoài. Cảm giác thật dễ chịu!

Chọn đúng “vùng” để tập trung

Sẽ có những lúc bạn thấy mình đã hoàn thành bao nhiêu việc vào ngày hôm trước, hôm sau lại đứng ở dưới nhìn lên một núi công việc. Cảm giác như chuyện này sẽ không bao giờ chấm dứt.

Vậy hãy phân khu công việc và các vấn đề tại công sở nói chung thành 4 vùng: vùng phản ứng, vùng chủ động, vùng bị phân tâm hoặc vùng lãng phí. Mục tiêu là bạn tránh xa vùng bị phân tâm và lãng phí (trả lời các cuộc gọi và email không quan trọng, lướt web giết thời gian…). Tránh khỏi sự phân tâm, gián đoạn, bạn có thể hoàn thành công việc trong thời gian ngắn hơn, và bớt căng thẳng hơn.

(Nguồn: Careerbuilder.vn)

Sau khi công bố việc bổ nhiệm HLV Solskjaer, MU đang tiến hành giữ chân một số trụ cột, trong đó có Marcus Rashford.

MU đang đàm phán gia hạn hợp đồng với Rashford

Theo Sky Sports UK, Phó chủ tịch Ed Woodward đang trực tiếp đứng ra đàm phán về bản hợp đồng mới.

Rashford còn hợp đồng với MU đến 2020, và anh đang là mục tiêu mà Barca theo đuổi.

Trước nguy cơ có thể mất ngôi sao của mình, MU đẩy nhanh việc gia hạn hợp đồng.

Kể từ khi HLV Solskjaer xuất hiện, Rashford có vai trò quan trọng, và anh thi đấu rất nổi bật trên hàng công MU.

Cũng theo Sky Sports UK, mức lương mới mà MU dành cho Rashford có thể cao hơn gấp đôi con số hiện tại - 45.000 bảng mỗi tuần.

Real Madrid hỏi mua De Ligt

Theo Diario Gol, không chỉ có Kalidou Koulibaly, mà Real Madrid hiện cũng đang đàm phán mua Matthijs de Ligt.

De Ligt đang là mục tiêu chuyển nhượng của Real Madrid

Nguồn tin của Diario Gol cho biết, De Ligt là mục tiêu mà Chủ tịch Perez rất muốn mang về Bernabeu.

Hiện tại, đội trưởng 19 tuổi của Ajax đang được nhiều "ông lớn" theo đuổi. Trước Real, Barca và Juventus đã tiếp xúc đàm phán chuyển nhượng về trung vệ người Bồ Đào Nha.

Mặc dù Real mới đây sở hữu Eder Militao, nhưng Chủ tịch Perez vẫn cần thêm trung vệ, để thay thế Sergio Ramos đã lớn tuổi.

Trong trường hợp mua được De Ligt, nhiều khả năng HLV Zidane sẽ sử dụng Eder Militao trong vai trò hậu vệ phải, hoặc giảm tải cho Casemiro ở vị trí tiền vệ phòng ngự.

Chi phí mà Real Madrid phải bỏ ra cho De Ligt không dưới 60 triệu euro.

Kim Ngọc

Harry Kane tiếp tục rơi cảnh không danh hiệu, cho dù ghi đến 30 bàn cho Gà trống London tại Ngoại hạng Anhmùa này. Anh liên tục được khuyên cần phải ra đi để có thể được nếm trải vinh quang và MU là điểm đến khả dĩ.

Erik ten Hag rất muốn Quỷ đỏcó thể đàm phán quyết nhanh được thương vụ này, tránh kéo dài thời gian. Tuy nhiên, nguồn trên khẳng định, Daniel Levy không có ý định để mất Harry Kane vào một đội bóng đối thủ Premier League.

Ông muốn giữ lại ngôi sao mang tính biểu tượng của CLB, cũng như có thể giúp Tottenhamtrở lại với đấu trường châu Âu, thay vì nghĩ đến việc bán kiếm khoản tiền lớn.

Thế nên, con người quyền lực này sẽ ‘phớt lờ’ mọi nỗ lực của MU, từ chối đàm phán, điều tương tự như đã làm với Man City từng theo đuổi Harry Kane vào mùa hè 2021.

Khi ấy cho dù Harry Kane đã ‘đình công’, bỏ tập đòi đi cho bằng được, yêu cầu Chủ tịch Daniel Levy thực hiện “lời hứa quý ông” (đồng ý bằng miệng cho anh rời CLB), nhưng vẫn không thay đổi được gì.

Tottenham từ chối đàm phán với Man City, đội đã 4 lần gửi lời đề nghị hỏi mua tay săn bàn số 1 tuyển Anh.

Từ trường hợp Man City, MU cũng lường trước khó khăn nhưng hy vọng có cơ hội khả thi hơn bởi Harry Kane chỉ còn 1 năm trong hợp đồng, đòi hỏi Tottenham phải bán nếu không muốn mất trắng.

Dù vậy, có vẻ như Erik ten Hag sẽ phải sớm chuyển hướng mục tiêu khác để mang về một số 9 cho MU.

Ngoài MU, có Real Madrid và Bayern Munich quan tâm muốn ký Harry Kane nhưng ít có khả năng đưa ra lời đề nghị giá cao do chỉ cần chờ đến đầu năm sau là có thể đàm phán ký miễn phí.