Nhận định, soi kèo Vancouver Whitecaps vs Chicago Fire, 09h30 ngày 23/3: Duy trì mạch toàn thắng
本文地址:http://asia.tour-time.com/html/108f699477.html
版权声明
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
Nhận định, soi kèo Gijon vs Albacete, 22h15 ngày 23/3: Lợi thế sân nhà
Khi Phúc sống tại TPHCM, còn Ánh ở Đà Nẵng, cả hai trải qua khoảng thời gian yêu xa đầy thử thách. Họ có vài lần chia tay trong tiếc nuối rồi tái hợp ngọt ngào.
Sau quãng đường dài, Phúc và Ánh quyết định về chung nhà vào năm 2025. Trước lễ ăn hỏi, Phúc muốn cầu hôn bạn gái theo cách đặc biệt nhất. Ánh làm tiếp viên hàng không nên Phúc nghĩ chỉ có cầu hôn trên máy bay thì bạn gái mới không biết.
Phúc biết quy định của các hãng hàng không rất nghiêm ngặt. Vì vậy, cậu đã tìm hiểu và viết thư điện tử xin phép hãng hàng không mà Ánh làm việc. Trong thư, cậu hy vọng hãng hàng không sẽ tạo điều kiện và hỗ trợ thực hiện màn cầu hôn.
Sau khi tiếp nhận và đồng ý tạo điều kiện, các bộ phận của hãng hàng không đã lên phương án lựa chọn thời điểm thích hợp để Phúc cầu hôn.
Việc này nhằm đảm bảo không ảnh hưởng đến an ninh, an toàn và chất lượng dịch vụ của chuyến bay, đồng thời không làm ảnh hưởng đến công việc phục vụ hành khách trên chuyến bay của tổ tiếp viên.
Để tìm được chuyến bay có lịch trình phù hợp, Phúc đã lén xem lịch bay của bạn gái. Cuối cùng, Phúc chọn chuyến bay TPHCM - Cam Ranh (SGN – CXR) để thực hiện màn cầu hôn trên không.
Về phần chi phí cho màn cầu hôn, Phúc chỉ mất tiền mua vé máy bay, hoa và nhẫn. Điều cậu lo sợ duy nhất là chuyến bay ngày hôm đó bị hủy hoặc dồn chuyến. May mắn, chuyến bay diễn ra đúng kế hoạch để màn cầu hôn thăng hoa.
Cầu hôn trên không
Trước ngày thực hiện kế hoạch, Phúc bồn chồn và lo lắng rất nhiều. Vào ngày cầu hôn (7/9), Phúc hồi hộp đến mức tim đập nhanh, toát mồ hôi, huyết áp tăng liên tục.
Từ 3h sáng, Phúc đã có mặt ở sân bay Tân Sơn Nhất, TPHCM. Cậu mượn áo khoác của bạn, trùm kín từ trên xuống dưới để tránh bị phát hiện.
Phúc kể: “Tôi đến sân bay trước giờ bay gần 4 tiếng đồng hồ. Tôi sợ mình bị trễ chuyến và cũng muốn nhìn thấy bạn gái di chuyển lên máy bay.
Khi lên máy bay, tôi giới thiệu mình là hành khách muốn cầu hôn bạn gái thì được tổ tiếp viên hỗ trợ. Mọi người giúp tôi cất giấu hoa và ổn định chỗ ngồi”.
Phúc được sắp xếp ngồi ở đầu khoang, còn bạn gái làm việc ở cuối khoang. Vì vậy, quá trình Phúc lên máy bay cũng như mời nước, hai người không gặp nhau.
Tổ tiếp viên của chuyến bay hôm đó đã phân công 2 tiếp viên hỗ trợ Phúc, còn các người khác tập trung quan sát khoang khách và chăm sóc hành khách.
Đến thời khắc quan trọng, Phúc hồi hộp, tim đập loạn xạ. Trong cabin, máy lạnh rất mát nhưng người Phúc ướt đẫm mồ hôi. Phúc hồi hộp vì đứng trước nhiều người, không biết phản ứng của bạn gái ra sao, sợ không nói đúng những lời đã tập,…
“Tôi không hoạt ngôn và ít khi nói chuyện trước đám đông. Để cầu hôn bạn gái, tôi đã cố gắng bước ra khỏi vùng an toàn của mình”, Phúc chia sẻ.
Và rồi, màn cầu hôn diễn ra thành công ngoài mong đợi ở độ cao trên 10.000m. Mọi thứ hoàn hảo và nhanh chóng đến mức chỉ mất hơn 1 phút thực hiện. Bạn gái Phúc hoàn toàn bất ngờ và xúc động. Cô cười rạng rỡ và hạnh phúc đến rơi nước mắt.
“Ngày 7/9, tôi đi làm như mọi ngày, 2 chặng bay đến Cam Ranh vào sáng sớm. Sau khi hoàn tất mọi dịch vụ, tôi nghỉ ngơi trong bếp thì bỗng dưng có tiếng nhạc vang lên.
Tôi nghĩ chắc mọi người mở nhầm nhạc và tính nhìn ra cabin nhưng bị đồng nghiệp giữ lại. Sau vài giây, anh Phúc xuất hiện với bó hoa lớn trên tay.
Vì không biết trước kế hoạch của bạn trai nên tôi từng có ý định thay đổi lịch làm việc. May mắn, tôi đã không bỏ lỡ khoảnh khắc tuyệt vời mà anh và tổ bay chuẩn bị trong âm thầm”, Ánh xúc động chia sẻ.
Cặp đôi chân thành cảm ơn tổ bay và các bộ phận khác của hãng hàng không đã tạo điều kiện, hỗ trợ tận tình.
Với Phúc và Ánh, kỷ niệm lần này như lời nhắc cả hai phải luôn quan tâm, yêu thương nhau. Họ đã chọn đi cùng nhau gần 10 năm thanh xuân. Bây giờ, họ tiếp tục đồng ý nắm chặt tay, viết tiếp những kỷ niệm đẹp mang tên gia đình.
Ảnh, video: Nhân vật cung cấp
Chàng trai Quảng Nam cầu hôn bạn gái tiếp viên hàng không ở độ cao 10.000m
Sự giao thoa giữa hai môn thể thao tưởng chừng không liên quan đang tạo nên cơn sốt khi cựu võ sĩ UFC Darren Till, 31 tuổi công khai thách đấu Cristiano Ronaldo, 39 tuổi, trên sàn MMA. Với danh tiếng toàn cầu của Ronaldo và sức hút của võ thuật, cuộc đối đầu này nếu xảy ra sẽ lập kỷ lục về mọi mặt.
Võ sĩ UFC thách đấu Ronaldo, chờ thượng đài kinh thiên động địa
Tại Gala lần đầu tiên được tổ chức trực tuyến này, 250 trẻ em bị ảnh hưởng bởi tai nạn giao thông, mồ côi, bệnh hiểm nghèo sẽ được Mottainai 2020 tặng học bổng và hỗ trợ.
Mottainai 2020 là chuỗi hoạt động bao gồm cả trực tiếp (offline) và trực tuyến (online) nhằm kêu gọi cộng đồng thúc đẩy lối sống xanh, bảo vệ môi trường, gây quỹ hỗ trợ trẻ em bị ảnh hưởng bởi tai nạn giao thông sẽ được tổ chức vào cuối năm nay.
Trong đó, điểm nhấn là "Gala online Giáng sinh Trao yêu thương - Nhận hạnh phúc 2020" với sự tham gia của các văn nghệ sĩ, người nổi tiếng Việt Nam và Nhật Bản.
Sự kiện nhằm mục đích kêu gọi cộng đồng thúc đẩy lối sống xanh, bảo vệ môi trường, gây quỹ hỗ trợ trẻ em bị ảnh hưởng bởi tai nạn giao thông.
Trong lần thứ 8 năm nay, Gala online Giáng sinh sẽ có sự tham gia biểu diễn của các nghệ sĩ tên tuổi như: ca sĩ Thu Minh, kỷ lục gia thế giới - nghệ sĩ xiếc Quốc Cơ - Quốc Nghiệp, nghệ sĩ saxophone Trần Mạnh Tuấn, quán quân Vietnam Idol 2016 Jenny Phương...
Chương trình Mottainai năm nay dự kiến sẽ có nhiều điểm mới: gây quỹ, quyên góp đồ trao tặng chương trình và đấu giá; chương trình đi bộ; livestream giao lưu, giới thiệu các hoạt động xã hội của doanh nghiệp; thăm và tặng quà cho trẻ em là nạn nhân của tai nạn giao thông…
![]() |
Chương trình Mottainai 2020 sẽ có 4 đại sứ là người nổi tiếng cùng lan tỏa những thông điệp nhân văn: MC-diễn viên Bình Minh, diễn viên Hồng Diễm, Hoa khôi Phụ nữ Việt Nam Qua ảnh-Miss Photo 2017 Vũ Hương Giang và Hoa khôi Vầng trăng khuyết 2019 Bế Thị Băng - cô gái bị mất 1 chân do tai nạn giao thông.
Chia sẻ về ý nghĩa của chương trình, ca sĩ Thu Minh cho biết: Thu Minh từng nghe đến chương trình Mottainai “Trao yêu thương - Nhận hạnh phúc” của Báo Phụ nữ Việt Nam. Biết đây là một chương trình được thực hiện nghiêm túc và mang nhiều ý nghĩa cộng đồng nên Thu Minh đã nhận lời tham gia Mottainai 2020. Dù đang ở nước ngoài, trong tình hình dịch bệnh hiện nay chưa biết có thể về Việt Nam lúc nào, tuy nhiên Gala với hình thức livestream, Thu Minh vẫn có thể ủng hộ chương trình ở bất cứ đâu. Thu Minh hy vọng năm nay sẽ có thêm nhiều cánh tay cùng đóng góp cho Mottainai để chương trình có thể giúp đỡ thêm nhiều hoàn cảnh trẻ em khó khăn bị ảnh hưởng bởi tai nạn giao thông và nhân rộng hơn những tấm lòng yêu thương, vì cộng đồng.
Theo báo cáo của Ủy ban An toàn giao thông quốc gia, trong 9 tháng năm 2020, toàn quốc xảy ra 10.354 vụ tai nạn giao thông, làm chết 4.876 người, bị thương 7.609 người. Trung bình mỗi năm ở Việt Nam có khoảng 2.000 trẻ em tử vong vì tai nạn giao thông. |
Đăng Dương
">250 trẻ em mồ côi, ảnh hưởng bởi tai nạn giao thông được tặng học bổng
Soi kèo góc Anh vs Albania, 2h45 ngày 22/3
Hằng ngày, cặp đôi người New Zealand chuẩn bị bữa ăn từ những thực phẩm kiếm được từ bụi cây, đồng ruộng, trên núi, dưới biển.
Họ ngủ trong một túp lều ở bìa rừng, tắm trong một con lạch và nấu ăn bằng cách nhóm lửa quanh năm.
Họ chỉ ăn 1-2 bữa mỗi ngày và chỉ tiêu 20 USD mỗi tuần cho các mặt hàng thiết yếu như dầu ô-liu, gia vị, sữa tươi và pho mát. Còn lại, họ tự đi tìm rau quả và săn bắt động vật để làm thức ăn.
Cỏ dại, quả mọng, nấm, động vật có vỏ, rong biển, dê, thỏ rừng… đều là những nguồn thực phẩm trong bữa ăn hằng ngày của cặp đôi.
Harrison và Korsten yêu thích lối sống hoang dã đến mức họ còn tổ chức các buổi hội thảo hướng dẫn mọi người cách xác định các loại thực vật và nấm có thể ăn được, đồng thời kết hợp chúng vào một chế độ ăn uống hiện đại.
![]() |
Họ thường tổ chức các buổi hội thảo hướng dẫn mọi người phân biệt các loại cây cỏ có thể ăn được. |
Harrison cho rằng môi trường tự nhiên của con người đầy những loại thực phẩm ngon lành để chúng ta có thể sử dụng chúng hằng ngày. Việc duy nhất phải làm là học cách sử dụng chúng.
Anh cũng cho rằng, các loại cây thuốc trong tự nhiên có nhiều chất dinh dưỡng hơn những loại thực phẩm trong siêu thị. Chính vì thế, họ cũng chọn những loại này để ăn như thực phẩm chính và để phòng ngừa bệnh tật.
“Đó là trải nghiệm mà thiên nhiên mang lại cho chúng tôi. Chúng tôi không phải làm bất cứ việc gì cả” - Harrison nói.
Anh cũng cho rằng cách sống hoang dã này giúp anh “tạo mối liên kết với vòng tuần hoàn của tự nhiên, với các mùa và đất”. Đó cũng là lối sống bền vững hơn mà không cần sử dụng phân bón, thuốc trừ sâu và các loại bao bì.
Harrison bắt đầu sống như thế này từ năm 2018. Một năm sau, anh gặp Korsten và họ sống cùng nhau.
Trước đó, Harrison từng phải áp dụng nhiều chế độ ăn kiêng khác nhau để giảm chứng đau dạ dày mãn tính mà anh mắc phải suốt 20 năm.
![]() |
Harrison khoe một cây hoa chuông dại mà anh có thể ăn cả lá và hoa. |
Sau một số phương pháp không hiệu quả, anh tìm đến các loại thực phẩm trong môi trường tự nhiên ở xung quanh mình, giống như kiểu săn bắt hái lượm cổ xưa.
Chính việc này đã khiến anh chuyển dần sang lối sống như bây giờ.
Harrison cũng bắt đầu đưa thêm các loại thực vật hoang dã và nấm vào chế độ ăn uống. Anh tắm suối, học cách săn bắt bằng nỏ và tạo ra lửa ma sát bằng mũi khoan làm từ gậy và da bò.
Những cơn đau dạ dày của anh dần biến mất. Anh cảm thấy mình mạnh mẽ hơn và tràn đầy sinh lực.
Hiện tại, cả hai dành phần lớn thời gian ở ngoài trời, nhưng họ vẫn “sống giữa 2 thế giới”.
Họ vẫn sử dụng máy tính xách tay và điện thoại di động. Kortsen bán những chiếc bánh mỳ không chứa gluten hữu cơ do mình làm ra tại các phiên chợ thứ Bảy. Harrison thì làm diễn viên lồng tiếng tự do.
Kortsen nói rằng, với hầu hết mọi người, sống hoang dã toàn thời gian không phải là một sự lựa chọn.
“Những hội thảo chúng tôi tổ chức là để giúp mọi người học cách chuyển đổi và đưa cách ăn uống này vào lối sống và chế độ ăn uống hiện đại, bằng cách sử dụng nhiều hơn những loại thực vật tự nhiên và không hoá chất mà chúng ta tìm thấy xung quanh mình”.
Không thu hoạch mà ‘tặng’ cả cánh rừng chuối chín cho bầy chim ăn, anh Tâm bị nhiều người gọi là “điên”. Dù vậy 9X vẫn miệt mài với công việc phủ xanh núi và ‘gọi’ chim về.
">Cặp đôi Robinson thời hiện đại ở New Zealand
Người đàn ông cấp cứu trong tình trạng đường huyết 'gây chết người'
Các chất dinh dưỡng thực vật độc đáo được tìm thấy trong những thực phẩm để bảo vệ da khỏi các nhân tố có hại từ môi trường. Các dưỡng chất giàu A và C mang lại một sắc thái tuyệt đẹp cho làn da sáng của bạn cũng như giúp bảo vệ làn da.
1. Táo
Ngoài một lượng chất xơ lành mạnh, táo có chất chống oxy hóa và chống viêm có lợi cho da, thậm chí có thể giúp ngăn ngừa ung thư. Bạn có thể thêm chúng vào sinh tố, salad, bột yến mạch, món tráng miệng hoặc thậm chí là các món ăn chính.
2. Bí ngô
Món khoái khẩu mùa thu tinh túy này chứa nhiều beta carotene và vitamin C. Nó có thể giúp khắc phục những tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra, ngăn ngừa nếp nhăn, đồng thời hàm lượng đồng và kẽm giúp làm mờ vết thâm do mụn để lại (và ngăn ngừa mụn mới).
Bí ngô cũng khóa độ ẩm cho tóc, vì vậy hãy sử dụng nó như một loại mặt nạ dưỡng tóc hay da mặt.
![]() |
3. Ngọn cải Brussels
Những chiếc bắp cải nhỏ dễ thương này là một loại thực phẩm chống lão hóa tuyệt vời nhờ chứa axit folic, vitamin A và vitamin C - giúp tăng cường collagen, cải thiện độ đàn hồi của da bạn. Chúng cũng rất tốt cho việc thải độc đường ruột và chúng ta đều biết hệ tiêu hóa khỏe mạnh giúp làn da của bạn luôn tươi sáng.
![]() |
4. Củ cải đường
Bắt đầu từ đâu với củ cải đường? Chúng là một loại thực phẩm giúp giải độc, thải độc tố trong gan và máu của bạn. Bằng cách tăng cường oxit nitric, chúng cũng giúp tăng cường lưu thông và cho phép nhiều oxy đi vào máu hơn, làm cho làn da của bạn sáng hơn. Rang chúng, hấp, ép nước hoặc thêm chúng vào món salad.
5. Củ dền
Củ dền chứa nồng độ cao nhất của lutein, beta carotene và các carotenoid khác, cùng với đồng, kali và omega-3, những chất quan trọng cho làn da và mái tóc khỏe mạnh.
![]() |
6. Cà rốt
Tất cả chúng ta đều biết rằng cà rốt chứa nhiều beta carotene (hay còn gọi là chất mà cơ thể chúng ta sử dụng để tạo ra vitamin A), một chất chống oxy hóa mạnh rất tốt cho da, mắt và tóc của bạn. Nhấm nháp một ly nhỏ nước ép cà rốt mỗi ngày để giúp da sáng khỏe và giảm nếp nhăn.
7. Lựu
Là một nhà máy chống oxy hóa, hạt lựu rất ngon và bổ dưỡng cho làn da của bạn. Bạn có thể cho hạt này vào món salad, sữa chua hoặc sinh tố hoặc làm món salsa mặn ngọt lành mạnh. Một công thức món salad lành mạnh bao gồm lựu, rau mùi, hành tím và nước cốt chanh. Hoặc đặt hạt lựu trên bánh pizza để tạo ra một biến tấu ngọt ngào cho một bữa ăn mặn. Lựu giúp giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời, giảm viêm (và thậm chí cả mụn) và tăng độ đàn hồi cho da.
8. Nam việt quất
Quả nam việt quất giúp giữ gìn làn da của bạn. Chứa nhiều chất chống oxy hóa, quả mọng màu đỏ tươi cũng thúc đẩy quá trình giải độc và tăng độ đàn hồi cho da. Chúng cũng được coi là phương pháp điều trị làm dịu da đối với bệnh chàm, viêm da, bệnh vẩy nến và mụn trứng cá.
Tránh đồ đã chế biến trong lọ và chọn đồ tươi, nước trái cây (chú ý thêm đường) hoặc khô không đường, mà bạn có thể sử dụng để làm granola, sữa chua parfaits, sinh tố, nước sốt hoặc bánh nướng.
![]() |
9. Rau họ cải
Các loại rau xanh thuộc họ cải - hãy nghĩ đến bông cải xanh và cải xoăn - thêm một vị giòn ngon cho món mì ống, salad, thịt hầm và hơn thế nữa. Bông cải xanh có rất nhiều chất xơ, vitamin C và beta carotene, trong khi cải xoăn chứa nhiều chất chống oxy hóa vitamin A, vitamin C và vitamin K giúp bảo vệ làn da của bạn. Selen trong bông cải xanh được cho là một chất bảo vệ tuyệt vời chống lại ung thư da và cũng hỗ trợ chức năng tuyến giáp. Hãy thử rang bông cải xanh , hoặc thêm cải xoăn vào món bì hoặc sinh tố chuyên để chống nhăn.
10. Quả óc chó
Muốn da sạch hơn? Omega-3 có thể giúp ích cho điều đó. Chúng sẽ làm giảm viêm, khóa ẩm và ngăn chặn độc tố. Quăng quả óc chó sống, có vỏ vào món salad, hỗn hợp đồ ăn nhẹ hoặc sinh tố - hoặc làm bơ óc chó tự làm . Chúng cũng rất dễ kết hợp với chà là, chuối, kem hoặc sữa chua.
![]() |
Chỉ vài bước đơn giản là bạn đã có món thịt ba chỉ kho mềm thơm, ăn miếng nào tan miếng đó trong miệng.
">Muốn xinh đẹp hơn trong mùa đông, hãy ăn 9 thực phẩm này
友情链接