Angelina Jolie lần đầu chia sẻ những khó khăn hậu ly hôn Brad Pitt
Trong một cuộc phỏng vấn gần đây với tạp chí Voguecủa Anh,ầnđầuchiasẻnhữngkhókhănhậulyhôtruc tiep bong da hom nay Angelina Jolie được hỏi có đang thấy mình ở giai đoạn hạnh phúc trong cuộc đời không? Diễn viên 45 tuổi nói rằng mình không chắc chắn lắm nhưng bày tỏ sự phấn khích với tuổi 50. Nữ minh tinh tin khẳng định mình sẽ đạt được mục tiêu của cuộc đời khi ở ngưỡng tuổi này.
![]() |
Angelina Jolie trên bìa tạp chí Vogue Anh. |
Angelina tiết lộ việc yêu thích đóng phim hành động và phiêu lưu khiến việc làm mẹ cũng gặp nhiều vấn đề. Theo đó, cô thiếu các kỹ năng để trở thành một bà nội trợ truyền thống. "Mặc dù tôi muốn có nhiều con và được làm mẹ, tôi luôn tưởng tượng cả gia đình sẽ đi du lịch khám phá giữa rừng ở đâu đó, chứ không phải là nấu ăn và ở nhà chăm sóc bọn trẻ", nữ diễn viên Tiên hắc ámchia sẻ.
Angelina thẳng thắn thừa nhận sau khi cô ly hôn với tài tử Brad Pitt, cô thực sự khó khăn khi đối mặt với 6 đứa con của mình: Maddox, Pax, Zahara, Shiloh, cặp song sinh Vivienne và Knox. Việc một mình nuôi dạy 6 đứa trẻ là rất khó, đặc biệt khi cô "không thể ngồi yên một chỗ".
![]() |
Angelina Jolie có niềm đam mê với các bộ phim hành động. |
Tuy nhiên, nữ diễn viên giành nhiều giải Oscar nói rằng mình đã vượt qua được điều này nhờ sự giúp đỡ của những đứa con. Bọn trẻ hiểu và cảm thông cho bố mẹ về việc ly hôn.
Nữ minh tinh quyến rũ nhất Hollywood kể về một buổi đi chơi với các con của mình, và cô bị bọn trẻ yêu cầu xuống khỏi tấm bạt lò xo vì chúng sợ mẹ mình sẽ bị thương. "Tôi là một ngôi sao phim hành động và giờ con tôi lo lắng vì tôi sẽ tự làm mình ngã vì bạt lò xo, điều đó thật sự khiến tôi cảm động", Angelina Jolie nói thêm.
![]() |
Nữ diễn viên hạnh phúc bên các con của mình. |
Ngôi sao chia sẻ rằng những đứa con của cô là ưu tiên hàng đầu, và giờ cô sẽ chỉ tập trung vào việc chữa lành những vết thương do rạn nứt gia đình cùng những tin đồn thất thiệt truyền thông gây ra cho tâm lý của bọn trẻ.
Clip Angelina Jolie và chồng cũ
Linh Nguyễn
Theo E! News

Angelina Jolie mong muốn các con có cuộc sống bình thường
''Bà mẹ sáu con quyền lực nhất Hollywood" Angelina Jolie chọn mua sắm là cách gắn kết với các con bên cạnh cuộc sống bận rộn.
相关推荐
-
Soi kèo góc Everton vs MU, 19h30 ngày 22/2
-
Chương trình phối hợp thúc đẩy sử dụng tên miền .VN được VNNIC, Sở TT&TT Vĩnh Long và iNet ký kết ngày 22/4/2021.
Trong gần 2 năm trở lại đây, dịch bệnh Covid-19 đã và đang gây ra nhiều khó khăn và thách thức cho các doanh nghiệp, hộ kinh doanh, hộ sản xuất nông nghiệp tại các địa phương.
Tuy nhiên, Covid-19 cũng là “cú huých” buộc các doanh nghiệp, địa phương phải tính đến bài toán thay đổi mô hình kinh doanh để vượt qua khó khăn. Thực tế, đã có những doanh nghiệp làm được điều này, khi nhanh chóng chuyển đổi từ mô hình kinh doanh truyền thống lên môi trường số.
Với chương trình hỗ trợ được khởi động từ ngày 22/4, điểm đăng ký tên miền .VN tại tỉnh Vĩnh Long (vlict.vn) đã chính thức đi vào hoạt động, do Trung tâm CNTT trực thuộc Sở TT&TT tỉnh này vận hành.
Thời gian qua, Trung tâm CNTT đã là đầu mối phối hợp với nhà đăng ký iNET triển khai cung cấp các dịch vụ số sử dụng tên miền .VN trực tiếp tới các doanh nghiệp, tổ chức, cá nhân trên địa bàn tỉnh.
Đồng thời, tổ chức tập huấn để người dân, doanh nghiệp nắm được những kiến thức cơ bản về các giải pháp Digital Marketing, đặt hàng thanh toán online, kết nối vận chuyển, kết nối với các sàn thương mại điện tử lớn tại Việt Nam...
Mục tiêu cuối cùng các bên hướng tới là hỗ trợ các doanh nghiệp, hộ kinh doanh, hộ sản xuất nông nghiệp tại Vĩnh Long có kiến thức để chuyển đổi sang mô hình kinh doanh trực tuyến, với các dịch vụ số sử dụng tên miền quốc gia .VN
Trong bối cảnh bị ảnh hưởng bởi dịch bệnh, tại Vĩnh Long, nhiều doanh nghiệp, hộ kinh doanh, hộ sản xuất nông nghiệp đã nhận thức được rằng: Chuyển đổi sang mô hình kinh doanh trực tuyến, hiện diện trên Internet với tên miền .VN cùng các dịch vụ số như website, email, bán hàng trực tuyến, thanh toán điện tử, kết nối vận chuyển... là “chìa khóa” để họ xây dựng thương hiệu cho cho các sản phẩm, dịch vụ của mình. Việc chuyển đổi sang mô hình trực tuyến cũng đã giúp các đơn vị này mở rộng thị trường tiêu thụ sản phẩm.
Cụ thể, thông qua các trang web giới thiệu sản phẩm kết hợp bán hàng trực tuyến của các doanh nghiệp địa phương như: buoi5roi.vn, dinhlangtruongai.vn, gaotandat.vn, camsanhkhanhnhan.vn, rauantoanphuochau.vn, banhkhoailang.vn... nhiều loại nông sản, đặc sản của Vĩnh Long đã được người tiêu dùng trong và ngoài nước biết tới, không còn giới hạn tiêu thụ tại địa phương và các tỉnh, thành lân cận như trước đây.
Những doanh nghiệp, hộ kinh doanh đầu tiên được chương trình hợp tác 3 bên giữa VNNIC, Sở TT&TT Vĩnh Long và iNet hỗ trợ. Nói về những kết quả bước đầu của chương trình hỗ trợ tại Vĩnh Long, đại diện VNNIC cho hay, nhiều giải pháp thiết thực phục vụ các doanh nghiệp, hộ kinh doanh trên địa bàn tỉnh chuyển đổi số đã được triển khai.
“Cũng nhờ áp dụng các dịch vụ số sử dụng tên miền .VN trong kinh doanh trực tuyến, các doanh nghiệp, hộ sản xuất nông nghiệp của địa phương đã có thêm cơ hội làm giàu trên chính quê hương mình. Thời gian tới, 3 đơn vị cam kết sẽ tiếp tục hỗ trợ các doanh nghiệp địa phương xây dựng nhận diện thương hiệu, kinh doanh trực tuyến trên Internet, thúc đẩy phát triển kinh tế số của Vĩnh Long”, đại diện VNNIC cho biết.
Ngoài Vĩnh Long, chương trình đã đang được VNNIC cùng các Nhà đăng ký triển khai tại các địa phương khác: Đồng Tháp, Hậu Giang, Lâm Đồng, Bà Rịa - Vũng Tàu, Thái Nguyên, Thái Bình... Giai đoạn tới đây, chương trình sẽ tiếp tục được nhân rộng tại các địa phương khác trên cả nước.
Vân Anh
Doanh nghiệp TMĐT trong nước đang “vẽ” bản đồ nông sản, đặc sản Việt
Từ kết quả tích cực của tình hình tiêu thụ trên các sàn thương mại điện tử nội, các chuyên gia nhận định, bản đồ nông sản đặc sản, bách hóa Việt Nam trên các sàn đã và đang được tô vẽ bởi các doanh nghiệp nước nhà.
" alt="Đưa nông sản Vĩnh Long đến với nhiều người tiêu dùng hơn qua website tên miền .VN">Đưa nông sản Vĩnh Long đến với nhiều người tiêu dùng hơn qua website tên miền .VN
-
Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng dự phiên Hội nghị cấp Bộ trưởng vào tối 14/10. (Ảnh: Lê Anh Dũng)
Đánh giá phiên bàn tròn này là cơ hội tốt để các quốc gia cùng trao đổi những ý tưởng và thực tiễn tốt trong việc theo đuổi hành trình chuyển đổi số, bà Agne Vaiciukeviciute, Thứ trưởng Bộ Giao thông và Truyền thông Lithuania cho rằng: Các chính sách của Chương trình nghị sự số hóa, cơ sở hạ tầng số mạnh mẽ với giá cả phải chăng và tiếp cận rộng rãi, sẽ cung cấp “xương sống” cho việc số hóa các nền kinh tế.
Các diễn giả đều thống nhất rằng đại dịch Covid -19 đã tác động mạnh mẽ, buộc các quốc gia phải đẩy nhanh chuyển đổi số.
Nhấn mạnh ý nghĩa của chuyển đổi số với lĩnh vực giáo dục, ông Thomas Davin, Giám đốc Đổi mới toàn cầu của UNICEF thông tin: Trước Covid-19, chúng ta có khoảng 260 triệu trẻ em không được đến trường và khoảng 825 triệu trẻ em, những người trẻ tuổi đang trên đà đến tuổi trưởng thành không được trang bị đủ kỹ năng phù hợp ở cấp trung học, mà lẽ ra họ phải nhận được từ các trường học.
Hiện tại, trong đại dịch, có 1,6 tỷ trẻ em bị gián đoạn việc học tập. Hơn 18 tháng đã trôi qua kể từ khi dịch mới bùng phát nhưng có khoảng 18 triệu trẻ em vẫn chịu hậu quả của việc đóng cửa trường học. Giải pháp duy nhất cho điều này là kết nối kỹ thuật số. “Nếu các trường học, các cộng đồng và những đứa trẻ đó được kết nối, đây thực sự là bước đầu tiên của sự tiến bộ”, ông Thomas Davin nói.
Ông Tsoinyana Rapapa, Bộ trưởng Bộ Công nghệ, Khoa học và Truyền thông của Lesotho nhấn mạnh: Đại dịch đã thách thức cách chúng ta vận hành cuộc sống bình thường. Và trong khi đại dịch không bỏ qua bất cứ quốc gia nào, có những bài học quan trọng để lại. “Chúng tôi đã học được rằng cần đặt nhiều nỗ lực vào chuyển đổi số để biến lý thuyết trở thành thực tiễn”, ông Tsoinyana Rapapa chia sẻ.
Theo ông, đại dịch đã chỉ ra rằng Chính phủ cần ưu tiên các chính sách và hỗ trợ hạ tầng ICT cho quá trình chuyển đổi số các dịch vụ. Các sáng kiến của Chính phủ đã được thực hiện độc lập ở nhiều quốc gia khác nhau. Sở dĩ như vậy là do tính địa phương hóa ở mỗi đất nước.
Do đó, đại diện Lesotho đề xuất các nước cần tập trung thông tin để thúc đẩy hiệu quả việc sử dụng ICT và Chính phủ cần đóng vai trò dẫn dắt. “Điều này bao gồm những chính sách thúc đẩy đầu tư nội dung bản địa ở các nước đang phát triển. Các bên liên quan cũng cần có sự tham gia vào cuộc mạnh mẽ, bao gồm cả khu vực tư và một số khu vực khác”, ông Tsoinyana Rapapa lý giải.
Song song đó, các nước cần đầu tư xây dựng những quỹ dự phòng để giảm thiểu bất bình đẳng kỹ thuật số; đồng thời đảm bảo mọi người có quyền truy cập Internet với giá cả phải chăng, đáng tin cậy và đủ băng thông đáp ứng nhu cầu thường nhật.
“Tôi kêu gọi các cơ quan quản lý liên tục thích ứng với sự thay đổi, tự làm mới để hiểu rõ những vấn đề và quan điểm chuyển đổi số. Lời kêu gọi này cần sự hợp tác giữa các chính phủ, các cơ quan quản lý và nó sẽ đem lại lợi ích cho tất cả mọi người”, Bộ trưởng Bộ Công nghệ, Khoa học và Truyền thông của Lesotho nêu quan điểm.
Chuyển đổi số là chất xúc tác quan trọng nhất cho tăng trưởng
Với diễn giả đến từ Cơ quan quản lý CNTT-TT (CITRA) của Kuwait, ông Salim M. Al-Ozainah, Chủ tịch, Tổng giám đốc điều hành đơn vị này nhận định, đại dịch Covid-19 đã tạo ra những xáo trộn khiến quá trình chuyển đổi số phải diễn ra với tốc độ nhanh ngoài kỳ vọng.
Các chính phủ đang phải chuyển nhiều dịch vụ công sang trực tuyến nhằm đảm bảo người dân có thể tiếp cận chúng. Các lĩnh vực tư nhân cũng thúc đẩy giao dịch trực tuyến, giáo dục chuyển sang trực tuyến để học sinh, sinh viên có thể tiếp tục học tập ... “Điều kiện mới buộc các cơ quan quản lý và các doanh nghiệp phải có chính sách, chiến lược phù hợp để thích ứng”, ông Salim M. Al-Ozainah nói.
Phiên Hội nghị Bộ trưởng vào tối 14/10 có chủ đề “Số hóa cuộc sống thường nhật: Các dịch vụ Chính phủ và nội dung số thúc đẩy chuyển đổi số” (Ảnh: Lê Anh Dũng) Đại diện CITRA nhận xét: Chuyển đổi số cùng việc khai thác ứng dụng đám mây sẽ giúp cắt giảm thời gian, chi phí và đạt được sự linh hoạt, hiệu quả hơn trong thông tin liên lạc và các lĩnh vực khác của đời sống kinh tế - xã hội.
Không những thế, quá trình này sẽ mở rộng phạm vi phát triển, sự thay đổi cũng như tính chính xác của việc chuyển đổi ưu tiên của nền kinh tế, các thị trường địa phương và các lĩnh vực công nghiệp. Chuyển đổi số là động lực, chất xúc tác quan trọng cho tăng trưởng.
Ba ưu tiên chính về chuyển đổi số
Cũng nhìn nhận tác động của đại dịch ở khía cạnh tích cực, ông Majed Sultan Al Mesmar, Cục trưởng Cục Viễn thông và Chính phủ số (TDRA), Các tiểu vương quốc Ả rập cho rằng, đại dịch đã giúp các nước nhận ra những lợi ích to lớn của chuyển đổi số, dù ở khía cạnh kinh tế - xã hội hay môi trường.
Chia sẻ kinh nghiệm của nước mình, Thứ trưởng Bộ Giao thông và Truyền thông Lithuania, bà Agne Vaiciukeviciute cho biết, dựa trên nền tảng của cơ sở hạ tầng số, Lithuania đã xác định 3 ưu tiên chính về chuyển đổi số gồm quản trị CNTT công, dữ liệu mở và thúc đẩy các đổi mới kỹ thuật số.
Lithuania đang khám phá cách quản trị CNTT để tạo cơ sở kỹ thuật số mạnh mẽ cho khu vực công nhằm tăng trưởng GDP, giảm chi tiêu công, tạo điều kiện cho doanh nghiệp, người dân hoạt động kinh doanh, nâng cao năng lực cạnh tranh. Đồng thời, củng cố đầy đủ nguồn dữ liệu nhà nước để các dịch vụ và quy trình cơ sở hạ tầng CNTT của các tổ chức công được quản lý tập trung một cách hiệu quả, an toàn.
“Chúng tôi đã đầu tư khoảng 95 triệu Euro để đảm bảo sự thành công của cuộc cải cách này. 15 triệu Euro khác được phân bổ nhằm tăng cường an ninh mạng cho hệ thống ID quốc gia. Chúng tôi sẽ thúc đẩy hệ thống dữ liệu mở trong chính sách công để cải thiện chất lượng và nền tảng cho cộng đồng khoa học công và các doanh nghiệp. Các cộng đồng khác cũng có thể sử dụng nó một cách dễ dàng”, bà Agne Vaiciukeviciute chia sẻ.
Chính phủ Lithuania còn ưu tiên thúc đẩy đổi mới kỹ thuật số. Nỗ lực phục hồi kinh tế và phát triển các mạng LAN bền vững đã mang tới những ưu đãi tài chính trị giá 50 triệu Euro cho các công ty khởi nghiệp, sẽ có nhiều sản phẩm, giải pháp về công nghệ Blockchain, AI và các quy trình đô thị mà nước này coi là một phần quan trọng trong chính sách chuyển đổi số.
Thách thức để duy trì niềm tin trong môi trường số
Với Indonesia, bà Mira Tayyiba, Tổng thư ký Bộ TT&TT nước này khẳng định, công nghệ số đã trở thành trụ cột của Indonesia trong việc ứng phó với đại dịch Covid-19. Kể từ lúc bắt đầu dịch bệnh, khu vực số nằm trong nhóm tăng trưởng nhanh nhất, đạt tỷ lệ 10,58% vào năm 2020 và tăng trưởng lũy kế 7,78% trong nửa đầu năm nay.
Lĩnh vực kỹ thuật số cũng là động lực để các doanh nghiệp kiên trì vượt qua khủng hoảng. Đại dịch đã thúc đẩy các quốc gia làm việc chăm chỉ hơn và hiệu quả hơn khi đẩy nhanh chương trình chuyển đổi số.
“Đại dịch thúc đẩy nỗ lực của Chính phủ trong việc cung cấp các dịch vụ công để tạo ra sự phục hồi ở Indonesia. Chúng tôi đã xây dựng 1 ứng dụng tích hợp nhằm hỗ trợ người dân, đến tháng 10/2021 đã có 52 triệu người dùng. Ứng dụng này cung cấp đăng ký tiêm chủng, dịch vụ số và nhiều tiện ích khác. Công nghệ số tạo ra cơ hội cho tất cả mọi người, bao gồm các doanh nghiệp vừa và nhỏ có thể tham gia và được hưởng lợi từ các hoạt động của nền kinh tế”, bà Mira Tayyiba cho hay.
Tuy vậy, Bộ trưởng Bộ TT&TT Indonesia cho rằng: Khả năng tiếp cận dịch vụ số do hạ tầng thiếu hụt hoặc chi phí cao hoặc không đủ năng lực sử dụng công nghệ số chắc chắn sẽ làm rộng thêm khoảng cách số. Vì thế khả năng kết nối và băng thông phải được tăng lên.
Trong bối cảnh này, Chính phủ Indonesia đã thông qua các bộ, ban, ngành có liên quan đã tập trung vào việc cung cấp truy cập Internet đáng tin cậy với giá cả phải chăng cũng như trang bị cho người dân kiến thức cần thiết để sẵn sàng số hóa.
Trao đổi tại phiên bàn tròn, từ kinh nghiệm của đơn vị đã và đang tham gia cùng các cơ quan Chính phủ trong việc đưa dịch vụ của nhà nước đến với người dân, Tổng giám đốc Viettel Lê Đăng Dũng đã chỉ ra một trong những thách thức đối với chuyển đổi số thời kỳ hậu đại dịch là việc duy trì niềm tin trong môi trường số để mọi người tự tin làm việc và sinh sống chủ yếu trong môi trường đó.
“Đảm bảo an ninh mạng là điều kiện tiên quyết. Việc xây dựng một môi trường kỹ thuật số an toàn và minh bạch phải là nhiệm vụ chung của các chính phủ và doanh nghiệp”, ông Lê Đăng Dũng nhấn mạnh.
Nhóm phóng viên ICT
Hội nghị bàn tròn ITU 2021: Động lực chuyển đổi số từ khu vực công
Chuyển đối số khu vực công sẽ mang đến những động lực to lớn thúc đẩy quá trình số hóa. Trong quá trình này, Chính phủ nắm vai trò dẫn, định hướng phát triển và đảm bảo sự công bằng trong tiếp cận số đến tất cả mọi người dân.
" alt="Chuyển đổi số đang giúp tạo ra bộ chiến lược nâng cao mức sống cho người dân">Chuyển đổi số đang giúp tạo ra bộ chiến lược nâng cao mức sống cho người dân
-
Một trải nghiệm thanh toán mượt mà, nhanh chóng sẽ giúp doanh nghiệp chinh phục được khách hàng. (Ảnh minh họa: Internet)
Đa số các nền tảng thương mại điện tử hiện tại như Tiki, Shopee, Lazada… đều tích hợp với dịch vụ thanh toán trực tuyến. Nếu đang chạy cửa hàng offline hay bán hàng qua website/Facebook, doanh nghiệp có thể dễ dàng phát triển nhiều hình thức thanh toán tiện ích như: thanh toán qua thẻ quốc tế, qua ví điện tử, chuyển khoản, quét mã, sử dụng thẻ tích điểm... Một trải nghiệm thanh toán mượt mà, nhanh chóng sẽ giúp doanh nghiệp chinh phục được lòng tin của khách hàng.
Bên cạnh hoạt động thu hút, giữ chân khách hàng nhằm gia tăng doanh thu, giá trị của hoạt động chuyển đổi số còn nằm ở việc tối ưu hóa các khâu ở giữa nhằm tiết kiệm chi phí vận hành và rút ngắn tốc độ phản ứng trước thị trường.
Trong một thị trường nhiều biến động, sự thành bại nằm ở việc đơn vị nào phản ứng nhanh hơn và có thể thực thi các chiến lược nhanh chóng hơn. Ví dụ như trong thời điểm dịch Covid-19 diễn biến phức tạp, nhiều doanh nghiệp nhìn ra cơ hội đưa sản phẩm của mình lên môi trường số, cung cấp các dịch vụ giao hàng, thanh toán trực tuyến. Nhưng đâu mới là doanh nghiệp phản ứng nhanh nhất? Thực tế đã cho thấy, Bách Hóa Xanh (thuộc Thế Giới Di Động) đã cấp tốc ra mắt dịch vụ đi chợ giùm khách ngay thời điểm TP Hồ Chí Minh bước vào chuỗi ngày cách ly xã hội. Vài ngày sau khi quy định về cách ly phòng dịch có hiệu lực, chuỗi lẩu Kichi Kichi của Tập đoàn Golden Gate Group cũng tung ra mô hình lẩu online. Sự thay đổi linh hoạt, kịp thời đó chỉ có thể xuất hiện với bộ máy tinh gọn, các quy trình cộng tác được tối ưu khoa học.
Muốn vậy, cần số hóa các quy trình, công việc và thông tin trong doanh nghiệp. Nhờ chuyển đổi số mà cấp quản lý doanh nghiệp có thể nhanh chóng nắm bắt được các dữ liệu về vận hành, từ đó phân tích và đưa ra biện pháp tối ưu.
Ngoài việc áp dụng trong quản lý bán hàng, công nghệ còn tạo ra sự liên kết dễ dàng giữa các dịch vụ doanh nghiệp với nhau, tạo thành các nền tảng win-win cho phát triển bền vững. Cùng với các đơn vị cung cấp dịch vụ thanh toán điện tử, dịch vụ chuyển phát logistics đem lại một trải nghiệm xuyên suốt dành cho khách hàng.
Đông Phong
Thanh toán số gia tăng nhưng tỷ trọng tiền mặt vẫn cao
Các số liệu cho thấy đại dịch Covid-19 thúc đẩy mạnh mẽ những hình thức chi tiêu phi truyền thống, tuy nhiên tỷ trọng tiền mặt trên thị trường hiện ở mức cao.
" alt="Giảm thiểu thanh toán tiền mặt sẽ thúc đẩy thương mại điện tử">Giảm thiểu thanh toán tiền mặt sẽ thúc đẩy thương mại điện tử
-
Soi kèo phạt góc Empoli vs Atalanta, 0h00 ngày 24/2
-
Là loại trái cây với sự phổ biến đáng kinh ngạc trên toàn thế giới, chuối được trồng ở 107 quốc gia và là cây trồng có giá trị thứ tư trên toàn cầu. Cùng nhìn sâu hơn vào đặc điểm dinh dưỡng của chúng để hiểu lí do vì sao chuối được ưa thích đến vậy. 1. Cung cấp lượng kali có lợi cho cơ thể
Kali là một chất dinh dưỡng quan trọng được tìm thấy trong mọi tế bào của cơ thể, được sử dụng để tạo ra điện tích giữ cho các tế bào hoạt động chính xác. Nó cũng giúp giữ nhịp tim ổn định, kích hoạt giải phóng insulin để kiểm soát lượng đường trong máu và hỗ trợ huyết áp tối ưu.
Người trưởng thành khỏe mạnh được khuyến khích tiêu thụ từ 3.500 - 4.700mg kali mỗi ngày, tùy thuộc vào lối sống và các yếu tố khác. Một quả chuối trung bình chứa khoảng 450mg chất dinh dưỡng quan trọng này. Vì vậy, bạn nên ăn chuối đều đặn mỗi ngày.
2. Có tác dụng lớn trong điều chỉnh huyết áp khỏe mạnh
Hầu hết chúng ta nghĩ rằng chức năng chủ yếu của natri – thành phần lớn trong chuối chỉ có tác dụng cho đối tượng muốn giảm huyết áp. Trong thực tế, tác dụng của chuối là một sự cân bằng tinh tế giữa natri và kali, giúp hỗ trợ huyết áp khỏe mạnh.
3. Giảm nguy cơ ung thư
Chuối đặc biệt là một nguồn cung cấp vitamin C tốt, giúp đánh bại sự hình thành các gốc tự do gây ung thư. Nhiều nghiên cứu cho thấy, hàm lượng chất xơ cao của chúng làm giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng.
4. Tăng cường sức khỏe tim mạch
Natri cũng ảnh hưởng tiêu cực đến tim. Tăng cường kali trong khi giảm natri có lẽ là thay đổi quan trọng nhất bạn có thể thực hiện để giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người dùng ít nhất 4.069mg kali mỗi ngày có nguy cơ tử vong do bệnh tim thiếu máu cục bộ thấp hơn 49% so với những người tiêu thụ ít hơn 1.000mg. Chuối cũng tăng cường sức khỏe cho tim theo các cách khác: chất xơ, vitamin C và B6 trong chuối đều rất quan trọng đối với một trái tim mạnh mẽ.
5. Ai không nên ăn chuối hàng ngày?
Những người đang dùng thuốc chẹn beta điều trị bệnh tim không nên ăn nhiều chuối vì loại thuốc này khiến nồng độ kali tăng. Quá nhiều kali cũng nguy hiểm cho những người có thận không hoạt động tối ưu.
Người ta cũng nghĩ rằng chuối có thể kích hoạt chứng đau nửa đầu ở những người dễ mắc bệnh này, vì vậy họ chỉ nên dùng nửa quả chuối mỗi ngày.
Và cuối cùng, một số người bị dị ứng với chuối, vì vậy hãy tránh chúng hoàn toàn nếu bạn thấy chúng gây ra các triệu chứng như ngứa, sưng, nổi mề đay hoặc khó thở.
An An (Dịch theo Health & Human Research)
Nếu bạn ăn 1 quả trứng mỗi ngày, điều gì sẽ xảy ra?
Nghiên cứu mới của Phần Lan cho thấy việc ăn 1 quả trứng mỗi ngày có thể là chìa khóa đẩy lùi căn bệnh mạn tính ngày một phổ biến: đái tháo đường type 2.
" alt="Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn một quả chuối mỗi ngày">Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn một quả chuối mỗi ngày
- 最近发表
-
- Nhận định, soi kèo Samsunspor vs Caykur Rizespor, 23h00 ngày 22/2: Khó có bất ngờ
- Ung thư cổ tử cung có thể chữa được không?
- Các quán giải khát nổi tiếng ở Hà Nội
- Sự thật về người vợ sắp cưới ngoan hiền khiến tôi ngã ngửa
- Nhận định, soi kèo Barito Putera vs Bali United, 19h00 ngày 24/2: Lịch sử gọi tên
- Mắt đổi màu xanh sau 1 đêm uống thuốc điều trị Covid
- 20 học sinh nghi bị viêm cầu thận cấp, 2 anh em ruột tử vong
- Dấu hiệu chứng tỏ chuyện ấy nhàm chán
- Nhận định, soi kèo Rajasthan United vs Real Kashmir, 18h00 ngày 24/2: Tiếp tục bất bại
- Đốt điện chữa mùi mồ hôi tuổi dậy thì khiến 2 nách bị bỏng nặng
- 随机阅读
-
- Nhận định, soi kèo Neftchi Baku vs Sumqayit, 22h00 ngày 21/2: Đòi lại món nợ lượt đi
- Người dân có thể nhận hàng 24/7 tại tủ phát tự động Post Smart
- Tài tử "Mặt trăng ôm mặt trời" qua đời ở tuổi 39
- Nhiễm liên cầu lợn toàn thân tím đen sau ăn món tiết canh
- Nhận định, soi kèo Las Palmas vs Barca, 03h00 ngày 23/2: Khó thắng cách biệt
- Cô gái 17 tuổi phải vào viện cấp cứu sau khi ăn đêm, 4 điều cấm kỵ khi ăn thịt nướng
- Bác sĩ chỉ cách nhận biết sớm trẻ bị viêm não, cha mẹ nào cũng cần biết
- Huyện Bù Gia Mập đa dạng hoạt động phòng chống tai nạn thương tích cho trẻ em
- Nhận định, soi kèo Auckland FC vs Wellington Phoenix, 11h00 ngày 22/2: Tin vào cửa trên
- Sau mũi tiêm 3 triệu, bệnh nhân thoát vị đĩa đệm, đau cột sống hết đau
- Doanh nhân Việt đưa giải pháp SEO 'Make in Vietnam' ra toàn cầu
- Uống thuốc gì để trị xuất tinh sớm?
- Nhận định, soi kèo U20 Iran vs U20 Nhật Bản, 15h15 ngày 23/2: Tạm biệt ‘tiểu Samurai’
- Dân chung cư ông Thản đồng loạt treo băng rôn đòi sổ hồng
- Tiêm vắc xin ngừa HPV và ung thư cổ tử cung
- Những động tác cực tốt cho lưng
- Nhận định, soi kèo Johor Darul Ta'zim vs Perak, 19h15 ngày 24/2: Tưng bừng bắn phá
- Mẹ kế tốt bụng vì 2 tỷ ép con chồng lấy người đáng tuổi bố
- Lô đất ảo trong game Việt được bán giá 2,5 triệu USD
- Chủ động phòng chống ung thư từ gốc
- 搜索
-
- 友情链接
-