Ảnh minh họa: Vicks

Triệu chứng phổ biến nhất

Ứng dụng Nghiên cứu các triệu chứng Covid-19 cung cấp thông tin chi tiết và cập nhật quan trọng về các ca Covid-19 trên khắp Vương quốc Anh. Dữ liệu được một triệu người dùng cung cấp hằng tuần.

Theo đó, đã có sự gia tăng về số lượng ca Covid-19 ở nước này. Ngoài ra, ứng dụng trên cũng ghi nhận triệu chứng phổ biến nhất là chảy nước mũi.

Giáo sư Tim Spector, người đứng đầu Ứng dụng Nghiên cứu các triệu chứng Covid-19, cho biết: “Sổ mũi xuất hiện trong gần 80% các trường hợp, điều này thực sự đáng kinh ngạc”. Thống kê ghi nhận biến thể Omicron thực sự ảnh hưởng đến mũi.

Đây là tình trạng chất tiết quá mức từ các tuyến mũi, từ chất lỏng trong suốt đến chất nhầy đặc, liên quan đến các bệnh như viêm mũi, nhiễm trùng mũi hoặc xoang.

Các triệu chứng khác của Omicron

Ngoài sổ mũi, Ứng dụng Nghiên cứu các triệu chứng Covid-19 cũng liệt kê một số triệu chứng phổ biến khác ở người nhiễm Omicron như cổ họng đau rát, đau đầu, ho dai dẳng, giọng nói nghẹn ngào, đổ mồ hôi ban đêm, ớn lạnh, cơ thể mệt mỏi và đau nhức xương khớp.

Mặc dù gây ra các triệu chứng nhẹ hơn, biến thể Omicron và các chủng virus SARS-CoV-2 khác vẫn hiện diện và có thể dẫn đến các biến chứng nặng ở những người thuộc nhóm nguy cơ cao.

Bởi vậy, cơ quan y tế khuyến cáo hãy đeo khẩu trang thường xuyên, vệ sinh tay đúng cách. Những người đủ điều kiện tiêm vắc xin tăng cường nên tiêm càng sớm càng tốt.

An Yên(Theo Times of India)

Nguyên nhân test nhanh Covid-19 dương tính, PCR lại âm tính

Cách lấy mẫu, chế độ ăn uống, thời điểm thực hiện có thể ảnh hưởng tới kết quả xét nghiệm SARS-CoV-2.

Ảnh minh họa: Biovendor

Bạn dễ cảm thấy bị cô lập, không khỏe, thiếu ngủ, xấu hổ, mất kiểm soát hoặc bất lực. Bạn thấy có lỗi với những người mà bạn lây bệnh, đặc biệt nếu bạn đã có con hoặc có bạn bè, người thân chưa tiêm vắc xin, thuộc nhóm có nguy cơ cao.

Cảm giác tội lỗi là một cảm xúc thông thường. Dưới đây là một số giải pháp hữu ích giúp bạn vượt qua tình trạng này.

Nhận thức được về cảm xúc của mình

Cảm giác tội lỗi thường nảy sinh khi chúng ta mất kiểm soát. Nếu có kết quả dương tính, nhiều người sẽ cố gắng tìm hiểu điều gì đã xảy ra. Bạn có thể tự hỏi:

- Tôi nhiễm bệnh từ đâu?

- Tôi có lây cho ai không?

- Tôi đã rửa tay, đeo khẩu trang đúng cách chưa?

Khi cố gắng tìm hiểu nguồn bệnh, chúng ta có thể không tìm ra và điều đó cũng không thay đổi thực tế. Bạn cần nhận thức rằng mình có thể đưa ra kết luận sai, đổ lỗi cho người không liên quan.

Không đổ lỗi cho bản thân

Có những người cầu toàn, có tinh thần trách nhiệm quá mức. Tuy nhiên, thay vì tự trách bản thân - "Đó là lỗi của tôi" - bạn có thể thừa nhận những yếu tố nằm ngoài tầm kiểm soát của mình: "Tôi đã làm mọi cách nhưng Covid-19 thực sự rất dễ lây lan".

Bạn dễ dàng bị dằn vặt khi tập trung vào những gì đáng lẽ bạn phải làm trong quá khứ. Nhưng bạn không thể quay lại và thay đổi những gì đã xảy ra; bạn chỉ có thể tập trung vào những gì sắp tới.

Xác định ranh giới

Khi cho mọi người biết bạn nhiễm bệnh, hãy nhớ rằng bạn không thể kiểm soát cách họ sẽ phản ứng. Bạn có thể nhắn tin hoặc gửi e-mail hay yêu cầu một người bạn hoặc thành viên gia đình thông báo giúp.

Cảm xúc đến và đi, cảm giác tội lỗi cũng vậy và thay đổi mức độ theo thời gian.

Tự trách bản thân sẽ không giúp bạn hồi phục sức khỏe. Nhắc nhở bản thân rằng bạn đang cố gắng hết sức. Một số người thấy có ích khi viết nhật ký ghi lại cảm xúc của mình.

Các việc làm hữu ích khác là tâm sự với người thân hoặc bạn bè, trò chuyện với những người bệnh Covid-19 khác và người đã khỏi.

Kiểm soát cảm giác tội lỗi có thể giúp chúng ta tập trung vào việc hồi phục hậu Covid-19, dành thời gian để cơ thể và tâm trí nghỉ ngơi, đồng thời nhận được sự hỗ trợ cần thiết.

An Yên(TheoABC)

Sợ mắc Covid-19, dân test nhanh ‘vô tội vạ’, chuyên gia cảnh báo khẩn

Theo khuyến cáo của chuyên gia, để tránh lãng phí, tốn kém, người dân chỉ nên thực hiện việc test nhanh khi có các nguy cơ, triệu chứng mắc Covid-19.