Không biết phải giãi bày cùng ai, chị lên mạng mò mẫm để tự tìm cách khắc phục. Cuối cùng chị “update” được một chiêu mới là… oral sex tức là “yêu bằng miệng”. Theo như nhiều lời tư vấn trên internet, đây đây là cách vừa giúp chồng thỏa mãn lại vừa không phải chịu đau đớn.

Ảnh minh họa.

Lần đầu tiên được đổi gió với màn “oral sex” mới mẻ, chồng chị Tâm rất phấn khích. Anh “phê” ra mặt, liên tục khen vợ giỏi vì đã làm mình “sung sướng” tột cùng. Trái lại, với chị Tâm, “lần đầu tiên ấy thật kinh khủng”.

“Dù đã tham khảo phim ảnh, sách báo trước nhưng đến khi thực hành, vẫn thấy ghê ghê. Thú thật là đến giờ vẫn không thể hứng thú với việc đó!”, chị Tâm chia sẻ.

Cũng kể từ đó, chồng chị Tâm quen mui, cứ ân ái là đòi vợ “phục vụ”. Thậm chí, nhiều hôm nhất định phải “oral sex” anh mới chịu “xuất quân”. Vấn đề là khi khám phá ra “món khoái khẩu” này, anh ngày càng lười biếng, ích kỷ. Nhiều khi anh chỉ âu yếm vợ qua loa, đại khái rồi lại… dúi đầu vợ xuống mà chẳng cần biết vợ cảm thấy thế nào.

Vậy là cuối cùng, chiêu thức mới chỉ làm cuộc sống chăn gối của chị Tâm càng thêm tồi tệ theo một cách khác. Giờ thì không những bị đau đớn mà chị còn mệt mỏi, ức chế vì phải làm những điều mình không thích. Cứ thế, chuyện ân ái với chồng trở thành những màn cực hình với chị. Tuy nhiên, sợ chồng tự ái nên chị Tâm không bao giờ mở miệng phàn nàn mà vẫn tỏ ra hạnh phúc vì đã làm chồng “mãn nguyện”.

Hãy thỏa thuận trước khi "yêu"

Theo chuyên gia Mai Hòa, giảm ham muốn, trốn sex là những “căn bệnh” khá phổ biến ở những chị em sau sinh. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này khá nhiều song phổ biến nhất là các lí do: thay đổi hormone (từ tuổi 30 trở đi hoặc do tác dụng phụ của thuốc tránh thai…); stress; mất ngủ; đau khi quan hệ… Nhưng trong số đó, tâm lý cũng một yếu tố quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng ham muốn. Trong trường hợp này là thái độ tiêu cực trước “oral sex”.

Oral sex là hình thức dùng miệng để kích thích, tiếp xúc và gợi hứng cho đối phương. Do đó, sự tiếp xúc giữa miệng và bộ phận sinh dục là điều tất yếu. Chính vì thế, có nhiều thái độ khác nhau đối với việc này bao gồm từ ghê tởm cho đến tôn sùng. Việc chị em, nhất là những ai chưa bao giờ có sự tìm hiểu hay cách nhìn cởi mở hơn về vấn đề này thì chắc chắn sẽ có cảm giác ghê sợ trong những lần quan hệ đầu tiên. Tuy nhiên, một người đàn ông có nhu cầu oral sex là hoàn toàn bình thường.

Không giống như những tư thế quan hệ khác, để áp dụng hình thức “yêu” này đòi hỏi tâm lý của cả hai phải thực sự thoải mái và hứng thú với nó. Khi bạn không muốn mà phải miễn cưỡng đồng ý thì ngoài việc khó chịu, chắc chắn sẽ mất đi cảm giác hưng phấn. Do đó, trước khi quyết định oral sex, cả hai nên thỏa thuận với nhau về một số vấn đề như: kỹ thuật, tâm lý hoặc nhạy cảm hơn là chuyện có “nuốt tinh binh” hay không… Sự cởi mở và thoải mái trước khi nhập cuộc sẽ là yếu tố đảm bảo cho oral sex thành công.

Ngoài ra, cần đặc biệt lưu ý đến vấn đề vệ sinh trước khi oral sex để tránh các vấn đề về viêm nhiễm cơ quan sinh dục và khoang miệng.

Khi gặp khó khăn trong oral sex, mọi hình thức giả dối, biểu diễn của chị em sẽ chỉ giải quyết được vấn đề trước mắt là chiều người đàn ông của mình nhất thời, chứ không thể giải quyết được vấn đề hòa hợp chuyện chăn gối vợ chồng hay lớn hơn là hạnh phúc gia đình. Chính việc đóng kịch đã khiến phái nữ vô tình biến mình thành nô lê của tình dục và biến bạn tình trở thành người đàn ông vô tâm.

Sự giả dối không bao giờ đồng thuận với sự gần gũi, hạnh phúc thực sự. Bởi vậy, việc chia sẻ với nhau về cảm xúc và những điều e ngại của mình mới là việc cần làm.

Bên cạnh đó, lời khuyên cho các chị em đang gặp vấn đề về suy giảm ham muốn là nên đi gặp chuyên gia hay các bác sĩ có chuyên môn để khám và điều trị triệt để. Ngoài ra, trước đó bạn có thể áp dụng một số biện pháp như nghỉ ngơi; ăn uống bồi bổ hợp lí; trau dồi thêm kỹ năng tình dục; thay đổi thời điểm yêu cho hợp lý, bổ sung thêm những thứ hỗ trợ chuyện ấy như thuốc bôi trơn, cùng chia sẻ với chồng các vấn đề khó khăn mình gặp phải… để đời sống chăn gối được cải thiện.

(Theo Tri thức)

Tuy nhiên, trang web cần tải về một ứng dụng khác để thiết lập nên không phải ai cũng thấy thoải mái. Ngoài ra không phải công cụ nào cũng cung cấp tùy chọn tương tự nên cách thứ 2 được nhiều người sử dụng hơn.

Trong giao diện Chrome, nhấn vào nút Menu ở góc trên bên phải -> chọn Settings. Trong cửa sổ Settings, tìm phần Search engine.

Trong phần Search engine used in the address bar, bạn sẽ thấy một vài tùy chọn mặc định khác ngoài Google nếu từng truy cập chúng gần đây. Nhấn vào mũi tên xổ xuống rồi chọn công cụ thích hợp trong danh sách.

Nếu không thấy công cụ cần đặt trong danh sách, hãy nhấn Manage search engineđể thêm thủ công.

Trước khi thêm bộ máy tìm kiếm, bạn cần nhập đúng URL truy vấn của nó (có thể tìm trên Google). Ví dụ tôi muốn đặt DuckDuckGo làm công cụ tìm kiếm mặc định, nhấn Addrồi nhập như sau vào phần URL with %s in place of query:

https://duckduckgo.com/?q=%s&atb=v81-4__

Cũng trong cửa sổ Edit search engine, bạn có thể đặt tên cho bộ máy (Search engine) và từ khóa (Keyword). Cuối cùng, nhấn Saveđể hoàn tất.

Sau khi nhấn xong, tìm bộ máy mới thêm trong danh sách Other search engines, nhấn nút hình 3 chấm kế bên rồi chọn Make defaultlà xong.

Chúc các bạn thành công!

Tác giả cuốn sách là Michael Breus là một tiến sĩ tâm lý học, nhưng ông ấy hay tự gọi mình là "tiến sĩ giấc ngủ". Ông có một phòng khám ở Los Angeles, nơi các bệnh nhân thường xuyên đến để được hướng dẫn cách đọc hiểu chiếc đồng hồ sinh học bên trong cơ thể họ.

Cũng giống như những gì tôi đã khám phá được từ cuốn sách, đọc nó, bạn sẽ biết được mình là mẫu người nào, một con cú đêm, người dậy sớm hay đâu đó ở khoảng giữa. Tiến sĩ Breus gán mỗi kiểu thời gian sinh học ấy với một con vật: gấu, sư tử, sói hoặc cá heo.

Tùy từng mẫu người, thời gian sinh học trong cơ thể họ sẽ có sự khác biệt rất lớn. Chẳng hạn, một con sư tử có thể tự động dậy lúc 5 giờ sáng mà không hề cảm thấy mệt mỏi. Còn một con sói đi làm lúc 9 giờ sáng vẫn uể oải.

Nhận ra điều này, tiến sĩ Breus đã thiết kế những lịch làm việc lý tưởng cho từng mẫu người. Học theo trình tự thời gian này có thể giúp bạn cải thiện không chỉ giấc ngủ, mà cả sức khỏe, sự hạnh phúc và năng suất làm việc.

Có rất nhiều lời khuyên hữu ích trong cuốn sách từ tiến sĩ Breus. Ví dụ, nếu bạn là một con sói, đừng cố gắng dằn vặt bản thân mình phải làm việc vào buổi sáng, chiều tối mới là khoảng thời gian não bộ bạn hoạt động tốt nhất. Nếu bạn là một con cá heo, trước giờ đi ngủ bắt buộc bạn phải tắt điện thoại đi vài tiếng.

Vậy bạn là ai: gấu, sư tử, sói hay cá heo?

Nếu bạn là gấu

Tôi đã nhận ra rằng mình là một con gấu. Cũng giống như khoảng một nửa dân số thế giới, tôi là một người ngủ ngon và chiếc đồng hồ sinh học trong cơ thể của tôi trùng với chu kỳ mọc lặn của Mặt Trời.

Một ngày lý tưởng cho một con gấu bắt đầu từ lúc 7 giờ sáng. Gấu nên ăn bữa sáng giàu protein ngay sau khi thức dậy, và không nên tiêu thụ caffeine trong vòng 1 tiếng rưỡi sau khi chúng ta thức dậy.

Đối với ngày làm việc, những con gấu sẽ giải quyết tốt nhất các nhiệm vụ đòi hỏi nhiều sự tập trung vào buổi sáng, trong khi các nhiệm vụ sáng tạo nên được dành tới buổi chiều.

Thay vì ăn bữa tối khoảng 6 giờ tối, gấu nên sử dụng thời gian đó để tập thể dục và sau đó ăn một bữa tối nhẹ nhàng là được. Khoảng thời gian trước khi đi ngủ, những con dấu nên thư giãn nhẹ nhàng.

Nếu bạn là sư tử

Tiến sĩ Breus cho biết rất nhiều người sẽ nhìn những con sư tử mà ghen tị, đó là vì họ là kiểu người có thể tự nhiên thức dậy vào sáng sớm và đi làm sớm. Nhưng bù lại, nhiều con sư tử than thở rằng năng lượng của họ bắt đầu giảm sút đến báo động vào giữa ngày làm việc.

Theo tiến sĩ Breus, sư tử nên ăn và uống nhiều nước ngay khi thức dậy. Đó là điều cần làm trước tiên, rồi sau đó mới tính đến những chuyện khác trong ngày. Buổi sáng là khoảng thời gian tốt nhất dành cho các nhiệm vụ đòi hỏi sư tử phải phân tích. Buổi chiều là dành cho động não, viết nhật ký hoặc các hoạt động sáng tạo khác.

Thay vì tập thể dục vào buổi sáng, sư tử nên đợi đến khoảng 5 giờ chiều. Buổi tối, họ có thể sắp xếp chiếc ổ của mình để đi ngủ đúng 10 giờ tối.

Nếu bạn là sói

Sói là những con cú đêm, có nghĩa là chúng rất khó để dậy và đi làm ngay cả khi đã 9 giờ sáng. Tuy nhiên, nếu vẫn phải tuân thủ lịch đi làm của loài người, những con sói nên dậy vào khoảng 8 giờ sáng và ăn một bữa. Sau đó, họ nên ra ngoài trời tập thể dục. Sói không nên uống cà phê vào buổi sáng, chỉ nên uống sau 11 giờ trưa mà thôi.

Vì trí óc những con sói không hoạt động được hết công suất vào ban ngày, họ nên dành buổi sáng để lên kế hoạch và thu thập những tài nguyên cần thiết để làm việc vào cuối ngày. 

Buổi chiều muộn là thời điểm lý tưởng để những con sói gặp gỡ đồng nghiệp hoặc trình bày ý tưởng với sếp của họ, vì tất cả những con sói đều mạnh mẽ hơn hầu hết mọi người vào thời điểm này.

Bữa tối của những con sói có thể kéo giãn tới 8 giờ tối. Nhưng họ không nên uống rượu, bởi rượu sẽ cản trở giấc ngủ của sói lúc nửa đêm.

Nếu bạn là cá heo

 Cá heo thường được ví như những người mất ngủ, vì họ thường khó ngủ, tiến sĩ Breus nói. Ông đề nghị ngay khi thức dậy, cá heo nên tập thể dục vào buổi sáng, trước khi ăn một bữa sáng cũng giàu protein.

Thay vì dành buổi sáng cho công việc tập trung, cá heo nên thử các hoạt động brainstorming hoặc suy nghĩ đến những bức tranh lớn hơn như lập chiến lược. Buổi chiều, khi năng lượng tăng lên, là khoảng thời gian hoàn hảo cho cá heo thực hiện nghiên cứu hoặc các nhiệm vụ khác đòi hỏi sự tập trung cao độ.

Cá heo có thể sử dụng khoảng thời gian giữa bữa tối và giờ đi ngủ - khoảng 7 giờ đến nửa đêm - để cách ly với mọi thiết bị điện tử và thư giãn. Điều đó sẽ giúp họ ngủ tốt hơn.

Kết lại

Tôi đã học được từ tiến sĩ Breus rằng, đừng dại gì mà chống lại chiếc đồng hồ sinh học bên trong cơ thể. Thay vào đó, bạn nên thiết kế ngày làm việc của mình phù hợp với nó. 

Một con sói không nên thất vọng và cảm thấy dằn vặt bản thân vì nó không thể giống như một con sư tử, thức dậy từ lúc 5 giờ sáng và chạy được vài cây số trước khi đến công sở. Thay vào đó, một con sói có thể làm điều đó vào buổi chiều tối.

Không ai nói việc lập trình ngày làm việc sẽ dễ dàng, nhưng nếu bạn làm được, nó sẽ rất đáng. Hãy thay đổi thời gian làm việc phù hợp với bản thân bạn khi bạn là sói, sư tử, gấu hay cá heo. Tin tôi đi, sếp bạn, đồng nghiệp và chính bản thân bạn sẽ bất ngờ khi nhận ra sự khác biệt.

Theo GenK