Bí kíp giúp trẻ tràn đầy năng lượng khi học tập
Tạo tâm lý vững vàng
Trong tháng 2,íkípgiúptrẻtrànđầynănglượngkhihọctậdự báo thời tiết trong tuần ngay sau Tết Nguyên đán, học sinh tại nhiều tỉnh thành trên cả nước đã được đến trường học trực tiếp. Sau thời gian dài phải học trực tuyến do ảnh hưởng của đại dịch, nhiều trẻ quen với nếp sinh hoạt ở nhà nên bỡ ngỡ khi đi học lại và ít nhiều có tâm lý sợ Covid-19 khi đến nơi đông người. Cùng lúc đó, có không ít nơi trẻ vẫn phải học qua màn hình máy tính do diễn biến mới của dịch bệnh tại địa phương, khiến nhiều em chán nản.
Để trẻ không “hẫng” khi quay trở lại việc học trong mọi tình huống, nhiều cha mẹ đã mách nhau cách giúp con khởi động tinh thần đi học, tạo động lực, giúp con chuẩn bị hành trang vững vàng cả về thể chất và tinh thần.
Chị Thúy Nga (TP.HCM) có con học tiểu học, chia sẻ: “Sau kỳ nghỉ Tết, và đặc biệt là sau gần một năm học online tại nhà, con hơi ngại đến lớp. Nghe lời khuyên của mọi người, tôi tìm cách trò chuyện với con, cùng con lập thời gian biểu sinh hoạt, sắp xếp sách vở và kế hoạch học tập, dần dần cũng thấy con hào hứng hơn với việc học trở lại”.
![]() |
Chị Thúy Nga (TP. HCM) giúp con tìm lại hứng khởi đến lớp bằng cách chia sẻ những câu chuyện vui về trường học |
Chị Thúy Nga, cũng như nhiều phụ huynh đã giúp con tìm lại hứng khởi từ những câu chuyện vui ở trường học, những kiến thức mới hay khơi gợi kỷ niệm với những người bạn thân của con ở trường.
Một cách giúp con gái hào hứng hơn với việc học trực tuyến vẫn đang diễn ra của chị Minh Thu (Hà Nội) là khuyến khích con làm những món đồ thủ công từ vật liệu tái chế để khoe với thầy cô và các bạn trong những giờ sinh hoạt lớp.
“Con rất vui, hào hứng với việc tự tay làm đồ handmade. Tôi nghĩ đây là một cách giúp con kết nối và sẻ chia rất hay trong thời điểm cháu vẫn chưa được trở lại trường” - chị Minh Thu chia sẻ.
Ổn định nề nếp sinh hoạt, dinh dưỡng cân bằng
Để giúp trẻ hứng khởi trở lại với việc học, dù là đến lớp hay ở nhà, nhiều bậc phụ huynh lên kế hoạch giúp con cân bằng sinh hoạt, từ đó đạt trạng thái tốt nhất về sức khỏe thể chất. Cha mẹ có thể giúp trẻ thiết lập lịch sinh hoạt điều độ, khuyến khích trẻ đi ngủ đúng giờ, vận động hợp lý để con luôn giữ tinh thần vui vẻ lạc quan khi đến giờ học.
![]() |
Phụ huynh chú ý cho con ăn các thực phẩm lành mạnh, bổ dưỡng như trái cây, rau củ quả, thịt, cá, trứng, sữa… |
Để đảm bảo chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân bằng dưỡng chất, phụ huynh cũng chú ý cho con ăn các thực phẩm lành mạnh, bổ dưỡng như trái cây, rau củ quả, thịt, cá, trứng, sữa… đủ 4 nhóm (bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và chất khoáng); ăn chín uống sôi; uống nhiều nước, hạn chế các loại thực phẩm như nước ngọt, nước có gas, bánh kẹo ngọt, thức ăn nhanh…
Ngoài ra, khuyến khích trẻ tích cực vận động cũng là cách giúp con duy trì sự dẻo dai, năng lượng tích cực. Đặc biệt, vận động không chỉ giúp trẻ gạt bỏ sức ì sau thời gian dài ở nhà học online, mà còn giúp trẻ nâng cao sức đề kháng trước dịch bệnh.
Và trong mọi tình huống, phụ huynh cần trang bị cho trẻ những kỹ năng và thói quen lành mạnh để trẻ tự bảo vệ mình khỏi dịch bệnh. Cha mẹ luôn nhắc nhở con đeo khẩu trang, sát khuẩn thường xuyên, dùng các vật dụng riêng, hạn chế tập trung nơi đông người…
Nhằm đảm bảo cho những trải nghiệm học tập vui khỏe, phụ huynh cũng cần thường xuyên kết nối với nhà trường, giáo viên để có những thông tin kịp thời nhất, thích nghi với trạng thái vừa học tập, vừa chống dịch.
Xuyên suốt các đợt giãn cách xã hội vì dịch Covid-19 trong giai đoạn 2020-2021, Nestlé MILO tích cực hỗ trợ các bậc phụ huynh trên khắp Việt Nam để giúp trải nghiệm học tập, vui chơi tại nhà của trẻ luôn năng động và hiệu quả. Nhãn hàng triển khai các chương trình “Ở nhà nhưng đừng ở yên”, “Trại hè năng lượng trực tuyến”, “Việt Nam năng động khắp nơi”... nhằm cổ vũ các bạn nhỏ vận động thể chất và duy trì năng lượng ngay trong thời gian học trực tuyến tại nhà. Trong dịp “tựu trường” đặc biệt của các em học sinh TP. HCM, Nestlé MILO đồng hành cùng các Sở Giáo dục và Đào tạo để triển khai chương trình “Tiếp năng lượng trở lại trường”. Trong khuôn khổ chương trình diễn ra tại các trường học tại TP. HCM và hệ thống siêu thị toàn quốc, hơn 2,5 triệu hộp sữa MILO được nhãn hàng gửi tặng để tiếp thêm năng lượng cho các bạn nhỏ thỏa sức học tập và vui chơi. |
Ngọc Hân
下一篇:Nhận định, soi kèo Arema FC vs PSIS Semarang, 15h30 ngày 24/2: Điểm tựa sân nhà
相关文章:
- Siêu máy tính dự đoán Celta Vigo vs Osasuna, 3h00 ngày 22/2
- Thủ tướng: Truyền cảm hứng cho toàn dân, hóa giải những khó khăn, tồn tại
- Sỏi thận ăn khoai lang được không? Cách ăn khoai lang để ngừa sỏi thận
- Ông Nguyễn Đình Tùng, thành viên HĐQT Ngân hàng OCB xin từ nhiệm
- Soi kèo phạt góc Bayern Munich vs Eintracht Frankfurt, 23h30 ngày 23/2
- Nhận định, soi kèo Club Necaxa vs Atletico San Luis, 8h00 ngày 7/11: Phong độ trái ngược
- Thế trận ‘mèo vờn chuột’ giữa UAV Nga và dàn pháo binh đắt đỏ của Ukraine
- Lễ tạ mộ cuối năm làm vào ngày nào? Văn khấn và cách sắm lễ
- Soi kèo phạt góc Las Palmas vs Barca, 03h00 ngày 23/2
- Ô tô điện chiếm trọn bảng xếp hạng ''Xe của năm tại châu Âu''
相关推荐:
- Nhận định, soi kèo Al
- Chuyên gia Tony Ansell dự đoán Vissel Kobe vs Jubilo Iwata, 17h00 ngày 1/11
- Khoảnh khắc UAV Houthi lao vào tàu chở hàng ở Biển Đỏ
- Lời ngạo mạn từ ĐT Indonesia & điều không được phép xảy ra cho ĐT Việt Nam
- Siêu máy tính dự đoán Man City vs Liverpool, 23h30 ngày 23/2
- Giải pháp ngăn chặn nguy cơ giả mạo danh tính
- iPhone 16 và 5 nâng cấp đáng mong đợi vào mùa thu này
- Nhà có đặc điểm này người giàu xếp hàng để mua, cẩn thận hối hận vì không biết sớm
- Nhận định, soi kèo Athletic Bilbao vs Real Valladolid, 20h00 ngày 23/2: Cái rổ đựng bóng
- Soi kèo Mexico
- Nhận định, soi kèo Real Sociedad vs Leganes, 03h00 ngày 24/2: Thêm một lần vùi dập
- Nhận định, soi kèo Bayern Munich vs Eintracht Frankfurt, 23h30 ngày 23/2: Không dễ thắng
- Soi kèo góc Everton vs MU, 19h30 ngày 22/2
- Nhận định, soi kèo U20 Hàn Quốc vs U20 Uzbekistan, 18h30 ngày 23/2: Khó phân thắng bại
- Nhận định, soi kèo Saham vs Al Nasr, 20h30 ngày 20/2: Cửa dưới thất thế
- Nhận định, soi kèo UTA Arad vs Sepsi, 22h00 ngày 24/2: Đối thủ yêu thích
- Nhận định, soi kèo Celta Vigo vs Osasuna, 3h00 ngày 22/2: Điểm tựa sân nhà
- Nhận định, soi kèo Los Angeles Galaxy vs San Diego, 07h00 ngày 24/2: Ra ngõ gặp núi
- Nhận định, soi kèo Arsenal vs West Ham, 22h00 ngày 22/2: Chiến thắng thuyết phục
- Siêu máy tính dự đoán Everton vs MU, 19h30 ngày 15/2