Siêu máy tính dự đoán Legia vs Chelsea, 23h45 ngày 10/4

Chăm sóc mắt đúng cách

Đừng để đến khi mắt “phản ứng” mới bắt đầu chăm sóc, thay vào đó, ngay từ hômnay, hãy xây dựng những thói quen tốt và có lợi cho mắt.

Bảo vệ mắt bằng kính:Đeo kính mát giúp loại trừ tác hại của tia cực tímcũng như sự tấn công của cát, bụi, hay vật lạ. Tuy nhiên, bạn nhớ chọn cho mìnhchiếc kính mát có thương hiệu để bảo đảm chất lượng kính tốt, không gây tác dụngngược cho mắt.

Giữ vệ sinh cho mắt:Giữ cho đôi mắt khỏi sự viêm nhiễm gây ra do ônhiễm, hóa chất hoặc vi khuẩn có trong không khí bằng cách rửa sạch bụi bẩn, mồhôi và vi khuẩn bám trên lông mi, mi mắt mỗi khi về nhà. Đừng quên giặt sạchkhăn mặt để mắt không bị “tái nhiễm khuẩn” với khăn, bạn nhé!

Dành tặng ánh sáng cho mắt:Mỗi khi làm việc, học tập, đọc sách báo, lướtnet và ngay cả xem phim, bạn đừng quên giữ cho ánh sáng luôn đầy đủ để giúp mắtkhông điều tiết quá nhiều. Cứ mỗi 45 phút xem tivi, đọc sách báo, lướt nét, bạnnên cho mắt thư giãn bằng cách nhắm mắt hoặc nhìn xa khoảng 2 – 3 phút để giúpmắt không bị mỏi mệt.

“Mát-xa” thư giãn mắt:Trước khi ngủ, bạn nên dành ít phút để “mát-xa”nhẹ vùng mắt, giúp mắt thư giãn nhằm hạn chế nguy cơ giảm thị lực.

Dinh dưỡng đầy đủ và khám mắt định kỳ: Bạn cần bổ sung đầy đủ các loạivitamin, đặc biệt là các vitamin nhóm A và vitamin nhóm B, để duy trì cáchoạt động thần kinh thị giác, giúp hạn chế các bệnh về mắt. Bạn cũngđừng quên khám mắt định kỳ mỗi năm để hiểu và chăm sóc mắt đúng cách!

Thúy Ngà

The Independent dẫn lời những người đào tẩu khỏi Triều Tiên cho biết người dân ở đây thích chơi game thùng, game mobile và những trò chơi bắn súng trên máy tính.

Người dân chơi game thùng và console Nhật Bản

Vào ngày 7/11/2013, kênh Stimme Koreas đã đăng tải đoạn video hé lộ cách người dân ở Triều Tiên chơi game. Trong video, mọi người đang vui chơi bằng máy điện tử xèng ở trung tâm giải trí trên đảo Rungna (thuộc thủ đô Bình Nhưỡng).

Từ người lớn đến trẻ em, ai cũng say sưa nhìn vào màn hình để thưởng thức các game bắn súng, cưỡi ngựa, đua xe và hành động. Dù các tựa game này đều rất cũ nhưng mọi người vẫn vui vẻ và hào hứng.

Bên cạnh đó, người dân nơi đây cũng ưa chuộng các máy chơi game console. Những thiết bị này được sản xuất trong nước, có hình dáng khá giống với Nintendo NES và SNES thập niên 80 dùng băng từ. Các băng game phổ biến có Mario Kart, Super Mario Bros (Hái nấm), Duck Hunt (game bắn vịt)...

Ngoài ra, người dân Triều Tiên cũng sở hữu các máy chơi game console có xuất xứ Nhật Bản hoặc Đài Loan.

Người trẻ tuổi chơi game phương Tây trên máy tính

Theo Daily NK, cậu bé người Triều Tiên (14 tuổi) nói rằng đã chơi các trò chơi của Hàn Quốc khi còn ở trong nước. Tất cả bạn bè của cậu cũng đã chơi các game phương Tây như Terminator: Salvation, Grand Theft Auto V, FIFA... trong bí mật.

Những người Triều Tiên am hiểu công nghệ che giấu các trò chơi khỏi chính quyền bằng cách sử dụng một số phương pháp đơn giản. Chẳng hạn, họ chỉ cần thay đổi phần mở rộng của tên tệp game thành .jpg, .doc để tránh sự nghi ngờ.

Hơn nữa, họ lưu giữ các trò chơi này trên USB nên dễ dàng chia sẻ bí mật với nhau. Tuy nhiên, câu hỏi về cách các trò chơi điện tử phương Tây xâm nhập vào đất nước này vẫn còn là một điều bí ẩn.

Cũng theo một người đào thoát khỏi Triều Tiên, các nhà chức trách quan tâm nhiều đến việc ngăn người dân xem phim và chương trình truyền hình có nguồn gốc từ Hàn Quốc hơn. Do đó, họ không cảnh giác nhiều đến các trò chơi.

Mặt khác, theo nghiên cứu của Recorded Future, "giới tinh hoa" Triều Tiên thích chơi game và xem stream. Cụ thể, những cá nhân quyền lực thuộc tầng lớp trên của hệ thống chính trị ở Triều Tiên sử dụng Internet một cách bình thường.

Họ dành rất nhiều thời gian để xem các kênh streaming và chơi game. Điều này có phần trái ngược với những tin đồn về việc hạn chế, khắt khe trong quản lý thông tin và mạng Internet của chính quyền ông Kim Jong Un.

"Không nên ngạc nhiên khi họ thích và xem stream game. Tôi nghĩ Triều Tiên không phải là một nơi lạ lùng như mọi người vẫn nghĩ", Robert Manning, chuyên gia phân tích châu Á của The Atlantic Council nói.

Các tựa game gán nhãn Triều Tiên

Không chỉ chơi game nước ngoài, Triều Tiên còn có những trò chơi do chính phủ sản xuất. Những trò chơi này phản ánh đời sống hàng ngày và văn hóa Triều Tiên.

Trò chơi Hunting Yankee trên máy tính là game bắn súng góc nhìn thứ nhất giống Call of Duty, Counter Strike của phương Tây.

Trên điện thoại cũng có một số game như Confrontation War và Guardian. Trong Confrontation War, người chơi sẽ tiêu diệt tàu ngầm với bom chìm, hạt nhân và ngư lôi. Ở trò Guardian, người chơi sẽ tham gia vào một cuộc chiến tranh hải quân giả lập với hệ thống vũ khí súng thần công, bệ phóng tên lửa và mìn.

Vì những điều luật khắt khe, người dân Triều Tiên chỉ có thể đến các cửa hàng để cài đặt ứng dụng và trò chơi lên điện thoại nhằm giải trí khi cần.

Theo Zing

Thời ăn uống tùy thích, trả tiền tùy tâm

Từ lâu, khá nhiều người Việt đã biết đến mô hình kinh doanh tự chọn đồ, tự phục vụ 100% ở Nhật. Cụ thể, tại những cửa hàng dạng này, thông thường đầu ngày, chủ cửa hàng mang sản phẩm kèm với giá tiền ghi sẵn ra để đó rồi về. Khách đến mua chỉ việc lựa đồ, để lại tiền ngay tại quầy nơi họ lấy hàng, hoặc cho vào một lon đựng xu chủ hàng đã để sẵn. Cuối ngày, chủ cửa hàng chỉ việc đến mang hàng thừa và tiền về.

Giữa năm 2016, cửa hàng đồ uống mới mở của anh Đào Khánh Hiệp ở Hà Nội khiến nhiều người thích thú, đặc biệt là giới trẻ khi cho phép khách hàng tự phục vụ 100% từ khâu mua hàng cho đến trả tiền. Chủ hoặc nhân viên chỉ xuất hiện khi khách cần hướng dẫn sử dụng thiết bị tại cửa hàng.

Cửa hàng không cần chủ, khách mua tự trả tiền bắt đầu xuất hiện ở Hà Nội

Để mua hàng, khách chỉ việc bấm chuông và đẩy cửa vào rồi tùy ý lựa chọn sản phẩm. Khi đã ưng ý, khách mang sản phẩm đến trước bàn chít giá, tự chít giá để máy tính in hóa đơn. Sau khi lấy hóa đơn, khách bỏ số tiền cần thanh toán và bọc vào trong một túi nilon đen có sẵn, điền thêm tên, số điện thoại trên máy tính và bỏ túi vào hòm là hoàn tất chuyện mua bán. Bởi tất cả hoạt động đều phụ thuộc 100% vào khách hàng nên cửa hàng đồ uống của anh Hiệp hấp dẫn khá nhiều người tò mò đến thử.

Bên cạnh hình thức kinh doanh này, trước đó, vào thời điểm đầu năm 2015, quán cơm chay tự chọn của anh Dương Khánh Đạt (quê Thái Bình) khiến nhiều người xôn xao bàn tán, thu hút hàng trăm lượt khách vào mỗi ngày. Đạt còn hấp dẫn bởi khác biệt hoàn toàn với những quán cơm chay khác trên địa bàn Hà Nội.

Tại quán, khách hàng được ăn uống tự chọn, thoải mái nhưng không bắt buộc phải trả tiền hoặc trả tùy tâm. Trong quán để một chiếc hòm để khách tự thả tiền. Theo đó, doanh thu của quán mỗi ngày rơi vào khoảng 2-3 triệu đồng, chưa kể chi phí mua nguyên vật liệu, điện nước… Để có thể duy trì quán ăn, anh Đạt tiết kiệm bằng cách tự đi chợ, nấu ăn, phục vụ.

Cũng áp dụng hình thức trả tiền tùy tâm, quán cháo ếch của anh Hà Mạnh Cường (phố Huế, Hà Nội) khai trương hồi tháng 11/2015 thu hút 450-500 thực khách mỗi ngày. Có những lúc, khách hàng phải kiên nhẫn chờ đợi bên ngoài quán để được vào ăn.

Được biết, mỗi suất cháo ếch của anh có giá từ 45.000 đồng-90.000 đồng tùy món, nhưng khách có thể ăn bao nhiêu cháo tùy thích và trả tiền bao nhiêu tùy tâm. Thậm chí, trả 0 đồng, khách vẫn được nhân viên lẫn ông chủ vui vẻ phục vụ.

Đặt niềm tin 100% với khách hàng

Những hình thức kinh doanh đặt niềm tin hoàn toàn vào khách hàng mới manh nha xuất hiện gần đây nhưng đang dần trở nên phổ biến. Phần lớn mọi người đều ủng hộ các cửa hàng kinh doanh theo hình thức này, nhưng cũng có một số người đặt ra câu hỏi: nhỡ khách đến mua đồ không trả tiền, khách đến ăn nhiều trả tiền ít hay các chủ hàng chẳng sớm thì muộn cũng sẽ sập tiệm bởi hình thức kinh doanh này?...

Cơm chay ăn tùy thích, trả tiền tùy tâm

Thực tế, những câu chuyện về người Việt vào siêu thị thích ăn miễn phí, vào cửa hàng vẫn hay “quên không trả tiền” không phải làm chuyện hiếm nếu không muốn nói là xảy ra thường ngày. Song, với hình thức kinh doanh không cần người bán, khách tự trả tiền của các chủ hàng trên, họ đang muốn chứng minh rằng đa phần người Việt là trung thực.

Bằng chứng là, cửa hàng tự phục vụ của anh Đào Khánh Hiệp dù không có nhân viên phục vụ, giám sát nhưng mọi hoạt động mua bán ở đây diễn ra rất suôn sẻ. Theo đó, suốt 3 tháng mở cửa, anh chưa thu thiếu đồng nào cũng chưa để mất bất cứ thứ gì.

“Khi có ý định mở cửa hàng này, tôi từng bị bạn bè, người thân ngăn cản vì cho rằng Việt Nam khác với Nhật Bản. Song, tôi cho rằng, bản chất của người Việt rất tốt, lương thiện nhưng chưa có cơ hội để thể hiện điều đó. Vì thế, tôi muốn tạo ra môi trường để những điều tốt đẹp có dịp phát huy”, anh Hiệp chia sẻ.

Tương tự, anh Dương Khánh Đạt cũng cho biết, quán cơm chay tự chọn, khách trả tiền tùy tâm đã khai trương được 2 năm nay nhưng vẫn hoạt động cực tốt.

Theo anh Đạt, khách đến ăn có thể trả bao nhiêu tiền tùy thích kể cả ăn ít hay ăn nhiều. Song, hầu hết mọi người đều tự giác trả tiền đúng với giá trị của đĩa cơm mình ăn, hầu như không có người ăn nhiều mà trả tiền ít.

Theo một chủ cửa hàng cơm chay tự chọn, trả tiền tùy tâm ở Thanh Xuân (Hà Nội), khi mở cửa hàng, lợi nhuận chỉ là một phần, điều ông muốn nhiều hơn là gieo niềm tin, dành sự tôn trọng tuyệt đối cho khách hàng.

Trong khi đó, đa phần những khách hàng từng ghé qua những cửa hàng trên đều muốn quay lại, bởi họ sẵn sàng đáp lại niềm tin, sự tôn trọng của cửa hàng bằng những hành động văn minh, lịch sự và thiết thực nhất của mình.

1, Uống rượu

Nếu bạn quá thèm hoặc muốn thư giãn thì cũng chỉ nên dùng một ly nhỏ. Nếuuống nhiều hơn bạn sẽ rơi vào trạng thái căng thẳng và có khả năng chỉ chợp mắtđược ít phút

2, Xem ti vị

Tác hại của xem TV trước khi ngủ là nó sẽ kích thích tâm trí bạn, tốt nhất làtắt ngay TV trước khi lên giường

3, Dùng máy tính

Tắt máy tính và mọi thiết bị trước khi đi ngủ 30 phút, ánh sáng của màn hìnhmáy tính có thể phá vỡ nhịp sinh học của bạn

4, Đọc cuốn sách trinh thám hồi hộp

Nên đọc một cuốn sách giải trí nhẹ nhàng hay sách nâng cao tinh thần thay vìmột cuốn sách hồi hộp, bí ẩn. Những loại sách này có thể khiến thần kinh bạncăng thẳng

5, Tắm nước nóng

Cơ thể cần được làm mát để dễ dàng đi vào giấc ngủ, vậy bạn nên tắm ít nhất 1giờ trước khi lên giường

B.C (theo workingmom)

Tuy nhiên, Apex Legends cần có sự thay đổi nếu muốn trở thành kẻ phá vỡ thế độc tôn của Fortnite.

Hoang phí tiền khi mua loot box

Hiện nay, cửa hàng của Apex Legends khá đơn giản và tương tự Overwatch. Nó có hòm loot box, những vật phẩm trang trí như phục trang, banner cho các nhân vật. Hơn nữa, vào tháng 3 năm nay, Respawn Entertainment sẽ công bố "vé vào cổng" giống Battle Pass của Fortnite.

Tuy nhiên, hệ thống loot box của Apex Legends khá tệ. Mặc dù tỷ lệ rơi vật phẩm đã được công bố nhưng bạn sẽ cảm nhận nó tệ như thế nào cho đến khi bạn chi quá nhiều tiền hoang phí vào game.

Tôi đã trả 100 USD, gấp 1,6 lần giá bán các trò chơi bản quyền như Overwatch, God Eater 3, Final Fantasy XV... để mua loot box và xem những gì nhận được có đáng giá không. Tuy nhiên, những gì tôi nhận được gồm 2 trang phục huyền thoại, 2 banner huyền thoại, một phục trang vũ khí và các nguyên liệu chế tạo khác. Chúng không tương xứng với 100 USD tôi bỏ ra.

Bên cạnh đó, một chủ đề trên Reddit thảo luận về việc game thủ thử chi 500 USD cho các hộp xổ số nhằm sở hữu con dao “Wraith Heirloom” siêu hiếm. Anh ta nghĩ rằng với 30 hộp sẽ chắc chắn nhận được nó. Cuối cùng, anh chàng vẫn trắng tay vì trong các loot box không có set đồ “Heirloom” nào cả.

Thay đổi hoặc là chết

Những hòm loot box là minh chứng cho thấy Fortnite, đối thủ cạnh tranh với Apex Legends đang làm tốt hơn. Người chơi Fortnite chưa bao giờ phàn nàn về vật phẩm trong game.

Fortnite chỉ đơn giản là tập trung vào Battle Pass và hệ thống cửa hàng. Không ai khó chịu về việc kiếm tiền của Fortnite bởi vì bạn biết chính xác những gì sẽ nhận được.

Còn với cửa hàng Apex Legends, nhà sản xuất chỉ bán những hộp loot box có tỉ lệ rơi vật phẩm hiếm rất thấp. Mỗi hộp chỉ chứa 3 vật phẩm.

Hơn nữa, EA thu lợi từ Apex Legends bằng những mánh khoé cực kì tinh vi. Ví dụ như game sẽ dừng thưởng cho người chơi khi đạt đến ngưỡng nhất định. Kể cả khi bạn chơi 100 trận thì cũng không có 100 hộp loot box miễn phí.

Mặt khác, những hộp loot box này đang tạo mối nguy cờ bạc cho giới trẻ. Với sự phát triển mạnh mẽ và thống trị trên Twitch, chắc chắn lượng người chơi từ 6 đến 18 tuổi của tựa game này không ít. Không như Fortnite, lượng người chơi trẻ tuổi này thường có xu hướng bị hấp dẫn bởi các hộp loot box may rủi trong Apex Legends. Họ sẵn sàng chi rất nhiều tiền để sở hữu những set đồ quý hiếm.

Tôi không nghĩ rằng đây là một mô hình kinh doanh tốt của Apex Legends. Khi nhìn vào Fortnite và Overwatch, Fortnite tạo ra lợi nhuận mà không cần hệ thống loot box. Trong khi đó, Overwatch đang bị game thủ quay lưng và đây cũng là một phần lý do khiến doanh thu của Blizzard giảm sút trầm trọng.

Tóm lại, những yếu tố mở hộp may rủi dường như là "đặc sản" không thể thiếu của EA. Quá nhiều lần cộng đồng game thủ lên tiếng vì hành động "hút máu" bằng loot box, có thể kể đến FIFA 18 và Battlefield V của hãng.

Do đó, hệ thống hộp xổ số sẽ từ từ giết chết Apex Legends. Nếu tựa game này muốn bước lên vị thế như Fortnite, nhà sản xuất cần loại bỏ loot box.

Theo Zing

Ngày nay, mặc dù bệnh ung thư không còn là căn bệnh “vô phương cứu chữa” nhưng thế giới hiện đại đang chứng kiến sự tàn phá vượt trội của căn bệnh này đối với con người. Số người mắc ung thư ngày càng gia tăng hơn so với trước đây. Tại sao y học càng phát triển, xã hội càng hiện đại, số người bị ung thư càng tăng?... Nguyên nhân chính là do sự phát triển của xã hội, kèm theo nó là ô nhiễm môi trường, lối sống thiếu tích cực và đặc biệt việc sản xuất thực phẩm công nghiệp, sử dụng hóa chất tràn lan là thủ phạm gây ra các loại bệnh ung thư ở người.

Thực phẩm giúp con người duy trì sức khỏe và thể trạng nhưng cũng chính nó đang tàn phá sức khỏe con người. Lý giải cho việc hủy hoại sức khỏe của thực phẩm có nhiều nguyên nhân, trong đó phần lớn có sự tham gia của con người trong chế biến và lựa chọn thực phẩm. Để bảo vệ sức khỏe của mình, chúng ta không chỉ cần trở thành người tiêu dùng thông minh mà cần phải có kiến thức.

Thực phẩm chế biến

Các nhà khoa học đã chứng minh thực phẩm chế biến sẵn cực kỳ có hại cho sức khỏe bởi trong các sản phẩm đó nhà sản xuất đã sử dụng nhiều chất hóa học, chất bảo quản, phẩm màu nhân tạo, muối, đường… để bảo quản cũng như duy trì sự thơm ngon của sản phẩm. Tất cả nhằm phục vụ mục đích thương mại.

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra các loại phụ gia thực phẩm là một trong những hóa chất gây ra các loại bệnh ung thư nhiều nhất, mặc dù nhiều loại phụ gia đã được chứng minh vô hại cho sức khỏe nếu sử dụng đúng liều lượng. Các loại thực phẩm sử dụng phẩm màu nhân tạo hay thực phẩm hun khói cũng nằm trong nhóm này, chúng chứa nhiều chất hóa học độc hại cho cơ thể con người.

Tạp chí Journal of Clinical Nutrition của Mỹ đã công bố một nghiên cứu cho biết, một chế độ ăn nhiều muối làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày thêm 10%, điều này đã được chứng minh ở Nhật Bản. Đây là quốc gia có tuổi thọ cao nhất thế giới nhưng mô hình bệnh tật, đặc biệt là bệnh ung thư dạ dày rất cao bởi người dân ở đây có thói quen ăn mặn, và sử dụng nhiều thực phẩm ngâm, muối.

Thịt đỏ hoặc thịt chế biến

Các nghiên cứu y sinh học đều cho rằng, những người ăn nhiều thịt đỏ và thịt chế biến có nguy cơ bị ung thư dạ dày và đường ruột cao hơn những người khác. Thịt đỏ bao gồm các loại thịt lợn, bò, cừu, bê..., các sản phẩm đã chế biến làm từ thịt như xúc xích, thịt bò khô, patê, thịt hộp các loại... cũng ẩn chứa những nguy cơ đối với sức khỏe. Trong các loại thịt chế biến có hàm lượng cao sodium nitrite và sodium nitrate để giữ màu sắc và kéo dài tuổi thọ cho sản phẩm. Tuy nhiên chính những hợp chất này có thể được chuyển đổi thành nitrosamine, một hợp chất gây ung thư. Các thí nghiệm trên chuột cho thấy, chuột được nuôi bằng các thực phẩm có hàm lượng cao nitrite và nitrate đều dễ dàng mắc các bệnh ung thư.

Cách chế biến thực phẩm chiên, nướng đã tạo ra các chất hóa học gây bệnh ung thư cho con người. Khi nướng thực phẩm ở nhiệt độ cao, sẽ tạo ra các amin dị vòng (HCA) và hydrocarbon thơm đa vòng (PAH) gây ung thư. Theo Trung tâm y khoa Mỹ các chất này đẩy nhanh nguy cơ ung thư tiền tiệt tuyến, tụy và đại tràng. .. Nó là chất độc hại có nhiều trong khói thuốc lá, khói xe....

Đường

Nhiều người cho rằng đường thúc đẩy hình thành và phát triển của ung thư? Điều này có đúng không? Nó không hoàn toàn đúng, bởi tất cả các tế bào trong máu kể cả tế bào ung thư đều được nuôi dưỡng bởi nguồn năng lượng từ thực phẩm chuyển hóa thành đường glucose. Đến nay khoa học không khẳng định đường làm tăng nặng bệnh ung thư mà nó chỉ là nguyên nhân gián tiếp đưa đến bệnh ung thư. Đường gây thừa cân, béo phì, từ đó làm thay đổi nồng độ hormon, insulin của cơ thể sinh ra các bệnh ung thư nguy hiểm như vú, tử cung, đại trực tràng.

Các loại đường có trong hoa quả tự nhiên là một nguồn thực phẩm cực tốt cho con người nhất là bệnh nhân ung thư. Những loại đường tinh chế hoặc từ các sản phẩm có chứa carbohydrate như bánh quy, bánh ngọt, mỳ, đồ hộp cũng rất nhiều đường, nước ngọt và bánh kẹo nói chung đều có nguy cơ gây béo phì. Khi mua thực phẩm, các bà nội trợ nên chú ý các tên gọi khác ghi trên nhãn sản phẩm mà trong thành phần thực chất đều là hợp chất của đường như fructose, lactose, sucrose, maltose, glucose, dextrose.

Trước khi đưa thực phẩm nào vào cơ thể, cần cân nhắc nguy cơ gây bệnh, thể trạng cũng như sức khỏe của mỗi người. Cần lựa chọn các thực phẩm thay thế phù hợp để thực phẩm không là gánh nặng hay gây bệnh cho con người.

Thực phẩm chiên và bim bim

Khoai tây chiên và những đồ ăn sẵn khác như bim bim đều được chế biến ở nhiệt độ cao và sử dụng dầu mỡ, đây là điều kiện lý tưởng tạo ra acrylamide, một chất gây ung thư hình thành khi thực phẩm được nung nóng ở nhiệt độ cao. Acrylamide được tìm thấy khi chế biến thực phẩm ở nhiệt độ cao, trong thời gian dài, bất kể đó là chiên, nướng hay rang. Tuy nhiên cách chế biến luộc, hấp tạo ra ít các chất acrylamide hơn.

Thí nghiệm trên chuột nhắt và chuột cống đều cho thấy, khi tiếp xúc với thời gian dài acmylamide những con chuột này đều mắc các loại bệnh ung thư khác nhau. Do vậy, không nên chế biến thực phẩm ở nhiệt độ cao trong thời gian dài, nên dùng các thực phẩm tươi, chế biến vừa đủ chín.

Trong các đồ chiên rán thường sinh ra các loại chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa (trans fat) gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người, làm tăng cholesterol, tăng triglyceride, tạo ra các mảng bám gây xơ vữa động mạch, đẫn đến nhồi máu cơ tim, đột quỵ... Tuy nhiên cần lưu ý rằng ngay cả quy định nghiêm ngặt của Mỹ về việc ghi thành phần và hàm lượng dinh dưỡng của thực phẩm trên bao bì cũng quy định, nếu hàm lượng trans fat dưới 0,5g trong 1 khẩu phần thì ghi là 0 (zero) trên bao bì. Nên nếu sản phẩm ghi không có trans fat không có nghĩa là sản phẩm không có, chỉ cần 1 lượng nhỏ nhưng tích tụ trong một thời gian dài trong cơ thể chúng sẽ gây bệnh.

Thực phẩm chế biến sẵn như thức ăn nhanh (gà rán, khoai tây chiên…), thức ăn chơi (snack, bánh quy, bánh cake, kẹo…) là các thực phẩm dùng dầu chiên ở nhiệt độ cao, điều này làm cho thực phẩm thơm ngon, bắt mắt hơn và giữ được lâu. Mức độ trans fat trong các loại thực phẩm trên rất cao, lên đến 45% so với chất béo toàn phần.

Uống nhiều rượu

Cơ quan nghiên cứu ung thư Anh đã đưa ra cảnh báo rượu là nguyên nhân gây ra một số bệnh ung thư như ung thư miệng, ung thư gan, ung thư vú, ung thư ruột kết và ung thư vòm họng. Tuy nhiên, nhiều nhà khoa học lại chứng minh rằng rượu vang đỏ có khả năng phòng chống ung thư, điều này có mâu thuẫn? Xin thưa là hoàn toàn không, bí quyết ở đây là sự điều độ và liều lượng sử dụng. Nếu rượu vang đỏ được sử dụng quá nhiều cũng có thể dẫn bạn tới những bệnh ung thư, giống như bạn sử dụng bất cứ một loại rượu nào khác.

(Theo SKĐS)

Không ít cặp vợ chồng trẻ dù đã đủ tiền mua ô tô nhưng vẫn băn khoăn chưa dám quyết định. Anh Hoàng Phượng (Từ Sơn - Bắc Ninh) bày tỏ băn khoăn trên một diễn đàn lớn về ô tô: "Tôi thu nhập 25 triệu, vợ tôi thu nhập 5 triệu một tháng. Hai vợ chồng tôi có tích cóp được 200 triệu đồng. Liệu với thu nhập 30 triệu/tháng, tôi có nên mua một chiếc xe ô tô hay không?

Bài toán chi phí "nuôi xe" của một thành viên trên mạng xã hội.

Nếu chỉ mua một chiếc xe cũ khoảng 200 triệu thì mỗi năm, chủ xe cũng phải đầu tư thấp nhất 10 triệu đồng để bảo dưỡng và sửa chữa nhỏ. Như vậy, số tiền chi phí để "nuôi" chiếc xe cũ cũng vào khoảng 60 triệu đồng/năm (mỗi tháng chi phí bình quân 5 triệu). Như vậy, để có thể "nuôi" được một chiếc xe ô tô, mỗi tháng, chủ xe phải bỏ ra từ 5 đến 8 triệu đồng.

Với thu nhập khoảng 30 triệu đồng, việc chi phí sinh hoạt cho cả gia đình, tiền học của con,... cộng với số tiền phải "nuôi" xe thì sẽ không còn khoản tích lũy nào nữa. Nếu chỉ trông vào đồng lương (mức 30 triệu đồng là khá cao) thì việc mua và duy trì hoạt động cho một chiếc ô tô là khá khó khăn. Vì vậy, nếu chỉ trông vào đồng lương thì các cặp vợ chồng nên rất thận trọng khi quyết định đầu tư một chiếc ô tô bởi mua xe đã khó, duy trì hoạt động cho nó còn khó khăn hơn nhiều.