您现在的位置是：Nhận định >>正文
Vẻ đẹp mặn mà của BTV Minh Trang thời sự 19h
Nhận định14629人已围观
简介BTV Minh Trang sinh năm 1987, gắn bó 12 năm với Đài Truyền hình Việt Nam trong các chương trình: Dự ...
BTV Minh Trang sinh năm 1987,ẻđẹpmặnmàcủaBTVMinhTrangthờisựlịch bóng đá pháp gắn bó 12 năm với Đài Truyền hình Việt Nam trong các chương trình: Dự báo thời tiết, Chào buổi sáng,Cuộc sống thường ngày,Bản tin Thời sự 19hcủa VTV.
Mỗi lần lên sóng, Minh Trang đều chiếm được đông đảo tình cảm của khán giả bởi vẻ ngoài xinh đẹp, thanh lịch cùng giọng dẫn nhẹ nhàng, cuốn hút. Minh Trang thường lựa chọn áo dài hoặc vest làm trang phục dẫn cho mình trên sóng truyền hình hay các sự kiện bên ngoài.
 |
| BTV Minh Trang được nhiều khán giả mến mộ trong chương trình Thời sự 19h. |
 |
 |
 |
Khác với hình ảnh nghiêm túc trên sóng truyền hình, ngoài đời, BTV Minh Trang có phong cách phóng khoáng, năng động nhưng không kém phần nữ tính.
 |
| Nhan sắc trẻ trung tuổi 34 của BTV Minh Trang. |
 |
 |
 |
| Minh Trang tự tin khoe vóc dáng trong những chuyến nghỉ dưỡng. |
Chia sẻ với VietNamNet, Minh Trang tâm sự rằng dù công việc bận rộn nhưng cô luôn muốn sắp xếp thời gian thật hợp lý để vừa làm việc và vừa chăm sóc con gái. Thú vui đơn giản nhất của Minh Trang lúc rảnh rỗi là vào bếp nấu nướng cho người thân ăn. Hiện tại, nữ BTV đang sống tại một căn hộ chung cư rộng 140m2 với không gian sang trọng, được bày trí gọn gàng và nhiều cây cối.
BTV Minh Trang khoe những món đồ trong túi xách:
Phương Linh
Ảnh: FBNV
Angelina Jolie chụp ảnh với ong
Minh tinh Angelina Jolie có trải nghiệm mới mẻ trong buổi chụp ảnh với bầy ong. Khoảnh khắc do nhiếp ảnh gia Dan Winters ghi lại.
Tags：
相关文章
Nhận định, soi kèo Slovan Ljubljana vs Jadran Dekani, 21h00 ngày 22/3:
Nhận địnhHoàng Ngọc - 22/03/2025 11:50 Nhận định bóng ...
阅读更多CellphoneS về thêm 5000 máy iPhone 13 series chính hãng, ưu đãi đến 2 triệu
Nhận địnhLà đối tác hàng đầu của Apple tại Việt Nam, từ ngày 23/10 đến nay, hệ thống CellphoneS đã bắt đầu về hàng liên tục đợt 2 gần 5.000 máy để phục vụ trả hàng và bán lẻ. Trước đó, CellphoneS đã nhận hơn 19.000 đơn đặt hàng chỉ sau một tuần mở pre-order. Trong ngày đầu mở bán iPhone 13 series, hệ thống đã trả hàng hơn 3.000 máy đến khách đợt 1, lập kỷ lục khủng trong các đợt mở bán iPhone tính đến hiện tại.
Theo chia sẻ từ đại diện CellphoneS, hiện tại phía cửa hàng chỉ còn model iPhone 13 Pro Max phiên bản 128GB đang ưu tiên số lượng hàng hoá trả cọc lần lượt cho khách đặt từ trước. Còn lại toàn bộ các model khác như iPhone 13, 13 Pro, 13 Mini các phiên bản dung lượng đã lên kệ cửa hàng và mở bán cho khách hàng đến mua trực tiếp từ ngày 26/10.
Năm nay, lượng khách hàng quan tâm iPhone chính hãng tăng mạnh bởi lượng máy xách tay về Việt Nam quá ít. Ước tính, lượng iPhone 13 xách tay hiện có trên thị trường chỉ bằng 10% so với cùng kỳ năm ngoái. Điều đó khiến cho nhu cầu của người dùng đổ dồn về máy chính hãng.
Trong tháng 11 và 12, nguồn cung iPhone 13 sẽ liên tục được đưa về Việt Nam, tình trạng khan hàng sẽ dần cải thiện, khách hàng có thể phải chờ thêm một thời gian hoặc có thể đổi qua phiên bản có sẵn tại các cửa hàng. Đặc biệt, mẫu iPhone 13 Pro Max phiên bản 128 GB về nhiều nhất, tăng khoảng 3-4 lần so với đợt hàng trong tháng 10.
iPhone 13 series năm nay vẫn nhận được sự quan tâm rất lớn từ phía khách hàng. Hệ thống CellphoneS duy trì hình thức hỗ trợ thu mua máy cũ mức chi phí tốt thị trường và đi kèm trợ giá riêng, giúp người dùng tiết kiệm khi lên đời iPhone 12 series dễ dàng hơn.
Hiện hàng trải nghiệm iPhone 13 Series cũng xuất hiện tại 15 cửa hàng của CellphoneS. Quý khách hàng có thể trên tay, thử nghiệm sản phẩm trước khi quyết định lựa chọn phiên bản, màu sắc.
Khách hàng mua trực tiếp điện thoại iPhone 13 series chính hãng tại CellphoneS sẽ nhận được ưu đãi: giảm 1 triệu đồng khi thanh toán thẻ ngân hàng đối tác liên kết, trợ giá thêm 1 triệu khi bán máy cũ lên đời. Khách hàng quan tâm iPhone 13 series chính hãng có thể đặt mua theo website https://cellphones.com.vn, hoặc liên hệ hotline miễn phí 18002097 (TP.HCM) và 18002044 (HN) để được tư vấn ưu đãi giá tốt nhất.
CellphoneS đang là đại lý bán lẻ chính hãng ủy quyền của Apple Việt Nam, cung cấp sản phẩm iPhone chính hãng VN/A với chế độ bảo hành 12 tháng tại các trung tâm bảo hành uỷ quyền, đổi mới miễn phí 30 ngày nếu có lỗi từ nhà sản xuất. Đặc biệt, dự kiến trong quý cuối của năm 2021, hệ thống CellphoneS sẽ tham gia cùng với Apple Việt Nam trong một dự án mô hình cửa hàng mới.
Phạm Trang
">...
阅读更多Những phụ kiện xấu 'không thể tải' gắn trên xe bán tải
Nhận địnhChắn bùn cỡ lớn khiến chiếc xe có cảm giác bị tù túng
Chắn bùn là bộ phận không thể thiếu trên các xe bán tả khi đi trời mưa hoặc hoặc đường xấu, lầy lội. Tuy nhiên, khi những chiếc chắn bùn được độ quá to khiến những chiếc xe cực kỳ cục mịch. Không chỉ xấu, chúng có thể sẽ làm giảm hiệu suất của xe bởi sức cản gió quá lớn.
Cửa "cắt kéo"
Một chiếc bán tải được độ cửa dạng "cắt kéo" Chủ xe sẽ mất kha khá tiền nếu độ sang cơ cấu cửa "cắt kéo" giống như một chiếc siêu xe Lamborghini. Thế nhưng, với một chiếc xe với dáng vẻ đồ sộ, cánh cửa vuông vức như xe bán tải thì thực sự kiểu độ này là "không nuốt nổi".
Kiểu độ này còn khiến hệ thống khung xe của chiếc bán tải bị ảnh hưởng bởi nó không được thiết kế để nâng cửa kiểu "cánh chim" như vậy.
Đèn Led gầm xe
Đèn Led độ dưới gầm xe Hệ thống đèn xung quanh xe đối với nhiều người vẫn là không đủ. Nhiều người độ cả những bóng Led siêu sáng dưới gầm xe để chiếc xe trở nên “chói lọi” khi đi đến mọi nơi. Tuy vậy, việc độ đèn Led gầm lại gây ra những khó chịu với nhiều phương tiện khác và ở một số nơi là bất hợp pháp.
Nâng gầm
Những phụ kiện xấu 'không thể tải' gắn trên xe bán tải Một xu hướng kỳ lạ ở một số xe tải là gầm được độ nâng lên một cách bất thường bằng cách dùng những giảm sóc dài. Điều này không những làm chiếc xe khó di chuyển hơn mà còn làm cho dáng vẻ của chiếc bán tải trở nên xấu xí.
Lốp xe đua
Một chiếc bán tải sử dụng lốp của xe đua Rất nhiều xe bán tải hiện đại có tốc độ đáng kinh ngạc và thậm chí có thể chạy trên đường đua. Nhưng ngay cả khi đó, việc thay những chiếc lốp xe đua vào một chiếc xe thiên về địa hình là điều khó có thể “nuốt trôi”.
Lốp xe bán tải được thiết kế để phù hợp với kích thước của xe, đặc biệt là để sử dụng hệ dẫn động 4x4. Việc độ lốp xe đua có thể làm hỏng phần gầm và “khai tử” khả năng vượt địa hình của xe bán tải.
Xì khói
Hệ thống ống xả của xe bị thay đổi, "phun" thẳng khói đen lên trời. Thú chơi rất “dị” của một số chủ xe bán tải, đó là cố gắng thay đổi hệ thống xả thải khiến chiếc xe có thể xì ra thật nhiều khói đen cho “ngầu” hơn mỗi khi nhấn mạnh ga. Thế nhưng, những cột khói đen chẳng khác gì những nhà máy gây ô nhiễm, không chỉ khiến chiếc xe trông phản cảm mà chủ xe cũng có thể bị phạt nặng bởi hành vi trên.
Mạ Crom
Quá nhiều chi tiết Crom được gắn lên xe Những chi tiết bằng Crom sẽ giúp chiếc xe trở nên sang trọng, tinh tế hơn. Thế nhưng việc trang bị quá nhiều phụ kiện mạ Crom trên ô tô khiến chiếc xe thật "đồng bóng".
Cánh lướt gió phía sau
Những phụ kiện xấu 'không thể tải' gắn trên xe bán tải Một cánh lướt gió làm tăng hiệu quả khi chạy với tốc độ cao và khiến chiếc xe trông thể thao hơn. Nhưng đó là đối với các xe đua và các loại xe gầm thấp. Còn với một chiếc bán tải, việc gắn thêm cánh lướt gió không những không giúp ích gì cho việc vận hành mà còn làm cho chiếc xe bị vướng víu hơn.
Hoàng Hiệp (Theo Hot Cars, Moto1, Reddit)
Mời bạn đọc gửi tin bài cộng tác về Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!
‘Phì cười’ với hình dáng kỳ dị của những chiếc bán tải độ
Ford F-Series là dòng bán tải mạnh mẽ bậc nhất của Mỹ, đồng thời cũng là những chiếc xe được nhiều người chơi độ đẽo “tợn” nhất. Những chiếc xe dưới đây sẽ khiến bạn phải "phì cười".
">...
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo Slovan Ljubljana vs Jadran Dekani, 21h00 ngày 22/3:
- Tát bạn gái giữa quán nước và kết cục bất ngờ
- Chớ xem thường khi trẻ có vấn đề về chức năng điều hành
- Chồng nén đau từ chối chữa ung thư để vợ con khỏi mang nợ
- Siêu máy tính dự đoán Uruguay vs Argentina, 06h30 ngày 22/3
- Tai nạn gãy đốt sống cổ, người đàn ông nghèo nguy kịch
最新文章
-
Nhận định, soi kèo Ba Lan vs Lithuania, 2h45 ngày 22/3: Không dễ dàng
-
Trí tuệ nhân tạo (AI) được hầu hết mọi người bắt gặp từ sáng đến tối
3. Ứng dụng trong việc gửi email hoặc tin nhắn
Mỗi ngày hầu hết chúng ta sẽ gửi một hoặc vài email. Các công cụ như Grammarly và kiểm tra chính tả kích hoạt khi bạn soạn email để giúp bạn soạn thảo thư không có lỗi. Những công cụ này sử dụng AI và xử lý ngôn ngữ tự nhiên. Ở phía nhận được tin nhắn, các bộ lọc thư rác sử dụng AI để chặn các email bị nghi ngờ là thư rác hoặc xác định email mà người nhận muốn nhận trong hộp thư đến của họ. Phần mềm chống vi-rút cũng sử dụng các thuật toán máy học để bảo vệ tài khoản email của bạn.
4. Ứng dụng trong tìm kiếm trên Google
Hầu hết chúng ta đều sử dụng công cụ tìm kiếm của Google trong cuộc sống hàng ngày. Các công cụ tìm kiếm không thể quét toàn bộ internet và cung cấp những gì bạn muốn mà không có sự hỗ trợ của AI. Những quảng cáo thường xuất hiện khi bạn sử dụng internet. Dó là những thứ được AI kích hoạt, dựa trên lịch sử tìm kiếm của bạn và được cá nhân hóa cho bạn với mục tiêu cung cấp cho bạn những thứ mà các thuật toán tin rằng bạn sẽ coi trọng.
5. Ứng dụng trong trợ lý giọng nói kỹ thuật số
Từ việc tìm đường đến điểm ăn trưa của bạn đến tìm hiểu về thời tiết cho nơi nghỉ ngơi cuối tuần của bạn, trợ lý giọng nói kỹ thuật số đang nhanh chóng trở thành “người dẫn đường” không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta. Các công cụ này sử dụng trình xử lý ngôn ngữ tự nhiên và trình tạo do AI điều khiển để trả lời cho những câu hỏi của bạn.
6. Ứng dụng trong các thiết bị nhà thông minh
Nhà của chúng ta đang ngày càng trở nên "thông minh". Nhiều người trong chúng ta hiện có máy điều nhiệt "thông minh", nó sẽ nhận biết sở thích sưởi ấm / làm mát và thói quen hàng ngày của chúng ta để điều chỉnh nhiệt độ theo ý thích của chúng ta khi trở về nhà. Có những tủ lạnh thông minh mà nó có thể tạo ra một danh sách những gì bạn cần dựa trên những gì không còn trong tủ lạnh của bạn, cũng như đưa ra các lời khuyên cho bạn về rượu vang sẽ dùng với bữa tối của bạn. Tất nhiên, các thiết bị thông minh sẽ tiếp tục phổ biến hơn trong tương lai.
7. Ứng dụng trong việc di chuyển
Các công cụ hỗ trợ việc di chuyển được tích hợp AI sẽ ưu việt hơn nhiều so với việc sử dụng bản đồ. Bản đồ Google và các ứng dụng di chuyển khác sử dụng AI để giám sát lưu lượng để cung cấp cho bạn điều kiện giao thông và thời tiết theo thời gian thực cũng như đề xuất các hướng đi để tránh tình trạng tắc nghẽn. Chiếc xe bạn lái có thể được tích hợp công nghệ hỗ trợ người lái và trong tương lai sẽ có những chiếc xe tự lái để giúp bạn di chuyển được thoải mái hơn.
8. Ứng dụng trong hệ thống ngân hàng
Có nhiều cách mà AI được triển khai trong hệ thống ngân hàng, nó liên quan nhiều trong việc bảo mật các giao dịch và phát hiện gian lận. Nếu bạn thực hiện kiểm tra tài khoản thông qua điện thoại của bạn, nhận cảnh báo về số dư thấp hoặc thậm chí đăng nhập vào tài khoản ngân hàng trực tuyến của bạn, AI sẽ hoạt động ở hậu trường. Nếu bạn ghé thăm một cửa hàng vào bữa trưa và mua một chiếc quần mới, AI sẽ xác minh giao dịch mua để xác định xem đó có phải là giao dịch "bình thường" để xác thực hoặc từ chối giao dịch vì sợ ai đó sử dụng thẻ tín dụng của bạn.
9. Ứng dụng vào các đề xuất của Amazon
Nói về mua sắm, nhà bán lẻ trực tuyến lớn nhất nước Mỹ Amazon là một cách khác mà nhiều người thường xuyên tiếp xúc với AI. Các thuật toán AI của nhà bán lẻ đã nắm được những gì bạn thích và những gì người khác thích giống như bạn để đưa ra các đề xuất để bạn lựa chọn vào giỏ hàng của mình. Amazon rất tự tin vào các phân tích dự đoán và thuật toán của mình đến mức họ sẽ giao sản phẩm cho bạn ngay cả trước khi bạn nhấp vào để mua với thuật toán vận chuyển dự đoán.
10. Ứng dụng trong Netflix
Vào cuối ngày, khi đến thời gian để nghỉ ngơi, nhiều người trong chúng ta chuyển sang sử dụng các dịch vụ phát trực tuyến như Netflix. Cỗ máy hoạt động của Netflix được tích hợp AI và sử dụng lịch sử xem trước đây của bạn để đưa ra đề xuất cho những gì bạn có thể muốn xem (bao gồm thể loại, diễn viên, khoảng thời gian và hơn thế nữa) thậm chí đưa ra cụ thể thời gian trong ngày bạn đang xem và những gì bạn thường xem trong khung thời gian đó. Trên thực tế, 80% những gì chúng ta đang xem được đề xuất bởi Netflix.
Bởi vậy, thật khó để tưởng tượng ra một thói quen hàng ngày nào đó của chúng ta mà không có sự trợ giúp của AI.
Phan Văn Hòa (theo Forbes)
Trí tuệ nhân tạo đang tạo ra lợi thế cạnh tranh cho doanh nghiệp Việt?
Chuyển đổi số luôn là lợi thế cạnh tranh lớn đối với các doanh nghiệp trong thời đại kĩ thuật số phát triển nhanh như hiện nay, đặc biệt là khi có sự xuất hiện của trí tuệ nhân tạo (AI) như một nền tảng cho chuyển đổi số.
" alt="Trí tuệ nhân tạo đã được sử dụng trong cuộc sống như thế nào?">Trí tuệ nhân tạo đã được sử dụng trong cuộc sống như thế nào?
-
Sạc chậm bằng ổ sạc tại nhà Sạc trung bình
Chính là trạm sạc mà ở Mỹ họ lắp ở các khu văn phòng, chung cư, quán ăn, bãi đỗ xe siêu thị. Lấy ví dụ Kona với pin 64kWh sạc từ 0 đến full theo kiểu này mất 9 tiếng. Đa số chủ xe điện mua luôn cái sạc này lắp ở nhà, ngày đi đêm sạc. Rất tiện.
Sạc pin tại một số địa điểm công cộng Có một lưu ý là tất cả các xe điện hiện nay đều có thể sử dụng bất kỳ trạm sạc nào theo kiểu này, vì vậy số lượng trạm sạc loại này rất nhiều.
Tất cả xe điện ở thị trường Mỹ (và cả thế giới) sử dụng chung một cổng sạc có ký hiệu J-1772 dành riêng cho các trạm sạc kiểu này. Riêng Tesla thì qua 1 cái adapter, kiểu Type C sang USB ý.
Sạc nhanh
Với công suất trên trăm kW, các trạm sạc nhanh cho khả năng sạc đầy hoặc đến 80% trong vòng vài chục phút. Với Kona từ 0-80% là 54 phút. 1 trạm sạc 170kw sạc đầy 96kWh của Taycan trong 40 phút, và với trạm 350kW thì tầm hơn 10p - bắt đầu giống xe xăng!
Các trạm sạc nhanh cho khả năng sạc đầy hoặc đến 80% trong vòng vài chục phút Điều rắc rối ở đây là, các xe khác nhau dùng các cổng khác nhau cho loại sạc nhanh này. Mặc dù về lý thuyết ta có thể lấy trạm sạc 350kW để bơm đầy Kona trong 3 phút, nhưng cuộc sống lại không vậy: Râu ông nọ không thể cắm vào cằm bà kia.
Tesla đi đầu trong việc xây dựng những trạm sạc nhanh để phục vụ khách hàng của họ, các trạm có tên Supercharge với công suất từ 150 đến 300kW. Họ dùng 1 dạng ổ cắm riêng có tên gọi Supercharge. Điều này được giải thích là vì Tesla phát triển đầu tiên và rất nhanh, các công ty đi sau và Tesla chưa đạt được thỏa thuận về chuẩn sạc nhanh, nên Tesla hơi khác phần còn lại của thế giới.
Dạng cổng sạc nhanh thứ 2 có tên CHAdeMO, được sử dụng trên Nissan Leaf , Mitsubishi Outlander PHEV…
Dạng thứ 3 có tên CCS Combo được sử dụng trên BMW i3, Jaguar I-Pace, Audi E-Tron, Volkswagen ID.3… và Huyndai. Ở đây nảy sinh câu hỏi: “Mang sạc 350kW của Porsche cắm vào Kona vốn được thiết kế để chịu dòng sạc max 100kW thì xe có cháy hay phù pin không?”. Câu trả lời là mỗi xe hay trạm sạc đều có trang bị phương thức quản lý, sao cho không thể đổ 3 lít nước vào bình 1 lít, yên tâm đi, xe hơi khôn lắm, không phải đồ điện gia dụng đâu!
Hyundai sử dụng sạc nhanh dạng CCS Combo Có thể hình dung các loại cổng sạc sử dụng chung cho xe theo từng khu vực, quốc gia sản xuất: Châu Mỹ, Nhật, châu Âu (và Huyndai), Trung Quốc.
Hiện nay trên toàn thế giới, các tập đoàn năng lượng đang khẩn trương xây dựng số lượng cực lớn các trạm sạc dành cho mọi loại xe điện, kiểu như xây cây xăng hồi ô tô mới phát triển. Các trạm này tất nhiên sẽ đáp ứng đủ mọi loại xe bất kể ổ cắm hay dòng nạp tối đa. Tương lai sẽ cần rất nhiều điện, có lẽ chúng ta nên tiết kiệm từ bây giờ!
Dạng cổng sạc nhanh thứ 4 là ở Trung Quốc. Người Trung quốc rất “tỉnh” khi dùng luôn 1 dạng cổng sạc khác luôn phần còn lại thế giới, với tên gọi GB/T. Có lẽ người Trung sản xuất phần lớn lượng pin cho thế giới, và họ biết cách sạc tốt nhất? Hay là họ muốn chọn 1 phe riêng?
Dạng cổng sạc nhanh của Trung Quốc Tóm lại, trước khi các ông lớn làm xe điện ngồi lại với nhau và nói chuyện cái phích cắm điện, có lẽ việc đầu tiên chúng ta nên làm trước khi mua 1 chiếc là kiểm tra hình thù cái ổ cắm điện của nó. Nếu Tesla không phát triển ở Việt Nam, thì ngu gì mà mua xe có ổ Supercharge. Chọn 1 trong 3 cái ổ còn lại, và Chúa sẽ quyết định hãng xe nào sẽ sản xuất ở Việt Nam để chia sẻ nền tảng sạc nhanh? Huyndai đã hoàn thành lựa chọn theo phe châu Âu của họ...
Số lượng trạm sạc theo chuẩn kết nối và cổng kết nối có trong hình phía trên, và không phải Tesla đang dẫn đầu thế giới! Số lượng sạc nhanh theo “chuẩn China” là 125.000 trạm trên toàn thế giới, khi Tesla chỉ có 8.500, chuẩn châu Âu ít hơn chút với 7.500, tiêu chuẩn Nhật bản rất lép vế với vỏn vẹn 16.500 trạm.
Số lượng 4 loại sạc nhanh trên thế giới Xe điện quả thật thú vị! Nếu xe chảy dầu cho bạn cơ hội làm luật sư, BMW cho ta cơ hội trở thành kỹ sư, thì xe điện sẽ làm bạn trở thành nhà khoa học xuất chúng!
Theo Cartimes
Mời bạn đọc cộng tác tin bài về Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!
Hé lộ giá bán mẫu xe điện nhiều người mong đợi BMW iX xDrive50
Chiếc crossover 5 chỗ chạy điện của BMW có công suất đến 500 mã lực, phạm vi hoạt động khoảng 500 km cho mỗi lần sạc sẽ mở bán tại Mỹ vào tháng 6 tới với mức giá rẻ hơn "đồn đoán".
" alt="Ô tô điện và vấn đề cực kỳ quan trọng: Sạc pin">Ô tô điện và vấn đề cực kỳ quan trọng: Sạc pin
-
Thủ tướng giao Bộ TT&TT ban hành Khung kiến trúc Chính phủ điện tử Việt Nam phiên bản 2.0
-
Nhận định, soi kèo Cardiff Metropolitan vs The New Saints, 21h00 ngày 22/3:
-
Thường xuyên đi công tác xa nhà, ăn uống thế nào để đảm bảo sức khỏe?