Thua trắng 0-3 Everton cuối tuần trước, Leeds hiện đã tụt xuống vị trí thứ 15 trên BXH, chỉ hơn nhóm cầm đèn đỏ 6 điểm.

Vốn là kỳ phùng địch thủ trong quá khứ, ngay ngày khai mạc, MU đã khủng bố Leeds với chiến thắng 5-1. Đội chủ sân Elland Road hy vọng mọi thứ diễn ra theo chiều hướng khác trong lần đụng độ hôm nay.

Giữa tuần qua, Quỷ đỏ đã có chiến thắng "rửa mặt" 2-0 trước Brighton, khép lại chuỗi 3 trận chỉ biết đến hòa và thua.

Ronaldo cũng chấm dứt cơn hạn bàn thắng với pha solo ghi bàn đẳng cấp. Dẫu vậy, đội bóng thành Manchester cần cải thiện khả năng dứt điểm, khi họ tạo được nhiều cơ hội rõ ràng nhưng không biết cách tận dụng triệt để.

Với việc Tottenham và Arsenal đều thắng ở vòng 36, MU buộc phải giành ba điểm để giữ vị thế trong tốp 4. Thầy trò Rangnick còn muốn thực hiện cú đề-pa hoàn hảo trước khi chạm trán với Atletico Madrid tại Champions League.

Thông tin lực lượng

Tiền vệ Stuart Dallas chắc chắn vắng mặt vì chấn thương, sau tình huống va chạm mạnh với Iwobi cuối tuần trước.

Leeds phong độ không tốt mùa này

Kalvin Phillips cùng Liam Cooper, Patrick Bamford cũng buộc phải ngồi ngoài vì lý do tương tự.

Bên phía MU, HLV Rangnick xác nhận, Edinson Cavani vẫn chưa bình phục chấn thương háng khiến anh lỡ hai trận gần đây.

Tuy nhiên, Raphael Varane sẵn sàng tái xuất sau khi bị đau bụng trước cuộc chạm trán Brighton.

Thành tích đối đầu

Leeds mới chỉ thắng duy nhất 1 trong 16 lần chạm trán gần nhất với MU ở Ngoại hạng Anh (hòa 5, thua 10 trận).

MU không để thủng lưới trong 2 chuyến làm khách gần đây đến sân Elland Road. Trong khi đó, Leeds thua 2/3 trận sân nhà ở Ngoại hạng Anh vừa qua.

Tỷ lệ châu Á: MU chấp hòa (1/2: 0)

Dự đoán: MU thắng 2-1

Đội hình dự kiến

Leeds:Meslier; Ayling, Llorente, Struijk, Firpo; Forshaw, Koch; Harrison, Rodrigo, Raphinha; James.

MU:De Gea; Dalot, Varane, Maguire, Shaw; Fernandes, McTominay, Pogba; Rashford, Ronaldo, Sancho.

Lịch Thi Đấu Premier League 2021/2022
Ngày	Giờ	Đội		Tỉ số	Đội		Vòng	Kênh
20/02
20/02	00:30	Man City		2:3		Tottenham	Vòng 26
20/02	21:00	Leeds United		-:-		Man Utd	Vòng 26
20/02	23:30	Wolverhampton		-:-		Leicester	Vòng 26

Hậu quả là người bệnh bị đau nhức, tự ti không dám mặc trang phục hở lưng. Một số người sau khi khỏi mụn còn bị sẹo lồi, gây ảnh hưởng tâm lý và thẩm mỹ, việc điều trị khó khăn hơn. 

Để kiểm soát tình trạng trên, bác sĩ Phương Thảo khuyến cáo, người bệnh cần chú ý chăm sóc đúng cách vùng da lưng thường bị bỏ sót. 

Khi tắm rửa, người bệnh cần chọn xà phòng dịu nhẹ lành tính, trong thành phần có hoạt chất loại trừ phần sừng trên bề mặt da lưng, loại bỏ bã nhờn hoặc có tính kháng viêm. Với người có nhiều cồi mụn ở lưng, có thể tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần. 

Ngoài ra, cần vệ sinh ga giường, vỏ gối, khăn tắm thường xuyên vì đây là nơi trú ẩn nhiều vi khuẩn, đặc biệt là vi khuẩn sinh mụn. Người hay đổ mồ hôi cần thay áo thường xuyên để tránh gây ẩm ướt ở vùng lưng. Chất liệu trang phục nên có tính thấm hút và mềm mại.

Nếu áp dụng các biện pháp trên nhưng không cải thiện hoặc diễn tiến nặng hơn, người bệnh cần đến khám da liễu để được điều trị phù hợp bằng thuốc uống, thuốc bôi…

Bác sĩ Thảo khuyến cáo, người bệnh cần có lối sống, sinh hoạt lành mạnh, uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh trái cây, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, nhằm phòng ngừa tái phát mụn vùng lưng khi nắng nóng. 

Đại tá Nguyễn Thanh Tùng

"Tuy nhiên, khi nghe báo cáo về đối tượng, tôi đã khẳng định ngay đây là người có liên quan đến nữ sinh mất tích. Ngay trong đêm chúng tôi đã làm rõ vụ án...", Đại tá Tùng nói. Đại tá Tùng cho biết,  2 đối tượng gây án đều nằm trong hồ sơ mà công an quản lý.

"Chỉ có một xe đạp điện và điện thoại nhưng chúng vẫn tấn công nạn nhân mặc dù cô gái đã nhảy xuống sông. Giữa sông Nhuệ nghi phạm vẫn nhảy xuống sông dìm nạn nhân để có thể thoả mãn cơn nghiện...", Phó Giám đốc Công an TP Hà Nội thông tin

Theo Đại tá Tùng cần phải có chế tài mạnh hơn đối với người sử dụng trái phép chất ma tuý. "Đối tượng nghiện giảm đi thì tôi chắc chắn rằng tội phạm sẽ giảm...", Đại tá Tùng nhấn mạnh.

400 người tìm kiếm thi thể nạn nhân trên dòng sông Nhuệ

Lời khai của Trung thể hiện, khi hắn đẩy nạn nhân xuống sông, nạn nhân có kêu lên xin tha. Khi thấy nạn nhân kêu, Trung đã tước đoạt sinh mạng đến cùng để làm sao không bị phát hiện. Nước ở đầu sông Nhuệ rất đen. Căn cứ vào các dấu vết ở hiện trường, đơn vị đã tổ chức rà soát 6km đường sông. 

Quá trình rà soát có rất nhiều rác thải, đơn vị đã phải bóc gỡ rất nhiều bao tải có cả các động vật chết để kiểm tra. "Chúng tôi đã phải huy động rất nhiều đơn vị,  lên đến gần 400 người rà soát gần 10 tiếng thì tìm thấy thi thể của nạn nhân...", Trưởng Công an huyện Thường Tín chia sẻ.

Đại tá Nguyễn Bình - Trưởng Phòng Cảnh sát hình sự Công an TP Hà Nội nêu rõ, ngay sau khi tiếp nhận thông tin việc cháu Hiền mất tích, các đơn vị nghiệp vụ Công an TP Hà Nội, Công an huyện Thường Tín nhận thấy nạn nhân có thể bị xâm hại đến tính mạng.

Qua quá trình điều tra, cơ quan công an nhận được nhiều thông tin liên quan đến việc mất tích của nạn nhân và một số đối tượng nghiện trên địa bàn huyện Thường Tín. 

Đại tá Nguyễn Bình - Trưởng Phòng Cảnh sát hình sự Công an TP Hà Nội

Đến 16h ngày 26/10, công an đã triệu tập Nguyễn Xuân Trung là đối tượng nghiện đã đi cai nghiện về để làm việc.

Bước đầu, đối tượng đã có nhiều thủ đoạn để chống đối, không nhận tội. Chúng chỉ khai nhận, chiếc xe đạp và điện thoại của nạn nhân khi đi qua đường đê sông Nhuệ thấy không có người trông coi nên đã nhặt được. 

Qua thu thập các tài liệu chứng cứ, đến 0h30 ngày 27/10, Trung đã khai nhận giết cháu Hiền và cướp xe đạp, điện thoại. Trung khai vào khoảng 18h ngày 23/10, hắn đã rủ Quân đi trộm cắp 2 bộ cốp pha ở xã Tiền Phong rồi mang đi tiêu thụ. Quá trình đi tiêu thụ các đối tượng nhìn thấy cháu Hiền đang đứng sử dụng điện thoại ở đường đê. 

Sau khoảng 15-20 phút, 2 đối tượng bán 2 bộ cốp pha với giá 500.000đ quay về vẫn thấy cháu Hiền đứng ở đây nghe điện thoại thì Quân nói với Trung đẩy cháu xuống sông cướp xe và ra tay gây án mặc cho nạn nhân van xin.

Thiếu tướng Nguyễn Duy Ngọc, Thứ trưởng Bộ Công an biểu dương các tập thể, cá nhân có thành tích xuất sắc trong việc khám phá điều tra, làm rõ vụ án. Thiếu tướng Ngọc nêu rõ, Công an TP Hà Nội thường xuyên, chủ động, có nhiều sáng kiến và có kết quả đáng ghi nhận về việc phòng ngừa, đấu tranh với tội phạm. 

Thiếu tướng Nguyễn Duy Ngọc biểu dương các tập thể, cá nhân có thành tích xuất sắc trong việc khám phá điều tra, làm rõ vụ án

Vụ án xảy ra tại Thường Tín, việc Công an TP Hà Nội, Công an huyện Thường Tín khẩn trương điều tra khám phá vụ án là thành tích đáng ghi nhận.  

Chi tiết lời khai của hai kẻ sát hại nữ sinh Học viện Ngân hàng

Nghi phạm Nguyễn Xuân Trung khai đã dìm nữ sinh viên Học viện Ngân hàng xuống sông Nhuệ đến tử vong để cướp tài sản. 

- Đó là lời chia sẻ của cô Phan Thị Kim Phượng, người đã cưu mang chị Trần Ngọc Quỳnh khi không còn nơi nào để trú ngụ trong khi bệnh tật.

Éo le một số phận bi kịch, tính mạng nguy kịch

Biết hoàn cảnh éo le của chị Trần Ngọc Quỳnh từng là trẻ mồ côi được nuôi dưỡng ở nhà mở, lớn lên ra ngoài mưu sinh. Tuy nhiên, chị lại gặp bất hạnh khi mắc phải căn bệnh suy thận mãn phải chạy thận nhân tạo.

Khi bị bệnh chị chỉ chữa được một thời gian thì tiền công làm bao lâu nay đã không còn. Không nhà cửa, không việc làm chị lang thang và gặp được cô Phượng.

Cô Phượng đã đưa chị đến bệnh viện lo chữa bệnh, tuy nhiên căn bệnh nặng số tiền quá lớn so với khả năng của cô Phượng. Cô Phượng đành đưa chị Quỳnh về nhà nuôi cơm.

Nhờ bạn đọc giúp đỡ chị Quỳnh đã được chữa bệnh.

Căn bệnh suy thận mãn của chị Quỳnh nếu như không được cứu chữa kịp thời thì có thể nguy hiểm đến tính mạng bất kỳ lúc nào. Sau khi hoàn cảnh của chị Quỳnh được Báo VietNamNet đăng tải đã có một số mạnh thường quân động viên chia sẻ.

Chính nhờ số tiền bạn đọc ủng hộ đã cứu chị thoát khỏi nguy hiểm.

“Khi có tiền của bạn đọc ủng hộ chúng tôi đã đưa cháu Quỳnh nhập viện. Khi tới nơi bác sĩ la quá trời vì nhập viện trễ. Cháu Quỳnh đã phải hỗ trợ thở bằng oxy. Chúng tôi cũng đã trình bày với bác sĩ về hoàn cảnh của cháu Quỳnh.

Sau khi cấp cứu và được lọc thận thì sức khỏe của cháu Quỳnh đã khá lên. Tuy nhiên, số tiền bạn đọc cho thì có hạn mà bệnh còn lâu dài. Chúng tôi cũng đang cố gắng mua bảo hiểm để đỡ tốn tiền. Cái khó là cháu Quỳnh không có giấy tờ tùy thân như CMND mà chỉ có một tờ giấy chứng nhận là từng sống ở trung tâm nuôi dạy trẻ mồ côi. Thay mặt cháu Quỳnh, chúng tôi nhờ Báo VietNamNet gửi lời cảm ơn đến tất cả những bạn đọc đã giúp đỡ cháu vượt qua nguy kịch”, cô Phượng nói.

Đức Toàn

Thực đơn trường thọ gồm những gì? 

Thực phẩm trong chế độ ăn kiêng này bao gồm rau xanh, trái cây, các loại hạt, đậu, dầu ô liu và hải sản ít thủy ngân.

Như vậy, hầu hết các loại thực phẩm trong thực đơn trường thọ đều có nguồn gốc từ thực vật. Chế độ ăn dựa trên thực vật thường có hàm lượng vitamin, khoáng chất, chất xơ, chất chống oxy hóa cao hơn và ít chất béo bão hòa, muối hơn, mang lại lợi ích cho sức khỏe.

Thực phẩm không được khuyến khích là quá nhiều thịt và sữa, món ăn có nhiều đường chế biến và chất béo bão hòa.

Đối với những người không muốn loại bỏ sữa, tác giả chế độ ăn khuyên chuyển từ sữa bò sang sữa dê hoặc sữa cừu, có thành phần dinh dưỡng hơi khác một chút. Nhưng có rất ít bằng chứng sữa cừu và sữa dê mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn.

Sữa lên men (phô mai và sữa chua) được khuyến khích do cung cấp một hệ vi sinh vật tốt, phong phú hơn bất kỳ loại sữa nào.

Nhịn ăn gián đoạn

Một khía cạnh khác của chế độ ăn kiêng kéo dài tuổi thọ là áp dụng một khoảng thời gian nhịn ăn, được gọi là nhịn ăn gián đoạn.

Thông thường, những người nhịn ăn gián đoạn sẽ không ăn trong 16-20 giờ với thời lượng ăn từ 4 đến 8 giờ. Một lựa chọn nhịn ăn gián đoạn khác là chế độ ăn 5:2, trong đó việc ăn uống bị hạn chế trong 2 ngày; ăn uống bình thường trong 5 ngày còn lại.

Theo ABC, bằng chứng cho thấy nhịn ăn gián đoạn có thể cải thiện tình trạng kháng insulin, từ đó giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn. Điều này làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và các bệnh mạn tính khác như bệnh tim và béo phì.

Duy trì cân nặng hợp lý

Chế độ ăn kiêng kéo dài tuổi thọ khuyến nghị những người thừa cân chỉ nên ăn 2 bữa một ngày - bữa sáng và bữa trưa hoặc bữa tối - cộng với 2 bữa ăn nhẹ ít đường.

Ngoài ra, bạn nên giảm ăn vặt, đặc biệt là các loại thực phẩm giàu chất béo bão hòa, muối hoặc đường. Những thực phẩm này cung cấp ít giá trị dinh dưỡng và một số trường hợp ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. 

Rau trái 7 sắc cầu vồng 

Chế độ ăn kiêng trường thọ khuyến nghị ăn các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, mà hầu hết các hướng dẫn chế độ ăn uống quốc gia cũng ủng hộ. Điều này có nghĩa áp dụng chế độ ăn uống giàu thực vật và nhiều loại thực phẩm.

Mỗi loại rau quả có màu sắc chứa các chất dinh dưỡng khác nhau, vì vậy nên ăn các loại có màu sắc khác nhau. Khuyến nghị chọn nhiều loại ngũ cốc nguyên hạt thay vì ngũ cốc tinh chế. 

Hạn chế ăn nhiều protein

Lượng protein nên ở mức 0,68-0,8g cho mỗi kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày. Theo đó, một người 70kg nên hấp thụ 47-56g protein mỗi ngày. 10g protein có thể tương đương 2 quả trứng nhỏ hoặc 30g pho mát, 40g thịt gà nạc, 250ml sữa, 120g đậu phụ, 60g các loại hạt hoặc 300ml sữa đậu nành. 

Điểm cần lưu ý

Chế độ ăn kiêng này khuyên bạn nên bổ sung vitamin tổng hợp và khoáng chất 3 đến 4 ngày một lần. Nhà hóa sinh Longo nói rằng điều này ngăn ngừa suy dinh dưỡng và sẽ không gây ra bất kỳ vấn đề nào. 

Tuy nhiên, nhiều cơ quan y tế bao gồm Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế giới, Quỹ Tim mạch Anh và Hiệp hội Tim mạch Mỹ không khuyến khích dùng thực phẩm chức năng để ngăn ngừa ung thư hoặc bệnh tim.

Việc sử dụng thực phẩm chức năng nên thực hiện theo lời khuyên của bác sĩ, sau khi xét nghiệm máu cho thấy sự thiếu hụt của một chất dinh dưỡng cụ thể. Điều này do một số vitamin và khoáng chất có thể có hại nếu dùng với số lượng nhiều. 

Nếu đang ăn nhiều loại thực phẩm, bạn đáp ứng được tất cả các yêu cầu về chất dinh dưỡng và không cần bổ sung.

Chế độ ăn uống kéo dài tuổi thọ này là tổng hợp nhiều khía cạnh của mô hình ăn uống lành mạnh dựa trên bằng chứng. Điều không được đề cập đến là tầm quan trọng của tập thể dục để có sức khỏe tốt và sống lâu.

Những đại kỵ khi ăn chuối có thể bạn chưa biết

Nathan Lee là một trong những sao Việt rao bán bất động sản giữa dịch Covid-19. Trên trang cá nhân, nam ca sĩ thông báo muốn bán tòa nhà nghìn tỷ ở Pháp.

Chia sẻ trên 2sao, Nathan Lee cho biết, 3,8 triệu euro là định mức giá của căn hộ rẻ nhất trong tòa nhà có tổng giá trị lên tới 150 triệu euro (tương đương gần 3865 nghìn tỷ đồng).

Trợ lý nam ca sĩ cho biết, Nathan Lee đang trong tình trạng làm ăn thua lỗ hơn 20 tỷ chỉ trong tháng 2.

Sau Nathan Lee, ca sĩ Ngọc Khuê rao bán khách sạn ở Sa Pa có giá 110 tỷ đồng.

Nữ ca sĩ cho biết, tình hình kinh doanh khách sạn tốt nhưng cô muốn tập trung đầu tư cho công ty nội thất của gia đình.

Hòa Minzy đầu tư bất động sản chẳng may gặp mùa dịch bệnh khiến nữ ca sĩ phải bán đi gấp.

“Em có 2 căn em để giá gốc cho mọi người luôn để lấy lại vốn. Giải cứu bất động sản đi mọi người ơi", Hòa Minzy thông báo.

Sau khi nhận căn hộ cao cấp ở quận 7 vào cuối tháng 2, Hoa hậu Hương Giang quyết định rao bán lại do gia đình đổi kế hoạch, không chuyển về quận 7 sinh sống.

Gần đây, ca sĩ Sỹ Luân đã nhận được căn hộ tại quận 10, TP Hồ Chí Minh. Tuy nhiên, anh lại muốn dọn về ở quận 7 vì vậy rao bán căn hộ.

“Giá 7 tỷ bao hết phí. Tặng nội thất cơ bản: bếp, máy lạnh, rèm cửa và bao cả phí quản lý 3 năm”, Sỹ Luân thông báo.

Nam ca sĩ Cao Thái Sơn lại quyết định cho thuê căn hộ ở Đà Nẵng.

Theo Kiến thức

U40 vẫn độc thân, Thanh Hằng sống trong nhà tiền tỷ ngập hàng hiệu giữa lòng Sài Gòn

Từ khi ở tuổi 32, Thanh Hằng đã sở hữu ngôi nhà sang trọng trên phố lớn tại Sài Gòn.