Để phòng chống dịch Covid-19 cho tài xế điều khiển các phương tiện trên, Bộ Y tế khuyến cáo 4 việc quan trọng.

1. Trước khi làm việc

- Tự theo dõi sức khỏe bản thân, nếu có sốt, ho, khó thở, mệt mỏi phải đến ngay cơ sở y tế để được khám, tư vấn, điều trị; đồng thời, chủ động cách ly tại nhà, theo dõi sức khỏe, thông báo cho đơn vị quản lý.

- Không được đi làm nếu đang trong thời gian cách ly tại nhà theo yêu cầu của cơ quan y tế.

- Chuẩn bị các trang bị cần thiết đủ cho thời gian làm việc: Nước uống và cốc uống dùng riêng (bảo đảm vệ sinh); khăn giấy, khẩu trang, găng tay, sản phẩm vệ sinh tay có chứa cồn (ít nhất 60% cồn); quần áo sử dụng riêng khi làm việc, túi đựng rác...

2. Trong khi làm việc

- Sử dụng khẩu trang khi tiếp xúc, trao đổi với hành khách. Chủ động thực hiện và hướng dẫn hành khách đeo khẩu trang đúng cách; che mũi, miệng khi ho hoặc hắt hơi, tốt nhất bằng khăn vải hoặc khăn tay, hoặc ống tay áo để làm giảm phát tán dịch tiết đường hô hấp. Bỏ khăn giấy đã sử dụng vào túi đóng kín để vứt vào thùng rác đúng nơi quy định và rửa tay sát khuẩn.

- Sử dụng găng tay phù hợp để giảm tiếp xúc không cần thiết. Tránh đưa tay lên mắt, mũi, miệng để tránh lây nhiễm bệnh, không khạc nhổ bừa bãi. Rửa tay bằng xà phòng và nước sạch trong ít nhất 30 giây khi có điều kiện hoặc sử dụng sản phẩm vệ sinh tay.

- Chủ động giữ gìn vệ sinh cá nhân, thường xuyên súc miệng, họng bằng nước muối hoặc nước súc miệng.

- Giữ ấm cơ thể, tăng cường vận động, có lối sống khoa học và dinh dưỡng.

- Khuyến khích sử dụng thông gió tự nhiên trên phương tiện.

- Không vận chuyển hành khách có đem theo các loại động vật hoang dã.

- Trong quá trình làm việc, nếu người điều khiển phương tiện hoặc hành khách có biểu hiện sốt, ho, khó thở, cần thông báo với đơn vị quản lý và thông báo cho cơ quan y tế (qua đường dây nóng), đến cơ sở y tế gần nhất để được tư vấn, khám và điều trị kịp thời. Ngay sau khi trả khách, lái xe thực hiện khử khuẩn xe và vệ sinh cá nhân.

3. Khi kết thúc ca làm việc

- Dọn vệ sinh và vứt bỏ túi chứa khăn giấy, khẩu trang, vật dụng đã sử dụng vào thùng rác có nắp đúng nơi quy định; rửa tay bằng xà phòng và nước sạch.

- Không mặc quần áo sử dụng khi làm việc về nhà. Để quần áo đã sử dụng trong túi kín và giặt sạch sau mỗi ca làm việc.

4. Công tác khử khuẩn phương tiện giao thông

- Khử khuẩn bằng các chất tẩy rửa thông thường như xà phòng hoặc các dung dịch khử khuẩn có chứa 0,05% clo hoạt tính hoặc có chứa ít nhất 60% cồn.

- Thường xuyên vệ sinh, dọn rửa, lau khử khuẩn bề mặt vô lăng lái, tay nắm cửa xe, ghế ngồi, cửa sổ, sàn xe, điều hòa xe và các bề mặt để bảo đảm vệ sinh của phương tiện tham gia giao thông.

Thúy Hạnh

Bác sĩ 29 tuổi tử vong vì Covid-19 trước ngày cưới

Sau 27 ngày chiến đấu với căn bệnh Covid-19, bác sĩ Bành Đức Dương đã qua đời ở tuổi 29. Khi anh ra đi, thiệp cưới vẫn cất kín trong ngăn tủ.  

Di Maria mặc áo số 7 tại MU

Di Maria từng làm mọi cách để đào tẩu khỏi MU và bị nhiều fan Quỷ đỏ chế giễu là kẻ hèn nhát, trốn chạy khỏi đội bóng lúc khó khăn,

Còn nhớ thời điểm tháng 8/2014, Real đồng ý bán Di Maria cho đội bóng thành Manchester với mức phí kỷ lục nước Anh 59,7 triệu bảng.

Bản thân Di Maria muốn mặc áo đấu anh yêu thích số 11. Nhưng ở thời điểm đó, Adnan Januzaj đang sở hữu số áo này nên phía MU đã yêu cầu Di Maria chuyển sang chọn áo số 7.

Trong cuộc trả lời phỏng vấn mới đây, Di Maria chia sẻ: "Khi đến PSG, tôi thấy áo số 11 đang bỏ trống. Đó chính là số áo mà tôi yêu thích hồi trẻ nên tôi rất muốn được mặc nó.

Ở Real Madrid, áo số 11 thuộc về một thành viên khác. Bởi vậy, tôi chọn số 22. Đến MU, họ đưa cho tôi áo số 7 và bản thân không có lựa chọn nào khác.

Rõ ràng tôi thích số 11 hơn nhưng nó đang thuộc về cầu thủ khác. Còn tại PSG, tôi được quyền lựa chọn và lấy ngay áo số 11."

Đến PSG, anh được trao áo số 11 ưa thích

Di Maria chỉ thi đấu một mùa cho MU trước khi chuyển sang PSG với bản hợp đồng trị giá 44,3 triệu bảng. Đến Pháp, anh đã sưu tập được 9 danh hiệu lớn nhỏ, trong đó có 3 chức vô địch Ligue 1.

Tiền vệ 31 tuổi này bộc bạch thêm: "PSG rất quan trọng với cá nhân tôi. Họ chào đón với bàn tay rộng mở sau khi tôi có khoảng thời gian khó khăn ở Manchester.

Tôi đến Paris với tham vọng cùng quyết tâm vươn tới thành công. Dần dần, tôi đã chứng minh đươc năng lực và giúp PSG đoạt được một vài danh hiệu."

* Đăng Khôi

Cuộc sống hiện đại hối hả khiến nhiều người dù rất quan tâm sức khoẻ nhưng không đủ thời gian chế biến cũng như tính toán khẩu phần rau củ quả cần thiết trong ngày. Họ chọn nước ép trái cây như một cách để bổ sung dinh dưỡng và “chất xanh” cho mình. Tuy nhiên, bên cạnh ý kiến tích cực về lợi ích của nước trái cây, nhiều người cũng nhắc đến những “mặt trái” của loại thức uống này.

Dạo một vòng quanh các diễn đàn tìm hiểu về “nước trái cây”, bạn sẽ thấy không ít những quan niệm trái chiều về nước trái cây: Nước trái cây nhiều đường, nước trái cây không giữ được lượng chất xơ cần thiết, hoặc hao hụt lượng vitamin và dưỡng chất vốn có…

Tuy nhiên, cộng đồng mạng cũng thảo luận khá nhiều về nước trái cây We Real. Được áp dụng công nghệ hiện đại, nước trái cây We Real vẫn có thể giữ nguyên mùi vị và hàm lượng dinh dưỡng của các loại rau củ quả trước khi chế biến.

Bí quyết làm nên We Real tươi ngon

Áp dụng công nghệ HPP tiên tiến bậc nhất hiện nay nên chẳng cần thêm bất kỳ chất bảo quản nào, hương vị 100% tươi nguyên chất và không thêm nước của We Real vẫn tươi ngon đến 30 ngày.  

Theo nhà sản xuẩt We Real - Công ty cổ phần Lavifood, công nghệ HPP (viết tắt của High Pressure Processing) là công nghệ thanh trùng bằng áp suất cao hiện đại, không gia nhiệt, nhằm vô hoạt các vi khuẩn, virus, men, nấm và các vật truyền bệnh khác trong thực phẩm, giúp bảo vệ thực phẩm, làm tăng tính năng an toàn, kéo dài thời hạn sử dụng, giữ nguyên hương vị, màu sắc và giá trị dinh dưỡng quý giá của thực phẩm mà không cần chất phụ gia, chất bảo quản hay hoá chất khác. So với các công nghệ tiệt trùng bằng tác động nhiệt độ cao làm hao hụt một lượng lớn dưỡng chất, HPP là công nghệ thanh trùng lạnh nên giữ trọn vẹn hương vị tươi ngon, màu sắc và giá trị dinh dưỡng của các loại rau củ quả.

We Real chọn lọc những trái cây tươi ngon nhất trong vườn của người nông dân, trải qua quá trình cắt gọt, phối trộn, hỗn hợp nước trái cây nguyên chất sẽ nhanh chóng được đóng chai và được đưa vào xử lý bằng công nghệ HPP. Tất cả các quá trình sản xuất đều trong môi trường đạt chuẩn an toàn quốc tế và luôn duy trì mức nhiệt độ dưới 20 độ C để hạn chế tối đa quá trình ôxy hoá vitamin và khoáng chất, giữ nước trái cây không bị biến đổi về màu - mùi - vị.   

Nước trái cây We Real - “vitamin tươi” cho người bận rộn

Với những người bận rộn, việc chuẩn bị khẩu phần dinh dưỡng tươi mới, an toàn mỗi ngày đã mất nhiều thời gian, việc đảm bảo khẩu phần rau củ quả 400gr/ ngày theo khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới lại càng khó hơn. Chỉ với một chai nước trái cây We Real tương đương với 300 - 500 gram rau quả đã đủ đáp ứng nhu cầu rau quả mỗi ngày, giúp bổ sung “vitamin tươi” cho bạn cả ngày tươi tắn, khoẻ mạnh.

Với We Real, bạn có thể tạm gác những lo lắng về khẩu phần rau quả mỗi ngày, hay băn khoăn về nước trái cây có đủ chất dinh dưỡng hay không. Bởi không chỉ áp dụng công nghệ HPP hiện đại cho quá trình bảo quản mà nguồn nguyên liệu đầu vào của We Real cũng được chọn lọc kỹ càng nhất. Nhờ vậy, hương vị nước trái cây We Real luôn tươi ngon như vừa mới được hái trên cây.

Công thức detox của We Real cũng là yếu tố đặc biệt. Được nghiên cứu và kết hợp tỷ lệ hoàn hảo giữa các loại rau củ quả mang đến vị tươi ngon hài hòa và giá trị dinh dưỡng vượt trội, We Real có 3 công thức detox đặc biệt phù hợp với từng nhu cầu của mọi người.

- Hello Green tươi xanh, giàu chất xơ giúp thanh lọc cơ thể là sự kết hợp hài hoà từ ổi, táo, chanh, cải kale, cần tây.

- Citrus Love tươi mới với nguồn vitamin C dồi dào giúp tăng sức đề kháng nhờ sự kết hợp của cam, tắc tươi, thơm, táo và lê.

- Daily Route tươi trẻ giàu vitamin A mang đến sự tươi khoẻ cho làn da, là sự kết hợp hài hoà hương vị giữa cà rốt, củ dền đỏ, ổi, táo, thơm và chanh.

Thúy Ngà