Ngủ ngon giấc tuyệt đối nhờ biết cách trang trí phòng ngủ 'ít nhưng chất'
Việc trang trí phòng ngủ với nội thất phù hợp,ủngongiấctuyệtđốinhờbiếtcáchtrangtríphòngngủítnhưngchấbảng xếp hạng bóng đá cúp c1 châu âu đảm bảo ánh sáng vừa đủ, ngoài ra lựa chọn màu sơn tường hay chăn đệm cũng vô cùng quan trọng để giúp bạn có một giấc ngủ ngon.
Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với mỗi người, dù là người lớn hay trẻ nhỏ thì việc ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ luôn giúp cho bạn tỉnh táo, đủ sức khỏe làm việc và học tập. Để đảm bảo có được một giấc ngủ ngon thì việc thiết kế và trang trí phòng ngủ đóng vai trò không hề nhỏ, chỉ cần chú ý đến vài chi tiết nhỏ trong phòng ngủ có thể khiến cho tâm trạng gia chủ tốt hơn và ngủ ngon hơn.
![]() |
Cách bố trí và trang trí phòng ngủ ảnh hưởng khá nhiều đến chất lượng giấc ngủ của gia chủ. |
Khi trang trí phòng ngủ trong nhà, bạn nên chú ý một số điều sau để đảm bảo giấc ngủ ngon cho bản thân và gia đình nhé.
1. Luôn đảm bảo phòng ngủ được bố trí thoáng đãng, hài hòa
Việc sắp xếp nội thất trong phòng ngủ chưa bao giờ là dễ dàng, đặc biệt là những căn phòng có diện tích nhỏ, hẹp. Tuy nhiên, mọi vấn đề sẽ được giải quyết chỉ cần bạn nắm vững quy tắc đơn giản nhất đó là luôn đảm bảo phòng ngủ thoáng đãng, không khí sạch sẽ, sắp xếp nội thất gọn gàng.
![]() |
Không nên bố trí nhiều nội thất trong phòng ngủ, đảm bảo không khí trong phòng luôn thoáng đãng. |
Phòng ngủ lộn xộn có thể khiến chúng ta phiền não, phòng càng ít nội thất càng tốt. Giường nên đặt dựa đầu vào tường, tủ đầu giường, đèn ngủ, tranh tốt nhất nên sắp xếp theo cặp, như vậy có thể tăng sự hài hòa cho phòng ngủ, nhờ đó giúp chủ nhân nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Ngoài sắp xếp nội thất, thì việc lắp đặt thông gió hay máy làm sạch không khí cũng cần thiết cho phòng ngủ nếu bạn muốn đảm bảo trong phòng luôn trong lành, thoáng đãng.
2. Ánh sáng trong phòng vừa đủ
Ánh sáng luôn đem lại sự tươi mới và ấm cúng cho căn nhà của bạn, tuy nhiên nếu ánh sáng quá nhiều, quá chói chang hoặc màu đèn điện mà bạn lắp đặt trong phòng ngủ quá rực rỡ sẽ vô tình ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn và gia đình.
![]() |
Nên chọn đèn ánh sáng vàng ấm áp thay vì đèn cầu kỳ, có màu sắc sặc sỡ. |
Phòng ngủ nên được bố trí cửa sổ để tận dụng ánh sáng tự nhiên vào phòng, khi ánh nắng gay gắt thì nên dùng hệ thống rèm cửa, đặc biệt là rèm hai lớp, màu tối để điều tiết ánh sáng hợp lý. Ngoài ra, hãy lắp đặt thêm đèn không cần quá cầu kỳ, đèn có ánh sáng vàng ấm áp, cường độ vừa phải để giúp gia chủ dễ ngủ hơn.
3. Lựa chọn màu sơn tường hợp lý
Những tone màu sơn trung tính như màu vàng be, kem, trắng,... sẽ là một sự lựa chọn tốt nhất cho việc tạo ra một căn phòng ngủ với không gian thư giãn tuyệt đối, đưa bạn vào giấc ngủ. Hơn nữa nếu không dùng màu sắc trung tính mà dùng màu sắc trầm và tối hay quá sặc sỡ, nổi bật sẽ gây ra cho phòng ngủ của bạn một cảm giác nặng nề, nhức mắt.
4. Trang trí phòng ngủ với chăn, ga, đệm
Lựa chọn chăn ga đệm có màu sắc hài hòa, chất liệu cotton mềm mại sẽ khiến bạn dễ chịu hơn khi ngủ.
Một trong số những vật dụng không thể thiếu khi trang trí phòng ngủ đó là những bộ chăn ga, gối đệm với màu sắc và họa tiết phù hợp với nội thất trong phòng cũng như hợp mệnh gia chủ. Trước hết, cần lưu ý chọn những bộ chăn ga, đệm với chất liệu mềm mại, cotton, ít hoa văn không gây rối mắt, màu sắc nhẹ nhàng, tạo cảm giác hài hòa sẽ khiến gia chủ ngủ ngon hơn.
![]() |
Ngoài ra, giường không nên quá cứng và chăn đừng quá nhẹ, việc gối và đệm không phù hợp dẫn đến các bệnh về cột sống nhiều người hay gặp. Độ cao của gối nên cao hơn một nắm tay so với mặt nệm khi nằm xuống. Chăn quá nặng sẽ ảnh hưởng đến hô hấp, đặc biệt là vào mùa đông, tốt nhất nên chọn loại chăn lông vũ nhẹ, giữ ấm.
5. Hạn chế các thiết bị điện trong phòng ngủ
![]() |
Nên tránh để các thiết bị điện trong phòng ngủ. |
Trong phòng ngủ nên hạn chế các thiết bị điện tử như tivi, máy tính,…vì sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh và giấc ngủ của gia chủ do sóng điện từ từ các thiết bị này phát ra. Những thiết bị như điện thoại, máy tính bảng,…cũng cần được tắt nguồn khi bạn đi ngủ để đảm bảo một giấc ngủ ngon.
Theo Khám phá

Chọn tông màu nào khi trang trí nội thất phòng khách hiện đại?
Phòng khách luôn là không gian được chăm chút trong mỗi ngôi nhà, được dành những mẫu thiết kế nội thất bắt mắt nhất. Không lạ khi phòng khách cũng luôn được thử nghiệm với những màu sắc mới để thay áo cho căn nhà.
-
Nhận định, soi kèo Dyala vs Newroz SC, 18h30 ngày 20/2: Nằm im bét bảngĐà Nẵng sẽ đầu tư hàng loạt công trình cho khu thương mại tự doCách giảm xung đột giữa người nói nhiều và nói ít khi đi du lịchCháy khách sạn 7 tầng ở Hà Nội, 20 người thoát nạnSoi kèo góc Real Madrid vs Man City, 3h00 ngày 20/2Cách chọn thịt bò ngon, phát hiện bò 'dởm' cho cả nhà ăn TếtHé lộ số tiền tỷ phú Elon Musk chi cho chiến dịch tranh cử của ông TrumpCô gái bỏ phố vào rừng sống, trút nỗi lo tiền bạc, tự đốn củi và trồng rauSiêu máy tính dự đoán Dortmund vs Sporting Lisbon, 0h45 ngày 20/2Ngắm tranh để thấy được 'Đất này của tổ tiên ta'
下一篇:Nhận định, soi kèo Shanghai Port vs Yokohama F. Marinos, 19h00 ngày 19/2: Khó cho cửa trên
- ·Nhận định, soi kèo ES Setif vs Belouizdad, 22h45 ngày 20/2: Trên đà hưng phấn
- ·Yêu 'hoàng tử' mạng, nữ sinh 14 tuổi bị ra giá '10 triệu đồng một ảnh nóng'
- ·Giây phút dâu rể tiến vào, đoạn nhạc bi ai cất lên khiến hai họ tái mặt
- ·Joe Biden: 'Bài phát biểu của Obama thực sự đã gây ấn tượng với tôi'
- ·Nhận định, soi kèo Beitar Jerusalem vs Hapoel Jerusalem, 18h30 ngày 21/2: Trái đắng xa nhà
- ·Tân trang nhà dịp cuối năm với quạt trần Panasonic
- ·Sững sờ khi biết lý do mỗi tháng con rể biếu mẹ vợ 2 triệu
- ·Chủ tịch nước Tô Lâm được bầu làm Tổng Bí thư
- ·Soi kèo góc Real Madrid vs Man City, 3h00 ngày 20/2
- ·4 công dụng bất ngờ của vỏ tỏi
- ·Miền Bắc sắp đón không khí lạnh nhất từ đầu mùa
- ·Triển lãm nghệ thuật thị giác ở 2 tòa hội sở ngân hàng Techcombank mới
- ·Nhận định, soi kèo Anderlecht vs Fenerbahce, 3h00 ngày 21/2: An bài
- ·Yêu 'hoàng tử' mạng, nữ sinh 14 tuổi bị ra giá '10 triệu đồng một ảnh nóng'
- ·Ngày Rằm tháng giêng nên kiêng gì để may mắn cả năm Quý Mão 2023
- ·TS Lê Thẩm Dương ra mắt hồi ký toàn nói chuyện thất bại
- ·Nhận định, soi kèo Denguele vs Olympique Sport, 22h30 ngày 20/2: Khó cho chủ nhà
- ·Bánh tráng cuốn thịt luộc cho bữa trưa ngon lành nhanh gọn
- ·Mai mối tập thể cho người trẻ ở Trung Quốc
- ·Hoa dã quỳ rực rỡ sắc vàng ở vùng đất hoang sơ của Lâm Đồng
- ·Nhận định, soi kèo Gol Gohar vs Mes Rafsanjan, 19h00 ngày 20/2: Cửa trên ‘ghi điểm’
- ·Cô dâu tức đỏ mặt vì đám cưới bị trang trí chẳng khác nào đám ma
- ·Hà Nội vinh danh 28 Đại sứ văn hoá đọc
- ·Chuyện tình lệch tuổi của cô gái khờ và người đàn ông nhiều lầm lỡ
- ·Nhận định, soi kèo Nakhon Ratchasima vs Sukhothai, 19h00 ngày 21/2: Khách thất thế
- ·Không gian của những cái chết cô độc ở Nhật Bản
- ·Nhận định, soi kèo FCSB vs PAOK, 0h45 ngày 21/2: Quyền tự quyết
- ·Nguyên Thứ trưởng Bộ VH&TT Võ Hồng Quang từ trần
- ·Ngon miệng mà không lo tăng cân với món gỏi bưởi hấp dẫn
- ·Chuyện về ngôi mộ tập thể và cảnh buôn bán tấp nập ở khu đền thờ
- ·Siêu máy tính dự đoán Real Madrid vs Man City, 3h00 ngày 20/2
- ·Bình sứ từ thế kỷ 18 được trả giá 103 tỷ đồng
- ·Xe máy cháy đỏ rực trong hầm vượt sông Sài Gòn
- ·Bác sĩ Hoa Súng nổi đình nổi đám một thời ở Gặp nhau cuối tuần giờ ra sao?
- ·Nhận định, soi kèo Club America vs Club Leon, 8h00 ngày 20/2: Quyết giữ ngôi đầu
- ·Sản phụ không tiền, đẻ rơi giữa đêm khiến hàng xóm hốt hoảng