Kèo vàng bóng đá Club America vs San Luis, 08h00 ngày 29/1: Khó tin chủ nhà

相关文章

• 

  Nhận định, soi kèo Bekasi City vs Adhyaksa Farmel, 15h30 ngày 30/1: Cơ hội cho chủ nhà

  Phạm Xuân Hải - 30/01/2025 07:41 Nhận định bó

  2025-02-03
• 

  Có 12 mẫu xe giá rẻ 400 triệu đồng; dân vẫn liều chơi xe Trung Quốc

  2025-02-03
• 

  Bất ngờ với tên gọi iPhone 2019 vừa rò rỉ, không có iPhone giá rẻ?

  2025-02-03
• 

  Rối loạn tiền đình khiến cho người bệnh mất kiểm soát trạng thái và tư thế cân bằng bởi thường xuyên bị đau đầu, hoa mắt chóng mặt, ù tai, buồn nôn, đi đứng lảo đảo…gây ảnh hưởng rất nhiều tới sinh hoạt.

  

  Người bị rối loạn tiền đình nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý để góp phần đẩy lui căn bệnh này.

  Người bệnh rối loạn tiền đình nên:

  - Tránh các loại thực phẩm và đồ uống có lượng đường, lượng muối cao. Nên để cho cơ thể hấp thu lượng đường và muối tự nhiên từ các loại ngũ cốc hạt.

  - Tránh các thực phẩm và đồ uống có chứa các chất kích thích như cafein, cafein có thể khiến tình trạng ù tai tăng lên.

  - Tránh rượu, bia bởi rượu, bia sẽ tác động lên hệ thần kinh trung ương có thể gây các cơn đau đầu với bệnh nhân rối loạn tiền đình.

  - Uống đủ nước: Uống nhiều đủ nước mỗi ngày chừng 1,5 lít nước tương ứng khoảng sáu cốc để bù lại lượng nước mà cơ thể bị mất. Nhiều khi tình trạng mất nước cũng gây xuất hiện những triệu chứng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu.

  - Các nhà khoa học đã khuyến cáo người bệnh nên nạp mỗi ngày ít nhất 400 microgram axit folic thông qua các thực phẩm như: rau chân vịt, nước ép cam, bánh mì, đậu trắng, lạc, và mầm lúa mì.

  - Nên tiêu thụ nhiều thực phẩm như: rau xanh, hoa quả tươi để bổ sung vitamin, tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể.

  Theo các bác sĩ, Vitamin đặc biệt tốt cho người bị rối loạn tiền đình. Vitamin không chỉ tốt cho cơ thể giúp tăng sức đề kháng mà còn góp phần làm tăng sức khỏe của hệ tiền đình.

  Những vitamin người bị rối loạn tiền đình được khuyên bổ sung là:

  + Vitamin B6: giúp khắc phục triệu chứng chóng mặt. Vitamin này có thể được tìm thấy nhiều trong thịt gia cầm, các loại hải sản, sữa, phomai, đậu khô và rau bina.

  + Vitamin C: Một số nghiên cứu chỉ ra rằng nếu một người được bổ sung 600mg vitamin C mỗi ngày cùng với một số các hợp chất khác trong thời gian tám tuần có thể kiểm soát hiệu quả bệnh rối loạn tiền đình. Bạn có thể tăng tìm thấy Vitamin C trong trái cây họ cam quýt, ớt xanh và đu đủ.

  + Vitamin D: loại vitamin này có tác dụng làm giảm và khắc phục triệu chứng xơ cứng tai thường gặp phải ở người bệnh rối loạn tiền đình. Do vậy bạn nên tăng cường bổ sung các loại thực phẩm như cá, trứng, sữa,… có chứa nhiều vitamin D phục vụ cho quá trình hỗ trợ điều trị bệnh được tốt hơn.

  + Folate: Nghiên cứu cho thấy axit folic là một vitamin có thể giúp giảm bớt các vấn đề cân bằng ở người lớn tuổi có tác dụng sửa chữa những khiếm khuyết trong hệ thống tiền đình. Ăn các loại ngũ cốc nguyên hạt và các loại rau lá để có được folate hơn trong các bữa ăn của bạn.

  Nếu được bổ sung thường xuyên các loại thực phẩm và vitamin nói trên sẽ giúp cho người rối loạn tiền đình đẩy lui được căn bệnh nguy hiểm này.

  Khuê Minh

  '/>

  Rối loạn tiền đình nên ăn gì?

  2025-02-03
• 

  Nhận định, soi kèo Ferencvaros vs AZ Alkmaar, 3h00 ngày 31/1: Khó cho chủ nhà

  Chiểu Sương - 30/01/2025 00:51 Cup C2

  2025-02-03
• 

  

  Nội dung của sách gồm 3 phần:

  - Những việc nên và không nên cho lúc này (lúc đột ngột giàu).

  - Bình tĩnh và suy nghĩ thấu đáo.

  - Kế hoạch sử dụng tiền trước khi hành động.

  Cụ thể hơn, sách sẽ chỉ cho bạn các việc nên và không nên làm ngay sau khi "đổi đời", từ cách đối nhân xử thế ra sao với bà con lối xóm để không gây mất lòng, cho đến dùng tiền thế nào mới là có ích. Thậm chí sách còn có mục đích cảnh tỉnh khi đưa ra hàng loạt trường hợp những người giàu vì không suy tính nên đã lâm vào cảnh vỡ nợ, bị lừa,...

  

  Quả thật, dù có vẻ kỳ lạ nhưng đây lại được xem là một cách khá hay ho bởi trong cuộc sống đã có quá nhiều người đột ngột giàu xong lại quay sang xem thường người khác, lao đầu vào cờ bạc và tự biến mình thành một "trọc phú" kém sang.

  Theo GameK

  '/>

  Trúng số ở Nhật: Chưa kịp lãnh tiền đã phải nhận ngay quyển sách 'hướng dẫn làm người giàu tử tế'

  2025-02-03