Sun Property ra mắt lĩnh vực kinh doanh thương mại
![]() |
Cam kết mang lại giá trị bền vững
Với mô hình 3 “chân kiềng”: du lịch nghỉ dưỡng (Sun Hospitality),ắtlĩnhvựckinhdoanhthươngmạlichbong dahomnay vui chơi giải trí (Sun World), BĐS cao cấp (Sun Property), các hệ sinh thái 3S Sun Group đã định vị những điểm sáng mới trên bản đồ BĐS - du lịch nghỉ dưỡng. Trong đó, Sun Property hưởng trọn lợi thế và tiện ích của hệ sinh thái, mang đến những sản phẩm BĐS cao cấp gắn với du lịch nghỉ dưỡng đặc trưng, được thị trường và khách hàng đón nhận.
Nhằm đồng hành lâu dài cùng chủ sở hữu, Sun Property lần lượt cho ra mắt hai lĩnh vực hậu mãi: thương hiệu quản lý vận hành cao cấp Sun Property Management và mới đây là lĩnh vực kinh doanh thương mại, được công bố ngày 20/11 vừa qua tại New World Phu Quoc Resort.
Theo đó, trong mảng bán lẻ - áp dụng với các mặt bằng thương mại của Sun Group trên khắp cả nước, Sun Property sẽ quy hoạch ngành hàng, triển khai các hoạt động thương mại để thu hút du khách; cho thuê mặt bằng; hợp tác khai thác, kinh doanh chuyển nhượng thương hiệu. Trong mảng cho thuê - áp dụng với các BĐS đã bàn giao cho chủ sở hữu, Sun Property sẽ nhận ủy thác sản phẩm; quy hoạch tổng thể toàn khu, triển khai các hoạt động cho thuê; triển khai các hoạt động thương mại hỗ trợ khách thuê.
Tại mỗi điểm đến, Sun Property sẽ đều quy hoạch các tuyến phố thương mại văn minh, bài bản, kiến tạo “tọa độ vàng” thương mại, giải trí, mua sắm, ẩm thực. Từ đó đem đến cơ hội kinh doanh cho các thương hiệu bán lẻ.
![]() |
Bà Nguyễn Thị Lan Quyên, Phó Tổng Giám đốc Kinh doanh BĐS Thương mại của Sun Property |
Trở thành đối tác của Sun Property, các thương hiệu sẽ hợp tác toàn diện với nhà phát triển BĐS cao cấp gắn với du lịch nghỉ dưỡng, vui chơi giải trí hàng đầu Việt Nam. “Các thương hiệu bán lẻ có cơ hội kinh doanh tại những dự án có vị trí độc tôn, thu hút lượng khách khổng lồ mỗi năm. Đồng thời có cơ hội kinh doanh tại những mặt bằng sở hữu giá trị thương mại lớn, nằm trong hệ sinh thái đồng bộ của Sun Group, thừa hưởng toàn bộ giá trị từ hệ sinh thái”, bà Nguyễn Thị Lan Quyên, Phó Tổng Giám đốc Kinh doanh BĐS Thương mại của Sun Property khẳng định.
Tiềm năng kinh doanh thương mại lớn ở Nam Phú Quốc
Tại sự kiện, Sun Property đã giới thiệu cơ hội kinh doanh “vàng” trong hệ sinh thái Nam đảo.
Sau hơn nửa thập kỷ kiến tạo, đến nay, hệ sinh thái 3S Nam Phú Quốc của Sun Group đã thành hình với gần 60 công trình đẳng cấp, nối từ bờ Đông sang bờ Tây Nam, kết nối với đảo Hòn Thơm. Từ quần thể Bãi Kem, Thị trấn Địa Trung Hải, khu đô thị Sun Grand City New An Thoi, tổ hợp Sun World Hon Thom Nature Park, công viên nước Aquatopia…, tạo nên “thủ phủ” du lịch - nghỉ dưỡng - giải trí.
![]() |
Hệ sinh thái quy mô quốc tế tại Nam Phú Quốc với gần 60 công trình đẳng cấp |
Bằng chiến lược “thâm canh” khác biệt, Sun Group không ngừng bồi đắp các công trình, dịch vụ mới. Ví như Thị trấn Địa Trung Hải sẽ có Cầu Hôn với sức chứa 24.000 người, Show Vortex với khán đài có sức chứa 5.000 người, dự án phức hợp Sun Grand City Hillside Residence với hệ thống shophouse trên đồi hướng biển và các tòa tháp cao tầng đầu tiên tại Phú Quốc. Trong quần thể Bãi Kem, khu đô thị nghỉ dưỡng phong cách nhiệt đới Sun Tropical Village cũng đang được đầu tư xây dựng, đưa mô hình wellness second home đến Phú Quốc…
Tính đến 2021, Sun Group đã đầu tư hơn 40 nghìn tỷ đồng tại Nam Phú Quốc. Dự kiến con số này sẽ tăng 4 lần trong 5 năm tới.
Nhiều mặt bằng đã sẵn sàng đón sự hiện diện của các thương hiệu bán lẻ như shophouse Melodia Bãi Kem, hệ thống shophouse sát biển Sun Premier Village Primavera, khu đô thị Sun Grand City New An Thoi. Tới đây, dự án phức hợp Sun Grand City Hillside Residence sẽ mang đến vô số cơ hội kinh doanh…
Nam Phú Quốc được đánh giá là một trong những thị trường trọng điểm để phát triển kinh doanh thương mại nhờ lợi thế của điểm đến và lợi thế từ hệ sinh thái Sun Group. Lĩnh vực kinh doanh thương mại của Sun Property hứa hẹn mang đến những nhãn hàng dịch vụ, bán lẻ, du lịch, đáp ứng nhu cầu của du khách.
Kỳ vọng từ cú “bắt tay” của các thương hiệu lớn
Tại sự kiện, Sun Property đã ký kết hợp tác cùng 11 doanh nghiệp lớn sở hữu những thương hiệu bán lẻ nổi tiếng với đa dạng ngành hàng.
![]() |
Sun Property ký kết hợp tác với hàng loạt doanh nghiệp uy tín. |
Tam Sơn - nhà phân phối các thương hiệu thời trang xa xỉ như Patek Philippe, Hermès, Bottega Veneta, Saint Laurent, BOSS, Kenzo, Marc Jacobs… là một trong số những công ty đầu tiên hợp tác cùng Sun Property trong lĩnh vực kinh doanh thương mại.
Ở mảng F&B có sự xuất hiện nhiều thương hiệu nổi bật của RedSun (King BBQ, ThaiExpress, Seoul Garden, Khaolao, Sushi Kei…) và QSR (Dairy Queen®, Swensen‘s, The Pizza Company, AKA House, Holy Crab, Chang và The Coffee Club…) cùng với các thương hiệu F&B khác như: Draft Beer, Yushima FishMarket, Goldsun Food, Breadtalk, Legend Beer, The Alley…
Trong lĩnh vực giáo dục có NPX Pointavenue với nhiều thương hiệu như: True North School, Point Avenue, Cornerstone Institute… Ngoài ra My Kingdom cũng là nhà phân phối sản phẩm đồ chơi cao cấp mang tính giáo dục và giúp phát triển óc sáng tạo cho trẻ với các thương hiệu như: Lego, Siku, Schleich…
Sự có mặt của đa dạng thương hiệu, ngành hàng góp phần đáp ứng nhu cầu tiêu dùng, mua sắm cho mọi lứa tuổi - mở ra tương lai khai thác kinh doanh thương mại tiềm năng tại Phú Quốc nói riêng và các hệ sinh thái Sun Group trên cả nước nói chung.
Tại sự kiện, Sun Property ký hợp tác với 10 đại lý chiến lược, góp phần giới thiệu các BĐS thương mại đến những thương hiệu tiềm năng.
![]() |
Sun Property ký kết hợp tác với 10 đại lý chiến lược. |
Đây là những đại lý uy tín có thời gian dài đồng hành cùng Sun Property triển khai các BĐS bán, gồm: Công ty TNHH BĐS Smart Realtors And Partners, Công ty Cổ phần Giải pháp Công nghệ BĐS và đầu tư Reti, Công ty TNHH BĐS Nhật Khang, Công ty TNHH Phát triển thương mại BĐS Newstarland, Công ty Cổ phần Đầu tư Phát triển Thương mại Tân Thời Đại, Công ty Cổ phần Dịch vụ Địa ốc PQR, Công ty Cổ phần BĐS Bầu Trời Việt Nam, Công ty TNHH Dịch vụ BĐS Titan Luxury, Công ty TNHH Địa Ốc Nhà Đại Phát, Công ty TNHH Công nghệ BĐS Rever.
Với “mảnh ghép” kinh doanh thương mại và việc “bắt tay” cùng thương hiệu, đối tác lớn, Sun Property không chỉ khẳng định cam kết đồng hành, đem đến giá trị bền vững, mà còn khẳng định vị thế của nhà phát triển BĐS cao cấp gắn với du lịch, nghỉ dưỡng hàng đầu Việt Nam.
Doãn Phong
(责任编辑:Ngoại Hạng Anh)
Nhận định, soi kèo Hungary vs Thổ Nhĩ Kỳ, 0h00 ngày 24/3: Khó lội ngược dòng
Con rắn lục nằm trong cổ xe máy khiến trẻ tưởng là chiếc lá cây (Ảnh: BV).
Tại Bệnh viện Nhi đồng Thành phố, các bác sĩ trực ghi nhận trẻ sưng bầm bàn tay phải lan lên cổ tay, vết rắn cắn ở ngón trỏ tay phải chảy máu thấm gạc, vẻ mặt bệnh nhi lừ đừ. Kết quả xét nghiệm cho thấy bệnh nhi bị rối loạn đông máu nặng.
Cộng với việc người nhà mang theo con rắn bắt được, các bác sĩ chẩn đoán trẻ bị rắn lục đuôi đỏ cắn và xử trí truyền huyết thanh kháng nọc rắn lục đặc hiệu cho trẻ. Sau 6 giờ truyền huyết thanh kháng nọc rắn, tình trạng trẻ có cải thiện và được tiếp tục theo dõi, điều trị.
Các bác sĩ lưu ý hiện nay đang trong giai đoạn thời tiết thay đổi, mưa bão hoành hành, nên các loài vật như rắn, bò cạp… sẽ tìm nơi trú ẩn, chạy vào nhà, nên có thể xảy ra các tai nạn nguy hiểm với trẻ nhỏ.
Do đó, người dân cần phát hoang bụi rậm xung quanh nơi ở, giữ cho nhà cửa thông thoáng sạch sẽ, an toàn, không để các loài rắn hay côn trùng độc hại xâm nhập, gây ra các sự cố đáng tiếc.
Khi lao động, làm việc vùng đồng cỏ, ruộng vườn phải mang giày ủng, tránh đi chân đất. Ngoài ra, việc trèo cây cũng có thể bị rắn lục cắn hoặc gây nguy cơ té ngã.
Một trường hợp bé trai bị rắn lục đuôi đỏ cắn vào bàn tay trái, gây rối loạn đông máu (Ảnh: BV).
Trước đó vài tháng, một bé trai 8 tuổi (ngụ huyện Tân Trụ, tỉnh Long An) ra sau nhà bếp đánh răng thì bất ngờ bị rắn lục đuôi đỏ cắn ở bàn tay trái, gây đau và chảy máu.
Tại cơ sở y tế địa phương, bệnh nhi được sơ cứu, truyền dịch rồi chuyển lên tuyến trên. Thời điểm vào Bệnh viện Nhi đồng Thành phố, các bác sĩ trực ghi nhận trẻ sưng bầm tay, lừ đừ, rối loạn đông máu nặng.
Bệnh nhi được xử trí truyền tổng cộng 10 lọ huyết thanh kháng nọc rắn lục đặc hiệu mới qua được giai đoạn nguy hiểm.
Theo Bệnh viện Nhi đồng Thành phố, khi đã bị rắn cắn, cần tránh những cách sơ cứu sai lầm như rạch vết thương, hút nọc độc, bôi các chất lạ vào vùng bị cắn, đắp lá cây... Việc sơ cứu không đúng sẽ gây nhiễm trùng, hoại tử, thậm chí phải đoạn chi, nguy hiểm tính mạng.
Thay vào đó, cần đưa nạn nhân rời khỏi hiện trường an toàn, rửa, băng ép và nẹp cố định vùng chi bị rắn cắn. Sau đó nhanh chóng vận chuyển nạn nhân đến bệnh viện để được cấp cứu, truyền huyết thanh kháng nọc độc rắn phù hợp nếu có chỉ định.
" alt="Chơi trong nhà, bé trai bị rắn độc nằm ở cổ xe máy cắn nguy kịch" />Chơi trong nhà, bé trai bị rắn độc nằm ở cổ xe máy cắn nguy kịchNgười dùng tận mắt chứng kiến quá trình điện phân tạo trên máy lọc nước nóng lạnh Hydro-ion kiềm Karofi S88 Promax hiện đại bậc nhất hiện nay.
Với máy lọc nước Karofi, bộ điện phân được hãng thiết kế đặc biệt, đặt trong cốc trong suốt để người dùng có thể tận mắt chứng kiến quá trình điện phân tạo nước Hydrogen. Đây là điều khác biệt so với các dòng máy lọc nước tạo hydrogen trên thị trường.
Theo hãng Karofi, dòng máy Hydro-ion kiềm của Karofi S88 Promax có hàm lượng hydrogen cao vượt trội lên đến 1.300ppb, ORP âm sâu từ -150mV và độ pH lên đến 9,5.
Ở sản phẩm cao cấp KAE-S88 Pro Max, Karofi kết hợp đồng thời 2 công nghệ điện phân Hydro-ion và công nghệ điện phân Alkaline Direk. Nhờ vậy máy tạo ra nước ion kiềm với 3 mức độ pH 8,5 - 9,0 - 9,5 giúp người dùng tùy chọn loại nước kiềm theo ý muốn, nâng tầm sống khỏe.
Nước Hydro-ion kiềm hỗtrợ làm đẹp da, chống lão hóa
Đặc tính của loại nước Hydro-ion kiềm là chứa các phân tử siêu nhỏ, có khả năng đi sâu vào các tế bào, làm tăng cường hấp thu và trung hòa các chất oxy hóa trong tế bào, từ đó làm chậm quá trình lão hóa da, duy trì vẻ tươi tắn, rạng rỡ, căng tràn sức sống của làn da.
Nước Hydro-ion kiềm hỗ trợ đẹp da, chống lão hóa.
Bên cạnh uống trực tiếp, nước hydro-ion kiềm cũng được khuyến cáo sử dụng để rửa mặt, giúp dễ dàng loại bỏ các vi khuẩn có hại, làm sạch sâu lỗ chân lông, giảm thiểu dầu thừa, nhờ vậy ngăn ngừa mụn hình thành.
Nước Hydro-ion kiềmhỗ trợtăng cường sức khỏe
Nước Hydro-ion kiềm của Karofi giàu vi khoáng tự nhiên. Nước sau khi lọc được loại bỏ tạp chất, bụi bẩn, vi khuẩn có hại nhưng vẫn giữ được lượng khoáng chất tự nhiên cần thiết cho cơ thể. Công nghệ lọc hiện đại Smax kết hợp với màng lọc UF đã cho phép các khoáng chất như Mg+, Ca+, Na+, K+… được bảo tồn nguyên vẹn.
Nước Hydro-ion kiềm từ Karofi S88 Promax đem lại nhiều lợi ích với sức khỏe.
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng nước Hydro-ion kiềm có kích thước nhỏ hơn 5 lần so với phân tử nước thông thường. Nhờ vậy giúp vận chuyển dinh dưỡng đến các tế bào tốt hơn, giúp bù nước, giải khát, thanh lọc cơ thể hiệu quả.
Ngoài ra, Karofi còn có các dòng máy lọc nước Hydro-ion kiềm khác như KAE-S68 và KAE-S86 trang bị hệ thống 12 lõi công nghệ Smax gấp 2 hiệu suất, gấp 2 tuổi thọ. Riêng sản phẩm KAE-S88 Promax là 12+1 lõi. Trong đó, lõi lọc thô Smax Pro V mới, màng RO sản xuất tại Mỹ và cụm lõi chức năng đúc nguyên khối HP 6,2. Nước đầu ra tại vòi đạt chuẩn QCVN 6-1:2010/BYT do Viện Sức khỏe Nghề nghiệp và Môi trường thuộc Bộ Y tế kiểm nghiệm.
Bên cạnh đó, Karofi cũng đưa nhiều công nghệ thông minh, hiện đại như công nghệ Voice-Call điều khiển bằng giọng nói, Smart-touch cảm ứng lấy nước, Aiotec giám sát chất lượng nước hàng ngày trên điện thoại, Instant Heat - đa chế độ nước nóng… giúp cuộc sống người dùng trở nên tiện nghi hơn.
" alt="Ưu điểm của máy lọc nước Hydro" />Ưu điểm của máy lọc nước HydroGame bài RIKVIP
Nhận định, soi kèo Iceland vs Kosovo, 0h00 ngày 24/3: Phục thù
- Nhận định, soi kèo Seattle Sounders vs Houston Dynamo, 09h30 ngày 23/3: Đất thiêng Lumen
- Bác sĩ Việt Nam sang Philippines hướng dẫn điều trị ung thư bằng robot
- Lo ngại ca mắc ung thư vú và cổ tử cung ở phụ nữ tăng
- Uống nước lá ổi có tác dụng gì?
- Nhận định, soi kèo Gwangju vs Pohang Steelers, 14h00 ngày 22/3: Khó tin cửa dưới
- Ung thư thận cần kiêng loại thức uống nào?
- Gặp bệnh "hiểm" ở da vì ngâm mình vào nước bẩn: Đừng tự ý mua thuốc về thoa
- Tác dụng phụ "chết người" của thụ tinh ống nghiệm
-
Nhận định, soi kèo Liberia vs Sao Tome và Principe, 23h00 ngày 24/3: Cơn ác mộng kéo dài
Pha lê - 24/03/2025 10:19 World Cup 2026 ...[详细]
-
Loại quả được coi là "thần dược phòng the", 500.000 đồng/kg vẫn hút khách
TS.Lương Y Phùng Tuấn Giang, Chủ tịch Viện nghiên cứu phát triển y dược cổ truyền Việt Nam, cho biết, na rừng là một loại cây bụi leo thường xanh thuộc họ Ngũ vị tử (Schisandraceae). Nó được phân phối rộng rãi ở các tỉnh phía tây nam của Trung Quốc, cũng như ở Tây Bắc Việt Nam.
Quả na rừng có hình thù kỳ lạ, giống quả bóng đá, nổi tiếng là đệ nhất quả lạ trên thế giới (Ảnh minh họa: An Chi).
Quả na rừng có hình thù kỳ lạ, giống quả bóng đá, nổi tiếng là đệ nhất quả lạ trên thế giới. Đồng thời, các tác dụng dược lý của nó cũng rất mạnh mẽ.
Mùa quả na rừng thường từ tháng 7 đến tháng 11. Quả tập hợp gần như hình cầu, có màu đỏ hoặc tím sẫm.
Na rừng khi chín có vị ngọt và thơm, hương vị độc đáo, giá trị dinh dưỡng cao, giàu vitamin C, E, axit amin và các nguyên tố vi lượng. Thịt quả na rừng nhiều cùi, màu trắng đục, vị thơm ngon tinh tế, là loại trái cây dân dã được nhiều người yêu thích.
Theo TS Giang, na rừng là một nguồn giàu lignans và triterpenoids. Cho đến nay, 202 hợp chất khác nhau đã được phân lập từ loại cây này.
Các thành phần hóa học của loại cây này đã được báo cáo với một số hoạt tính sinh học khác nhau, bao gồm chống oxy hóa, chống khối u, gây độc tế bào, chống viêm, chống viêm gan, ức chế oxit nitric, chống kết tập tiểu cầu và tác dụng bảo vệ thần kinh.
Trong y học cổ truyền, na rừng còn được gọi là "hắc lão hổ", dùng làm thuốc có công dụng thanh nhiệt giải độc, khư phong, hoạt lạc, điều khí, chỉ thống, thanh can minh mục, ích thận cố tinh, bổ huyết, dưỡng nhan.
Nó được sử dụng để chữa di tinh, tiểu đêm, mất ngủ, ho mãn tính, bệnh viêm dạ dày mãn tính, bệnh viêm loét dạ dày ruột, viêm khớp, vết bầm tím, sưng đau, đau bụng kinh và ứ huyết sau sinh.
"Ngoài sử dụng quả tươi, quả và rễ na rừng còn dùng để ngâm rượu. Theo y học bản địa dân tộc H'Mông nước ta, rượu na rừng hay gọi là rượu Tứn khửn, có tác dụng tốt cho đàn ông và được coi là "thần dược phòng the"", TS Giang cho biết.
Theo y học cổ truyền, chức năng sinh dục cũng như vấn đề về sinh dục gồm rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, di tinh, mộng tinh đều liên quan đến tạng thận. Na rừng có tác dụng ích thận cố tinh, nên được dùng để tăng cường sinh lý nam giới. Những tác dụng khác của na rừng cũng giúp cải thiện sức khỏe tổng thể.
Dù vậy, chuyên gia cũng lưu ý việc sử dụng rượu ngâm để bổ dương, tăng cường sinh lý không đúng cách có thể gây nhiều nguy cơ. Bản thân rượu cũng là chất kích thích làm tăng nguy cơ dẫn đến rối loạn cương dương.
"Chưa kể loại rượu sử dụng có lẫn các thành phần nào khác nữa hay không? Nồng độ dược liệu trong rượu có quá đậm đặc không? Lượng rượu sử dụng có quá nhiều hay không?", TS Giang nói.
Vì thế, nếu có vấn đề về sinh lý nam giới, người bệnh cần được thăm khám cẩn thận và được thầy thuốc tư vấn về phương pháp điều trị, bổ sung đúng cách các loại dược liệu, thực phẩm cũng như những thứ cần phải kiêng kỵ.
" alt="Loại quả được coi là "thần dược phòng the", 500.000 đồng/kg vẫn hút khách" /> ...[详细] -
Căn bệnh gây tử vong hàng đầu thế giới, rất nhiều người bị ung thư mắc phải
Bệnh nhân điều trị tim mạch tại Bệnh viện Nhân dân Gia Định (Ảnh: Hoàng Lê).
TS.BS Hải cho biết, bệnh tim mạch rất phổ biến ở bệnh nhân ung thư. Các nghiên cứu cho thấy, nguy cơ nhồi máu cơ tim hay đột quỵ trong vòng 6 tháng chẩn đoán ung thư lên đến 4,7%, cao hơn 2 lần so với bệnh nhân không có ung thư (2,2%). Nếu là bệnh ung thư phổi hay giai đoạn ung thư muộn, nguy cơ trên càng cao hơn.
Có 43% bệnh nhân ung thư tinh hoàn gặp tình trạng tăng huyết áp, so với 31% bệnh nhân nam bình thường. Ung thư tinh hoàn cũng liên quan đến tình trạng tăng tỷ lệ hội chứng chuyển hóa, béo phì và rối loạn lipid máu.
Với bệnh nhân ung thư vú, 87% trường hợp có yếu tố nguy cơ tim mạch. Còn ở bệnh nhân ung thư phổi, nguy cơ tử vong vì tim mạch sẽ tăng 30% nếu việc xạ trị hướng về tim. Ở bệnh nhân ung thư là trẻ em, nếu có bệnh tim mạch thường chỉ sống dưới 40 tuổi, mốc tuổi sớm hơn gần 8 năm so với dân số chung.
Theo TS.BS Hải, nếu ung thư làm tăng nguy cơ biến cố và tỷ lệ tử vong ở bệnh nhân tim mạch, thì người bị bệnh lý tim mạch cũng dễ xuất hiện ung thư mới mắc. Khi nhận ra sự kết nối giữa ung thư và tim mạch sẽ có ý nghĩa lâm sàng trong việc chẩn đoán, điều trị.
Các bác sĩ cho rằng, hai bệnh lý tim mạch và ung thư có bằng chứng kết nối với nhau (Ảnh minh họa: Hoàng Lê).
Cụ thể, khi tiến hành điều trị ung thư, bác sĩ phải xem xét xác suất độc tính với tim, như loại thuốc hóa trị dự định sử dụng, loại thuốc hóa trị dùng trước đó, liều dùng của thuốc.
Trước khi hóa trị, cần theo dõi các bệnh lý tim mạch cụ thể của bệnh nhân, như suy tim, bệnh cơ tim do hóa trị, bệnh van tim nặng, bệnh mạch vành, rối loạn nhịp... để có cách kiểm soát.
Song song đó, cũng cần theo dõi tuổi và các yếu tố nguy cơ tim mạch, như tiền căn gia đình, tiền sử bệnh thận mạn, tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn lipid máu, bệnh nhân có hút thuốc lá, béo phì hay không...
Báo cáo viên kết luận, để nhận diện đúng tình trạng, phân loại chính xác mức độ độc tính cho tim khi điều trị ung thư ở mức thấp, trung bình hay cao, cần có sự phối hợp hội chẩn giữa chuyên gia tim mạch và ung thư, từ đó đưa ra phác đồ điều trị tối ưu nhất cho bệnh nhân.
Phát biểu tại hội nghị, TS.BS Nguyễn Hoàng Hải cho biết, trong quá trình điều trị cho người bệnh, đặc biệt là người mắc nhiều bệnh nền, muốn đạt được hiệu quả cần có sự phối hợp của nhiều chuyên khoa, không chỉ của bác sĩ điều trị trực tiếp mà còn cần sự tham gia của chuyên gia chẩn đoán hình ảnh, dược sĩ, điều dưỡng, chế độ dinh dưỡng...
Hội nghị khoa học năm nay diễn ra sau một năm dịch Covid-19 cơ bản được kiểm soát, với số lượng 53 bài báo cáo trong 9 phiên chuyên đề như Ngoại khoa, Sản - Phụ khoa, Tim mạch, Ung thư, Gây mê hồi sức..., tăng hơn so với khi dịch bùng phát. Điều này cho thấy sự nỗ lực của đội ngũ y bác sĩ, vừa đảm bảo công tác khám chữa bệnh trong giai đoạn nhiều biến động, vừa không ngừng nâng cao chuyên môn, nghiệp vụ.
" alt="Căn bệnh gây tử vong hàng đầu thế giới, rất nhiều người bị ung thư mắc phải" /> ...[详细] -
Sức khỏe sinh sản phụ nữ: Khi chia sẻ, thảo luận trở thành sức mạnh
Việc phá thai có thể gây ra tác động tiêu cực đến tâm lý, những biến chứng nghiêm trọng về sức khỏe cho phụ nữ và trẻ em gái, cũng như những hệ quả sâu sắc cho xã hội.
Tại châu Á, một trong những vấn đề phổ quát là phụ nữ thường ngại chia sẻ, im lặng hoặc bỏ qua những lo lắng về sức khỏe sản phụ khoa. Trong khi đó, nếu chủ động chia sẻ và tìm kiếm hỗ trợ chăm sóc y tế kịp thời, nhất là áp dụng các biện pháp tránh thai hiện đại đúng cách, sức khỏe và chất lượng cuộc sống của phụ nữ sẽ được cải thiện đáng kể, mang lại nhiều tác động tích cực cho gia đình, cộng đồng và toàn xã hội.
Sáng kiến giúp thúc đẩy đối thoại, chủ động chia sẻ và tiếp cận thông tin khoa học về chăm sóc sức khỏe ở phụ nữ
Sáng kiến "Science for Her" được công ty Bayer triển khai tại Việt Nam nhằm thúc đẩy phụ nữ tự tin chia sẻ và chủ động tìm hiểu thông tin, tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia y tế trong việc quản lý các vấn đề sức khỏe đa dạng trong từng giai đoạn cuộc đời, đặc biệt là sức khỏe sản phụ khoa.
Theo đó, Bayer Việt Nam đã đồng hành cùng bệnh viện Hùng Vương thực hiện chuỗi chương trình tư vấn sức khỏe trực tuyến cho cộng đồng với sự tham gia của PGS.TS.BS. Hoàng Thị Diễm Tuyết, Giám đốc Bệnh viện Hùng Vương, Phó chủ tịch Hội Phụ sản Việt Nam, nhằm cung cấp thông tin bổ ích, hướng dẫn sử dụng các biện pháp ngừa thai hiện đại hiệu quả cho phụ nữ.
Đồng thời, chương trình nâng cao hiểu biết về bệnh lý lạc nội mạc tử cung, một bệnh phụ khoa phổ biến có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống người phụ nữ. Chuỗi chương trình đã thu hút hơn 268 nghìn lượt xem và tương tác trên các kênh fanpage "Phụ nữ sống chủ động" và Bệnh viện Hùng Vương, cũng như Alobacsi và Web trẻ thơ.
Tháng 8/2023, Bayer Việt Nam phối hợp cùng Trung tâm Khuyến nông Quốc gia đã tổ chức tập huấn chăm sóc sức khỏe cho gần 500 nữ nhà nông khu vực Đồng bằng sông Cửu Long, với các chuyên đề về phương pháp chủ động kế hoạch hóa gia đình, dinh dưỡng thai kỳ, chăm sóc các vấn đề da liễu thường gặp...
Hoạt động này là sự kết hợp giữa hai sáng kiến "Science for Her" và "ForwardFarming - canh tác bền vững hướng đến tương lai" nhằm tận dụng thế mạnh và mạng lưới đối tác ở hai lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và nông nghiệp để mở rộng phạm vi và hỗ trợ được thêm nhiều phụ nữ tiếp cận thông tin, các dịch vụ chăm sóc sức khỏe hiện đại.
Tìm hiểu và sử dụng các biện pháp ngừa thai phù hợp giúp phụ nữ chủ động bảo vệ sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống
Trong chương trình tư vấn ngừa thai trực tuyến, bác sĩ Tuyết đã mang đến nhiều thông tin bổ ích, giải đáp nhiều thắc mắc và lầm tưởng liên quan đến sử dụng viên thuốc tránh thai kết hợp, một giải pháp tránh thai đang được nhiều phụ nữ lựa chọn vì tính hiệu quả và tiện lợi.
Theo BS Tuyết, viên thuốc tránh thai kết hợp là giải pháp được ra đời từ rất lâu và đã trải qua nhiều cải tiến để nâng cao tính an toàn, hiệu quả, giảm thiểu các tác dụng không mong muốn.
Trong số đó phải kể đến viên thuốc tránh thai kết hợp thế hệ mới liệu trình 24/4, được chứng minh về hiệu quả ngừa thai cao, có dữ liệu về tính an toàn cao, đồng thời mang đến các lợi ích cộng thêm như cải thiện mụn trứng cá và rối loạn tâm lý tiền kinh nguyệt, không gây giữ muối nước nên hạn chế tăng cân.
Chương trình tư vấn ngừa thai trực tuyến có sự tham gia của PGS.TS.BS. Hoàng Thị Diễm Tuyết (Ảnh: Thanh Bình). Trước nhiều lo ngại rằng việc sử dụng viên thuốc tránh thai trong thời gian dài sẽ dẫn đến vô sinh, bác sĩ cũng chia sẻ rằng cho đến nay, chưa có bằng chứng khoa học nào cho thấy điều này. Đối với các loại thuốc tránh thai kết hợp, khả năng có thai của người phụ nữ sẽ phục hồi sau khi ngưng dùng, chỉ cần ngưng tháng này là tháng sau đã có thể mang thai.
Một số trường hợp sau khi ngưng sử dụng thuốc mà không thấy mang thai có thể là do các vấn đề về sức khỏe sinh sản đã có từ trước khi dùng thuốc mà không biết.
Bên cạnh đó, biện pháp sử dụng bao cao su cũng là một giải pháp được bác sĩ lưu ý vì hiện nay đây là biện pháp duy nhất vừa có công dụng tránh thai mà vừa có thể ngăn được một số bệnh lây truyền qua đường tình dục. Tuy nhiên, hiệu quả của biện pháp này lệ thuộc nhiều vào sự hợp tác và sử dụng đúng cách ở nam giới.
"Hiện nay, sự tiến bộ của khoa học đã đem đến nhiều giải pháp tránh thai an toàn và thuận tiện cho người sử dụng, với các ưu nhược điểm và hiệu quả khác nhau. Chúng tôi khuyến khích phụ nữ nên chủ động tìm sự thăm khám và tư vấn từ các bác sĩ phụ khoa để lựa chọn giải pháp phù hợp nhất với tình trạng, đặc điểm và nhu cầu của từng cá nhân, chủ động tìm hiểu và trang bị cho mình những kiến thức, thông tin y khoa chính xác", PGS.TS.BS.Hoàng Thị Diễm Tuyết chia sẻ thêm.
" alt="Sức khỏe sinh sản phụ nữ: Khi chia sẻ, thảo luận trở thành sức mạnh" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Drava Ptuj vs Beltinci, 21h00 ngày 23/3:
Hoàng Ngọc - 23/03/2025 11:04 Nhận định bóng ...[详细]
-
100% nhân viên hệ thống TMV Ngọc Dung âm tính với SARS
Theo dõi lịch trình di chuyển của tất cả nhân viên suốt kỳ nghỉ Tết cũng như tự chủ động cách ly tập trung toàn bộ nhân viên trước khi xét nghiệm covid - 19 Việc tự chủ động xét nghiệm Covid-19 cho toàn bộ nhân viên được xem là động thái mạnh mẽ, quyết liệt hơn nằm trong chiến dịch "Safe Beauty - An toàn cho nhan sắc". Theo đó, dưới sự hỗ trợ của cán bộ y tế Bệnh viện Quân Y 175, và Bệnh viện Đa Khoa Medlatec, các nhân viên của Hệ Thống TMV Ngọc Dung tập trung tiến hành xét nghiệm Covid-19 theo đúng quy định.
Suốt quá trình xét nghiệm nhân viên luôn tự giác, đảm bảo trật tự, đeo khẩu trang và giữ khoảng cách. Khu vực lấy mẫu xét nghiệm Covid - 19 tại Thành Phố Hồ Chí Minh Hoạt động xét nghiệm được diễn ra tại 3 thành phố lớn: Hà Nội, TP. HCM và Đà Nẵng. Nhân viên tại các tỉnh khác được bố trí xe đưa đón đến điểm xét nghiệm, nhưng vẫn bảo đảm an toàn theo quy tắc 5K của Bộ Y tế.
Khu vực lấy mẫu xét nghiệm Covid - 19 tại Hà Nội Để đảm bảo có kết quả xét nghiệm Covid-19 chính xác, sau khi hoàn thành bước lấy mẫu thì phải đưa mẫu đến phòng xét nghiệm chuyên biệt sớm Sau quá trình xét nghiệm 100% nhân viên của TMV Ngọc Dung có kết quả âm tính với SARS-CoV-2 Sau quá trình xét nghiệm 100% nhân viên của Hệ Thống TMV Ngọc Dung có kết quả âm tính với SARS-CoV-2 Điều này là kết quả minh chứng cho những nỗ lực phòng chống dịch của hệ thống TMV Ngọc Dung, góp phần giảm thiểu gánh nặng dịch bệnh của Nhà nước, tạo ra môi trường làm đẹp an toàn tuyệt đối cho khách hàng, đảm bảo sức khỏe và giúp nhân viên an tâm làm việc.
Tiến hành phun xịt khử khuẩn toàn bộ chi nhánh trước khi mở cửa 18 chi nhánh của Hệ thống TMV Ngọc Dung trên khắp cả nước cũng được tiến hành phun xịt khử khuẩn, cam kết mang lại môi trường làm đẹp vô trùng, an toàn khi hoạt động trở lại.
Trước diễn biến phức tạp của dịch bệnh, yếu tố sức khỏe của khách hàng, nhân viên và cộng đồng phải được đặt lên hàng đầu. Và hệ thống TMV Ngọc Dung luôn là thương hiệu tiên phong cùng cả nước, chung tay đẩy lùi dịch bệnh, với những hành động thiết thực và quyết liệt, mang đến môi trường làm đẹp an toàn tuyệt đối cho khách hàng.
Chiến dịch "Safe Beauty - An toàn cho nhan sắc" tiếp tục quy trình dịch tễ do PGS.TS Trần Đắc Phu cố vấn hướng trọng tâm 3 mục tiêu chính: Tạo môi trường làm đẹp an toàn, nhân viên an tâm phát huy hết khả năng nghiệp vụ của mình và ngăn chặn tình trạng lây nhiễm chéo, chung tay vì cộng đồng trong công tác phòng chống dịch.
Xem thêm về Hệ Thống Thẩm mỹ viện Ngọc Dung tại:
Website: Thammyvienngocdung.com
Hotline: *3232
Fanpage: NgocDung Beauty
" alt="100% nhân viên hệ thống TMV Ngọc Dung âm tính với SARS" /> ...[详细] -
Chế độ ăn trước và trong khi điều trị ung thư
Một chế độ ăn uống phù hợp sẽ giúp bạn chiến đấu với bệnh ung thư (Ảnh minh họa: H.M).
Đây cũng là thời điểm tốt để lên kế hoạch cho những ngày bạn không muốn làm bất cứ thứ gì để ăn. Hãy lấp đầy tủ lạnh và tủ đựng thức ăn của bạn bằng những thực phẩm tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những thực phẩm cần rất ít (hoặc không cần) nấu nướng. Các loại hạt, sốt táo, sữa chua, rau cắt nhỏ và gạo lứt có thể nấu bằng lò vi sóng hoặc các loại ngũ cốc nguyên hạt khác là những lựa chọn dễ dàng. Thực hiện hàng loạt một số món khai vị yêu thích của bạn và đông lạnh chúng.
Trong quá trình điều trị
Bạn có thể có những ngày cảm thấy đói và những ngày khác khi thức ăn là thứ cuối cùng bạn muốn.
Vào những ngày đẹp trời, hãy ăn nhiều protein và calo lành mạnh. Điều đó sẽ giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh và giúp sửa chữa những tổn thương do việc điều trị.
Thực phẩm giàu protein bao gồm:
- Thịt nạc, thịt gà và cá.
- Trứng.
- Đậu, quả hạch và hạt.
- Phô mai, sữa và sữa chua
Cố gắng ăn nhiều trái cây và rau củ mỗi ngày. Bao gồm các loại rau có màu xanh đậm và vàng đậm, và các loại trái cây có múi như cam và bưởi. Những thực phẩm nhiều màu sắc như thế này có nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.
Uống nhiều chất lỏng cả ngày. Nước là một sự lựa chọn tuyệt vời. Hãy thử nước trái cây tươi vắt. Nó cung cấp cho bạn một số vitamin bổ sung cùng với chất lỏng mà cơ thể bạn cần để giữ nước.
Điều quan trọng nữa là bạn không ăn thịt, cá và gia cầm sống hoặc nấu chưa chín. Không ăn thực phẩm hoặc uống đồ uống chưa được tiệt trùng.
Ăn khi đói. Nếu đó là vào buổi sáng, hãy biến bữa sáng thành bữa ăn lớn nhất của bạn. Uống thay thế bữa ăn sau đó nếu cảm giác thèm ăn của bạn giảm dần trong ngày.
Chuẩn bị sẵn đồ ăn nhẹ nhỏ, tốt cho sức khỏe. Sữa chua, ngũ cốc, phô mai, bánh quy giòn và súp đều là những lựa chọn tốt. Nếu bạn đang hóa trị, một bữa ăn nhẹ hoặc bữa ăn nhỏ ngay trước buổi trị liệu có thể giúp bạn hết buồn nôn
" alt="Chế độ ăn trước và trong khi điều trị ung thư" /> ...[详细] -
Để giữ sức khỏe, tập thể dục bao nhiêu là đủ?
Theo Trường Y Harvard (Mỹ), mặc dù hoạt động thể chất và tăng cường cơ bắp đều quan trọng nhưng các chuyên gia có xu hướng chú trọng hơn đến 150 phút mỗi tuần vì nó giúp mọi người năng động hơn.
Bạn cần lưu ý hoạt động thể chất 150 phút mỗi tuần là con số tối thiểu cần đạt được (Ảnh: GQ images).
Tiến sĩ Malik cho biết: "Một số nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên ngồi hơn 7 giờ mỗi ngày và hạn chế hoạt động có nguy cơ tử vong cao hơn, tương tự như nguy cơ tử vong do béo phì và hút thuốc lá".
Vậy con số 150 đến từ đâu?
"Khi các ủy ban cố vấn khoa học và các chuyên gia xem xét các bằng chứng liên quan đến việc tập thể dục với các bệnh mãn tính như tiểu đường, ung thư và bệnh tim, hoạt động với cường độ vừa phải tối thiểu 150 phút mỗi tuần liên tục được coi là ngưỡng mang lại lợi ích sức khỏe", Tiến sĩ Malik nói.
Những người thường xuyên đáp ứng tiêu chí này thường có nguy cơ mắc bệnh thấp hơn và ít bị tăng cân, cholesterol cao và huyết áp cao. Hoạt động thường xuyên cũng có thể cải thiện sức khỏe não bộ và tình dục.
Nhưng từ khóa ở đây là tối thiểu. Các nguyên tắc đặt ra mức thấp nhất là 150 phút và nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc vượt quá con số này sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn.
Tiến sĩ Malik cho biết, mục tiêu 150 phút là tốt để nhắm tới, nhưng chế độ tốt nhất cuối cùng phụ thuộc vào tình trạng thể chất và mục tiêu của bạn.
Tập luyện theo nhu cầu cá nhân
Ông nói: "Mọi người đều có cơ thể khác nhau và có những mối quan tâm về sức khỏe khác nhau, điều này có thể quyết định thế nào là mức độ hoạt động hiệu quả và an toàn.
Ví dụ, những người tập trở lại sau chấn thương hoặc có vấn đề sức khỏe đáng chú ý có thể cần tập thể dục với thời gian ít hơn hoặc cường độ thấp hơn cho đến khi họ xây dựng được sức mạnh và sức bền".
Mục tiêu tập thể dục của bạn cũng đóng một vai trò. Những người đàn ông lớn tuổi có thể cần tập trung nhiều hơn vào việc rèn luyện sức mạnh (tập nhiều hơn 2 ngày được khuyến nghị mỗi tuần) để giúp bù đắp tình trạng thiểu cơ, tình trạng mất khối lượng cơ bắp một cách tự nhiên.
Hoặc họ có thể cần thực hiện nhiều bài tập giãn cơ, linh hoạt và giữ thăng bằng hơn để giải quyết các vấn đề về phạm vi chuyển động và khả năng di chuyển.
Tiến sĩ Malik cho biết: "Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc huấn luyện viên cá nhân có thể giúp bạn thiết lập các mục tiêu tập thể dục cụ thể và xác định mức độ hoạt động mà bạn cần".
Làm thế nào để đạt được 150 phút mỗi tuần và hơn thế nữa?
Mặc dù 150 phút mỗi tuần vẫn là mốc mà người lớn tuổi nên phấn đấu, nhưng con số này có thể khiến bạn nản lòng. Tiến sĩ Malik gợi ý, thay vì tập trung vào toàn bộ 150 phút, hãy chia nó thành các phần có thể quản lý được.
Ví dụ, 150 phút tương đương với 30 phút thực hiện 5 ngày một tuần. Một lựa chọn khác là chia 30 phút đó thành những phần nhỏ hơn nữa.
Tiến sĩ Malik nói: "Bạn có thể thử tập thể dục mỗi lần 10 phút, ba lần một ngày hoặc 2 bài tập, mỗi bài 15 phút".
Bạn cũng không cần phải thực hiện cùng một hoạt động mọi lúc. Tiến sĩ Malik nói: "Bạn luôn có thể thực hiện các hoạt động với cường độ vừa phải suốt cả ngày. Ví dụ, giữ tư thế plank khi xem quảng cáo trên TV, đi dạo sau bữa trưa và chống đẩy hoặc squat trong bếp trong khi chờ cà phê".
Tiến sĩ Malik cho biết, các hoạt động hàng ngày như làm vườn và làm việc nhà cũng được tính vào con số hàng ngày của bạn.
Một chiến lược khác là tập trung vào sự đa dạng. Tìm các hoạt động mới mà bạn quan tâm có thể bổ sung cho thói quen thông thường của bạn. Ví dụ tham gia một giải đấu thể thao giải trí hoặc nhóm chơi bóng ném hoặc tham gia một lớp yoga.
Đối với việc thực hiện các hoạt động cường độ cao hơn trong thời gian ngắn hơn để đáp ứng hạn mức của bạn, Tiến sĩ Malik gợi ý rằng đây là mức độ cần đạt được khi có sự chuẩn bị và đào tạo đầy đủ.
Ông nói: "Điều quan trọng là phải giảm nguy cơ chấn thương bằng cách tập dần dần theo loại bài tập nâng cao hơn này và kết hợp tập luyện chéo để tránh chấn thương do tập luyện quá mức".
Điểm mấu chốt là mặc dù bạn nên chú ý đến việc đạt được 150 phút mỗi tuần, nhưng đừng tập trung vào con số mà thay vào đó hãy sống một lối sống lành mạnh hơn.
"Cuối cùng, đó là việc giảm thời gian tĩnh tại, duy trì hoạt động và tận hưởng những gì bạn làm. Nếu bạn tập trung vào điều đó, bạn sẽ dần dần đạt được 150 phút một cách nhất quán và thậm chí có thể vượt qua nó", chuyên gia nhấn mạnh.
" alt="Để giữ sức khỏe, tập thể dục bao nhiêu là đủ?" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Hungary vs Thổ Nhĩ Kỳ, 0h00 ngày 24/3: Khó lội ngược dòng
Chiểu Sương - 23/03/2025 04:13 Nhận định bóng ...[详细]
-
Người phụ nữ gánh hậu quả nặng nề khi ngâm chân vào chậu nước nóng
Hai chân người phụ nữ bỏng nặng khi nhập viện (Ảnh: BV).
Tại thời điểm lúc nhập viện, bệnh nhân có dấu hiệu lơ mơ, không thể loại trừ khả năng sốc nhiễm khuẩn. Sau khi hội chẩn, người bệnh nhanh chóng được chuyển vào khoa Hồi sức tích cực, thực hiện các biện pháp kiểm soát nhiễm trùng.
Quá trình điều trị cho bệnh nhân gặp nhiều khó khăn. Sau hai tuần nội khoa và chăm sóc chuyên sâu, các ngón chân bệnh nhân vẫn có dấu hiệu hoại tử khô, do tình trạng bỏng nặng khi ngâm chân lâu trong nước nóng và cơ địa đái tháo đường của bà T., làm cho máu khó lưu thông, dẫn đến các mô ở ngón chân dần chết đi.
Khi được chuyển đến khoa Chấn thương chỉnh hình, các ngón chân bệnh nhân đã hoàn toàn hoại tử khô. Ekip điều trị buộc phải đưa ra quyết định cắt bỏ các ngón chân của bệnh nhân.
Bệnh nhân phải tháo khớp các ngón chân (Ảnh: BV).
Hậu phẫu, người phụ nữ cần một quá trình phục hồi chức năng dài hạn và phải chăm sóc y tế thường xuyên để đảm bảo quá trình hồi phục diễn ra thuận lợi.
Các bác sĩ cho biết, đái tháo đường có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng như tình trạng mất cảm giác ở các chi, nếu không được kiểm soát tốt có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Do đó, người nhà cần nắm rõ các nguy cơ và biến chứng có thể xảy ra, đồng thời luôn cẩn thận trong việc chăm sóc và hỗ trợ người bệnh. Với bệnh nhân, cần duy trì chế độ ăn uống hợp lý, luyện tập đều đặn, đặc biệt là tuân thủ các phác đồ điều trị mà bác sĩ chỉ định.
" alt="Người phụ nữ gánh hậu quả nặng nề khi ngâm chân vào chậu nước nóng" /> ...[详细]
Nhận định, soi kèo Đức vs Italia, 02h45 ngày 24/3: Tạm biệt Azzurri
8 bí quyết sống thọ đơn giản của người phụ nữ trăm tuổi
TODAY.com.
Sinh ngày 17/6/1918, cụ Staten đã sống trong căn hộ của mình hơn 40 năm. Con gái cụ, bà Rosie Lyles (80 tuổi), sống trong căn hộ đối diện với bà, điều này cho phép chị có thể chăm mẹ bất cứ khi nào.
Theo người con gái, ngoài một số vấn đề về thị lực, hiện cụ Staten vẫn khỏe. Máy tạo nhịp tim giúp nhịp tim của cụ ổn định. Vài năm trước, cụ vẫn tự nấu ăn nhưng gần đây điều này khó khăn hơn.
"Tôi ăn rất ngon", cụ Staten nói, tươi cười khi được nhắc đến một số loại thực phẩm, như đậu.
Ở tuổi 106, cụ Dorothy Staten vẫn luôn tràn đầy năng lượng và vui vẻ (Ảnh: Today).
Tuổi thọ cao là di truyền trong gia đình, cụ có một người chị gái 104 tuổi. Người phụ nữ trăm tuổi này từng là một đầu bếp chuyên nghiệp cho những người giàu có, vì vậy cụ có rất nhiều kinh nghiệm về thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe.
Phần lớn lời khuyên về tuổi thọ của cụ tập trung vào chế độ ăn uống. Sau đây là những mẹo đơn giản để sống thọ của người phụ nữ trăm tuổi này:
Ăn nhiều trái cây và rau quả trong chế độ ăn hằng ngày
Chế độ ăn của cụ Staten tập trung vào thực phẩm nguyên chất có nguồn gốc thực vật, chưa qua chế biến. Cụ thích ăn cà rốt, súp lơ xanh, rau xanh tươi và rau bina, tất cả các loại rau đều có lợi ích sức khỏe mạnh mẽ.
Cà rốt chứa nhiều beta-carotene, chất xơ và chất chống oxy hóa. Súp lơ xanh có thể bảo vệ chống lại ung thư, có lợi cho tim và thúc đẩy sức khỏe tiêu hóa. Rau lá xanh, chẳng hạn như rau bina, là một trong những loại rau tốt nhất cho tim.
Cụ cũng thích dưa hấu và dưa lưới. Dưa hấu có nhiều lycopene, một chất chống oxy hóa chống viêm, hơn bất kỳ loại trái cây hoặc rau nào khác. Lycopene đã được nghiên cứu về vai trò của nó trong việc hạ huyết áp, vì vậy dưa hấu được coi là một loại trái cây tốt cho tim.
Dưa lưới chứa nhiều beta-carotene và vitamin C, cả hai đều là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ chống lại tổn thương tế bào.
Cụ Staten ăn các nguồn protein lành mạnh, chẳng hạn như thịt gà và cá. Cụ thích ăn một ít thịt trên đĩa của mình, nhưng không quá nhiều.
Tránh đường
Người phụ nữ trăm tuổi này không ăn bất kỳ loại đường nào và không thích đồ ngọt. Nếu cần chất tạo ngọt, cụ sẽ sử dụng loại không đường.
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng có hàng chục tác động xấu đến sức khỏe liên quan đến việc tiêu thụ nhiều đường, bao gồm huyết áp cao, béo phì, đột quỵ, bệnh gút, ung thư, hen suyễn, trầm cảm và tử vong sớm.
Đậu là thực phẩm chính ở Blue Zones (Ảnh: Getty).
Thưởng thức đậu
Đậu pinto là một trong những loại thực phẩm yêu thích của cụ Staten. Samantha Cassetty, một chuyên gia dinh dưỡng tại Thành phố New York, từng chia sẻ với TODAY.com rằng "Những người sống lâu nhất và khỏe mạnh nhất có xu hướng ăn từ nửa cốc đến một cốc đậu mỗi ngày".
Đậu là thực phẩm chính ở Blue Zones, nơi có nhiều người sống lâu trên thế giới. Đậu là nguồn cung cấp protein và chất xơ từ thực vật tuyệt vời. Chúng cũng chứa vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng khác.
Tránh thức ăn nhiều dầu mỡ
"Mẹ tôi không thích thức ăn nhiều dầu mỡ", bà Lyles nói. Các bác sĩ tim mạch đồng ý với điều này, đồng thời cảnh báo rằng một món ăn nhiều dầu mỡ, mặn có thể phá hỏng mọi lựa chọn dinh dưỡng mà mọi người đưa ra vào các bữa ăn khác.
Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ăn đồ ăn nhẹ nhiều chất béo hoặc đường làm thay đổi hoạt động của não và tạo ra sở thích lâu dài đối với những món ăn không lành mạnh này.
Trà được mệnh danh là thức uống trường thọ (Ảnh: TimesofIndia)
Thưởng thức trà
"Tôi uống rất nhiều trà. Tôi cố gắng uống loại trà không có đường", cụ Staten nói.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết đó là một cách uống thông minh. Trà là một siêu thực phẩm, cung cấp chất chống oxy hóa, đặc biệt là trà xanh, tiếp theo là trà vàng, trà ô long, trà Puer, trà đen và trà trắng. Trà không đường hầu như không chứa calo hoặc chất béo.
Cụ Staten cũng uống nhiều nước, điều này rất quan trọng để cơ thể hoạt động tốt. Quy tắc cá nhân của cụ là không bao giờ uống nước lạnh vì cụ tin rằng nó không tốt cho sức khỏe của mình.
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nước đá có thể làm giảm nhịp tim. Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng đồ uống rất lạnh có thể gây ra chứng rung nhĩ ở một số người.
Đi bộ
Cụ từng đi bộ rất nhiều. Các lựa chọn của cụ hiện nay bị hạn chế hơn do thị lực ngày càng kém, nhưng cụ vẫn đi bộ quanh căn hộ của mình và với sự giúp đỡ của con gái.
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chỉ cần đi bộ 30 phút mỗi ngày sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch nghiêm trọng và chứng mất trí. Nó có thể cải thiện tâm trạng, chất lượng giấc ngủ và khả năng vận động.
"Đi bộ là một hoạt động lý tưởng về mặt hoạt động thể chất. Nó không đòi hỏi kỹ năng chuyên môn nào, ai cũng biết cách đi bộ. Hoạt động này ít tác động và an toàn", Tiến sĩ Cedric Bryant, Chủ tịch kiêm Giám đốc Khoa học của Hội đồng Thể dục Hoa Kỳ nói với TODAY.com.
Thỉnh thoảng ăn kem
Người phụ nữ trăm tuổi này thỉnh thoảng ăn một chút kem. "Tôi thích kem, nhưng tôi không bao giờ ăn quá nhiều kem. Thỉnh thoảng, bạn có thể ăn một chút kem, nhưng không nhiều", cụ nói.
Cụ cũng hiếm khi uống soda, nhưng thỉnh thoảng vẫn uống. Nước ngọt phải không đường và cụ pha loãng với nước.
Tránh uống rượu
Cụ Staten không uống bất kỳ loại rượu nào. Bà Lyles đã khuyến khích cụ uống một chút rượu vang sau khi đọc về các nghiên cứu trước đây chỉ ra rằng rượu tốt cho tim, nhưng người phụ nữ trăm tuổi này cho biết mình không muốn uống.
Tác động của rượu đối với sức khỏe vẫn đang được nghiên cứu. Một nghiên cứu gần đây phát hiện ra rằng có mối liên hệ giữa việc uống rượu và nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn do cách rượu tác động đến phản ứng của não đối với căng thẳng.
Tuy nhiên, Tổ chức Y tế Thế giới cảnh báo rằng không có mức tiêu thụ rượu nào là an toàn cho sức khỏe và nó gây ra ít nhất bảy loại ung thư.
" alt="8 bí quyết sống thọ đơn giản của người phụ nữ trăm tuổi" />
- Nhận định, soi kèo Pháp vs Croatia, 02h45 ngày 24/3: Khó đấy!
- Kỷ lục mới trong lĩnh vực ghép tạng của Việt Nam
- Cặp đôi "đồ nướng, bia lạnh" đặc biệt có hại cho gan
- "Thầm kín" nhưng đừng né tránh!
- Nhận định, soi kèo Bilje vs Ilirija Ljubljana, 21h00 ngày 23/3: Khách tự tin
- Bất thường khi đi tiểu cảnh báo ung thư bàng quang
- Chuyển giao kỹ thuật chuyên sâu cho tuyến dưới để điều trị ca nặng