Những câu danh ngôn gợi cảm hứng sẽ giúp bạn có động lực vượt qua khó khăn.

Dưới đây là một số gợi ý:

1, Hình ảnh hóa ngày làm việc

Bộ não chia thành 2 phần chính, một phần có ý thức và một phần tiềm thức. Trong khi mọi logic, phân tích đến từ phần não có ý thức thì phần não tiềm thức của chúng ta chứa đựng tâm trạng và cảm xúc

Phần não tiềm thức bị ảnh hưởng nhiều từ những hình ảnh bên trong và bên ngoài. Bằng cách dành 3 đến 5 phút tưởng tưởng về một ngày của bạn sẽ diễn ra như thế nào, bạn có thể đang xây dựng một kho ký ức có thể dẫn dắt những hành động trong tiềm thức thành hiện thực. Bạn có thể tưởng tưởng về những công việc khó khăn mà bạn phải thực hiện trong ngày như hoàn thành một cuộc đàm phán hay một chương trình học

2, Biết ơn

Hãy dành 1 đến 2 phút nghĩa đến những điều mà bạn biết ơn cuộc đời. Sức mạnh của lòng biết ơn sẽ giúp bạn cân bằng tâm trí, thân thể và tâm hồn. Đồng thời, cũng giúp bạn có một tâm trạng tích cức cả ngày. Về mặt thể chất, lòng biết ơn sẽ khiến bạn thấy tươi mới hơn khi ngày mới bắt đầu. Bạn cũng cảm thấy mình hữu ích và cảm thông với người khác hơn khi bạn nhắc nhở bản thân về những điều tuyệt vời mà bạn thực sự có

3, Đọc một câu danh ngôn đầy cảm hứng

Những câu danh ngôn gợi cảm hứng sẽ giúp bạn có động lực vượt qua khó khăn.

4, Thiền

Dành 2 đến 5 phút thởi và thiền. Nhắm mắt, tập trung tâm trí của bạn vào sự tĩnh lặng, gạt bỏ mọi suy nghĩ, lo toan. Chú ý hơi thở ở mũi hoặc ở bụng. Chỉ cần dành vài phút tập thiền, bạn sẽ có những kết quả bất ngờ

H.H (Theo BI)

 

Chuyện nhà bé thôi, con đừng về là câu chuyện về vụ cháy nhà của chính ca sĩ/nhạc sĩ Kai Đinh. Chiều 17/4/2017, Kai Đinh bất ngờ nghe nhiều cuộc điện thoại thông báo nhà của mình bị cháy. Anh gọi cho bố, mẹ, các dì đều không được nên rất hoảng hốt. Đang dọn hành lý về quê, mẹ anh gọi lại thông báo nhẹ nhàng: "Nhà bị chập điện, nãy giờ mẹ lo xử lý, có gì đâu con, về chi?".

Mẹ Kai Đinh quả quyết mọi chuyện vẫn ổn nên bảo con trai đừng về nhưng anh vẫn lên xe. Trên đường về, nhìn clip quay cảnh căn nhà thân thương của mình ở Kon Tum bốc cháy hừng hực, anh chua xót nhận ra hơn 20 năm mình đã sống quá vô tư, hời hợt rồi khóc cả đêm. Anh tự hỏi, đến chuyện nhà bị cháy mà mẹ vẫn nói "không sao đâu" thì còn bao nhiêu chuyện tương tự từng xảy ra mẹ không nói? 

3 tháng sau khi sự kiện nhà bị cháy và câu nói Không sao đâu nhẹ bẫng của mẹ, Kai Đinh viết nên ca khúc Chuyện nhà bé thôi, con đừng về. Đó là ký ức, trải nghiệm thay đổi quan điểm sống và đánh thức trái tim Kai Đinh sau nhiều năm anh tự thấy mình vô tâm với gia đình.

Kai Đinh và Min.

Nội dung bài hát bám sát câu chuyện thật, từ khi Kai Đinh nhấc điện thoại được họ hàng báo nhà cháy cho tới khi lật đật chạy ra bến xe và trở về nhà. Giai điệu nhẹ nhàng, ca từ đơn giản nhưng hàm chứa nhiều kỷ niệm lẫn yêu thương. Cả anh và Min khi quay MV đều nghẹn ngào, nhiều lần rơi nước mắt. 

MV được thực hiện tối giản với bối cảnh là cuốn sách cháy loang lổ, tái hiện hình ảnh ngôi nhà tan hoang sau trận cháy từ vệt ám khói trên tường, sofa, đệm, bàn ghế xơ xác trong dòng ký ức của Kai Đinh về ngày 17/4/2017 định mệnh. 

MV Chuyện nhà bé thôi, con đừng về là món quà âm nhạc Kai Đinh và Min gửi tặng người nghe, đặc biệt là những người vì hoàn cảnh dịch bệnh mà không thể về quê sum họp gia đình. Bài hát như lời nhắn nhủ: Hãy trân trọng và yêu thương gia đình khi còn có thể.

Kai Đinh biết ơn Min vì đã đợi 3 năm để cùng thực hiện dự án "rất cá nhân và riêng tư" của mình.

“Một năm thật sự buồn bã với tôi và cả thế giới vừa trôi qua. Nếu không có âm nhạc, chắc tôi không thể gượng dậy, không thể có một Kai Đinh ở đây và kể câu chuyện này một cách lưu loát. Tôi thật sự mang ơn cuộc đời rất nhiều, mang ơn mẹ, bố, mang ơn sự may mắn đã cho tôi được gặp gỡ và kết bạn với chị Min và những người đồng hành cùng tôi trong sản phẩm này. Bài hát đã hàn gắn những thương tổn trong tôi và phần nào đó của những người bạn cùng tham gia MV", Kai Đinh nói.

Cẩm Loan 

Min bất ngờ kết hợp R.Tee trong sản phẩm mới

Sự kết hợp từ bốn cá tính khác nhau này khiến If you have a dream mang nhiều màu sắc nhưng vẫn rất hài hòa.

Thanh niên áo đen "hạ đo ván" kẻ sờ mó, trêu ghẹo bạn gái mình. Ảnh: cắt từ clip.

Anh Dương Đức Hiếu (21 tuổi, người quay đoạn video) cho biết khi đang ngồi uống nước gần đó, anh thấy thanh niên áo đen từ cửa hàng bước ra chỉ mặt người mặc áo trắng và nói "mày sờ mó người yêu tao đúng không?".

Anh này sau đó yêu cầu nhân viên cửa hàng trích xuất camera để xác minh sự việc.

Theo nhân chứng, lúc này thanh niên áo trắng liên tục lăng mạ, có lời lẽ tục tĩu với thanh niên áo đen và cô gái đi cùng.

Lời qua tiếng lại, thanh niên áo đen xông tới quật ngã, đánh tới tấp người áo trắng.

Sau khi "hạ đo ván" đối thủ, đôi nam nữ rời đi, còn thanh niên áo trắng vẫn ngồi lại trước cửa hàng tiện lợi.

Kẻ trêu ghẹo cô gái tiếp tục ngồi lại trước cửa hàng sau khi vụ việc kết thúc. Ảnh: Đ.H.

Chứng kiến sự việc, nhiều người cho rằng thanh niên trêu ghẹo cô gái có dấu hiệu mất kiểm soát.

"Nhiều người bảo rằng tên này say rượu nhưng tôi thấy mặt hắn không đỏ còn người cũng không có mùi rượu. Tuy nhiên, có thể tên này đã sử dụng chất kích thích khác trước khi xảy ra sự việc này", anh Hiếu nói.

Chồng dìu vợ qua khủng hoảng trầm cảm, tặng món quà quý trước khi qua đời

‘Thấy em khoẻ mạnh và bình an trở lại, anh mới thở phào nhẹ nhõm, vì nếu em không hạnh phúc thì chỉ có một lý do, đó là anh chưa đủ tốt’.