Kinh doanh

Nhận định, soi kèo RB Leipzig vs Borussia Dortmund, 0h30 ngày 16/3: Chủ nhà sa sút

字号+ 作者:NEWS 来源:Thế giới 2025-03-17 18:39:44 我要评论(0)

Chiểu Sương - 15/03/2025 07:25 Đức kq ykq y、、

ậnđịnhsoikèoRBLeipzigvsBorussiaDortmundhngàyChủnhàsasúkq y   Chiểu Sương - 15/03/2025 07:25  Đức

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
网友点评
精彩导读
cai xoong.jpg
Cải xoong được đánh giá là loại rau chất lượng nhất. Ảnh: iStock

Dưới đây là một số tác dụng của cải xoong: 

Giàu dinh dưỡng, ít calo

Theo chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Serena Poon, cải xoong chứa nhiều vitamin K, A, C và B cũng như magie, canxi và kali. Vitamin K, canxi và magie rất tốt cho sức khỏe xương trong khi vitamin C hỗ trợ miễn dịch, sản xuất collagen và làm sáng da. "Lá cải xoong nhỏ nhưng lại là một trong những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất", chuyên gia Poon khẳng định.

Chuyên gia dinh dưỡng Ilana Muhlstein cũng đồng ý với quan điểm trên khi 100g cải xoong cung cấp hơn 50% giá trị vitamin C, A và K cần cho mỗi ngày. 

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Cải xoong rất giàu chất chống oxy hóa, có thể giúp giảm viêm và stress oxy hóa - 2 yếu tố chính gây ra bệnh tim. Loại rau này cũng chứa các hợp chất như beta-carotene, lutein và zeaxanthin, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và cải thiện chức năng mạch máu.

"Ngoài ra, nitrat trong cải xoong được biết đến với tác dụng hạ huyết áp, bảo vệ hệ tim mạch của bạn. Thêm cải xoong vào bữa ăn là cách đơn giản nhưng hiệu quả để hỗ trợ thêm cho tim", chuyên gia Poon nói thêm.

Theo chuyên gia Muhlstein, tất cả rau xanh đậm và rau họ cải đều chứa lượng chất chống oxy hóa mạnh mẽ nhưng thường bị đánh giá thấp hơn so với quả mọng.

Có thể làm giảm nguy cơ ung thư

Rau quả giàu dinh dưỡng có liên quan chặt chẽ đến giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính và ung thư. 

"Cải xoong chứa các hóa chất thực vật mạnh, bao gồm glucosinolate. Khi bạn nhai cải xoong, glucosinolate chuyển đổi thành isothiocyanate, các hợp chất đã được chứng minh có tác dụng ức chế tế bào ung thư", chuyên gia Poon giải thích. 

Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng cải xoong giúp ngăn ngừa tổn thương ADN và giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, đặc biệt là những loại ảnh hưởng đến phổi và đường tiêu hóa.

Thúc đẩy sự cân bằng hormone

Cải xoong giàu chất dinh dưỡng cũng có thể hỗ trợ sức khỏe hormone thông qua hàm lượng cao vitamin B, canxi và magie. 

“Những chất dinh dưỡng này đóng vai trò quan trọng trong cân bằng chất dẫn truyền thần kinh, phản ứng với căng thẳng và chức năng trao đổi chất, tất cả đều rất quan trọng để duy trì cân bằng hormone", chuyên gia Poon nói với Fox News. 

Hỗ trợ giải độc và sức khỏe gan

Các hợp chất tự nhiên trong cải xoong, như lưu huỳnh, có thể tăng cường quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể và hỗ trợ chức năng gan. Loại rau lá xanh này có thể hỗ trợ khả năng lọc độc tố của gan và thúc đẩy quá trình loại bỏ các chất thải, khiến cải xoong trở thành sự bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ chế độ ăn uống hỗ trợ giải độc nào.

Ba không khi ăn rau sống

Ba không khi ăn rau sống

Rau sống ngâm nước muối quá lâu sẽ không tốt cho sức khỏe; người già, trẻ nhỏ, phụ nữ có thai không nên ăn loại thực phẩm này..." alt="Loại rau nào bổ dưỡng nhất?" width="90" height="59"/>

Loại rau nào bổ dưỡng nhất?

Nhiều tiết mục nghệ thuật chuyển tải thông điệp ý nghĩa về khát vọng hòa bình trên đất thiêng Thành cổ Quảng Trị. (Ảnh: Độc Lập)
 

Chương trình nghệ thuật thực cảnh đặc biệt tái hiện lại những chiến công hiển hách 81 ngày đêm chiến đấu, hi sinh của hàng vạn quân và dân đã ngã xuống ở đây. 81 ngày đêm chiến đấu, nhân dân đã phải hứng chịu hơn 328.000 tấn bom đạn, tương đương với 7 quả bom nguyên tử do quân địch ném xuống.

Chương trình đặc biệt được chia làm 3 phần. Phần 1: Máu và hoa tái hiện quá khứ hào hùng bi tráng, khơi gợi khát vọng hòa bình được ấp ủ và tỏa sáng ngay giữa cuộc chiến.

Ca sĩ Thanh Lam...

Phần 2: Màu hòa bình là sắc màu nhân sinh quan từ góc nhìn đa chiều chân thực đầy cảm xúc, tôn vinh những nỗ lực kỳ diệu xóa nhòa đau thương mất mát do chiến tranh mang tới, đồng thời nhấn mạnh lòng tự hào dân tộc, cầu nối kết tinh những giá trị cao đẹp.

... và ca sĩ Tùng Dương góp mặt tại chương trình nghệ thuật.

Phần 3: Khúc thanh ca là tiếng lòng của thế hệ hôm nay khẳng định quyết tâm gìn giữ hòa bình bền vững bằng sức mạnh nhiệt huyết tuổi trẻ. Với hình tượng chủ đạo xuyên suốt là dòng sông ước vọng, đây là hình ảnh dòng sông năm xưa chở những ước mơ hoài bão của những thế hệ thanh niên sẵn sàng chiến đấu, hy sinh vì hòa bình, thống nhất đất nước và cũng là dòng sông mang ước vọng về hòa bình, để không ai phải chịu cảnh chia lìa, mất mát, khổ đau.

Cùng với diva Thanh Lam, ca sĩ Tùng Dương từ Hà Nội vào Quảng Trị để góp mặt các tiết mục ca nhạc trong chương trình. ''Tôi rất vui vì được trở lại quê nội hát trong sự kiện đặc biệt lần này. Đặc biệt hơn nữa khi tôi ngoài thể hiện ca khúcTổ quốc tôi chưa đẹp thế bao giờ tôi có phần song ca ca khúc ''Giấc mơ bình yên'' với Đinh Hương'' - Divo Tùng Dương chia sẻ.

Nhiều tiết mục đặc sắc tái hiện 81 ngày đêm chiến đấu, hy sinh của hàng vạn quân và dân đã ngã xuống nơi đây. 

Hương Lài
Ảnh: Độc Lập

" alt="Khát vọng hòa bình tái hiện 81 ngày đêm Thành cổ Quảng Trị hiển hách" width="90" height="59"/>

Khát vọng hòa bình tái hiện 81 ngày đêm Thành cổ Quảng Trị hiển hách

Ngày hội "Hương sắc vùng cao tại Hà Nội" thông qua các hoạt động triển lãm, giao lưu văn hóa nghệ thuật, sẽ nâng cao nhận thức về di sản văn hóa, du lịch vùng cao, ý thức trách nhiệm và vai trò của từng cá nhân trong việc giữ gìn và phát huy giá trị văn hóa dân tộc.

Nhân ngày Di sản văn hoá Việt Nam 23/11. Bộ VHTT&DL tổ chức Ngày hội “Hương sắc vùng cao tại Hà Nội 2016”.

Theo đó, 12 tỉnh, thành phố gồm: Hà Giang, Tuyên Quang, Thái Nguyên, Bắc Kạn, Bắc Giang, Sơn La, Lai Châu, Lào Cai, Vĩnh Phúc, Quảng Ninh, Nghệ An và thành phố Hà Nội, sẽ cùng tham gia Ngày hội “Hương sắc vùng cao tại Hà Nội 2016”, diễn ra từ ngày 21-23/11, tại Trung tâm Triển lãm VHNT Việt Nam, Hà Nội.

{keywords}

Trong khuôn khổ ngày hội sẽ diễn ra nhiều hoạt động đặc sắc như: Trưng bày, giới thiệu và bán sản phẩm đặc trưng vùng cao; chương tình nghệ thuật; trình diễn lễ hội “Trích đoạn đám cưới dân tộc Dao Đỏ tỉnh Tuyên Quang”; trình diễn lễ hội “Trích đoạn đám cưới Dao Đỏ tỉnh Lào Cai”; giao lưu dân ca, dân vũ hương sắc vùng cao của các tỉnh và sinh viên các trường đại học, cao đẳng, các cháu thiếu nhi Thủ đô; trình diễn trang phục dân tộc, giao lưu tìm hiểu “Nét đẹp vùng cao” và “Vòng xòe Tây Bắc”; tham quan Khu Di tích Phủ Chủ tịch. 

T.Lê

" alt="Hương sắc vùng cao Hà Nội" width="90" height="59"/>

Hương sắc vùng cao Hà Nội