Kèo vàng bóng đá Sevilla vs Mallorca, 03h00 ngày 25/2: Đối thủ yêu thích

Trong khi đó, tổng số thuê bao trả phí đã tăng 29% trong năm 2019, từ 46,9 triệu lên 60,4 triệu. Doanh thu từ các định dạng vật lý tiếp tục giảm trong năm 2019 và hiện chỉ chiếm 10% thị trường. Tuy nhiên, phần nhiều trong đó là từ xu hướng đĩa vinyl. Đây là năm thứ 14 liên tiếp doanh thu từ đĩa vinyl tăng trưởng và đạt hơn 500 triệu USD.

Nhưng một trong những thống kê thú vị nhất chính là sự sụp đổ của ngành công nghiệp tải nhạc số, chẳng hạn như mua nhạc từ các nền tảng như iTunes.

Kể từ khi các dịch vụ phát nhạc trực tuyến xuất hiện, doanh thu tải nhạc số đã nhanh chóng giảm đi. Năm 2019, tải nhạc số chỉ chiếm 8% tổng doanh thu của cả ngành âm nhạc. Con số này thậm chí còn ít hơn những định dạng vật lý. RIAA tiết lộ rằng, đây là "năm đầu tiên kể từ 2006, số tiền mang về từ những lượt tải trả phí thấp hơn 1 tỉ USD."

Trong 1 bài đăng trên blog, Chủ tịch và Giám đốc điều hành của RIAA, Mitch Glazier, cho hay, dù sự tăng trưởng của loại hình phát nhạc trực tuyến là quan trọng, thế nhưng, chúng vẫn cần phải cải thiện.

"Báo cáo ngày hôm nay phản ánh một tương lai triển vọng, trong đó những người sáng tạo có một con đường tươi sáng phía trước. Thế nhưng, nó cũng cho thấy rằng chúng ta cần phải đi xa hơn nhằm đảm bảo một cộng đồng âm nhạc lành mạnh, nơi mà tất cả âm nhạc đều có giá trị và người sáng tạo được bù đắp công bằng. Chúng tôi vẫn chưa nhận ra toàn bộ giá trị của âm nhạc trên tất cả các dịch vụ số."

Câu hỏi đặt ra với các bà nội trợ đảm đang là làm sao để có một thực đơn cho ngày nắng nóng thật hấp dẫn, ngon miệng. Đừng quá chú tâm vào thời tiết, bởi có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc chán ăn hoặc ăn không ngon, đó có thể là do thói quen ăn uống, sinh hoạt không tốt của một số người.

Vì thế, để chống lại những mệt mỏi ngày nắng và có những bữa ăn ngon miệng, kích thích cảm giác thèm ăn trong những ngày này, bạn hãy tham khảo những lời khuyên dưới đây.

Thực đơn da dạng, phong phú

Hàng ngày, với bất cứ ai cũng vậy, nếu phải ăn mãi một vài món sẽ nảy sinh tâm lý chán ăn, dần dần dẫn đến ngán.

Thực đơn đa dạng, phong phú giúp ăn ngon miệng hơn. Ảnh minh họa.

Vì vậy, một số trang web về sức khỏe cho biết, các bà nội trợ nên thường xuyên thay đổi món ăn trong thực đơn, nhưng vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng để kích thích cảm giác ngon miệng và sẽ ăn được nhiều hơn.

Bên cạnh đó, thời tiết nắng nóng nên nhu cầu giải nhiệt cho cơ thể là điều rất cần thiết. Vì thế, hãy cho vào thực đơn những nhóm thực phẩm có tính giải nhiệt và chống ngán như các loại rau bí, rau rền, rau ngót....

Có giấc ngủ chất lượng

Một giấc ngủ chất lượng không chỉ là ngủ đủ giấc, mà còn là ngủ ngon và sâu giấc. Có giấc ngủ ngon sẽ giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh hơn, tỉnh táo hơn từ đó làm việc hiệu quả hơn. Điều đó cũng sẽ có thể giúp bạn ăn ngon miệng hơn.

Để hỗ trợ, các bà nội trợ có thể đảm bảo và bổ sung các thực phẩm giúp cho giấc ngủ tốt hơn trong thực đơn hàng ngày như gạo, các loại hạt ngũ cốc, sữa, hoa quả, chè hạt sen…

Bổ sung các bữa ăn phụ

Bổ sung các bữa ăn phụ giúp tăng chất lượng các bữa chính. Ảnh minh họa.

Ngoài ra, bổ sung các bổ sung vào thực đơn hàng ngày bằng những bữa ăn phụ bổ mát như: chè hạt sen, sữa chua, sinh tố hoa quả... cũng có tác dụng giúp chế độ dinh dưỡng cân bằng và hợp lý. Điều đó cũng khiến bạn có hứng với những món ăn quen thuộc trong bữa cơm hàng ngày mà không cảm thấy ngán.

Tập thể dục

Không thể phủ nhận được tác dụng tuyệt vời của việc tập thể dục thường xuyên và điều độ đến sức khỏe của con người. Đây cũng là cách rất hiệu quả giúp bạn có cảm giác thèm ăn và ăn ngon miệng hơn trong ngày hè nắng nóng.

Theo đó, báo Phụ nữ TPHCM cho biết, tập thể dục sẽ làm giảm lượng calo trong cơ thể, khiến cơ thể cần cung cấp và bổ sung năng lượng và chất dinh dưỡng. Vì thế vận động, tập luyện nặng sẽ giúp bạn tăng cảm giác đói và bữa ăn sẽ ngon miệng hơn.

Tạo bầu không khí thư giãn

Không nên ăn uống một cách vội vã vì suy nghĩ rằng “ăn chỉ để sống” hay “ăn cho kịp giờ”. Hãy xem mỗi bữa ăn là những giây phút để ta gạt bỏ mọi phiền muộn, là lúc gia đình quây quần bên nhau cùng trò chuyện, ăn uống và cười đùa. Có như vậy bạn mới có thể thật sự thưởng thức hương vị đậm đà của mỗi bữa ăn.

Ăn nhiều hoa quả

Có nhiều loại hoa quả rất tốt cho sức khỏe vì bổ sung đa dạng được các loại vitamin. Nếu như bạn không phải là tín đồ của hoa quả thì cũng nên đưa loại thực phẩm này vào trong khẩu phần ăn hàng ngày.

Ăn nhiều hoa quả giúp tăng cảm giác thèm ăn. Ảnh minh họa.

Sở dĩ nên ăn nhiều hoa quả ngày hè là vì nó góp phần giúp bạn ăn ngon miệng hơn trong ngày hè nắng nóng, giúp chống lại cảm giác chán ăn, ăn kém.

Ăn nhiều canh hơn trong bữa ăn

Các thức ăn quen thuộc như thịt, cá... chứa nhiều dầu mỡ, chất béo nếu ăn nhiều sẽ khiến cho nhiều người cảm giác chán ăn, nhất là trong những ngày hè nắng nóng như hiện nay.

Vì thế, bạn có thể thay đổi đôi chút trong thực đơn của gia đình bằng cách nấu canh nhiều hơn. Ăn canh giúp việc ăn dễ hơn và ăn ngon miệng hơn.

Bạn có thể lên thực đơn cho các món canh hàng ngày vào mùa hè như canh ngao chua, canh rau đay, canh tôm, canh bí… , nhưng nên nhớ thức ăn vẫn không thể thiếu. Vì thế, nếu biết cách biến tấu các thức ăn mặn để kết hợp với các món canh, bạn vẫn có thể chuẩn bị được những bữa ăn ngon và vô cùng hấp dẫn các thành viên trong ngày hè nóng bức này.

Chúc bạn thành công!

(Theo Đời sống & Pháp luật)

 - Nhà cầm quân vĩ đại của Quỷ đỏ bị học trò cũ chỉ trích, cho rằng ông hà khắc, tàn nhẫn và đối xử với lứa cầu thủ 92 (thế hệ vàng) MU chẳng khác nào "đội quân nô lệ".

Cựu cầu thủ MU, Mads Timm từng có 4 năm ở Old Trafford (từ 2002 đến 2006), nhưng chỉ có 1 lần được ra sân (dự bị) muộn màng trong trận đấu Quỷ đỏ gặp Maccabi Haifa trong khuôn khổ Champions League, không giấu được sự hậm hực khi nói về thầy cũ, trong cuốn tự truyện vừa ra mắt.

Sir Alex bị trò cũ bêu xấu

Timm đã cáo cuộc con người huyền thoại đã sử dụng lứa cầu thủ vàng 92 của MU như "đội quân nô lệ" của mình mà chỉ những cầu thủ có tính cách như David Beckham, Ryan Giggs, anh em nhà Neville mới phù hợp (không thấy nhắc Nicky Butt và Paul Scholes).

"Ông ấy thực hiện thứ văn hoá lãnh đạo tàn nhẫn, bắt các cầu thủ tuân thủ một cách vô điều kiện theo những ý muốn của mình. David Beckham, Ryan Giggs và anh em nhà Neville là những người có tính cách "hoàn hảo" gia nhập "đội quân nô lệ" của Ferguson".

Những Beckham, Giggs, anh em nhà Neville được "điểm danh" cho đội quân nô lệ của Ferguson

Mads Timm từ giã bóng đá vào 2009 do chấn thương và thiếu động lực, cho rằng nếu rơi vào thời nay thì cách làm việc và hành xử của Sir Alex khó mà gặt hái thành công.

"Tôi không nghĩ với cách đó, ông có thể gặt hái thành công tương tự ở thời điểm hiện tại. Ngày nay, các nhà cầm quân không thể bắt cầu thủ chiến đấu vì danh dự hay sẵn sàng hi sinh vì CLB. Hầu hết họ đều biết rằng tinh thần đồng đội không thể lớn hơn giá trị hợp đồng".

Timm còn tiết lộ, Sir Alex từng gọi anh là "thằng ngốc chết tiệt", hay tức điên lên khi một lần anh gọi trỏng ông thầy Scotland là "Alex" trước mặt cầu thủ trẻ MU.

L.H

Chỉ sau hơn một ngày xuất hiện, bản đồ online các vị trí có nguy cơ lây nhiễm này đã được truyền tay nhau trên các trang mạng Internet với gần 1,4 triệu lượt xem và chia sẻ. 

Việc người dân tự ý làm bản đồ các khu vực lây nhiễm không chỉ xuất hiện ở Việt Nam. Trước đó tại Hàn Quốc, một sinh viên đã tự tạo ra bản đồ số để cung cấp thông tin về vị trí người nhiễm dựa trên thông tin xác thực của những người bệnh do Trung tâm Kiểm soát Phòng ngừa dịch bệnh Hàn Quốc cung cấp.  

Đây là một cách làm thể hiện sự chung tay của cộng đồng trong việc phòng chống đại dịch Covid-19. Tuy vậy, cách làm này cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ khi sự chính xác của công cụ nói trên phụ thuộc vào chính người chủ bản đồ. 

Việc người dân tự tạo bản đồ địa điểm có người nghi lây nhiễm Covid-19 cũng từng diễn ra tại Hàn Quốc.

Trong trường hợp người chủ bản đồ vô tình hay cố ý đăng tải những thông tin không chính xác, điều này sẽ gây ra tâm lý hoang mang không cần thiết. Các thông tin sai sự thật (fake news) cũng có thể ảnh hưởng trực tiếp tới cuộc sống và sinh hoạt của những người dân đang sinh sống tại chính những khu vực bị “đánh dấu đỏ”. 

Bởi vậy, người dân không nên quá tin tưởng vào các công cụ bản đồ về tình hình dịch bệnh Covid-19 được chia sẻ trên mạng Internet. Thay vào đó, người dân chỉ nên tìm đến các phương tiện truyền thông chính thống hay website, cổng thông tin của các cơ quan quản lý nhà nước như Bộ Thông tin & Truyền thông, Bộ Y tế. 

Các cơ quan quản lý nhà nước cũng nên sớm vào cuộc, tạo ra các công cụ bản đồ online, cập nhật theo thời gian thực để người dân có thể dễ dàng tiếp cận được với tình hình dịch bệnh từ các kênh chính thống, tránh tình trạng người dân phải tìm đến những nguồn tin mang tính tự phát. 

- Lần đầu tiên trong mùa giải Cristiano Ronaldo ghi hat-trick, nhưng đó không phải trận đấu xuất sắc của anh, mà chủ yếu nhờ penalty và may mắn.

Khi Ronaldo giải khát

Hôm thứ Bảy vừa qua, Cristiano Ronaldo cùng Real Madrid đến làm khách của Alaves theo cách không thể tệ hơn, xét vè hiệu suất và phong độ của anh.

Trước Alaves, Ronaldo không mấy nổi bật về vai trò chiến thuật

Theo đó, sau 9 vòng đấu đầu tiên ở La Liga 2016-17, Real ghi được 24 bàn thắng, nhưng đóng góp của Ronaldo là rất ít. Ngôi sao người Bồ Đào Nha tham dự 6 trận và chỉ đóng góp vỏn vẹn 2 bàn.

Như vậy, trung bình mùa giải này Ronaldo cần 192 phút và thực hiện 14 cú dứt điểm để ghi 1 bàn thắng.

Chưa bao giờ CR7 kém đến thế, kể từ khi anh chia tay MU và chuyển đến Madrid vào mùa Hè 2009, với giá 94 triệu euro.

Cụ thể, trong 7 mùa đã qua với Real, cứ sau 90 phút - tương đương thời gian một trận đấu chính thức - thì Ronaldo lại “nổ súng”, trở thành nỗi ám ảnh cho mọi hàng phòng ngự mà anh đối mặt.

Nỗi thất vọng đeo bám gần 2 tháng trời sau cùng đã được Ronaldo giải tỏa, khi anh ghi cú hat-trick vào lưới Alaves - kẻ từ gây bất ngờ khi đánh bại Barca, và bất bại trên sân nhà.

Điều quan trọng với Real là Ronaldo đã ghi bàn, với cú hat-trick đầu tiên trong mùa giải

Không lâu sau thực hiện cú “poker” (4 bàn) vào lưới Andorra, trong trận đấu với ĐTQG Bồ Đào Nha ở vòng loại World Cup 2018, Ronaldo lần đầu tiên có được nhiều hơn 1 bàn trong một trận đấu với Real mùa này.

Sự trở lại của Penaldo

Ronaldo đã thi đấu không quá nổi bật trước Alaves, điều đó là không thể phủ nhận.

Tuy nhiên, Ronaldo đã làm được điều mà bản thân anh, HLV Zinedine Zidane, BLĐ Real Madrid và người hâm mộ chờ đợi: ghi bàn.

CR7 đã ghi đến 3 bàn, và đó là một trận đấu thành công vượt ngoài mong đợi, để giúp Real tiếp tục giữ ngôi đầu bảng xếp hạng sau 10 vòng đấu. Như vậy, Ronaldo đã ghi bàn vào lưới tất cả 31 đối thủ ở Liga mà anh gặp.

Bước ngoặt cho màn bùng nổ của Ronaldo là tình huống phạt đền dành cho Real, sau khi Gareth Bale đá phạt trực tiếp chạm tay Deyverson trong vòng cấm Alaves.

Ronaldo là chuyên gia phạt đền

Ronaldo chỉ chờ có thế. Không thể tạo khác biệt trong các tình huống tấn công, CR7 giải tỏa áp lực cho mình với cú sút 11m chính xác.

Cú sút phạt đền thành công là vận may của Ronaldo, từ một pha bóng mà anh không có chút công lao. Vận may tiếp tục với CR7, khi cú sút xa của anh chạm hậu vệ Alaves và đi vào lưới, tạo bước ngoặt cho trận đấu.

Không phải ngẫu nhiên mà Ronaldo vẫn được ví là “Penaldo” (một cách chơi chữ, Ronaldo và những cú penalty).

CR7 tỏa sáng trên chấm 11m như thế nào? Ngôi sao 31 tuổi này ghi đến 53 bàn từ phạt đền, trong tổng số 265 bàn của anh ở La Liga. Trên sân chơi Champions League, anh có 10 bàn thắng nhờ đá penalty.

Tính đến nay, xấp xỉ 20% số bàn của Ronaldo cho Real diễn ra trên chấm 11m.

“Penaldo” đã trở lại. Sau khi cơn khát ở La Liga được giải tỏa, Ronaldo sẽ tiếp tục bùng nổ khi bước ra Champions League, mà phía trước là Legia?

Đại Phong