Ông Phạm Văn Đậm được bạn đọc gúp đỡ hơn 100 triệu đồng

Trời nóng luôn tạo cho con người cảm giác mệt mỏi, chán ăn. Bên cạnh ăn đủ chất, cần giảm thức ăn giàu năng lượng, nhất là dầu mỡ và đường bột vì tạo nhiều năng lượng làm cơ thể thấy nóng hơn. Thay vào đó, tăng cường ăn hoa quả và uống nhiều nước.

Chọn hoa quả tươi, thành phần có chứa nhiều vitamin C như: dưa hấu, cam, thanh long, táo, cà chua… Ngoài ăn trực tiếp, dùng các loại hoa quả này ép lấy nước uống hoặc làm sinh tố cũng rất tốt. Hạn chế ăn các loại hoa quả có chứa nhiều đường như mít, vải, nhãn, xoài…

Nên thêm chút muối hơi mặn vào nước uống (từ 0,5 - 1g muối ăn/lít nước giải khát). Một người bình thường uống 1,5 lít nước/ngày nhưng vào mùa nóng phải uống gấp hai, ba lần.

Có thể tự chế biến một số loại nước giải khát, nước mát. Ngoài tác dụng giải khát, nước mát còn giúp đưa vào cơ thể một lượng nước có thể giải nhiệt làm bớt nóng nảy, bứt rứt khi nhiệt độ cơ thể lên cao.

Nên hạn chế dùng các món ăn chứa nhiều dầu mỡ, các món ăn dạng chiên, xào và các món chứa nhiều gia vị có tính cay nóng. Không ăn nhiều các món lên men: cà pháo muối, kim chi, dưa món.

Nước mía phòng các chứng bệnh viêm nhiệt, miệng khô họng khát, sốt cao mất nước...

Nên ăn nhiều thức ăn mát, như: các loại rau củ quả giàu kali (rau má, cà chua, mồng tơi, rau đay, diếp cá, xà lách xoong…). Trung bình mỗi ngày một người nên ăn ít nhất 200g trái cây và 300g rau xanh.

Các loại canh chua có nhiều nước, được chế biến đơn giản và có tác dụng làm mát như: canh cua, hến, thịt nạc nấu chua… rất thích hợp cho mùa hè. Ngoài ra còn có rất nhiều các món canh bổ dưỡng, có tác dụng mát phổi như: đậu phụ nấu cùng thịt nạc hoặc tôm khô xay nhuyễn… Khí hậu nóng, thức ăn mau bị ôi thiu, ăn uống phải đảm bảo vệ sinh để tránh những bệnh lây qua đường tiêu hóa.

Buổi tối trước khi ngủ, tránh ăn nhiều thực phẩm thịt, rau vì chúng làm khó ngủ. Uống nhiều nước sẽ làm bàng quang bị căng đầy, phải thường xuyên thức giấc đi tiểu. Tránh uống cà phê và thức uống có gas hoặc hút thuốc lá. Có thể uống trà tim sen để giúp làm mát cơ thể, dễ ngủ.

Tự làm một số đồ ăn, thức uống trị nóng

- Nước ép bí đao: bí đao 500g, gọt vỏ, bỏ ruột, rửa thật sạch, thái miếng, ép lấy nước, cho thêm chút muối, uống 2 - 3 lần trong ngày, có tác dụng chống cảm nắng mụn nhọt, rôm sảy.

- Nước atisô: mua atisô thành phẩm hoặc tươi về nấu lấy nước uống như trà. Bông atisô nấu chín có tác dụng bổ gan, lọc máu, bổ tim, chống độc, lợi tiểu.

- Nước vối: lá vối khô rửa sạch cho vào ấm, cho nước lạnh vào đun đến sôi rồi uống nóng hoặc uống lạnh. Nước vối giải khát, giải nhiệt, có tác dụng lợi tiểu và mát.

- Nước mía: dân gian thường dùng dưới dạng ăn sống, ép hoặc sắc lấy nước uống. Nước mía phòng các chứng bệnh viêm nhiệt, miệng khô họng khát, sốt cao mất nước...

- Thịt bò nấu rau cải: thịt bò 200g; rau cải 400g; thịt bò thái mỏng; rau cải cắt khúc; gừng gọt vỏ, cắt thành miếng, đâm nhuyễn rồi ướp với thịt bò. Cho những thứ trên vào nồi, thêm hai lít nước, tí muối vừa đủ. Nấu với lửa mạnh trong khoảng một giờ, lấy nước dùng lúc còn ấm. Công dụng giải cảm mạo phong hàn, trị đau đầu, đau nhức xương khớp...

- Cháo bạc hà: bạc hà tươi 1kg; gạo tẻ 150g. Bạc hà rửa sạch, chặt khúc. Gạo tẻ vo sạch. Cho bạc hà vào nồi cùng một lít nước, nấu sôi trong một giờ, lọc lấy nước, bỏ bã, cho nước lại vào nồi, đổ gạo tẻ vào nấu đến chín như cháo lỏng. Món này trị chứng da nóng ra nhiều mồ hôi, đau đầu, bụng trướng...

- Đậu xanh nấu bạc hà, kim ngân hoa: đậu xanh 30g; bạc hà tươi 10g, kim ngân hoa 100g, lá tre 10g. Cho bạc hà, kim ngân hoa, lá tre vào nồi cùng hai lít nước, nấu độ một giờ, lọc lấy nước, bỏ xác. Cho đậu xanh cùng nước trên và một ít gạo vào nồi nấu chín, rồi cho vào lượng đường cát vừa đủ để dùng. Món này trị chứng toàn thân đau mỏi, khát nước...

BS NGUYỄN THANH HÀ

(Theo SKĐS)

Các cơ quan báo chí này bao gồm: 

Tạp chí Một thế giới (Hội Thông tin khoa học và công nghệ Việt Nam)

Tạp chí Đời sống và Pháp luật (Hội Luật gia Việt Nam) 

Tạp chí Bóng đá (Liên đoàn Bóng đá Việt Nam)

Tạp chí Kinh tế nông thôn (Hội Làm vườn Việt Nam)

Tạp chí Làng nghề Việt Nam (Hiệp hội Làng nghề Việt Nam)

Tạp chí Kinh tế chứng khoán Việt Nam (Hiệp hội Kinh doanh chứng khoán Việt Nam)

Tạp chí Sức khỏe cộng đồng (Hội Giáo dục chăm sóc sức khỏe cộng đồng Việt Nam)

Đại diện các đơn vị lên nhận giấy phép mới theo quy hoạch báo chí. Ảnh: Trọng Đạt

Tạp chí Doanh nghiệp và Tiếp thị (Hội Marketing Việt Nam)

Tạp chí Mê Kông - ASEAN (Hội Phát triển hợp tác kinh tế Việt Nam - ASEAN)

Tạp chí điện tử Giáo dục Việt Nam (Hiệp hội Các trường đại học, cao đẳng Việt Nam)

Tạp chí Thương hiệu và Công luận (Hiệp hội Chống hàng giả và bảo vệ thương hiệu Việt Nam)

Tạp chí Người cao tuổi (Hội Người cao tuổi Việt Nam)

Tạp chí Chất lượng và cuộc sống (Hội Khoa học Kỹ thuật về tiêu chuẩn & chất lượng Việt Nam)

Tạp chí Diễn đàn doanh nghiệp (Phòng Thương mại và Công nghiệp Việt Nam)

Tạp chí điện tử Tri thức trực tuyến (Hội Xuất bản Việt Nam)

Tạp chí Kinh tế và Đồ uống (Hiệp hội Chè Việt Nam)

Tạp chí Năng lượng mới (Hội Dầu khí Việt Nam)

Tạp chí Thời đại (Liên hiệp Các tổ chức hữu nghị Việt Nam)

Chia sẻ tại buổi làm việc, Ông Lê Mạnh Hùng - Phó Trưởng Ban Tuyên giáo Trung ương cho biết, báo chí là diễn đàn quan trọng mang tiếng nói của Đảng và Nhà nước trong bối cảnh bùng nổ thông tin hiện nay, do đó quản lý báo chí là để báo chí phát triển. 

Cũng theo ông Lê Mạnh Hùng, việc sắp xếp báo chí là để các cơ quan báo chí mạnh hơn, tạo diện mạo báo chí phong phú, đa dạng trong thống nhất. Ban Tuyên giáo không đặt mình là cơ quan chỉ đạo mà đặt vào vị trí của cơ quan báo chí để giải quyết thực tiễn đặt ra nhằm giúp cơ quan báo chí phát huy, phát triển.

Theo ông Lê Mạnh Hùng - Phó Trưởng Ban Tuyên giáo Trung ương, quản lý báo chí là để báo chí phát triển. Ảnh: Trọng Đạt

Tại Lễ trao giấy phép, Thứ trưởng Bộ TT&TT Hoàng Vĩnh Bảo chúc mừng các cơ quan báo chí được trao giấy phép mới trong đợt quy hoạch lần này. Đây là một bước trong việc triển khai Quy hoạch phát triển và quản lý báo chí đến năm 2025 được Thủ tướng Chính phủ ký quyết định phê duyệt ngày 3/4/2019.

Theo Thứ trưởng Hoàng Vĩnh Bảo, các cơ quan Đảng, Nhà nước rất cân nhắc, thận trọng khi đặt vấn đề sắp xếp, quy hoạch báo chí. 

Qua ý kiến từ các cấp, cơ quan quản lý thấy rằng việc sắp xếp, quy hoạch phải được thực hiện. Lý do là bởi việc thực hiện tôn chỉ, mục đích của các cơ quan báo chí, đặc biệt là cơ quan báo chí của các hội trong thời gian qua có nhiều vấn đề.

Khi xin giấy phép, báo là báo của Hội, thế nhưng thông tin phục vụ cho hoạt động của hội rất ít. Rất ít tờ bám bám sát đối tượng phục vụ của mình và lĩnh vực hoạt động của tổ chức mình mà đi sa đà vào các thông tin khác. 

Thứ trưởng Bộ TT&TT Hoàng Vĩnh Bảo nêu lên thực trạng và lý do cần phải tiến hành quy hoạch báo chí. Ảnh: Trọng Đạt

Các hội được sinh ra để tổ chức, tập hợp các đối tượng nhằm tham gia phản biện chính sách cùng Đảng và Nhà nước. Các hội vẫn làm điều đó nhưng thể hiện trên cơ quan ngôn luận của mình lại rất mờ nhạt. Đây là một trong những lý do phải quy hoạch báo chí. 

Thứ trưởng Hoàng Vĩnh Bảo cho rằng, báo chí nhiều, đông nhưng không có sức mạnh. Chính vì vậy, Đảng và Nhà nước thấy rằng cần phải sắp xếp lại các cơ quan báo chí. 

Mục đích của quy hoạch báo chí để các cơ quan này dành thời gian nhiều hơn cho các bài viết chuyên sâu hơn về hoạt động của hội mình, về đối tượng tập hợp của mình, về lĩnh vực hoạt động của mình để không sa đà vào những việc khác. Các cơ quan báo chí của hội phải coi việc tuyên truyền cho hội là số một, Thứ trưởng Hoàng Vĩnh Bảo khẳng định. 

Theo Thứ trưởng Hoàng Vĩnh Bảo, việc rà soát nhân sự của các cơ quan báo chí phải được thay đổi phù hợp và theo hướng tích cực. Cơ quan quản lý nhà nước sẽ cố gắng tiếp thu ý kiến đóng góp để tháo gỡ cho các đơn vị, trong đó có các chính sách quản lý phù hợp với xu thế mới theo hướng không áp đặt. 

Trọng Đạt

Thành công đến từ chiến lược thông minh

Đầu năm 2020, Samsung tiếp tục đẩy mạnh chiến lược này một cách mạnh mẽ hơn nữa với Galaxy A51/A71, lần đầu tiên được trang bị camera macro chụp cận cảnh 5MP trước cả flagship. Chiến lược thông minh này đã tiếp tục đưa Samsung bay cao.

Galaxy A51 bán hết gần nửa triệu máy chỉ trong vòng 2 tháng đầu sau khi ra mắt trong khi Galaxy A71 liên tục nằm top các smartphone bán chạy nhất tầm giá 10 triệu, theo thống kê từ các nhà bán lẻ.

Ảnh macro cận cảnh chụp từ Galaxy A51 đã trở thành cơn sốt thực sự trong giới trẻ

Thương hiệu và sự uy tín

Trong phân khúc sản phẩm smartphone giá dưới 10 triệu, thương hiệu Samsung là cái tên duy nhất góp mặt trong top 10 thương hiệu hàng đầu của Interbrand (đứng thứ 6 với giá trị lên tới 61 tỷ USD). Các đối thủ đối địch với Samsung thậm chí còn không có tên trong… top 100.

Thương hiệu Samsung đã đủ để đảm bảo cho sự uy tín

Đó chính là cái khó đầu tiên của các đối thủ khi muốn học theo chiến lược của Samsung. Kể cả khi họ có thể tạo được một sản phẩm với tính năng y hệt, chất lượng ngang bằng đi chăng nữa, giá trị thương hiệu cũng là điều họ không thể copy.

Tính năng đỉnh cao dẫn đầu phân khúc

Màn hình Super AMOLED (tân tiến hơn so với AMOLED) của Galaxy A51/A71 tiếp tục trở thành bức tường ngăn cản các thương hiệu khác copy lại. Không chỉ sử dụng công nghệ mới và đắt đỏ bậc nhất, nhưng lại là “của nhà trồng được”, màn Super AMOLED của Galaxy A51/A71 còn có thiết kế Infinity-O tiên phong trong phân khúc (cần phải nhớ chi phí sản xuất loại màn hình này đắt hơn nhiều so với công nghệ khác vì đòi hỏi sự tinh tế trong khâu cắt và xử lý), Thừa hưởng từ đàn anh Galaxy Note10 series danh tiếng.

Công nghệ chế tác màn hình của Samsung còn đạt đến độ tinh tế hàng đầu khi thân máy Galaxy A51 chỉ mỏng 7,9mm dù sở hữu màn hình lên tới 6,5 inch. Nếu cùng sử dụng màn hình có công nghệ hàng đầu và được chế tác tinh vi như của Samsung, các đối thủ sẽ phải chấp nhận giá bán tăng lên nhiều nữa.

Bộ tứ camera cũng tương tự như vậy. Nhờ chú trọng đầu tư vào R&D cùng với tự chủ về mặt công nghệ nên Samsung có đủ tiềm lực để tiên phong gới thiệu các tính năng chụp ảnh đột phá trên smartphone tầm giá dưới 10 triệu. Điển hình nhất là ống kính macro chụp cận cảnh được tích hợp trên Galaxy A51.

Trước kia, muốn chụp ảnh maro, người dùng phải đầu tư máy ảnh chuyên nghiệp nhưng giờ đây chỉ với smartphone như Galaxy A51 hay Galaxy A71 họ có thể dễ dàng sáng tác nên những bức ảnh đậm chất nghệ. Chứng kiến sự thành công của 2 smartphone Galaxy A nhà Samsung, nhiều hãng khác thậm chí cũng rục rịch chạy theo xu hướng macro.

Sử dụng ống kính macro độ phân giải 5MP, kết hợp cùng phần mềm đỉnh cao, Galaxy A51/A71 có thể tạo ra những bức ảnh cận cảnh hết sức chân thực.

Chính nhờ sự đầu tư nghiêm túc và chiến lược thông minh, Samsung đã luôn chiếm giữ ngôi vương trong ngành di dộng đồng thời có khả năng tạo ra những smartphone như Galaxy A51/A71. Đây là 2 sản phẩm khai phá phân phúc dành cho giới trẻ rất thành công và tạo ra những chuẩn mực mới để các hãng khác học hỏi.

Thu Hằng