Nhóm chống tia nắng mặt trời:

Trong cơ thể, vitamin A và vitamin C như một bức bình phong chắn các tia nắng mặt trời tác động lên da. Hai chất này có trong các loại quả có màu vàng, màu cam và rau xanh đậm như quả bưởi, cam, chanh, rau cải, rau ngót...

Nhóm cho làn da săn chắc:

Nhóm thực phẩm giàu protein (trứng, tôm, cua, cá, sữa) có tác dụng làm cho da săn chắc. Thịt cũng chứa nhiều protein nhưng không tốt bằng những thực phẩm trên. Ngoài ra, thịt còn có mỡ, không có lợi cho vóc dáng của bạn. Nếu ăn thịt, chỉ nên ăn nạc, bỏ mỡ và da.

Nhóm làm sáng da:

Nên thường xuyên ăn các loại thực phẩm chứa sinh tố làm sáng da như A, E, C, B2, bao gồm hoa hướng dương, sữa, cá biển, hạt điều, lạc rang, nho, táo khô, rau sam, su su... Trong số các loại hạt thì hạt hướng dương được xem là loại thực phẩm chứa nhiều vitamin E hơn cả. Tuy nhiên, mỗi lần bạn cũng không nên ăn quá một nắm vì chúng chứa nhiều chất béo, khiến bạn bị tăng cân.

Nhóm chống lão hóa:

Trong rau tươi có nhiều chất dinh dưỡng chống lão hóa giúp cơ thể bạn chống lại các bệnh tim mạch, bệnh ung thư và các bệnh suy thoái khác khiến bạn mau già. Mỗi ngày hãy ăn ít nhất một đĩa rau xà lách hay rau dền, bông cải, rau cần tây...

Nhóm chống sẹo:

Những chiết xuất từ nghệ, rau má cho chúng ta nhiều loại thuốc quý giúp giảm cân, trị vết loét dạ dày, làm thuốc bổ tái tạo hồng cầu, làm lợi và thông mật. Đặc biệt, nghệ chứa chất curcuminoid, có tính ôxy hóa, khử các gốc tự do độc hại giúp phòng chống bệnh tim mạch, lão hóa. Rau má có tác dụng thanh nhiệt, làm thuốc điều trị vết loét, kích thích sự tổng hợp collagen.

(còn tiếp)

Theo Sức khỏe & Đời sống

Tại sao con người luôn tìm kiếm người ngoài hành tinh?

Người ngoài hành tinh có thực sự tồn tại không? Đây là một bí ẩn mà chắc chắn nhiều người luôn đặt nghi vấn cho đến khi chúng ta khám phá ra tất cả các hành tinh và sự sống trong hệ mặt trời. 

Ngoài ra, New World Wealth còn sử dụng cơ sở dữ liệu độc quyền của hơn 150.000 người giàu từ khắp nơi trên thế giới để tiến hành các cuộc khảo sát. Một trong 5 khách sạn yêu thích của giới đại gia thế giới là Khách sạn Bellagio (Mỹ). Khách sạn Bellagio có một bầu không khí tinh tế với phong cách Ý cổ điển và đài phun nước ngoạn mục…

Khách sạn với thiết kế các khu vườn bách thảo xanh mướt kiểu Ý, các phòng trưng bày nghệ thuật, những phòng nghỉ trang nhã với phòng tắm được lát đá hoa cương bởi những nhà thiết kế hàng đầu.

Khách sạn xa hoa Plaza Hotel ở thành phố New York (Mỹ) là một trong những khách sạn mang tính biểu tượng nhất thế giới kể từ khi khai trương năm 1907.

Nằm ở vị trí trắc địa giao giữa đại lộ 5 và công viên Central Park South, khách sạn này được xem là một điểm đến hàng đầu cho những người nổi tiếng, nhà văn và các nhà lãnh đạo. Với nhiều chi tiết nội thất dát vàng, đây luôn là một điểm đến nghỉ ngơi sang trọng ở Mỹ.

Mandarin Oriental (London, Anh): Nằm trong khu phố Knightsbridge sang trọng của London, Mandarin Oriental là một khách sạn nguy nga được xây dựng theo phong cách pha trộn sự lộng lấy với thiết kế hợp thời trang và tiện nghi.

Với 169 phòng, đây được coi là khách sạn rộng rãi nhất của London.

Khách sạn Hotel du Cap-Eden-Roc (Antibes, Pháp): Ban đầu là một biệt thự tư nhân, bất động sản xây dựng năm 1870 này là một trong những nơi lãng mạn nhất nằm bên bờ biển Pháp.

Khách sạn này là điểm đến yêu thích của các gia đình nổi tiếng như Kennedy, nhân vật chính trị như Winston Churchill và người nổi tiếng như Elizabeth Taylor và Richard Burton. Ngày nay, nó là một sự lựa chọn phổ biến cho các ngôi sao điện ảnh tại Liên hoan phim Cannes.

Khách sạn Raffles (Singapore) được xây dựng vào cuối thế kỷ 19, với 107 phòng được trang hoàng lộng lẫy

Khi Hoàng tử William và Kate Middleton đã đến thăm Singapore vào năm 2012, họ nghỉ ngơi tại khách sạn 5 sao này.

Theo Khám phá

• Bên trong khách sạn xa xỉ nhất thế giới
  
• Những khách sạn xa hoa đẹp không thể tin nổi sắp khai trương
  
• Chiêm ngưỡng khách sạn 7 sao lộng lẫy ngoài sức tưởng tượng