Vỏ chanh nạo tốt cho người bệnh tiểu đường
Vỏ chanh chứa polyphenol cải thiện kháng insulin - tình trạng các tế bào không đáp ứng với hoạt động của hormon insulin.
Chúng ta đều biết rằng uống nước chanh ấm vào buổi sáng sớm không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn tăng cường hệ miễn dịch. Nhưng nhiều người không biết rằng vỏ chanh có chứa các đặc tính chống tiểu đường có thể giúp bạn kiểm soát đường huyết.
Vỏ chanh chứa polyphenol cải thiện kháng insulin - tình trạng các tế bào không đáp ứng với hoạt động của hormon insulin. Nó hoạt động bằng cách ức chế sự tích tụ chất béo ở vùng bụng.
Sự có mặt của các hợp chất naringin và hesperidin trong vỏ chanh giúp kiểm soát tiểu đường. Ngoài ra,ỏchanhnạotốtchongườibệnhtiểuđườbảng xếp hạng bóng đá thế giới nó cũng làm giảm tiêu hóa glucose trong gan và ức chế chuyển hóa glucose, sản sinh các phân tử glucose mới trong gan. Do vậy, người bệnh tiểu đường có thể sử dụng vỏ chanh để kiểm soát đường huyết tốt hơn.
![]() |
Cách sử dụng
- Bạn có thể cho vỏ chanh vào món sa lát thay vì vắt nước chanh vì nó không chỉ có lợi mà còn giúp tăng mùi vị món ăn. Hãy nạo vỏ chanh tươi, rắc nó lên món sa lát và thưởng thức.
- Để tăng thêm hương vị của món cà ri, hãy cho 2 thìa vỏ chanh nạo trong khi chế biến.
- Thay thế nước chanh bằng vỏ chanh để ướp thịt gà hoặc nấu cá, giúp chống tiểu đường.
Ngoài việc sử dụng vỏ chanh, bạn hãy uống thuốc đúng giờ và tuân theo một chế độ ăn uống nghiêm ngặt và thường xuyên tập thể dục để kiểm soát đường huyết.
Theo Sức khỏe & Đời sống
(责任编辑:Kinh doanh)
下一篇:Nhận định, soi kèo Abia Warriors vs Lobi Stars, 22h00 ngày 26/3: Chênh lệch quá lớn
- Trước tin đồn MU có thể gia nhập cuộc đua, Real Madrid đã chốt giá 180 triệu euro mua Kylian Mbappe, gần gấp đôi giá chuyển nhượng Cristiano Ronaldo.MU bốc nhanh "Cậu bé vàng", Barca cướp Coutinho" alt="Tin Real Madrid: Sợ MU, Real mua Mbappe gấp đôi Ronaldo" />
Trong chiến thắng của TPHCM trước Bà Rịa - Vũng Tàu ở tứ kết cúp Quốc gia Bamboo Airways 2020, công lớn thuộc về Huy Toàn và Công Phượng. Hai trụ cột của đội bóng Sài thành chơi rất ăn ý, liên tục khiến hàng thủ của đối phương chao đảo.
Từ những pha kiến tạo rất đẹp mắt và tinh tế của đàn anh Huy Toàn, Công Phượng đã có bàn thắng cho riêng mình. Bên cạnh đó, lối chơi thu hút hậu vệ Bà Rịa - Vũng Tàu của Võ Huy Toàn cũng đã tạo ra nhiều khoảng trống với Công Phượng.
TPHCM mất hai cầu thủ rất quan trọng trận gặp Hà Nội FC Không chỉ có 2 pha kiến tạo thành bàn, Huy Toàn cũng có một pha lập công giúp TPHCM giành chiến thắng chung cuộc 3-2 trên sân khách.
Về phía Công Phượng, chân sút sinh năm 1995 cũng có một đường chuyền như dọn chỗ để Huy Toàn gỡ hoà 2-2 ở phút 80.
Màn kết hợp của cặp Công Phượng - Huy Toàn cho thấy sự lợi hại của TPHCM, tuy nhiên thầy Chung sẽ không có bộ đôi này ở trận đấu với đối thủ nhiều duyên nợ Hà Nội tại bán kết.
Trong khi Huy Toàn gặp chấn thương không kịp bình phục, thì Công Phượng đã nhận đủ 2 thẻ vàng, bị treo giò trong trận gặp Hà Nội. Như vậy, người hâm mộ sẽ không được xem cuộc đối đầu thú vị giữa Công Phượng và Quang Hải, khi cả hai đều đang có phong độ cao.
Về phía đội chủ nhà, tiền đạo chủ lực Rimario cũng không thể ra sân do dính thẻ đỏ ở vòng 1/8 cúp Quốc gia
Lịch thi đấu bán kết cúp Quốc gia 2020:
18h ngày 16/9: Than Quảng Ninh vs Viettel
19h15 ngày 16/9: Hà Nội vs TPHCM
Video TPHCM thắng Bà Rịa - Vũng Tàu vào bán kết:
Huy Phong
" alt="TPHCM mất Công Phượng, Huy Toàn ở trận gặp Hà Nội FC" />Tháng năm...
Bồng bềnh trôi trong em những sợi nắng hiền
Gió đủ nhẹ nô đùa tóc rối
Em nghẹt thở trong vòng tay anh nóng hổi
Chìm trong mênh mông sóng tình...Tháng năm...
Mang anh đến
Người đàn ông trong mơ của em
Anh chẳng thể dấu khát khao cháy bùng trong đáy mắt
Khơi ngọn lửa cô đơn trong em tưởng chừng như đã tắt
Thiêu cháy nỗi buồn giăng mắc ngày qua.Tháng Năm rạo rực...
Có dìu em qua những phong ba
Trái tim đã hơn một lần chai sạn
Tình yêu ngủ quên và thôi không ca hát
Anh đến rộn ràng đánh thức vùng mơ.Tháng năm...
Có phải của riêng em mà khát chờ?
Có phải riêng của em để ngóng đợi?
Có phải của riêng em để tan vào đêm vời vợi?
Có phải của riêng em để yêu đến tận cùng?Hình như...Tháng năm
Lưng chừng nỗi nhớ
Chùng chình niềm thương
Dùng dằng câu hò hẹn.
Hình như...
Hình như...
Anh...
Anh có phải của em không?Hoàng Thị Trang Viên
" alt="Lưng chừng tháng Năm" />"Công Phượng là mẫu cầu thủ 10 năm có 1", HLV U17 Học viện NutiFood Guillaume Graechen cũng là "thầy ruột" của lứa Công Phượng, Xuân Trường, Tuấn Anh... tại Học viện bóng đá HAGL và U19 Việt Nam nhận xét chắc nịch.
Với mẫu cầu thủ đặc biệt như Công Phượng, không phải lúc nào bóng đá cũng sản sinh và đào tạo thành công. "Công Phượng có khả năng gây đột biến đặc biệt trên sân", HLV Guillaume Graechen nói, "Công Phượng có khả năng solo từ ngoài vòng cấm để ghi bàn. Mẫu cầu thủ như vậy bóng đá 10 năm mới sản sinh ra một".
Công Phượng là mẫu cầu thủ được HLV Guillaume nhấn mạnh, chỉ 10 năm mới sản sinh 1 cầu thủ Dẫu vậy, theo cựu HLV trưởng U19 Việt Nam, lứa đàn em Công Phượng tại U17 Học viện Nutifood lại có khả năng đột biến theo hình thức khác. "Tôi có nhiều học trò có thể gây đột biến, như Khánh Duy, Trung Hiếu... và đặc biệt là Hoàng Minh với những tình huống sút phạt. Có điều khả năng gây đột biến của các cầu thủ trẻ không phải lúc nào cũng thể hiện được, cần thêm thời gian mài giũa", HLV HLV Guillaume Graechen nói.
Trong cú trình làng của U17 Học viện Nutifood, danh hiệu Á quân đã vượt quá mục tiêu của đám trẻ do ông bầu Trần Thanh Hải chăm bón, đầu tư. "Mục tiêu ban đầu của U17 NutiFood là lọt vào vòng chung kết và lọt vào đến bán kết. Thậm chí, cả đội đã xuất sắc góp mặt ở trận chung kết. Thành tích vừa rồi (Á quân) có chút buồn nhưng tôi tự hào vì các học trò. Các em được đào tạo chất lượng, phát triển tốt để có thể đạt được những thành tích cao hơn nữa trong tương lai", HLV Guillaume Graechen tự hào.
Chỉ giành Á quân U17 quốc gia, nhưng đám trẻ đang được rèn giũa dưới tay thầy Giôm vẫn cho thấy tiềm năng cực kỳ nổi trội Thừa nhận khi tái đấu U17 SLNA ở trận chung kết, U17 NutiFood có phần bị ngợp, căng cứng, thiếu tự tin bởi bầu không khí náo nhiệt do lượng CĐV xứ Nghệ tạo ra, thầy Giôm cho rằng vấn đề này có thể khoả lấp khi học trò có thêm nhiều kinh nghiệm trận mạc. Ông thầy người Pháp nói: "Thật sự cần có một sự chuẩn bị tâm lý thi đấu trước cho các em. Nếu được, tôi đề xuất mời một chuyên gia tâm lý để chuẩn bị điều đó cho các em.
Trong bóng đá, tâm lý của mỗi cá nhân là khác nhau, có nhiều em lần đầu tiên tham gia vòng chung kết cũng như trận chung kết, khiến các em căng thẳng. Việc này các em phải từ từ học hỏi và hoàn thiện dần".
Sau khi giành Á quân U17 quốc gia, thầy trò HLV Guillaume Graechen có 1 tháng chuẩn bị cho Cup U17 quốc gia. Tuy nhiên, với thực lực của "gà nhà", ông thầy người Pháp tự tin chất lượng của học trò đủ sức cạnh tranh ngang ngửa. Bởi như thất bại trước U17 SLNA ở chung kết, vấn đề nuối tiếc nhất của các học trò là không thể hiện đúng đẳng cấp.
Mong muốn của HLV Guillaume là học trò được rèn giũa trận mạc nhiều hơn để tăng bản lĩnh, kinh nghiệm "Với những đối thủ mà chúng tôi đã chạm trán, tôi đánh giá U17 Nutifood tốt hơn U17 PVF. Các đội trẻ Viettel, CLB Hà Nội có thể đang làm rất tốt nhưng tôi không có nhiều thông tin bởi ít có cơ hội gặp gỡ. Nếu có điều kiện, tôi mong các đội bóng trẻ của mình được cọ xát nhiều hơn".
Sự vượt trội của đàn em Công Phượng Tương tự lứa đàn anh Công Phượng, Xuân Trường, Tuấn Anh..., lứa cầu thủ hiện tại được rèn giũa bởi HLV Guillaume cũng phải tuân thủ nghiêm ngặt lối đá fair-play, tuyệt đối nói không với tiểu xảo trong bóng đá. Gần chục năm rèn giũa, lứa U17 NutiFood còn được trau dồi văn hóa kỹ lưỡng, trang bị song ngữ tiếng Anh và tiếng Pháp.
Ngoài điểm chung trên, do được chống lưng bởi một công ty dinh dưỡng nên ngay ở khâu tuyển chọn đầu vào, Học viện bóng đá NutiFood đã tuyển một số học viên thiếu chiều cao, thể lực nhưng kỹ thuật tốt, sau đó chăm sóc, dùng các biện pháp tăng cường dinh dưỡng để phát triển thể trạng. Hiện một số các học viên khóa I phát triển rất tốt, cao hơn 1m70.
Hoàng Khúc
" alt="Cựu HLV U19 Việt Nam nói Công Phượng là cầu thủ 10 năm có một" />Liên quan đến văn bản chỉ đạo với HLV trưởng và BHL CLB Thanh Hoá, bầu Đệ cho biết: "Mỗi CLB có tình hình khác nhau, qua đó có những chính sách quản lý và chỉ đạo cũng khác. Đây là chuyện quản lý nội bộ, không phải là vấn đề cá nhân, không có gì to tát cả".
Theo người đứng đầu CLB Thanh Hoá, lãnh đạo đội bóng vừa có văn bản với BHL và HLV trưởng là để quán triệt hơn nữa về công tác quản lý, chứ không có chuyện can thiệp về chuyên môn.
Bầu Đệ phủ nhận can thiệp sâu về chuyên môn với đội bóng Thanh Hoá Trong chỉ đạo với BHL và HLV trưởng, lãnh đạo đội bóng yêu cầu HLV Nguyễn Thành Công phải sắp xếp tối đa 4 cầu thủ ngoại (trong đó có 1 cầu thủ nhập tịch) trong đội hình thi đấu ở các trận đấu còn lại của mùa giải. Ngoài ra, HLV khi thay đổi nhân sự cần hỏi ý kiến của các thành viên BHL và phải đạt hơn 50% sự thống nhất.
Về vấn đề này, bầu Đệ nói: "Quyền quyết định cao nhất vẫn thuộc HLV trưởng. Tuy nhiên để khách quan thì BHL phải có sự tư vấn, để tránh việc thay ra thay vào sai lầm.
HLV trưởng có thể không nghe theo, được quyền quyết định, việc bàn bạc để đảm bảo dân chủ, khách quan. Đây là quy trình của công việc".
Cuối cùng, theo bầu Đệ, đội bóng là của nhân dân tỉnh Thanh Hoá, nên luôn phải dân chủ, khách quan, và lỡ có thua thì còn có cơ sở để rút kinh nghiệm ở những trận đấu tiếp theo.
Video Bình Dương 0-1 Thanh Hoá:
Đ.N
" alt="Bầu Đệ nói gì sau văn bản gây sốc chỉ đạo CLB Thanh Hoá?" />1. Đội trưởng Văn Quyết chính là một trong số những cầu thủ hay nhất trận Hà Nội 2-1 Viettel ở chung kết Cúp Quốc gia vừa qua, dù anh không ghi bàn, cũng chẳng phải người chuyền cuối cùng cho các đồng đội lập công.
Phong độ này của Văn Quyết được cho thấy ngay từ những vòng đấu đầu tiên ở Cúp Quốc gia 2020, cựu đội trưởng tuyển Việt Nam vẫn là đầu tàu của Hà Nội FC đưa đội nhà đến chiến thắng.
Quyết “rừng” không chỉ đóng vai trò thủ lĩnh tinh thần cho đội bóng Thủ đô như nhiều mùa giải qua mà còn góp lớn vào chiến tích bảo vệ thành công ngôi vô địch Cúp Quốc gia của đội nhà với 5 bàn thắng cùng một số đường kiến tạo.
Cũng như trước đây, Văn Quyết vẫn là cái tên xuất sắc nhất ở Hà Nội FC lẫn V-League 2. Kể từ khi HLV Park Hang Seo đến với bóng đá Việt Nam, Văn Quyết là một trong số ít những cầu thủ được thuyền trưởng người Hàn Quốc đặt niềm tin lớn cho các hành trình chinh phục của mình.
Và thực tế, màn trình diễn ở Asiad 2018 tại Indonesia – giải đấu mà U23 Việt Nam lọt vào tới tận bán kết Văn Quyết cũng là một trong số các cầu thủ chơi tốt nhất trước khi dính chấn thương ở trận đấu cuối tranh HCĐ với UAE.
Sau giải đấu nói trên, Văn Quyết tiếp tục giữ vai trò đội trưởng tuyển Việt Nam ở chặng đầu tiên của AFF Cup thế nhưng lại khá mờ nhạt khiến nhiều người cảm thấy thất vọng.
Nhưng, cần nói thêm rằng trong số 23 nhà vô địch giải đấu cách đây 2 năm Văn Quyết không hẳn đã mờ nhất tuyển Việt Nam, có chăng bị chê vì đơn giản sự kỳ vọng là quá cao.
Đội trưởng của Hà Nội FC chơi cũng không tệ dưới thời HLV Park Hang Seo mỗi khi được sử dụng 3. Trong quãng thời gian 2 năm qua với bóng đá Việt Nam, nhiều người đã ví HLV Park Hang Seo như... vua Midas có đôi bàn tay chạm đâu cũng thành vàng với hàng loạt chiến tích cùng U22 Việt Nam, U23 Việt Nam, tuyển Việt Nam.
Không chỉ trở thành HLV có nhiều thành công nhất với bóng đá Việt Nam, chiến lược gia người Hàn Quốc cũng biến rất nhiều cầu thủ vô danh, hay chỉ có chuyên môn không quá đặc biệt trở thành ngôi sao bạc tỷ.
Thậm chí nhiều cầu thủ tưởng chừng không thể thay đổi vị trí sở trường bỗng chốc vụt sáng khi được HLV Park Hang Seo bố trí thi đấu trong vai trò khác hoàn toàn so với lúc ở CLB.
Với phong độ rất cao nhiều người hy vọng HLV Park Hang Seo sẽ có cái nhìn khác đi với Văn Quyết Nói thế để thấy rằng thầy Park rất giỏi dụng binh cũng như biết cách dung hoà khả năng của các cầu thủ với lối chơi mà mình sử dụng cho U23 Việt Nam, tuyển Việt Nam chứ không hẳn bế tắc trong khâu bố trí nhân sự.
Chính vì điều này, cùng với phong độ rất cao được duy trì khá dài của Văn Quyết từ mùa giải trước đến thời điểm hiện tại nhiều người đang rất muốn chiến lược gia người Hàn Quốc gọi lại đội trưởng của Hà Nội FC cho chặng đường tới đây.
Tất nhiên, nói thế chẳng có nghĩa Văn Quyết hoàn toàn tốt, để ông Park không thể từ chối. Đội trưởng Hà Nội FC cần điều chỉnh một chút về cách chơi của mình sao cho tốc độ hơn nhằm phù hợp với ý đồ từ ông thầy khó tính người Hàn.
Thay đổi một chút về chuyên môn, cùng với khát vọng rất cao mỗi khi ra sân chắc chắn HLV Park Hang Seo khó lòng mà từ chối Văn Quyết một lần nữa!
Duy Nguyễn
" alt="Thầy Park chạm tay có vàng, gọi Văn Quyết lên tuyển Việt Nam thôi" />
- ·Nhận định, soi kèo Bolivia vs Uruguay, 3h00 ngày 26/3: Lên cao ngộp thở
- ·XNTM Hạ Long mong được đầu tư trên đất đang sử dụng
- ·Tin chuyển nhượng 23
- ·Thành Lộc: 'Tôi bớt sống phung phí'
- ·Nhận định, soi kèo San Marino vs Romania, 2h45 ngày 25/3: Phận nhược tiểu
- ·Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 25/9
- ·Các cơ quan phúc đáp cuối tháng 7/2014
- ·Bất ngờ chồng chưa cưới 'lén lút' với cô sinh viên hàng xóm
- ·Nhận định, soi kèo Thái Lan vs Sri Lanka, 19h30 ngày 25/3: Khó cho cửa trên
- ·Xót thương cô giáo nghèo bị bệnh tật hành hạ đến co quắp, liệt giường
- Tôi ly hôn chồng đã được 1 năm, tòa giao quyền nuôi con cho tôi. Hàng tháng tôi chở bé về nhà nội chơi 1 lần chứ chồng cũ không xuống thăm; 2,3 tháng mới xuống 1 lần.
TIN BÀI KHÁC
Vừa bị trục xuất lại muốn đi XKLĐ có được không?" alt="Ly hôn rồi, có cần cho con về nhà nội thăm nom?" />Theo Giám đốc Sở GD&ĐT tỉnh Quảng Nam Hà Thanh Quốc, sau trận bão số 9 đổ bộ vào Quảng Nam, hàng trăm ngôi trường trên địa bàn tỉnh này hư hỏng nặng. Nhiều trường bị sập, tốc mái, nhiều trang thiết bị dạy học bị hư hỏng.
Tại Trường THPT Núi Thành, toàn bộ phần mái các phòng học, nơi làm việc của học sinh, phòng thí nghiệm, nhà chức năng bị gió "bóc" sạch.
Trường Tiểu học Hùng Vương tan hoang sau bão số 9 Toàn bộ cửa kính trên các phòng học vỡ toác, tấm trần chống nóng cũng bị xé toạc. Nặng nề hơn là máy tính phục vụ dạy học, các thiết bị điện tử và hệ thống cấp nước, đường điện đều bị mưa gió làm hư hỏng, không thể sử dụng được.
Thầy Nguyễn Hữu Thiện, Hiệu trưởng Trường THPT Núi Thành cho biết, hơn 100 thầy cô giáo, cán bộ nhà trường đã bỏ nhà cửa để ra trường dọn dẹp đống đổ nát.
Trong khi đó, tại Trường THPT Cao Bá Quát, nhà hội trường bị sập, các phòng học bị tốc mái. Ngoài ra, tường rào trường này cũng bị sập.
Thầy Nguyễn Gia Đạo, Hiệu trưởng nhà trường cho biết, nhà trường đã lấy bạt phủ lên mái phòng học, chỗ nào ngói bay thì lấy ngói tận dụng để lợp lại, sử dụng các mái tôn còn dùng được để che cho học sinh ngồi học.
Lớp học bị tốc mái, nhiều trang thiết bị dạy học hư hỏng nặng Ông Hà Thanh Quốc cho biết, qua thông kê sơ bộ, trên địa bàn tỉnh có hơn 300 ngôi trường bị sập, tốc mái, nhiều trang thiết bị dạy học, máy tính… hư hỏng nặng.
“Chưa bao giờ ngành giáo dục tỉnh Quảng Nam lại chịu nhiều tổn thức và đau thương đến vậy. Ảnh hưởng bão số 9, huyện Phước Sơn, Nam Trà My bị sạt lở nghiêm trọng. Trong đó, 4 em học sinh tiểu học bị vùi chết tại vụ sạt lở ở xã Phước Lộc (huyện Phước Sơn)”, ông Quốc bộc bạch.
Trường THPT Cao Bá Quát hư hỏng nặng sau bão Trưởng Trường THPT Núi Thành hư hỏng nặng sau bão số 9 Theo ông Quốc, các nhà trường đã thực hiện phương châm 4 tại chỗ để sớm khắc phục hậu quả do bão gây ra như: lợp tạm mái nhà lớp học, dọn dẹp cây cối đổ gãy… để đón học sinh quay lại học.
Báo VietNamNet đứng ra làm cầu nối nhận ủng hộ của bạn đọc, trực tiếp trao tặng đến những hộ dân bị thiệt hại do lũ, khắc phục khó khăn.
Mọi đóng góp xin gửi về:
1. Ủng hộ qua Báo VietNamNet: Ghi rõ ủng hộ MS 2020.mienTrung
Chuyển khoản: Báo VIETNAMNET
Số tài khoản: 0011002643148 Sở giao dịch Ngân hàng Ngoại Thương Việt Nam - 198 Trần Quang Khải, Hà Nội
- Chuyển khoản từ nước ngoài: Bank account: VIETNAMNET NEWSPAPER
- The currency of bank account: 0011002643148
- Bank:- BANK FOR FOREIGN TRADE OF VIETNAM
- Address: 198 Tran Quang Khai, Hanoi,Vietnam
- SWIFT code: BFTVVNV X
- Qua TK ngân hàng Viettinbank:
Chuyển khoản: Báo VietNamnet
Số tài khoản: 114000161718
Ngân hàng TMCP Công Thương Việt Nam - Chi nhánh Đống Đa
- Chuyển tiền từ nước ngoài:
Vietnam Joint Stock Commercial Bank for Industry and Trade, Dong Da Branch
- Address: 183 Nguyễn Lương Bằng, quận Đống Đa, Hà Nội
- Swift code: ICBVVNVX126
2. Hoặc trực tiếp báo VietNamNet:
- Phía Bắc địa chỉ: tầng 3, tòa nhà C’Land,156 Xã Đàn 2, phường Nam Đồng, quận Đống Đa, Hà Nội.
- Phía Nam: Văn phòng đại diện báo VietNamNet phía Nam, số 408 Điện Biên Phủ, P11,Q10, TP.HCM. SĐT: 028 3818 1436.Lê Bằng
Nhiều học sinh mồ côi sau trận lở núi ở Trà Leng
Sau vụ sạt lở núi ở xã Trà Leng, nhiều trẻ bỗng chốc không có nơi nương tựa khi cả cha mẹ bị đất đá vùi chôn mãi...
" alt="Bốn học sinh bị vùi chết, 300 trường học ở Quảng Nam tan hoang sau bão" />- Perez trả đũa MU, bắt tay bán Morata và James Rodriguez cho Chelsea. Arsenal lật kèo Man City vụ Alexis Sanchez. Milan sắp đón thêm Biglia.Chelsea và cái tát từ MU: Hãy trao quyền cho Conte!" alt="Tin thể thao 10" />
Theo Next Applengày 8/12, Lâm Tĩnh Ân được trông thấy xin nhân viên thức ăn nhưng nhân viên nói "không được, hàng này để bán". Sau đó, Tĩnh Ân xin nước uống và hỏi đi nhờ nhà vệ sinh. Một khách ở tiệm lại gần, đề nghị mua thức ăn giúp Tĩnh Ân nhưng cô cảnh giác, trừng mắt nhìn, khách hàng này không dám lại gần.
" alt="Vợ nhạc sĩ Đài lang thang xin ăn" />
- ·Nhận định, soi kèo Abia Warriors vs Lobi Stars, 22h00 ngày 26/3: Chênh lệch quá lớn
- ·Erik ten Hag giao nhiệm vụ đặc biệt Ronaldo Harry Maguire ở MU
- ·Nhận định Sài Gòn vs TPHCM: Dấu hỏi tham vọng
- ·Laptop phát nổ, 3 học sinh phải nhập viện cấp cứu ở Hà Tĩnh
- ·Nhận định, soi kèo Sarajevo vs Borac, 03h00 ngày 27/3: Tin vào cửa dưới
- ·Cuới vợ xong, Messi liền 'trêu ngươi' Ronaldo
- ·Cán bộ hợp đồng được phép kí vào hồ sơ địa chính?
- ·Cảnh sát giao thông sẽ dùng ứng dụng VNeCSGT khi tuần tra
- ·Nhận định, soi kèo Venezuela vs Peru, 7h00 ngày 26/3: Vì suất dự play
- ·Tuyển Việt Nam 'hụt' Filip Nguyễn, nên mừng thay vì trách VFF