Siêu máy tính dự đoán Tottenham vs Bournemouth, 21h00 ngày 9/3
(责任编辑:Thế giới)
Siêu máy tính dự đoán Nottingham vs Man City, 19h30 ngày 8/3
Ảnh minh họa (nguồn Internet) Cho đến nay, chưa có một nghiên cứu khoa học đầy đủ về mối quan hệ giữa mặt hồng hào; lông mày dài, rậm; lưng eo và chân dài với khả năng nhu cầu tình dục của người phụ nữ. Tuy nhiên, có những bằng chứng cho thấy khi mặt ửng hồng là lúc phụ nữ có cảm xúc về việc ấy và khi đó nồng độ progesteron (nội tiết tố nữ) trong máu thường cao. Hiện tượng mặt ửng hồng cũng gặp khi phụ nữ “xấu hổ”.
Người ta cũng xác nhận đa mao (nhiều lông) có liên quan đến tình trạng hormon giới tính như trường hợp buồng trứng đa nang gây rậm lông ở phụ nữ. Vì thế người ta suy diễn những người phụ nữ có lông mi dài, rậm thì khả năng tình dục thường mạnh mẽ. Những người chân dài (trường túc) trong thực tế là những người có sức khỏe hơn người khác (đi bộ, lao động tốt). Họ đều là những người “mạnh mẽ”. Không phải chỉ có 4 tướng (hồng diện, trường mi, triết yêu, trường túc) mà Viên Liễu Trang thời xưa còn đưa ra 72 tướng để nói về người đàn bà có khả năng mạnh mẽ về quan hệ tình dục (tướng dâm) như: bì bạch như phấn (da trắng như phấn); nhục nhuyễn như miên (thịt mềm như bông); nhũ đầu chỉ địa (đầu vú chỉ xuống đất); hung cao điến kiêu (ngực ưỡn đít cong)... Trên đây là chuyện tướng hình và khả năng tình dục của phụ nữ, thực sự đúng sai ra sao, mỗi người cùng chiêm nghiệm.
Theo Quốc Trung
Sức khỏe & Đời sống
" alt="Trông mặt mà bắt... “chuyện ấy”" />Trông mặt mà bắt... “chuyện ấy”Bức ảnh sau đó được chia sẻ nhiều trên mạng xã hội, các diễn đàn ở Việt Nam.
Mẹ con Mỹ Linh và Mỹ Anh trò chuyện vui vẻ với CEO Apple (Ảnh: X).
Trên thực tế, thói quen trộn trứng sống và cà phê đen nóng đã xuất hiện qua nhiều thế kỷ trong văn hóa Hungary, Scandinavia, Việt Nam…. Trong đó, hỗn hợp lòng đỏ trứng gà được đánh bông lên cho đến khi đạt được kết cấu sủi bọt, mịn như nhung.
Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, lòng đỏ là thành phần quan trọng nhất tập trung nhiều chất dinh dưỡng. Lòng đỏ trứng gà có 13,6% đạm, 29,8% béo và 1,6% chất khoáng.
Chất đạm trong lòng đỏ trứng có đủ các acid amin tốt nhất, hoàn thiện nhất và chủ yếu thuộc loại đơn giản, nằm ở trạng thái hòa tan. Lòng đỏ có cả các vitamin tan trong nước (B1, B6) và vitamin tan trong dầu (vitamin A, D, K).
Theo Hopewellheightsblog, lòng đỏ trứng là một trong những nguồn cung cấp chất béo và axit amin tốt nhất. Chúng cũng giàu choline, folate và retinol, tất cả đều cần thiết cho sự phát triển và hoạt động tối ưu của não, hệ thần kinh.
Trong khi đó, việc tiêu thụ cà phê có thể là một thói quen lành mạnh. Uống một lượng cà phê vừa phải giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh, bao gồm cả bệnh tiểu đường túyp 2 và bệnh tim mạch.
Cà phê có thể là chất kích thích trao đổi chất nhẹ nhàng rất có lợi cho phụ nữ khỏe mạnh khi kết hợp với các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như kem tươi, lòng đỏ trứng…
Kết hợp cà phê với lòng đỏ trứng, kem, sữa, nguồn đường tự nhiên... mang lại rất nhiều lợi ích. Nó ổn định lượng đường trong máu, tăng cường trao đổi chất một cách tự nhiên, tăng progesterone và có thể cải thiện tâm trạng.
Bên cạnh đó, đồ uống này gần đây bắt đầu trở nên phổ biến như một thức uống trước khi tập luyện.
Theo Men's Health, việc uống cà phê trứng để tập một số bài tập tim mạch lúc đói vào buổi sáng là một sự tăng cường tuyệt vời, với lượng dinh dưỡng dồi dào từ lòng đỏ. Nhiều vận động viên chạy marathon cũng thưởng thức một tách cà phê trứng kem trước khi tập luyện.
Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng việc sử dụng caffeine trước khi tập luyện có thể giúp bạn tăng hiệu suất, vì vậy không có gì đáng ngạc nhiên khi cà phê trứng cũng có công dụng này.
Rất nhiều vận động viên sức bền uống một tách cà phê trứng trước khi tập luyện. Một số người coi nó như một phần trong quá trình tập luyện và uống một tách cà phê đen cùng với trứng sau khi hồi phục.
Cà phê trứng là một đặc sản của Hà Nội với hương vị độc đáo, ngon miệng mà không bị tanh (Ảnh: Toàn Vũ).
Nhưng tại sao lại trộn một quả trứng vào đó? Điều đó cung cấp cho bạn một lượng protein và chất béo, giúp phục hồi cơ bắp. Tuy nhiên, nó không thể so sánh chính xác với hàm lượng protein của một món protein lắc, vì một quả trứng lớn chứa 6 gram protein. Hai muỗng bột whey protein, chứa 21 gram protein.
Cà phê trứng có lượng calo cao hơn so với cà phê thông thường
Theo ArabianBusiness, Sirine Abu Zeineh, chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên cá nhân có trụ sở tại Dubai, cà phê trứng có thể giúp bạn no lâu hơn. Tuy nhiên, cô cảnh báo nó có lượng calo cao hơn so với cà phê thông thường.
"Về mặt dinh dưỡng, đó là một sự kết hợp tốt. Cà phê đã được chứng minh là có tác dụng tăng cường hiệu suất, dù là về thể chất hay tinh thần và trứng là nguồn cung cấp protein và chất béo tuyệt vời. Vì vậy, về mặt dinh dưỡng, bắt đầu ngày mới với cà phê trứng sẽ giúp bạn no lâu hơn và giúp bạn có một ngày mới tràn đầy năng lượng.
Một ly cà phê trứng có khoảng 200 calo, vì vậy hãy ghi nhớ điều đó trước khi bạn nghiện nó và bắt đầu uống vài tách mỗi ngày," cô nói.
Đối với những người thường xuyên tập gym, Abu Zeineh khuyên dùng protein lắc thay vì cà phê trứng.
Cô nói: "Cà phê trứng là một thức uống phục hồi tốt, nhưng cần lưu ý rằng sinh tố protein chứa nhiều protein hơn và tốt hơn cho quá trình phục hồi".
Lương Y Phùng Tuấn Giang, Chủ tịch Viện nghiên cứu phát triển y dược cổ truyền Việt Nam, cũng lưu ý, với số lượng lớn, caffeine có thể gây ra một số tác động tiêu cực bao gồm mất ngủ, lo lắng, đau đầu và bồn chồn.
Ngoài ra, bản thân cà phê có rất ít calo, nhưng đồ uống làm từ cà phê phổ biến thường chứa nhiều đường và chất béo bổ sung, có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến chế độ ăn uống nếu không tiêu thụ điều độ. Chúng ta nên uống 1-2 tách cà phê mỗi ngày.
Ngoài ra, bạn không nên uống quá 500mg caffeine mỗi ngày, tức là khoảng 5 tách cà phê thông thường. Đối với phụ nữ mang thai, lượng này ít hơn, khoảng 200mg mỗi ngày hoặc ít hơn, có thể kiêng hoàn toàn để giảm thiểu nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn từ cà phê.
" alt="Cà phê trứng: Lý do bạn nên thử đồ uống độc lạ này" />Cà phê trứng: Lý do bạn nên thử đồ uống độc lạ nàyÔng Hồ Dũng hồi phục ngoài mong đợi.
Nói về tính chất nguy hiểm của ca bệnh, bác sĩ Trí cho biết, ở người trẻ, bình thường, cột sống chưa bị thoái hóa, có ống sống rộng rãi và bên trong tủy sống được dịch não tủy bao bọc xung quanh, thì một lực tác động vào cổ bình thường sẽ không gây ra chấn thương tủy sống.
Nhưng đây lại là một người bệnh lớn tuổi, gai xương đĩa đệm, dây chằng phì đại làm ống sống bị hẹp, gọi là bệnh lý hẹp cột sống cổ, tủy sống vốn đã bị chèn ép sẵn. Vì vậy, khi ngã xuống đường và chịu lực tác động vào cổ, người bệnh đã bị tổn thương tủy sống nặng nề.
Đối với những ca bệnh chấn thương cột sống nặng, thời gian mổ cấp cứu càng sớm, cơ hội hồi phục của bệnh nhân càng cao. Đứng trước cuộc đua với thời gian, ê-kíp của Vinmec Central Park đã tiến hành phẫu thuật cho bệnh nhân ngay trong đêm.
TS.BS Trần Hoàng Ngọc Anh, Giám đốc Chuyên môn tại Bệnh viện ĐKQT Vinmec Central Park đánh giá, điểm khó đối với ca bệnh này là yêu cầu phẫu thuật viên trong ca mổ cần có tay nghề chuyên môn cao, mỗi động tác phải hết sức chính xác, không chạm vào tủy sống, tránh trường hợp bệnh nhân chấn thương lần hai trên bàn mổ.
"Nếu phẫu thuật không tốt, tình trạng dập tủy cổ nặng nề hơn, bệnh nhân có thể sẽ bị suy hô hấp và phải thở máy suốt đời. Bên cạnh đó, do chấn thương cột sống nặng, bệnh nhân gặp phải nhiều vấn đề nên cần phối hợp đa chuyên khoa mới có thể mang tới kết quả điều trị hiệu quả nhất", bác sĩ Ngọc Anh chia sẻ.
Kỳ tích phục hồi vượt ngoài mong đợi
Sau ca phẫu thuật vào tháng 9/2023, với sự chăm sóc tận tình của các y bác sĩ, sức khỏe và tâm lý của ông Dũng đã bắt đầu có những cải thiện đáng kể. Sau mổ, người bệnh có thể tự thở dù còn khó khăn. Đây được xem là bước hồi phục ngoạn mục đầu tiên do trước đó bệnh nhân hoàn toàn phụ thuộc vào máy thở.
9 ngày sau, ông Dũng chuyển biến tích cực hơn, các cơ bắt đầu có phản ứng trở lại nên được chuyển sang khoa ngoại thần kinh để tập phục hồi chức năng. Và sau hai tháng điều trị tại Vinmec Central Park, ông xuất viện và có thể tự tập phục hồi chức năng hàng ngày tại nhà, thăm khám đều đặn với bác sĩ theo chỉ định.
Kỳ tích hồi phục của ông Dũng (giữa) đã truyền cảm hứng và tạo niềm tin cho nhiều bệnh nhân khác vượt qua khó khăn.
Đến nay, sau hơn một năm, gia đình chứng kiến sự phục hồi ngoạn mục khi ông Dũng có thể tự đứng lên đi lại, ăn uống và sinh hoạt bình thường.
"Động lực lớn nhất là nguồn động viên từ gia đình, túc trực 24/24 suốt gần 14 tháng điều trị. Cùng với đó là sự tận tâm của các bác sĩ đã tiếp sức, cứu chữa cho tôi ở thời điểm ranh giới sinh tử. Tôi cảm thấy mình rất may mắn, như vừa được hồi sinh", ông Dũng xúc động chia sẻ.
Trong ngày gặp lại ông Dũng tái khám, ThS.BS Trương Văn Trí chia sẻ: "Chúng tôi không chỉ muốn cứu sống mà cố gắng để bệnh nhân được hồi phục sức khỏe, cũng như tinh thần tốt nhất. Bởi cuộc sống nằm trên giường bệnh, phụ thuộc vào người khác, thậm chí không thể tự thở là một điều khó mà chấp nhận đối với một người gặp tai nạn bất ngờ. Cũng nhờ người bệnh đã kiên trì tập luyện, vượt qua khó khăn, sự nỗ lực bền bỉ ấy đã được đền đáp xứng đáng".
Với sự động viên của gia đình và sự hỗ trợ của tập thể bác sĩ Vinmec, ông Dũng đã quay lại nhịp sống bình thường.
Thành công của ca bệnh đã cho thấy năng lực chuyên môn, khả năng phối hợp đa chuyên khoa của đội ngũ y bác sĩ Bệnh viện ĐKQT Vinmec Central Park trong việc xử trí các ca bệnh cấp cứu vì chấn thương nặng do tai nạn giao thông.
Câu chuyện kỳ diệu này cũng trở thành hành trình truyền cảm hứng và động lực cho nhiều người bệnh đang từng ngày nỗ lực chiến đấu với bệnh tật để sớm quay trở lại với cuộc sống bình thường.
" alt="Kỳ tích phục hồi của bệnh nhân 60 tuổi liệt tứ chi, từng sống nhờ máy thở" />Kỳ tích phục hồi của bệnh nhân 60 tuổi liệt tứ chi, từng sống nhờ máy thởNhận định, soi kèo Valencia vs Valladolid, 0h30 ngày 9/3: Khách khó có điểm
- Nhận định, soi kèo Le Havre vs Saint
- 6 nguyên tắc cần nhớ để phòng ngừa ung thư bàng quang
- Làm rõ thông tin bé gái 7 tuổi tử vong bất thường tại bệnh viện
- Hội thảo chuyên đề "Sica Sure Canxi
- Nhận định, soi kèo Wolves vs Everton, 03h00 ngày 9/3: Tiếp đà hồi sinh
- Loại nước uống rẻ bèo giúp kiểm soát mỡ máu
- Nguy cơ các dịch bệnh tiêu chảy, bệnh da, sốt xuất huyết... sau bão lũ
- MC Kỳ Duyên tiết lộ "nghi thức" gìn giữ nhan sắc trẻ trung ở tuổi 60
-
Nhận định, soi kèo Công an Hà Nội vs Nam Định, 19h15 ngày 8/3: Khách hoan ca
Hư Vân - 07/03/2025 19:45 Việt Nam ...[详细]
-
Framil ra mắt sữa tươi tiệt trùng mới
Sữa tươi Framil thơm ngon tự nhiên.
Từ nguồn nguyên liệu được lấy từ trang trại bò sữa áp dụng hệ thống quản lý chất lượng theo tiêu chuẩn ISO 9001:2015 và ISO 22000:2018, các hoạt động nuôi dưỡng, chăm sóc, khai thác và bảo quản sữa của trang trại đều theo quy trình, tiêu chuẩn nghiêm chặt.
Sữa tươi tiệt trùng Framil được sản xuất tại nhà máy có dây chuyền sản xuất hiện đại của Thụy Điển, thiết bị máy móc đạt các tiêu chuẩn chất lượng quốc tế. Mọi quy trình sản xuất được kiểm soát và quản lý chặt chẽ theo các tiêu chuẩn của hệ thống ISO (Tổ chức Tiêu chuẩn hóa Quốc tế) và HACCP (hệ thống xác định, đánh giá và kiểm soát các mối nguy đáng kể đối với an toàn thực phẩm, được Ủy ban Tiêu chuẩn Thực phẩm Quốc tế - CODEX công nhận).
Giá trị sức khỏe từ sữa tươi tiệt trùng mang lại
BS.CKI. Lê Kim Huệ, Nguyên Trưởng khoa Truyền thông Giáo dục Sức khỏe của Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM chia sẻ lợi ích sữa tươi đối với sức khỏe.
Tại buổi lễ ra mắt sữa tươi, BS.CKI. Lê Kim Huệ, Nguyên Trưởng khoa Truyền thông Giáo dục Sức khỏe của Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM chia sẻ: "Mỗi người nên phải bổ sung sữa tươi hàng ngày. Khi uống sữa tươi, cơ thể được bổ sung thêm nhiều năng lượng, các vitamin thiết yếu có trong sữa như vitamin A, vitamin D, vitamin B cùng các nguyên tố vi lượng như magie, phốt pho, selen. Nhờ vậy, cơ thể sẽ tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch khỏe mạnh, phát triển hệ thần kinh và duy trì quá trình trao đổi chất. Trong sữa tươi có chứa canxi, giúp cho hệ xương và răng khỏe mạnh".
Sữa tươi tiệt trùng Framil bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết giúp tăng cường sức đề kháng và phát triển chiều cao cho trẻ như: sữa non, vitamin D3 và K2, chất béo, chất đạm cùng các vitamin và khoáng chất. Framil không sử dụng chất bảo quản, mang lại nguồn dinh dưỡng tự nhiên, phù hợp cho nhiều lứa tuổi sử dụng.
Framil có đa dạng sự lựa chọn cho cả nhà gồm: sữa tươi tiệt trùng Framil ít đường và sữa tươi tiệt trùng Framil có đường với bao bì hộp giấy tiện dụng 110ml, 180ml và dạng bịch 220ml.
Điểm nổi bật của sữa tươi tiệt trùng Framil
Hương vị thơm ngon từ nguồn sữa thuần khiết mát lành thu hút người dùng từ lần đầu sử dụng. Hệ dưỡng chất ưu việt hỗ trợ phát triển chiều cao và tăng cường sức đề kháng giúp cơ thể khỏe mạnh.
Vitamin D3, K2 đóng vai trò người dẫn đường giúp tăng cường hấp thu canxi vào xương hiệu quả, được ví như chìa khóa cho sự phát triển chiều cao.
Sữa non Colostrum giàu kháng thể IgG tạo hàng rào miễn dịch giúp ngăn chặn các yếu tố có hại xâm nhập vào cơ thể giúp tăng cường sức đề kháng, hạn chế ốm vặt.
Tổ yến chứa nhiều axit amin thiết yếu, protein và các vitamin khoáng chất đóng vai trò quan trọng tăng cường hấp thu, hỗ trợ tiêu hóa giúp cơ thể khỏe mạnh.
Hương vị thơm ngon từ nguồn sữa thuần khiết, với sữa bò tươi, sản phẩm không chất bảo quản, đảm bảo sức khỏe cho người tiêu dùng Việt Nam.
Thông tin liên hệ:
Công ty Cổ phần Thực phẩm dinh dưỡng Y học Quốc tế Framil
Địa chỉ: 55 Bis, Nguyễn Văn Thủ, phường Đa Kao, quận 1, TPHCM
Hotline: 1900 98 68 58
Fanpage: https://www.facebook.com/framilquocte/
Website: https://framil.com.vn/
" alt="Framil ra mắt sữa tươi tiệt trùng mới" /> ...[详细] -
Giá dịch vụ nâng mũi cấu trúc tại Edena như thế nào?
Khách hàng được nhân viên Edena tư vấn các dịch vụ làm đẹp (Ảnh: Edena). Nâng mũi là một trong những phương pháp làm đẹp được quan tâm hiện nay. Không chỉ giúp cải thiện dáng mũi, khắc phục các khuyết điểm: sống mũi thấp, đầu mũi to…, dịch vụ nâng mũi thẩm mỹ còn hỗ trợ các chị em có được chiếc mũi cao, cùng góc nghiêng đẹp theo tiêu chuẩn của vẻ đẹp hiện đại.
Với sự phát triển của khoa học công nghệ, các dịch vụ thẩm mỹ nói chung và dịch vụ nâng mũi nói riêng có thể giúp khách hàng sở hữu vẻ ngoài như mong ước cùng dáng mũi thanh thoát. Tuy nhiên, có nhiều mức giá khác nhau cho dịch vụ nâng mũi khiến các chị em vẫn còn băn khoăn chưa biết lựa chọn cơ sở nào để có chi phí hợp lý.
Đội ngũ chuyên gia tư vấn với nhiều năm kinh nghiệm trong nghề tại Edena (Ảnh: Edena). Dưới đây là các mức giá dịch vụ nâng mũi, sửa mũi hiện nay.
Đối với các dịch vụ nâng mũi cơ bản, mức chi phí mỗi khách hàng bỏ ra sẽ dao động từ 15 triệu đồng đến 30 triệu đồng. Các dịch vụ này sẽ khắc phục những khuyết điểm cơ bản như: dáng mũi to, mũi bè kém thẩm mỹ. Phương pháp được sử dụng là cắt cánh mũi, thu hẹp cánh mũi, với thời gian thực hiện ngắn và không cần phải nghỉ dưỡng quá nhiều.
Với các dịch vụ nâng mũi có kỹ thuật phức tạp hơn, mức giá để sở hữu chiếc mũi thanh thoát sẽ rơi vào từ 30 triệu đồng đến 50 triệu đồng. Đây là khoảng giá phổ biến và khách hàng có thể dễ dàng sử dụng dịch vụ tại các cơ sở, đơn vị thẩm mỹ trên toàn quốc.
Tuy nhiên, để sử dụng các công nghệ mới, hiện đại cũng như được các bác sĩ có chuyên môn tay nghề cao phẫu thuật, khách hàng thường có thể chi từ 50 triệu đồng đến 100 triệu đồng. Do vậy, nếu như có dự định nâng mũi, bạn có thể cân nhắc thật kỹ về khả năng tài chính để lựa chọn được dịch vụ và cơ sở thẩm mỹ phù hợp.
Có nhiều dịch vụ nâng mũi khác nhau để khách hàng tìm hiểu và lựa chọn (Ảnh: Edena). Nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến chi phí nâng mũi như: kỹ thuật nâng mũi, trình độ chuyên môn của bác sĩ thực hiện, cơ sở vật chất, trang thiết bị, các dịch vụ bảo hành trước và sau phẫu thuật. Trong đó, kỹ thuật nâng mũi và bác sĩ thực hiện có vai trò quyết định đến độ hiệu quả của dịch vụ nâng mũi.
Hiện có rất nhiều phương pháp thẩm mỹ nâng mũi như nâng mũi cấu trúc, nâng mũi S Line, L Line, bán cấu trúc…
Tuy nhiên, theo đại diện phòng khám chuyên khoa thẩm mỹ Edena, phương pháp mới sử dụng cấu trúc sụn surgiform cao cấp được khách hàng quan tâm vì có độ thẩm mỹ cao, có thể tạo hình dáng mũi đẹp tự nhiên. Phương pháp này có thể khắc phục các khuyết điểm như: đầu mũi bị tụt, đầu mũi đỏ… giúp khách hàng có được chiếc mũi cao đẹp, hạn chế tối đa xô lệch do các tác động mạnh.
Làm đẹp với nhiều thiết bị hiện đại tại Edena (Ảnh: Edena). Cũng theo đại diện Edena, chi phí để thực hiện dịch vụ nâng mũi cấu trúc sụn surgiform trên thị trường sẽ rơi vào khoảng từ 60 triệu đồng đến 100 triệu đồng tùy dịch vụ và cơ sở lựa chọn.
Tại Edena, giá niêm yết nâng mũi cấu trúc sụn surgiform là 60 triệu đồng. Chi phí này đã bao gồm các đặc quyền như: khám tổng quát, kiểm tra sức khỏe, sụn surgiform cao cấp, dịch vụ chăm sóc hậu phẫu và tái khám miễn phí, bảo hành kết quả nâng mũi. Edena còn có các chương trình tri ân và ưu đãi giảm trên 50%.
"Edena là một trong những đơn vị cập nhật công nghệ mới này đến khách hàng. Với đội ngũ bác sĩ, thạc sĩ, chuyên gia chuyên ngành thẩm mỹ, làm đẹp có kinh nghiệm lâu năm, Edena kỳ vọng sẽ giúp khách hàng chạm tới ước mơ nâng tầm sắc đẹp", đại diện Edena chia sẻ.
Bên cạnh đó, đại diện Edena cũng cho biết thêm, đơn vị có hệ thống cơ sở vật chất, máy móc hiện đại, nhập khẩu từ nước ngoài và thường xuyên cập nhật các công nghệ mới trong và ngoài nước để ứng dụng trong dịch vụ thẩm mỹ.
Không gian sang trọng tại Edena (Ảnh: Edena). Thông tin chi tiết:
Cơ sở 1: 157 Đặng Văn Bi, phường Bình Thọ, TP Thủ Đức, TPHCM
Cơ sở 2: R85 - R86 - R87 Võ Thị Sáu, phường Thống Nhất, TP Biên Hòa
Hotline: 028665 505 888
Website: www.thammyvienedena.com
" alt="Giá dịch vụ nâng mũi cấu trúc tại Edena như thế nào?" /> ...[详细] -
Người bị axit uric cao có uống được cà phê không?
Một số nghiên cứu cho thấy uống cà phê có thể giúp làm giảm nồng axit uric (Ảnh minh họa: Picfair).
Nghiên cứu ủng hộ cà phê
Hầu hết các nghiên cứu khoa học đều cho thấy cà phê có thể đóng vai trò trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh gút. Nó chứa nhiều hợp chất có lợi, bao gồm khoáng chất, polyphenol và caffeine.
Cà phê được cho là làm giảm nguy cơ mắc bệnh gút bằng cách làm giảm nồng độ axit uric thông qua một số cơ chế. Cà phê có thể làm giảm nồng độ axit uric bằng cách tăng tốc độ cơ thể bài tiết axit uric.
Cà phê cũng được cho là cạnh tranh với enzyme phân hủy purin trong cơ thể. Điều này có thể làm giảm tốc độ tạo ra axit uric.
Một đánh giá gần đây về nghiên cứu này cho thấy trong nhiều trường hợp, uống cà phê có liên quan đến việc giảm nồng độ axit uric và ít bị tăng axit uric máu hơn.
Trong một nghiên cứu của Nhật Bản, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc tiêu thụ cà phê có mối quan hệ nghịch đảo với nồng độ axit uric. Những người uống nhiều cà phê nhất (khoảng 5 cốc mỗi ngày) có nồng độ axit uric thấp nhất trong số những người tham gia nghiên cứu.
Mặc dù cả cà phê và trà đều được thử nghiệm, nhưng những kết quả này dường như chỉ áp dụng cho cà phê.
Bằng chứng này ngụ ý rằng các hợp chất trong cà phê ngoài caffeine có thể đóng vai trò trong việc làm giảm nồng độ axit uric.
Một đánh giá có hệ thống khác dường như ủng hộ ý tưởng này. Trong đánh giá năm 2014 này, các nhà nghiên cứu đề cập đến hai nghiên cứu về cà phê và bệnh gút từ Khảo sát dinh dưỡng và sức khỏe quốc gia lần thứ ba.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc tiêu thụ cà phê có liên quan đến việc giảm nồng độ axit uric và giảm nguy cơ tăng axit uric.
Tại sao cà phê có thể có lợi?
Có một số lý do tại sao cà phê có thể có tác dụng bảo vệ chống lại sự tích tụ axit uric. Để hiểu lý do tại sao, trước tiên chúng ta cần hiểu cách thức hoạt động của một số loại thuốc điều trị bệnh gút.
Trong điều trị bệnh gút, bác sĩ thường kê thuốc ức chế xanthine oxidase. Xanthine oxidase là một loại enzyme giúp cơ thể chuyển hóa purin. Vì purin là nguồn axit uric, nên việc ức chế enzyme này có thể giúp duy trì mức axit uric ở mức thấp.
Caffeine được coi là methylxanthine. Do đó, nó cũng có thể cạnh tranh và có khả năng ngăn chặn hoạt động của xanthine oxidase.
Bên cạnh đó, một loại thuốc khác cũng có thể được kê là uricosurics hoạt động bằng cách giúp thận loại bỏ axit uric khỏi cơ thể. Mặc dù caffeine không nhất thiết được coi là thuốc uricosuric, nhưng nó có thể hoạt động theo cách tương tự.
Nghiên cứu chống lại cà phê
Một số nhà nghiên cứu cho rằng không có đủ bằng chứng ủng hộ việc uống cà phê để giảm nguy cơ mắc bệnh gút.
Trong một đánh giá có hệ thống, 11 nghiên cứu đã được điều tra về kết quả của chúng đối với lượng cà phê tiêu thụ và nồng độ axit uric trong huyết thanh. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng mặc dù có bằng chứng cho thấy lượng cà phê tiêu thụ làm giảm nguy cơ mắc bệnh gút, nhưng kết quả không đủ ý nghĩa về mặt thống kê.
Cà phê là thức uống quen thuộc của nhiều người (Ảnh: Tú Anh).
Ngoài ra, một nghiên cứu cho thấy mối quan hệ rất khác giữa lượng cà phê tiêu thụ và nồng độ axit uric trong huyết thanh. Trong nghiên cứu đó, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng nồng độ axit uric tăng lên trong thời gian tiêu thụ cà phê và giảm trong thời gian không tiêu thụ cà phê.
Nghiên cứu bổ sung cũng cho thấy các biến thể di truyền đóng vai trò trong mối quan hệ giữa lượng cà phê tiêu thụ và nguy cơ mắc bệnh gút.
Nghiên cứu này không nhất thiết cho thấy tác động tiêu cực của cà phê đối với nguy cơ mắc bệnh gút. Thay vào đó, nó cho thấy mối quan hệ giữa bệnh gút và cà phê có thể bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền.
Tại sao cà phê có thể có hại?
Có rất ít bằng chứng cho thấy lượng cà phê tiêu thụ gây ra bệnh gút hoặc làm tăng nguy cơ bùng phát bệnh gút. Mặc dù phần lớn các bằng chứng đều ủng hộ việc uống cà phê có thể giảm nguy cơ mắc bệnh gút, nhưng vẫn có thể tiếp tục mở rộng nghiên cứu.
Như vậy, hầu hết các nghiên cứu đều chỉ ra rằng uống cà phê có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh gút. Nếu bạn đã bị bệnh gút, uống cà phê có thể giúp giảm nguy cơ bùng phát bệnh. Điều này là do cà phê có thể giúp làm giảm axit uric mà cơ thể bạn tạo ra. Nó cũng có thể cải thiện quá trình bài tiết axit uric của cơ thể bạn.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trà và cà phê không chứa caffeine không có tác dụng hạ axit uric giống như cà phê. Thay vào đó, lợi ích dường như rõ rệt nhất khi uống cà phê thường xuyên hàng ngày.
Thêm một vài thìa sữa ít béo vào cà phê của bạn có thể là một lợi ích bổ sung, nhưng hãy bỏ đường.
" alt="Người bị axit uric cao có uống được cà phê không?" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Empoli vs AS Roma, 0h00 ngày 10/3: Phong độ trái ngược
Chiểu Sương - 09/03/2025 10:05 Ý ...[详细]
-
Trái tim đập bao nhiêu lần trong một đời người?
Trái tim làm việc liên tục, nhưng nó đập bao nhiêu nhịp mỗi ngày và trong cả đời người? (Ảnh: Getty Images). Trái tim là bộ phận trong cơ thể truyền cảm hứng tưởng tượng nhất. Suốt lịch sử loài người, trên khắp thế giới, con người đã viết, trò chuyện và hát về trái tim bằng hàng nghìn ngôn ngữ, mô tả nó như là nơi chứa đựng tình yêu, lòng tốt và sự dũng cảm.
Nhưng chức năng cơ bản nhất của trái tim là giữ cho chúng ta sống. Bộ phận này chỉ có cơ, kích thước chỉ bằng nắm tay nhưng lại điều khiển cả hệ thống tuần hoàn, bơm máu giàu oxy đi khắp cơ thể. Nó có thể đập nhanh hơn hoặc chậm lại tùy vào cảm xúc, hoạt động hoặc do chấn thương, bệnh tật của chúng ta, nhưng nhìn chung một trái tim khỏe mạnh sẽ đập đều đặn.
Vậy trái tim đập bao nhiêu nhịp mỗi ngày và trong toàn bộ một đời người?
Có nhiều khác biệt về tốc độ tim đập trong một ngày. Bạn đang ngồi bên bàn làm việc, đi bộ đến cửa hàng hay chạy trên máy chạy bộ, trái tim của bạn sẽ phản ứng với các yêu cầu năng lượng khác nhau và dẫn đến nó đập nhanh hơn hay chậm hơn.
Bác sĩ Partho Sengupta, Trưởng khoa Tim mạch, Trường Y khoa Robert Wood Johnson thuộc Đại học Rugers, New Jersey, Mỹ, nói rằng điều thú vị nhất của tim là khả năng điều chỉnh nhịp độ và chức năng tùy theo nhu cầu trao đổi chất. Nó gần như có bộ não riêng để cảm nhận nhu cầu của cơ thể.
Để ước tính số lần tim đập trong một đời người, chúng ta bắt đầu bằng việc đếm số nhịp tim đập theo phút (BPM-beats per minute). Một trái tim người lớn khỏe mạnh đập khoảng từ 60 đến 100 BPM lúc nghỉ ngơi. Tuy vậy, theo Trường đại học Y khoa Harvard, Mỹ, đa số người lớn có nhịp tim nằm trong khoảng từ 55 đến 85 BPM.
Còn theo Bệnh viện Nhi đồng Benioff thuộc Trường đại học California ở San Francisco, Mỹ, nhịp tim trung bình của trẻ sơ sinh là từ 70 đến 190 BPM để đáp ứng nhu cầu năng lượng cho việc trao đổi chất nhanh hơn ở lứa tuổi này.
Đối với người lớn, nhịp tim nằm ngoài mức bình thường là dấu hiệu của bệnh lý.
Nhịp tim thường chậm lại phần nào theo tuổi tác vì cơ tim yếu đi theo thời gian. Ví dụ, lão hóa có thể dẫn đến xơ hóa - sự phát triển của các mô dư thừa cản trở nhịp đập - hoặc nhịp tim bất thường như rung tâm nhĩ, một rối loạn nhịp tim phổ biến nhất. Vấn đề này có thể ảnh hưởng đến tốc độ tim đập nhanh hoặc chậm.
Một người có nhịp tim trung bình lúc nghỉ ngơi là 70 BPM thì có 100.800 lần tim đập mỗi ngày, như vậy mỗi năm là khoảng 36,8 triệu lần. Tuổi thọ trung bình của một người sống khỏe mạnh từ khi sinh ra là 61,9 năm (số liệu cập nhật vào tháng 8/2024 của Tổ chức Y tế thế giới), tức là trong một đời, trái tim một người đập khoảng 2,28 tỷ lần.
Có ngưỡng tối đa cho một trái tim có thể đập trước khi ngừng hẳn không? Các yếu tố như tuổi, di truyền, chấn thương và bệnh tật có thể dần dần ảnh hưởng xấu đến hoạt động của tim. Nhưng nếu chúng ta càng quan tâm chăm sóc bộ phận "làm việc chăm chỉ" này thì nó càng thực hiện chức năng của mình bền bỉ và hiệu quả hơn.
Mặc dù lão hóa là một điều tất yếu xảy ra và tất cả mọi năng lực của cơ thể đều giảm dần theo thời gian nhưng ít nhất chúng ta có khả năng giảm áp lực cho trái tim do căng thẳng gây ra. Ví dụ, chúng ta có thể ưu tiên một giấc ngủ bình an, một chế độ ăn lành mạnh và tập thể dục đều đặn không?
"Có nhiều câu hỏi cần đặt ra về việc chúng ta đang đáp ứng được bao nhiêu cho nhu cầu của cơ thể mình và chúng ta có đang chăm sóc chính mình hay không." - bác sĩ Sengupta nói.
" alt="Trái tim đập bao nhiêu lần trong một đời người?" /> ...[详细] -
Chủng cúm khiến một người ở Bình Định tử vong có nguy hiểm?
Bệnh cúm mùa thường diễn biến nhẹ, nhưng có thể biến chứng nặng ở một số trường hợp (Ảnh minh họa: CDC).
Tại Việt Nam, hàng năm vẫn ghi nhận từ 600.000 - 1.000.000 trường hợp mắc cúm mùa, số mắc ghi nhận quanh năm. Hệ thống giám sát trọng điểm viêm phổi cấp do virus tại Việt Nam vẫn ghi nhận các trường hợp mắc với khoảng 10% số mẫu bệnh nhân cúm dương tính với chủng cúm A(H1N1).
Bệnh cúm mùa thường diễn biến nhẹ, nhưng cũng có thể biến chứng nặng và nguy hiểm hơn ở những người có bệnh lý mạn tính về tim mạch và hô hấp, người bị suy giảm miễn dịch, người già, trẻ em và phụ nữ có thai; bệnh có thể gây viêm phổi nặng, suy đa phủ tạng dẫn đến tử vong.
Thời tiết hiện ở thời điểm giao mùa, thuận lợi cho các mầm bệnh đường hô hấp phát triển, nhất là bệnh cúm mùa. Vì thế, để chủ động phòng chống cúm mùa, Cục Y tế Dự phòng khuyến cáo người dân thực hiện tốt các nội dung sau:
- Che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi, tốt nhất che bằng khăn vải hoặc khăn tay hoặc khăn giấy dùng một lần hoặc ống tay áo để làm giảm phát tán các dịch tiết đường hô hấp.
- Đeo khẩu trang tại nơi tập trung đông người, trên các phương tiện giao thông công cộng; thường xuyên rửa tay bằng xà phòng và nước sạch hoặc dung dịch sát khuẩn tay (nhất là sau khi ho, hắt hơi). Không khạc nhổ bừa bãi nơi công cộng.
- Hạn chế tiếp xúc với người mắc bệnh cúm hoặc các trường hợp nghi ngờ mắc bệnh khi không cần thiết.
- Tiêm vaccine cúm mùa phòng bệnh.
- Thực hiện lối sống lành mạnh, ăn thức ăn đủ chất dinh dưỡng để ngăn ngừa nhiễm virus cúm; tăng cường vận động thể lực, nâng cao sức khỏe.
- Khi có triệu chứng ho, sốt, sổ mũi, đau đầu, mệt mỏi, không tự ý làm xét nghiệm và mua thuốc điều trị tại nhà mà cần liên hệ với cơ sở y tế để được tư vấn, khám và xử trí kịp thời.
" alt="Chủng cúm khiến một người ở Bình Định tử vong có nguy hiểm?" /> ...[详细] -
Nắng nóng đổ mồ hôi, vì sao càng uống nước lọc càng thấy khát?
Khi cơ thể ra quá nhiều mồ hôi kéo theo mất nước, điện giải, càng uống nước lọc bạn sẽ càng thấy khát (Ảnh minh họa: Getty).
Tình trạng này gây ra vòng xoắn, rối loạn điện giải gây biến cố nặng nề như rối loạn nhịp tim, hôn mê sâu, ngã quỵ do sốc nhiệt, nắng nóng.
Nhất là với những người có cường độ vận động cao như vận động viên tham gia giải chạy, leo núi...
Vì thế, trong tiết trời nắng nóng, đi làm việc, hoặc tập luyện thể dục thể thao, chỉ uống nước lọc thôi không đủ, bạn nên pha oresol theo tỉ lệ uống để bù lượng muối, đường, điện giải thoát qua mồ hôi để phòng say nắng.
Say nắng xảy ra khi hoạt động kéo dài trong môi trường có nhiệt độ cao, nhất là khi sự thải nhiệt của cơ thể bị cản trở (mặc quần áo không thấm nước, môi trường có độ ẩm quá cao), hay do đi quá lâu ngoài đường, dưới nắng khiến cơ thể bị phơi dưới ánh nắng nóng quá lâu, vượt quá mức chịu đựng của cơ thể.
Nhất là ở thành phố, vùng ít cây xanh nắng nóng càng cao hơn. Đi nhiều, lâu giữa cái nắng 39 - 40 độ C mà không đội mũ nón, lại kèm theo hơi nắng từ mặt đường nhựa hất lên có nguy cơ rất lớn bị say nắng.
Để phòng say nắng, sốc nhiệt khi ở ngoài trời trong những giờ nắng nóng cao điểm cần trang bị đầy đủ thiết bị chống nắng như đội mũ rộng vành, áo chống nắng, dùng khăn ẩm che phủ kín vùng đỉnh đầu, sau gáy và luôn nhớ uống nước liên tục (tốt nhất là nước oresol, nước pha một chút chanh muối...
Cứ sau khoảng 1 giờ làm việc cần vào vùng có bóng mát nghỉ ngơi 10-15 phút, uống nước. Trung bình một người nên uống từ 2,5 -3 lít nước/ngày trong những ngày nắng nóng
Thời điểm từ 11 giờ trưa đến 15 giờ chiều là thời điểm cường độ nắng nóng cao nhất, nên hạn chế làm việc ngoài trời.
Bên cạnh đó, để giảm hạn chế của nắng nóng với sức khỏe, mọi người nên tăng cường dinh dưỡng, ăn nhiều trái cây, rau xanh có tác dụng thanh nhiệt, uống nước chanh, cam, nước dừa.
Đặc biệt lưu ý khi vừa từ ngoài vùng nắng nóng vào không nên tắm ngay bằng nước lạnh, nên nghỉ ngơi để cơ thể hạ nhiệt độ, uống bù lại nước, để ráo mồ hôi. Sau khi tắm xong cũng không nên vào ngay phòng điều hòa để nhiệt độ quá thấp.
Những người có tiền sử bệnh tim mạch, huyết áp cao không nên qua lại giữa môi trường nóng - lạnh đột ngột, đặc biệt chú ý khi sử dụng điều hòa, không để nhiệt độ chênh lệch quá cao so với môi trường bên ngoài rất dễ gây ra tình trạng sốc nhiệt do thay đổi nhiệt độ đột ngột.
Ngay khi phát hiện người có dấu hiệu say nóng, say nắng với những biểu hiện choáng váng, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt... cần đưa người bệnh đến ngay chỗ thoáng mát cởi bớt quần áo, dùng các biện pháp hạ nhiệt bằng quạt, lau khăn ẩm nước mát toàn thân, nếu bệnh nhân tỉnh cho uống nước mát để bù nước.
Nên chườm mát cho người bệnh ở những vị trí như: cổ, nách, bẹn, lưng... Do các khu vực này có nhiều mạch máu gần với da nên việc làm lạnh chúng có thể làm giảm nhanh được nhiệt độ cơ thể. Tiếp tục theo dõi, nếu thấy bệnh nhân đỡ thì có thể ăn uống để bổ sung dinh dưỡng, phục hồi sức khỏe.
Nếu thấy người bệnh có tình trạng nặng như: buồn nôn, nôn, sốt cao hoặc hôn mê, cần gọi điện cho xe cấp cứu hoặc chuyển ngay người bệnh đến cơ sở y tế gần nhất để được cấp cứu kịp thời. Trong quá trình di chuyển, nếu người bệnh có nôn, cần đặt người bệnh nằm nghiêng, đầu thấp để đề phòng sặc.
" alt="Nắng nóng đổ mồ hôi, vì sao càng uống nước lọc càng thấy khát?" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Real Madrid vs Vallecano, 22h15 ngày 9/3: Khó thắng cách biệt
Nguyễn Quang Hải - 09/03/2025 00:13 Tây Ban N ...[详细]
-
Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc đầu tư công nghệ CT 2.560 lát cắt đầu tiên tại Việt Nam
Máy Revolution Apex Elite 3.0 là hệ thống CT cao cấp siêu tốc độ cung cấp 2.560 lát cắt tái tạo đầu tiên tại Việt Nam, được sản xuất bởi GE Healthcare - Tập đoàn công nghệ y tế hàng đầu thế giới. Máy sử dụng công nghệ quang phổ thông minh, cung cấp hình ảnh có độ phân giải cao, giảm thiểu rủi ro bỏ sót tổn thương, hỗ trợ đắc lực cho các bác sĩ chẩn đoán chính xác và chuyên sâu với mọi ca khó.
Nổi bật với khả năng giảm đến 96% liều xạ so với các dòng máy trước đây, công nghệ mới này giúp hạn chế tối đa tác động của tia X lên cơ thể, bảo vệ sức khỏe lâu dài cho bệnh nhân, đặc biệt hữu ích cho những người cần chụp CT nhiều lần, như bệnh nhân ung thư hay trẻ em có sức đề kháng yếu.
Ngoài ra, công nghệ AI cao cấp tự động định vị chính xác vùng mạch máu, ghi nhận sự biến thiên dòng thuốc trong cơ thể, giúp tối ưu hóa quy trình chụp và đảm bảo hiệu quả cao trong chẩn đoán. Cùng với đó là tính năng "đóng băng" hình ảnh với độ nét cao, phù hợp cho mọi trường hợp từ người lớn đến trẻ nhỏ.
Công nghệ CT 2.560 lát cắt được đánh giá là bước tiến đột phá giúp phát hiện nhanh và sớm các bệnh lý nguy hiểm như ung thư, đột quỵ, bệnh tim mạch, nhi khoa, cơ xương khớp... hỗ trợ bác sĩ đưa ra chẩn đoán chính xác khi bệnh nhân chưa có biểu hiện rõ ràng, kịp thời đưa ra phương án điều trị và ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng.
Việc bắt tay với hãng thiết bị hàng đầu Hoa Kỳ để đưa vào ứng dụng công nghệ chụp CT tân tiến đã thể hiện quyết tâm mạnh mẽ của BVĐK Hồng Ngọc trong mở rộng hợp tác quốc tế, hướng đến cam kết chung nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe cho cộng đồng.
GE HealthCare cam kết đẩy mạnh chuyển giao cho BVĐK Hồng Ngọc các giải pháp y tế hàng đầu.
Phát biểu tại sự kiện, ông Phạm Hồng Sơn, Tổng giám đốc GE HealthCare Việt Nam nhấn mạnh: "Hội tụ 3 thế mạnh siêu nét - siêu tốc - an toàn và ứng dụng trí tuệ nhân tạo có khả năng học sâu mạnh mẽ, hệ thống CT 2.560 lát cắt đã và đang cách mạng hóa tương lai của lĩnh vực chẩn đoán hình ảnh trên toàn cầu. Thông qua cột mốc chuyển giao này, GE HealthCare mong muốn cải thiện hơn nữa chất lượng khám chữa bệnh, nâng tầm dịch vụ y tế và chăm sóc sức khỏe lên chuẩn mực mới cho người Việt".
Đánh giá cao sự vượt trội của hệ thống CT 2.560 lát cắt so với những dòng máy trước đó, TS.BS Trịnh Tú Tâm - Trưởng khoa Chẩn đoán hình ảnh và Điện quang can thiệp, BVĐK Hồng Ngọc - Phúc Trường Minh chia sẻ: "Sự cải tiến vượt bậc về cả phần cứng và phần mềm của hệ thống này mang lại rất nhiều tối ưu cho người bệnh như thời gian chụp nhanh, chất lượng hình ảnh tốt và giảm liều tia xạ. Những thách thức trước đây về chụp mạch vành cho bệnh nhân loạn nhịp, rung nhĩ đã được giải quyết, đặc biệt là trẻ nhỏ có thể chụp CT toàn thân mà không cần sử dụng gây mê như các thế hệ máy cũ".
Hệ thống CT 2.560 lát cắt được đưa vào hoạt động thường quy tại BVĐK Hồng Ngọc.
Với định hướng là bệnh viện công nghệ cao, BVĐK Hồng Ngọc không chỉ sở hữu các thiết bị y tế hàng đầu thế giới mà còn khẳng định cam kết tiên phong ứng dụng công nghệ mới đầu tiên tại Việt Nam, mang đến các giải pháp toàn diện và tối ưu về chẩn đoán hình ảnh nhằm phục vụ bệnh nhân một cách an toàn, hiệu quả.
Chiến lược đầu tư mạnh mẽ vào nguồn nhân lực và công nghệ hiện đại cho thấy thành công của bệnh viện trong việc phát hiện sớm và điều trị nhiều ca bệnh phức tạp, tạo nên dấu ấn y khoa và tiếp tục đóng góp vào sự phát triển của nền y học trong nước và quốc tế.
" alt="Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc đầu tư công nghệ CT 2.560 lát cắt đầu tiên tại Việt Nam" /> ...[详细]
Kèo vàng bóng đá Monchengladbach vs Mainz, 02h30 ngày 8/3: Chia điểm?
Ung thư vú có nên uống sữa đậu nành?
Bệnh nhân ung thư vú vẫn có thể uống sữa đậu nành mỗi ngày (Ảnh minh họa: Getty).
Các chuyên gia khuyến cáo, chế độ ăn điều độ, phong phú là tốt nhất cho người bệnh. Tuy nhiên với các thực phẩm chức năng có thành phần từ đậu nành thì bệnh nhân ung thư vú nên tránh.
Nhiều thói quen ăn uống lành mạnh có thể giảm nguy cơ tái phát ung thư vú và cải thiện sống còn, đồng thời đảm bảo sức khỏe nói chung.
Bệnh nhân ung thư vú được khuyến nghị ăn nhiều rau, hoa quả, ngũ cốc nguyên hạt và đậu đỗ. Những thực phẩm này cung cấp chất xơ, vitamin và chất khoáng cũng như những chất chống ung thư tự nhiên có trong thực vật. Hầu hết thức ăn làm từ thực vật có năng lượng thấp, ít chất béo thích hợp cho người cần giảm cân. Khi chọn thực phẩm nên chọn thực phẩm ít qua chế biến nhất có thể. Có thể chọn đậu, đỗ thay thế cho thịt.
Chị em không nên uống nhiều trà và cà phê vì có chứa caffein có thể ảnh hưởng tới sự thư giãn và giấc ngủ nếu sử dụng nhiều. Hơn nữa nếu dùng cùng với bữa ăn có thể làm giảm sự hấp thu sắt. Vì vậy, nên sử dụng với số lượng vừa phải và điều độ (có thể từ 1 đến 4 cốc mỗi ngày) để hạn chế những yếu tố bất lợi trên.
Bệnh nhân ung thư vú nên duy trì chỉ số khối cơ thể (BMI) trong khoảng 18.5 đến 24.9; Duy trì hoạt động thể chất, ví dụ đi bộ 3-5 giờ mỗi tuần.
" alt="Ung thư vú có nên uống sữa đậu nành?" />
- Nhận định, soi kèo Como vs Venezia, 21h00 ngày 8/3: Phong độ trồi sụt
- [Inforgraphics]: Những “sự cố” khiến nhiều người “đỏ mặt” nhất khi “yêu”
- Phòng khám Thẩm mỹ The Pyo: Nơi biến giấc mơ sắc đẹp thành hiện thực
- 10 lợi ích sức khỏe bất ngờ của quả su su
- Nhận định, soi kèo Hellas Verona vs Bologna, 18h30 ngày 9/3: Cửa trên thất thế
- Gia vị Việt Nam xuất khẩu nhiều nhất thế giới: Bổ tim, khắc tinh tiểu đường
- VNVC được bình chọn "Môi trường làm việc tốt nhất châu Á