Siêu máy tính dự đoán Bournemouth vs Liverpool, 22h00 ngày 1/2

Nước đá

Bạn có thể đốt cháy thêm 100 calo mỗi ngày chỉ bằng ly nước đá vì cơ thể bạn buộc phải đốt calo (hoặc chất béo) để làm nóng nước đá phù hợp với nhiệt độ cơ thể. Theo một nghiên cứu, bạn có thể giảm gần 5 kg/năm chỉ bằng cách uống nước đá.

Hơn thế nữa, uống nước trước bữa ăn làm bạn ăn ít hơn và giảm cân nhanh hơn. Nước kiềm chế sự thèm ăn của bạn, giúp gan đốt cháy nhiều chất béo hơn.

Sữa tách béo

Sữa giàu canxi và nghiên cứu cho thấy, dùng sữa tách béo trong chế độ ăn hàng ngày có thể giúp bạn giảm cân nhanh hơn chủ yếu là vì 2 lý do.

Nếu không hấp thụ đủ lượng canxi sẽ gây giải phóng calcitriol - hormon gây tích mỡ, trong khi đó nhu cầu hấp thu canxi hàng ngày lại giúp bạn đốt cháy chất béo hiệu quả hơn. Sữa và các sản phẩm khác từ sữa còn chứa nhiều leucin - chất giúp đốt cháy mỡ hiệu quả hàng đầu.

Canxi còn ức chế sự thèm ăn và dĩ nhiên, bạn chỉ giảm được cân khi ăn ít hơn.

Trà xanh

Bạn sẽ đốt cháy nhiều hơn 35-43% chất béo hàng ngày khi dùng 3-5 ly trà xanh hàng ngày. Trà xanh chứa caffeine làm tăng sự trao đổi chất và giúp đốt cháy chất béo.

Nó còn được coi là thực phẩm lợi tiểu giúp cơ thể xả ra lượng nước dư thừa. Trong một nghiên cứu, những người uống 4 ly trà xanh mỗi ngày trong 2 tháng giảm gần 3kg so với người khác.

Nước ép rau củ

Những người muốn giảm cân nhanh thường hay xây dựng một chế độ ăn lành mạnh mà trong đó luôn có nước ép rau củ.

Nước ép rau củ cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng chất cần thiết cho một hệ miễn dịch khỏe mạnh, nó còn ức chế sự thèm ăn đồng thời giảm lượng đường đưa vào cơ thể hơn là nước ép trái cây.

Cà phê

Cà phê mang nhiều lợi ích đến cho sức khỏe. Không chỉ chứa chất chống oxy hóa giúp thúc đẩy quá trình giảm cân và giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, cà phê còn có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tim mạch.

Caffeine là chất hoàn hảo thúc đẩy sự trao đổi chất bên trong cơ thể và tăng số lượng calo bị đốt cháy.

Thái An(Theo Nowloss)

Bùng nổ dự án bất động sản trục đường Tố Hữu.

Đường Tố Hữu, trước là đường Lê Văn Lương kéo dài được khánh thành từ năm 2010 với kỳ vọng là một tuyến huyết mạch mới, tạo đà phát triển cho khu vực phía tây thành phố Hà Nội, đồng thời, giải tỏa một phần áp lực giao thông cho đường Nguyễn Trãi.

Còn nhớ, thời kỳ đầu khi tuyến đường này mới đi vào hoạt động, rất nhiều các dự án bất động sản (BĐS) đã gây "sốt" trên thị trường nhờ ăn theo hạ tầng giao thông. Dư luận có lẽ chưa thể quên kỷ lục về thanh khoản của 2 dự án căn hộ CT1 và CT2 Trung Văn do Sàn giao dịch BĐS Phú Quý Land phân phối đã đạt tới 100% số căn hộ được bán hết.

Tuy nhiên, "cuộc vui ngắn chẳng tày gang", không bao lâu sau đó, hàng loạt các toà nhà chung cư và khu đô thị mới đã mọc lên bám dọc tuyến đường này, có thể kể đến như khu đô thị mới Dương Nội, Văn Khê, Park City và các tòa chung cư khác như Usilk, The Light, Tây Hà, Bắc Hà... Thậm chí, các tuyến nhánh cắt ngang Tố Hữu như đường Trung Văn (vốn trước đây là đường làng mới được nâng cấp lên đường đô thị) cũng phải gánh thêm lượng người từ các khu đô thị mới xây phía trong như khu VOV Mễ Trì, Trung Văn…

Tính đến thời điểm hiện tại, theo con số thống kê sơ bộ, dọc hai bên đường Tố Hữu đã có tới 30 - 40 tòa chung cư thuộc gần 20 dự án với chiều cao từ 20 đến trên 30 tầng. Trong đó, những “đại đô thị” lớn như khu đô thị Dương Nội của Công ty Nam Cường với quy mô dân số lên tới 2,5 - 3 vạn người, hay khu Park City với quy mô xấp xỉ 2 vạn người.

Phía trên có thể kể tới các dự án chung cư cao tầng ngay mặt đường của Hải Phát với tổ hợp The Pride gồm 04 tòa tháp cao 35 và 45 tầng (không kể tầng hầm), dự án Bắc Hà, Tây Hà,… với chiều cao từ 20-30 tầng.

Và hệ quả tất yếu của sự vào cuộc quá "quyết liệt" của các đại gia địa ốc là sức nặng đè lên cơ sở hạ tầng. Cũng từ đây, tuyến đường Tố Hữu vốn là mơ ước của người dân và kỳ vọng của TP. Hà Nội không những không thể hoàn thành mục tiêu giảm tải cho đường Nguyễn Trãi, mà còn trở thành “con đường đau khổ”, nỗi ám ảnh cho hàng vạn người dân hàng ngày vì tắc đường nghiêm trọng.

Cận cảnh ùn tắc trên đường Tố Hữu

Có mặt tại tuyến phố này vào những giờ cao điểm mới có thể thấu rõ nỗi khổ của cư dân. Từng đoàn xe xếp hàng dài chờ đèn đỏ, thậm chí đợi mấy nhịp đèn vẫn chưa thể qua được ngã tư. Trong khi đó, đây lại là tuyến đường gần như độc đạo có chiều dài lên đến hơn 10 km, chính vì vậy, việc ách tắc giao thông một khi đã xảy ra, chắc chắn sẽ rất “khủng khiếp”, nhất là vào những giờ cao điểm.

Nếu như trước đây, việc di chuyển từ đường Lê Trọng Tấn vào Trung tâm TP. Hà Nội theo đường Lê Văn Lương kéo dài chỉ mất khoảng 15 phút đi xe máy thì nay, con số này đã nâng nên khoảng 30 phút, thậm chí là cả tiếng đồng hồ nếu xảy ra tắc đường. Có như vậy mới thấy được sức ép của các khu đô thị lên hạ tầng giao thông của khu vực này đang "đáng báo động" như thế nào.

Thế nhưng, điều đáng nói là trong khi quỹ đất dành cho giao thông là "bất động" thì cuộc đua từ những cao ốc chọc trời vẫn ngày càng sôi động, chưa có hồi kết. Đơn cử như Hải Phát vừa mua lại tòa CT1-104 dự án Usilk City, dự án Hà Nội Landmark 51, Park City... cũng đang gấp rút triển khai đưa ra thị trường.

Trước sự đổ bộ đồng loạt của các dự án BĐS, quy hoạch thủ đô có lẽ khó có thể thực hiện được hy vọng của người dân về những con đường thông thoáng. Bên cạnh đó là áp lực dư cung đang cận kề khi tâm lý người mua nhà đang tỏ ra "e ngại"?

Theo Kinh doanh và pháp luật

Trung Quốc nổi giận vì Microsoft đàm phán mua TikTok

Truyền thông Trung Quốc ví thương vụ Microsoft và TikTok như ‘cưỡng đoạt con khỏi vòng tay mẹ’, còn cư dân mạng nước này tức giận vì ByteDance ‘quỳ gối’ quá nhanh.

Ảnh chỉ có tính minh hoạ (Ảnh: Qualcomm)

 “Chúng tôi rất hào hứng khi tiếp tục hợp tác cùng Qualcomm Technologies. Các công nghệ hàng đầu tích hợp trong nền tảng di động Qualcomm 215 của Qualcomm Technologies sẽ giúp chúng tôi phát triển và mở rộng danh mục sản phẩm điện thoại thông minh của mình đồng thời nâng cao chất lượng cho các thiết bị thị trường đại chúng,” Bà Lê Thị Thu Thủy, Phó Chủ tịch, Vingroup nói trong thông cáo do Qualcomm gửi đi.

“Chúng tôi sẽ tiếp tục hợp tác để mang lại trải nghiệm di động thú vị và cao cấp cho người tiêu dùng trên toàn thế giới”, bà Thuỷ phát biểu.

Qualcomm 215 sẽ được tích hợp trong các smartphone ở tầm trung và bình dân, ra mắt từ nửa cuối năm 2019.

Hiệu suất và tuổi thọ pin

Được trang bị bốn lõi ARM Cortex-A53, Qualcomm 215 được thiết kế nhằm nâng cao hiệu suất CPU lên đến 50% so với thế hệ trước. Sự góp mặt lần đầu tiên của CPU 64-bit trong 2-series này thể hiện một bước tiến dài về hiệu suất. 

Bên cạnh đó, sự hỗ trợ dành cho các ứng dụng 64-bit hiện đại còn góp phần kéo dài tuổi thọ thiết bị. 

Để mang lại hiệu suất bền vững, Qualcomm 215 tích hợp Qualcomm Hexagon DSP, được thiết kế để hỗ trợ phát nhạc lên đến hơn 5 ngày. Ngoài ra, chip đồ hoạ Qualcomm Adreno 308 và các công nghệ hiển thị hỗ trợ phát video hơn 10 giờ.