Những cái bắt tay

Nhưng mọi chuyện có thể sẽ khác đi kể từ khi 3 tổ chức quốc tế lớn ký thỏa thuận hợp tác và cam kết cùng nhau đưa các chương trình chăm sóc sức khỏe sử dụng công nghệ viễn thông di động đến với những người dân nghèo trên khắp thế giới. Đó là Liên Hợp Quốc, hãng di động Vodafone và Liên minh Y tế di động (mHealth Alliance) thuộc Quỹ Rockefeller. Nhiệm  vụ chính của Liên minh này là hướng dẫn các chính phủ, các tổ chức phi chính phủ (NGOs) và các hãng di động cùng phối hợp với họ để mang lại cơ hội được tiếp cận với các dịch vụ y tế cho người dân thuộc các quốc gia đang phát triển trên khắp thế giới.

Andrew Gilbert - Giám đốc khu vực châu âu của hãng sản xuất chip cho các thiết bị di động Qualcomm tiết lộ, hãng này đã khởi động và đang thực hiện khoảng 29 dự án sức khỏe mobile tại  19 quốc gia khác nhau trên khắp thế giới nhưng đáng tiếc là số dự án này cũng mới chỉ giúp cho khoảng 200.000 người tiếp cận với các dịch vụ y tế và chăm sóc sức khỏe.

Theo công trình nghiên cứu có tên "mHealth for Development" (mHealth là chữ viết tắt của từ Mobile Health - Y tế di động) dưới sự phối hợp giữa Liên hợp quốc và hãng Vodafone, hiện tại cả thế giới có khoảng 50 chương trình mHealth đang hoạt động nhưng hiệu quả của các chương trình này vẫn còn khá hạn chế. "Tôi nghĩ, đã đến lúc chúng ta cần phải có một liên minh đủ mạnh" Claire Thwaites phát biểu tại Hội nghị Di động thế giới vừa diễn ra tại Barcelona (Tây Ban Nha) hồi giữa tháng 2, "Bởi vấn đề lớn nhất đang tồn tại là sự mỏng manh "dễ vỡ" của các dự án nhỏ lẻ".

Kết nối là sức mạnh

"Ở Ấn Độ, trung bình mỗi năm có khoảng 1 triệu người chết chỉ vì họ không được tiếp cận với các dịch vụ y tế cơ bản. Ngược lại với con số đó là tỷ lệ có đến 80% số bác sĩ hiện có của Ấn Độ lại đang tập trung ở những vùng thành thị nơi chỉ tập trung khoảng 20% dân số", Dan Warren - Giám đốc công nghệ của Hiệp hội GSM thế giới phát biểu.

" />

Chương trình 'sức khỏe mobile' cho người nghèo

Công nghệ 2025-02-27 20:25:10 38
Mobile-health-1.jpg

Những cái bắt tay

Nhưng mọi chuyện có thể sẽ khác đi kể từ khi 3 tổ chức quốc tế lớn ký thỏa thuận hợp tác và cam kết cùng nhau đưa các chương trình chăm sóc sức khỏe sử dụng công nghệ viễn thông di động đến với những người dân nghèo trên khắp thế giới. Đó là Liên Hợp Quốc,ươngtrìnhsứckhỏemobilechongườinghètin ronaldo hãng di động Vodafone và Liên minh Y tế di động (mHealth Alliance) thuộc Quỹ Rockefeller. Nhiệm  vụ chính của Liên minh này là hướng dẫn các chính phủ, các tổ chức phi chính phủ (NGOs) và các hãng di động cùng phối hợp với họ để mang lại cơ hội được tiếp cận với các dịch vụ y tế cho người dân thuộc các quốc gia đang phát triển trên khắp thế giới.

Andrew Gilbert - Giám đốc khu vực châu âu của hãng sản xuất chip cho các thiết bị di động Qualcomm tiết lộ, hãng này đã khởi động và đang thực hiện khoảng 29 dự án sức khỏe mobile tại  19 quốc gia khác nhau trên khắp thế giới nhưng đáng tiếc là số dự án này cũng mới chỉ giúp cho khoảng 200.000 người tiếp cận với các dịch vụ y tế và chăm sóc sức khỏe.

Theo công trình nghiên cứu có tên "mHealth for Development" (mHealth là chữ viết tắt của từ Mobile Health - Y tế di động) dưới sự phối hợp giữa Liên hợp quốc và hãng Vodafone, hiện tại cả thế giới có khoảng 50 chương trình mHealth đang hoạt động nhưng hiệu quả của các chương trình này vẫn còn khá hạn chế. "Tôi nghĩ, đã đến lúc chúng ta cần phải có một liên minh đủ mạnh" Claire Thwaites phát biểu tại Hội nghị Di động thế giới vừa diễn ra tại Barcelona (Tây Ban Nha) hồi giữa tháng 2, "Bởi vấn đề lớn nhất đang tồn tại là sự mỏng manh "dễ vỡ" của các dự án nhỏ lẻ".

Kết nối là sức mạnh

"Ở Ấn Độ, trung bình mỗi năm có khoảng 1 triệu người chết chỉ vì họ không được tiếp cận với các dịch vụ y tế cơ bản. Ngược lại với con số đó là tỷ lệ có đến 80% số bác sĩ hiện có của Ấn Độ lại đang tập trung ở những vùng thành thị nơi chỉ tập trung khoảng 20% dân số", Dan Warren - Giám đốc công nghệ của Hiệp hội GSM thế giới phát biểu.

本文地址:http://asia.tour-time.com/html/853b699144.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Jeddah vs Ohod Medina, 23h05 ngày 24/2: Cửa trên ‘tạch’

{keywords}Nằm tại trung tâm Khu đô thị Vạn Phúc, phố đi bộ Royal Vạn Phúc sẽ là tâm điểm thu hút du khách trong và ngoài nước khi đến TP.HCM - Ảnh: phối cảnh

Nhộn nhịp ở những tuyến phố đi bộ tại TP.HCM

Không phải đợi đến mùa World Cup hay chờ những dịp lễ Tết, mà bất kể thời gian nào trong năm, hai phố đi bộ tại TP.HCM là Nguyễn Huệ và Bùi Viện lúc cũng náo nhiệt khách vui chơi, mua sắm.

Phố đi bộ Bùi Viện và Nguyễn Huệ được yêu thích bởi đây là nơi xem - chơi nổi tiếng với bất kể ai đến đây, người địa phương hay khách du lịch, cùng với đó là sự phát triển rầm rộ với các dịch vụ khách sạn, trung tâm thương mại, quán ăn, cửa hàng, quán bar, cà phê, các dịch vụ du lịch… đáp ứng được mọi nhu cầu của du khách.

{keywords}
Premium Shophouse mặt tiền phố đi bộ Royal Vạn Phúc là kênh đầu tư cực kỳ tiềm năng cho khách hàng - Ảnh: Phối cảnh

Kéo theo sự đông đúc nhộn nhịp đó, giá bất động sản tại 2 tuyến phố đi bộ Nguyễn Huệ và Bùi Viện cũng “trên đỉnh” so với những khu vực khác, giá bất động sản thực tế theo 2 khu vực này lên đến hàng tỷ đồng mỗi m2. Mặc dù giá trị mua bán và cho thuê bất động sản ở đây “đắt xắt ra miếng” nhưng rất nhiều người chờ đợi để được sở hữu một mặt bằng tại đây.

Trước nhu cầu ngày càng lớn của người dân và du khách, một số chủ đầu tư bất động sản đã có kế hoạch triển khai các tuyến phố đi bộ tại dự án của mình. Đặc biệt tại những dự án có quy mô lớn, điển hình là tuyến phố đi bộ Royal Vạn Phúc tại khu Đông TP.HCM.

Royal Vạn Phúc - Tuyến phố đi bộ thương mại thời thượng tại khu Đông

Nằm tại cửa ngõ Khu đô thị Vạn Phúc, mạch giao thương trọng yếu kết nối Bình Dương - Sân bay Tân Sơn Nhất và trung tâm TP.HCM, Royal Vạn Phúc là khu thương mại giải trí với tuyến phố đi bộ phong cách Châu Âu đậm chất Italia tại khu Đông.

Royal Vạn Phúc gồm 170 căn Premium Shophouse có chiều cao 5 tầng được chia thành bốn khối nhà với tầng hầm chung cho mỗi khối. Các khối nhà được thiết kế theo trường phái Tân cổ điển, sự kết hợp giữa kiến trúc phục hưng Hy Lạp và La Mã với các nguyên tắc kiến trúc của Vitruvius tạo nên một góc châu Âu tráng lệ với hệ cửa kính cao hình vòm bán nguyệt vừa làm điểm nhấn tôn tạo giá trị khối nhà vừa tạo không gian ở xa hoa kết hợp kinh doanh mang tầm chiến lược.

{keywords}
 Toàn cảnh phố đi bộ đẳng cấp Royal Vạn Phúc - Ảnh: phối cảnh

Royal Vạn Phúc gây ấn tượng bởi hình khối và đường nét kiến trúc châu Âu, những mái vòm độc đáo chạy dọc lối đi, những vườn hoa trên dãy ban công trải dài, những con đường nội khu được ốp đá cubic, đài phun nước mô phỏng kiến trúc Ý đặc trưng, những thức cột La Mã hùng vĩ…nơi đây không chỉ là nơi khẳng định vị thế vàng mà còn mang lại sự thịnh vượng bền vững cho các nhà đầu tư.

Royal Vạn Phúc quy về từ các nhãn hàng cao cấp mang thương hiệu quốc tế đến các văn phòng đại diện doanh nghiệp, trung tâm chăm sóc sắc đẹp…dọc theo trục đường chính Đinh Thị Thi và đặc biệt là tuyến phố đi bộ trung tâm với phong phú loại hình kinh doanh phục vụ nhu cầu từ mua sắm, ăn uống, vui chơi, giải trí đến thư giãn ngày đêm như GYM, Spa, Yoga, Cafe sách, nhà hàng, cafe phố, thời trang, khách sạn boutique, mỹ phẩm xen kẽ các quán bar, pub…phong cách châu Âu.

Giao nhau giữa hai tuyến phố chính là Quảng trường Lễ hội với đài phun nước trung tâm mang biểu tượng thần vệ nữ sẽ là nơi diễn ra các lễ hội văn hóa, ẩm thực, đại nhạc hội…đây cũng là điểm đến lý tưởng cho các nhóm bạn, gia đình trẻ và du khách.

Tính đến năm 2019, Khu đô thị Vạn Phúc đã đón gần 2.000 cư dân sinh sống, là điều kiện cực kỳ thuận lợi cho các doanh nghiệp đang hoạt động, kinh doanh tại Khu đô thị Vạn Phúc. Đây là điểm đến đầy hấp dẫn đối với các nhà đầu tư nước ngoài…; theo chủ đầu tư đã có hơn 200 doanh nghiệp, tập đoàn nước ngoài đã liên hệ mua, thuê các sản phẩm bất động sản tại đây để đặt văn phòng, trụ sở.

Đại diện một tập đoàn lớn từ Hàn Quốc nhận xét: "Khu đô thị Vạn Phúc là Khu đô thị lớn, nhờ hội tụ nhiều yếu tố thuận lợi về mặt đầu tư cho các doanh nghiệp nên trong tương lai không xa, nơi đây sẽ trở thành một khu thương mại sầm uất, năng động…"

Trong quý 4/2019, Tập đoàn bất động sản Đại Phúc giới thiệu ra thị trường sản phẩm Premium Shophouse mặt tiền phố đi bộ Royal Vạn Phúc. Nhân dịp đón chào kỷ niệm 25 năm thành lập tập đoàn, khách hàng khi mua Premium Shophouse sẽ nhận được ưu đãi cực kỳ đặc biệt: Chỉ cần thanh toán 25% cho đến khi nhận nhà (2 năm sau). Bên cạnh đó còn nhiều ưu đãi "khủng" khác. Chương trình này chỉ áp dụng trong vòng 30 ngày.

Thông tin liên hệ:

Khu đô thị Vạn Phúc

Hotline:1800 6363

Địa chỉ: Khu đô thị Vạn Phúc, Quốc lộ 13, phường Hiệp Bình Phước, quận Thủ Đức, Tp.HCM

Website: www.khudothivanphuc.com.vn.

Doãn Phong

">

Có một tuyến phố đi bộ thương mại náo nhiệt tại khu Đông Sài Gòn

Lý do nào khiến nơi này lại có sức hấp dẫn du khách đến thế- câu trả lời ở cách quản lý vận hành của Crystal Bay Hospitality.

Nơi 24h hưởng trọn trải nghiệm

Sáng sớm, khi mặt trời ló rạng, hàng chục du khách Nga đã thả mình trên những chiếc giường gỗ phủ đệm êm ái kê dọc bãi biển đón tia nắng đầu tiên. Bước chân qua bãi cát mịn, sạch bong, biển trong xanh vang vọng tiếng cười nói của những du khách đang thoả thuê đùa nghịch sóng nước. Ít lâu sau, những chiếc mô tô nước vun vút cưỡi sóng, chở theo một vị khách ưa thể thao biển hân hoan trải nghiệm…

{keywords}
 Khung cảnh bình yên và tiện nghi tại Cam Ranh Riviera Beach Resort & Spa

Khung cảnh vừa thanh bình, vừa nhộn nhịp ấy đã ăn sâu thành nhịp sống hàng ngày ở Cam Ranh Riviera Beach Resort & Spa (Riviera) kể từ khi khu nghỉ dưỡng này chính thức đi vào hoạt động năm 2013. Hiện nay, Riviera được nhắc tới là khu nghỉ dưỡng ưa thích hàng đầu của du khách Nga tới Việt Nam. Đây cũng là điểm đến đạt chỉ số 30% khách Nga quay trở lại sử dụng dịch vụ đầy ấn tượng.

Từ 9h sáng, những hoạt náo viên quốc tế đã sẵn sàng “mời gọi” du khách hòa mình vào chuỗi hoạt động vui chơi giải trí bất tận. Sau màn khởi động nhẹ, khu nghỉ dưỡng bùng nổ với khu vực nhảy zumba, trò chơi phi tiêu, bòng chuyền bãi biển,…

Trong khi đó, những vị khách nhỏ tuổi có thiên đường của riêng mình, cùng hàng loạt trò chơi - vận động - giải trí trong nhà và ngoài trời. Du khách nhí tha hồ vẽ tranh, tô màu, chơi trò chơi, nhảy cùng hoạt náo viên ở khu vực công viên nước… Các hoạt động phong phú “gối đầu” kéo dài từ 9h sáng tới 22h đêm.

Cứ thế, những dịch vụ tối ưu hóa và cá nhân hóa trải nghiệm cho du khách ngay tại nơi lưu trú như “Animation program” và “Kids program” tạo nên lực hấp dẫn hút du khách quanh trở lại.

{keywords}
 Khu nghỉ dưỡng Cam Ranh Riviera Beach Resort & Spa luôn tràn ngập tiếng cười của du khách

Lyudmila, một du khách Nga trong lần thứ 2 lựa chọn Riviera vẫn ấn tượng với biển, nắng, không gian xanh mướt và công viên nước tuyệt vời ở khu nghỉ dưỡng và đặc biệt là hoạt động “Animation Program”. Sau lần lưu trú thứ 2, Lyudmila khẳng định: “Chúng tôi chắc chắn quay trở lại Riviera thêm nhiều lần nữa”.

Cũng giống như Lyudmila, Victoria nhớ nhất “nhóm Animations”. Sự hài hước, thân thiện và khả năng dẫn dắt những hoạt náo viên “gọi mời” tất cả tham gia trò chơi. Đến mức Victoria khẳng định, chỉ riêng “nhóm Animations” và những hoạt động họ mang tới cũng đủ khiến cô đến khu nghỉ dưỡng một lần nữa.

Cái tên đằng sau thành công của Riviera

Con số 30% khách Nga quay trở lại và công suất buồng phòng luôn ở mức từ 90% trở lên đã cho thấy thành công của khu nghỉ dưỡng Riviera. Khu lưu trú cao cấp này “đứng ngoài” mùa thấp điểm du lịch - giai đoạn mà hầu hết các khách sạn, resort đều tìm mọi cách để thu hút khách, kể cả giảm giá.

Trong thành công ấy có sự đóng góp lặng lẽ của Crystal Bay Hospitality, thương hiệu quản lý và vận hành BĐS du lịch thuộc hệ sinh thái trọn vẹn của tập đoàn Crystal Bay.

{keywords}
 Đằng sau hành trình trải nghiệm tuyệt vời của du khách là thương hiệu quản lý và vận hành BĐS du lịch Crystal Bay Hospitality

Thừa hưởng kinh nghiệm lữ hành hơn 20 năm của tập đoàn mẹ, Crystal Bay Hospitality lắng nghe và biến những mong muốn của du khách từ nhiều quốc gia thành hiện thực thông qua hàng loạt dịch vụ - sản phẩm linh hoạt. Với dòng khách Nga ưu thích nghỉ dưỡng - giải trí tại chỗ, những dịch vụ thiết kế riêng cho từng độ tuổi được cung cấp ngay tại khu lưu trú. Với du khách châu Á là những hành trình mua sắm, tham quan thành phố… Dịch vụ trọn gói All inclusive của Crystal Bay Hospitality giúp khách hàng an tâm tận hưởng kỳ nghỉ mà không phát sinh bất kỳ chi phí nào.

Bên cạnh thế mạnh trải nghiệm hút dòng khách quay trở lại, Crystal Bay Hospitality biến thách thức lấp đầy buồng phòng thành lợi thế nhờ thế mạnh dòng khách quốc tế sẵn có của tập đoàn Crystal Bay.

Sắp tới, Crystal Bay Hospitality sẽ tiếp nhận nhiều dự án quy mô quốc tế khác, như tổ hợp SunBay Park Hotel & Resort Phan Rang, Sailing Bay Ninh Chữ tại Ninh Thuận… Trong đó, cuối năm nay là khu nghỉ dưỡng SunBay Park Cam Ranh quy mô hơn 500 phòng, biệt thự.

Doãn Phong

">

Crystal Bay Hospitality: Nơi công suất phòng luôn đạt trên 90%

iMessage là tính năng "cầm chân" người dùng iOS. Ảnh: 9to5mac.

Theo Phone Arena, cả Apple và Epic đều nộp hồ sơ lên tòa án để chuẩn bị cho phiên xét xử sắp tới. Các luật sư đại diện cho nhà phát triển tựa game Fortnite đặt ra câu hỏi: Tại sao Apple chưa bao giờ phát hành phiên bản iMessage dành cho Android?

Theo Eddy Cue - Phó Chủ tịch phụ trách Phần mềm và Dịch vụ Internet của Apple, vào năm 2013 hãng đã quyết định không cung cấp phiên bản iMessage dành cho hệ điều hành Android.

Cue nói rằng Apple "có thể tạo ra phiên bản trên Android, kết nối với iOS", cung cấp khả năng tương thích chéo, cho phép người dùng của cả 2 nền tảng trao đổi tin nhắn một cách liền mạch.

Tuy nhiên, ông Craig Federighi, Phó Chủ tịch phụ trách Kỹ thuật Phần mềm, người giám sát sự phát triển các nền tảng của Apple lại cho rằng nếu có iMessage trên Android, sẽ xuất hiện việc phụ huynh trong một gia đình sử dụng iPhone để con mình dùng điện thoại Android.

“Lý do quan trọng nhất không thể rời khỏi hệ sinh thái ứng dụng Apple là iMessage”, Phil Schiller, một lãnh đạo cấp cao khác của hãng tiết lộ trong email nội bộ vào năm 2016. “Việc cung cấp iMessage trên Android gây hại cho chúng ta nhiều hơn và giúp ích”, ông nói thêm.

vi sao khong co iMessage tren Android anh 2

Apple không muốn cung cấp iMessage cho Android. Ảnh: Appletoolbox.

Sau khi chỉ ra chính sách sử dụng iMessage để “cầm chân” người dùng, Epic còn cho rằng chi phí chuyển đổi từ iOS sang nền tảng khác khá lớn, bao gồm thời gian tìm hiểu trải nghiệm mới, tiền bản quyền những app tương tự trên hệ điều hành cũ và mua lại cáp kết nối tương thích.

Một số người tin Apple tiếp tục sử dụng cổng Lightning độc quyền trên dòng iPhone 12 là nhằm giữ chân người dùng iOS.

Ngoài ra, việc bị “mắc kẹt” lại nền tảng này cũng tạo ra hạn chế giao tiếp với gia đình hoặc bạn bè sử dụng Android, cho dù có ứng dụng hỗ trợ chéo. Chẳng hạn, người dùng iPhone hầu như chỉ gọi video thông qua FaceTime tích hợp sẵn, thay vì trò chuyện bằng Google Duo.

Trong tài liệu nộp lên tòa án, Epic tuyên bố các lãnh đạo của Apple hiểu chi phí chuyển đổi nền tảng là thứ mang lại lợi thế lớn cho iOS so với Android. Họ cũng chỉ ra rằng các nhà phát triển thích viết ứng dụng trên iOS vì khả năng người dùng bỏ tiền mua cao hơn.

(Theo Zing)

Dùng iPhone đã lâu nhưng giờ tôi mới biết tính năng 'thần thánh' này của iMessage

Dùng iPhone đã lâu nhưng giờ tôi mới biết tính năng 'thần thánh' này của iMessage

Sử dụng tính năng trackpad trên bàn phím iPhone để soạn thảo hiệu quả hơn.

">

Epic lý giải vì sao Apple không làm iMessage cho Android

Nhận định, soi kèo Chelsea vs Southampton, 3h15 ngày 26/2: 'Rửa mặt'

Crouch jump và b-hope là hai trong số những kỹ thuật di chuyển cần phải biết với bất cứ người chơi Counter-Strike: Global Offensivenào. Chúng cho phép người chơi kiểm soát map nhanh hơn mà không cần tăng tốc phát ra nhiều tiếng động.

Nhưng mới đây, một bug liên quan đã được phát hiện và nó đem lại nhiều lợi thế vô lý trong game khi miễn nhiễm sát thương và tăng khoảng cách nhảy.

BananaGaming” đã đăng tải một đoạn video lên kênh YouTube giải thích bug mới và hướng dẫn người chơi cách thao tác nó trong trận đấu.

Khi một ai đó nhảy từ một vị trí cao xuống mặt đất, họ sẽ phải nhận một lượng sát thương nhất định phụ thuộc vào khoảng cách rơi. Bug này cho phép người chơi nhảy lần hai trước khi đáp đất để không phải nhận sát thương nhờ duy trì trạng thái chuyển động và tốc độ sẵn có.

Nếu một người chơi có thể căn thời gian để crouch jump đúng kỹ thuật, họ có thể nhảy xa hơn hẳn nhằm để chiếm lợi thế cho team.

Trong đoạn video có thời lượng ba phút đồng hồ, BananaGaming đã cho thấy bug này có thể sử dụng để nhảy vọt qua mid trên Mirage – điều không thể xảy ra nếu người chơi không biết tận dụng lỗi trong CS:GO.

Anh chàng cũng chỉ ra rằng bug này cũng vô hiệu hóa mọi sát thương nhận phải khi nhảy từ heaven trên Nuke.

Theo bình luận được nhiều người chơi để lại ở dưới video, bug này đã nảy sinh trong game được một khoảng thời gian. Nhiều người đã sử dụng nó khi b-hope nhưng không biết rằng nó có thể giúp chặn sát thương.

Một người khác cho biết đã có 5,000 giờ trải nghiệm CS:GOnhưng lại chưa từng nghe về jump bug.

Tuy nhiên, đoạn video được đăng tải vào hôm qua (22/02) rất có thể sẽ khiến Valve chú ý và sớm khắc phục lỗi trong tương lai gần. Hiện tại, bạn vẫn có thể tập luyện và tận dụng bug để giành lợi thế trong những trận đấu CS:GO.

2016 (Theo Dot Esports)

">

[CS:GO] Jump bug giúp người chơi miễn nhiễm sát thương, nhảy xa không tưởng

{keywords}

Trương Trọng Cảnh, một nhà y học nổi tiếng vào cuối triều đại Đông Hán nói: “Ăn xong súc miệng, răng không hỏng, miệng còn thơm”. Thói quen súc miệng sau khi ăn có lợi cho sức khỏe răng miệng, bởi vì sau khi ăn, ngay cả khi cảm thấy khoang miệng sạch sẽ, nhưng trong miệng vẫn còn lưu lại thực phẩm chúng ta không nhìn thấy. Khi những thực phẩm này tồn tại trong khoang miệng khoảng 3 tiếng sẽ hình thành cao răng, sản sinh vi khuẩn, và gây ra các bệnh về răng miệng.

Kiến nghị mọi người thể dùng trà hoặc nước muối nhẹ để sức miệng, không nên sử dụng loại nước súc miệng bán trên thị trường, bởi trong khoang miệng có cả vi khuẩn có lợi và có hại, nước súc miệng sẽ tiêu diệt tất cả.

2. Dùng 2 tay massage bụng

{keywords}

Sau khi ăn, dạ dày của chúng ta bắt đầu tiêu hóa và hấp thụ thức ăn, khối lượng công việc này rất lớn. Tôn Tư Mạc, nhà y học nổi tiếng thời Đường có nói: “Ăn xong xoa bụng, có thể chữa bách bệnh”, sau khi ăn dùng 2 tay massage bụng theo hướng kim đồng hồ, có thể giúp nhu động dạ dày, thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn, còn có thể tăng cường tuần hoàn máu ở đường tiêu hóa, thông qua massage phần dạ dày khiến các dây thần kinh trong đại não được kích thích, thúc đẩy sự điều tiết của não, rất có lợi cho sức khỏe.

3. Xoa mặt bằng tay

{keywords}

Y học Trung Quốc cổ đại cũng cho biết: Sau khi ăn xoa mặt khô bằng tay có thể thúc đẩy sự tiết nước bọt trong miệng, làm dịu cơ mặt, thúc đẩy quá trình tiêu hóa của dạ dày và có lợi cho sức khỏe.

Cách làm: Dùng 2 tay áp vào nhau xoa đến khi 2 bàn tay đều nóng lên, sau đó lại xoa lên mặt, trán, má và cằm. Người ta bị huyết áp cao xoa từ trên xuống dưới và những người bị huyết áp thấp nên xoa từ dưới lên trên.

4. Đi bộ một trăm bước

{keywords}

Theo y học Trung Quốc: Sau bữa ăn, đi bộ một trăm bước, có lợi rất lớn đối với sức khỏe con người. Có rất nhiều người sau khi ăn cơm thích ngồi hoặc nằm, điều này không có lợi cho tiêu hóa và sức khỏe. Sau bữa ăn đi chậm trăm bước có thể thúc đẩy tiêu hóa, tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể, còn có thể cải thiện giấc ngủ, giảm tích tụ độc tố. Tuy nhiên phải nhớ rằng sau bữa ăn ít nhất nửa tiếng hoặc 1 tiếng mới được đi bộ, không đi quá nhanh hay tập thể dục quá mạnh.

Sau bữa ăn không làm 4 việc sau:

1. Tức giận sau bữa ăn

{keywords}

Cảm xúc có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Sau bữa ăn, sự tức giận có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn trong dạ dày và chuyển hóa protein và chất béo. Sự tức giận cũng có thể làm giảm lượng máu đi vào dạ dày để giúp tiêu hóa, ngoài việc ảnh hưởng đến tiêu hóa, nó cũng có thể gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa. Do đó, sau bữa ăn bạn nên nghe một bản nhạc nhẹ để làm dịu cảm xúc đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc.

2. Uống nước lạnh sau bữa ăn

Uống nhiều đồ uống lạnh sau bữa ăn sẽ khiến dạ dày nhu động chậm, dễ dẫn đến khó tiêu, kích thích dạ dày, gây tiêu chảy, thậm chí gây ra một số bệnh về đường tiêu hóa.

3. Uống trà đặc sau bữa ăn

{keywords}

Trà là một sản phẩm tốt cho sức khỏe, nhưng chất tannin có trong trà có thể ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ protein trong thực phẩm, không lành mạnh. Vì vậy không nên uống trà sau mỗi bữa ăn, càng không nên uống trà đặc.

4. Hút thuốc ngay sau bữa ăn

{keywords}

Nghiên cứu cho thấy hút thuốc sau bữa ăn có hại cho cơ thể gấp năm lần so với hút thuốc bình thường. Sau khi ăn, nhu động của đường tiêu hóa được tăng tốc và khả năng hấp thụ được tăng cao. Nếu hút thuốc, chất độc trong thuốc lá dễ dàng được cơ thể con người hấp thụ nhiều hơn, nguy cơ mắc bệnh cũng tăng lên rất nhiều.

Hà Vũ (Dịch theo Aboluowang)

Đậu phộng được gọi là 'thần dược' nhưng 3 người này cần tránh

Đậu phộng được gọi là 'thần dược' nhưng 3 người này cần tránh

Đậu phộng có rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ như thúc đẩy tế bào tăng trưởng, chống lão hóa, giảm mỡ máu…, tuy nhiên, có 3 kiểu người cần tránh.

">

Nửa giờ sau khi ăn, thường làm 4 điều này sẽ giúp bạn sống khỏe, trường thọ

友情链接