Nhận định, soi kèo East Riffa vs Al Ali CSC, 22h59 ngày 16/1: Những kẻ khốn khổ

Quỹ phòng chống ung thư quốc tế và Viện nghiên cứu ung thư Mỹ đã đưa ra khuyến nghị nên tiêu thụ không quá ba lần thịt đỏ mỗi tuần, tổng lượng thịt đỏ trong một tuần vào khoảng 350-500gr sau chế biến (tương đương tối đa khoảng 700gr thịt sống và không bao gồm trọng lượng của xương).

Nếu tính theo ngày thì lượng thịt đỏ không nên vượt quá 70gr/ngày (thịt đã chế biến chín), tương đương khoảng 100gr/ngày thịt sống không bao gồm phần xương.

Khuyến cáo cũng đưa ra, người dân nên sử dụng thịt nạc, tăng cường sử dụng thịt gia cầm, cá, trứng, sữa - những thực phẩm để thay thế thịt đỏ trong bữa ăn hàng ngày - nhằm đảm bảo cung cấp đủ nhu cầu về protein và vi khoáng chất. 

Dưới đây là 10 lời khuyên dinh dưỡng hợp lý của Bộ Y tế:

Lời khuyên số 1: Ăn đủ, cân đối và đa dạng các loại thực phẩm hằng ngày; phối hợp hợp lý thực phẩm có nguồn gốc động vật và thực vật.

Lời khuyên số 2: Sử dụng hằng ngày các loại thực phẩm giàu vi chất dinh dưỡng; các loại rau, củ, quả có màu sắc khác nhau. Đọc kỹ thông tin dinh dưỡng trên nhãn thực phẩm trước khi mua và sử dụng.

Lời khuyên số 3: Sử dụng hợp lý các loại thực phẩm giàu đạm; nên ăn cá, thịt gia cầm và các loại hạt trong bữa ăn hằng ngày; ăn có mức độ các loại thịt đỏ.

Lời khuyên số 4: Uống đủ nước hằng ngày.

Lời khuyên số 5: Phụ nữ có thai và bà mẹ cho con bú cần thực hiện chế độ ăn uống hợp lý; bổ sung sắt và acid folic hoặc đa vi chất theo hướng dẫn.

Lời khuyên số 6: Cho trẻ bú mẹ sớm trong vòng một giờ đầu sau khi sinh, nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu; cho trẻ ăn bổ sung hợp lý và tiếp tục cho trẻ bú mẹ đến 24 tháng tuổi hoặc lâu hơn.

Lời khuyên số 7: Hạn chế sử dụng các loại thức ăn chiên rán, thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ, thức ăn nhiều muối, nhiều đường, đồ uống có đường, có cồn.

Lời khuyên số 8: Bảo đảm an toàn trong lựa chọn, chế biến và bảo quản thực phẩm.

Lời khuyên số 9: Tổ chức tốt bữa ăn gia đình. Ăn đủ bữa (sáng, trưa, tối) phù hợp với lứa tuổi, không ăn quá no, không bỏ bữa.

Lời khuyên số 10: Duy trì và kiểm soát cân nặng hợp lý; thực hiện lối sống năng động, tăng cường hoạt động thể lực phù hợp với lứa tuổi và tình trạng sức khỏe.

Ngũ Xã, Hồ Tây

Đây cũng là một trong những địa điểm được các bạn trẻ và các gia đình hay lui tới những dịp nghỉ lễ hoặc cuối tuần.

Phở cuốn Ngũ xã

Đầu tiên phải kể đến món phở cuốn Ngũ Xã ngon nổi tiếng đất Hà Thành. Bánh phở mềm, thịt bò thơm cuộn rau, chấm kèm thứ nước chấm chua cay mặn ngọt thật vừa miệng.

Ở Ngũ Xã còn có rất nhiều hàng lẩu ếch lâu năm ven hồ Trúc Bạch ngon và nổi tiếng đông khách.

Tạ Hiện, Hoàn Kiếm

Nhắc đến địa điểm đông vui nhất Hà Nội không thể không nhắc đến phố Tạ Hiện, con phố sầm uất nằm ở trung tâm thành phố, với vô vàn hàng quán vỉa hè hấp dẫn cả khách tây lẫn khách ta.

Nơi đây nổi tiếng với rất nhiều các món ăn vặt ngon cho bạn tha hồ lựa chọn. Nổi tiếng nhất vẫn là bia tươi, sau là nem chua rán, chân gà ngâm sả ớt, khoai tây lốc xoáy, chim nướng, nem nắm, mực khô..vv.

Món chim quay ở phố Tạ Hiện

Phố Tô Hiệu

Khu phố Tô Hiệu nằm gần chợ Nghĩa Tân, được mệnh danh là "thiên đường ẩm thực" nổi tiếng khu vực Cầu Giấy.

Trong những ngày Giáng sinh này, bạn hãy thử dạo qua nơi đây để ăn tào phớ ngon nức tiếng với mức giá siêu rẻ, hay bánh mỳ chảo, miến trộn, thịt xiên nướng, bánh giò...

Miến trộn. bánh đa cua nổi tiếng phố Tô Hiệu

Ngõ Tạm Thương

Đến đây dịp này, bạn sẽ được thưởng thức món nem rán ngon nhất. Nem chua được làm từ thịt, bì lợn, thính (gạo rang rồi nghiền), nhờ có sự lên men do được ủ kín từ 2-3 ngày mà nem khi chín có vị chua, ngậy hấp dẫn, khi đem rán dậy lên mùi rất thơm. 

Nem rán

Nem rán phải thưởng thức lúc nóng mới ngon, vừa ăn vừa chấm tương ớt cho đỡ ngấy, hòa quyện cùng vị thanh mát của những lát dưa chuột quả là ngon tuyệt. Nem rán chua có thể ăn kèm với nhiều loại hoa quả khác nhau, nhưng phổ biết nhất là củ đậu, dưa chuột, xoài… Nếu bạn chỉ thưởng thức nem cùng vài đồ ăn kèm thì khoảng 80.000 đồng là đủ cho hai người.

Nem chua nướng Ấu Triệu

Quán nem chua nướng Ấu Triệu mở cửa từ 14h cho tới 0h sáng. Tuy được gọi là quán nhưng nơi này rất đơn giản. Bàn ăn ở đây thực chất chỉ là những chiếc khay đặt trên ghế xanh xếp liền nhau và đặt ở một phía của ngõ để không chắn đường đi lại.

Nem chua nướng

Không giống nem chua rán vốn khô và có màu vàng ruộm, nem chua nướng vẫn giữ nguyên được màu hồng tươi của thịt cùng với một chất keo dinh dính bao bọc bên ngoài. 

Chấm một chút ớt trong chiếc bát đựng nhỏ, mùi thơm cùng miếng nem nướng như hòa quyện và tan ra khi đưa lên miệng. Ngoài nem nướng, bạn còn có thể chọn những món nhắm khác như cá chỉ vàng, cá bò hay mực nướng...

Phố Gầm Cầu

Phố Gầm Cầu (Hà Nội) là điểm hẹn quen thuộc của giới trẻ mỗi khi nhớ món nướng. Ở đây có khá phong phú các loại nguyên liệu như lòng, dạ dày, tràng, cổ hũ, bò, nầm... Để tạo chút khác biệt, nhà hàng thường tẩm mật ong trước khi nướng nên ăn cũng thấy lạ lạ.

Lòng nướng

Lòng nướng chấm với tương ớt pha loãng. Những miếng lòng, dạ dày sần sật, giòn giòn có thêm vị cay cay rất hợp trong những ngày Giáng sinh này.

Xem thêm: Quà tặng Giáng sinh, Noel 2016

Thanh Hải(tổng hợp)

Phương pháp thuật toán của T-Mobile dựa trên AI, sử dụng hàng tỷ điểm dữ liệu có được từ trải nghiệm của khách hàng trên toàn mạng lưới.

Theo Giám đốc mạng T-Mobile Ulf Ewaldsson, nhà mạng kết hợp nó với dữ liệu kinh doanh và những gì khách hàng đang làm với mạng 5G, sau đó gán giá trị trọn đời (CLV) lên một lưới trên toàn quốc để biết chính xác nơi nào cần làm hài lòng khách hàng.

CEO T-Mobile Mike Sievert cho biết cách tiếp cận liên quan đến việc nâng cấp và điều chỉnh mạng 5G. Ông chia sẻ, T-Mobile có hàng chục nghìn dự án trong tương lai, được xếp hạng dựa trên một số mối quan tâm thực tế như phân vùng, cấp phép, song chủ yếu dựa trên kết quả đầu ra từ mô hình thuật toán dựa trên AI. Nó giúp nhà mạng luôn đi trước nhu cầu.

Trong quý III, T-Mobile thu hút thêm 865.000 thuê bao di động trả sau, cao hơn nhiều so với AT&T và Verizon. Theo hãng viễn thông, điều này là do khách hàng trả trước chuyển sang các gói trả sau, cũng như tỷ lệ rời mạng thấp hơn và tổng lượng khách hàng bổ sung cao hơn.

T-Mobile cũng có thêm 415.000 khách hàng không dây cố định, gần bằng quý trước.

Về tài chính, doanh thu dịch vụ của T-Mobile tăng 5% so với cùng kỳ năm 2023 lên 16,7 tỷ USD và doanh thu dịch vụ trả sau đạt 13,3 tỷ USD, tăng 8%.

(Theo Light Reading)

Wuling Bingo có giá khởi điểm tương đương bản tiêu chuẩn của Kia Morning (349 triệu đồng) và thấp hơn một chút so với Hyundai Grand i10 (từ 360 triệu đồng). Mẫu xe điện hạng A của VinFast là VF 5 có giá từ 460 triệu đồng khi thuê pin và từ 540 triệu đồng khi mua kèm pin.

Song song với sự quan tâm của khách hàng trước một mẫu xe mới, giá cạnh tranh thì Wuling Bingo cũng gây tranh cãi với một số câu hỏi xung quanh khả năng vận hành.

Wuling Bingo khó leo dốc cao khi chở đủ người?

Các phiên bản hatchback của Wuling Bingo được trang bị một động cơ điện đặt tại cầu trước, sản sinh công suất tối đa 67 mã lực và mô-men xoắn cực đại 150Nm.

Sau khi ra mắt, đã có đơn vị truyền thông tại Việt Nam trải nghiệm và đánh giá mẫu xe điện Trung Quốc này. Trong đó, đoạn video chiếc xe Wuling Bingo không thể leo lên dốc (được cho là có độ dốc 12 độ) tại vườn quốc gia Ba Vì tạo nên nhiều tranh cãi.

Trước những hình ảnh này, số đông người dùng đều có ý kiến trái chiều với Wuling Bingo. Tài khoản mạng xã hội Long Nguyễn cho biết: "Chở full tải mà không leo nổi dốc thì người ở chung cư không nên mua xe này".

Nickname Duy Khánh lại có ý kiến khác: "Động cơ của Bingo yếu thì yếu thật, nhưng chiếc này làm ra để đi trong đô thị thôi, cũng không có chung cư nào có dốc lên tới 12 độ cả".

Đây không phải là đơn vị đầu tiên thử nghiệm khả năng chinh phục dốc cao của Wuling Bingo. Trước đó, một kênh YouTube quốc tế có tên gọi Moladin cũng thực hiện bài thử nghiệm tương tự, với phiên bản hatchback.

Theo đó, chiếc xe không thể tiến về phía trước sau khi dừng ở giữa dốc lúc chở 5 người, dù có tính năng hỗ trợ khởi hành ngang dốc. Thậm chí, khi chỉ còn một mình tài xế, xe vẫn không thành công, một phần do đoạn dốc trong clip có độ ẩm và bùn, không phải đường nhựa trơn hoàn toàn.

Hỗ trợ sạc nhanh nhưng sẽ rất "kén" khi dùng tại Việt Nam

Ngoài khả năng leo dốc, vấn đề sạc của Wuling Bingo cũng thu hút nhiều luồng thảo luận.

Khác với "đàn em" Mini EV chỉ có cổng sạc AC (thường được gọi là sạc chậm), Wuling Bingo có cổng sạc DC (thường được gọi là sạc nhanh). Về lý thuyết, xe có khả năng sử dụng các trụ sạc nhanh tại các trạm công cộng đang được nhiều đơn vị thứ 3 phát triển tại Việt Nam.

Tuy nhiên, cổng sạc nhanh của Bingo lại theo tiêu chuẩn GB/T tại Trung Quốc, không phải CCS2 (tiêu chuẩn Châu Âu) đang được ứng dụng rộng rãi tại Việt Nam. Do đó, nếu muốn sử dụng tính năng sạc nhanh, người dùng sẽ phải mua một bộ chuyển (adapter) từ GB/T sang CCS2.

TMT Motors sẽ mở bán bộ chuyển đổi này nhưng chưa có giá chính thức. Trên thị trường adapter có giá khoảng 20-30 triệu đồng tùy loại.

Chia sẻ với phóng viên Dân trí, đại diện mảng kinh doanh ô tô điện của TMT Motors cho biết đơn vị đã khảo sát và thấy rằng phần lớn khách hàng của họ sẽ sạc tại nhà. Vì vậy, cổng sạc và bộ sạc phân phối kèm theo Wuling Bingo dù là GB/T hay CCS2 cũng không phải vấn đề quan trọng.

Thực tế, khách đặt mua sớm Bingo sẽ được tặng một bộ sạc AC công suất 3,3kW và một bộ sạc DC công suất 7kW. Hãng nói rằng thời gian sạc từ nguồn điện 220V với sạc AC để pin từ 20 lên 80% là 8 giờ; trong khi với sạc DC rút ngắn còn 4 giờ.

 - Cùng với sự phát triển của gameshow người lớn, các gameshow dành cho trẻ em cũng nhanh chóng xuất hiện và dần trở thành nơi để bộc lộ tài năng các bé thiếu nhi. 

Vài năm gần đây, gameshow truyền hình đang có sự tăng trưởng vượt trội về số lượng. Trước đây, khán giả chỉ biết đến một số format thi âm nhạc được một số đơn vị phát sóng mua bản quyền thực hiện, thì nay gameshow mở rộng ra rất nhiều đối tượng và thi ở nhiều lĩnh vực khác nhau. Với người lớn, những chuyện lùm xùm vốn đã khá ồn ào, thì với đối tượng là các em bé tham gia các chương trình gameshow, tác động đến tâm lý, tinh thần và cả các mối quan hệ xung quanh cũng là điều đáng bàn.

Khi tài năng bị thổi phồng quá mức

Trong vài năm qua, khán giả Việt Nam đã được tiếp cận với rất nhiều format khác nhau của các chương trình Tìm kiếm tài năng cho trẻ em.  Thông qua các chương trình này, khán giả không chỉ quan tâm, yêu thích mà còn thể hiện sự ủng hộ cho các gương mặt nhí như Quang Anh, Thiện Nhân, Phương Mỹ Chi, Đăng Quân, Bảo Ngọc... Cùng với sự yêu thích, khán giả và cả truyền thông cũng dùng các danh xưng khác nhau để khen ngợi các tài năng nhỏ tuổi như “thần đồng âm nhạc”, “thần đồng Opera”, “bảo vật quốc gia”, “diva nhí”, “thiên hạ đệ nhất”.

Việc khen ngợi, khích lệ cho các thí sinh nhỏ tuổi để động viên là điều đáng ghi nhận, nhưng giới hạn của sự khích lệ này khi trở thành sự tung hô quá đà từ phía khán giả lẫn ban giám khảo đã nảy sinh những băn khoăn những ảnh hưởng tiêu cực khi nhận thức và sự tiếp cận trước sự nổi tiếng quá nhanh của các em bé nhỏ tuổi chưa thực sự đầy đủ.

Phương Mỹ Chi, Hồ Văn Cường, Kutin

Điển hình nhất cho trường hợp này là Phương Mỹ Chi. Cách đây vài năm, chương trình Giọng hát Việt nhí mùa đầu tiên khi mới vừa ra mắt đã nhận được sự ủng hộ lớn từ phía công chúng, trong đó, cô bé hát nhạc dân ca Phương Mỹ Chi. Khi vòng giấu mặt lên sóng, chỉ trong một khoảng thời gian ngắn, cô bé nhanh chóng trở thành tâm điểm của chương trình: có fanclub riêng, ở mỗi đêm thi đều nhận được sự cổ vũ đông đảo, chiếm số lượng bình chọn cao nhất...

Vì lẽ đó, việc thất bại trước cậu bé Quang Anh vốn đa dạng phong cách đã gây nên nhiều ý kiến tiêu cực. Khán giả đồng loạt đổ lỗi cho chương trình vì họ cho rằng, nếu so với “chị Bảy”, Quang Anh lại không có lợi thế về bình chọn. Nhưng nếu xét một cách khách quan, giữa một Phương Mỹ Chi chỉ giới hạn mình ở các ca khúc dân ca và một Quang Anh luôn không ngừng đổi mới, thay đổi phong cách qua từng vòng thi thì sự chiến thắng của cậu bé là điều hoàn toàn hợp lí.

Với cuộc thi Thần tượng Âm nhạc nhí năm nay, điều tương tự có thể sẽ lặp lại với thí sinh Hồ Văn Cường. Cậu bé cũng lựa chọn cho mình dòng nhạc dân ca và nhận được sự ưu ái rất lớn từ khán giả ngay từ vòng thử giọng. Chưa biết kết quả cuối, nhưng qua các vòng thi vừa lên sóng, người ta dễ dàng dự đoán được Hồ Văn Cường sẽ là ứng cử viên nặng kí nhất cho mùa giải năm nay khi em luôn dẫn đầu lượt bình chọn từ khán giả với số điểm cách biệt so với các bạn còn lại. Trong khi đó, các thí sinh khác dù luôn thể hiện sự tiến bộ qua từng vòng thi vẫn phải ngậm ngùi ra về vì nhận được số lượt bình chọn thấp hơn.

Mới đây, hiện tượng cậu bé bốn tuổi Kutin trong chương trình Người hùng tí honcũng trở nên nóng sốt hơn bao giờ hết. Kutin là trường hợp đặc biệt bởi trước khi tham gia cuộc thi, cậu bé đã là một cái tên rất hot trên cộng đồng mạng. Với tài năng ca, hát múa khi mới 4 tuổi, chẳng mấy chốc, cậu bé được mọi người gán cho danh xưng thần đồng cùng vô vàn lời khen có cánh.

Vietnam' Got Talent - chương trình dành cho mọi lứa tuổi với 4 mùa tổ chức và có đến 3 mùa quán quân là các thí sinh nhí.

Không chỉ dừng lại ở các gameshow ca nhạc, các gameshow về tài năng khác như Vietnam Got Talent, Bước nhảy hoàn vũ nhí, Gương mặt thân quen nhí… cũng là nơi để quyền năng khán giả thể hiện. Vietnam' Got Talent là nổi bật nhất khi với 4 mùa tổ chức thì có đến 3 mùa ngôi vị quán quân thuộc về các thí sinh nhỏ tuổi: Đăng Quân - Bảo Ngọc, Đức Vĩnh và Trọng Nhân. Sự ưa chuộng thí sinh nhí từ khán giả là có thật và đôi lúc việc bình chọn này rất cảm tính vì sự yêu thích chứ không hoàn toàn về chất lượng tương xứng với các thí sinh khác.

Với gameshow truyền hình thực tế, đa phần khán giả quyết định kết quả chung cuộc. Trường hợp một thí sinh nào đó nhận được sự ủng hộ mạnh mẽ từ khán giả cũng góp phần phản ánh thị hiếu chung nhưng những điều này thường không mang tính bền vững. 

Những hệ lụy mang lại

Không thể phủ nhận những khía cạnh tích cực nhưng với các em nhỏ, hiện tượng "ép lúa non" như hiện nay sẽ khiến các tài năng nhí cũng sẽ lâm vào tình trạng "sớm nở tối tàn". Việc tung hô sẽ tạo ra những hiện tượng tiêu cực mà trước hết, là ảnh hưởng các em. 

Nhiều ý kiến tỏ ra quan ngại rằng với những thứ hào quang ảo này, các em sẽ rất dễ sinh ra cái nhìn chủ quan với năng lực bản thân hay chỉ tranh thủ chạy show kiếm tiền mà xao nhãng việc học trên lớp. Đơn cử như trường hợp của Phương Mỹ Chi, vì mải lo chạy show và hoạt động nghệ thuật đã bị nhà trường cảnh cáo vì nghỉ học quá nhiều.

Ban giám khảo của Vietnam Idol kids- cuộc thi dành cho trẻ em hot nhất hiện nay vừa mới lên sóng.

Với các em thí sinh, thay vì đến với cuộc thi cùng tinh thần học hỏi, khám phá rèn luyện, đã sớm phải sống trong dư luận và cả áp lực thực tế từ khán giả. Một nơi vốn được gắn mác là sân chơi của trẻ nhỏ nay lại bỗng chốc trở thành chiến trường của sự tranh đấu, hơn thua và cả những giọt nước mắt. Phải chăng sự cảm tính và xu hướng của khán giả ngày nay đang dần trở thành con dao hai lưỡi, một mặt nâng các em đến tận mây xanh nhưng mặt khác lại đẩy các em vào một cuộc sống mà tâm lý không tự do như các em nhỏ khác.

Việc ủng hộ thí sinh mình thích và sẵn sàng hạ bệ thí sinh khác trong khuôn khổ một cuộc thi đã không còn là điều quá xa lạ. Nhưng đối với các bé, khi tâm lý và sự nhận thức vẫn chưa phát triển toàn diện, hành động đó vô hình chung sẽ tạo ra áp lực rất lớn đối với những tâm hồn vốn còn quá non nớt. Sự tung hô từ phía khán giả diễn khiến cho nhiều bé sống trong tâm thế mình là thần đồng, là vĩ nhân trẻ tuổi và ảnh hưởng nguy hại về sau nếu các em nảy sinh tính tự cao, ngạo mạn.

Ca sĩ Phi Nhung - mẹ nuôi của thí sinh Hồ Văn Cường khi đứng trước làn sóng tung hô của khán giả dành cho con mình đã phát biểu: "Tôi xác định những cuộc thi ca hát dành cho thiếu nhi chỉ là một sân chơi để các bé học hỏi kinh nghiệm, làm quen bạn mới thay vì ganh đua kết quả. Cường còn quá nhỏ để nổi tiếng, tôi mong khán giả, dư luận bớt tung hô, ca ngợi bé, xin đừng khiến bé hư và ảo tưởng về khả năng của mình”.

Kiệt Huỳnh