Thử HIV bằng USB

Tiến sĩ Yang bổ sung, ăn nhiều thực phẩm chứa tinh bột, đường sẽ khiến bạn nhanh no nhưng sau đó sẽ đói rất nhanh. Ngoài ra, lượng natri trong nước sốt còn làm tăng nguy cơ mất nước, dễ dẫn đến tình trạng suy nhược. 

Cách phòng ngừa bệnh tiểu đường

Tiến sĩ Yang nhắc nhở: "Con người sẽ già đi. Khỏe mạnh khi còn trẻ không có nghĩa sẽ khỏe mạnh suốt đời". Ông chỉ ra rằng khi tuổi tác tăng lên, tỷ lệ trao đổi chất giảm, chế độ ăn uống không hợp lý và thiếu vận động sẽ khiến tình trạng kháng insulin của cơ thể dễ xảy ra hơn. Điều này gây khó khăn cho việc điều hòa lượng đường trong máu, dễ phát triển thành bệnh tiểu đường. 

Tiến sĩ Yang cũng chia sẻ 3 phương pháp điều chỉnh tình trạng kháng insulin và ngăn ngừa bệnh tiểu đường, bao gồm:

- Điều chỉnh chế độ ăn uống: Giảm lượng carbohydrate tinh chế, ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ và chất béo lành mạnh. 

- Tăng cường tập thể dục: Vận đồng đều đặn có thể cải thiện độ nhạy insulin, đặc biệt là nâng tạ và thể dục nhịp điệu. 

- Kiểm soát căng thẳng và duy trì giấc ngủ đầy đủ: Kiểm soát hiệu quả áp lực và cải thiện chất lượng giấc ngủ góp phần để insulin hoạt động bình thường. Nếu có nhu cầu dùng thuốc để giảm tình trạng kháng insulin, bạn cần được bác sĩ chẩn đoán và kê đơn.

Triệu chứng thường gặp của bệnh tiểu đường

Theo Aboluowang, khi bệnh tiến triển, người mắc sẽ xuất hiện nhiều triệu chứng hoặc biến chứng khác nhau. Nếu có các dấu hiệu như hình dưới đây, bạn nên đi khám càng sớm càng tốt.

Tác dụng vượt trội của món trứng chần hay ăn kèm với phở

Lúc ấy, anh vô thức mua thử số có ngày sinh bạn gái cũ và không hề có linh cảm rằng mình sẽ trúng. Cầm 2 tờ vé số có giá 200 baht (hơn 130.000 đồng) về nhà, anh không ngờ rằng mình đã trúng giải thưởng 6 triệu baht (hơn 4 tỷ đồng).

Chamlong không hiểu sao đến nay câu chuyện của mình lại được chia sẻ mạnh mẽ trên mạng xã hội, dù sự việc đã qua 3 năm. 

Chàng trai cho biết, mặc dù trúng số tiền lớn nhưng anh không tiêu xài hoang phí mà trả khoản thế chấp 1,5 triệu baht để mua nhà, số còn lại thì gửi vào ngân hàng. Chàng trai cũng không có ý định nghỉ việc ở nhà máy mà sẽ tiếp tục lao động và tích cóp.

"Tôi đã làm ở đây 8 năm nên không có chuyện từ bỏ công việc này", Chamlong nói.

Theo Dân trí

Vô tình trúng số khủng sau khi được đồng nghiệp rủ mua chung

Người học tiếng Anh nên tham khảo những từ cùng nghĩa này để sử dụng từ một cách linh hoạt và phong phú.