Thực phẩm, đồ uống phù hợp từng nhóm máu
Biết nhóm máu có lợi gì?
Nhóm máu cũng ảnh hưởng tới chức quyền?

Chế độ dinh dưỡng, ăn uống hợp lý là điều vô cùng quan trọng đối với mỗi người, đặc biệt là với những người thuộc nhóm máu O. Đây là nhóm máu rất phổ biến với khoảng gần 50% dân số Việt Nam mang nhóm máu này. Bạn có biết, nhóm máu O là nhóm máu vô cùng quan trọng, có thể truyền máu cho cả nhóm máu khác. Vì vậy, những người nhóm máu O cũng cần đặc biệt chăm sóc cho cơ thể mình bởi nguồn máu vô cùng quý giá đang chảy trong cơ thể. Việc có chế độ dinh dưỡng đầy đủ là một điều vô cùng quan trọng với người nhóm máu O cũng như toàn thể nhóm máu khác để đảm bảo sức khỏe của mọi người.

Những người nhóm máu O được coi là nhóm máu cơ bản. Trong khẩu phần ăn của họ, cần ưu tiên các nhóm thực phẩm nhiều protein có chất lượng cao như cá, bánh mì ăn kèm bơ sữa, thịt bò, gà, cừu... Người nhóm máu này nên ăn nhiều thịt bò nạc , thịt cừu, gà tây, thịt gà, hải sản, cá thu, cá trích, đậu nành, rau xanh, cải xoăn, rau củ và các loại trái cây.

Ngoài ra, người mang nhóm máu O cần bảo đảm dinh dưỡng bằng cách tăng cường thêm canxi và chất xơ hòa tan bằng cách hấp thu các thực phẩm từ bơ, đặc biệt là yaourt, phó mát có thành phần chất béo thấp và sữa đậu nành, gạo, ngũ cốc chưa qua tinh chế và các loại rau xanh.

Điều quan trọng cần lưu ý là người mang nhóm máu O nên thường xuyên duy trì chế độ dinh dưỡng hàng ngày và hạn chế việc thay đổi thực đơn một cách đột ngột vì hệ miễn dịch của những người có nhóm máu này thường chậm thích nghi với những điều kiện dinh dưỡng mới. Những người thuộc nhóm máu O thường có sự trao đổi chất diễn ra khá chậm, cơ thể không tiêu hóa được hết thức ăn cùng một lúc. Do đó, rất dễ tăng cân nếu không chú ý đến chế độ ăn uống hợp lý.

Tập thể dục thường xuyên để giữ dáng đặc biệt quan trọng, và nó sẽ giúp điều chỉnh các vấn đề về dạ dày . Hãy đổ mồ hôi nhiều hơn với máy chạy bộ, bơi lội, chạy, đi xe đạp và nâng tạ. Người nhóm máu O cũng nên thường xuyên chơi thể thao như chạy bộ, thể dục nhịp điệu, võ thuật, đi xe đạp, bơi lội, đi bộ nhanh… để cơ thể khỏe đẹp.

Đặc biệt, nhóm máu O có thể gặp khó khăn trong việc tiêu hóa sữa, trứng nên tránh mầm lúa mì và các sản phẩm lúa mì như bánh mì. Đậu và các loại đậu cũng nên tránh khi có thể, vì chúng gây rắc rối với hệ tiêu hóa. Nên cẩn thận với rau họ cải như bắp cải, súp lơ vì chúng ức chế chức năng tuyến giáp.

Những người nhóm máu O được biết đến với kỹ năng lãnh đạo, năng lượng và sự tập trung. Người nhóm máu này tự cho mình là người có trách nhiệm, quyết định, có tổ chức, mục tiêu, nguyên tắc và thực tế. Với một chế độ dinh dưỡng khoa học kết hợp với tập thể dục thể thao sẽ giúp cho người nhóm máu O cũng những toàn thể mọi người có một sức khỏe tốt.

Thúy An (tổng hợp)

Ngày này năm xưa: 'Bà đầm thép' ngậm ngùi từ chức

Ngắm Nhà Trắng lấp lánh trong ánh đèn Giáng sinh

Cậu bé bị giáo viên ghẻ lạnh vì sợ lây ung thư

Vụ bê bối nổ ra cách đây đúng một năm, sau khi các đoạn video giám sát được đưa lên mạng xã hội, Shanghaiist đưa tin.

Đoạn video đầu tiên ghi lại cảnh một nữ giáo viên giằng ba lô khỏi người một em nhỏ, đẩy bé ngã và đập đầu vào bàn. Một đoạn video khác cho thấy, cũng giáo viên trên ép một đứa trẻ đang khóc ăn thứ gì đó trong một cái tuýp. Các bậc phụ huynh sau đó phát hiện rằng thứ trong tuýp đó là mù tạt.

Những đoạn video tiếp sau ghi lại cảnh các bậc phụ huynh tức giận ép giáo viên trên ăn mù tạt ngay trên sân khấu của nhà trẻ dù cô này cố xin lỗi, cúi đầu và khóc.

Các đoạn video được phát tán mau chóng và làm dấy lên sự phẫn nộ ở khắp Trung Quốc. Ngay sau đó, nhà trẻ trên bị đóng cửa và một số nhân viên của nó bị công an bắt.

Nhà trẻ trên nằm trong tòa nhà trụ sở chính của Ctrip và được thành lập vào năm 2016 để trông nom con em nhân viên trong công ty. Tuy nhiên, nhà trẻ lại do một bên thứ ba cung cấp dịch vụ vận hành.

Hôm 27/11, tòa án Thượng Hải đã kết án tù 8 người, hiệu trưởng nhận mức phạt nặng nhất là 18 tháng tù, những người khác bị phạt tù từ 1 năm tới 14 tháng. Hiệu trưởng nhà trẻ và hai người khác còn bị cấm làm các công việc liên quan tới trẻ em trong 5 năm.

Có một sự thật được phơi bày sau khi bê bối trên nổ ra đó là, việc bôi mù tạt vào miệng và tay trẻ là hình thức trừng phạt phổ biến tại nhà trẻ của Ctrip. Hình phạt này được hiệu trưởng cho phép thực hiện như một cách để "dạy cho bọn trẻ một bài học".

Các công tố viên cho hay, hiệu trưởng này thậm chí còn chỉ thị cho các nhân viên trừng phạt các em nhỏ như vậy ngoài tầm ghi hình của máy quay. Tuy nhiên, may mắn là có một giáo viên trong trường không nghe theo chỉ thị này.

Hoài Linh

Dân mạng sốc thấy mèo tập gập bụng như người

Người xem vô cùng sửng sốt khi chứng kiến cảnh một con mèo trắng tập gập bụng điêu luyện như người ở phía dưới một chiếc xe hơi trong bãi đỗ.

Porsche 935 2019 là một phiên bản xe đua thể thao đặc biệt được nhà thiết kế lấy cảm hứng từ mẫu xe đua huyền thoại Porsche 935 phiên bản 1978. Về phần ngoại thất, thân xe được làm từ chất liệu sợi carbon tổng hợp, màu đen kết hợp các dải màu cam, đỏ và hồng theo phong cách Interscope Racing tuyệt đẹp. Đây cũng là màu sơn đặc trưng mà chiếc Porsche 935 1978 đã đạt những thành công trong cuộc đua Daytona kéo dài 24 giờ liên tục vào năm 1979 tại Mỹ. 

Đáng chú ý, chiếc xe được chủ nhân phủ một lớp bọc đặc trưng trực tiếp từ nhà máy với giá 27.500 đô la khi xuất xưởng, chỉ riêng “option” này đã có giá trị bằng một chiếc Mazda CX-5 hoàn toàn mới. Bên cạnh đó, gói phụ tùng thay thế đi kèm theo xe cũng được trang bị với giá trị lên tới 44.300 đô la, tương đương khoảng 1 tỷ đồng, dù cho chủ sở hữu chiếc xe gần như không hề đi chiếc xe này. 

Sau 4 năm xuất xưởng, chiếc Porsche 935 2019 thứ 49 này mới chỉ chạy được 146km, gần như được giữ gìn ở một trạng thái “như mới”. 

Là một chiếc xe đua thể thao, động cơ của Porsche 935 2019 có công suất lên tới 690 mã lực, 6 xi lanh và dung tích 3,8 lít với hộp số ly hợp kép PDK 7 cấp cho phép nó có thể trở thành một “quái thú” thực thụ trên đường đua. 

Do sử dụng vật liệu chế tạo vỏ là sợi carbon tổng hợp, xe chỉ có trọng lượng tổng thể là 1.380kg, cùng với thiết kế khí động học đặc trưng, biến chiếc Porsche trở thành một “mũi tên đen” xé gió. 

Tất nhiên, đối với một chiếc xe đua thể thao, phần nội thất không phải là điểm mạnh của chiếc Porsche 935 2019 này. Chiếc xe chỉ có duy nhất một vị trí ghế lái của người điều khiển và cũng sử dụng sợi carbon làm vỏ bọc, cùng một hệ thống đai an toàn 6 điểm, hệ thống chữa cháy và hệ thống khung sắt gia cố an toàn. Ngoài ra, ghế phụ dành cho hành khách lại trở thành một “option” độc lạ của mẫu xe này khi chủ nhân muốn trang bị thì phải bỏ ra thêm 10.000 đô la. 

Ở thời điểm chiếc xe được mở bán tại nền tảng đấu giá Bring A Trailer, chiếc Porsche 935 2019 này được định giá khởi điểm khoảng 900.000 đô la, tương đương khoảng 22 tỷ đồng. Tuy nhiên, sau 2 ngày, tính tới chiều ngày 29/10/2023, các nhà sưu tập đã đẩy giá trị của chiếc xe lên 1,3 tỷ đô la, tương đương khoảng 31 tỷ đồng, một mức giá cực khủng. Phiên đấu giá sẽ còn diễn ra trong vòng 11 ngày nữa, đồng nghĩa với việc số tiền bỏ ra để chủ nhân tiếp theo có thể sở hữu chiếc Porsche 935 2019 thứ 49 này sẽ đạt một mức giá không tưởng. 

Hùng Dũng 

Tin bài cộng tác gửi về Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Xin cảm ơn!

Porsche thắng lớn bất chấp sụt giảm doanh số tại Trung Quốc