Sai lầm phổ biến đang tàn phá hệ tiêu hóa
TS.BS Phạm Công Khánh,ầmphổbiếnđangtànpháhệtiêuhólịch thi đấu aff cup 2024 Phó trưởng khoa Nội soi, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, cho biết hàng ngày, nhiều bệnh nhân còn rất trẻ đến khám vì các bệnh lý đường tiêu hóa như viêm dạ dày, hội chứng ruột kích thích.
Điển hình là trường hợp của anh N.V.T (31 tuổi, ngụ tại TP.HCM), mỗi lần uống trà, cà phê hoặc thức ăn lạ vào buổi sáng, anh thường bị đau bụng và cần đi đại tiện ngay. Bác sĩ Khánh cho biết nội soi toàn bộ đại trực tràng của bệnh nhân không có biểu hiện u hay polyp. Với những dấu hiệu này, bác sĩ chẩn đoán bệnh nhân mắc hội chứng ruột kích thích.
Theo bác sĩ Khánh, ống tiêu hóa bắt đầu từ miệng đến thực quản, dạ dày, ruột non, đại trực tràng và cuối cùng là hậu môn. Ngoài ra, tuyến tuỵ, gan và túi mật cũng góp phần quan trọng vào hệ tiêu hóa.
Hàng ngày, chúng ta đang vô tình tán phá hệ tiêu hóa bởi các thói quen nhiều người mắc phải. Ví dụ, ăn uống không đúng giờ, tiêu thụ nhiều đồ chua cay, sử dụng thường xuyên thức ăn có nhiều chất béo, ít chất xơ.

Bác sĩ Khánh cho biết một số bạn trẻ thường ăn tạm bánh ngọt vào buổi sáng hay ăn sáng muộn là những thói quen không tốt. Bởi axit trong dạ dày tiết ra nhiều dễ dẫn đến bệnh viêm loét dạ dày - tá tràng. Thức ăn quá nhiều đường, chế biến sẵn còn có thể làm cho tuyến tuỵ bị kích thích và tiết insulin nhiều hơn, dễ dẫn đến tình trạng đề kháng insulin và làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường type 2.
Sử dụng trà, cà phê vào buổi sáng có thể giúp bạn tỉnh táo hơn. Tuy nhiên, đây là thức uống có chất kích thích nên bạn cần thận trọng khi dùng. Người bị chứng viêm loét dạ dày tá tràng hay hội chứng ruột kích thích không nên sử dụng vì dễ làm bệnh khởi phát và tăng nặng.
Bên cạnh đó, thói quen ngồi nhiều, ít vận động có thể mắc bệnh trĩ và làm cho hệ tiêu hóa hoạt động kém. Sử dụng thuốc không đúng chỉ định, tự điều trị bằng thuốc kháng sinh cũng dễ gây nên tình trạng loạn khuẩn đường ruột, thậm chí là viêm đại tràng giả mạc.
Bác sĩ Khánh cho biết hệ tiêu hóa ảnh hưởng trực tiếp tới hệ miễn dịch và hệ thần kinh. Hàng ngày, chăm sóc hệ tiêu hóa là cách tốt nhất bảo vệ hệ miễn dịch của chúng ta.
Các thói quen giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh:
- Uống nhiều nước: Chiếm 70% khối lượng cơ thể, nước đóng vai trò rất quan trọng đối với nhiều hoạt động của cơ thể (ổn định thân nhiệt, bài tiết chất thải, hỗ trợ hệ tiêu hóa,…). Trung bình một ngày, bạn nên uống 2 lít nước. Người vận động nhiều, môi trường lao động nóng cần uống nhiều nước hơn. Bác sĩ Khánh cho biết bạn cần duy trì thói quen uống một ly nước ấm vào buổi sáng. Điều đó giúp hạn chế thay đổi thân nhiệt trong cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
- Không bỏ bữa ăn sáng bởi đây là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Khi ăn, bạn nên cân bằng giữa các nhóm chất như bột đường, chất béo, chất đạm và vitamin. Hạn chế thức ăn có độ mặn, chứa nhiều chất béo bão hòa, nhiều đường. Bạn nên tăng cường thức ăn nhiều chất xơ, vitamin để đảm bảo cho hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng. Thói quen ăn này cũng giúp hạn chế các bệnh lý tiêu hóa trong tương lai.
Khi cơ thể xuất hiện các dấu hiệu như đau bụng vùng trên rốn, buồn nôn, đầy bụng khó tiêu, mệt mỏi, thay đổi thói quen đại tiện (tăng số lần đi, tính chất phân thay đổi, táo bón hoặc tiêu lỏng), đau bụng vào buổi sáng, đau bụng ngay sau ăn, bạn nên tới các cơ sở y tế để kiểm tra. Theo bác sĩ Khánh, đây là dấu hiệu cảnh báo hệ tiêu hóa của bạn đang gặp vấn đề.
(责任编辑:Ngoại Hạng Anh)
Nhận định, soi kèo Tekstilac Odzaci vs Zeleznicar Pancevo, 23h30 ngày 22/4: Bắt bài chủ nhà
Uber đối mặt vụ kiện 48 triệu USD
Món đồ chơi này thường xuất hiện trong các phim viễn tưởng khi con người không cần tới những phương tiện như ô tô, xe máy có lốp như hiện nay nữa và là niềm ao ước của rất nhiều người.
" alt="(Clip) Độc đáo với đồ chơi 'xe máy phản lực'" />(Clip) Độc đáo với đồ chơi 'xe máy phản lực'Play" alt="Đạp vợ xuống đường bảo vệ người tình" />Đạp vợ xuống đường bảo vệ người tình
Kèo vàng bóng đá Man City vs Aston Villa, 02h00 ngày 23/4: Đối thủ yêu thích
- Kèo vàng bóng đá Man City vs Aston Villa, 02h00 ngày 23/4: Đối thủ yêu thích
- Những câu nói hay về mẹ ý nghĩa, chân tình nhất
- Ngắm trụ sở phi thuyền sắp đưa vào sử dụng của Apple
- Khởi công dự án nông nghiệp công nghệ cao tại Thái Bình
- Nhận định, soi kèo Burnley vs Sheffield United, 23h30 ngày 21/4: Thăng hạng sớm
- Không ngờ là các cụ già còn chơi game 'nhiệt' hơn cả lớp trẻ
- Hành trình trở thành startup tỷ đô và chuẩn bị lên sàn của Snapchat
- Làng miến Cự Đà lập web tham gia thương mại điện tử
-
Kèo vàng bóng đá Man City vs Aston Villa, 02h00 ngày 23/4: Đối thủ yêu thích
Hư Vân - 22/04/2025 12:15 Kèo vàng bóng đá ...[详细]
-
Ra mắt nền tảng KIU giúp xuất khẩu hàng Việt sang Mỹ, Nhật, Úc
Được phát triển với sự hỗ trợ tích cực từ Chính phủ Úc và ADB, nền tảng KIU có 3 thành phần gồm: KIU Market – Sàn giao dịch thương mại điện tử KIU (kiuasia.com), một công cụ trực tuyến miễn phí, hỗ trợ người tiêu dùng và các nhà phân phối trên thế giới tìm kiếm nguồn cung cấp từ các nhà sản xuất uy tín, chất lượng từ Việt Nam và các nước khu vực sông Mekong (hiện có khoảng 1.000 sản phẩm của 80 doanh nghiệp Việt Nam tham gia sàn này, tập trung trước hết vào các lĩnh vực như quần áo trẻ em, nội thất gia đình, thủ công mỹ nghệ, thiết bị trường học...);
KIU ERP – phần mềm điện toán đám mây chuyên về giải pháp quản trị doanh nghiệp toàn diện các khâu như nhập hàng, bán hàng, sản xuất, kế toán, thuế, nhân sự, kho hàng..., áp dụng được cả trên hệ tiêu chuẩn kế toán quốc tế và khu vực (mức phí sử dụng chỉ 7 USD/tháng);
" alt="Ra mắt nền tảng KIU giúp xuất khẩu hàng Việt sang Mỹ, Nhật, Úc" /> ...[详细] -
8000 chiếc Ford EcoSport, Fiesta và Focus bị triệu hồi tại Việt Nam
Theo nguồn tin riêng, chương trình triệu hồi các dòng xe của Ford tại thị trường Việt Nam đã được Cục Đăng kiểm phê duyệt và dự kiến được thực hiện từ ngày 28/4 vừa qua. Nhưng đến thời điểm hiện tại, Ford Việt Nam vẫn chưa công bố rộng rãi thông tin này đến người dùng.
Theo đó, Ford Việt Nam sẽ gọi về xưởng để thực hiện chương trình cập nhật phần mềm điều khiển và cảnh báo xe Ford (đối với cả các xe sản xuất lắp ráp trong nước và nhập khẩu).
Cụ thể, trong đợt này, sẽ có tới 8355 chiếc nằm trong diện triệu hồi. Trong đó, có 2150 chiếc Ford EcoSport được sản xuất từ Từ 19/05/2015 đến 16/01/2015; 4179 chiếc Ford Fiesta được sản xuất từ 02/11/2010 đến 29/12/2014 và 2010 chiếc Ford focus được sản xuất từ 15/04/2012 đến 11/06/2015.
" alt="8000 chiếc Ford EcoSport, Fiesta và Focus bị triệu hồi tại Việt Nam" /> ...[详细] -
Ưu đãi thuế cho doanh nghiệp CNTT vẫn chưa vào được thực tiễn
Theo Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam, đã 3 năm nay, câu chuyện về thuế cho ngành CNTT đã được nói không biết bao nhiêu lần. “Chính phủ đã họp, đã có Nghị quyết nhưng giao lại cho các bộ để làm các văn bản triển khai Nghị quyết thì về cơ bản bây giờ vẫn không trình được hết. Chúng tôi rất tha thiết muốn Thủ tướng “lệnh” cho các bộ từng việc cụ thể và các bộ phải vào cuộc”, Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam nhấn mạnh.
Trước đó, ngày 26/5/2016, với mục đích nâng cao sức cạnh tranh của doanh nghiệp CNTT và đẩy mạnh thu hút đầu tư phát triển CNTT trong điều kiện hội nhập quốc tế ngày càng mở rộng, Thủ tướng Chính phủ Nguyễn Xuân Phúc đã ký ban hành Nghị quyết 41/NQ-CPvề chính sách ưu đãi thuế thúc đẩy việc phát triển và ứng dụng CNTT tại Việt Nam.
Theo Nghị quyết này, thu nhập từ các dự án sản xuất nội dung thông tin số, dịch vụ phần mềm …sẽ được áp dụng mức thuế đang áp dụng đối với dự án sản xuất sản phẩm phần mềm theo quy định của Luật thuế thu nhập doanh nghiệp (10% trong vòng 15 năm đối với doanh nghiệp mới thành lập). Nhân lực công nghệ cao làm việc trong lĩnh vực CNTT cũng sẽ được giảm 50% thuế thu nhập cá nhân.
Cũng theo Nghị quyết 41, trong tháng 10/2016, Bộ Tài chính có trách nhiệm hướng dẫn thực hiện ưu đãi thuế thu nhập doanh nghiệp đối với hoạt động CNTT thuộc Danh mục lĩnh vực nghiên cứu khoa học và phát triển công nghệ, Danh mục công nghệ cao được ưu tiên đầu tư phát triển và Danh mục sản phẩm công nghệ cao được khuyến khích phát triển theo quy định của Thủ tướng Chính phủ. Còn trong tháng 8/2016, Bộ Khoa học và Công nghệ phải trình quyết định bổ sung các hoạt động CNTT cần đặc biệt khuyến khích được nêu tại Nghị quyết vào Danh mục hoạt động thuộc lĩnh vực nghiên cứu khoa học và phát triển công nghệ, Danh mục công nghệ cao được ưu tiên đầu tư phát triển và Danh mục sản phẩm công nghệ cao được khuyến khích phát triển.
" alt="Ưu đãi thuế cho doanh nghiệp CNTT vẫn chưa vào được thực tiễn" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Nantes vs PSG, 1h45 ngày 23/4: Hoàn thành thủ tục
Chiểu Sương - 22/04/2025 05:16 Pháp ...[详细]
-
Samsung Galaxy C5 kim loại lộ “ảnh nóng”, rất giống HTC 10, giá rẻ hơn
-
Cuộc chiến màn hình trên smartphone: Ai là kẻ chiến thắng?
...[详细]
-
Nhận định, soi kèo Parma vs Juventus, 1h45 ngày 22/4: Tất cả vì Champions League
Phạm Xuân Hải - 21/04/2025 05:25 Ý ...[详细]
-
Bên trong lò sản xuất màn hình iPhone của Trung Quốc
Bên trong lò sản xuất linh kiện iPhone tại Trung QuốcCác linh kiện iPhone tân trang tại Trung Quốc được sản xuất với số lượng lớn. Họ áp dụng nhiều máy móc hiện đại, sản xuất trên dây truyền. Theo anh Hồng Quân - đại diện chuỗi bảo hành và sửa chữa điện thoại trên đường Lê Hồng Phong (TP.HCM), hầu hết màn hình iPhone hiện được nhập về từ Trung Quốc. "Tùy giá thành mà chất lượng cũng khác nhau. Một số sản phẩm cao cấp có chất lượng không thua kém hàng 'zin' trong khi giá thành tốt hơn nhiều", anh Quân cho biết.
Do nhu cầu lớn nên những nhà máy tân trang màn hình ở Trung Quốc cũng được đầu tư nhiều máy móc hiện đại, sản xuất theo dây truyền với số lượng khổng lồ.
" alt="Bên trong lò sản xuất màn hình iPhone của Trung Quốc" /> ...[详细]
Đặt cược bóng đá, đua ngựa không được thực hiện qua mạng Internet
Chính phủ vừa ban hành Nghị định 06/2017 về kinh doanh đặt cược đua ngựa, đua chó và bóng đá quốc tế (có hiệu lực từ 31/3/2017) quy định về việc kinh doanh, quản lý hoạt động kinh doanh và xử phạt vi phạm hành chính trong hoạt động kinh doanh đặt cược đua ngựa, đặt cược đua chó và thí điểm đặt cược bóng đá quốc tế trên lãnh thổ nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam.
Theo Nghị định, kinh doanh đặt cược là hoạt động kinh doanh có điều kiện, không khuyến khích phát triển, chịu sự kiểm soát chặt chẽ của cơ quan quản lý nhà nước có thẩm quyền để đảm bảo tuân thủ đúng quy định tại Nghị định này và quy định của pháp luật có liên quan.
Chỉ những doanh nghiệp được cấp Giấy chứng nhận đủ điều kiện kinh doanh đặt cược theo quy định tại Nghị định này và doanh nghiệp quy định tại khoản 1 Điều 79 Nghị định này mới được kinh doanh đặt cược.
Việc tổ chức kinh doanh đặt cược phải đảm bảo minh bạch, khách quan, trung thực, bảo vệ quyền và lợi ích của các bên tham gia.
Đồng tiền được sử dụng để mua vé đặt cược, trả thưởng trong kinh doanh đặt cược là Việt Nam đồng.
Để được tham gia các hoạt động đặt cược, người chơi phải đủ 21 tuổi trở lên và có đầy đủ năng lực hành vi dân sự.
" alt="Đặt cược bóng đá, đua ngựa không được thực hiện qua mạng Internet" />
- Nhận định, soi kèo Nantes vs PSG, 1h45 ngày 23/4: Hoàn thành thủ tục
- Tập trung số hóa các văn bản, hồ sơ, tài liệu mà công dân được tiếp cận
- 10 cách siêu dễ để tăng tốc Wi
- Ngắm không gian truyện tranh đẹp như mơ của NXB Kim Đồng tại thành phố Hồ Chí Minh
- Soi kèo góc Tottenham vs Nottingham, 2h00 ngày 22/4
- Gboard cho iPhone thêm tính năng nhập giọng nói, doodle
- (Clip) 10 sự thật thú vị về game bom tấn Call of Duty