Để giữ được lính ở vùng an toàn, điều bạn nên làm là không bao giờ gây sát thương phụ với quân lính trên đường, mà chỉ nên dùng các đòn đánh tay hoặc kỹ năng để kết liễu lính. Trong trường hợp đối phương dùng kỹ năng để đẩy nhanh lính, bạn cũng nên làm tương tự sao cho lính của hai bên sẽ chỉ gặp nhau ở khu vực mà trụ không thể tấn công hoặc tiêu diệt, để tranh bị mất chỉ số lính.

Dồn ép đối phương khi có lợi thế

Một điều quan trọng khác khi kết hợp với việc giữ lính ở vị trí an toàn là dồn ép đối phương ra khỏi khu vực nhận điểm kinh nghiệm. Đây chính là trường hợp khi bạn chọn tướng có bộ kỹ năng khắc chế đối phương và có khả năng trao đổi chiêu thức có lợi.

Lúc này, hãy đứng cắm mắt ở các vị trí cần thiết và đứng thật cao trước lính của đối phương để dồn hắn ra thật xa. Đồng thời, hãy nhớ không gây sát thương phụ lính của bạn, để chúng dễ bị chết đi và đối phương không được lợi về mặt cấp độ cũng như lượng vàng khi kết liễu lính.

Đẩy nhanh trụ khi đối phương mất dạng

Một sai lầm khác của người đi đường đơn là thường tập trung vào việc farm quá nhiều mà không để ý đến tình huống đối phương về mua trang bị, hồi phục hoặc đảo đi đường khác. Khi phát hiện đối phương mất dạng, hãy tranh thủ ping cho đồng đội biết và khiến đối phương mất thời gian trong việc đảo đường. Ngoài ra, hãy sử dụng các kỹ năng xóa sổ lính của bạn để dồn lình vào gây sát thương lên trụ và khiến đối phương không nhận được lượng vàng cũng như kinh nghiệm khi lính bạn bị trụ tiêu diệt.

Phán đoán tình huống khi trao đổi chiêu thức

Đây là một kỹ năng khác mà người chơi đường đơn thường hay quên thực hiện. Đối với đường đôi, công việc này có thể dễ dàng được thực thi nhờ tướng hỗ trợ, nhưng khi đi đường đơn thì bạn sẽ phải "tự thân vận động" để tránh mọi tình huống phục kích của đối phương.

Khi trao đổi chiêu thức, cũng nên đánh giá thực lực của đối phương và bản thân. Có thể đối phương có bộ kỹ năng trao đổi kém, thua cấp độ và trang bị, nhưng khi thấy hắn bỗng trở nên "hổ báo" thì hãy cẩn thận vì có thể đồng đội hắn đã ở phía sau lưng của bạn rồi.

Theo GT

Lý do ăn súp giúp giảm cân

- Súp có lượng calorie thấp

Các món súp trong chế độ ăn kiêng thường được làm từ các loại thực phẩm ít calorie như rau lá xanh. Bạn sẽ nạp khoảng 1.200 đến 1.400 calorie mỗi ngày. Điều này tạo ra sự thâm hụt calorie khiến cơ thể sử dụng chất béo dự trữ làm năng lượng, do đó thúc đẩy giảm cân.

Nếu lượng calorie hàng ngày của bạn nằm trong khoảng 2.000-2.400, bạn có thể bị thiếu sức mạnh, chóng mặt, mất nước trong những ngày đầu tiên tuân theo chế độ ăn kiêng.

- Tăng cảm giác no

Hầu hết các món súp được chế biến từ rau củ. Rau có hàm lượng chất xơ cao, tạo cảm giác no nhanh và lâu hơn. Điều này giảm lượng calorie tiêu thụ hàng ngày của bạn.

- Làm sạch hệ bạch huyết

Hệ bạch huyết có nhiệm vụ loại bỏ thức ăn không tiêu, chất độc, tế bào chết và các phần tử không mong muốn khác trong cơ thể. Khi bị tắc nghẽn, hệ bạch huyết không thể thực hiện tốt chức năng của mình. Lúc này, hầu hết thức ăn không tiêu hóa được sẽ bị lưu trữ trong người, ngăn cản quá trình giảm cân.

Chế độ ăn súp làm sạch hệ bạch huyết, do đó cơ thể loại bỏ được những thứ không mong muốn.

Nhược điểm

Chế độ ăn súp 7 ngày có thể giúp bạn giảm 2-4,5 kg trong 1 tuần. Nhưng trước khi áp dụng, bạn cần biết rằng đây không phải là một công thức lành mạnh. Giảm cân nhanh chóng có những nguy cơ như da chùng, đau đầu, mất nước, sỏi mật...

Các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên giảm dưới 1 kg trong một tuần. Cách giảm cân này lành mạnh và bền vững.

Ảnh minh họa: Culinaryhill

Chế độ ăn kiêng súp bắp cải

Chế độ ăn kiêng được khuyến nghị trong 7 ngày vì chỉ tập trung ăn một loại thực phẩm có thể gây ra các trường hợp suy dinh dưỡng.

- Ngày 1:Bạn được ăn bao nhiêu súp bắp cải tùy thích và tất cả các loại trái cây trừ chuối.

- Ngày 2:Bạn ăn súp bắp cải và rau lá xanh. Bạn có thể thêm một củ khoai tây nướng; tránh xa đậu khô, đậu Hà Lan, ngô và các loại rau giàu tinh bột khác.

- Ngày 3:Kết hợp của ngày 1 và ngày 2 vì bạn có thể ăn tất cả các loại trái cây và rau nhưng cần tránh xa chuối, khoai tây nướng.

- Ngày 4:Ăn súp bắp cải giống như tất cả những ngày khác cùng với chuối và sữa tách béo.

- Ngày 5:Bạn ăn khoảng 0,5 kg thịt bò hoặc thịt gà, cá không da. Ngoài ra, bạn cũng được ăn cà chua (không quá 6 quả). Bạn chỉ cần ăn súp bắp cải 1 lần.

- Ngày 6:Bạn ăn thịt bò và rau tùy thích. Bạn có thể thay bằng thịt gà hoặc cá.

- Ngày 7:Bạn ăn rau, cơm gạo lứt và nước quả không ngọt.

Chế độ ăn kiêng với súp đậu

Khi tuân theo chương trình này, bạn bắt buộc phải ăn súp đậu 2 lần một ngày. Đó không phải là thứ duy nhất bạn có thể ăn trong chế độ ăn kiêng này. Bạn được phép ăn mọi loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật không chứa dầu như rau lá xanh, trái cây, ngũ cốc...

Thực phẩm như bơ, quả hạch và hạt bị cấm vì chúng chứa dầu tự nhiên. Những người theo chế độ trên được khuyến khích uống nhiều nước.

An Yên(Theo Better Me)

Giảm cân bằng yến mạch hiệu quả, đúng cách có lợi cho sức khỏe

Yến mạch là loại ngũ cốc nguyên hạt có một số lợi ích dinh dưỡng và giúp giảm cân. 

Galaxy S5 là smartphone cao cấp mới nhất của Samsung có khả năng chống bụi và nước theo chuẩn IP67. Máy sử dụng màn hình 5,1 inch Full HD Super AMOLED, chạy hệ điều hành Android 4.4.2 Kit Kat, CPU Quad-core 1.9 GHz Cortex-A15, RAM 2 GB.

Galaxy S5 trang bị màn hình 5.1 inches Full HD (1080 x 1920 pixels), tích hợp cảm biến vân tay, cảm ứng đo nhịp tim, dùng camera chính 16 MP, camera trước 2 MP, bộ nhớ trong 16 GB (hỗ trợ thẻ nhớ 128 GB), tích hợp Wi-Fi, 3G, Bluetooth, GPS, pin dung lượng 2800 mAh.

Giá bán tham khảo: 14,7 triệu đồng (hàng phân phối chính hãng), 12,5 triệu đồng (hàng xách tay).

Sony Xperia Z2

Sony Z2 được trang bị tính năng chống nước tiêu chuẩn, màn hình rộng 5.2 inch IPS LCD, chạy hệ điều hành Android OS, v4.4.2 (Kit Kat), chip Qualcomm MSM8974AB Snapdragon 801,Quad-core 2.3 GHz Krait 400

Sản phẩm được trang bị camera tới 20.7 MP, bổ sung khả năng quay phim 4K pin Li-Ion dung lượng 3200 mAh, tương đương với Galaxy S5, HTC One M8 với chip xử lý Snapdragon 801, RAM 3 GB.

Giá bán tham khảo: 15,4 triệu đồng (hàng phân phối chính hãng), 13,5 triệu đồng (hàng xách tay).

Sony Xperia Z1

Cùng với hệ điều hành Mac OS X 10.10 Yosemite mới dành cho desktop, Apple đã công bố iOS 8 trong ngày khai màn của Hội thảo WWDC 2014. Với tên gọi iOS 8, hệ điều hành này bổ sung nhiều tính năng mới như đoán text QuickType, menu báo nhắc tương tác, các công cụ chỉnh sửa ảnh mạnh hơn.

Tuy nhiên, theo khẳng định của Apple, những sản phẩm dưới đây sẽ phải ngậm ngùi đứng ngoài cuộc chơi iOS 8, bao gồm: iPhone 4 và các đời iPhone cũ hơn (như iPhone 3G, iPhone 3GS), iPod Touch thế hệ thứ 4 trở về trước và iPad đời đầu.

Điều này có nghĩa là những thiết bị còn lại sẽ hỗ trợ iOS 8. Cụ thể, với iPhone sẽ là iPhone 4S, iPhone 5, iPhone 5c, iPhone 5S; với iPod sẽ là iPod Touch thế hệ thứ 5. Riêng với iPad sẽ bao gồm iPad 2, iPad với màn hình Retina, iPad Air, iPad Mini và iPad Mini với màn hình Retina.

Ngoài QuickType và các tính năng như đã kể ở trên, hệ điều hành mới còn giới thiệu một loạt chức năng nâng cấp như gợi ý tìm kiếm Spotlight, truy cập nhanh vào các contact yêu thích thông qua việc nhấn kép vào nút Home. Apple cũng tích hợp hàng loạt công cụ sức khỏe mới vào iOS 8. Cộng đồng phát triển sẽ có thể tải bản beta về từ hôm nay, trong khi người dùng cá nhân sẽ phải đợi đến mùa thu mới có thể nâng cấp hệ điều hành của mình.

Y Lam

Những tin đồn về một chiếc Surface với màn hình nhỏ hơn đã xuất hiện từ khá lâu nhưng theo cách chơi chữ "small" của Microsoft trên thông báo sự kiện, có thể người dùng sẽ được chiêm ngưỡng một chiếc Surface Mini 7 đến 8".

Theo các nguồn tin thân cận, Surface Mini sẽ sử dụng hệ điều hành Windows 8.1 RT - nếu chưa rõ Windows RT là gì thì có thể hiểu đơn giản hệ điều hành này được tối ưu hóa cho máy tính bảng, thời lượng pin lâu hơn phiên bản Windows 8.1 tiêu chuẩn, có thể chạy các ứng dụng Modern tải về từ Store nhưng không thể chạy các ứng dụng Desktop cấu trúc x86. Điều đáng chú ý là Microsoft được cho là sẽ không sử dụng vi xử lý Nvidia Tegra từng được dùng trên Surface RT/Surface 2 nữa mà thay vào đó là chip Qualcomm Snapdragon.

Để có thể tạo nên sự khác biệt giữa hàng tá máy tính bảng trên thị trường, Surface Mini có thể sở hữu một chiếc bút cảm ứng chất lượng cao, tối ưu hóa cho ứng dụng OneNote để ghi chú. Tuy nhiên, theo nguồn tin từ Neowin và WindowsITPro, Surface Mini sẽ không có thiết kế chân chống (kickstand) truyền thống của dòng Surface. Thay vào đó, máy có thể được dựng lên bằng các loại cover đi kèm, tương tự như Smart Cover của iPad.

Đây là sự khởi đầu không tồi cho một chiếc máy tính bảng cỡ nhỏ và có thể "giá rẻ" nhưng Microsoft thậm chí có thể làm nhiều hơn để mang lại ưu thế cạnh tranh cho Surface Mini. Hy vọng rằng Surface Mini sẽ có tùy chọn kết nối mạng LTE, thiết kế mỏng hơn, nhẹ hơn, bền hơn, dùng dòng SoC Snapdragon 800, Office được cài sẵn, cải tiến bút cảm ứng, hệ sinh thái Windows đa dạng hơn, màn hình Full HD v.v…

Surface Mini Pro

Nếu đã có Surface Mini chạy Windows 8.1 RT, cũng có thể Microsoft sẽ ra mắt một phiên bản với thiết kế tương tự nhưng chạy Windows 8.1 thông thường, giống như những gì Microsoft đã và đang làm với dòng Surface. Như Bloomberg đã đưa tin, một loạt Surface chạy chip Intel sẽ "đổ bộ" tại sự kiện tối nay và không loại trừ khả năng sẽ có một phiên bản Surface Mini Pro dùng chip Intel Atom Bay Trail. Đây là thế hệ chip tiết kiệm điện năng lõi tứ hiện đã được nhiều OEM của Microsoft khai thác trên các sản phẩm gần đây và Surface với cương vị là một thiết bị mang thiết kế và phần cứng tiên phong sẽ không thể bỏ qua dòng chip này. Với hiệu năng tốt của Intel Bay Trail cùng với hệ điều hành Windows 8.1 tiêu chuẩn, hỗ trợ cả 2 dạng ứng dụng Modern và x86 thì Surface Mini Pro nếu có thật hứa hẹn sẽ thu hút được nhiều sự quan tâm của người dùng.

Surface Pro 3

Cũng theo thông tin mới nhất thì Microsoft có thể giới thiệu luôn thế hệ thứ 3 của Surface Pro tại sự kiện tối nay. Surface Pro đã đi qua 2 thế hệ với những nâng cấp đáng chú ý về thời lượng pin, thiết kế và cấu hình. Hiện tại Surface Pro 2 đang sử dụng CPU Intel Core i5 thế hệ Haswell và Microsoft cũng đã nâng cấp từ 4200U lên 4300U hồi đầu năm nay. Tuy nhiên, trước tình hình phải đến cuối năm thế hệ Broadwell mới được Intel phát hành, nhiều khả năng Microsoft sẽ sử dụng một phiên bản Haswell tiết kiệm pin hơn. Với CPU hiệu năng cao thì Surface Pro thế hệ 3 sẽ tiếp tục đóng vai trò là "từ chiến binh trên đường phố đến bậc thầy trên bàn" theo cách ví von của Microsoft về khả năng hỗ trợ công việc.