Cô gái trẻ bị tạt axit trước ngày cưới vì kẻ lạ mặt

Bác sĩ ở Thái Nguyên trở về từ cõi chết sau 40 ngày

1, Jeanne Louise Calment, 122 tuổi - Dầu ô liu, rượu nho và tính hài hước là ba báu vật trường thọ của tôi.

Nữ công dân Pháp Jeanne Louise Calment qua đời vào ngày 4 tháng 8 năm 1997 - là người sống thọ nhất thế giới. Cả đời của bà gắn liền với dầu ô liu, rượu nho và tính hài hước. Các nghiên cứu từ lâu đã chứng minh rằng ở những khu vực mà dầu ăn như bơ được thay thế bằng dầu ô liu, tỷ lệ mắc bệnh tim, ung thư và bệnh thận thấp hơn rất nhiều so với những nơi khác.

Rượu vang đỏ không cồn được Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ xác nhận có thể giảm áp lực ở tim. Ngoài ra, nghiên cứu của Đại học Khoa học và Công nghệ Na Uy cho thấy, những người có khiếu hài hước có khả năng được chữa khỏi bệnh hoặc khả năng chữa trị tốt hơn khoảng 30% so với bình thường.

2. Benedict Madigan, 115 tuổi - Hãy là người sống lạc quan, mỗi ngày uống một thìa mật ong

Bà Benedict Madigan người Mỹ, qua đời vào ngày 3 tháng 1 năm 2015, là một người sống lạc quan và rất thích uống mật ong.

Mật ong mà bà Bernice uống mỗi ngày chứa khoảng 35% glucose và 40% fructose, cả hai đều được cơ thể hấp thụ trực tiếp mà không cần tiêu hóa. Mật ong cũng chứa nhiều loại muối vô cơ, vitamin và khoáng chất tương tự như huyết thanh của con người.

3, Christian Mortensen, 115 tuổi - Bí quyết sống lâu là nhiều bạn bè, uống đủ nước, thường xuyên ca hát

Cụ ông Christian Mortensen người Mỹ gốc Hà Lan đã sống đến 115 tuổi trước khi qua đời vào năm 1998. Khi được hỏi bí quyết nào để duy trì cuộc sống khỏe mạnh, dẻo dai, cụ ông tiết lộ: “Tăng cường giao lưu kết bạn, uống nhiều nước, sống tích cực, yêu đời và say sưa ca hát là những liều thuốc hữu hiệu giúp bạn sống lâu trăm tuổi”.

Các nhà nghiên cứu Úc đã phát hiện ra rằng những người có nhiều bạn bè có tuổi thọ trung bình cao hơn khoảng 7 năm. Việc uống đủ nước cũng giúp phòng ngừa nhiều bệnh tật và tăng tuổi thọ. Còn thói quen ca hát của cụ Christian, Đại học Harvard và Đại học Yale cho biết, thói quen này giúp giảm căng thẳng hiệu quả.

4. Marie-Louise Meilleur, 117 tuổi - Lao động là sở thích lớn nhất

Cụ Meilleur, người Pháp gốc Canada, sinh ngày 29/8/1880, mất ngày 16/4/1998, thọ được 117 tuổi. Bí quyết của bà là luôn luôn lao động. Nghiên cứu của giáo sư tâm lý học Howard Friedman xác nhận rằng những người làm việc siêng năng và thể hiện ý nghĩa của cuộc sống tại nơi làm việc có tuổi thọ cao. Việc nghỉ hưu sớm và ở nhà nghỉ ngơi chính là điều bất lợi cho tuổi thọ. 

Mặt khác, việc lao động hằng ngày được coi như những bài tập tốt cho cơ thể. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường, trầm cảm và một số bệnh ung thư. Tuy nhiên, lao động của người cao tuổi nên được thực hiện dựa theo thể chất của bản thân, không lao động quá sức.

5, Sarah Knauss, 119 tuổi - Luôn bình tĩnh, đừng để cảm xúc xấu làm phiền chính mình

Sinh ra tại Mỹ, cụ Sarah Knauss 24/9/1880, mất ngày 30/12/1999, thọ được 119 tuổi và là người Mỹ sống thọ nhất từng được biết đến. Trong một buổi phỏng vấn với Thời báo Los Angeles, con gái bà cho biết, ưu điểm lớn nhất của mẹ cô chính là sự bình tĩnh và rất ít khi nổi giận.

Sau đó, các nhà nghiên cứu Mỹ đã thực hiện một theo dõi trong ba năm với 700 người có tuổi thọ từ 100 trở lên và thấy rằng bí mật tuổi thọ chung của họ là họ hiếm khi nói bậy, về cơ bản không nổi giận và giữ thái độ bình tĩnh trong suốt cuộc đời.

6, Misao Okawa, 117 tuổi - Ăn nhiều cá và đảm bảo ngủ 8 tiếng mỗi đêm

Đây là người phụ nữ sống lâu nhất ở Osaka, Nhật Bản và có sáu người con. Cá là thực phẩm thiết yếu của bà mỗi ngày, đặc biệt là giấm và sushi cá hồi. Trong đó bao gồm thịt cá, hải sản, rau hoặc trứng, và được ăn kèm với salad, trứng cá muối và các loại gia vị khác.

Cá rất giàu axit béo omega-3, có thể cải thiện sức mạnh của não, bảo vệ thị lực và giảm bệnh tim. Ngủ đủ giấc cũng là bí quyết trường thọ của Misao Okawa, khảo sát của Hiệp hội chống ung thư Hoa Kỳ cho thấy những người ngủ trung bình 7 đến 8 giờ mỗi đêm, sẽ duy trì được cuộc sống lâu dài.

7. Elizabeth Bolden, 116 tuổi - giáo dục đã mang lại lợi ích cho tôi rất nhiều

Cụ Elizabeth Bolden sinh ngày 15/8/1890, mất ngày 11/12/2006, thọ 116 tuổi và là một người Mỹ da màu lớn tuổi nhất được công nhận, bà có chất lượng cuộc sống rất cao trong những năm cuối đời và hiếm khi bị bệnh. Điều này liên quan đến việc không ngừng học tập và giáo dục cao của bà.

Theo Trung tâm kiểm soát dịch bệnh Hoa Kỳ, một người có bằng cử nhân trở lên có thể sống thêm khoảng 9 năm so với một người không tốt nghiệp trung học. Ngoài ra, những người có trình độ học vấn cao có nhiều khả năng tìm được việc làm tốt và chọn lối sống lành mạnh hơn.

8, Kimura Jiroemon, 116 tuổi - Ăn nhẹ và sống lâu

Kimura Jiroemon, sống tại Nhật Bản mất ngày 12 tháng 6 năm 2013, hưởng thọ 116 tuổi. Bí quyết trong cả cuộc đời của ông Kimura là duy trì chế độ ăn kiêng nhẹ. Nhìn chung, chức năng tiêu hóa của cơ thể con người dần suy giảm theo tuổi tác, vì vậy thực phẩm có nhiều dầu và chất béo cao gây nên tình trạng khó tiêu.

Ngoài ra, chức năng vị giác của người già đã giảm sút. Nên đa số họ thích ăn thực phẩm nặng để tăng cảm giác ngon miệng. Điều này đã vô tình đưa lượng muối lớn vào cơ thể, dễ dẫn đến huyết áp cao và ảnh hưởng đến chức năng tim và thận. Nên kiểm soát lượng muối hàng ngày vào khoảng 5 gram, đồng thời đó ăn ít thịt và các thực phẩm mặn khác.

9, Susanna Mashath Jones, 115 tuổi - Ghét thuốc lá, thích ngủ

Cụ Susanna Mashath Jones sống ở New York cho rằng bản thân không có bí quyết gì đặc biệt ngoại trừ việc không hút thuốc là và thích ngủ.

Một cuộc khảo sát kéo dài 50 năm ở Anh đã xác nhận rằng việc cai thuốc lá ở tuổi 30 có thể giúp tăng tuổi thọ lên 10 năm. Nếu bạn tiếp tục hút thuốc sau 70 tuổi, tuổi thọ của bạn sẽ giảm 4 năm. Ngoài ra, tỷ lệ tử vong của người hút thuốc cao hơn 50% so với người không hút thuốc. Nguyên nhân chính là các bệnh mạch máu, ung thư và đường hô hấp.

10. Gertrude Weaver, 116 tuổi - Đối xử đúng đắn với mọi người, kiên nhẫn, tử tế với người khác.

Cụ Gertrude Weaver đang sống ở Arkansas ở miền Nam Hoa Kỳ. Trong một cuộc phỏng vấn với tạp chí Time, Weaver nói: "Tôi nghĩ chìa khóa của tuổi thọ là duy trì thái độ tử tế. Hãy đối xử đúng đắn với mọi người, kiên nhẫn và lịch thiệp với người khác”.

Tiến sĩ Sarah Conrad, một nhà tâm lý học, đã phát hiện ra rằng, sống tử tế có thể giúp những người khác sống lâu hơn trong bốn năm. Điều này là do sự giúp đỡ, vị tha với người khác có thể kích thích "hệ thống hành vi chăm sóc" trong cơ thể, và thúc đẩy sự tiết ra các hormone như "hormone thân mật" rất có lợi.

Hà Vũ (Dịch theo Aboluowang)

Dự phòng tăng huyết áp, đột quỵ bằng cách ăn giảm muối

Dù muối rất quan trọng đối với cơ thể con người, tuy nhiên, ăn thừa muối cũng là nguyên nhân gia tăng tỷ lệ mắc các bệnh không lây nhiễm như: tăng huyết áp, đột quỵ, tai biến mạch máu não và các bệnh không lây nhiễm khác…

Học y khoa đòi hỏi các em phải luyện Anh ngữ để có kỹ năng tối thiểu, tham khảo sách vở từ thư viện; hiểu và giao tiếp được với chuyên gia, đồng nghiệp, bạn bè quốc tế. 

Chúng ta đều biết, kiến thức y học hiện nay đều đến từ các chuyên gia nói tiếng Anh và sách vở tiếng Anh. 

Học y khoa không thể âm thầm học một mình mà phải biết chia sẻ cùng bạn bè, đồng nghiệp, đàn anh. Do vậy, trong khi là sinh viên y khoa, việc học nhóm, học tổ là rất cần thiết để chia sẻ kinh nghiệm, kiến thức. 

Học y khoa đòi hỏi học với giải trí. Giải trí ở đây có thể là âm nhạc, thể dục thể thao. Nếu chúng ta chỉ lo chăm chú, cắm cúi vào chuyện học mà không giải trí, sẽ khó tiếp thu được khối kiến thức y học đồ sộ. Trí óc chúng ta cần những khoảng lặng để phục hồi.

Sau khi ra trường, trở thành bác sĩ, các em cần lưu ý:

Học y khoa đòi hỏi phải học suốt đời, không ngừng nghỉ, vì nghề này không có tuổi hưu, kiến thức y khoa không bao giờ dừng lại. 

Các em đừng bao giờ hài lòng với kiến thức đang có vì những cái mới luôn xuất hiện, đòi hỏi chúng ta phải tiếp cận. Nếu không, chúng ta sẽ lạc hậu với các phương pháp khám chữa bệnh và điều trị cũ, không tìm thấy lối mở hay con đường mới trong nghiên cứu y học.

Y khoa là một nghề tự do, tự mình làm chủ lấy mình. Nếu muốn tự mình làm chủ lấy mình, các em phải rèn luyện khi học và sau khi tốt nghiệp.

Y khoa là một nghề mở, vì tốt nghiệp xong sẽ có nhiều hướng đi, nghiên cứu cũng được, lâm sàng cũng được. Trong lâm sàng lại có rất nhiều khoa để lựa chọn. Đây là con đường mở và là điểm mạnh của người học y khoa.

Khi chọn nghề y khoa, các em phải hiểu, đây là một nghề rất thách thức.

Đó là thách thức giữa đạo đức và phi đạo đức. Hàng ngày, chúng ta có thể cư xử theo hướng đạo đức: những điều tốt cho bệnh nhân và cho ta. Thế nhưng, cũng có thể hướng chúng ta đến phi đạo đức: chỉ làm tốt cho mình mà không cần tốt cho người bệnh.

Thách thức giữa kiến thức và ngu dốt: Khi tốt nghiệp và mang danh bác sĩ, dù em có kiến thức hay ngu dốt cũng đều là bác sĩ. Nhưng, nếu muốn trở thành bác sĩ giỏi, các em phải chọn con đường của kiến thức.

Thách thức giữa cập nhật và cổ hủ: Y khoa luôn có những tiến bộ mới nhưng vẫn những bác sĩ giữ quan niệm cổ hủ, con đường điều trị cổ hủ mà không chịu cập nhật kiến thức.

Thách thức giữa hài hòa và kiêu căng: Có những bác sĩ tiếp xúc với bệnh nhân mà rất kiêu căng, hỏi cũng không trả lời. Ngược lại, có bác sĩ dịu dàng, hài hòa với người bệnh. Các em đứng giữa 2 con đường này, đặc biệt hiện nay, chúng ta phải khám quá nhiều bệnh nhân mỗi ngày.

Thách thức giữa chuyên môn và thương mại: Các em phải làm sao hài hòa chuyên môn và thương mại nhưng chuyên môn phải đi đầu đi trước, thương mại chỉ là cái theo sau mà thôi. 

Vì thế, người làm nghề y phải luôn đấu tranh và lựa chọn mỗi ngày, khi hành nghề, khi tiếp xúc với bệnh nhân. Y khoa là một nghề cực kỳ thách thức và chọn môi trường học y khoa lý tưởng là rất cần thiết. 

Các em sinh viên thân mến, tôi gửi đến các em những tâm sự về học y khoa và nghề y mà tôi đã trải qua. 

Tiến sĩ, bác sĩ Phạm Hùng Vân

Ngay khi vừa công bố những thông tin đầu tiên, Mega Grand World Hà Nội đã nhận được sự quan tâm của nhiều thương hiệu hàng đầu như Starbucks; Elgaucho; Pizza 4P; Vietnam Speciality  Expo, Trung Nguyên Legend Premium, Warning Zone, Mekong Connect, Italian Zone, Mỳ Long, Runam, Highlands Coffee, Louis Castel,… với kế hoạch sớm góp mặt tại Tổ hợp mua sắm - vui chơi - giải trí theo mô hình shopertainment độc đáo bậc nhất tại miền Bắc này. 

Chị Phan Ý Nhi - một nhà đầu tư đã đang có kế hoạch mua nhượng quyền một chuỗi cafe đang nổi đình nổi đám với giới trẻ Thủ đô cho biết: “Theo dõi các hàng quán tấp nập khách tại Vinhomes Ocean Park 1 hiện nay, tôi có thêm niềm tin về kế hoạch đầu tư nhượng quyền tại Mega Grand World Hà Nội bởi dự án sở hữu cộng đồng cư dân khổng lồ không ngừng gia tăng cùng các hệ tiện ích được Vingroup đầu tư tổng lực”.

Cơ hội cho các nhà đầu tư franchise ở Mega Grand World Hà Nội

Mô hình điểm đến mua sắm - vui chơi - giải trí thời thượng, độc đáo tại Mega Grand World Hà Nội cũng là mô hình đã thành công tại nhiều thành phố lớn trên thế giới như Taikoo Li (Thành Đô - Trung Quốc); Silom (Bangkok - Thái Lan) hay Iteawon (Seoul - Hàn Quốc).… không chỉ thu hút du khách mà còn là địa điểm ghé thăm thường xuyên, liên tục của cư dân đang sinh sống tại chính thành phố đó. 

Sở hữu vị trí đắc địa trung tâm dự án Ocean City và được Vingroup đầu tư “khủng” với 115 chuyến xe bus kết nối trực tiếp từ trung tâm thành phố cũng như các tỉnh thành lân cận cùng hai mũi nhọn: văn hoá nghệ thuật (show diễn The Grand Voyage độc đáo trên sông The Venice) và mua sắm giải trí (các cửa hàng hai bên bờ sông dài 830m do Vincom Retail vận hành và các trò chơi giải trí hấp dẫn do VinWonders vận hành)…, Mega Grand World Hà Nội hứa hẹn trở thành điểm đến mới của giới trẻ sành điệu và hàng triệu lượt du khách đến Hà Nội mỗi năm, từ đó tạo ra dòng khách ổn định và gia tăng liên tục cho các mô hình kinh doanh franchise nói riêng và các shop kinh doanh tại đây. 

Bên cạnh đó, Mega Grand World được quy hoạch vừa độc đáo vừa khoa học nhằm tạo ra những trải nghiệm độc đáo có 1-0-2 cho khách hàng cũng như mang đến luồng khách cho mọi gian shop ở bất cứ khu vực nào trong dự án với tỷ lệ 42% ngành hàng ẩm thực, 38% ngành hàng mua sắm, 20% ngành hàng dịch vụ, tạo ra trải nghiệm mua sắm, giải trí liên hoàn, trọn vẹn. Các gian hàng được bố trí đều ở hai phía, theo phân bố giao thông một trục, liên thông mạch lạc giúp khách hàng tiếp cận dễ dàng đến mọi gian hàng, các công trình tiện ích và kiến trúc biểu tượng khắp nơi.

Những căn shop mang phong cách châu Âu cổ điển sang trọng tại The Venice và K Town (phố Hàn) mang tinh thần châu Á năng động sẽ trở thành địa điểm lý tưởng cho các của hiệu franchise bởi sở hữu không gian độc đáo, tạo nên dấu ấn riêng so với các cửa hiệu cùng thương hiệu mẹ khác, thu hút đông đảo khách hàng đến ăn uống, mua sắm. 

Sở hữu đầy đủ lợi thế để trở thành tổ hợp mua sắm - vui chơi - giải trí - trải nghiệm - thưởng lãm nghệ thuật độc đáo, Mega Grand World Hà Nội đang mở ra những cơ hội hấp dẫn cho các nhà đầu tư kinh doanh nhượng quyền thương hiệu thời đại mới. 

Thế Định