Cụ bà 76 tuổi bỏ sở thích ăn ngọt, thoát tiền tiểu đường, nhìn trẻ hơn 20 tuổi
Nhiều người mới quen đều nghĩ rằng bà Carolyn chỉ hơn 50 tuổi khi có vóc dáng săn chắc,ụbàtuổibỏsởthíchănngọtthoáttiềntiểuđườngnhìntrẻhơntuổbảng xếp hạng giải vô địch quốc gia đức làn da sáng mịn. Trên thực tế, bà đã 76 tuổi có 3 con, 4 cháu. Bà nói với 7Life: “Tôi đang yêu đời hơn bao giờ hết. Cuộc sống của tôi thật hạnh phúc”.

Bà Carolyn cho biết bà có được vẻ ngoài trẻ trung, sức khỏetốt là nhờ tập thể dục thường xuyên, dưỡng ẩm đều đặn, chế độ ăn không đường, cũng như thiền hằng ngày để điều chỉnh hệ thần kinh.
Suốt 60 năm qua, bà Carolyn luôn dưỡng ẩm để giữ cho làn da đủ nước và sáng mịn. “Tôi dưỡng ẩm mỗi tối, đặc biệt quanh mắt và cổ. Tôi tẩy tế bào chết cho da mặt hằng tuần và cố gắng sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm hai tuần một lần. Tôi có thói quen đó từ khi 17 tuổi”, bà kể.
Thay vì mua đồ ăn nhẹ ở cửa hàng để thỏa mãn sở thích ăn ngọt như trước đây, bà Carolyn tự làm những món ăn không đường. Bà cho rằng, đây là bí quyết cho vẻ đẹp không tuổi của mình. Hiện sống ở Perth (Australia), bà Carolyn lập một công ty cung cấp chất làm ngọt không đường và món tráng miệng, bánh quy.
Ngay khi thức dậy, bà Carolyn sẽ ngồi xếp bằng trên sàn trong 20 phút để thiền. “Hoạt động này giúp bạn tĩnh tâm và nhớ lại những điều tốt đẹp trong cuộc sống”, bà giải thích.

Vào bữa sáng, bà nạp năng lượng bằng một quả chuối, sữa chua và một tách trà. “Sau đó, tôi ăn 2 quả trứng luộc hoặc trứng bác với cà chua, quả bơ hoặc một miếng bánh mì nướng không chứa gluten ăn kèm cá hồi tự nhiên. Có những hôm, tôi sẽ ăn sữa chua với trái cây tươi và phô mai ricotta hoặc hỗn hợp các loại hạt”.
Theo The Sun, bữa tối của bà Carolyn có nhiều loại rau kết hợp với cá hoặc thịt gà, thỉnh thoảng thêm thịt đỏ.
Carolyn được chẩn đoán bị tiền tiểu đường khi 40 tuổi với các triệu chứng chóng mặt thường xuyên, mệt mỏi tột độ và tâm trạng thất thường.
“Tôi là một người thích ăn đồ ngọt nhưng lúc đó tôi không nhận ra mình nghiện đường. Chẩn đoán ra bệnh giúp tôi cảm thấy nhẹ nhõm. Không biết tại sao mình ốm mệt rất đáng sợ vì tôi còn phải lo cho 3 đứa con nhỏ”, bà Carolyn kể.
Theo lời khuyên của bác sĩ, bà đã từ bỏ đường và bắt đầu hành trình lão hóa ngược. Bà tập thể dục hằng ngày và ngủ 8 tiếng mỗi đêm để giữ cơ thể trẻ trung.
Đối với những phụ nữ đang nỗ lực để giữ dáng và khỏe mạnh, bà Carolyn khuyên nên thực hiện “hành trình của riêng mình và hài lòng với những kết quả dù là nhỏ nhất”.

Bí quyết cả đời ít bệnh tật của cụ bà sống thọ nhất thế giới
Sống thọ 116 tuổi, bà Maria, người Tây Ban Nha, chưa từng phải vào phòng phẫu thuật và vẫn còn nhớ những chuyện ngày nhỏ.(责任编辑:Thể thao)
- Soi kèo góc Southampton vs Brighton, 22h00 ngày 22/2
- Nhận định Club Atlas vs Puebla, 9h ngày 13/5
- Nhận định Club Atlas vs Tigres UANL, 7h00 ngày 9/5
- Nhận định Mazatlan vs Club Leon, 09h30 ngày 24/4
- Nhận định, soi kèo Samsunspor vs Caykur Rizespor, 23h00 ngày 22/2: Khó có bất ngờ
- Hồ Trung Dũng hóa hoàng tử tình tứ bên 'nàng thơ' Võ Hạ Trâm
- Nhận định UNAM Pumas vs Club America, 9h05 ngày 3/5
- Máy tính dự đoán bóng đá 30/4: Necaxa vs Atlas
- Nhận định, soi kèo Arsenal vs West Ham, 22h00 ngày 22/2: Chiến thắng thuyết phục
- Nhận định, soi kèo UTA Arad với Hermannstadt, 21h30 ngày 12/4: Cửa trên ‘ghi điểm’
- Mai Diệu Ly tiết lộ lý do từng bị cố nhạc sĩ Phú Quang giận
- Ca sĩ Lâm Hùng ký độc quyền 2 ca sĩ cho thỏa ước mơ xưa
- Siêu máy tính dự đoán Las Palmas vs Barca, 03h00 ngày 23/2
- Quán quân Lương Nguyệt Anh: Đẹp, hát hay, sao vẫn cô đơn?
- Soi kèo góc Bournemouth vs Wolverhampton, 22h00 ngày 22/2
- Chuyện chưa kể về bài hát Tú Dưa viết về người cũ khi đang sống cùng Lam Trang
- Nhận định, soi kèo Hertha Berlin với Hansa Rostock, 23h30 ngày 12/4: Chia điểm!
- Tùng Dương nỗ lực ‘gieo mầm’ tích cực cho nhạc Việt
- Kèo vàng bóng đá Real Madrid vs Girona, 22h15 ngày 23/2: Tin vào Los Blancos
- Lý do danh ca Ngọc Ánh đến nhưng không hát tại show tưởng nhớ Lam Phương