6 thói quen tưởng vô hại nhưng rất nguy hiểm
Những thói quen nhiều người mắc phải như liếm môi,óiquentưởngvôhạinhưngrấtnguyhiểgia vang sjc cắn móng tay, bẻ khớp cổ lại tiềm ẩn mối nguy hiểm đối với sức khỏe.
Cắn móng tay
Theo Fox News, tiến sĩ Michael Shapiro, chuyên gia da liễu của New York, cho hay thói quen này khiến móng tay và phần da xung quanh dễ bị tổn thương. Điều đó tạo cơ hội cho vi khuẩn trong miệng xâm nhập vào da tay, len lỏi vào cơ thể con người, gây viêm lợi, viêm họng.
Nếu có thói quen này, bạn hãy dùng băng gạc để quấn các ngón tay để luôn nhắc nhở bản thân.
Kéo tóc
Tiến sĩ, bác sĩ Yi Lier Oster giải thích nếu thường xuyên dùng tay kéo tóc khiến phần gốc bị tổn thương, gây ra hiện tượng rụng tạm thời hoặc vĩnh viễn. Ngoài ra, da đầu bạn còn có nguy cơ lây nhiễm bệnh từ thói quen này. Thậm chí, nếu bạn kéo tóc với tần suất dày đặc thì bạn có thể đã mắc “chứng nhổ lông”. Đây là biểu hiện khi bạn muốn khống chế những kích động của thần kinh. Những người này cần được điều trị bằng liệu pháp tâm lý và thuốc.
Bẻ khớp cổ
Khi bạn bẻ khớp cổ, bộ phận đầu sẽ đột ngột nghiêng sang một bên, các khớp xương phát ra tiếng kêu răng rắc. Hành động này sẽ bạn sẽ cảm thấy thoải mái, dễ chịu. Tuy nhiên, điều đó rất có hại cho các đốt sống.
Nếu bạn lặp đi lặp lại động tác bẻ khớp cổ sẽ làm tổn thương dây chằng, giảm khả năng chống chọi với những tác động từ bên ngoài của phần cổ. Charles Schmidt, Phó giáo sư y khoa thuộc Đại học Florida Alantic và Michael Graber, bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ, cho rằng bẻ khớp cổ dẫn tới chấn thương khớp. Nếu duy trì trong thời gian dài, thói quen này có thể gây ra viêm khớp, thậm chí đột quỵ. Nếu cảm thấy phần cổ đau mỏi, bạn có thể dùng tay để xoa bóp nhẹ nhàng, hoặc chườm bằng khăn nóng.
Sờ mặt
Một số động tác như sờ mũi, nặn mụn, chống cằm có thể làm tổn thương tới lớp biểu bì của khuôn mặt. Tiến sĩ Jessica Kelan Te, trợ lý giáo sư lâm sàng về da liễu của New York, cho rằng nếu trên mặt bạn có vết thương hoặc bị chảy máu, những động tác như sờ mũi, chống cằm sẽ gây ra nhiễm trùng và để lại sẹo vĩnh viễn. Bạn nên rửa tay thường xuyên, không nặn mụn hoặc gãi da mặt. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một số loại kem dưỡng ẩm thích hợp để giải quyết vấn đề.
Nghiến răng
Theo nha sĩ Justin Phillips thuộc thành phố Chandler (Arizona, Mỹ), thói quen nghiến răng khi căng thẳng sẽ ảnh hưởng lớn tới sức khỏe răng miệng. Động tác này có thể khiến răng bị sứt mẻ, làm tổn thương và dẫn tới viêm khớp thái dương.
Liếm môi
Theo ý kiến của tiến sĩ, bác sĩ Whitney Martin thuộc bệnh viện da liễu New York, động tác liếm môi sẽ khiến da khô, nứt nẻ và gây viêm bởi trong nước bọt có chứa men tiêu hóa. Ngoài ra, TS Connolly, chủ tịch hội nghiên cứu bệnh ngoài da (New Jersey, Mỹ) cho hay, thói quen liếm môi khi căng thẳng, lo âu cũng có thể khiến phụ nữ mắc bệnh u xơ tử cung. Vì vậy, khi căng thẳng bạn có thể uống nước để giảm áp lực và giữ trạng thái cân bằng, thoải mái.
(Theo Zing)相关文章
- Phạm Xuân Hải - 23/01/2025 07:00 Cup C22025-01-26
Ngày 29/10, giải quần vợt Hà Đông mở rộng đã diễn ra với mục tiêu tạo ra sân chơi quần vợt lành mạnh, tăng cường sức khỏe, kết nối đam mê, giao lưu học hỏi và hiểu biết lẫn nhau giữa các vận động viên, đặc biệt là vận động viên văn phòng.
Giải đấu đã thu hút đông đảo người đăng ký, lên đến con số 74 đội thi, 148 vận động viên trên cả nước, không phân biệt giới tính. Điều này đã gây bất ngờ lớn đối với ông Trần Đức Thưởng - Trưởng ban Tổ chức, khi được đông đảo anh em vận động viên tin tưởng đón nhận, đồng hành với sự kiện.
Ông Thưởng đã có 12 năm kinh nghiệm gắn bó với quần vợt, được học chuyên ngành Giáo dục thể chất, Chuyên sâu Quần vợt tại Trường Đại học Sư phạm Thể dục Thể thao Hà Nội 1, đồng thời là hơn 10 năm kinh nghiệm giảng dạy, nên có mong muốn mãnh liệt đưa bộ môn quần vợt nói riêng và thể thao nói chung không ngừng phát triển, vì vậy đã xây dựng nhiều sân chơi, các giải đấu đầy tâm huyết.
Bước sang năm 2023, nhằm thúc đẩy hơn nữa phong trào quần vợt trong giới nhân viên văn phòng, giúp nâng cao sức khỏe, gắn kết các vận động viên trên cả nước, ông Trần Đức Thưởng cùng các đơn vị nhà tài trợ FYEO, Vhatn Healthy Nutrition, Việt Anh Auto, và Dunlop đã tạo nên Giải quần vợt Hà Đông mở rộng - Tranh Cup Thưởng Hà Nam 2023.
Sau gần một ngày thi đấu play-off không ngừng nghỉ từ sáng đến tối dưới trời mưa nặng hạt ảnh hưởng sân trơn, khiến vận động viên dễ bị chấn thương. Các tuyển thủ vẫn không nản lòng, mà tiếp tục cố gắng, tất cả đã cùng tạo ra bầu không khí máu lửa, cống hiến với từng pha đánh bóng đầy mạnh mẽ.
Trải qua những hiệp đấu căng thẳng đòi hỏi sự bền bỉ, tỉnh táo trước mưa gió và sự đo não tính toán chiến thuật.
Giải đấu đã diễn ra thành công tốt đẹp với giải Nhất thuộc về cặp đôi vận động viên Phương Xa Vi - Minh Đức với Cúp Vàng và 16 triệu tiền thưởng; giải Nhì thuộc về cặp vận động viên Long XN - Dũng Led với Cúp Bạc và 8 triệu tiền thưởng; đồng giải Ba thuộc về hai cặp vận động viên Khôi X2 - Việt Anh X2 và Toàn DH - Việt Xa La với Cúp Đồng và 4 triệu tiền thưởng. Bên cạnh đó, bốn đôi lọt vào vòng Tứ kết mỗi đôi nhận được 1,5 triệu tiền thưởng.
'/>Trần Quyết Chiến xuất sắc vào bán kết World Cup carom 3 băng tại Hà Lan (Ảnh: UMB).
Đây là lần thứ 8 Quyết Chiến vào bán kết World Cup carom 3 băng. Anh có hai lần vô địch giải đấu này ở TPHCM năm 2018 và Porto (Bồ Đào Nha) năm 2023. Nếu vào chung kết giải đấu ở Hà Lan năm nay, Quyết Chiến sẽ giành lại vị trí số hai thế giới từ Cho Myung Woo (Hàn Quốc).
Ở trận tứ kết thứ hai, Nguyễn Trần Thanh Tự so tài với Dick Jaspers. Hai tay vợt đọ tài ngang sức và cơ thủ số một thế giới người Hà Lan dẫn trước 10-9. Thanh Tự gây ấn tượng khi ghi liền 14 điểm để dẫn trước tay vợt nước chủ nhà 23-10.
Jaspers tạo chuỗi 15 điểm, lại dẫn ngược 27-25 nhưng Thanh Tự lại gây bất ngờ với chuỗi 9 điểm và dẫn 34-28. Nhờ sự ổn định và bản lĩnh, cơ thủ Việt Nam giành chiến thắng chung cuộc 40-33 để ghi tên mình vào bán kết.
Vòng bán kết diễn ra hôm nay (26/10), khi Thanh Tự gặp cựu số một thế giới Frederic Caudron (Bỉ) lúc 15h30 còn Quyết Chiến đối đầu Peter Ceulemans (Bỉ) vào lúc 17h30. Trận chung kết diễn ra vào buổi tối cùng ngày.
'/>Lợi thế rất lớn dành cho đội bóng của HLV Đoàn Thị Kim Chi đó là CLB nữ TPHCM được thi đấu các trận vòng bảng trên sân nhà Thống Nhất (TPHCM). Còn bất lợi nằm ở điểm mọi đối thủ của chúng ta tại giải năm nay đều là ẩn số.
Không có nhiều thông tin về các đội bóng nữ cùng bảng với TPHCM. Ngoài việc, Urawa Red Diamonds có thể là đội mạnh nhất, vì họ đến từ nền bóng đá nữ số một châu Á Nhật Bản.
Urawa Red Diamonds có 2 lần vô địch bóng đá nữ Nhật Bản, vào các mùa giải 2022-2023 và 2023-2024. Họ có một lần vô địch cúp C1 châu Á theo phiên bản cũ vào năm 2023. Với thành tích như thế này, đội bóng đến từ Nhật Bản thực thụ là đội bóng lớn tại châu Á nói chung, chứ không riêng so với các đội ở bảng C.
Trong khi đó, Taichung Blue Whale và Odisha đến từ những nền bóng đá nữ có nhiều tiến bộ trong thời gian gần đây là Đài Loan và Ấn Độ.
Những nền bóng đá này thường xuyên cạnh tranh với các đội bóng của Việt Nam ở mọi cấp độ tại sân chơi châu lục, từ cấp độ CLB cho đến cấp đội tuyển quốc gia. Thế nên, giải đấu này sẽ là một cuộc cạnh tranh khác giữa các bên. Nhìn chung, CLB nữ TPHCM có thể thi đấu sòng phẳng với Taichung Blue Whale và Odisha.
Trước giờ bóng lăn, HLV Đoàn Thị Kim Chi của đội nữ TPHCM nói: "Chúng tôi tăng cường Huỳnh Như và 3 ngoại binh cho giải châu Á, nhưng tôi dự báo chúng tôi sẽ gặp nhiều khó khăn khi tham dự giải đấu cấp châu lục. Mục tiêu của đội nữ TPHCM là vượt qua vòng bảng".
"Chúng tôi đã tìm hiểu các đối thủ và cho các cầu thủ xem các trận đấu để có sự chuẩn bị. Hy vọng chúng tôi sẽ vượt qua được áp lực, tạo được sự hưng phấn khi thi đấu, nhất là đối với các cầu thủ trẻ lần đầu dự giải quốc tế.
Tôi mong các cổ động viên sẽ đến sân Thống Nhất tiếp thêm sức mạnh cho đội nữ TPHCM", HLV Đoàn Thị Kim Chi nói thêm.
Bảng C AFC Women's Champions League 2024-2025 sẽ thi đấu từ ngày 6/10 đến 12/10, trên sân Thống Nhất (TPHCM). 2 đội đứng đầu mỗi bảng, cùng hai đội xếp thứ 3 có thành tích tốt nhất trong 3 bảng đấu sẽ giành quyền vào tứ kết.
'/>Nhận định, soi kèo Al Rayyan vs Al Duhail, 22h45 ngày 23/1: Chắn đứng mạch toàn thắng
Pha lê - 23/01/2025 10:07 Nhận định bóng đá g2025-01-26Đại diện Herbalife Việt Nam tham gia tại giải chạy VnExpress Marathon Quy Nhơn 2024.
Vỡ òa niềm vui ngày hội ngộ vì sức khỏe
Với các sự kiện sôi động, hấp dẫn nhằm kích cầu du lịch trên địa bàn thành phố biển Quy Nhơn, tỉnh Bình Định vừa được vinh danh ở giải thưởng "Thành phố Du lịch sạch ASEAN" lần thứ 2 - năm 2024.
Nhiều sự kiện thể thao lớn trong nước và quốc tế đã hội tụ về "Thiên đường biển Quy Nhơn - rạng rỡ sắc màu", nổi bật là các giải thể thao như đua thuyền máy F1 và Motobike trên đầm Thị Nại, Giải Teqball quốc tế quy tụ trên 50 đoàn VĐV toàn thế giới về tranh tài và Giải chạy truyền thống VnExpress Marathon Quy Nhơn 2024 vừa diễn ra với sự mong đợi của các VĐV trong nước, quốc tế. Tất cả đều vỡ òa niềm vui hội ngộ vì sức khỏe tại thành phố biển Quy Nhơn hiền hòa mến khách.
Cung đường marathon năm nay có nhiều thay đổi, mang đến những trải nghiệm khám phá mới mẻ cho các runners tham gia giải chạy. Các VĐV được ngắm bình minh trên biển, chinh phục cầu Thị Nại dài 7km, chạy qua những đồi cát và cánh đồng quạt gió, ngắm nhìn toàn cảnh đầm Thị Nại và TP Quy Nhơn.
Lễ trao giải VnExpress Marathon Quy Nhơn 2024 diễn ra lúc 9h30 ngày 23/6, tại Khách sạn Anya Quy Nhơn sau khi 8.000 VĐV hoàn thành cuộc đua. Giải đấu khép lại với ngôi quán quân nam 42km thuộc về vận động viên Edwin Kiptoo, đến từ Kenya. Anh chiến thắng thuyết phục với thành tích 2 giờ 34 phút. Ở bảng nữ, Nông Thị Chang về đích đầu tiên, hoàn thành chặng đua với 3 giờ 5 phút, cách biệt 15 phút so với á quân Phạm Thị Mỹ Duyên.
Herbalife gắn bó với vận động và thể thao
Herbalife hỗ trợ mạnh mẽ cho thể thao Việt Nam trong vai trò là nhà tài trợ dinh dưỡng và hợp tác toàn diện với Ủy ban Olympic Việt Nam (VOC) và Hiệp hội Paralympic Việt Nam (VPA), giúp các vận động viên đạt thành tích tốt hơn trong các sự kiện thể thao khu vực và quốc tế như SEA Games, ParaGames, ASIAD và Thế vận hội Olympics từ 2012 đến nay.
Ngày 31/5, Herbalife đã phối hợp cùng Liên đoàn Bóng đá Việt Nam (LĐBĐVN) tổ chức sự kiện "Lễ công bố Herbalife đồng hành cùng các Đội tuyển Quốc gia Việt Nam". Sự kiện ký kết hợp tác này đánh dấu hành trình mới trong 3 năm tiếp theo, như một phần trong chiếc lược hợp tác dài hạn, giữa Herbalife và LĐBĐVN (bắt đầu từ năm 2021).
Theo đó, Herbalife sẽ tiếp tục hỗ trợ các đội tuyển bóng đá Quốc gia Việt Nam dưới hình thức tài trợ sản phẩm dinh dưỡng Herbalife, hỗ trợ tài chính, chia sẻ các kiến thức về dinh dưỡng và vận động cho các huấn luyện viên, tuyển thủ bóng đá Việt Nam trong giai đoạn từ 2024-2027.
Trong nhiều năm qua, Herbalife đồng hành cùng nhiều giải chạy marathon hàng đầu như Tiền Phong Marathon, VnExpress Marathon.
Herbalife Việt Nam là nhà tài trợ dinh dưỡng cho giải VnExpress Marathon Quy Nhơn năm thứ hai liên tiếp. Giải VnExpress Marathon Quy Nhơn 2024 diễn ra từ ngày 21/6 đến 23/6, đánh dấu năm thứ 5 được tổ chức tại thành phố biển xinh đẹp miền duyên hải Nam Trung bộ Việt Nam.
Ông Vũ Văn Thắng, Tổng giám đốc Herbalife Việt Nam và Campuchia, cho biết: "Việc tiếp tục tài trợ cho giải VnExpress Marathon Quy Nhơn phù hợp với mục tiêu của Herbalife, góp phần nuôi dưỡng sức khỏe và hạnh phúc của con người và cộng đồng. Chúng tôi rất phấn khởi khi giải nhận được sự hưởng ứng mạnh mẽ của những người yêu thích chạy bộ trên toàn quốc. Tôi hy vọng sự kiện chạy bộ đầy hào hứng này sẽ góp phần giúp những người tham gia hình thành thói quen chạy bộ mỗi ngày, đồng thời truyền cảm hứng cho nhiều người cùng thực hiện theo".
Giải chạy VnExpress Marathon Quy Nhơn 2024 là sự kiện đầu tiên trong chuỗi các giải chạy tổ chức bởi VnExpress được Herbalife tài trợ trong năm nay. Các giải chạy tiếp theo sẽ được tổ chức tại Nha Trang (Khánh Hòa) vào tháng 8, Hạ Long (Quảng Ninh) vào tháng 9 và Hải Phòng vào tháng 12/2024.
'/>
最新评论