M. (nhân viên văn phòng tại Hà Nội) lấy chồng sớm từ năm 20 tuổi, đến nay 27 tuổi thì đã có 2 nhóc tỳ đáng yêu. Kinh tế khá giả, chồng yêu thương, không gặp áp lực về chuyện con cái nên cuộc sống gia đình của M. khá viên mãn. Thế nhưng không hiểu sao độ gần 1 năm nay, M. rơi vào tình trạng vô cảm với chuyện chăn gối.

“Tôi không còn hứng thú khi chồng gợi ý hay đề xuất “chuyện ấy” nhưng thương chồng nên cố gắng “trả bài”. Tuy nhiên, càng ngày tôi càng sợ mỗi khi chồng âu yếm, đòi hỏi bởi mỗi lần quan hệ tôi đau đớn vô cùng. Chồng cũng thương tôi nên thấy tôi đau là dừng lại luôn, rồi hỏi han nựng nịu. Nhiều đêm thấy chồng “vật vã”, cố gắng nhịn, tôi thấy mình tội lỗi quá. Có lần tôi đã bạo gan đề xuất chồng đi “bóc bánh trả tiền” nhưng anh chỉ im lặng”, chị M. buồn bã kể.

Chị H. (35 tuổi, quê Hưng Yên) cũng rơi vào tình cảnh khốn khổ tương tự. Hai vợ chồng chị cùng quê, đã mua được nhà ở Hà Nội và đang cùng cậu con trai 5 tuổi sinh sống ở đây. Vợ chồng chị hợp tính nên hầu như không bao giờ to tiếng nặng lời. Ấy vậy mà vừa rồi, chỉ vì “chuyện ấy”, anh đã nổi khùng lên với chị.

Chị H. kể: “Gần đây, tôi không còn cảm giác gì với chuyện chăn gối nữa. Mỗi khi gần gũi chồng, tôi không khác gì khúc gỗ, mặc cho anh làm gì thì làm. Chồng tôi cũng đã thử nhiều cách thức, tư thế mới mẻ những mong thay đổi tình hình nhưng rồi đều bất thành. Hôm vừa rồi, thấy chồng “làm” mãi chưa xong, tôi hỏi: “Sao anh lâu thế, để em còn đi ngủ…”. Thế là chồng tôi giận dữ rồi làm ầm lên, bảo rằng có vợ cũng như không, khiến tôi vừa bực vừa thương. Tôi rất lo nếu tình trạng này kéo dài, hạnh phúc gia đình bấy lâu nay sẽ bị rạn nứt mất”.

Theo Tây y, dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy tình trạng suy giảm sinh lý ở nữ giới là hiện tượng âm đạo khó bị kích thích, không tiết đủ dịch khi giao hợp nên chị em cảm thấy đau rát, dần dần mất đi ham muốn gần gũi với bạn đời. Có rất nhiều nguyên nhân gây suy giảm ham muốn tình dục ở nữ giới.

Một trong những nguyên nhân hàng đầu là do suy giảm nội tiết tố estrogen. Nội tiết tố này được sản sinh từ buồng trứng, giúp chị em có những đặc trưng của giới tính và còn chi phối khả năng tình dục. Tuy nhiên, khi mang thai, sinh nở hoặc khi ngoài 30 tuổi, lượng estrogen do cơ thể sản xuất giảm dần, phụ nữ sẽ gặp các vấn đề về nhan sắc cũng như suy giảm sinh lý.

Còn theo Đông y, suy giảm ham muốn tình dục ở nữ giới liên quan mật thiết đến thận và khí huyết. Lương y Trần Hoàng Bảo cho biết, thận được coi là cội nguồn của các tạng phủ trong cơ thể. Thận hư khiến sinh khí suy nhược, tân dịch hao tổn. Suy giảm sinh lý ở nam là do thận dương hư, còn ở nữ giới là do thận âm hư.

Cũng giống như các bộ phận khác, âm đạo được nuôi dưỡng bởi hệ thống mạch máu. Khí huyết lưu thông tốt sẽ khiến máu dồn về âm đạo, giúp âm đạo trở nên nhạy cảm, dễ kích thích và hưng phấn. Khí huyết kém lưu thông sẽ khiến các cơ quan sinh dục không nhận đủ lượng máu và dưỡng chất cần thiết để duy trì hoạt động bình thường, làm suy giảm chức năng sinh lý.

Để tăng cường sinh lý nữ, không nhất thiết phải áp dụng những phương pháp điều trị phức tạp và tốn kém mà hoàn toàn có thể khắc phục bằng những phương pháp tự nhiên rất đơn giản. Thực phẩm được coi là vũ khí an toàn hàng đầu giúp khơi dậy ham muốn tình dục ở nữ giới là đậu nành. Do vậy, phái nữ nên tích cực sử dụng các sản phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu phụ, phô mai đậu nành. Hàu, trứng cùng một số loại hoa quả như táo, bơ, chuối… cũng là những thực phẩm hàng đầu giúp kích thích “lửa tình” của nữ giới.

Ngoài vấn đề dinh dưỡng, bạn cũng có thể sử dụng những vị thuốc Đông y để điều hòa cho ngũ tạng, giúp ăn ngon ngủ tốt, khí huyết đầy đủ. Tam thất được ví là kim bất hoán (vàng không đổi) cho phụ nữ nhờ tác dụng bổ huyết, điều kinh…

Chị em có thể mua tam thất nguyên củ về xay bột, hấp tiệt trùng và dùng theo chỉ dẫn của thầy thuốc. Nhân sâm cũng là vị thuốc quý, kích thích sản xuất nội tiết tố nữ, góp phần tăng ham muốn cho nữ giới. Chị em có thể ngâm sâm với mật ong hay chế biến thành các món ăn, sẽ rất tốt cho sức khỏe và “chuyện ấy”.

Bí quyết giúp chị em cải thiện chuyện ấy

Thể thao 2025-01-21 00:57:47 28

Ngày càng có nhiều chị em phụ nữ phải đối mặt với vấn đề suy giảm sinh lý. Một số bài thuốc có sẵn trong tự nhiên có thể giúp chị em cải thiện tình trạng này,íquyếtgiúpchịemcảithiệnchuyệnấlịch thi bóng đá khơi gợi lại "lửa yêu".

Vợ chồng trục trặc vì vợ "mất cảm giác"