Ngày nay, bạn có thể sử dụng thẻ ghi nợ hoặc thẻ tín dụng cho hầu hết các giao dịch mua bán, nhưng đôi khi bạn cần xử lý bằng tiền mặt. Sau khi chạm vào tờ tiền, hãy rửa tay càng sớm càng tốt.

Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra tờ 1 đô la từ một ngân hàng ở thành phố New York và tìm thấy hàng trăm vi sinh vật, bao gồm cả vi khuẩn miệng và âm đạo, và DNA từ vật nuôi và virus. Nghiên cứu tương tự đã chỉ ra một số tiền mặt và tiền xu thậm chí có chứa mầm bệnh như E. coli và salmonella.

2. Tay vịn, tay cầm hoặc tay nắm cửa

Bác sĩ da liễu tại Trung tâm Y tế Đại học Columbia cho biết, rửa tay là vô cùng quan trọng để hạn chế sự lây lan của vi khuẩn. Một trong những thời điểm quan trọng cần nhớ để rửa là sau khi đi phương tiện giao thông công cộng, nơi nhiều người liên tục chạm vào cùng một bề mặt như tay vịn trên thang cuốn, tay nắm cửa phòng vệ sinh…

3. Thực đơn tại nhà hàng, quán nước

Các nhà hàng là nơi chứa nhiều vi trùng, trong đó thực đơn là thứ xuất hiện nhiều nhất. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Arizona phát hiện ra rằng thực đơn có tới 185.000 sinh vật vi khuẩn vì rất nhiều người chạm vào nó. Bạn vẫn có thể cầm nó lên nhưng hãy rửa tay ngay sau đó.

4. Đồ văn phòng

Hầu hết mọi thứ trong văn phòng đều chứa vi trùng hoặc vi khuẩn, đặc biệt là bút công cộng. Trên thực tế, có hơn 46.000 vi trùng trên cây bút đó, con số lớn hơn nhiều lần so với bồn cầu. Những chỗ khác cần tránh tiếp xúc trong văn phòng là tay vịn ghế và tay nắm cửa. Hãy dành vài phút sau khi bước vào văn phòng để rửa tay thật sạch.

5. Động vật

Theo một bác sĩ và chuyên gia sức khỏe, không phải ai cũng rửa tay sau khi chạm vào vật nuôi hoặc động vật. Vật nuôi trong nhà có thể là nguồn lây nhiễm của nhiều bệnh khác nhau. Vì và thú cưng thường được coi là thân thiện với gia đình, nên việc rửa tay đôi khi bị bỏ qua.

6. Màn hình cảm ứng

Giờ đây, công nghệ cảm ứng này được ứng dụng ở khắp mọi nơi từ điện thoại cá nhân cho tới các dịch vụ công cộng vì vậy bạn phải rửa tay sau khi chạm vào bất kỳ màn hình nào. Một trong những vật cần rửa tay nhất sau khi chạm vào là máy kiosk ở sân bay hoặc các địa điểm giao thông công cộng.

7. Đồ vật trong nhà bếp

Nhà bếp là nơi chứa nhiều mầm bệnh nhất nhì trong gia đình và giẻ rửa bát và thớt là đồ vật cần được chú ý nhất. Một nghiên cứu đã tìm thấy có tới 326 loài vi khuẩn khác nhau sống trên miếng giẻ nhà bếp. Hãy chắc chắn vứt bỏ những cái cũ và luôn rửa tay sau khi xử lý thịt sống và trước khi chuẩn bị bữa ăn.

8. Hộp đựng xà phòng

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Arizona (Mỹ) đã tìm thấy các hộp đựng xà phòng có thể bơm lại chứa đầy mầm bệnh. Các chuyên gia cho biết hộp đựng xà phòng dạng này thực sự có thể truyền nhiều vi khuẩn vào tay hơn là vi khuẩn trong nhà vệ sinh,

9. Đồ tại sân bay

Nơi nào có nhiều người là nơi đó càng có nhiều vi khuẩn, điển hình là sân bay. Hãy tránh chạm vào tay nắm cửa, đài phun nước, màn hình kiosk và đặc biệt là những bồn nhựa và khay đựng đồ trong đường dây an ninh sân bay. 

An An (Dịch theo RD)

Bác sĩ cảnh báo 2 loại 'đau' báo hiệu ung thư ruột, 4 kiểu người nên đi khám sớm

Sự bất thường của nhu động ruột lâu dài cũng sẽ gây ra những cơn đau thắt bụng kéo dài. Nếu các tế bào ung thư tiếp tục ăn mòn trong ruột, dẫn đến loét và nhiễm trùng, gây vùng bụng.

Vì vậy, hãy phát hiện bệnh gan từ sớm để có các phương pháp điều trị thích hợp nhờ 4 dấu hiệu sau đây:

1. Mất ngủ thường xuyên

Bạn sẽ mệt mỏi sau một ngày bận rộn, vì vậy nếu bạn có thể ngủ ngon vào ban đêm, bạn sẽ có đủ năng lượng để đáp ứng ngày bận rộn phía trước. Thời gian để gan nghỉ ngơi và làm mới là từ 1-3 giờ sáng. Nhưng nếu bạn không ngủ vào thời điểm đó, nó sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả hoạt động của gan, về lâu về dài sẽ gây ra tổn thương.

2. Ngứa da

Viêm đường mật tiên phát - một bệnh mạn tính phá hủy các ống dẫn mật trong gan - thường không có những triệu chứng nổi bật, nhưng một dấu hiệu sớm hay gặp là ngứa da.

3. Luôn cảm thấy buồn ngủ

Thời gian ngủ bình thường của một người là 8 tiếng một ngày. Nếu bạn ngủ ngon trong 8 tiếng, cơ thể bạn sẽ tràn đầy năng lượng. Nếu bạn cảm thấy rằng 8 tiếng là chưa đủ thì gan có thể đang gặp rắc rối.

2. Vàng da, vàng mắt

Da hoặc mắt, bắt đầu chuyển sang màu vàng là dấu hiệu cực kỳ rõ ràng cho các bệnh lý về gan. Nguyên nhân là do mức bilirubin tăng cao trong cơ thể. Bilirubin là một sắc tố màu vàng do gan tiết ra và là triệu chứng của nhiều bệnh gan khác nhau, từ xơ gan đến viêm gan B.

Những hành động phổ biến vô tình làm tổn thương gan ít người chú ý:

- Không ăn sáng hoặc ăn quá nhiều:

Chế độ ăn sáng thất thường có thể gây hại cho sức khỏe của gan. Nếu bạn không ăn sáng, sẽ không có đủ chất dinh dưỡng để nuôi gan. Ngoài ra, những người không ăn sáng thường mua thực phẩm chế biến sẵn, có chứa các chất phụ gia thực phẩm, khiến gan phải làm việc nhiều hơn.

Bên cạnh đó, không nên ăn quá nhiều một lúc đặc biệt vào buổi sáng. Ăn quá nhiều một lúc sẽ dẫn đến tăng lượng gốc tự do trong cơ thể khiến gan phải tăng thời gian làm việc để làm sạch chúng.

- Ăn quá nhiều chất béo:

Thực phẩm giàu chất béo cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể, nhưng chất dinh dưỡng dư thừa có thể dẫn đến thừa chất béo trong cơ thể. Tích lũy trong gan có thể dẫn đến gan nhiễm mỡ và làm suy giảm nghiêm trọng chức năng gan.

- Uống nhiều rượu:

Rượu không chỉ làm giảm khả năng chuyển hóa của gan mà còn làm hỏng các tế bào gan, vì vậy bác sĩ khuyến cáo những người có gan yếu không bao giờ nên uống rượu. Ngay cả khi gan hoạt động tốt, hãy uống ít rượu để tránh tổn thương không thể khắc phục.

- Thường xuyên thức đêm:

Một giấc ngủ ngon không chỉ có thể làm giảm mức tiêu thụ của cơ thể, cho gan thời gian nghỉ ngơi mà còn giúp gan giải độc, tự làm lành những tổn thương. Do đó, chúng ta cần điều chỉnh thời gian ngủ hợp lý ngăn việc gan làm việc quá sức.

- Lạm dụng thuốc:

Nhiều người có thói quen lạm dụng thuốc mỗi khi đau ốm mà không có sự kê toa hay đồng ý của bác sĩ sẽ gây ra áp lực giải độc rất lớn cho gan. Chuyên gia cho biết, dùng thuốc lâu dài có thể làm hỏng các tế bào gan và thậm chí gây viêm gan. Vì vậy bạn nên hạn chế uống thuốc tùy tiện và hiểu rõ các yêu cầu về thuốc trước khi dùng để giảm thiểu tác dụng phụ.

An An (Dịch theo QQ)

Việt Nam đứng thứ 3 thế giới về ung thư gan, bác sĩ chỉ cách phát hiện bệnh sớm

Việt Nam đứng thứ 3 về tỷ lệ mắc ung thư gan theo giới tính nam và đứng thứ 4 về tỷ lệ cả hai giới. Ở giai đoạn đầu bệnh có ít triệu chứng nên thường bị bỏ qua.

Theo báo cáo từ Sở Xây dựng thành phố Đà Nẵng, UBND quận Hải Châu và UBND quận Liên Chiểu đang tiếp tục rà soát hồ sơ và các quy định mới để triển khai các thủ tục cần thiết cho 3 chung cư nêu trên.

Về tiến độ, tháng 1 vừa qua, Sở Xây dựng thành phố Đà Nẵng đã thông báo thống nhất thực hiện di dời, giải tỏa 3 khu chung cư trên. Trung tâm Quản lý và Khai thác nhà đã được chỉ đạo khảo sát nhu cầu của người thuê nhà và xây dựng kế hoạch di dời trình UBND thành phố.

Sở Xây dựng thành phố Đà Nẵng đã đưa ra 2 phương án khảo sát nhu cầu bố trí thuê, mua nhà ở xã hội cho các hộ dân thuộc diện di dời.

Phương án 1: Người dân tại chung cư Lâm đặc sản Hòa Cường, Thuận Phước tiếp tục thuê chung cư thuộc sở hữu nhà nước tại quận Hải Châu, Thanh Khê, Sơn Trà và Cẩm Lệ. Người dân tại chung cư Hòa Minh có thể chọn thuê chung cư tại quận/huyện Liên Chiểu, Sơn Trà, Cẩm Lệ, Hòa Vang.

Phương án 2: Người dân được mua nhà ở xã hội tại các dự án khác ở thành phố Đà Nẵng.

Sở Xây dựng đã hoàn chỉnh hồ sơ và trình UBND thành phố Đà Nẵng ban hành kế hoạch di dời, giải tỏa và xây dựng lại 3 chung cư này. Các ngành, địa phương được giao trách nhiệm cụ thể trong việc thành lập hội đồng bồi thường, hỗ trợ, tái định cư.

Ba chung cư này có niên hạn sử dụng 20-50 năm, được đưa vào sử dụng năm 2001-2002. Mặc dù chưa thuộc diện phải di dời khẩn cấp, nhưng để đảm bảo nhu cầu sử dụng lâu dài và đô thị, việc di dời là cần thiết.

Trước đó, tại kỳ họp thứ 15 của Hội đồng nhân dân thành phố Đà Nẵng khóa X, các đại biểu đã chất vấn về thực trạng xuống cấp của 3 khối nhà này. Đặc biệt, chung cư Hòa Minh thường xuyên trong tình trạng nhếch nhác, cây mọc trên tường, phía dưới ngập rác và chuột.

Theo kế hoạch, việc di dời và giải tỏa 3 chung cư này sẽ hoàn tất vào cuối năm 2025.