Nhận định, soi kèo Esteghlal vs Shams Azar, 20h15 ngày 20/1: Đứng im trên BXH

Nối tiếp thành công tại Nga, WARFACE được phát hành tại Bắc Mỹ, châu Âu và Thổ Nhĩ Kỳ vào tháng 10/2013. Cùng trong năm đó, tựa game này cũng được mang tới Hàn Quốc và Brazil.

Ban đầu, WARFACE được sản xuất để nhắm vào thị trường Trung Quốc nhưng cuối Crytek đã thay đổi kế hoạch khá bất ngờ vào năm 2011 khi quyết định phát hành game tại thị trường châu Âu năm 2012. Nhà sản xuất Crytek cũng đang có ý định nhắm vào các thị trường châu Á tiềm năng như Trung Quốc, Đài Loan và Nhật Bản trong tương lai.

“WARFACE là một trong những tựa game tiên phong của mô hình game-as-service (có thể hiểu ngắn gọn, người chơi khi chơi game sẽ được nhà phát hành “phục vụ”, được coi là thượng đế có nhiều quyền lợi và được chăm sóc tốt hơn, chứ không đơn thuần bị coi là người dùng và phải chịu sự áp đặt của nhà phát hành), chúng tôi mong muốn WARFACE sẽ lan tỏa trong cộng đồng. Chúng tôi khao khát mang đến thật nhiều trải nghiệm tuyệt vời với các game thủ của WARFACE và chắc chắn một điều rằng, con số người dung này sẽ còn tăng them nữa vì vẫn còn rất nhiều điều hấp dẫn chúng tôi để dành cho tương lai”, trích lời CEO của Crytek, Cevay Yerli.

Tuy nhiên có một thông tin quan trọng chưa được Crytek hé lộ, đó là trong số 25 triệu đăng ký đó có bao nhiêu người dùng đăng nhập thường xuyên cũng như khoản tiền mà người chơi nạp vào game vẫn còn là bí mật.

Phiên bản WARFACE dành cho hệ máy Xbox 360 đang trong giai đoạn thử nghiệm và dự kiến sẽ được ra mắt chính thức vào cuối năm nay. Phiên bản này cũng sẽ miễn phí như trên hệ máy PC.

Được xây dựng trên nền tảng đồ hoa CryEngine3, WARFACE gồm 4 lớp nhân vật với các thuộc tính và kỹ năng đa dạng, cùng với đó là các chế độ chơi đối kháng hoặc theo đội. Ngoài ra để thu hút người chơi, WARFACE cũng xây dựng hệ thống nhiệm vụ hàng ngày ngẫu nhiên.

WARFACE Việt Nam: http://warface.goplay.vn/

Lý do ăn súp giúp giảm cân

- Súp có lượng calorie thấp

Các món súp trong chế độ ăn kiêng thường được làm từ các loại thực phẩm ít calorie như rau lá xanh. Bạn sẽ nạp khoảng 1.200 đến 1.400 calorie mỗi ngày. Điều này tạo ra sự thâm hụt calorie khiến cơ thể sử dụng chất béo dự trữ làm năng lượng, do đó thúc đẩy giảm cân.

Nếu lượng calorie hàng ngày của bạn nằm trong khoảng 2.000-2.400, bạn có thể bị thiếu sức mạnh, chóng mặt, mất nước trong những ngày đầu tiên tuân theo chế độ ăn kiêng.

- Tăng cảm giác no

Hầu hết các món súp được chế biến từ rau củ. Rau có hàm lượng chất xơ cao, tạo cảm giác no nhanh và lâu hơn. Điều này giảm lượng calorie tiêu thụ hàng ngày của bạn.

- Làm sạch hệ bạch huyết

Hệ bạch huyết có nhiệm vụ loại bỏ thức ăn không tiêu, chất độc, tế bào chết và các phần tử không mong muốn khác trong cơ thể. Khi bị tắc nghẽn, hệ bạch huyết không thể thực hiện tốt chức năng của mình. Lúc này, hầu hết thức ăn không tiêu hóa được sẽ bị lưu trữ trong người, ngăn cản quá trình giảm cân.

Chế độ ăn súp làm sạch hệ bạch huyết, do đó cơ thể loại bỏ được những thứ không mong muốn.

Nhược điểm

Chế độ ăn súp 7 ngày có thể giúp bạn giảm 2-4,5 kg trong 1 tuần. Nhưng trước khi áp dụng, bạn cần biết rằng đây không phải là một công thức lành mạnh. Giảm cân nhanh chóng có những nguy cơ như da chùng, đau đầu, mất nước, sỏi mật...

Các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên giảm dưới 1 kg trong một tuần. Cách giảm cân này lành mạnh và bền vững.

Ảnh minh họa: Culinaryhill

Chế độ ăn kiêng súp bắp cải

Chế độ ăn kiêng được khuyến nghị trong 7 ngày vì chỉ tập trung ăn một loại thực phẩm có thể gây ra các trường hợp suy dinh dưỡng.

- Ngày 1:Bạn được ăn bao nhiêu súp bắp cải tùy thích và tất cả các loại trái cây trừ chuối.

- Ngày 2:Bạn ăn súp bắp cải và rau lá xanh. Bạn có thể thêm một củ khoai tây nướng; tránh xa đậu khô, đậu Hà Lan, ngô và các loại rau giàu tinh bột khác.

- Ngày 3:Kết hợp của ngày 1 và ngày 2 vì bạn có thể ăn tất cả các loại trái cây và rau nhưng cần tránh xa chuối, khoai tây nướng.

- Ngày 4:Ăn súp bắp cải giống như tất cả những ngày khác cùng với chuối và sữa tách béo.

- Ngày 5:Bạn ăn khoảng 0,5 kg thịt bò hoặc thịt gà, cá không da. Ngoài ra, bạn cũng được ăn cà chua (không quá 6 quả). Bạn chỉ cần ăn súp bắp cải 1 lần.

- Ngày 6:Bạn ăn thịt bò và rau tùy thích. Bạn có thể thay bằng thịt gà hoặc cá.

- Ngày 7:Bạn ăn rau, cơm gạo lứt và nước quả không ngọt.

Chế độ ăn kiêng với súp đậu

Khi tuân theo chương trình này, bạn bắt buộc phải ăn súp đậu 2 lần một ngày. Đó không phải là thứ duy nhất bạn có thể ăn trong chế độ ăn kiêng này. Bạn được phép ăn mọi loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật không chứa dầu như rau lá xanh, trái cây, ngũ cốc...

Thực phẩm như bơ, quả hạch và hạt bị cấm vì chúng chứa dầu tự nhiên. Những người theo chế độ trên được khuyến khích uống nhiều nước.

An Yên(Theo Better Me)

Giảm cân bằng yến mạch hiệu quả, đúng cách có lợi cho sức khỏe

Yến mạch là loại ngũ cốc nguyên hạt có một số lợi ích dinh dưỡng và giúp giảm cân.