Nhận định, soi kèo Buriram United vs Prachuap, 19h00 ngày 22/9: Khó thắng cách biệt
(责任编辑:Thể thao)
下一篇:Nhận định, soi kèo Rayo Vallecano vs Villarreal, 22h15 ngày 22/2: Không dễ cho khách
Theo thống kê, thời gian tắm của phụ nữ tương đối dài, trung bình trong khoảng 10 phút - 30 phút. Một khi quá trình tắm quá dài, sẽ gây hại cho cơ thể, tác động rõ ràng nhất là thiếu oxy, thiếu máu cục bộ dẫn đến chóng mặt, ngất xỉu,... Không chỉ vậy, duy trì thời gian tắm lâu trong một thời gian dài cũng có thể gây ra sự xâm nhập của nhiệt độ lạnh và ẩm.
2. Tắm ngay sau khi ăn
Khi chúng ta vừa ăn xong, cơ thể sẽ tập trung làm việc để tiêu hóa thức ăn và phần lớn lượng máu được tập trung ở hệ tiêu hóa. Nếu bạn tắm vào thời điểm này, sẽ trực tiếp cản trở việc lưu thông máu. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa, mà còn dễ dàng gây ra vấn đề thiếu oxy và thiếu máu cục bộ trong não.
3. Tiểu đứng
Phụ nữ thường ngồi khi tiểu tiện, nhưng trong lúc tắm, nhiều người có thói quen đi tiểu đứng nhưng cấu trúc sinh lý của phụ nữ hoàn toàn khác với nam giới, nước tiểu sẽ không được bài tiết hoàn toàn, ứ đọng lại trong trong hệ thống tiết niệu. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến sự xuất hiện của các bệnh phụ khoa khác nhau như viêm niệu đạo và viêm âm hộ.
4. Tắm quá nhiều
Nhiều người bị ám ảnh với việc sạch sẽ, họ sẽ tắm đến khi không thấy da chết nữa nhưng nếu bạn chà lên da quá mạnh và liên tục sẽ phá vỡ lớp màng bảo vệ tự nhiên của da, sức đề kháng của da cũng theo đó mà giảm xuống.
5. Nhiệt độ nước tắm quá cao
Bởi vì áp lực công việc rất mệt mỏi nên nhiều người muốn thư giãn cơ thể bằng cách tắm nước nóng. Tuy nhiên, nhiệt độ mà làn da chịu được cũng có giới hạn giao động trong khoảng 35 - 40 độ C. Không chỉ vậy, khi nhiệt độ của nước tắm quá cao, toàn bộ mạch máu sẽ mở rộng, ảnh hưởng đến chức năng cung cấp máu của não và tim, gây khó thở và dễ ngất xỉu.
6. Tắm quá muộn
Nhiều người nghĩ rằng tắm vào ban đêm có thể khiến cơ thể thoải mái và ngủ ngon hơn, đặc biệt vào mùa hè. Tuy nhiên, đây là quan niệm hoàn toàn sai lầm. Tắm quá muộn làm tăng nguy cơ trúng gió hoặc cảm lạnh vì khi đó, các tĩnh mạch giãn ra và huyết áp giảm. Với những người huyết áp thấp, tắm muộn gây hiện tượng thiếu máu não nghiêm trọng, đây là nguyên nhân chính dẫn đến đột quỵ và tử vong.
7. Sử dụng một chiếc khăn tắm quá lâu
Không nên dùng cùng một chiếc khăn tắm trong thời gian dài. Nếu bạn sử dụng khăn bị ẩm, chúng có thể chứa vi khuẩn gây hại. Tốt nhất, một chiếc khăn chỉ nên dùng không quá 3 lần trước khi giặt.
An An (Dịch theo Sohu)
Ba loại thực phẩm gây ung thư, dù đã đun sôi cũng vẫn phải vứt
Hiện nay, số người mắc bệnh ung thư ngày càng gia tăng, các yếu tố gây ung thư rất phức tạp, có yếu tố từ di truyền tự nhiên, có cả các yếu tố tác động từ môi trường bên ngoài…
" alt="7 thói quen xấu khi tắm vì gây nguy hiểm, đặc biệt là điều thứ nhất" />Lịch Thi Đấu Premier League 2019/2020NgàyGiờĐộiTỉ sốĐộiVòngKênh01/1001/1002:00Man Utd
1:1
ArsenalVòng 7 " alt="Kết quả bóng đá hôm nay 1" />
Theo các chuyên gia trong lĩnh vực xây dựng, nhu cầu vật liệu xanh hay vật liệu nhẹ ở Việt Nam tăng nhanh trong 5 năm trở lại đây. 10 năm nay, thị trường cũng ghi nhận sự ra đời của nhiều sản phẩm mới như gạch không nung, đá siêu nhẹ hay tấm cách nhiệt sản xuất bằng các công nghệ cao, kỹ thuật phức tạp với các dây chuyền đồng bộ, khép kín.
Nhờ đó, thành phẩm ra đời có nhiều đặc tính ưu việt hơn các vật liệu truyền thống. Hiện tại, vật liệu xây dựng nhẹ đã có thể tận dụng ở hầu hết các kết cấu, bao gồm tường, vách, trần, mái, cửa ra vào, mặt tiền...
Các định hướng chính của Chính phủ về phát triển vật liệu xây dựng trong tương lai cũng tập trung đối với các chủng loại vật liệu xây dựng thông minh, vật liệu xây dựng mới... Nổi bật là quy chuẩn kỹ thuật quốc gia về các công trình xây dựng sử dụng năng lượng hiệu quả. Một trong những quy định là sử dụng vật liệu xây dựng tiết kiệm năng lượng, vật liệu không nung, lắp đặt thiết bị sử dụng năng lượng mặt trời, khí sinh học trong các công trình xây dựng.
Ông Giáp Văn Thanh - Tổng giám đốc Công ty TNHH Cách âm Cách nhiệt Phương Nam - đơn vị hơn hai thập kỷ theo đuổi lĩnh vực vật liệu nhẹ công nghệ cao, nhận xét so với nhiều năm trước đây, vật liệu nhẹ đang đón nhận nhiều sự quan tâm từ thị trường.
Điều này thể hiện rõ ngay tại công ty Phương Nam. Trong năm 2019, danh sách các chủ đầu tư ứng dụng panel cách nhiệt của công ty ngày càng mở rộng. Ban đầu sản phẩm sử dụng xây dựng các nhà xưởng, nhà máy, kho lạnh, kho dược. Hiện nay panel cách nhiệt Phương Nam đưa vào thi công cho các trang trại chăn nuôi công nghệ cao, khu huấn luyện hàng không, nhà máy sản xuất linh kiện hàng không vũ trụ...
Trong khi đó, ở mảng dân dụng, lợi thế về chi phí và điều kiện thi công khiến những ngôi nhà "lắp ghép" bằng panel cách nhiệt mọc lên ngày càng nhiều tại khu vực nông thôn. Trong khai thác du lịch, các dịch vụ homestay tại bãi biển cũng lựa chọn panel cách nhiệt thành vật liệu xây dựng chủ đạo.
Khu huấn luyện hàng không tại quận 9 xây lắp bằng panel cách nhiệt. Các chuyên gia nhận định, trong thời gian tới, nhiều nhà thầu ngày càng "mở lòng" đối với nhóm vật liệu nhẹ, chủ yếu đến từ bốn nguyên nhân chính.
Tiết kiệm thời gian, nhân công
Vật liệu nhẹ vẫn đảm bảo yêu cầu về kết cấu chịu lực của công trình, tăng độ linh hoạt trong thiết kế. Thời gian thi công rút ngắn, giúp các nhà thầu hoàn thành tiến độ xây dựng.
Ông Đàm Minh Tuấn - đại diện Công ty CP Kết cấu thép Trường Phú cho biết, doanh nghiệp hiện sử dụng vật liệu là tấm panel cách nhiệt để xây lắp cho trung tâm huấn luyện hàng không tại Khu công nghệ cao TP HCM (quận 9). Toàn bộ diện tích hơn 3.000m2 dự kiến hoàn thiện trong gần ba tuần, so với hơn hai tháng đối với phương pháp truyền thống.
Giảm chi phí
Vật liệu nhẹ là lời giải cho bài toán chi phí đầu tư cho các chủ doanh nghiệp lẫn người dân. Đơn cử, một m2 tường xây bằng gạch nhẹ cần 8 viên, trong khi xây gạch nung tốn 65 viên, cộng thêm xi măng, cát làm mạch hồ. Tương tự, một ngôi nhà xây lắp bằng panel cách nhiệt cũng có giá thành thi công, bao gồm cả chi phí vật liệu và hoàn thiện bằng 1/5 so với phương pháp xây thô thông thường.
Công xưởng sản xuất panel cách nhiệt công nghệ châu Âu tại TP.HCM. Ảnh: Quỳnh Trần. Gạch đá siêu nhẹ hay tấm cách nhiệt còn có độ bền cao, trước các tác động từ môi trường bên ngoài lẫn bên trong công trình. Panel cách nhiệt có độ bền lên tới 30 năm trước nhiều điều kiện thời tiết.
Đa chức năng
Nhờ ứng dụng dây chuyền sản xuất từ các nước phát triển, cộng thêm quá trình nghiên cứu của các doanh nghiệp Việt mà vật liệu nhẹ còn kèm theo nhiều chức năng như cách nhiệt, kháng cháy, kháng khuẩn... Các vật liệu nhẹ còn có thể phản ứng nhanh hơn với những thay đổi về nhiệt độ, khả năng làm mát nhanh ở vùng khí hậu nóng.
Dòng sản phẩm chiến lược của Panel Phương Nam là Pisocy panel (panel chống cháy) được phủ hai lớp tôn mạ màu có công dụng chống rỉ sét, giảm nhiệt và chịu lực cao, ở giữa là lớp Polyisocyanurate Fire Retardant 5 thành phần với các nguyên liệu được nhập từ Thổ Nhĩ Kỳ, Đức... Hệ số cách nhiệt đáp ứng kho lạnh - 45 độ C, chống thất thoát nhiệt và không đóng tuyết khi lắp đặt. Trong khi chống cháy cấp độ B2 với khả năng chống cháy lên đến 180 phút ở nhiệt độ 300 độ C.
Vật liệu nhẹ đồng thời đáp ứng tiêu chí về mỹ quan công trình. Thân thiện môi trường
Nhóm vật liệu mới đáp ứng xu hướng xây dựng xanh, hướng đến các tiêu chi phát triển bền vững tại nhiều khu công nghiệp, khu chế xuất trên cả nước, giảm thiểu tác động đến môi trường. So với gạch nung phải vắt từ đất sét hoặc các loại đá, gỗ phải khai thác từ tự nhiên, các vật liệu hiện đại sản xuất thông qua dây chuyền khép kín, hiện đại và đồng bộ, đáp ứng các tiêu chuẩn công nghệ khắt khe. Những vật liệu nhẹ cũng thường có xếp hạng năng lượng thấp hơn so với vật liệu truyền thống, do đó trong suốt vòng đời vật liệu siêu nhẹ sẽ sử dụng năng lượng ít hơn.
Bảo An
" alt="Vật liệu nhẹ ứng dụng công nghệ cao nhiều tiềm năng phát triển" />Là một trong hai địa phương đã hoàn thành cung cấp dịch vụ công đủ điều kiện lên trực tuyến mức 4, Bến Tre đã thực hiện việc này chỉ trong hơn 2 tháng (Ảnh: T.Trận)
Tại phiên họp ngày 10/3 của Ủy ban quốc gia về Chính phủ điện tử, Thủ tướng đã yêu cầu các bộ, ngành địa phương tiếp tục tập trung nguồn lực để đẩy mạnh cung cấp dịch vụ công trực tuyến phục vụ người dân và doanh nghiệp.
Trong công văn ngày 19/4 gửi tới các Bí thư tỉnh ủy, Chủ tịch UBND tỉnh và Bộ trưởng các bộ, Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng nhấn mạnh, để phát triển Chính phủ điện tử hướng tới Chính phủ số trong giai đoạn mới, việc cung cấp DVCTT vẫn là nhiệm vụ được ưu tiên hàng đầu.
Vận dụng kinh nghiệm của Bến Tre, Tây Ninh để sớm hoàn thành chỉ tiêu 100%
Bộ trưởng Bộ TT&TT đề nghị người đứng đầu các bộ, ngành, địa phương tiếp tục quan tâm, chỉ đạo tỉnh, bộ triển khai quyết liệt và có hiệu quả các giải pháp để đạt được mục tiêu cung cấp 100% dịch vụ công đủ điều kiện lên trực tuyến mức 4 trong năm nay.
Đối với các dịch vụ công không đủ điều kiện đưa lên trực tuyến mức 4, cần ứng dụng triệt để các giải pháp kỹ thuật để đưa tối đa các hoạt động cung cấp dịch vụ công lên môi trường mạng, từ quá trình nộp, tiếp nhận, giải quyết hồ sơ thủ tục hành chính cho đến trả kết quả tới người dân, doanh nghiệp.
Người đứng đầu các bộ, ngành, địa phương cũng được đề nghị giao Sở TT&TT, cơ quan chuyên trách về CNTT của bộ, ngành xây dựng kế hoạch triển khai DVCTT mức 4.
Kế hoạch này cần thể hiện rõ các nội dung: mục tiêu cung cấp 100% dịch vụ công đủ điều kiện lên trực tuyến mức 4 trong năm 2021 và theo từng tháng; danh sách các dịch vụ công đủ điều kiện lên trực tuyến mức 4 trong năm 2021 và danh sách các dịch vụ công không đủ điều kiện đưa lên trực tuyến mức 4 (kèm theo giải thích nguyên nhân không đủ điều kiện).
Đáng chú ý, với mục tiêu hỗ trợ các địa phương đẩy nhanh việc cung cấp tất cả dịch vụ công đủ điều kiện lên trực tuyến mức 4, lãnh đạo Bộ TT&TT đề nghị các tỉnh, thành phố nghiên cứu, vận dụng kinh nghiệm triển khai nhanh, hiệu quả của một số địa phương trong thời gian qua.
Bên cạnh hướng dẫn cụ thể 9 bước triển khai, Bộ TT&TT cũng tổng kết các bài học kinh nghiệm mà các địa phương cần lưu ý đã đưa 100% dịch vụ công đủ điều kiện lên trực tuyến mức 4 như: sự quyết tâm của lãnh đạo các cấp, sự sẵn sàng của các nền tảng, sự chuẩn hóa của thủ tục hành chính, sự phối hợp Tỉnh - Bộ - Doanh nghiệp.
Trong đó, bài học kinh nghiệm đầu tiên cũng là yếu tố tiên quyết, quan trọng để nhanh chóng cung cấp 100% dịch vụ công đủ điều kiện lên trực tuyến mức 4 chính là sự quyết tâm của lãnh đạo các cấp.
Lãnh đạo địa phương phải có quyết tâm và tạo được sự đồng thuận cao trong việc thực hiện nhiệm vụ theo kế hoạch với lộ trình cụ thể. Lãnh đạo các đơn vị trong tỉnh thực sự quan tâm, tạo điều kiện cho các cán bộ tham gia nhiệm vụ.
Tổ giúp việc có thành viên là các cán bộ thuộc các Sở, ban, ngành, huyện, thành phố, thị xã trực thuộc tỉnh được đào tạo và trực tiếp tạo eform, thiết lập quy trình điện tử cho các dịch vụ công trực tuyến mức 4 của đơn vị mình. Nhờ đó, đã rút ngắn được thời gian thực hiện.
Bộ TT&TT cũng khuyến nghị, để đẩy nhanh quá trình triển khai cung cấp 100% DVCTT mức 4 một cách hiệu quả, một trong những điểm quan trọng là việc sử dụng giải pháp Cổng dịch vụ công và hệ thống thông tin một cửa điện tử đáp ứng các tiêu chí kỹ thuật và khả năng kết nối, chia sẻ dữ liệu theo quy định hiện hành.
Cụ thể, tùy vào hiện trạng triển khai tại từng địa phương, trong quá trình thực hiện đưa 100% dịch vụ công lên trực tuyến mức 4, địa phương có thể xem xét lựa chọn giải pháp: triển khai Cổng dịch vụ công và hệ thống một cửa điện tử trên cùng một nền tảng đáp ứng các yêu cầu và quy định hiện hành; triển khai theo mô hình cung cấp dịch vụ phần mềm trên nền tảng điện toán đám mây SaaS (Software-as-a-Service) đáp ứng các yêu cầu và quy định hiện hành.
Với việc triển khai theo giải pháp trên, thiết lập một dịch vụ công mới sẽ thực hiện trên cơ sở tùy biến các biểu mẫu và quy trình xử lý điện tử, các tài nguyên sử dụng chung sẽ được tận dụng tối đa; người dùng tại các đơn vị có thể chủ động khởi tạo và cung cấp DVCTT mức 4 trên môi trường mạng.
Vân Anh
Thủ tướng yêu cầu các bộ, tỉnh tập trung nguồn lực nâng tỷ lệ dịch vụ công mức 3, 4
Thủ tướng Chính phủ yêu cầu các bộ, ngành, địa phương tập trung nguồn lực nâng tỷ lệ cung cấp dịch vụ công trực tuyến (DVCTT) mức 3, 4 và tích hợp cung cấp trên Cổng Dịch vụ công Quốc gia bảo đảm hoàn thành chỉ tiêu Chính phủ giao.
" alt="Các bộ, tỉnh đưa 100% dịch vụ công đủ điều kiện lên online mức 4 trong năm 2021" />
Ross Barkley mở tỷ số sớm cho đoàn quân áo xanhBatshuayi cũng chói sáng với cú đúp bàn thắng Pedro lập công cuối hiệp 1 Green ghi bàn danh dự cho đội khách Chelsea giành chiến thắng giòn giã 7-1 Đội hình ra sân:
Chelsea: Caballero, James, Guehi, Zouma, Alonso (Maatsen 66), Gilmour, Barkley, Pulisic, Pedro (Anjorin 67), Hudson-Odoi, Batshuayi.
Grimsby: McKeown, Hewitt, Hendrie, Pollock, Davis, Gibson (Cook 70), Clifton (Wright 56), Hessenthaler, Whitehouse, Green (Ogbu 64), Hanson.
Bàn thắng: Barkley 4', Batshuayi 7', 86', Pedro 43', Zouma 56', James 82', Hudson-Odoi 89' - Green 19'* Đăng Khôi
Clip: SUV bị đâm, lộn nhiều vòng trên cầu vượt
Vụ việc này xảy ra trên một đoạn cầu vượt tại thành phố Thạch Gia Trang, tỉnh Hà Bắc, Trung Quốc, vào ngày 12 tháng 12 vừa qua.
Hình ảnh từ đoạn video ghi lại nội dung vụ việc cho thấy, chiếc ô tô màu trắng cố tình tông vào chiếc ô tô màu bạc khiến nó đâm vào cầu vượt, rồi mất kiểm soát đâm vào một chiếc SUV. Chiếc SUV bị tông mạnh quay lộn nhiều vòng trên đường.
Vụ va chạm khiến nhiều xe phía sau buộc phải dừng trên đường.
Hậu quả của vụ tai nạn khiến 2 người trong chiếc SUV bị thương nhẹ.
Vụ việc đang được điều tra, làm rõ.
Phương Linh (Theo Newsflare)Sao bóng đá Việt đua nhau tặng xế sang bạc tỷ cho người thân
Gần đây, nhiều ngôi sao bóng đá nam của Việt Nam liên tiếp mua những xế sang bạc tỷ để tặng bố mẹ, vợ, khiến mọi người trầm trồ, thán phục.
" alt="Bị ô tô đâm, SUV lộn nhiều vòng trên cầu vượt" />
- ·Soi kèo góc Everton vs MU, 19h30 ngày 22/2
- ·Phó Thủ tướng yêu cầu chấn chỉnh hoạt động các cơ sở giáo dục, chăm sóc trẻ tự kỷ
- ·Kỹ năng đỗ xe an toàn trên đường dốc
- ·Vẻ đẹp như dải ngân hà của nhà bên hồ nhỏ tự tạo đa màu sắc gia đình nào có thể sở hữu
- ·Nhận định, soi kèo Leicester vs Brentford, 3h00 ngày 22/2: Đâu dễ cho bầy ong
- ·Áp lực của nhà sản xuất Đài Loan tại “Hồng Môn yến” ngành bán dẫn
- ·GrabFood, Now, Baemin, GoFood: Ứng dụng nào được người Việt quan tâm
- ·4 dấu hiệu trên khuôn mặt cảnh báo dấu hiệu bệnh gan
- ·Nhận định, soi kèo Real Sociedad vs Leganes, 03h00 ngày 24/2: Thêm một lần vùi dập
- ·Công viên hồ Mắt Rồng
Nhiều thiết bị chống trộm ô tô tài xế nên biết để dùng
Bộ chíp trên mui xe ô tô
Thiết bị này không thể ngăn tên trộm cướp chiếc xe nhưng nó sẽ khiến chúng không thể lấy cắp những trang bị giá trị. Nếu tên trộm muốn mở nắp ca pô bắt buộc phải có chìa khóa.
Khóa bánh xe
Khóa bánh xe là một trong những biện pháp thủ công được nhiều tài xế áp dụng, loại khóa này khiến chiếc xe không thể di chuyển.
Thẻ tín hiệu truyền động
Khi phát hiện có người tác động lên vô lăng, thiết bị sẽ gửi tín hiệu đến hệ truyền động, ngăn xe hoạt động.
Theo vietq
Muôn kiểu chống trộm gương siêu xe cực độc của đại gia Việt
Trước tình trạng trộm cướp "vặt" gương chiếu hậu xe ô tô diễn ra ngày càng nhiều, các chủ sở hữu xe sang vài chục tỷ luôn tìm cách để bảo vệ tài sản của mình trước kẻ gian.
" alt="Những thiết bị chống trộm giúp ô tô luôn an toàn" />Quá trình sơ cứu thanh niên đột quỵ khi chơi bóng rổ
Vụ việc xảy ra tại một sân bóng rổ ở Phật Sơn, Quảng Đông, Trung Quốc vào khoảng 7:30 tối. Trên sân có hai đội bóng rổ đang chơi, bỗng nhiên một người thanh niên mặc áo đỏ bất ngờ đau dữ dội ở ngực, vã mồ hôi, khó thở và ngã quỵ. Mọi người nhanh chóng gọi cấp cứu. Sau khi nhân viên y tế đến, người thanh niên được hồi sức tim phổi nhưng vẫn bất tỉnh nhân sự.
Cuộc giải cứu kéo dài khoảng một giờ và thanh niên trẻ cuối cùng được xác nhận đã tử vong. Thi thể của chàng trai xấu số được đưa đến bệnh viện. Tại đây, bác sĩ cho biết tình hình cụ thể và nguyên nhân tử vong vẫn đang được làm rõ.
Dù được điều trị tích cực nhưng người thanh niên đã không qua khỏi.
Khi được hỏi tình hình người thanh niên trên sân có gì khác thường, các đồng đội nói rằng gần đây anh ta rất chăm chỉ tập luyện, và ngày xảy ra thảm kịch anh ra sân muộn nên đã nhập đội chơi luôn chứ không khởi động như mọi khi. Từ những chỉ số cơ thể và tình hình thực tế, bác sĩ bước đầu chẩn đoán người thanh niên bị trụy tim khi chơi thể thao do vận động sai cách.
Nguyên nhân chính khiến thanh niên này tử vong rất có thể do anh đã vội vàng bỏ qua bước khởi động. Dù chỉ là vận động nhẹ nhưng đây là hành động vô cùng cần thiết đặc biệt là với những người chơi thể thao cường độ mạnh. Khởi động sẽ giúp giảm nguy cơ chấn thương các hệ cơ và đau nhức khi tập thể dục. Ngoài ra nó còn giúp tăng cường khả năng lưu thông máu khắp cơ thể lên một cách dần dần không quá đường đột tránh gây áp lực cho tim và dẫn đến các tác dụng phụ nguy hiểm.
Thêm vào đó, chuyên gia cũng cho biết tình trạng thể chất của một người sẽ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố. Hiện tại, thời tiết đang chuyển từ mùa thu sang mùa đông, sự chênh lệch nhiệt độ giữa buổi sáng và buổi tối là khá lớn, vì thế đây cũng là một trong những nguyên nhân làm gia tăng tỉ lệ mắc bệnh.
Trụy tim và đột quỵ là những tai nạn nguy hiểm khi tập thể thao, thời gian giải cứu có hiệu quả rất ngắn, chỉ từ 4-6 phút, hơn 10 phút cơ hội giải cứu gần như bằng không. Do đó, trước khi tập thể dục, bạn nên ước tính trạng thái vật lý của chính mình và cố gắng hết sức để ngăn ngừa tai nạn.
Những dấu hiệu và triệu chứng của bệnh trụy tim là gì?
- Ngã xuống đột ngột.
- Không có mạch.
- Ngừng thở.
- Bất tỉnh.
- Tức ngực.
- Chóng mặt.
- Khó thở.
Trong quá trình tập luyện, mọi người cũng không nên tập quá sức, thường xuyên theo dõi chỉ số huyết áp, nhịp tim để tránh cho bản thân bị rơi vào các trường hợp nguy hiểm. Ngoài ra, cũng cần chú ý loại bỏ những thói quen không tốt như hút thuốc lá, uống rượu bia, không ăn những đồ ăn quá nhiều chất béo cholesterol, đồ ăn quá mặn…
Đối tượng không nên vận động thể thao mạnh:
- Bệnh nhân mắc bệnh tim.
- Người bị huyết áp cao hoặc rối loạn nhịp tim. Tập thể dục quá mức có thể dễ dàng dẫn đến huyết áp nhanh và rối loạn nhịp tim.
- Người tiểu đường. Tập thể dục hiếu động dễ gây hạ đường huyết, và những người mắc bệnh tiểu đường thường có vấn đề về tim mạch.
- Người béo phì. Một số người béo phì đi kèm với rối loạn chuyển hóa.
- Những người chưa được đào tạo có hệ thống. Tập thể dục quá mức có thể dễ dàng làm tăng gánh nặng cho tim và gây ra tai nạn.
Tập thể dục thể thao vận động rất quan trọng để duy trì sức khỏe tuy nhiên với nhiều đối tượng khi vận động không hợp lý sẽ dẫn đến các tác dụng ngược ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí dễ dàng cướp đi tính mạng của bệnh nhân.
Hãy cẩn trọng khi tập thể dục với cường độ và thời gian vừa phải để tránh rơi vào tình trạng quá sức, dẫn đến đột quỵ.
An An (Dịch theo QQ)
Những đại kỵ khi ăn su hào, cần biết mà tránh kẻo rước họa vào thân
Su hào cải thiện quá trình tiêu hóa, giúp giảm cân, ngăn ngừa ung thư, tăng cường miễn dịch,... Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều sẽ gây ra những tổn hại về sức khỏe.
" alt="Thanh niên trụy tim khi chơi bóng, bác sĩ cảnh báo nguyên nhân nhiều người mắc" />Nhà cầm quân người Na Uy sẽ không có sự phục vụ của Marcus Rashford, Anthony Martial. Còn bộ đôi Paul Pogba - Luke Shaw phải chạy đua với thời gian để kịp bình phục.
Martial và Rashford không thể ra sân vì chấn thương Trường hợp hậu vệ cánh trái người Anh không thể thi đấu, đội trưởng Ashley Young sẽ đảm nhiệm hành lang trái. Solskjaer cũng có thể tính đến phương án Marcos Rojo, người chơi khá ổn ở hai trận đấu cúp gần đây.
Bộ khung hàng phòng ngự Quỷ đỏ vẫn ổn định với những cái tên còn lại vừa được nghỉ ngơi hồi giữa tuần gồm De Gea, Lindelof, Maguire và Wan-Bissaka.
Ở khu trung tuyến, việc Pogba ngồi ngoài sẽ ảnh hưởng lớn đến lối chơi MU. Cả McTominay và Matic xu hướng thiên về phòng ngự và tranh chấp ngoài tuyến hai hơn.
Điều đó buộc Solskjaer phải sử dụng Juan Mata trong vai trò hộ công nhằm tăng thêm tính sáng tạo cũng như mối liên kết tuyến giữa và hàng công.
Không có cả Rashford lẫn Martial, tài năng 17 tuổi Mason Greenwood chắc chắn có suất đá chính sau hai bàn thắng tuyệt đẹp vào lưới Astana và Rochdale.
Greenwood sẽ đá cao nhất trên hàng công MU Chàng trai trẻ người Anh có thể đá cao nhất phía trên, hoặc khi cần có thể dạt sang cánh phải và rẽ bóng vào trung lộ dứt điểm.
Hỗ trợ cho Greenwood sẽ là "máy chạy" Daniel James cùng với cầu thủ người Brazil Andreas Pereira.
Đội hình dự kiến MU đấu Arsenal: De Gea; Wan-Bissaka, Lindelof, Maguire, Young; McTominay, Matic; Pereira, Mata, James; Greenwood.
* An Nhi
" alt="Bão chấn thương, MU chiến Arsenal bằng đội hình nào?" />Clip sàm sỡ cô gái bị khóa chặt trên xe buýt nóng nhất MXH
Sàm sỡ cô gái bị khóa chặt trên xe buýt; Người đàn ông 2 lần thoát chết chỉ trong vài giây; Khoảnh khắc tài xế cố cứu hành khách trước khi đột quỵ;... là những clip nóng nhất mạng xã hội tuần qua.
" alt="Ba tên cướp khốn đốn vì điều không ngờ" />
- ·Siêu máy tính dự đoán Everton vs MU, 19h30 ngày 15/2
- ·Mạng lưới Tự kỷ VN: 'Có hay không việc trẻ trở thành vật thí nghiệm ở Tâm Việt?'
- ·Ngắm biệt thự hiện đại theo phong cách tối giản không ngờ
- ·Vinfast chọn công nghệ chip Nvidia trên ô tô điện thông minh tự hành
- ·Siêu máy tính dự đoán Real Madrid vs Girona, 22h15 ngày 23/2
- ·Nhiều 'đại gia' nhòm ngó 3G
- ·Truyện Nông Phu Cùng Xà
- ·Vẻ đẹp “gây nghiện” của nhà mái chồng mái như vỏ sò, càng vào trong càng mê
- ·Nhận định, soi kèo Saham vs Al Nasr, 20h30 ngày 20/2: Cửa dưới thất thế
- ·Đem 3G đến trạm y tế nông thôn Thái