Nhận định, soi kèo Puebla vs Mazatlan, 8h00 ngày 29/1: Chờ đợi bất ngờ
本文地址:http://asia.tour-time.com/news/3b396748.html
版权声明
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
Nhận định, soi kèo Botev Vratsa vs Krumovgrad, 22h30 ngày 7/3: Cơ hội tích lũy điểm
Đợt phân bổ vắc xin 5 trong 1 Pentaxim lần này tại Hà Nội có gần 29.000 liều. Trong đó Trung tâm Y tế dự phòng Hà Nội được phân bổ số lượng lớn nhất với 5.600 liều.
Theo ông Nguyễn Nhật Cảm, Giám đốc Trung tâm Y tế dự phòng Hà Nội, trong đợt tiêm tháng 12, trung tâm vẫn còn dư 504 liều nên tổng đợt 2 có 6.104 liều – số lượng gấp đôi lần 1.
Đây cũng là điểm đầu tiên tại Hà Nội tổ chức tiêm Pentaxim đợt 2.
![]() |
Trung tâm Y tế dự phòng Hà Nội tiếp tục mở đăng ký trực tuyến tiêm Pentaxim từ 9h ngày 3/2 |
Theo ông Cảm, để đảm bảo công khai, tránh chen lấn, trung tâm sẽ tổ chức đăng ký trực tuyến qua website: http://www.ytdphanoi.gov.vn bắt đầu từ 9h ngày 3/2.
Đối tượng đăng ký là những trẻ sinh từ ngày 1/3/2014 đến 3/12/2015, đã đến lịch tiêm chủng nhưng chưa tiêm hoặc chưa tiêm chủng đầy đủ.
Những trường hợp đăng ký thành công sẽ nhận được thông báo cụ thể về ngày, giờ đưa trẻ đi tiêm chủng. Thời gian triển khai tiêm chủng từ ngày 4/2 đến ngày 3/3 (trừ thứ bảy, chủ nhật). Riêng trong đợt nghỉ tết Bính Thân, trẻ được tiêm vào các buổi sáng.
Trước đó, trong đợt đăng ký tiêm Pentaxim vào ngày 29/12 vừa qua, Trung tâm Y tế dự phòng Hà Nội có 3.200 liều. Sau mở đăng ký 3 phút, đã có gần 80.000 người cùng truy cập, gây ra tình trạng nghẽn, sập mạng. Sau khi mở hệ thống hơn 3 phút, toàn bộ số vắc xin đã được đăng ký hết.
Thúy Hạnh
Ngất xỉu, hỗn loạn ở điểm tiêm vắc xin dịch vụ">
Cách đăng ký tiêm vắc xin dịch vụ đợt 2 tại Hà Nội
Đáp án môn Hóa học thi tốt nghiệp THPT quốc gia 2018 24 mã đề
Đại Trí
Trương Ngọc Ánh U50 lộng lẫy 'đọ sắc' bên các Hoa, Á hậu Trái đất 2022
Nhận định, soi kèo Fortaleza vs Atletico Nacional, 08h30 ngày 5/3: Áp sát ngôi đầu
Một số vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe (Ảnh: Freepik).
Vitamin và khoáng chất: Nền tảng bảo vệ hệ miễn dịch
Vitamin và khoáng chất là những "người hùng thầm lặng" bảo vệ sức khỏe toàn diện. Vitamin C, D và kẽm (Zn) là ba thành phần thiết yếu trong việc tăng cường sức đề kháng. Vitamin C hỗ trợ sản xuất bạch cầu - tuyến phòng thủ quan trọng của hệ miễn dịch, đồng thời bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh.
Vitamin D giúp điều hòa hệ miễn dịch và duy trì xương chắc khỏe, trong khi kẽm đóng vai trò tái tạo tế bào, chống viêm nhiễm và hỗ trợ quá trình phục hồi. Khi cơ thể thiếu hụt các chất này, nguy cơ mệt mỏi, suy giảm miễn dịch và mắc bệnh sẽ tăng lên đáng kể.
Vai trò của protein và sắt trong hỗ trợ giảm mệt mỏi
Bên cạnh vitamin và khoáng chất, protein và sắt là những yếu tố không thể thiếu để duy trì năng lượng và khắc phục tình trạng mệt mỏi. Protein không chỉ là nguồn năng lượng cần thiết mà còn giúp tái tạo các mô và tăng khả năng phục hồi của cơ thể.
Trong khi đó, sắt hỗ trợ quá trình tạo máu và cung cấp oxy đến các cơ quan, giúp giảm cảm giác kiệt sức. Một chế độ dinh dưỡng thiếu các chất này sẽ làm suy yếu cơ thể, khiến bạn dễ mệt mỏi và khó chống lại bệnh tật.
Dù hiểu rõ tầm quan trọng của dinh dưỡng, không phải ai cũng có đủ thời gian và điều kiện để xây dựng chế độ ăn uống cân đối. Nhịp sống bận rộn, các bữa ăn nhanh thiếu dinh dưỡng và sự thiếu kiến thức về các nhóm chất cần thiết khiến cơ thể dễ rơi vào trạng thái thiếu hụt dưỡng chất.
Vì vậy, các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng đã trở thành giải pháp hữu hiệu, hỗ trợ tăng cường sức đề kháng và giảm thiểu mệt mỏi.
Royal Care Multivitamin + Zn + D3: Sự lựa chọn thông minh cho sức khỏe
TPBVSK Royal Care Multivitamin + Zn + D3 hỗ trợ nâng cao đề kháng cho cơ thể.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Royal Care Multivitamin + Zn + D3 là một trong những sản phẩm hỗ trợ giảm mệt mỏi, nâng cao đề kháng, hỗ trợ tăng cường sức khỏe. Với thành phần bao gồm các loại vitamin và khoáng chất quan trọng như vitamin D3, kẽm gluconate (Zn), vitamin C và các vitamin nhóm B, sản phẩm này mang đến những lợi ích thiết thực cho cơ thể.
Vitamin D3 là một dạng vitamin D dễ hấp thụ, đóng vai trò hỗ trợ hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả, đồng thời cải thiện sức khỏe xương và tăng khả năng phòng chống bệnh tật. Kẽm, một thành phần quan trọng khác, giúp cơ thể tái tạo tế bào, thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh chóng và cải thiện tình trạng của da, tóc, và móng.
Bên cạnh đó, vitamin C, được biết đến như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do, hỗ trợ sản xuất collagen và nâng cao khả năng tự phục hồi của cơ thể. Các vitamin nhóm B như B6, B12 và axit folic cũng góp phần quan trọng trong việc giảm mệt mỏi, tăng cường năng lượng và cải thiện chức năng não bộ.
TPBVSK Royal Care Multivitamin + Zn + D3 là một trong những lựa chọn cho những người muốn duy trì sức khỏe. Sản phẩm hỗ trợ cải thiện sức đề kháng, giảm mệt mỏi, tăng cường năng lượng. Sản phẩm sử dụng được cho trẻ em trên 6 tuổi, người lớn, người có sức đề kháng kém…
Sản phẩm được phân phối và đảm bảo chất lượng bởi Công ty Cổ phần Đầu tư Hoàng Gia Royal Phar. Với dây chuyền công nghệ hiện đại, sản phẩm đáp ứng các tiêu chuẩn cao về chất lượng và hiệu quả, mang đến sự an tâm cho người sử dụng.
Hiện nay, thực phẩm bảo vệ sức khỏe Royal Care Multivitamin + Zn + D3 được bán tại các nhà thuốc FPT Long Châu trên toàn quốc.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Royal Care Multivitamin + Zn + D3 có giấy xác nhận nội dung quảng cáo số: 1985/2022/XNQC-ATTP. Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.
">Royal Care Multivitamin + Zn + D3 hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, giảm mệt mỏi
Theo Dương, đặc trưng của các trường Liberal Arts là tập trung vào sự phát triển tư duy, kỹ năng của học sinh, hướng tới đào tạo linh hoạt và khuyến khích các môn liên ngành, thay vì đi sâu vào ngành nghề nào đó. Thông thường sau năm thứ nhất hoặc thứ hai, sinh viên sẽ có một định hướng ngành học rõ ràng (major).
“Việc tiếp cận đa dạng các khía cạnh giáo dục, môn học và lĩnh vực giúp em mở rộng thế giới quan, khám phá bản thân, từ đó định hướng ngành nghề và chọn chuyên ngành phù hợp. Ban đầu em lựa chọn Truyền thông vì thấy mình có thế mạnh ở giao tiếp. Thế nhưng sau hơn một năm theo đuổi ngành học này, được tiếp cận và tìm hiểu thông tin về các lĩnh vực khác, em nhận thấy Truyền thông chưa phải là hướng đi phù hợp. Mục tiêu sau đại học của em là cố gắng kiếm được việc làm ở Mỹ để trau dồi kiến thức, kỹ năng và tài chính trước khi tính thêm những bước xa hơn. Do đó, em quyết định chuyển sang ngành Tài chính”.
Ở Juniata College, Dương được 2 giáo sư hỗ trợ trong suốt quá trình học, trong đó một cố vấn (General advisor) phụ trách giúp đỡ các công việc chung như xây dựng thời khóa biểu, tìm lớp phù hợp với chương trình giảng dạy,… người còn lại là cố vấn học thuật (Academic Advisor), trợ giúp sinh viên về kiến thức chuyên môn và trong quá trình tìm kiếm cơ hội thực tập. Giống với nhiều du học sinh Việt Nam khác, thời gian đầu, Dương cũng gặp khó khăn trong quá trình thích nghi với môi trường học tập mới. Nhờ chủ động tham gia hoạt động ngoại khóa, câu lạc bộ trên trường, Dương làm quen với nhiều người bạn có cùng chung sở thích, đam mê, đồng thời mở ra cho em nhiều cơ hội.
“Ngay từ năm nhất đại học, em đã tham gia buổi tuyển chọn và may mắn trở thành thành viên của dàn hợp xướng Juniata College Concert Choir – JC3 – nơi em được làm quen, học hỏi từ nhiều “tiền bối". Chính những mối quan hệ đó đã mở ra cánh cửa cho em tìm đến và ứng tuyển thành công chương trình Internship khá danh giá trong trường. Mỗi năm chương trình này chỉ chấp thuận và gửi 3 học sinh đến Washington D.C để thực tập cho một kỳ học” - Dương chia sẻ.
Vì thế, Dương cho rằng, với sinh viên dự định theo học ở các trường thuộc khối Liberal Arts, việc xây dựng mối quan hệ với bạn bè, thầy cô, cựu sinh viên trong quá trình học vô cùng quan trọng. Mọi người nên tích cực tham gia các hoạt động trên trường, tìm kiếm sự giúp đỡ từ giáo sư, bạn bè và không ngần ngại chia sẻ mục tiêu, dự định của bản thân với những người có khả năng giúp đỡ mình.
Tìm việc trên đất Mỹ
Dù từng tham gia đầy đủ các hội chợ việc làm, tự tìm cơ hội và ứng tuyển sau khi tốt nghiệp, nhưng cơ duyên đến với công việc hiện tại lại xuất phát từ sự hỗ trợ của một người quen ở Việt Nam. Theo Dương, kể cả có một nền tảng và một sự chuẩn bị tốt nhưng tìm việc ở một thị trường lao động cạnh tranh như Mỹ không hề đơn giản, nhất là khi các sinh viên quốc tế như em thường ưu tiên tìm doanh nghiệp có khả năng tài trợ thị thực diện H1B (chương trình visa tạm trú tại Mỹ theo diện lao động chuyên môn).
9X nhận định, khó khăn nhất chính là việc làm sao để CV của mình có thể gửi đến đúng người cần nhìn thấy nó. Dương đã rà soát tất cả các liên lạc để tìm kiếm sự trợ giúp, bất kể từ các trang mạng xã hội như LinkedIn, Facebook cho tới các mối quan hệ cá nhân. Cuối cùng, một người bạn ở Việt Nam chính là người đã hỗ trợ và giới thiệu Dương tới công ty hiện tại.
Môi trường làm việc ở Mỹ luôn có sự phân minh rõ ràng giữa thời gian làm và giải trí. Khối lượng và tính chất công việc của một chuyên viên Quản trị rủi ro IT như Dương khá áp lực. Bù lại, văn hoá doanh nghiệp và chế độ đãi ngộ xứng đáng là những yếu tố để Dương cân bằng mọi thứ và luôn hết mình cho công việc. Không chỉ vậy, Dương cho rằng, cơ hội thăng tiến và phát triển bản thân vẫn luôn rộng mở cho tất cả nhân viên ở mọi cấp bậc, do đó nắm bắt thành công cơ hội hay không còn tùy thuộc vào năng lực của mỗi người.
“Với trải nghiệm của cá nhân em, Networking chính là chìa khóa dẫn tới thành công. Dù học ở nước ngoài hay trong nước, các bạn hãy cố gắng rèn luyện kỹ năng này và chú trọng xây dựng các mối quan hệ ngay từ khi còn ngồi trên ghế nhà trường. Người thành công sẽ không thụ động chờ cơ hội tới, và bạn sẽ không biết được một ai đó bất kì sẽ giúp bạn mở ra cánh cửa thành công” - Dương nói.
Ngọc Nguyễn
Ảnh: NVVC
">Cựu học sinh chuyên ngữ và con đường tìm việc trên đất Mỹ
Bạn biết gì về linh vật sao la của SEA Games 31?
友情链接