ĐH Quốc gia Hà Nội xét tuyển bổ sung ngành Quản lý song bằng

Giờ nghỉ, mẹ Lê Dương Bảo Lâm thường tranh thủ lau giày, lau chùi xe hoặc cạy bã kẹo cao su trên bánh xe ô tô của con. Có lần theo con đi quay phim phải đi ngang con suối, bà tự mình công kênh hành lý đồ diễn của con trai trên vai vì "sợ người khác cầm làm hỏng đồ của con".

Lê Dương Bảo Lâm kể, nhiều lần mẹ anh bị hiểu nhầm là người lạ thâm nhập phim trường. Có lần, bà Phượng đến xin cơm đoàn phim và bị bộ phận hậu cần từ chối vì không biết bà là ai. Thấy mẹ tủi thân bật khóc, Lê Dương Bảo Lâm mới biết chuyện, liền đặt mua bào ngư cho bà. 

"Không có cách nào ngăn cản mẹ tôi được. Tháng nào, tôi cũng gửi mẹ rất nhiều tiền nhưng bà vẫn không tiêu xài, sắm sửa. Tôi khuyên mẹ mua trang phục phù hợp hơn thì mẹ vẫn thích mặc bộ đồ này, đội chiếc nón trùm kín mặt này", diễn viên than. 

Đôi lần, sự giản dị, tình yêu con của bà Phượng khiến Lê Dương Bảo Lâm bị khán giả mắng oan. Vài tấm ảnh bà Phượng ngồi bệt ăn cơm bụi hay lẽo đẽo xách đồ theo sau con trai gây tranh cãi. Khán giả tưởng rằng nam diễn viên không thương mẹ, bắt mẹ hầu hạ mình.

Lê Dương Bảo Lâm và các thành viên đoàn phim giải thích rằng đây là sở thích của mẹ diễn viên. Bà thích mặc trang phục đơn giản, tiện dụng, muốn đi theo chăm sóc con trai nhưng cũng sợ làm phiền mọi người ở phim trường. 

Bà Phượng cũng vui vẻ phân trần: "Tôi không quen ăn không ngồi rồi. Tôi đi theo chăm sóc con trai như đi làm vậy. Thật ra, tôi ăn cơm đoàn thấy ngon, chọn chỗ ngồi mát mẻ để ăn thôi, không ngờ bị chụp lại rồi đăng lên mạng".

Lê Dương Bảo Lâm và các thành viên trong ê-kíp khuyên bà Phượng chú ý chăm sóc bản thân như một cách giữ gìn hình ảnh cho con trai. Đoàn phim cũng dần quen việc bà Phượng theo chăm con từng li từng tí, dõi theo con làm việc.

Trấn Thành và các nghệ sĩ đều yêu quý, quan tâm bà Phượng. Sự hiện diện của bà tại phim trường tiếp thêm năng lượng, cảm xúc cho mọi người, nhất là đối với một bộ phim về đề tài tình cảm gia đình như Nhà bà Nữ.

Trong phim Nhà bà Nữ, nhân vật của Lê Dương Bảo Lâm không nhiều đất diễn nhưng có điểm nhấn, khá giống với anh ngoài đời. Dù vậy, nam diễn viên thấy rất áp lực vì đạo diễn Trấn Thành yêu cầu khắt khe cho từng chi tiết nhỏ nhất.

Phim Nhà bà Nữdo Trấn Thành đạo diễn. Phim có sự tham gia của dàn diễn viên: Trấn Thành, Ngọc Giàu, Việt Anh, Công Ninh, Lê Giang, Uyển Ân, Khả Như, Song Luân, Lê Dương Bảo Lâm... Phim dự kiến công chiếu ngày 22/1/2023 nhằm mồng Một Tết Quý Mão.

"Một trong những nguyên nhân gây đau đầu là do sự co thắt các mạch máu trong não, làm giảm lưu lượng máu", Xiang Li, bác sỹ nội khoa tại Trung tâm y tế Tri-City ở California nói. Một cơn đau nửa đầu cũng có thể xuất hiện vì thời tiết thay đổi: Thời tiết chuyển lạnh đột ngột, ánh nắng mặt trời và thời tiết mưa bão có thể gây ra sự mất cân bằng hóa chất não gây đau nửa đầu. Vì vậy, bạn nên đội mũ và giữ ấm đầu của bạn để tránh cơn đau nhức và đau nửa đầu hành hạ.

Khô da

"Khi thời tiết chuyển lạnh, độ ẩm trong không khi giảm do đó độ ẩm trên da sẽ giảm. Gió mạnh sẽ gây khô và gây kích ứng da và có khả năng làm tổn thương hàng rào lipid bảo vệ của da", Tsippora Shainhouse, bác sĩ da liễu chứng ở Beverly Hills cho biết.

Hãy đổi sang dùng chất tẩy rửa nhẹ nhàng, và tẩy tế bào chết hai lần một tuần để loại bỏ các lớp khô và làm mới làn da của bạn.

Bạn cũng đừng quên sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ, đặc biệt là khi bật máy sưởi hoặc lò sưởi. "Bổ sung độ ẩm không khí sẽ giúp bổ sung độ ẩm cho làn da của bạn trong khi bạn ngủ," bà nói thêm.

Thiếu năng lượng và dễ cáu gắt

Người ta cho rằng trầm cảm theo mùa (SAD) là do cơ thể tiếp xúc với ánh sáng ít hơn trong ngày, ông Robert S. Rosenberg, chuyên gia y học giấc ngủ và là tác giả của cuốn “Ngủ ngon mỗi đêm, hứng khởi mỗi ngày” cho biết.

Những người bị SAD thường sản xuất thêm một hóa chất gọi là SERT, làm giảm nồng độ serotonin, hormone hạnh phúc. Để chống lại cảm giác này, Rosenberg khuyên bạn nên tiếp xúc nhiều hơn với ánh sáng mặt trời trong mùa lạnh này.

Thiếu vitamin D

"Một trong những nguồn chính của vitamin D trong cơ thể của chúng tôi là từ chuyển đổi cholesterol lưu trong da thành vitamin D3 do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời," Li nói.

Trong thời tiết lạnh, không những chỉ số UV thấp, mà mọi người còn ở trong nhà nhiều hơn và chắc chắn không hấp thụ được đủ ánh mặt trời. Các triệu chứng của sự thiếu hụt bao gồm yếu cơ, nhạy cảm đau đớn hơn, và buồn ngủ.

Hãy bổ sung lượng vitamin D bằng cách ăn các loại cá béo như cá hồi và cá ngừ, uống sữa, bác sỹ Li. Liều khuyên bạn nên bổ sung 600 IU vitamin D3 mỗi ngày.

Khó thở

Thời tiết lạnh hơn có thể gây co thắt khí quản, khiến khí quản hẹp hơn và gây khó thở, bác sỹ Li khuyên bạn nên đeo khẩu trang khi đi ra ngoài. “Đeo khẩu trang giúp che miệng của bạn và giúp bạn có thể hít vào không khí ấm áp từ hơi thở của mình trước khi đi vào phổi”, cô nói.

Cảm lạnh

Dành nhiều thời gian bên trong nhà có nghĩa là tiếp xúc gần hơn với những người khác, khiến bạn dễ bị lậy cảm lạnh và cảm cúm hơn. "Hầu hết các virus dễ lây lan cho một vài ngày trước khi bạn bắt đầu có triệu chứng đầu tiên của bạn, vì thế bạn đã bị lây bệnh mà không biết," Shainhouse nói. "Một loại virus cảm lạnh có thể ở lại trên da cho đến 3-4h trước khi chế.

Vì vậy bạn nên rửa tay kỹ và thường xuyên khi nghe thấy tiếng hắt hơi, sổ mũi trong và trên bề mặt cho đến bốn trước khi chết

Đau khớp

Trong khi không có bằng chứng khoa học kết luận rằng thời tiết lạnh hoặc ẩm ướt gây đau khớp, một giả thuyết cho rằng thời tiết lạnh gây ra áp suất không khí thấp xung quanh các khớp, theo bác sỹ Li, dẫn các mô mềm xung quanh khớp sưng lên. Điều này sẽ tạo áp lực gây đau khớp.

“Một lý thuyết khác là thời tiết lạnh trực tiếp gây co cơ, co các mô liên kết, và các dây chằng xung quanh khớp, cơ bản kéo các dây thần kinh”, cô nói. Một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để tránh đau khớp là luôn vận động. Tập thể dục không chỉ giúp cơ thể bạn ấm áp mà còn bôi trơn các khớp bị cứng và còn giúp ngăn ngừa tăng cân", bác sỹ Li cho biết.

Tóc khô và móng tay yếu

"Trong thời tiết lạnh, các mạch máu nhỏ trên da, ngón tay của bạn, và ngón chân đều bị co lại, làm giảm lưu lượng máu để cung cấp chất dinh dưỡng và oxy", bác sĩ Li nói. Điều này có thể dẫn đến tóc khô đi và móng tay cũng vậy.

Thêm vào đó, nhiệt độ thấp còn làm khô da và móng tay của bạn, khiến da dễ bị nứt nẻ và dễ bị tổn thương. Hãy chắc chắn để giữ ấm cho cơ thể và chạy máy tạo độ ẩm để tăng cường lưu thông máu và dưỡng ẩm cho làn da của bạn.

(Theo Womenhealth/Trí thức trẻ)