Nhận định, soi kèo Sioni Bolnisi vs Dinamo Tbilisi II, 19h45 ngày 1/9
发布时间：2025-04-17 07:23:11 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论ậnđịnhsoikèoSioniBolnisivsDinamoTbilisiIIhngàlịch ngoại hạng anh Phạm Xuân Hải - lịch ngoại hạng anhlịch ngoại hạng anh、、。
ậnđịnhsoikèoSioniBolnisivsDinamoTbilisiIIhngàlịch ngoại hạng anh Phạm Xuân Hải - 01/09/2023 04:20 Nhận định bóng đá giải khác
相关文章
Soi kèo góc Chelsea vs Ipswich Town, 20h00 ngày 13/4
Pha lê - 13/04/2025 09:36 Kèo phạt góc2025-04-17![](<p>Để giảmmỡ thừa và nguy cơ tăng cân, việc kết hợp bơi lội với các mẹo tập luyện trên Gear Fit2 Pro là giải pháp vô cùng hiệu quả cho giới trẻ.</p><p>Đổi kiểu bơi, tăng hiệu quả giảm mỡ</p><p>Bơi lội được chứng minh có khả năng đốt mỡ thừa vô cùng hiệu quả. Bản thân nước đã hấp thụ nhiệt gấp 4 lần không khí. Bên cạnh đó, áp suất và lực cản của nước lên bề mặt cơ thể cũng góp phần đắc lực trong việc tiêu thụ calories. Hiện nay, bơi lội cũng là bộ môn đa dạng hình thức tập luyện nhất, từ bơi sải, bơi bướm đến bơi ếch, bơi trườn, bơi tự do... cho bạn nhiều lựa chọn hơn. </p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img title="{title}" src="http://f.imgs.vietnamnet.vn/2018/01/24/23/nhung-kha-nang-uu-viet-cua-kinh-ngu-gear-fit2-pro.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc"><p>Đổi nhiều kiểu bơi khác nhau giúp bạn tăng cảm hứng luyện tập, đồng thời tác động đa chiều đến các nhóm cơ. </p></td></tr></tbody></table><p>Để đạt hiệu quả tập luyện cao nhất, các bạn trẻ có thể linh hoạt chuyển đổi giữa các kiểu bơi, vừa tạo cảm hứng mới mẻ, vừa tác động cùng lúc đến nhiều nhóm cơ. Sử dụng Gear Fit2 Pro trong suốt quá trình tập sẽ giúp bạn đo đạc chính hiệu suất của từng kiểu bơi, làm căn cứ chọn ra phương pháp tập luyện chính. Chiếc vòng tay thể thao mới của Samsung tích hợp khả năng tự nhận diện hoạt động nên phản ánh rất chính xác khả năng đốt mỡ thừa của bài tập so với cảm biến vận động thông thường.</p><p>Bơi tối thiểu 30 phút mỗi lần</p><p>Oxit nitric và lactate, hai dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc giảm mỡ thừa và nguy cơ tim mạch chỉ được sản sinh trong các bài tập mạnh với thời gian tối thiểu 10 phút mỗi lần. Do đó, thời gian bơi lội lý tưởng để tăng hiệu quả giảm cân là từ 3-4 buổi/tuần, mỗi buổi từ 45 phút đến 1 tiếng. </p><p>Dưới áp lực nước và cường độ tập luyện kể trên, các loại vòng tay phải thật sự bền bỉ mới đủ sức đồng hành cùng người dùng. Gear Fit2 Pro hiện đang được biết đến là thiết bị đạt chuẩn kháng nước chuyên nghiệp 5ATM, cho phép ngâm sâu 50m dưới nước. Đây cũng là tiêu chuẩn thường được các vận động viên bơi lội chuyên nghiệp lựa chọn cho thiết bị tập của mình. Đeo Gear Fit2 Pro khi bơi, bạn không những có thể thoải mái vận động mà còn nắm được sự phát triển của thể chất thông qua ngưỡng nhịp tim tối đa, lượng calories tiêu thụ thay đổi theo từng ngày. Ấn tượng nhất là bộ ứng dụng đánh giá hiệu suất bơi do Speedo tinh chỉnh, theo dõi sát sao kết quả luyện tập hàng ngày để đưa ra lời khuyên như một huấn luyện viên thực thụ.</p><p>Cân đối chế độ dinh dưỡng</p><p>Tập luyện vất vả nhưng không kiểm soát tốt lượng thức ăn nạp vào cơ thể cũng không mang lại hiệu quả. Do đó, bên cạnh việc chăm chỉ với lịch bơi đã đặt ra, bạn còn cần xem lại thực đơn của mình. Nói không với đường, đồ ăn vặt, caffein, thức ăn đóng hộp hay chế độ ăn với quá nhiều tinh bột. Tuy nhiên cũng không vì thế mà bỏ đói bản thân bởi bơi lội sẽ tiêu tốn khá nhiều năng lượng, cần bù đắp hợp lý để cơ thể phát triển cân đối. </p><table class="FmsArticleBoxStyle ImageBox ImageCenterBox Border-1 image"><tbody><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Images image "><img title="{title}" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2018/02/01/15/cach-giam-can-hieu-qua-cung-gear-fit2-pro.jpg" alt="{keywords}" /></td></tr><tr><td class="FmsArticleBoxStyle-Content image_desc"><p>Đối chiếu các chỉ số dinh dưỡng và vận động trên Gear Fit2 Pro để xây dựng cho mình một chế độ ăn uống, tập luyện hiệu quả.</p><p> </p></td></tr></tbody></table><p>Làm sao để biết mình ăn thừa hay đủ. Câu trả lời nằm ở lượng calories tiêu thụ mỗi ngày. Hãy theo sát con số thống kê trên Gear Fit2 Pro để biết bạn đã tiêu tốn bao nhiêu năng lượng trong ngày và bổ sung dưỡng chất hợp lý. Ví dụ hôm nay bạn đã bơi và vận động hết 2000 calo, hãy ăn các món tốt cho sức khoẻ trong khoảng từ 1600 – 1800 calo là đủ. Gear Fit2 Pro hiện đang nắm trong tay “át chủ bài” là bộ thống kê dinh dưỡng đến từ thương hiệu Under Armour. Đây vốn là các ứng dụng trả phí rất đắt đỏ, được tích hợp hoàn toàn miễn phí trên Gear Fit2 Pro, cho phép nhắc nhở việc uống nước, nghỉ ngơi, chế độ ăn uống... hợp lý cho người trẻ.</p><p>Với ba mẹo bơi lội đơn giản cùng Gear Fit2 Pro, người dùng trẻ sẽ có thêm động lực và phương pháp tập luyện hiệu quả, giúp thổi bay mỡ thừa.</p><p>Minh Nguyễn (tổng hợp) </p>)
Cách giảm cân hiệu quả cùng Gear Fit2 Pro
2025-04-17
Nhận định, soi kèo Slavia Sofia vs Botev Vratsa, 21h30 ngày 14/4: Tiếp tục chìm sâu
Hồng Quân - 13/04/2025 20:24 Nhận định bóng đ2025-04-17
![](<p style="text-align:justify">Theo China Daily đưa tin, vào thời điểm đó nhiệt độ ngoài trời lạnh không tưởng, khoảng -30 độ C. Toàn bộ quần áo bảo hộ trên người lính cứu hỏa bị đóng băng, sau khi cởi ra chúng vẫn giữ nguyên hình dạng. Người dùng Internet tại Trung Quốc đã ca ngợi những người lính cứu hỏa và gọi đó là "giáp băng" (ice armor).</p><p style="text-align:justify"><img alt="Theo China Daily đưa tin, vào thời điểm đó nhiệt độ ngoài trời lạnh không tưởng, khoảng -30 độ C" src="http://genknews.genkcdn.vn/thumb_w/660/2018/2/3/photo-1-15176466372022197794.jpeg" style="height:464px; width:619px"></p><p style="text-align:justify"><img alt="Toàn bộ quần áo bảo hộ trên người lính cứu hỏa bị đóng băng, sau khi cởi ra chúng vẫn giữ nguyên hình dạng" src="http://genknews.genkcdn.vn/thumb_w/660/2018/2/3/photo-1-15176466421641178546258.jpeg" style="height:413px; width:619px"></p><p style="text-align:justify">Ngoài ra, nhiệt độ thấp còn khiến nước từ vòi cứu hỏa đóng băng ngay lập tức sau khi tiếp xúc với không khí, khiến việc khống chế đám cháy gặp nhiều khó khăn.</p><p style="text-align:justify"><img alt="" src="http://genknews.genkcdn.vn/thumb_w/660/2018/2/3/photo-1-15176467457872063060176.jpeg" style="height:464px; width:619px"></p><p style="text-align:justify">Những người lính cứu hỏa ở A Lạp Thái cho biết, chính mồ hôi và hơi nước từ đám cháy đã gián tiếp khiến quần áo bảo hộ của họ trở thành "giáp băng".</p><p style="text-align:justify"><img alt="" src="http://genknews.genkcdn.vn/thumb_w/660/2018/2/3/photo-1-15176468834861112485851.jpeg" style="height:464px; width:619px"></p><p style="text-align:justify"><img alt="" src="http://genknews.genkcdn.vn/thumb_w/660/2018/2/3/photo-1-15176468916271997935952.jpeg" style="height:464px; width:619px"></p><p style="text-align:justify">Dù thời tiết cực kỳ khắc nghiệt, họ vẫn kiên cường khống chế đám cháy cho đến khi nó được dập tắt.</p><p style="text-align:justify"><img alt="" src="http://genknews.genkcdn.vn/thumb_w/660/2018/2/3/photo-1-15176469376721850802683.jpeg" style="height:464px; width:619px"></p><p style="text-align:justify">Câu chuyện "những người lính cứu hỏa mặc giáp băng" khiến chúng ta nghĩ ngay tới cậu bé Vương Phúc Mãn, tóc đóng băng trong tiết trời -8 độ C vẫn miệt mài đi học. Nhiệt độ âm và băng tuyết không chỉ bủa vây Trung Quốc, rất nhiều quốc gia cũng đang gánh chịu hậu quả của biến đổi khí hậu.</p><p style="text-align:right">Theo <em><strong>GenK</strong></em></p>)
 để liên kết các phần cứng kĩ thuật, phần mềm trên nền tảng internet, hệ điều hành và các ứng dụng chạy trên các phần cứng đó. Có thể nói hệ sinh thái là một yếu tố sống còn đối với bất cứ doanh nghiệp công nghệ nào.</p><table><tbody><tr><td><center><img alt="" src="https://vnn-imgs-a1.vgcloud.vn/image1.ictnews.vn/_Files/2019/04/02/01.png" class="v-assist-img"></center></td></tr><tr><td><p class="image_desc">Mô hình hệ sinh thái của Amazon, Alibaba, Google…</p></td></tr></tbody></table><p>Để dẫn đầu xu hướng chuyển đổi số quy mô toàn cầu ngay tại Việt Nam, CMC vừa hoàn thiện và chuẩn bị ra mắt hệ sinh thái hạ tầng mở cho doanh nghiệp và tổ chức có tên C.OPE2N (CMC Open Ecosystem for Enterprise). Là một hệ thống kiến trúc mở, tích hợp tất cả thế mạnh công nghệ của CMC như nền tảng Multi-Cloud, nền tảng dữ liệu (Data Lake), AI (trí tuệ nhân tạo) và nền tảng ứng dụng, hệ sinh thái C.OPE2N cho phép các cơ quan, doanh nghiệp và khách hàng của CMC có thể liên kết và chia sẻ tài nguyên dữ liệu trên môi trường số.</p><p>Giải thích về lí do xây dựng hệ sinh thái hạ tầng mở trong thời điểm này, Chủ tịch CMC Nguyễn Trung Chính chia sẻ: “CMC hay bất kì công ty công nghệ nào nếu không thích ứng với thời đại mới thì đều đối mặt với hiểm nguy, như nhiều bài học từ những tên tuổi hàng đầu thế giới: Compaq, Nokia, Yahoo. Chúng tôi có nhận thức thay đổi và bắt buộc phải chuyển đổi số từ lâu, biến năng lực từ product (sản phẩm) sang service (dịch vụ), từ service sang Cloud, rồi xây dựng hệ sinh thái. Không làm hệ sinh thái thì làm sao tích hợp với các đối tác cung cấp dịch vụ Cloud như Amazon, Google, Microsoft? Không làm hệ sinh thái thì làm sao “gõ cửa” các thị trường trăm tỷ USD như Nhật Bản, Hàn Quốc, Châu Âu? Nếu không phải bây giờ thì không bao giờ làm được.”</p><h2><strong>C.OPE2N: “Kết nối chia sẻ tinh hoa”</strong></h2><p>Thông điệp của hệ sinh thái C.OPE2N là “Kết nối chia sẻ tinh hoa, cùng thành công” (Connect knowledge & success together), với mục tiêu kết nối các đối tác để giúp doanh nghiệp chuyển đổi số thành công, vươn xa dựa vào công nghệ số, dựa trên triết lý Hướng khách hàng - Mở - Công bằng - Tin Cậy - Chia sẻ tinh hoa. </p><p>Dựa hệ thống hạ tầng nền tảng là CMC Data Center tiêu chuẩn quốc Tier 3, tiêu chuẩn bảo mật như PCI DSS, kết nối với các nhà cung cấp nội dung lớn và các nền tảng công nghệ lớn như Amazon, Microsoft, Google, Facebook... C.OPE2N có thể giúp kết nối, quản trị hệ thống hạ tầng doanh nghiệp trên nhiều đám mây (Cloud) khắp thế giới.</p>)
![](<p style="text-align: justify;">Phiên bản mới của <strong>Caravan War</strong>, được Hiker Games sửa đổi suốt 3 tháng qua có nhiều thay đổi lớn đáng chú ý.</p><p style="text-align: justify;">Game đã chính thức không còn các khoảng thời gian chờ đợi để nâng cấp công trình và quân đội. Người chơi có thể nâng cấp ngay lập tức khi có đủ lượng tài nguyên cần thiết. Đây là một điểm hoàn toàn khác với các tựa game SLG khác đang có mặt trên thị trường.</p><p style="text-align: justify;">Hệ thống phát triển quân đội trong game cũng được thay đổi hoàn toàn. Theo đó, giờ đây người chơi sẽ tìm kiếm các đơn vị quân thông qua các hoạt động trong game, thay vì mở một cách tuyến tính theo thời gian. Thay đổi này, mang đến cho người chơi một lựa chọn đa dạng trong cả việc xây dựng quân đội lẫn thương đoàn của mình.</p><p style="text-align: justify;"><img alt="" src="https://gamesao.vnncdn.net/Resources/Upload/Images/Editor/38/Game-Mobile/Caravan-War-TCBC/1/Caravan-War-1.jpg" style="height:348px; width:619px"></p><p style="text-align: justify;">Một điểm nhấn đặc sắc khác, <strong>Caravan War</strong>đã bổ sung hệ thống “phép thuật”. Như vậy, ngoài quân đội, tháp canh, các đơn vị cướp còn được trang bị thêm một sức mạnh khác, gia tăng thêm chiến thuật cho các trận đấu.</p><p style="text-align: justify;">Và tất nhiên, không thể không nhắc lại, game đã hỗ trợ tiếng Việt 100% để phục vụ cộng đồng game thủ Việt Nam.</p><p style="text-align: justify;">“<em>Có thể nói, Caravan War là kết quả của một hành trình dài theo đuổi chiến lược global của Hiker Games. Rất nhiều bài học từ các dự án khác đã được Hiker Games đúc rút để làm ra tựa game này, với mục tiêu cạnh tranh sòng phẳng với các sản phẩm khác trên thị trường quốc tế. Chúng tôi cũng rất mong có được sự ủng hộ của game thủ Việt trong cuộc chiến này”. </em>Ông Nguyễn Vũ Phương, trưởng dự án của Hiker Games chia sẻ.</p><p style="text-align: justify;"><img alt="" src="https://gamesao.vnncdn.net/Resources/Upload/Images/Editor/38/Game-Mobile/Caravan-War-TCBC/1/Caravan-War-2.jpg" style="height:348px; width:619px"></p><p style="text-align: justify;"><img alt="" src="https://gamesao.vnncdn.net/Resources/Upload/Images/Editor/38/Game-Mobile/Caravan-War-TCBC/1/Caravan-War-3.jpg" style="height:348px; width:619px"></p><p style="text-align: justify;">Game thủ Việt Nam có thể tại game này bây giờ tại các địa chỉ dưới đây:</p><p style="text-align: justify;">App Store:</p><p style="text-align: justify;"><strong>https://itunes.apple.com/us/app/caravan-war/id1248777456?ls=1&mt=8</strong></p><p style="text-align: justify;">Play Store</p><p style="text-align: justify;"><strong>https://play.google.com/store/apps/details?id=com.hikergames.caravanwar</strong></p>)
最新评论