Nhận định, soi kèo Al

Theo New York Times, một số bằng chứng cho thấy bữa ăn giàu protein làm tăng nhiệt cơ thể, mặc dù hầu hết các nghiên cứu về vấn đề này đều nhỏ và từ nhiều thập kỷ trước. 

Ví dụ, trong một nghiên cứu mang tính bước ngoặt được công bố năm 2002, các nhà nghiên cứu từ Đại học bang Arizona (Mỹ) đã yêu cầu 10 phụ nữ trẻ ăn các bữa ăn giàu protein hoặc nhiều carbohydrate trong một ngày và thực hiện nhiều phép đo khác nhau, bao gồm cả đo nhiệt độ cơ thể. 

Sau đó, bốn hoặc tám tuần sau, những người phụ nữ quay lại phòng thí nghiệm và lựa chọn bữa ăn khác. 

Kết quả cho thấy, nhiệt độ cơ thể của phụ nữ cao hơn sau khi ăn các bữa ăn giàu protein so với sau khi ăn các bữa ăn giàu carbohydrate. Các nghiên cứu nhỏ khác cho thấy điều tương tự cũng xảy ra ở nam giới.

Marie-Pierre St-Onge, Phó giáo sư y học dinh dưỡng tại Đại học Columbia (Mỹ), cho biết, protein làm tăng nhiệt độ cơ thể vì cơ thể bạn phải làm nhiều việc hơn - nghĩa là sử dụng nhiều năng lượng hơn - để tiêu hóa nó và quá trình này cũng giải phóng nhiệt. 

Điều đó một phần là do protein khó phân hủy hơn carb hoặc chất béo. Stuart Phillips, nhà nghiên cứu về vận động học tại Đại học McMaster ở Hamilton, Ontario (Mỹ), cho biết, quá trình tiêu hóa protein gây tốn kém về mặt năng lượng.

Tiến sĩ Layman lý giải, vì phần lớn năng lượng từ các bữa ăn giàu protein sẽ được cơ thể sử dụng nhanh chóng nên một người sẽ đốt cháy lượng calo sau khi ăn protein nhiều gấp ba đến bốn lần so với việc ăn carbohydrate hoặc chất béo. 

Trong một nghiên cứu nhỏ được công bố vào năm 1999, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng khi 8 phụ nữ theo chế độ ăn nhiều protein trong một ngày, họ đốt cháy trung bình nhiều hơn 87 calo so với khi họ theo chế độ ăn nhiều chất béo.

Như vậy, mặc dù protein làm ấm cơ thể nhưng các chuyên gia không tin rằng ăn nhiều thịt sẽ khiến một người đổ mồ hôi nhiều. Có thể một ai đó sẽ đổ mồ hôi nhiều sau khi ăn thịt nhưng không có nghĩa tất cả mọi người đều như vậy. 

Thịt có thể không gây đổ mồ hôi vì mặc dù protein làm tăng nhiệt độ cơ thể nhiều hơn các chất dinh dưỡng đa lượng khác nhưng mức tăng nhiệt tương đối nhỏ. Nhiệt độ cơ thể của phụ nữ trong nghiên cứu năm 2002 chỉ cao hơn trung bình 0,2 đến 0,3 độ sau khi thực hiện chế độ ăn nhiều protein.

Theo nhu cầu khuyến nghị dành cho người Việt Nam, số lượng protein/ngày ở người trưởng thành (19-30 tuổi) lao động vừa ở nam giới là 74-68g, nữ giới 63-60g, lượng thịt đỏ là 71g/ngày, đồng thời cần cân đối giữa protein động vật và protein thực vật.

Tuổi càng cao thì nên ăn lượng protein từ động vật càng ít, cần bổ sung lượng protein hợp lý theo tỷ lệ là 1/3 đạm động vật và 2/3 đạm thực vật.

Với trẻ nhỏ, nguồn đạm động vật cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển, vì vậy lượng protein nên theo tỷ lệ là 2/3 đạm động vật và 1/3 đạm thực vật trong mỗi bữa ăn hàng ngày.

Tác phẩm: Hạnh phúc bên em

Tác giả: Hà Thị Măng

Địa chỉ: thôn Quang Rực, xã Hồng Phong, huyện Ninh Giang, tỉnh Hải Dương

Anh thường bảo mùa Xuân không có bão

Gió phương nào cũng xanh biếc em ơi

Như hoa Xuân nở giữa đất trời

Trong nắng ấm vẫn ngời lên sắc biếc.

Năm tháng bên nhau em đã biết

Bao lo âu vất vả nhọc nhằn

Cả một đời thương, cả một đời yêu

Anh dành trọn cho em tất cả.

Cuộc sống bộn bề còn nhiều gian khó

Anh vai ra cho em vịn bàn tay

Cho tới một ngày anh mắc bệnh chẳng hay

Em đã sốc và em đã khóc.

Thương anh lắm cả một đời khó nhọc

Giờ đủ đầy lại mắc bệnh hiểm nguy

Anh chỉ buồn - Thôi cứ thuận mà đi

Mình có bệnh chữa, gì phải sợ!

Anh đã đi như thế ngày ngày

Từ phòng xạ lại vào phòng hóa trị

Mỗi bước anh đi có bao nhiêu bác sĩ

Sát cánh bên anh, chăm sóc, sẻ chia.

Hạnh phúc rất gần, hạnh phúc ở quanh ta

Nơi mỗi sáng khi bình minh gõ cửa

Ánh ban mai sưởi ấm những nhành hoa

Nơi mặt trời ngày ngày sẽ đi qua

Anh lại thấy một ngày Mặt trời tươi sáng

Cố lên anh người đàn ông dũng cảm

Hạnh phúc trong ta đang lớn từng ngày.

Quả việt quất rất giàu dinh dưỡng, nằm trong số 40 loại trái cây và rau quả tốt cho sức khỏe, theo nghiên cứu. Bộ Nông nghiệp Mỹ chọn quả việt quất là một trong những loại trái cây tốt nhất có thể tiêu thụ.

Quả việt quất rất giàu vitamin A và C, giúp chống oxy hóa, chống lão hóa da. Những chất chống oxy hóa trong quả việt quất giúp bảo vệ da khỏi bị hư hại do ánh nắng mặt trời, căng thẳng và ô nhiễm và ngăn ngừa mất collagen.

Khoai lang

Khoai lang giàu dinh dưỡng hơn so với khoai trắng. Trong nhiều năm qua, các bác sĩ đã tin tưởng loại khoai rẻ tiền có khả năng chống lại lão hóa sớm bằng cách cung cấp dinh dưỡng mạnh mẽ cải thiện đáng kể chức năng nội tạng. Beta-carotene, chất chống oxy hóa trong khoai lang giúp bảo vệ thị lực và mang lại làn da mượt và mái tóc khỏe. 

Lương Y Phùng Tuấn Giang, Chủ tịch Viện Nghiên cứu Phát triển Y dược Cổ truyền Việt Nam, cho biết, nghiên cứu chỉ ra rằng chất chống oxy hóa có thể bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường, bệnh tim và thậm chí là ung thư.

Khoai lang có ruột màu cam đặc biệt có hàm lượng beta-carotene cao, đây là sắc tố tạo nên thịt có màu cam rực rỡ đặc trưng của chúng. Rất nhiều nghiên cứu cho thấy beta-carotene là một chất chống oxy hóa mạnh có thể giúp thúc đẩy thị lực khỏe mạnh, cải thiện sức khỏe hô hấp và thậm chí bảo vệ làn da của chúng ta.

Trong cơ thể, beta-carotene được chuyển đổi thành vitamin A. Nguồn vitamin này có thể giúp phục hồi độ đàn hồi của da, thúc đẩy sự thay đổi tế bào da và cuối cùng góp phần mang lại làn da trẻ trung, mềm mại.

Loại rau củ ngon này cũng là một nguồn vitamin C và E tuyệt vời, cả hai đều có thể bảo vệ làn da và giữ cho da rạng rỡ.

Tôm

Bạn hãy bỏ qua các kiểu tiêm botox để có làn da đẹp, tôm là loại hải sản vừa ngon vừa cung cấp kẽm giúp tóc phát triển, phục hồi màng da, thúc đẩy tái tạo da và giúp duy trì collagen. Tôm hùm chứa các chất bổ dưỡng nhất khi được đun sôi.

Đậu lăng

Đậu lăng có đầy đủ protein và chất sắt và có thể giúp sửa chữa và khôi phục các hồng cầu và cung cấp chất sắt. Súp đậu lăng là món ăn siêu bổ cho tóc và da. Ngoài ra, đậu lăng cũng giúp bảo vệ tim nhờ giàu vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho chức năng tim tối ưu.

Rau chân vịt

Rau chân vịt là loại siêu thực phẩm xanh chứa đầy đủ chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng, các vitamin B, C, và E. Loại rau bổ dưỡng này cũng đầy đủ lutein giúp giữ cho đôi mắt khỏe mạnh và bảo vệ làn da khỏi nếp nhăn sớm.

Hàm lượng vitamin C trong loại rau này giúp tăng cường sản xuất collagen, giữ cho làn da săn chắc và mịn màng. Nhưng đó không phải là tất cả, vitamin A mà nó cung cấp có thể thúc đẩy mái tóc chắc khỏe, sáng bóng, trong khi vitamin K giúp giảm viêm trong tế bào.

Các thành phần có trong rau bina:Vitamin A, C, E và K, magie, sắt heme dựa trên thực vật, lutein

Đường lây bệnh qua tiếp xúc trực tiếp/gián tiếp (sinh dục, hậu môn, miệng), qua đường máu và từ mẹ sang con. Có khá nhiều bệnh STIs phổ biến, như sùi mào gà, lậu, chlamydia, giang mai, herpes sinh dục, HIV, viêm gan B và C.

Riêng với HIV, theo báo cáo của Cục Phòng, chống HIV/AIDS, hiện nay Việt Nam ước tính có 249.000 người nhiễm bệnh, với hơn 10.000 ca mắc mới mỗi năm.

Trong đó, đến 60% người nhiễm HIV được phát hiện mới tại khu vực Đông Nam Bộ, Đồng bằng sông Cửu Long và TPHCM.

Điều đáng lo ngại là tỷ lệ người nhiễm HIV đang trẻ hóa, tăng mạnh ở nhóm 16-29 tuổi. Bên cạnh đó, đường lây truyền HIV chủ yếu đã chuyển từ đường máu sang lây qua quan hệ tình dục.

Có nhiều dấu hiệu cho thấy bạn đã mắc bệnh STIs, như nổi vết loét hoặc nổi sẩn hoặc phát ban ở các vị trí như dương vật, bìu, hậu môn, mông, đùi, miệng; sưng, đau hạch bạch huyết ở bẹn; đau khi quan hệ tình dục, đau bụng dưới; tiểu gắt, tiểu buốt, hoặc tiết dịch ở đầu dương vật; sưng đau tinh hoàn ở nam hay tiết dịch hoặc xuất huyết âm đạo bất thường, có thể kèm mùi hôi…

Bệnh STIs gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Với nam giới là viêm tinh hoàn, hẹp niệu đạo, viêm trực tràng, vô sinh, ung thư (hậu môn và cổ tử cung) và tăng nguy cơ mắc bệnh lẫn lây truyền HIV.

Còn với nữ giới, bệnh gây viêm ống dẫn trứng dẫn đến thai ngoài tử cung, viêm phúc mạc, viêm vùng chậu, ảnh hưởng thai nhi…

Trước các hậu quả nêu trên, bác sĩ khuyến cáo gia đình và nhà trường cần phối hợp trong việc giáo dục giới tính cho thanh thiếu niên.

Cụ thể, cần giáo dục để các học sinh, trẻ vị thành niên hiểu rõ vấn đề sinh lý của bản thân, giúp trẻ nhận thức được giá trị bản thân, tránh xa tệ nạn, tránh mang thai ngoài ý muốn, biết cách phòng ngừa trước những nguy cơ xâm hại tình dục.

"Khi bắt đầu một mối quan hệ mới, bạn và bạn tình nên được xét nghiệm và chia sẻ kết quả xét nghiệm của mình với nhau, có sự cởi mở và trung thực từ hai phía. Sử dụng bao cao su mỗi khi bạn quan hệ tình dục qua đường âm đạo và cả đường hậu môn hoặc bằng miệng.

Tuy nhiên, bao cao su không hoàn toàn bảo vệ các bệnh STIs.

Nếu có bất kỳ dấu hiệu nghi ngờ, bạn nên đến những cơ sở uy tín để được khám, chẩn đoán và điều trị đúng cách, tránh để lại những hậu quả đáng tiếc", bác sĩ Trung nói.

Tham dự hội nghị có Đại sứ Anh Iain Frew, TS.BS Hà Anh Đức - Cục trưởng Cục Quản lý Khám chữa Bệnh; PGS.TS.BS. Lê Minh Kỳ - Phó Chủ tịch Hội Tai Mũi Họng Hà Nội; PGS.TS.BS. Lê Công Định - Phó Chủ tịch Hội Tai Mũi Họng Hà Nội… và các báo cáo viên từ Hội Tai Mũi Họng Hà Nội, Tổ chức Facing The World, Hội Y khoa Hoàng gia - Anh quốc...

Phát biểu khai mạc hội nghị, TS.BS Hà Anh Đức - Cục Trưởng Cục Quản lý Khám chữa bệnh cho biết: "Bệnh lý mũi xoang và đầu cổ ngày càng phức tạp, yêu cầu cao. Vì vậy, việc cập nhật các tiến bộ và kỹ thuật mới trong điều trị bệnh lý mũi xoang, đầu cổ là rất cấp thiết, không chỉ giúp điều trị hiệu quả, giảm biến chứng mà còn đáp ứng yêu cầu cao về thẩm mỹ hiện nay của người bệnh. Hội nghị này sẽ là cơ hội rất tốt để các bác sĩ học hỏi, trao đổi kinh nghiệm, ứng dụng kỹ thuật mới vào điều trị. Bệnh viện Hồng Ngọc là một trong những bệnh viện tư nhân tiên phong trong hợp tác quốc tế và ứng dụng kỹ thuật hiện đại, mang lại nhiều lợi ích cho người bệnh".

Mở đầu là phiên thảo luận giới thiệu phương pháp điều trị viêm mũi xoang mạn tính, xử lý biến chứng phức tạp như rò dịch não tủy và kỹ thuật điều trị bệnh lý xoang trán của BS.NoraHaloob.

Viêm mũi xoang mạn tính có polyp mũi (CRSwNP) là bệnh lý khó điều trị do triệu chứng dai dẳng và nguy cơ tái phát cao, gây ảnh hưởng nặng nề đến cuộc sống người bệnh. BS. Nora Haloob, chuyên gia Tai Mũi Họng tại Bệnh viện Guy's, London, đã giải quyết bài toán khó với báo cáo "Cập nhật điều trị viêm mũi xoang mạn tính có polyp mũi", một phương pháp điều trị mới, kiểm soát triệu chứng lâu dài, cải thiện chất lượng cuộc sống bệnh nhân.

Một thách thức khác đối với bác sĩ tai mũi họng là điều trị rò dịch não tủy, một tình trạng phức tạp gây rò rỉ dịch từ khoang sọ vào mũi, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng nặng. BS. Haloob đã trình bày phương pháp tiếp cận mới để xử lý rò dịch não tủy, giúp ngăn ngừa biến chứng và giảm nguy cơ tái phát thông qua phiên thảo luận "Điều trị rò dịch não tủy".

Phát biểu tại Hội nghị, PGS.TS.BS. Lê Minh Kỳ - Phó chủ tịch - Tổng thư ký Hội Tai Mũi Họng Hà Nội và các tỉnh phía Bắc cho biết: "Hiện nay, việc điều trị các bệnh lý mũi xoang và đầu cổ ngày càng phức tạp, đòi hỏi yêu cầu cao cả về chuyên môn và kỹ thuật. Do đó, việc cập nhật các tiến bộ y học và công nghệ mới là vô cùng cần thiết, không chỉ giúp các bác sĩ nâng cao năng lực chẩn đoán, điều trị mà còn góp phần nâng cao chất lượng khám chữa bệnh, đáp ứng tốt hơn nhu cầu chăm sóc sức khỏe của người dân".

Ngoài ra, một vấn đề quan trọng được đề cập trong hội nghị là vai trò của chẩn đoán hình ảnh trong điều trị mũi xoang để đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. Báo cáo "Chẩn đoán hình ảnh trước phẫu thuật mũi xoang" của ThS.BS. Florian Bast - chuyên gia tư vấn cấp cao phẫu thuật Thẩm mỹ mũi, Tai - Mũi - Họng và Thẩm mỹ khuôn mặt của Đức đã cập nhật cách sử dụng công nghệ hình ảnh để tối ưu hóa quy trình chẩn đoán, tăng độ chính xác, giảm khả năng sai sót, hỗ trợ bác sĩ quyết định phương pháp điều trị.

Sau phiên thảo luận về mũi xoang, ThS.BS. Nguyễn Xuân Quang - Trưởng khoa Tai mũi họng - Phẫu thuật Đầu cổ Bệnh viện Hồng Ngọc Phúc Trường Minh trình bày báo cáo: "Phẫu thuật cắt tuyến giáp nội soi qua đường tiền đình miệng" - kỹ thuật không để lại sẹo, mở ra lựa chọn tối ưu cho bệnh nhân ung thư tuyến giáp, đặc biệt là những người quan tâm đến yếu tố thẩm mỹ. 

Bên lề hội nghị, ThS.BS. Quang chia sẻ: "Phương pháp này đặc biệt hữu ích với các bệnh nhân trẻ tuổi và những người có nhu cầu thẩm mỹ cao. Phẫu thuật ung thư tuyến giáp không để lại sẹo không chỉ là bước tiến trong thẩm mỹ y khoa mà còn là liệu pháp tối ưu, giúp bệnh nhân phục hồi nhanh chóng, giảm thiểu tác động tâm lý từ việc điều trị".

Ngoài các bệnh lý mũi xoang và ung thư, hội nghị còn giới thiệu các báo cáo về phẫu thuật chỉnh hình và thẩm mỹ như: kỹ thuật tái tạo trụ mũi bằng vạt domino; phẫu thuật chỉnh hình vách ngăn mũi phức tạp... Những cập nhật này đã giúp các bác sĩ có thêm kinh nghiệm thực tiễn về các phương pháp chỉnh hình và thẩm mỹ, đáp ứng nhu cầu ngày càng tăng của bệnh nhân.

Trong một số tình huống, khóc khi quan hệ tình dục là cảm xúc không tự chủ được nhưng cũng có những trường hợp tiềm ẩn dấu hiệu của bệnh lý.

Bài viết dưới đây có thể giải thích lý do tại sao một số người có thể khóc khi quan hệ tình dục và những việc cần làm sau khi điều đó xảy ra.

1. Vì sao lại khóc khi quan hệ tình dục?

1.1 Khóc vì đau khi quan hệ tình dục

Đau khi quan hệ tình dục, còn được gọi là chứng khó thở, có thể là kết quả của nhiễm trùng, chấn thương hoặc do thiếu chất bôi trơn.

Phụ nữ mắc chứng bệnh viêm âm đạo thường cảm thấy đau khi quan hệ tình dục. Vaginismus ( hội chứng co thắt âm đạo ) là một tình trạng khiến phụ nữ khó quan hệ tình dục. Nó thường cần được điều trị bằng sự kết hợp của thuốc và liệu pháp.

Tình dục không bao giờ nên đau đớn. Nếu bị đau khi quan hệ tình dục, có thể khiến bạn khóc. Để tránh điều này, hãy thông báo cho bạn tình ngay lập tức nếu bạn cảm thấy bất kỳ cơn đau nào.

1.2 Bị rối loạn nhịp tim sau sinh

Chứng khó chịu sau khi quan hệ tình dục là một tình trạng gây ra cảm giác buồn bã dữ dội ở phụ nữ sau khi quan hệ tình dục.

Trong một nghiên cứu năm 2015, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng khoảng 46% người tham gia đã từng trải qua chứng khó thở sau sống ít nhất một lần trong đời. Nếu bạn bị tình trạng này, bạn có thể đột nhiên khóc sau khi quan hệ tình dục hoặc trong khi quan hệ tình dục, ngay cả khi bạn rất thích. Trong một số trường hợp, bạn thậm chí có thể gây gổ với đối tác của mình mà không có lý do rõ ràng trong khi quan hệ tình dục.

1.3 Dấu hiệu trầm cảm

Nếu đang cảm thấy buồn bã hoặc trầm cảm, những cảm xúc này sẽ không biến mất khi quan hệ tình dục, mặc dù quan hệ tình dục được coi là một hoạt động thú vị. Khi đó nhiều người có thể đột nhiên khóc trong những khoảnh khắc ngẫu nhiên trong ngày và điều này có thể bao gồm cả quan hệ tình dục.

Trầm cảm là một tình trạng khó khăn cần được điều trị bằng thuốc, liệu pháp hoặc kết hợp cả hai.

1.4 Đang hạnh phúc

Nếu đang quá hạnh phúc cũng có thể gây ra tình trạng khóc khi quan hệ tình dục. Điều này có thể là do bạn đang quan hệ tình dục với bạn tình mà bạn yêu sâu sắc hoặc thực sự thích quan hệ tình dục với người này. Vì vậy, đừng cố kìm nén và khóc nếu bạn thấy mình đang khóc vì quá ngây ngất.

Những giọt nước mắt hạnh phúc có thể là một khoảnh khắc gắn bó mật thiết giữa bạn và đối tác của bạn. Tất nhiên, điều cần thiết phải thông báo rằng bạn đang khóc vì bạn quá hạnh phúc để không làm bạn tình lo lắng.

1.5 Xấu hổ khi quan hệ tình dục

Nhiều người thấy dè dặt khi quan hệ tình dục. Điều này chủ yếu xảy ra khi họ quan hệ ngoài hôn nhân hoặc một mối quan hệ đối tác đã cam kết. Một số người thậm chí còn xem quan hệ tình dục là một hành động đáng sợ và thật kinh khủng.

Nếu là người coi tình dục là một hành động đáng xấu hổ, điều quan trọng là cần phải cởi bỏ những cảm xúc này để có và tận hưởng tình dục một cách thoải mái.

Nếu có bất kỳ sự e ngại nào về việc quan hệ tình dục với một người cụ thể hoặc trong một tình huống cụ thể. Trong trường hợp đó, hãy ngừng quan hệ tình dục cho đến khi những cảm giác này đã được giải quyết, bạn cảm thấy thoải mái hơn khi quan hệ tình dục.

1.6 Vừa trải qua một cơn cực khoái

Một số người nhận thấy rằng mỗi khi đạt cực khoái, họ sẽ khóc một chút. Cực khoái là một phản ứng mãnh liệt của cơ thể đối với khoái cảm khi quan hệ tình dục.

Trong một nghiên cứu năm 2017, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng mọi người trải qua nhiều loại cảm xúc, từ khóc lóc, hắt hơi đến hoảng sợ sau khi đạt cực khoái. Nó được biết đến như là một "hiện tượng quanh cực khoái"  rất hiếm khi xảy ra.

1.7 Cảm thấy choáng ngợp

Nếu công việc, cuộc sống hoặc bất kỳ vấn đề cá nhân nào khác làm bạn choáng ngợp, điều này có thể ảnh hưởng đến quan hệ tình dục. Khi quan hệ tình dục, cơ thể sẽ tiết ra đều đặn một lượng hormone kích thích tố. Nếu kết hợp sự gia tăng của hormone với căng thẳng hoặc lo lắng, bạn có thể khóc.

Một số người có thể gặp một tình trạng gọi là lắng về khả năng tình dục và khiến họ khóc trong khi quan hệ tình dục. Nghiên cứu cho thấy chứng rối loạn này ảnh hưởng đến 9 - 25% nam giới và 6 - 16% phụ nữ.

1.8  Từng bị lạm dụng trong quá khứ

Nếu bạn đã từng bị lạm dụng tình dục hoặc tình cảm trong quá khứ, điều này có thể gây ra những tổn thương về thể chất và tinh thần. Trải qua chấn thương tình dục có thể khiến việc quan hệ và tận hưởng tình dục sau sự cố trở nên phức tạp, đặc biệt nếu bạn vẫn chưa chữa thành vết thương lòng.

Điều cần thiết đầu tiên là đối mặt với chấn thương của bạn bằng cách tự chăm sóc bản thân và tham gia các liệu pháp trước khi kết nối tình cảm và tình dục.

1.9 Không hài lòng với bạn tình

Khóc có thể là một dấu hiệu của các vấn đề trong mối quan hệ của bạn. Nếu bạn đang trải qua các vấn đề tình cảm với đối tác của mình hoặc có ý nghĩ chia tay, tất cả đều có thể xuất hiện trong quá trình quan hệ tình dục.

Nếu đúng như vậy, điều quan trọng là phải thảo luận điều này với đối tác của bạn để cả hai có thể sửa chữa mối quan hệ hoặc đi theo con đường riêng của mình.

2. Làm gì khi bạn tình khóc khi quan hệ tình dục?

Trong hoặc sau khi quan hệ tình dục, nếu bạn tình khóc có thể sẽ gây ngạc nhiên. Nó cũng có thể khiến đối tác cảm thấy tội lỗi, lo lắng hoặc lo lắng về hạnh phúc của người bạn đời của mình.

Lúc này, điều quan trọng nhất cần làm là có một cuộc trò chuyện để tìm ra được nguyên nhân của tình trạng này. Đừng bỏ qua như không có chuyện gì xảy ra. Đôi khi, bạn tình khóc khi quan hệ tình dục có thể gợi ý về các vấn đề tình cảm hoặc sự e dè mà họ có thể có về mối quan hệ của bạn.

Cần để cho bạn tình biết được bạn hiểu và thông cảm với cảm xúc của họ và và xem họ cần gì để giải quyết tình trạng này. Không nên vội vàng tiếp tục quan hệ tình dục hoặc bất kỳ hoạt động tình dục nào cho đến khi bạn cảm thấy cả hai đã đi đến giải quyết hoàn toàn về vấn đề.

3. Khóc khi quan hệ tình dục, nên làm gì? 

Nếu bạn khóc vì bị đau, bạn nên ngừng quan hệ tình dục ngay lập tức và tìm ra nguồn gốc của cơn đau. Nếu bạn khóc vì bất kỳ lý do nào khác, hãy trao đổi với đối tác/bạn tình của mình để cùng nhau tìm ra căn nguyên của nó.

Có nhiều lý do khiến bạn có thể khóc trong hoặc sau khi quan hệ tình dục. Không nên quá lo lắng và trong một số trường hợp, nó thậm chí có thể là một dấu hiệu cho thấy bạn có một mối quan hệ lành mạnh và yêu thương với đối tác của mình. 

Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên khóc trong khi quan hệ tình dục và dường như không thể tìm ra lý do hoặc không thể xác định được nguyên nhân gây ra cơn đau của mình, bạn có thể cần phải chia sẻ và cần sự tư vấn của bác sĩ hoặc chuyên gia về tình dục để giải quyết triệt để vấn đề này.