Pha lê - 21/02/2025 08:30 Nhận định bóng đá g thứ hạng ngoại hạng anhthứ hạng ngoại hạng anh、、
1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

-
Nhận định, soi kèo U20 Hàn Quốc vs U20 Uzbekistan, 18h30 ngày 23/2: Khó phân thắng bại
2025-02-27 00:21
-
Hạt quinoa được mọi người biết đến như một loại siêu thực phẩm có khả năng giảm cân, tăng cường sức khỏe. Hạt chứa các loại acid amin, vitamin, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa có lợi cho việc duy trì cân nặng ở mức ổn định.
Nấm
Loại thực phẩm này là chọn lựa thay thế tuyệt vời cho các loại thịt, thậm chí cả thịt bò cho người ăn chay.
Nhiều nghiên cứu cho thấy, dùng nấm thay thịt mỗi ngày giúp giảm cân nhanh chóng vì bạn đang tiêu thụ ít chất béo và ít calo hơn. Chúng còn thêm hương vị giúp món ăn trở nên ngon hơn, kinh tế hơn, ít calo và bổ dưỡng hơn.
Rau bina
Các loại rau xanh như rau bina thường chứa ít calo nhưng lại nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, K, C, E, đồng, mangan, sắt, canxi… Rau bina là thực phẩm giúp giảm cân mạnh mẽ.
Nghiên cứu của Đại học Lund, Thụy Điển cho thấy, chiết xuất từ rau bina có thể kiềm chế sự thèm ăn tới 95%, chiết xuất này cũng giúp cơ thể có cảm giác no, từ đó khuyến khích thói quen ăn uống lành mạnh.
Sô cô la đen
Những lợi ích sức khỏe của sô cô la đen là dường như vô tận. Ca cao chứa flavonoids và polyphenols, các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Dùng sôcôla đen thường xuyên (hai lần một tuần) được coi là giúp giảm chỉ số cơ thể, cải thiện tâm trạng và khả năng hoạt động.
Sô cô la đen có chứa chất chống oxy hóa cao, đủ dinh dưỡng và chứa nhiều các loại axit béo không bão hòa. Chúng có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp chuyển hóa chất béo nhanh chóng, ngăn chặn việc tích tụ chất béo.Ớt
Các loại ớt, đặc biệt là ớt xanh, có một lượng lớn vitamin C, là thực phẩm giúp bạn giải phóng chất béo thừa nhanh chóng. Ớt xanh cũng rất giàu chất xơ, vitamin K, B6, kali và mangan nhưng lại ít calo và chất béo bão hòa.
Người đang ăn kiêng nên sử dụng ớt chuông mỗi ngày để đảm bảo lượng chất xơ cần thiết cho cơ thể mà không lo nạp quá nhiều calo làm tích tụ mỡ thừa.
Nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng, chất capsaicin trong thành phần chất cay của ớt chuông có khả năng sinh nhiệt rất lớn, có tác dụng đốt cháy chất béo hiệu quả và làm cơ thể sử dụng nhiều calo hơn ngay sau bữa ăn.
Ngoài ra, chất capsaicin này còn giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, đặc biệt là thận, tạo cảm giác no cho dạ dày và nhờ đó làm cơ thể giảm cân hiệu quả, an toàn, nhanh chóng hơn.
Táo
Táo có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, là chọn lựa hoàn hảo cho bữa ăn nhẹ. Bạn có thể cầm theo một quả táo để ăn trên đường thay vì những loại ăn nhanh khác. Hợp chất polyphenol có trong táo giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ đột quỵ, cholsterol cao, và bệnh tim mạch.
Táo được xem là nguồn cung cấp chất xơ phong phú, thế nên thường xuyên ăn táo sẽ giúp cơ thể của bạn hạn chế được cảm giác đói hay thèm ăn, đồng thời, đẩy nhanh tiến trình trao đổi chất cũng như đào thải chất độc, từ đó sẽ hỗ trợ tốt hơn cho hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp giảm cân nhanh và an toàn cho sức khỏe.
Cà rốt
Hãy luôn có một túi cà rốt trong tủ lạnh. Một củ cà rốt sẽ giúp bạn kiềm chế cơn đói trước bữa ăn thay vì mở một túi khoai tây chiên hoặc đồ ăn nhẹ có hàm lượng calo cao khác.
Cà rốt có chứa tới nhiều vitamin như B1, B2, C, D, E, K…giúp cơ thể hấp thu tốt các dưỡng chất, giảm lượng cholesterol trong máu và hỗ trợ giảm cân thần tốc.
Ngoài ra, các chất dinh dưỡng có trong cà rốt còn có tác dụng giảm ham muốn thèm ăn, chống cảm, tăng đề kháng, tăng cường tiêu hóa, làm quá trình trao đổi chất diễn ra vô cùng mạnh mẽ, thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa và năng lượng giúp bạn giảm cân nhanh hơn.
Thái An(Theo mensfitness)
" width="175" height="115" alt="Giảm cân: Ăn những thứ này giúp quý ông giảm cân nhanh" />Giảm cân: Ăn những thứ này giúp quý ông giảm cân nhanh
2025-02-27 00:02
-
Lần thứ 2 đạt chứng chỉ do Liên minh Xác thực trực tuyến thế giới (FIDO Alliance) chứng nhận đưa Vingroup trở thành 1 trong 13 các công ty trên thế giới vừa sở hữu khóa xác thực mạnh vừa sở hữu máy chủ xác thực (server), tiến tới hình thành hệ sinh thái toàn diện về xác thực mạnh.
Sự kiện không chỉ cho thấy VinCSS đã và đang nắm bắt toàn diện công nghệ và dần tiến đến việc làm chủ trọn vẹn hệ sinh thái xác thực mạnh theo chuẩn FIDO2 mà còn khẳng định bước đầu chuyển mình thành công, từng bước hội nhập với các công nghệ cao và phức tạp ở đẳng cấp thế giới của tập đoàn Vingroup.
Chuẩn xác thực FIDO2 là phương thức xác thực người dùng an toàn nhất hiện nay. FIDO2 hướng đến việc loại bỏ khó khăn phải ghi nhớ quá nhiều mật khẩu cho người dùng cuối, loại trừ các nguy cơ bị tấn công giả mạo, tấn công mạng chiếm tài khoản.
FIDO2 đã được hỗ trợ trên tất cả trình duyệt phổ biến, sản phẩm và dịch vụ của các nhà cung cấp lớn như Google, Apple, Microsoft, Facebook, Samsung, Sony, Huawei… FIDO2 đang trở thành xu hướng chuyển đổi trên toàn cầu với số lượng người sử dụng ngày càng tăng.
Minh Tuấn
" width="175" height="115" alt="Vingroup đạt chuẩn FIDO2 thứ hai cho sản phẩm máy chủ xác thực mạnh" />Vingroup đạt chuẩn FIDO2 thứ hai cho sản phẩm máy chủ xác thực mạnh
2025-02-26 23:44
-
Xe độ Dodge Charger Hellcat với sedan 'cơ bắp'
2025-02-26 23:29


Viện Sức khoẻ tâm thần, BV Bạch Mai đang điều trị cho nhiều bệnh nhân mắc trầm cảm nặng, muốn tìm đến cái chết.
Trong số đó, có một nam thanh niên tự cuốn dây điện vào cổ tay, cổ chân rồi cắm điện để tự tử. Một nữ bệnh nhân 20 tuổi tự cầm dao cứa cổ, rạch cổ tay.
Một cô gái 21 tuổi là sinh viên tại Hà Nội, sau khi chia tay người yêu cùng áp lực ở trường đã rơi vào trạng thái trầm cảm.
![]() |
Bác sĩ thăm khám cho một nữ bệnh nhân đang điều trị trầm cảm tại BV Bạch Mai |
Từ một cô gái khoẻ mạnh, vui vẻ, nữ sinh viên rơi vào trạng thái chán ăn, mất ngủ liên miên, mỗi đêm chỉ ngủ được 3-4 tiếng. Trong 6 tuần, cô sụt 4kg.
Bệnh nhân thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, không muốn đi học, không muốn làm việc gì. Liên tục trong 6 tuần rơi vào trạng thái chán nản, mất ngủ và hay ngồi khóc một mình.
Bệnh nhân này nhiều lần chia sẻ với mẹ về cảm giác cuộc sống không còn ý nghĩa, thường xuyên cáu gắt, giận dữ, nhiều lần nói với mẹ cô muốn chết để không phải đau khổ như hiện tại.
May mắn, cô gái 21 tuổi này được gia đình đưa đến viện trước khi có hành động dẫn đến tự sát.
Ngoài ra còn có trường hợp một cụ ông 79 tuổi phải nhập viện cấp cứu khi không chịu nói năng gì, cơ thể suy nhược, gầy sút 3kg trong 3 tuần.
Trước khi vào viện 3 ngày, cụ ông buồn chán nói về cái chết, khóc nhiều, sau đó im lặng, không chịu ăn hay uống bất cứ thứ gì, kể cả nước để được chết.
Bệnh nhân sau đó đã được bù nước, hồi tỉnh trở lại và đang điều trị theo phác đồ trầm cảm.
Số lượng bệnh nhân trầm cảm tăng chóng mặt
TS Dương Minh Tâm, Trưởng phòng rối loạn liên quan stress, Viện Sức khoẻ tâm thần cho biết, cách đây 15 năm, mỗi ngày cả viện chỉ có 1-2 bệnh nhân đến khám. Hiện con số này lên tới 200, trong đó có khoảng 50 bệnh nhân đến khám và điều trị trầm cảm.
Trong năm qua, Viện khám và điều trị ngoại trú cho hơn 18.000 bệnh nhân mắc trầm cảm (chiếm 30%), điều trị nội trú 446 lượt bệnh nhân.
Bệnh trầm cảm có xu hướng tăng do áp lực cuộc sống tăng lên, stress nhiều, gặp nhiều sang chấn...
Theo TS Tâm, trầm cảm có thể xảy ra ở nhiều lứa tuổi nhưng phổ biến nhất là từ 18-45 tuổi. Phụ nữ có nguy cơ mắc trầm cảm gấp đôi nam giới.
PGS.TS Nguyễn Doãn Phương, Viện trưởng Viện Sức khoẻ tâm thần thông tin thêm, hiện có khoảng 30% dân số Việt Nam có rối loạn tâm thần, trong đó 25% mắc trầm cảm.
![]() |
PGS.TS Lê Doãn Phương. Ảnh: T.Hạnh |
“Trầm cảm chính là nguyên nhân khiến 36.000-40.000 người tự tử mỗi năm. Nghiên cứu mới nhất ở Viện chúng tôi cho thấy, gần 37% bệnh nhân mắc trầm cảm từ 45 tuổi trở lên có ý tưởng hoặc hành vi tự sát”, PGS Phương chia sẻ.
Đa số các trường hợp tự sát do bệnh nhân cảm thấy mình vô dụng, tội lỗi, không xứng đáng sống.
Việc điều trị trầm cảm gặp nhiều khó khăn do phần lớn người bệnh không biết mình bị mắc bệnh nên thường điều trị tại các chuyên khoa khác trước khi đến chuyên khoa tâm thần.
Do vậy, trầm cảm có xu hướng dễ trở thành mạn tính và tái diễn cũng như phục hồi không hoàn toàn giữa các giai đoạn.

80% người Việt không điều trị rối loạn tâm thần
Hiện ở Việt Nam có tới 13,5 triệu người bị rối loạn tâm thần, trong đó 70-80% người bệnh chưa được điều trị.
" alt="Gần 40000 người Việt tự tử mỗi năm do trầm cảm" width="90" height="59"/>Viện Sức khoẻ tâm thần, BV Bạch Mai đang điều trị cho nhiều bệnh nhân mắc trầm cảm nặng, muốn tìm đến cái chết.
Trong số đó, có một nam thanh niên tự cuốn dây điện vào cổ tay, cổ chân rồi cắm điện để tự tử. Một nữ bệnh nhân 20 tuổi tự cầm dao cứa cổ, rạch cổ tay.
Một cô gái 21 tuổi là sinh viên tại Hà Nội, sau khi chia tay người yêu cùng áp lực ở trường đã rơi vào trạng thái trầm cảm.
![]() |
Bác sĩ thăm khám cho một nữ bệnh nhân đang điều trị trầm cảm tại BV Bạch Mai |
Từ một cô gái khoẻ mạnh, vui vẻ, nữ sinh viên rơi vào trạng thái chán ăn, mất ngủ liên miên, mỗi đêm chỉ ngủ được 3-4 tiếng. Trong 6 tuần, cô sụt 4kg.
Bệnh nhân thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, không muốn đi học, không muốn làm việc gì. Liên tục trong 6 tuần rơi vào trạng thái chán nản, mất ngủ và hay ngồi khóc một mình.
Bệnh nhân này nhiều lần chia sẻ với mẹ về cảm giác cuộc sống không còn ý nghĩa, thường xuyên cáu gắt, giận dữ, nhiều lần nói với mẹ cô muốn chết để không phải đau khổ như hiện tại.
May mắn, cô gái 21 tuổi này được gia đình đưa đến viện trước khi có hành động dẫn đến tự sát.
Ngoài ra còn có trường hợp một cụ ông 79 tuổi phải nhập viện cấp cứu khi không chịu nói năng gì, cơ thể suy nhược, gầy sút 3kg trong 3 tuần.
Trước khi vào viện 3 ngày, cụ ông buồn chán nói về cái chết, khóc nhiều, sau đó im lặng, không chịu ăn hay uống bất cứ thứ gì, kể cả nước để được chết.
Bệnh nhân sau đó đã được bù nước, hồi tỉnh trở lại và đang điều trị theo phác đồ trầm cảm.
Số lượng bệnh nhân trầm cảm tăng chóng mặt
TS Dương Minh Tâm, Trưởng phòng rối loạn liên quan stress, Viện Sức khoẻ tâm thần cho biết, cách đây 15 năm, mỗi ngày cả viện chỉ có 1-2 bệnh nhân đến khám. Hiện con số này lên tới 200, trong đó có khoảng 50 bệnh nhân đến khám và điều trị trầm cảm.
Trong năm qua, Viện khám và điều trị ngoại trú cho hơn 18.000 bệnh nhân mắc trầm cảm (chiếm 30%), điều trị nội trú 446 lượt bệnh nhân.
Bệnh trầm cảm có xu hướng tăng do áp lực cuộc sống tăng lên, stress nhiều, gặp nhiều sang chấn...
Theo TS Tâm, trầm cảm có thể xảy ra ở nhiều lứa tuổi nhưng phổ biến nhất là từ 18-45 tuổi. Phụ nữ có nguy cơ mắc trầm cảm gấp đôi nam giới.
PGS.TS Nguyễn Doãn Phương, Viện trưởng Viện Sức khoẻ tâm thần thông tin thêm, hiện có khoảng 30% dân số Việt Nam có rối loạn tâm thần, trong đó 25% mắc trầm cảm.
![]() |
PGS.TS Lê Doãn Phương. Ảnh: T.Hạnh |
“Trầm cảm chính là nguyên nhân khiến 36.000-40.000 người tự tử mỗi năm. Nghiên cứu mới nhất ở Viện chúng tôi cho thấy, gần 37% bệnh nhân mắc trầm cảm từ 45 tuổi trở lên có ý tưởng hoặc hành vi tự sát”, PGS Phương chia sẻ.
Đa số các trường hợp tự sát do bệnh nhân cảm thấy mình vô dụng, tội lỗi, không xứng đáng sống.
Việc điều trị trầm cảm gặp nhiều khó khăn do phần lớn người bệnh không biết mình bị mắc bệnh nên thường điều trị tại các chuyên khoa khác trước khi đến chuyên khoa tâm thần.
Do vậy, trầm cảm có xu hướng dễ trở thành mạn tính và tái diễn cũng như phục hồi không hoàn toàn giữa các giai đoạn.

80% người Việt không điều trị rối loạn tâm thần
Hiện ở Việt Nam có tới 13,5 triệu người bị rối loạn tâm thần, trong đó 70-80% người bệnh chưa được điều trị.
" alt="Gần 40000 người Việt tự tử mỗi năm do trầm cảm" width="90" height="59"/>Tháng 9, tháng của căn hộ cao cấp
Các chuyên gia bất động sản đánh giá, trong năm 2016, thị trường bất động sản Việt Nam không chỉ chứng kiến sự cạnh tranh mạnh mẽ từ các chủ đầu tư mà còn là năm của sự “khởi chiến” và thành công vang dội. Sau nhiều năm ảm đạm, bất động sản đang dần bứt phá và trở thành kênh đầu tư an toàn, hiệu quả và mang lại lợi nhuận lớn, thu hồi vốn nhanh.
![]() |
The EverRich Infinity tĩnh lặng giữa ồn ào của Sài Gòn |
Trong đó, thị trường bất động sản tháng 9 là cuộc “so găng” quyết liệt của các chủ đầu tư lớn khi những dự án căn hộ cao cấp tại vị trí trung tâm lần lượt được chào bán. Trong không gian giới hạn của thành phố “đất chật người đông”, các dự án căn hộ cao cấp đang thu hút giới đầu tư hơn bao giờ hết với những lợi thế về nhu cầu thực tế của con người về một nơi sống và làm việc tiện lợi.
Các chuyên gia nhận định, căn hộ cao cấp ở Việt Nam bắt đầu nở rộ trở lại vào đầu 2015, 2016, và đây là thời điểm bắt đầu trở lại cho chu kỳ phát triển của loại hình sản phẩm này. Kênh đầu tư vào căn hộ cao cấp hứa hẹn sẽ còn cạnh tranh khốc liệt trong vòng 10 năm tới.
Không khó để nhận ra, việc đầu tư vào căn hộ cao cấp ở Việt Nam có một quy luật bất thành văn - càng ở gần trung tâm càng tốt. Đối với sản phẩm căn hộ cao cấp, ngoài tiện ích hoàn hảo cho một gia đình thì giao thông thuận tiện tại các quận nội thành trở thành điểm cốt lõi để khách hàng lựa chọn. Và những chủ đầu tư Việt Nam chọn các quận trung tâm của các thành phố lớn để xây căn hộ cao cấp đều có lý do của nó.
Thêm một dự án khẳng định thương hiệu Phát Đạt
Nằm ở vị trí đắc địa thuộc quận 5 (TP.HCM), The EverRich Infinity nằm trên trục đường huyết mạch của quận 5 và quận 1. Với việc liên kết vùng hết sức thuận lợi, dự án được coi là “át chủ bài” giữa các quận 1, quận 3, quận 4, quận 10 và huyện Bình Chánh. Đây cũng là một trong những dự án có tầm ảnh hưởng và được đánh giá cao tại TP.HCM vào thời điểm hiện nay của thị trường bất động sản.
![]() |
The EverRich Infinity- khẳng định đẳng cấp sống sang trọng |
Với tiêu chí theo đuổi khái niệm không gian sống đúng nghĩa cho người thành thị, The EverRich Infinity tạo nên không gian sống tràn ngập yếu tố thiên nhiên ngay trong lòng đô thị sầm uất.
Diện tích đến 8.000m2, trong đó không gian xanh và giao thông chiếm 50% tổng diện tích, có thể nói, dự án như một “lá phổi xanh” dung hòa cùng không gian sống hiện đại. Từ những lợi thế đó, The EverRich Infinity hứa hẹn mang đến những trải nghiệm về cuộc sống đẳng cấp cho khách hàng.
![]() |
Với The EverRich Infinity, bạn không những có mái ấm bình an mà còn có không gian nghỉ dưỡng cao cấp giữa cuộc sống phồn thị |
Với 12 năm kinh nghiệm trong ngành bất động sản, Công ty CP Phát triển Bất động sản Phát Đạt được nhiều khách hàng biết đến như đơn vị đầu tư và phát triển bất động sản hàng đầu tại Việt Nam. Phát Đạt từng bước gây dựng nền tảng sự nghiệp vững chắc về mọi mặt, được nhiều khách hàng trao gửi niềm tin. Với việc xây dựng The EverRich Infinity, Công ty Phát Đạt đã sẵn sàng đón những vị khách đầu tiên đến với “resort trong lòng phố”.
Ông Nguyễn Văn Đạt - Tổng Giám đốc Phát Đạt cho biết: “The EverRich Infinity được tạo nên bằng không gian xanh và hơi thở thiên nhiên cũng như sự đẳng cấp trong các tiện ích. Chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ những vị khách khó tính nhất”.
The EverRich Infinity đang trong thời gian hoàn thiện và sắp đưa vào sử dụng.
Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:
Địa chỉ dự án: 290 An Dương Vương, phường 4, quận 5, TP.HCM
Hotline: 090.168.7979
Website: http://theeverrichinfinity.com.vn
Ngọc Minh
" alt="Tháng 9, BĐS cao cấp quyết liệt ‘so găng’" width="90" height="59"/>
- Nhận định, soi kèo Leicester vs Brentford, 3h00 ngày 22/2: Đâu dễ cho bầy ong
- Những pha tai nạn kinh hoàng tại Việt Nam
- Vì sao các mẫu ô tô khác nhau ở từng thị trường?
- Phụ nữ thích đàn ông tự tin
- Siêu máy tính dự đoán Las Palmas vs Barca, 03h00 ngày 23/2
- Hành trình lột xác của cô gái gọt hàm, cắt mỡ, nâng ngực
- Lịch vòng loại World Cup 2018 khu vực châu Âu 10/10/2017
- Rước độc vào thân từ giấy gói đồ ăn nhanh
- Nhận định, soi kèo Man City vs Liverpool, 23h30 ngày 23/2: Chiến đấu vì danh dự
