时间：2025-03-31 23:05:35 来源：NEWS

Huyết áp cao làm tổn thương các động mạch dẫn tới tắc nghẽn và ngăn cản máu đến cơ tim. Một số loại thực phẩm và đồ uống được chứng minh có tác động đến chỉ số huyết áp,àartisođỏgiúpgiảmhuyếtápcaovàngănngừaloãngxươhôm nay mùng mấy cả tích cực và tiêu cực. Trong đó, một loại đồ uống ngon có tác dụng nhanh chóng hạ chỉ số huyết áp. 

Huyết áp cao có thể gây ra các bệnh nghiêm trọng bao gồm đau tim và đột quỵ. Tình trạng này ước tính ảnh hưởng đến hơn 30% dân số thế giới. Riêng ở Anh, một phần tư số người trưởng thành bị cao huyết áp, tương đương với khoảng 14,4 triệu người.

Nghiên cứu mới ghi nhận huyết áp cao liên quan tới loãng xương và lão hóa xương. Do đó việc tìm ra cách để giảm chỉ số huyết áp rất quan trọng.

Loại trà ngon tốt cho huyết áp 

Trà hibiscus (artiso đỏ) là một loại trà thảo mộc được làm từ cây artiso đỏ. 

Theo Mirror, các bằng chứng cho thấy một số lợi ích sức khỏe của loại trà này là chống lại vi khuẩn, giảm lượng chất béo và ngăn ngừa một số loại ung thư. Trà phát huy tác dụng nhanh chóng, có thể giảm huyết áp chỉ trong vòng một giờ.

Nghiên cứu của Đại học Tufts (Mỹ) đã phát hiện uống 1 đến 3 tách trà artiso đỏ giúp giảm huyết áp đáng kể so với giả dược. Các chất dinh dưỡng thực vật chống oxy hóa của trà được hấp thụ vào máu có tác dụng nhanh chóng.

Các tác giả cũng ghi nhận huyết áp tâm thu của người tham gia thử nghiệm giảm 6 điểm so với nhóm đối chứng.

Hạ 5 điểm có thể giúp giảm 14% tử vong do đột quỵ, giảm 9% các cơn đau tim gây tử vong và giảm 7% số ca tử vong nói chung mỗi năm.

Các tác dụng khác của trà artiso đỏ gồm giảm lượng mỡ trong máu, cải thiện sức khỏe của gan, hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa một số bệnh ung thư, chống lại vi khuẩn… 

Huyết áp cao làm tăng nguy cơ loãng xương

Theo nghiên cứu mới được trình bày tại hội nghị khoa học về tăng huyết áp năm 2022 của Hiệp hội Tim mạch Mỹ, tổn thương xương liên quan đến loãng xương và mất xương có thể xảy ra ở những người bị huyết áp cao.

Phân tích được thực hiện ở chuột đã xem xét mối quan hệ tiềm ẩn giữa tăng huyết áp và lão hóa xương. Độ tuổi tương đương của con người là khoảng 20-30 tuổi đối với chuột trẻ. 

Kết quả cho thấy khi so sánh với những con chuột trẻ không bị tăng huyết áp, những con chuột trẻ bị tăng huyết áp đã giảm 24% thể tích xương.

Tác dụng của uống 2 tách trà đen mỗi ngày

Kết quả ghi nhận uống 2 tách trà đen mỗi ngày có thể làm giảm tỷ lệ tử vong do tất cả các nguyên nhân lên đến 12%.

上一篇：Nhận định, soi kèo Dinamo City vs Partizani Tirana, 22h59 ngày 27/3: Hụt hơi
下一篇：Nhận định, soi kèo Young Lions vs Albirex Niigata, 19h00 ngày 28/3: Trận đấu thủ tục

• ·Nhận định, soi kèo Enugu Rangers vs Plateau United, 22h00 ngày 27/3: Khó có bất ngờ
• ·Nhận định, soi kèo Al Hilal vs Esteghlal, 01h00 ngày 5/11: Chủ nhà thắng nhọc
• ·Nhận định, soi kèo Atletico Nacional vs Independiente Santa Fe, 08h15 ngày 5/11: Cả hai cùng có điểm
• ·Diễn viên Kang Soo Yeon qua đời ở tuổi 56 sau 2 ngày nhập viện
• ·Nhận định, soi kèo Wuhan Three Towns vs Zhejiang Professional, 18h35 ngày 28/3: Chiến thắng đầu tay
• ·Soi kèo phạt góc Macarthur FC vs Newcastle Jets FC, 15h45 ngày 5/1
• ·Ký ức vui vẻ tập 6: 'Mai Phương ngoạn mục thoát án tử trong phòng cách ly là kỳ tích'
• ·Soi kèo phạt góc Macarthur FC vs Newcastle Jets FC, 15h45 ngày 5/1
• ·Nhận định, soi kèo Independiente Rivadavia vs Racing Club, 07h00 ngày 28/3: Khô hạn bàn thắng
• ·3 nam MC nổi tiếng trên sóng VTV lấy vợ 2 kém chục tuổi đẹp như hoa hậu là ai?
• ·Thương ngày nắng về tập 13 phần 2: Duy đụng độ tình địch ở nhà Trang
• ·Soi kèo phạt góc Bologna vs Genoa, 2h45 ngày 6/1
• ·Nhận định, soi kèo Strasbourg vs Lyon, 2h45 ngày 29/3: 'Chung kết' sớm
• ·Soi kèo phạt góc Granada vs Cadiz, 23h00 ngày 3/1
• ·Nhận định Hải Phòng vs Hoàng Anh Gia Lai, 17h00 ngày 29/6
• ·Quách Ngọc Tuyên làm phim từ hình ảnh anh ruột, lần đầu tiết lộ về gia đình