Roland Garros 2019: Thắng dễ, Djokovic bay vào vòng 3

Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe tiềm năng của đậu phụ, theo TS Giang:

Có thể bảo vệ chống ung thư

Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy tiêu thụ đậu nành có thể làm giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư, bao gồm ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư dạ dày.

Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu các đặc tính chống ung thư của đậu phụ, nhưng một số nghiên cứu chỉ ra rằng đó có thể là do sự hiện diện của isoflavone đậu nành với hoạt tính mạnh mẽ.

Một nghiên cứu được công bố trên Integrative Cancer Therapies lưu ý rằng những isoflavone này thậm chí có thể cải thiện hiệu quả của các phương pháp điều trị ung thư đồng thời làm giảm một số tác dụng phụ liên quan đến hóa trị và xạ trị.

Thúc đẩy sức khỏe tim mạch

Bệnh tim là một vấn đề lớn trên toàn thế giới. Thay đổi chế độ ăn uống là một trong những cách hiệu quả nhất để giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tim mạch và nghiên cứu cho thấy các sản phẩm từ đậu nành như đậu phụ có thể đặc biệt có lợi.

Soy isoflavone, một loại polyphenol được tìm thấy trong đậu phụ, đã được chứng minh là làm giảm các dấu hiệu viêm và cải thiện lưu lượng máu, có khả năng giúp bảo vệ chống đột quỵ.

Việc tăng lượng isoflavone cũng có thể tác động đến một số yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim mạch và có thể dẫn đến giảm mức insulin, trọng lượng cơ thể và mỡ bụng.

Làm giảm các triệu chứng mãn kinh

Thời kỳ mãn kinh là thời điểm đánh dấu sự kết thúc kinh nguyệt của phụ nữ và thường đi kèm với các triệu chứng như bốc hỏa, mệt mỏi và đổ mồ hôi ban đêm. Mặc dù đây là một quá trình tự nhiên, các tác dụng phụ thường được điều trị bằng các chất bổ sung, thuốc men và các kỹ thuật thư giãn như yoga và thiền định.

Một số nghiên cứu cho thấy isoflavone đậu nành có trong đậu phụ cũng có thể giúp giảm các triệu chứng mãn kinh. Ví dụ, một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chất bổ sung isoflavone đậu nành có thể làm giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của các cơn bốc hỏa hiệu quả hơn so với giả dược.

Tương tự, một nghiên cứu thí điểm vào năm 2012 cho thấy việc bổ sung isoflavone trong 12 tuần giúp giảm các triệu chứng mãn kinh lần lượt là 20% và 13% ở phụ nữ tiền mãn kinh và sau mãn kinh.

Tăng cường giảm cân

Ít calo và giàu tất cả 9 loại axit amin thiết yếu mà cơ thể chúng ta cần, đậu phụ là lựa chọn tuyệt vời nếu ai đó đang muốn giảm cân. Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy rằng ăn nhiều protein có thể giúp giảm mức độ ghrelin, loại hormone chịu trách nhiệm kích thích cảm giác đói.

Một số hợp chất nhất định trong đậu phụ cũng có thể giúp tăng cường giảm cân một cách tự nhiên.

Theo một phân tích tổng hợp năm 2013 của Trung Quốc, bổ sung isoflavone đậu nành có hiệu quả trong việc giảm trọng lượng cơ thể và cải thiện lượng đường trong máu và insulin, cả hai đều có lợi cho việc kiểm soát cân nặng.

Hỗ trợ sức khỏe xương

Đậu phụ là một nguồn tuyệt vời của một số khoáng chất quan trọng đóng vai trò trung tâm đối với sức khỏe của xương, bao gồm mangan, canxi và phospho.

Cả 3 chất dinh dưỡng quan trọng này và nhiều chất dinh dưỡng khác có trong đậu phụ giúp duy trì tính toàn vẹn của xương, bảo vệ chống mất xương và giảm nguy cơ mắc các vấn đề như gãy xương hoặc loãng xương.

Một số nghiên cứu cho thấy isoflavone đậu nành thậm chí có thể mang lại những lợi ích khác cho sức khỏe của xương.

Ví dụ, một đánh giá được thực hiện ở California (Mỹ) đã tổng hợp và phân tích dữ liệu từ 15 nghiên cứu, kết luận rằng việc tăng lượng isoflavone tiêu thụ có liên quan đến mật độ khoáng xương cao hơn trong một số quần thể nhất định.

Cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu

Nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng một số hợp chất có trong đậu phụ có thể liên quan đến việc giảm lượng đường trong máu.

Chẳng hạn, một nghiên cứu được thực hiện bởi Khoa Y học Gia đình tại Bệnh viện Đại học Quốc gia Đài Loan cho thấy dùng 100 miligam isoflavone mỗi ngày làm giảm lượng đường trong máu lúc đói tới 15% chỉ sau 6 tháng.

Không chỉ vậy, isoflavone còn có thể giúp giảm mức insulin, loại hormone chịu trách nhiệm vận chuyển đường từ máu đến tế bào. Điều này có thể giúp chống lại tình trạng kháng insulin và cải thiện khả năng sử dụng hormone này của cơ thể hiệu quả hơn để duy trì kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn.

Hội nghị cập nhật tiến bộ mới và chia sẻ việc ứng dụng kiến thức vào thực tiễn thực hành lâm sàng với từng nhóm bệnh lý trong lĩnh vực nội khoa, góp phần nâng cao chất lượng chăm sóc, điều trị.

Hội nghị diễn ra sôi nổi với nhiều phiên thảo luận, ghi nhận hơn 100 bài báo cáo chuyên môn dưới sự dẫn dắt của những giáo sư, tiến sĩ, thạc sĩ, bác sĩ đầu ngành đến từ các bệnh viện, trường đại học và các hội nghề nghiệp lớn của Việt Nam như: Tim mạch học, Nội tiết - Đái tháo đường, Đột quỵ, Tiết niệu - Thận học, Hồi sức tích cực…

Qua những chia sẻ từ các chuyên gia, bác sĩ của Hội đồng Y khoa FPT Long Châu đã được cập nhật những kết quả nghiên cứu mới nhất cũng như có thêm nhiều kiến thức thực tiễn bổ ích về các bệnh lý, từ đó có thể ứng dụng hiệu quả vào công tác chăm sóc sức khỏe cho khách hàng tại hệ thống nhà thuốc và tiêm chủng Long Châu.

Sự kiện còn là cầu nối để các bác sĩ giao lưu, học hỏi kinh nghiệm với các đồng nghiệp đến từ nhiều bệnh viện lớn trên cả nước, tạo thuận lợi cho việc hợp tác, trao đổi chuyên môn trong tương lai, góp phần nâng cao chất lượng dịch vụ y tế, hoàn thiện sứ mệnh chăm sóc sức khỏe cộng đồng của FPT Long Châu.

Là một trong những người có cơ hội tham gia hội nghị, bác sĩ Lê Thị Thanh thuộc đội ngũ bác sĩ tiêm chủng Long Châu chia sẻ:"Đây là một cơ hội quý báu để tôi được gặp gỡ, giao lưu với các chuyên gia đầu ngành, cập nhật những kiến thức y khoa mới nhất, những tiến bộ trong chẩn đoán và điều trị bệnh lý nội khoa. Với những kiến thức và kinh nghiệm có được từ hội nghị, tôi tin rằng mình sẽ tự tin hơn trong việc tư vấn cho khách hàng, góp phần nâng cao chất lượng dịch vụ y tế tại FPT Long Châu".

FPT Long Châu tích cực đồng hành cùng hội nghị khoa học Nội khoa

Là đơn vị tiên phong trong việc cung cấp các dịch vụ chăm sóc và bảo vệ sức khỏe cộng đồng, bên cạnh việc cung ứng đầy đủ các loại thuốc điều trị bệnh thế hệ mới, các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, vật tư y tế chất lượng cao, dược mỹ phẩm, sản phẩm dinh dưỡng... với giá tốt, FPT Long Châu còn luôn tích cực đồng hành với các hoạt động đào tạo, huấn luyện, nâng cao năng lực chuyên môn đội ngũ y tế.

Đến với hội nghị lần này, FPT Long Châu còn giới thiệu đến 700 bác sĩ nội khoa toàn quốc những tính năng hữu ích hỗ trợ người bệnh trên ứng dụng Long Châu như: tính năng nhắc uống thuốc ứng dụng AI để chuyển hóa hình ảnh đơn thuốc thành thông tin nhắc nhớ người bệnh tuân thủ điều trị; tính năng kiểm tra Sức khỏe để kiểm tra nguy cơ bị bệnh của người dân và có những hướng dẫn khám bệnh tại các cơ sở chuyên khoa phù hợp...

Những tiện ích này giúp người bệnh có thể tự kiểm tra tình trạng sức khỏe bản thân nhanh chóng, uống thuốc đủ liều, đúng lịch và tuân thủ điều trị một cách hiệu quả, đặc biệt là đối với những bệnh nhân mắc các bệnh phải dùng nhiều thuốc như đái tháo đường, huyết áp, tim mạch, loãng xương...

Việc đồng hành với hội nghị khoa học Nội khoa năm nay là cơ hội để FPT Long Châu từng bước thực thi mục tiêu trở thành cánh tay nối dài của ngành y tế trong công tác chăm sóc, bảo vệ sức khỏe người dân.

Theo kết quả điều tra, ngoài trường hợp nữ sinh tử vong, có 15 học sinh khác tại Trường Tiểu học Vĩnh Trường đã mua và ăn sushi do bà H. bán vào sáng 5/4, nhưng không có triệu chứng ngộ độc thực phẩm.

 Bà H. và hai người cháu của bà cũng ăn sushi từ nguyên liệu còn dư và không có triệu chứng ngộ độc. Hiện tại, nguyên nhân tử vong của nữ sinh vẫn chưa được xác định. 

Ông Thoan cho biết, Công an thành phố Nha Trang đang tiếp tục điều tra làm rõ vụ việc.

Theo báo cáo của UBND thành phố Nha Trang, nữ sinh lớp 5 tử vong ngoại viện.

Trước khi đến lớp, em cùng nhiều bạn khác đã ăn sáng ngoài cổng trường (ăn sushi, uống nước ngọt). Khoảng 30 phút sau, nữ sinh có biểu hiện muốn nôn, sùi bọt mép và được đưa đi cấp cứu.

Hội đồng y khoa Bệnh viện Đa khoa tỉnh Khánh Hòa đã hội chẩn và kết luận nạn nhân ngừng tuần hoàn hô hấp ngoại viện, chưa rõ nguyên nhân.

Chiều 5/4, Trung tâm Giám định pháp y tỉnh Khánh Hòa đã giải phẫu tử thi để kiểm nghiệm nguyên nhân, với sự đồng ý của gia đình.

Chàng trai Hà Nội lãnh cảm với phụ nữ sau 16 năm thủ dâm. Ảnh minh hoạ

Để thoả trí tò mò, N. tự lên mạng tìm “phim đen” để xem, sau đó đóng kín phòng tự thủ dâm. Lâu dần N. bị nghiện, làm hàng ngày trong suốt 16 năm qua.

BS Hậu chia sẻ thêm, N. giờ rất ngại giao tiếp, sống thu hẹp. Chàng trai cũng chia sẻ về chứng lãnh cảm với phụ nữ và đặc biệt không muốn lấy vợ.

Với những trường hợp này, BS Hậu cho biết sẽ cần rất nhiều thời gian vì việc từ bỏ một thói quen đến 16 năm không phải dễ dàng.

Hiện tại, BS đang áp dụng liệu pháp tâm lý để điều trị cho bệnh nhân với sự phối hợp nhịp nhàng của gia đình, động viên N. tham gia nhiều hơn các hoạt động cộng đồng, thể dục thể thao để bệnh nhân giảm dần tần suất thủ dâm.

Theo BS Hậu, thủ dâm không hoàn toàn xấu nếu khoa học và điều độ nhưng nếu thủ dâm thời gian dài sẽ ảnh hưởng rất lớn đến tâm sinh lý và chất lượng cuộc sống.

Thực tế, có không ít nam bệnh nhân tuổi còn trẻ nhưng vừa lấy vợ đã phải cầu cứu BS vì chứng xuất tinh sớm. Khai thác bệnh sử, hầu hết đều thú nhận từng có nhiều năm thủ dâm.

Ngoài ra, nếu thủ dâm quá nhiều sẽ khiến cảm xúc bị chai sạn, không muốn gần gũi vợ hoặc rối loạn cảm xúc dẫn đến không xuất tinh được, xuất tinh sớm, chất lượng tinh trùng bị ảnh hưởng.

Trường hợp tay, dụng cụ không đảm bảo vệ sinh hoặc dùng các vật dụng nguy hiểm có thể khiến bộ phận sinh dục bị viêm nhiễm, rách và có nguy cơ vô sinh.

Hầu hết những người từng thủ dâm đều dễ rơi vào trạng thái căng thẳng, lo âu vì sợ người khác phát hiện. Từ đó nhiều người mất ngủ, bất an, dễ dẫn đến rối loạn hành vi. Khi hưng phấn liên tục, hệ thống thần kinh cũng sẽ bị nhiễu, làm suy giảm khả năng tập trung, ghi nhớ.

Một người được coi thủ dâm quá mức khi ngày hôm sau ngủ dậy thấy cơ thể mệt mỏi, rệu rã, tinh thần không tốt.

Theo M.Anh

Vietnamnet

Theo Bệnh viện Ung bướu Nghệ An, khi phát hiện mắc ung thư lưỡi, bệnh nhân có thể điều trị bằng những phương pháp sau:

Phẫu thuật: Đây là biện pháp cơ bản và được dùng nhiều khi điều trị bệnh ung thư, và ung thư lưỡi cũng không phải là ngoại lệ.

Ở giai đoạn sớm có thể điều trị triệt căn bằng phẫu thuật, ở giai đoạn muộn hơn cần phải kết hợp điều trị phẫu thuật, xạ trị và hóa trị nhằm kéo dài thời gian sống và nâng cao chất lượng sống cho người bệnh. Trong một số trường hợp ở giai đoạn muộn khi có chảy máu nhiều tại u phải phẫu thuật thắt động mạch cảnh ngoài để cầm máu.

Xạ trị: Phương pháp này có thể sử dụng đơn thuần trong các trường hợp ung thư lưỡi giai đoạn muộn không còn chỉ định phẫu thuật hoặc xạ trị triệt căn trong trường hợp giai đoạn sớm.

Hóa trị: Có thể dùng theo đường toàn thân hoặc đường động mạch lưỡi, có thể đơn hóa chất hoặc phối hợp đa hóa chất.

Hóa chất có thể dùng trước, sau phẫu thuật - xạ trị hoặc hóa chất điều trị triệu chứng. Hóa trị trước phẫu thuật hoặc xạ trị nhằm mục đích thu nhỏ khối u, ngăn chặn sự phát triển của khối u cũng như ngừng cung cấp chất dinh dưỡng cho các tế bào ác tính.

Phòng ngừa ung thư lưỡi tái phát và mắc mới như thế nào?

Tất cả mọi người đều có thể mắc bệnh ung thư. Chính vì thế, việc phòng bệnh là điều vô cùng quan trọng để có một cuộc sống vui, khỏe, có ích.

Bệnh nhân đã được điều trị thì càng hiểu rõ  giá trị của việc phòng bệnh, từ đó lên kế hoạch đảm bảo cho tương lai của mình, tránh để ung thư tái phát lần thứ hai.

Với ung thư lưỡi, việc phòng ngừa tái phát và mắc mới có một số điểm chung như sau:

Vệ sinh răng miệng đúng cách: Dùng bàn chải răng và dùng chỉ nha khoa đúng cách vệ sinh răng miệng.  Miệng không khỏe mạnh làm giảm hệ thống miễn dịch và ức chế khả năng của cơ thể để chống lại bệnh ung thư tiềm năng.

Có chế độ dinh dưỡng hợp lý: Ăn nhiều đậu, hoa quả, rau họ cải (như cải bắp, bông cải xanh), các loại rau lá xanh đậm, hạt lanh, tỏi, nho, trà xanh, đậu nành và cà chua , thay các món chiên và nướng bằng các món luộc hoặc hấp. Sử dụng các loại gia vị lành mạnh như tỏi, gừng và bột cà ri để thêm hương vị.

Từ bỏ thói quen gây hại: Không hút thuốc lá, sử dụng quá nhiều chất kích thích như rượu, bia...

Tập thể dục thường xuyên: Vận động thường xuyên vừa giúp tăng sức đề kháng cũng như phòng tránh ung thư.

Khám nha khoa thường xuyên: Khám nha khoa định kỳ kết hợp với các phương pháp sàng lọc cho phép bạn phát hiện các dấu hiệu tiền ung thư sớm. Đặc biệt là khi thấy có các dấu hiệu bất thường như: xuất hiện vết loét lâu ngày, màu trắng hoặc đỏ ở hai bên lưỡi, có thể hơi đau hoặc không đau…