Ít một cái áo, bớt một chai rượu là có thể sở hữu một tủ sách tri thức

Tại sao viêm đại tràng tái phát?

Viêm đại tràng hay tái phát là do số lượng lợi khuẩn Bifido giảm nghiêm trọng do các đợt điều trị viêm loét bằng kháng sinh dẫn đến lá chắn kép bảo vệ đại tràng là lông nhung và dịch nhầy mất đi. Vết loét khi mới được chữa trị chưa kịp lành, trơ trụi không có lá chắn kép bảo vệ nên dễ bị tấn công trở lại.

Không đủ lợi khuẩn Bifido ở đại tràng khiến cho việc tiêu hóa những thức ăn khó tiêu chưa được tiêu hóa hết ở ruột non bị quá tải, nên ăn nhiều đạm thì dẫn đến tình trạng táo bón, nếu ăn nhiều thức ăn nhiều dầu mỡ thì bị đi ngoài phân lỏng, sống phân, chua, có mùi tanh.

Đường ruột không còn nhiều lợi khuẩn Bifido, lúc này vi khuẩn gây hại tăng lên và tiết ra nhiều khí làm cho người bệnh luôn có cảm giác đầy bụng, trướng hơi, óc ách, khó tiêu.

Lợi khuẩn Bifido là mấu chốt giúp đại tràng khoẻ mạnh

Tăng cường bổ sung lợi khuẩn giúp người bệnh viêm đại tràng thoát khỏi các triệu chứng

Lợi khuẩn Bifido tiêu hóa và giúp phân thành khuôn: Đại tràng (chính là phần ruột già) dài khoảng 1m-1,2m giống như một đường ống bên trong có một hệ lông nhung dày đặc, lợi khuẩn sẽ cư trú ở trên các lông nhung làm nhiệm vụ tiết enzym tiêu hóa phần thức ăn chưa được xử lý hết ở ruột non đổ xuống, quan trọng hơn là phân hủy, đào thải các chất cặn bã tạo thành khuôn phân mềm, mượt dễ đẩy ra ngoài.

Lợi khuẩn Bifido và lông nhung xử lý chất độc và tăng cường hệ miễn dịch: Hệ lông nhung dày đặc trong lòng ruột non và đại tràng còn giúp thấm hút các chất độc từ thức ăn để lợi khuẩn xử lý, ngăn các chất độc đi vào máu để giảm tải gánh nặng cho gan thận. Tại hệ lông nhung này lợi khuẩn sản xuất đến 75% kháng thể cho cơ thể và sản xuất các vitamin nhóm B, K2 theo yêu cầu của cơ thể, do vậy lợi khuẩn và hệ lông nhung đóng vai trò vô cùng quan trọng đến chức năng hệ tiêu hoá và sức khoẻ chung của cơ thể.

Hệ lông nhung dày đặc trong lòng đại tràng và bị trợ trụi nếu dùng nhiều kháng sinh

Công nghệ độc đáo giúp bù đắp lợi khuẩn Bifido hiệu quả

Tăng cường bổ sung lợi khuẩn Bifido để bù đắp đủ số lượng bị chết đi là nghe tưởng đơn giản. Nhưng hầu hết các loại men vi sinh chứa lợi khuẩn lại không đưa được lợi khuẩn xuống đến đại tràng vì lợi khuẩn Bifido bị tiêu diệt hết khi đi qua axit dạ dày.

Tuy nhiên, với men vi sinh Bifina của Nhật Bản thì hoàn toàn khác biệt: Sử dụng công nghệ độc đáo giúp bọc các lợi khuẩn sống Bifido trong viên nang có 2 lớp màng bọc kép. Do vậy khi chúng ta uống loại men vi sinh này, các hạt chứa lợi khuẩn sống đưa lợi khuẩn xuống đến tận ruột non và đại tràng. Lợi khuẩn sẽ lập tức bám trên các bề mặt của vết loét mới lành, hệ lông nhung sẽ được mọc lên và lợi khuẩn tiết ra chất nhầy trám lên thành đại tràng giúp chữa lành vết loét, tái tạo lớp lá chắn bảo vệ đại tràng. Sử dụng công nghệ độc đáo này, 1 gói men vi sinh Bifina tác dụng gấp 90 lần so với men vi sinh thông thường.

Lợi khuẩn Bifido được bao bao 2 lớp màng siêu bảo vệ đi qua axit dạ dày xuống đến tận ruột non và đại tràng

Các lợi khuẩn Bifido khi được bổ sung vào đại tràng giúp hấp thụ hết các thức ăn ruột non chưa hấp thụ được, tạo phân mềm mượt, lên khuôn. Đồng thời các lợi khuẩn Bifido ức chế hại khuẩn giúp các chức năng tiêu hoá bình thường trở lại. Người bệnh dần dần giảm các triệu chứng đau bụng, đau quặn bụng, sôi bụng, hết trướng bụng, đầy bụng, ăn không tiêu và khỏi hẳn khi lượng lợi khuẩn bifido được cung cấp đầy đủ.

Với cách chữa của người Nhật, chỉ cần bổ sung lợi khuẩn Bifido từ men vi sinh Bifina sẽ giúp bạn thoát khỏi viêm đại tràng, chấm dứt tình trạng tái đi tái lại.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe - Men vi sinh Bifina Nhật Bản hỗ trợ điều trị viêm đại tràng, tăng cường chức năng tiêu hóa. Thành phần: 2,5 tỷ lợi khuẩn Bifidobacterium (Bifido), 1 tỷ lợi khuẩn Lactobacillus và chất xơ hòa tan Oligosaccharide. Sản phẩm của Công ty Morishita Jintan Nhật Bản, phân phối độc quyền bởi Công ty TNHH Ecopath Việt Nam. Địa chỉ: Tầng 4, số 35A, ngõ 1, Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội Tư vấn Miễn Phí: 04 73 04 69 69 – 0936 404 366 Website: http://bifina.vn/ SĐK: 9726/2016/ATTP-XNCB - SĐK: 01230/2016/XNQC-ATTP. Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Vĩnh Phú

Tiếp xúc với nhiệt độ lạnh

Tiếp xúc với nhiệt độ lạnh sẽ làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của bạn bằng cách kích thích mỡ nâu hoạt động trong cơ thể. Lượng mỡ dự trữ trong cơ thể, ngoài phần lớn mỡ trắng, còn có một lượng nhỏ mỡ nâu. Hai loại mỡ này có ảnh hưởng rất khác nhau tới cơ thể. 

Trong khi mỡ trắng kích thích tình trạng viêm, kháng insulin và tích tụ mỡ thừa, thì ngược lại, mỡ nâu lại tăng lượng calo mà bạn có thể đốt cháy và có thể rất hữu ích trong quá trình giảm cân và kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn.

Tác dụng đốt cháy calo của mỡ nâu rất khác nhau giữa mỗi người. Nhìn chung, người béo phì có ít mỡ nâu hoạt hóa hơn so với người gầy.

Dựa trên các nghiên cứu trên động vật, thì việc tiếp xúc với không khí lạnh có thể dẫn đến quá trình “nâu hóa” mỡ trắng. Các nghiên cứu trên người chỉ ra rằng, tiếp xúc với nhiệt độ lạnh có thể làm tăng đáng kể lượng calo mà bạn đốt cháy được, phụ thuộc vào lượng mỡ nâu được hoạt hóa trong cơ thể.

Trong một nghiên cứu, những nam giới khỏe mạnh với tình trạng cơ thể tương tự nhau ngồi trong phòng có nhiệt độ 19 độ C trong vòng 2 giờ. Mặc dù lượng calo đốt cháy được trong 2 giờ này đều tăng ở tất cả nam giới tham gia nghiên cứu, nhưng lượng calo này cao hơn gấp khoảng 3 lần ở những nam giới có lượng mỡ nâu hoạt hóa cao.

Trong một nghiên cứu khác, 10 phụ nữ gầy được thường xuyên tiếp xúc với nhiệt độ lạnh (17 độ C) trong 2 giờ, và trung bình, mỗi ngày họ đốt cháy thêm được 164 calo. Một cách đơn giản để thu được lợi ích của việc tiếp xúc với nhiệt độ lạnh đó là làm giảm nhẹ nhiệt độ trong nhà của bạn, tắm nước lạnh hoặc đi bộ ra ngoài trong những ngày trời lạnh.

Uống nước lạnh

Nước lọc là loại đồ uống tốt nhất để làm giảm cơn khát và giúp cơ thể có đủ nước. Uống nước cũng được chứng minh là có thể tăng tạm thời quá trình trao đổi chất trong các nghiên cứu trên người trưởng thành cũng như trẻ em bình thường và béo phì. Thêm vào đó, một số nghiên cứu cho thấy rằng, bạn có thể tăng thêm hiệu quả của việc uống nước bằng cách uống nước lạnh.

Một nhóm các nhà nghiên cứu báo cáo lại rằng, việc cơ thể phải làm nóng nước lên tương đương với nhiệt độ cơ thể, sẽ giúp làm tăng khoảng 40% tỷ lệ trao đổi chất. Hai nghiên cứu khác trên người trưởng thành trẻ tuổi cho thấy uống 500ml nước lạnh có thể làm tăng lượng calo đốt cháy được lên 24-30% trong vòng 90 phút.

Tuy nhiên, số lượng nghiên cứu về tác dụng của nước lạnh lên quá trình trao đổi chất còn tương đối ít, và rất nhiều nghiên cứu cho tháy rằng, tác dụng này của nước lạnh sẽ rất khác nhau giữa mỗi người. Ví dụ , một nghiên cứu khác trên những người trưởng thành khỏe mạnh thấy rằng, uống 500ml nước lạnh có thể chỉ làm tăng 4.5% lượng calo đốt cháy trong vòng 60 phút.

Nhai kẹo cao su

Nhai kẹo cao su đã được chứng minh là có thể làm tăng cảm giác no và làm giảm lượng calo nạp vào thông qua việc ăn vặt. Và có một số bằng chứng cho thấy, nhai kẹo cao su cũng có thể làm tăng tốc độ trao đổi chất của bạn.

Trong một nghiên cứu nhỏ, những nam giới có cân nặng bình thường sẽ ăn 4 bữa vào 4 thời điểm khác nhau. Và họ đã đốt cháy nhiều calo hơn đáng kể sau mỗi bữa ăn khi nhai kẹo cao su sau mỗi bữa. Trong một nghiên cứu khác, khi 30 nam giới và nữ giới trẻ tuổi nhai kẹo cao su trong vòng 20 phút sau mỗi bữa ăn, kết quả cho thấy, tỷ lệ trao đổi chất của họ cao hơn so với khi họ không nhai kẹo cao su. Ngoài ra, tỷ lệ trao đổi chất đó vẫn cao hơn sau một đêm không ăn gì. Bạn chỉ cần đảm bảo rằng bạn chọn nhai loại kẹo sao su không đường để thu được lợi ích này của kẹo cao su lên quá trình trao đổi chất và bảo vệ được hàm răng của mình.

Hiến máu

Hiến máu thực sự có thể cứu sống được người khác. Nhưng ngoài ra, hiến máu cũng sẽ làm tăng lượng calo mà bạn đốt cháy một cách tạm thời. Theo một nguồn dữ liệu trực tuyến, các nhà nghiên cứu tại Đại học California, San Diego thấy rằng, hiến một đơn vị máu sẽ giúp bạn đốt cháy trung bình 650 calo. 

Mặc dù chưa có nghiên cứu nào khẳng định con số này, nhưng khi bạn hiến máu, cơ thể sẽ phải sử dụng năng lượng để tổng hợp ra các protein mới, tế bào hồng cầu mới và các thành phần máu khác để thay thế lượng đã mất đi. Và do vậy, năng lượng tiêu hao, hay mất đi sẽ tăng lên so với khi không hiến máu.

Tất nhiên, bạn sẽ không thể hiến máu hàng ngày được. Bạn sẽ phải đợi ít nhất 8 tuần thì mới có thể tiếp tục hiến máu được. Các nghiên cứu cũng cho thấy hiến máu có thể có rất nhiều lợi ích khác, bao gồm làm giảm các yếu tố viêm, tăng hoạt động của các chất chống oxy hóa và làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Bồn chồn nhiều hơn

Luyện tập thể thao chắc chắn sẽ giúp bạn đốt cháy calo và giúp bạn có thân hình cân đối hơn. Tuy nhiên, một số dạng hoạt động thể chất tinh tế hơn cũng có thể làm tăng tỷ lệ trao đổi chất của bạn. Khái niệm này được gọi là hoạt động sinh nhiệt nhưng không phải luyện tập (non-exercise activity thermogenesis - NEAT), và bao gồm cả việc bồn chồn. Bồn chồn là việc di chuyển các phần của cơ thể một cách không tự chủ, ví dụ như việc rung chân, gõ ngón tay xuống bàn hoặc xoay nhẫn.

Trong một nghiên cứu, những người có các hành vi bồn chồn khi ngồi hoặc đứng có thể đốt cháy calo nhiều hơn từ 5-6 lần so với những người ngồi yên hoặc đứng yên. Một nghiên cứu khác thấy rằng, những người thừa cân nếu có các hành vi bồn chồn hoặc các dạng hoạt động sinh nhiệt không phải luyện tập khác sẽ có tỷ lệ trao đổi chất cao hơn.

Trong một số trường hợp, các hoạt động sinh nhiệt không phải luyện tập này có thể đóng góp đáng kể vào tổng lượng calo mà bạn đốt cháy một ngày. Ví dụ, một nhóm các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, phối hợp các hành vi bồn chồn với việc đi bộ và đứng có thể đốt cháy thêm khoảng 2000 calo mỗi ngày, phụ thuộc vào cân nặng và mức độ hoạt động của mỗi người. 

Dựa vào khả năng đốt cháy calo và dự phòng tăng cân này, một số chuyên gia còn khuyến nghị rằng, mọi người nên phối hợp các hành vi bồn cồn và các hoạt động sinh nhiệt khác không phải luyện tập vào cuộc sống hàng ngày để tăng thêm lượng calo đốt cháy.

Cười nhiều hơn

Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ. Thật vậy, các nghiên cứu đã xác nhận rằng, cười nhiều hơn có thể cải thiện rất nhiều mặt về sức khỏe thể chất cũng như tinh thần, bao gồm khả năng ghi nhớ, chức năng miễn dịch và chức năng động mạch. 

Ngoài ra, cười nhiều hơn cũng sẽ giúp bạn đốt cháy được nhiều calo hơn. Trong một nghiên cứu, 45 cặp đôi sẽ xem phim hài hoặc phim kinh dị. Và khi họ cười trong khi xem phim hài, tỷ lệ trao đổi chất của họ sẽ tăng từ 10-20%. Mặc dù con số này không nhiều, nhưng cười nhiều hơn mỗi ngày sẽ là cách tốt nhất để cải thiện sức khỏe nói chung, và giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn.

Theo Sức khỏe & Đời sống

Honda Rebel300. Ảnh minh họa: Honda

Thông tin từ Cục Đăng kiểm Việt Nam, cuộc triệu hồi với dòng xe Honda Rebel300 được phê duyệt ngày 19/6.

Theo đó, có khoảng 2.358 chiếc xe được sản xuất từ 3/7/2018 – 25/10/2018 nằm trong diện triệu hồi lần này để  kiểm tra và thay thế trục sơ cấp hộp số. Toàn bộ các xe Honda Rebel300 được Honda Việt Nam nhập khẩu và phân phối tại Việt Nam.

Theo mô tả, trên một số xe bị ảnh hưởng, trong quá trình chuyển số sang số 2 (bao gồm lên số và về số), phát sinh tiếng ồn bất thường tại vị trí hộp số. Trong một số trường hợp, có thể dẫn đến bánh sau bị kẹt cứng và động cơ dừng hoạt động gây nguy hiểm cho người vận hành xe.

Từ viêm họng đơn thuần…

GS.TS Nguyễn Hữu Khôi (Nguyên chủ nhiệm bộ môn Tai mũi họng, BV Đại học Y dược TPHCM) cho biết vi khuẩn gây nên viêm họng là Streptococcus pyogenes, một chủng đặc biệt của vi khuẩn liên cầu. Streptococcus pyogenes xuất hiện trong môi trường ô nhiễm, dày đặc khói bụi và khí thải. Loại vi khuẩn này dễ dàng xâm nhập vào cơ thể nếu sức đề kháng có dấu hiệu suy giảm, nhất là khi thời tiết trở lạnh hoặc chuyển mùa. Bên cạnh đó, việc uống nước lạnh thường xuyên hoặc hút thuốc lá sẽ khiến lớp niêm mạc họng bị tê liệt, tổn thương, tạo điều kiện cho vi khuẩn hoạt động, gây sưng viêm.

Cần lưu ý rằng, Streptococcus pyogenes hoàn toàn có thể lây từ người sang người thông qua dịch đờm khi người bệnh ho hoặc hắt hơi. Nó cũng có thể lan truyền thông qua việc ăn chung, uống chung, thậm chí lưu lại trên tay nắm cửa hoặc bất kỳ bề mặt nào, chờ cơ hội xâm nhập vào cơ thể khác.

Chỉ sau hai đến ba ngày nhiễm Streptococcus pyogenes, người bệnh sẽ cảm thấy khó chịu, và xuất hiện các triệu chứng đau ngứa cổ, ho khan hoặc ho có đờm, có mảng trắng trên amidan, sưng hạch bạch huyết, một số trường hợp còn gây ra sốt.

Đến các biến chứng không mong muốn.

Viêm họng về bản chất không phải là bệnh nguy hiểm và dễ dàng chữa khỏi. Tuy nhiên, nếu người bệnh chủ quan, không điều trị kịp thời, viêm họng sẽ gây ra các biến chứng nghiêm trọng.

Một số biến chứng có thể kể đến là nhiễm trùng hô hấp trên, viêm tai giữa, viêm xoang, áp xe họng sau, viêm hạch bạch huyết, viêm phế quản, viêm phổi, nhiễm trùng huyết.

Đường hô hấp trên và quá trình vi khuẩn lây lan đến các bộ phận cơ thể

Các phương pháp điều trị viêm họng

Do tính chất nghiêm trọng của các biến chứng mà bệnh viêm họng có thể gây ra, người bệnh cần tiến hành thăm khám ngay khi có những dấu hiệu nhiễm khuẩn đầu tiên và tiến hành điều trị kịp thời. Thông thường liệu trình điều trị sẽ tập trung ở ba phương diện kháng sinh, kháng viêm kết hợp với làm giảm các triệu chứng viêm cấp tính. Sau khi được điều trị kháng sinh, các dấu hiệu nhiễm trùng sẽ thuyên giảm trong vòng 24 giờ và bệnh sẽ thuyên giảm trong khoảng một tuần.

Bên cạnh việc tuân thủ theo đơn thuốc do bác sĩ chỉ định, bệnh nhân viêm họng có thể sử dụng thêm loại viên ngậm kháng viêm tác dụng ngay tại họng, vừa tăng hiệu quả điều trị, giảm nhanh triệu chứng vừa tiện dụng,…

Sản phẩm viên ngậm trị viêm họng thường chứa chất kháng khuẩn, kháng viêm tác dụng tại chỗ giúp tiêu diệt vi khuẩn trên bề mặt, hỗ trợ đắc lực cho việc điều trị.

Cần lưu ý rằng, một khi biến chứng viêm họng xảy ra, việc chữa trị sẽ tốn nhiều thời gian lẫn tiền bạc và đôi khi để lại những di chứng không mong muốn về sau. Do đó, điều trị sớm viêm họng kết hợp với các biện pháp giữ gìn vệ sinh sạch sẽ là cách bảo vệ sức khỏe đơn giản nhưng vô cùng hữu hiệu.

Viên ngậm trị viêm họng Star Sore Throat

Tấn Tài

Báo cáo cho thấy Úc đã giảm đi 1 bậc về sự sẵn sàng cho Điện toán đám mây kể từ báo cáo trước đó, trong khi Ấn Độ đã có sự tiến bộ và tăng lên 2 bậc trong bảng xếp hạng khu vực và vươn lên vị trí thứ 10; Trung Quốc vẫn duy trì vị trí thấp trong danh sách với vị trí thứ 13. Năm vị trí dẫn đầu khu vực thuộc về các quốc gia/vùng lãnh thổ bao gồm Hồng Kông, Singapore, New Zealand, Đài Loan và Hàn Quốc. Trong khi đó, Nhật Bản đã bị giảm đi 2 bậc và lọt ra khỏi top 5 quốc gia có chỉ số sẵn sàng về điện toán đám mây cao của khu vực APAC.

Khi đề cập đến các chỉ số cụ thể về sự sẵn sàng của điện toán đám mây, Singapore đạt số điểm ấn tượng trong một số hạng mục như đạt 9,9 điểm về chất lượng băng thông rộng và 9.0 điểm cho bảo vệ sở hữu trí tuệ, cũng như 9.0 điểm cho an ninh mạng.

Bảng xếp hạng chỉ số sẵn sàng cho điện toán đám mây khu vực APAC

Đáng chú ý nhất, Hồng Kông đã nhận được 9,8 điểm trong môi trường pháp lý của chính phủ; Riêng số điểm kết nối quốc tế thì Hồng Kông đạt số điểm vượt trội với 9,3 điểm, cao hơn nhiều so với điểm số 6,5 của Singapore. Đặc biệt, một số quốc gia hoạt động kém trong chỉ số này, chẳng hạn như Nhật Bản (1.7 điểm), Trung Quốc (1.8 điểm) và Hàn Quốc (2.6 điểm).

Tuy nhiên, xét về chỉ số lưới điện, chính sách xanh và tính bền vững thì Hồng Kông chỉ nhận được 4,8 điểm, trong khi đó Singapore, New Zealand, Đài Loan và Nhật Bản đều đạt điểm cao hơn trong hạng mục này.

Báo cáo chỉ ra rằng các công nghệ mới nổi như internet vạn vật (IoT), trí tuệ nhân tạo (AI) và thực tế hỗn hợp có thể giúp thúc đẩy các quốc gia APAC trong lĩnh vực điện toán đám mây.

Khi nói đến sự phục hồi kinh tế từ đại dịch Covid-19, ACCA khuyến nghị các nền kinh tế APAC tạo ra một môi trường thuận lợi cho việc kinh doanh dựa trên dữ liệu đa dạng và quy mô để phát triển đồng thời ban hành các quy định và chính sách nhằm khuyến khích các luồng dữ liệu miễn phí và an toàn xuyên biên giới để giúp cho sự tăng trưởng và phục hồi kinh tế.

Phan Văn Hòa (theo Rcrwireless)

Việt Nam sẽ có lợi thế lớn khi triển khai sớm AI và điện toán đám mây

Theo các chuyên gia, việc triển khai sớm AI và điện toán đám mây (cloud) sẽ mang lại lợi thế lớn và tạo sức bật để Việt Nam phát triển.