Nếu bạn sử dụng máy tính trên hai giờ mỗi ngày, bạn có thể mắc hội chứng thị lực máy tính. Các triệu trứng của CVS gồm đau đầu, khó tập trung, mỏi hoặc rát mắt, mờ thị lực, đau cổ và vai.

Một nghiên cứu của giáo sư Delia E Treaster ở đại học Ohio (Mỹ) thực hiện năm 2003 phát hiện thấy hơn 90% người dùng máy tính bị mỏi mắt. Càng ngồi lâu trước máy tính mỗi ngày, vấn đề này càng nặng hơn. Trong nghiên cứu này, giáo sư Delia E Treaster đã theo dõi 25.000 người làm máy tính trong vòng 3 năm. Kết quả nghiên cứu phát hiện thấy những người sử dụng máy tính trên 5 giờ mỗi ngày đều gặp phải vấn đề mỏi mắt khá nặng.

Màn hình máy tính là thủ phạm. Mắt không xử lý các ký tự trên màn hình tốt như trên tài liệu in truyền thống. Các ký tự trên tài liệu in có cạnh rõ nét hơn các ký tự trên màn hình. Vì vậy, mắt phải vất vả hơn trong việc duy trì sự tập trung vào các ký tự trên màn hình, dẫn đến mỏi mắt. Không chỉ có màn hình máy tính, hầu hết các thiết bị điện tử như di động, PDA cũng có thể gây ra mỏi mắt.

Rất may là có một số việc đơn giản dưới đây bạn có thể làm ngay để tránh CVS. Lời khuyên là đừng đợi đến khi có bệnh mới tìm cách chữa.

1. Ánh sáng phòng hợp lý

Văn phòng càng sáng càng tốt, có đúng chăng? Thật không may là điều này không đúng, nhưng giải pháp cho vấn đề này rất đơn giản. Nếu có cửa sổ nên sử dụng rèm để hạn chế ánh sáng mặt trời chiếu vào. Đồng thời giảm bớt ánh sáng các đèn điện ở trong nhà. Với văn phòng làm việc trên máy tính, điều chỉnh ánh sáng phòng hợp lý là yếu tố rất quan trọng, giúp chống mỏi mắt.

2. Giảm ánh sáng chói

Ánh sáng chói là ánh sáng phản chiếu từ các bề mặt như tường và màn hình máy tính. Ánh sáng này có thể gây mỏi mắt, mờ thị lực. Có một số cách làm giảm ánh sáng chói là: dùng sơn tường màu tối, sử dụng màn hình chống chói hoặc tấm chống chói cho màn hình, nếu đeo kính mắt nên chọn loại kính có lớp chống chói.

3. Chỉnh ánh sáng và độ tương phản màn hình

Một trong những cách đơn giản nhất để giảm mỏi mắt là điều chỉnh độ sáng màn hình và các thiết lập tương phản (contrast). Không có một chế độ nào sáng hay tương phản nào là đúng hay sai, hay nói đơn giản là không có chế độ phù hợp tất cả mọi người và trong các điều kiện ánh sáng khác nhau. Cách duy nhất là điều chỉnh độ sáng màn hình và độ tương phản đến khi bạn cảm thấy thoải mái là được. Nếu ánh sáng nền hơi sáng, giảm độ sáng. Ngoài ra, nên để độ tương phản giữa ánh sáng nền và ký tự ở mức cao.

4. Chỉnh màu và cỡ chữ

Điều chỉnh cỡ chữ và màu trên màn hình có thể giúp giảm mỏi mắt. Đầu tiên, nên tăng kích cỡ chữ. Bạn có thể sử dụng kích cỡ chữ nhỏ nhất để xem được nhiều chữ trên màn hình nhưng làm vậy rất hại cho mắt. Thay vào đó nên tăng kích cỡ chữ lên 2 đến 3 lần kích cỡ nhỏ nhất bạn có thể đọc. Hầu hết các phần mềm và trình duyệt cho phép điều chỉnh kích cỡ chữ. Khi có thể, nên sử dụng chữ đen trên nền trắng và hạn chế sử dụng nền màu quá phức tạp.

5. Giải lao

Video Nokia 7020

Ba chiếc điện thoại mới là Nokia 2730 classic, 2720 gập và Nokia 7020 đều thuộc dòng Nokia S40 và ưu tiên của chúng là tập trung vào cung cấp khả năng truy cập Internet và email dễ dàng dành cho những người không có máy tính.

Điện thoại 3G Nokia 2730 classiclà được trang bị tốt nhất trong những chiếc di động bình dân này. Chiếc di động này có hình thanh kẹo, hỗ trợ hai băng tần UMTS và ba băng tần GSM/GPRS/EDGE. Nó cũng có một camera 2MP, đài FM và kết nối không dây Bluetooth v2.0.

Một số tính năng khác của Nokia 2730 classic gồm có khe cắm thẻ nhớ microSD, jack audio chuẩn 3,5mm và ứng dụng bản đồ Nokia maps. Màn hình hiển thị 2 inch với độ phân giải QVGA.

Giá bán máy ở khoảng 80 euro (tương đương gần 2 triệu đồng), có kèm thẻ nhớ 1GB. Máy dự tính có bán bắt đầu từ quý III năm nay.

Nokia 7020là một chiếc máy thời trang vỏ sò (máy gập). Máy nhắm đến đối tượng người dùng ưa thích hình thức. Nokia 7020 hơi ít tính năng hơn so với 2730 classic, trong đó đáng kể nhất là không có tính năng 3G.

1. Nhiễm khuẩn

Các nhà khoa học thuộc ĐH Ondokuz Mayis - Bồ Đào Nha vừa cho biết, bệnh nhân có nguy cơ bị viêm nhiễm ngay khi đang điều trị trong bệnh viện và nguy cơ này có thể đến từ những chiếc điện thoại di động của những bác sĩ trực tiếp theo dõi và khám bệnh cho họ.

Kết quả của nghiên cứu này cho còn cho thấy, có một số loại vi khuẩn "trú ngụ" trên các máy điện thoại của các bác sĩ (khoảng 19% đến 20%) là loại có khả năng "miễn dịch" đối với thuốc kháng sinh thông thường. Đây có thể là kết quả của việc bác sĩ thường xuyên phải dùng tay thao tác trong khi khám bệnh, song chưa làm tốt việc vệ sinh trước khi dùng điện thoại.

2. Gây mất tập trung khi lái xe

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học ĐH Carnegie Mellon - Mỹ, lượng phóng xạ phát ra từ điện thoại di động có thể không đủ để gây ảnh hưởng cho não bộ. Tuy nhiên, nó vẫn có thể tác động khiến cho người sử dụng bị mất tập trung, đặc biệt trong lúc lái xe.

Kiểm tra sóng não hoạt động trong khi nghe điện thoại di động cũng cho thấy hoạt động của khu vực não kiểm soát các hoạt động khác bị giảm đi tới 37% so với bình thường. Điều này dễ dẫn tới việc lái xe gây ra những tai nạn giao thông đáng tiếc.

3. Gia tăng tai nạn cho người đi bộ

Con người rất khó có thể cùng một lúc tiến hành nhiều hoạt động khác nhau, chẳng hạn như việc vừa đi bộ vừa nói chuyện điện thoại, vừa để ý để băng qua đường... Việc tiến hành đồng thời nhiều hoạt động này khiến cho mọi người rất dễ bị rơi vào trạng thái "sao nhãng".

Nó cũng là nguyên nhân khiến cho nhiều người có một số hành động kì quặc khi đang nói chuyện điện thoại, đặc biệt là những người trẻ tuổi. Theo thống kê tại Mỹ, việc người đi bộ vừa nghe điện thoại di động vừa sang đường là một trong những nguyên nhân gây ra tai nạn giao thông cho họ.

4. Gây ra cảm giác hoang tưởng