Nhận định, soi kèo Stupcanica vs Tomislav, 21h30 ngày 23/3: Ngày thăng hạng đã gần

Giao diện chính của ứng dụng chống dịch PC-Covid.

Các tính năng chính của ứng dụng PC-Covid gồm: Cấp, quản lý mã QR cá nhân và địa điểm; Quét mã QR; Khai báo y tế; Khai báo di chuyển nội địa; Phản ánh của người dân; Thông tin tiêm vắc xin; Thông tin xét nghiệm; Thẻ thông tin Covid-19; Truy vết tiếp xúc gần; Mật độ di chuyển; Xu hướng lây nhiễm; Bản đồ nguy cơ…

Nhìn chung, PC-Covid là một phiên bản mới của ứng dụng Bluezone, với sự kết hợp các tính năng từ những ứng dụng chống dịch khác. 

Thực tế cho thấy, khi người dân truy cập PC-Covid, xuất hiện một thông báo từ ứng dụng yêu cầu người dân phải bật Bluetooth nhằm xác định các tiếp xúc gần. Đây cũng là tính năng chính dẫn đến sự ra đời của ứng dụng Bluezone trước đó. 

Ứng dụng Bluezone từng duy trì tính năng tự động bật Bluetooth nhằm đảm bảo việc truy vết.

Có một điều khiến nhiều người sử dụng băn khoăn, đó là liệu PC-Covid có tùy chọn tắt Bluetooth hay không bởi trước đó, việc bật Bluetooth là một yêu cầu bắt buộc khi sử dụng Bluezone. Trong trường hợp người dùng tắt Bluetooth trên app Bluezone, ứng dụng sẽ tự khởi động lại chức năng này sau đó một thời gian nhằm đảm bảo việc duy trì khả năng truy vết. 

Theo ông Nguyễn Tử Quảng - Kiến trúc sư trưởng Trung tâm công nghệ phòng chống Covid-19 quốc gia, chức năng xác định tiếp xúc gần nhằm phục vụ mục đích truy vết người có khả năng lây nhiễm Covid-19. Chức năng này sẽ giúp cơ quan chức năng và xã hội đỡ tốn kém thời gian, nhân lực trong khâu truy vết người có thể mang mầm bệnh, tránh bỏ lọt người bệnh ra ngoài xã hội. 

Tính năng này được kế thừa từ phần mềm Bluezone. Do đó, cũng giống như Bluezone, để tính năng xác định tiếp xúc gần hoạt động, người dùng cần duy trì việc bật kết nối Bluetooth. 

Khác với Bluezone, người dùng có thể chủ động tắt Bluetooth khi dùng PC-Covid.

Tuy vậy, khi tích hợp các ứng dụng vào làm một, nhóm phát triển đã phân tích và thấy rằng để người sử dụng không phải băn khoăn về điều này, nhóm quyết định thêm chức năng cho phép tắt hoạt động của tính năng xác định tiếp xúc gần cho những người cảm thấy lo ngại. 

Người dùng có thể chủ động không duy trì việc bật Bluetooth tự động bằng cách truy cập vào mục Cài đặt của app PC-Covid, chọn tắt tính năng “Phát hiện tiếp xúc gần”. 

Mặc dù vậy, Trung tâm công nghệ phòng chống Covid-19 quốc gia vẫn khuyến khích người dân bật Bluetooth để tham gia hỗ trợ các lực lượng chức năng trong công tác chống dịch, ông Nguyễn Tử Quảng chia sẻ. 

Trọng Đạt

Vì sao tất cả thẻ mã QR trên app PC-Covid đều có màu xanh?

Đây là thắc mắc của nhiều người dùng khi những người đã tiêm 1 mũi vắc xin, 2 mũi vắc xin, thậm chí chưa tiêm mũi nào đều nhận được thẻ màu xanh trên ứng dụng PC-Covid

Nếu không được theo dõi và quản lý tốt, đái tháo đường thai kỳ (ĐTĐTK) có thể dẫn đến nhiều biến chứng như trẻ sinh thừa cân, sảy thai, sinh non hoặc thai lưu. Trẻ thừa cân có thể tăng nguy cơ chấn thương lúc sinh, khi mổ lấy thai, phải chăm sóc đặc biệt sau sinh. Mẹ bầu cần hiểu rõ điều này để thấy tầm quan trọng của việc kiểm tra sức khỏe thường xuyên trước và trong quá trình mang thai, cũng như tái khám đầy đủ sau khi sinh.

Những mẹ bầu trong nhóm nguy cơ như: thừa cân, mang thai khi trên 35 tuổi, có cha mẹ hoặc anh chị em ruột từng mắc ĐTĐ… thì nguy cơ mắc ĐTĐTK sẽ cao hơn. Đây là các mẹ cần được kiểm tra sức khỏe chặt chẽ, có số lần tái khám nhiều hơn thai phụ thông thường.

Những thai phụ đã có dấu hiệu rối loạn đường huyết hoặc đang mắc ĐTĐTK lại càng cần thực hiện việc tái khám đúng lịch để bác sĩ theo dõi sát sao quá trình phát triển của thai nhi và chỉ số đường huyết của mẹ... để phòng tránh và giảm thiểu nguy cơ biến chứng ĐTĐTK cho mẹ và thai nhi.

Để biết được chính xác và chẩn đoán sớm nhất về ĐTĐTK, mẹ bầu cần xét nghiệm tầm soát ở tuần thai 24-28. Các thai phụ không nên bỏ qua xét nghiệm quan trọng này, vì khi biết rõ và kiểm soát được đường huyết của mình, chúng ta có thể giữ an toàn cho chính mình và em bé.

Chương trình sàng lọc ĐTĐTK miễn phí do Abbott hợp tác với Bộ Y Tế tổ chức đang được triển khai tại 9 bệnh viện hàng đầu Việt Nam. Các mẹ bầu nên tranh thủ để được tầm soát ĐTĐTK sớm.

Vận động nhẹ nhàng, tập thể dục đều đặn

Với bất kỳ thai phụ nào, việc vận động nhẹ nhàng, tập luyện thể dục đều đặn đều rất cần thiết nhằm tăng cường sức đề kháng, giúp máu huyết lưu thông, giữ cho trạng thái tinh thần sảng khoái, cân bằng. Riêng với những mẹ bầu có nguy cơ mắc ĐTĐTK hoặc đang mắc ĐTĐTK, việc tập luyện thể dục càng đóng vai trò quan trọng.

Những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, tập dưỡng sinh, yoga (với bài tập dành riêng cho mẹ bầu) đều giúp mẹ bầu tăng cân một cách khỏe mạnh, giảm rủi ro cho các bắp cơ, đồng thời giúp cân bằng đường huyết, giảm nguy cơ mắc ĐTĐTK.

Hạn chế đường và tinh bột

Trong thời kỳ mang thai cần ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng để đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên, bạn nên chọn lọc thực phẩm để có chế độ ăn cân bằng, hạn chế các món có nhiều đường và tinh bột.

Một vài gợi ý cho mẹ bầu để duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý: ăn sáng đầy đủ, bổ sung nhiều chất xơ thông qua các loại rau củ, chia nhỏ bữa ăn hàng ngày (nên ăn từ 5-6 bữa) và tuyệt đối không nên bỏ bữa.

Trong trường hợp đang mắc ĐTĐTK, mẹ bầu nên trao đổi riêng với bác sĩ, để được tư vấn dinh dưỡng, có chế độ ăn bổ sung dinh dưỡng chuyên biệt giúp kiểm soát tốt chỉ số đường huyết.

Bổ sung dinh dưỡng chuyên biệt dành cho người ĐTĐ

Nghiên cứu cho thấy, việc kết hợp bổ sung thêm dinh dưỡng chuyên biệt vào chế độ ăn hàng ngày giúp kiểm soát đường huyết có hiệu quả hơn chế độ ăn uống chỉ dựa vào thực phẩm.

Dinh dưỡng chuyên biệt dành cho người có nguy cơ hoặc đang mắc ĐTĐTK như sản phẩm Glucerna.

Glucerna được thiết kế một cách khoa học với hệ bột đường giải phóng chậm, các chất béo không no, tốt cho tim mạch với 28 loại vitamin - khoáng chất đảm bảo cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể hoạt động, giúp giảm cảm giác đói, thèm ăn và ổn định đường huyết.

Việc sử dụng dinh dưỡng chuyên biệt bổ sung sẽ hỗ trợ cho thai phụ trong việc kiểm soát đường huyết, không mất nhiều công sức để chuẩn bị các loại thức ăn mà vẫn bảo đảm chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng.

Nếu chế độ tập luyện và ăn uống vẫn không kiểm soát được đường huyết thì mẹ bầu bị ĐTĐ thai kỳ phải được điều trị bằng insulin với liều lượng do bác sĩ chỉ định, cần được theo dõi chặt chẽ trong suốt quá trình điều trị, tránh gây hạ đường huyết và các tai biến khác

Phan Anh