11 siêu lợi ích khi ăn cam mỗi ngày
Ngăn ngừa ung thư,êulợiíchkhiăncammỗingàâm lịch hôm nay bệnh thật, bảo vệ tim, giảm cholesterol, kiểm soát huyết áp… là những lợi ích tuyệt vời khi ăn cam mỗi ngày.
1. Cam giúp ngăn ngừa ung thư
Theo trang Care2, cam rất giàu limonoids, đã được chứng minh để giúp chống lại một số loại ung thư trong đó có da, phổi, vú, dạ dày và đại tràng.
2. Ngăn ngừa bệnh thận
Uống nước cam thường xuyên ngăn ngừa các bệnh về thận và làm giảm nguy cơ sỏi thận.
Lưu ý: uống nước trái cây với lượng vừa phải. Hàm lượng đường cao trong nước ép trái cây có thể gây sâu răng và hàm lượng axit cao có thể làm hỏng men nếu tiêu thụ quá nhiều.
3. Cam làm giảm nguy cơ ung thư gan
Theo hai nghiên cứu tại Nhật Bản, ăn quýt giúp giảm nguy cơ ung thư gan. Đó có thể là do các hợp chất vitamin A được gọi là carotenoid có trong cam phát huy công dụng phòng và chữa bệnh.
4. Giảm Cholesterol
Cam có chứa chất xơ hòa tan rất hữu ích trong việc giảm cholesterol.
5. Bảo vệ tim
Cam có chứa kali, một khoáng chất điện giải có tác dụng bảo vệ tim. Khi nồng độ kali bổ sung vào cơ thể quá thấp, bạn có thể gặp vấn đề về tim như là rối loạn nhịp tim.
6. Giảm nguy cơ bệnh tật
Cam có đầy đủ vitamin C giúp bảo vệ các tế bào bằng cách trung hòa các gốc tự do. Các gốc tự do gây ra các bệnh mãn tính như ung thư và bệnh tim.
7. Ăn cam chống nhiễm trùng, virus
Nghiên cứu cho thấy sự phong phú của các polyphenol có trong cam giúp bảo vệ cơ thể chống lại sự nhiễm virus, nhiễm trùng.
8. Làm giảm táo bón
Cam có chứa chất xơ giúp kích thích tiêu hóa và làm giảm táo bón.
9. Cam giúp cải thiện thị lực
Cam rất giàu các hợp chất carotenoid được chuyển đổi thành vitamin A giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng.
10. Kiểm soát huyết áp
Các hesperidin flavonoid có trong cam giúp điều chỉnh huyết áp cao và magie có trong cam giúp duy trì huyết áp luôn ở mức ổn định.
11. Cam chống lão hóa cho làn da
Cam có đầy đủ beta-carotene là một chất chống ôxy hóa mạnh mẽ bảo vệ các tế bào khỏi bị thiệt hại, đồng thời bảo vệ da khỏi các gốc tự do và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
(Theo Sức khỏe đời sống)
Cục trưởng Cục Dược: Có kiếp sau, tôi không làm ngành y(责任编辑:Thể thao)
下一篇:Nhận định, soi kèo Ayeyawady United vs ISPE FC, 16h30 ngày 13/1: 3 điểm xa nhà
Trong bản báo cáo tóm tắt kết quả kinh doanh 11 tháng đầu năm 2016, MWG cho biết doanh thu hai chuỗi siêu thị Thế Giới Di Động và Điện máy Xanh đạt 39.666 tỷ đồng, cộng với hơn 4.400 tỷ đồng vào tháng 12, công ty này đạt doanh thu khoảng 44.000 tỷ đồng trong năm 2016. Mức này tương đương khoảng 2 tỷ USD.
Ông Trần Kinh Doanh, Tổng giám đốc MWG, cũng khẳng định công ty này dẫn đầu thị trường bán lẻ Việt Nam, khi cho rằng nhà bán lẻ đứng thứ nhì đạt doanh thu “đâu đó trên dưới 30.000 tỷ đồng”.
Đứng thứ nhì thị trường bán lẻ Việt Nam hiện này về doanh thu là Saigon Co.op, sở hữu chuỗi siêu thị Co.op Mart, chưa công bố tổng doanh thu năm 2016 nhưng hồi đầu năm này đã đặt mục tiêu đạt 26.800 tỷ đồng.
Năm 2015, Saigon Co.op là nhà bán lẻ lớn nhất Việt Nam, MWG xếp thứ hai với .
Để đạt ngôi vương trong làng bán lẻ, ông Trần Kinh Doanh cho biết đã “làm nhanh và nhiều hơn những gì chúng tôi đã làm”. Thế Giới Di Động tăng trưởng khoảng 76% so với năm ngoái, một con số cực kỳ ấn tượng, để từ doanh thu khoảng hơn 25.000 tỷ đồng năm 2015 lên doanh thu 44.000 tỷ đồng năm 2016.
" alt="Doanh thu 2 tỷ USD, Thế Giới Di Động vượt Co.op Mart thành số 1 Việt Nam" />- " alt="Batman và Superman chi tiêu những gì trong một năm?" />
Nếu là một tín đồ của Apple và sử dụng iPhone từ nhiều năm nay, hẳn bạn sẽ để ý thấy bàn phím trên chiếc iPhone này từ lâu đã có biểu tượng microphone bên cạnh phím spacebar (phím cách). Nó cho bạn nhập liệu bằng giọng nói để không phải gõ phím.
Chẳng có mấy ai dùng đến nút bấm này, tuy nhiên, chúng ta lại rất hay ấn nhầm nó mỗi lần ấn phím spacebar - do hai phím quá gần nhau. Mỗi lần như vậy, người dùng cũng chỉ "tặc lưỡi" cho qua, nghĩ rằng mình gõ ẩu. Tuy nhiên, ít ai biết rằng chỉ cần một thiết lập nhỏ trong ứng dụng Cài đặt trên iPhone là bạn đã có thể làm nút microphone "biến mất" để không còn lo ấn nhầm nữa.
" alt="Cách đơn giản tắt nút microphone khó chịu trên bàn phím iPhone" />" alt="Viettel, FPT, Zalo, Eway đã toàn cầu hóa như thế nào ?" /> - - Bộ trưởng mong muốn, Nghệ An phải đứng đầu trong cuộc cách mạng CNTT trong thời gian tới ở khu vực Bắc Trung Bộ.
Sáng nay, Bộ trưởng TT&TT Trương Minh Tuấn cùng đoàn công tác đến dâng hương tại khu di tích Kim Liên và có buổi làm việc tại Nghệ An.
Bộ trưởng TT&TT Trương Minh Tuấn dâng hương tại khu di tích Kim Liên Dâng hoa tại nhà tưởng niệm Chủ tịch Hồ Chí Minh Kêu gọi đầu tư dự án CNTT
Phó chủ tịch UBND tỉnh Nghệ An Lê Ngọc Hoa báo cáo tình hình phát triển kinh tế, xã hội và những thành tựu đã đạt được, đồng thời chỉ ra một số khó khăn như: Thời tiết, dịch bệnh diễn biến phức tạp gây nhiều thiệt hại cho sản xuất và đời sống nhân dân.
Cụ thể, hiện tượng cá chết ven biển miền Trung khiến việc tiêu thụ hải sản khó khăn, giá bán thấp, dịch vụ du lịch biển giảm mạnh.
Tình trạng vi phạm vệ sinh an toàn thực phẩm vẫn còn diễn biến phức tạp, khó kiểm soát. Lạm dụng quỹ bảo hiểm y tế từ các cơ sở khám chữa bệnh, từ người có thẻ BHYT đã gây khó khăn cho công tác cân đối quỹ khám chữa bệnh BHYT.
Về lĩnh vực thông tin và truyền thông, công tác quản lý Nhà nước từ tỉnh đến huyện được triển khai kịp thời và phát huy hiệu quả trên cả 5 lĩnh vực: Báo chí, xuất bản, bưu chính, viễn thông và công nghệ thông tin (CNTT). Tỉnh triển khai quyết liệt ứng dụng CNTT trong các cơ quan quản lý Nhà nước, hướng tới xây dựng Chính quyền điện tử, đẩy mạnh dịch vụ công trực tuyến, phục vụ tốt nhất cho người dân và doanh nghiệp…
Bí thư Tỉnh ủy Nguyễn Đắc Vinh mong muốn Bộ TT&TT quan tâm hỗ trợ Nghệ An phát triển nguồn nhân lực, hình thành nhóm nhân lực CNTT mạnh cho tỉnh, hỗ trợ Nghệ An trong quá trình xây dựng chính quyền điện tử.
Trong lĩnh vực báo chí, tỉnh mong muốn Bộ TT&TT quan tâm đầu tư hạ tầng công nghệ thông tin cho các cơ quan báo chí Nghệ An; cần có cơ chế quản lý báo chí phóng viên thường trú ở các địa phương; quy định cơ chế quản lý thông tin trên mạng xã hội...
Bí thư Tỉnh ủy Nghệ An Nguyễn Đắc Vinh Tỉnh Nghệ An kiến nghị Bộ TT&TT quan tâm, tạo điều kiện để tỉnh xây dựng TP Vinh thành trung tâm vùng Bắc Trung bộ về CNTT; ban hành danh mục, tiêu chuẩn kỹ thuật và định mức giá thuê các dịch vụ CNTT; quan tâm giới thiệu các nhà đầu tư trong lĩnh vực CNTT đầu tư vào công viên CNTT của tỉnh; hỗ trợ phát triển mạng; hỗ trợ người dân ở vùng sâu, vùng xa được hưởng lợi từ chương trình Viễn thông công ích Việt Nam.
Nghệ An cũng đề nghị Bộ TT&TT quan tâm chỉ đạo xem xét, phê duyệt khung kiến trúc Chính phủ điện tử của tỉnh để làm cơ sở cho xây dựng và phát triển Chính phủ điện tử của tỉnh thành công.
'Nói ăn tiền nhưng truy ra không có'
Ông Nguyễn Đắc Vinh cho biết, hiện có một nhóm báo chí thông tin chưa tích cực, tác động thẳng đến công tác cán bộ, nhân sự địa phương.
''Có người trên mạng xã hội thích nói ai thì nói. Khi bị truy lại thì bảo là nhầm. Cần phải giải quyết nói xấu với nhau không có căn cứ trên mạng. Có người này bảo ông này ăn tiền, ông kia ăn tiền. Tuy nhiên khi truy ngược lại thì bảo chỉ nghe nói vậy. Đây là thông tin thiếu trách nhiệm, ảnh hưởng đến xã hội'' - ông Vinh trăn trở
Kết luận buổi làm việc, Bộ trưởng Bộ TT&TT Trương Minh Tuấn nhấn mạnh: Năm 2016 Nghệ An đạt được nhiều thành tựu ấn tượng tuy nhiên, tỉnh đang gặp khó khăn trong xây dựng tiêu chí xây dựng nông thôn mới.
Cần phải làm từ cấp thôn, cấp xóm để tăng cường sự đồng thuận của người dân. Ấn tượng tổng thu ngân sách vượt dự toán, tỷ lệ hộ nghèo giảm. Đây là sự đồng thuận cao từ các ngành, các cấp trên toàn tỉnh với tinh thần đoàn kết.
Bộ trưởng TT&TT Trương Minh Tuấn Về công tác quản lý TT&TT trên địa bàn tỉnh Nghệ An, báo chí trung ương phản ánh về địa phương rất nhiều, tuy nhiên những phản ánh tiêu cực không làm biến dạng những thông tin phản ánh tốt trên địa bàn tỉnh.
''Đề nghị Cục Báo chí vào cuộc, quản lý phóng viên thường trú, phóng viên lưu động từ địa phương này sang địa phương khác. Có nhiều phóng viên làm mất niềm tin, ảnh hưởng đến người làm báo chân chính ghê gớm. Tôi đã viết bài, chỉ ra những mánh khóe của những phóng viên này.
Còn có những nhà báo bất lương, làm ảnh hưởng phát triển nền báo chí. Nhiều phóng viên hư hỏng, lĩnh vực nào cũng xem mình là chuyên gia, là bậc thầy'' - Bộ trưởng Trương Minh Tuấn thẳng thắn.
Ông cũng cho hay khi gặp những trường hợp như thế hãy gọi trực tiếp cho ông. "Người dân nhắn tin là tôi đề nghị kiểm tra ngay", Bộ trưởng nhấn mạnh.
Cũng theo Bộ trưởng Trương Minh Tuấn, ở Nghệ An có 7 tờ báo, cần phải cân nhắc gộp báo thành nhiều ấn phẩm. Một cơ quan báo chí đóng vai trò đa phương tiện. Có cần thiết phải để nhiều báo khác không? Riêng Tạp chí văn nghệ viết ra thì phải có đất thể hiện, báo không thể đưa hết.
Báo Công an Nghệ An sắp tới sẽ chuyển thành một ấn phẩm của báo Công an Nhân dân nằm ở Nghệ An - dẫn lời Bộ trưởng.
Bộ trưởng TT&TT Trương Minh Tuấn tặng tranh lưu niệm cho tỉnh Nghệ An
Sau cùng Bộ trưởng mong muốn, Nghệ An phải đứng đầu trong cuộc cách mạng CNTT trong thời gian tới ở khu vực Bắc Trung Bộ.
Quốc Huy - Văn Bình
" alt="Nghệ An phải đứng đầu trong cuộc cách mạng CNTT Bắc Trung Bộ" /> Theo tuyên bố của Apple, doanh số thường niên của công ty đạt 215,6 tỷ USD trong năm tài khóa 2016 (năm tài khóa của Apple kết thúc vào ngày thứ 7 cuối cùng của tháng 9), thấp hơn 3,7% so với mục tiêu 223,6 tỷ USD, theo một báo cáo định kỳ. Lợi nhuận hoạt động của nhà sản xuất iPhone ở mức 60 tỷ USD, cũng thấp hơn so với 60,3 tỷ USD mục tiêu, cụ thể là giảm 0,5%.
Đó là lý do vì sao các lãnh đạo cấp cao hàng đầu của Apple không nhận được toàn bộ số tiền có thể được hưởng như những năm trước. CEO Tim Cook nhận được tổng cộng 8,75 triệu USD, trong khi đó năm 2015, vị CEO này nhận được tới 10,3 triệu USD.
" alt="Không đạt mục tiêu doanh số, Tim Cook bị cắt lương" />
- ·Nhận định, soi kèo Monchengladbach vs Bayern Munich, 0h30 ngày 12/1: Cú vấp đầu tiên
- ·Chụp ảnh 'tự sướng' ở nơi gây sốc nhất thế giới
- ·Hà Nội: 40% dịch vụ công được cung cấp trực tuyến mức 3 trong 2017
- ·Honda Air Blade 125 có thêm màu mới, giá không đổi
- ·Nhận định, soi kèo AEK Athens vs Athens Kallithea, 01h30 ngày 13/1: Derby một chiều
- ·Đi tìm danh tính của thành viên tiếp theo trong băng Hải tặc mũ rơm
- ·Outlast 2 tung gameplay ghê rợn không kém phần 1
- ·Samsung chính thức công bố 2 nguyên nhân khiến Galaxy Note7 phát nổ
- ·Nhận định, soi kèo Pumas UNAM vs Club Necaxa, 1h00 ngày 13/1: Nối mạch bất bại
- ·Oppo F1 Plus bắt đầu bán ra thị trường, giá gần 10 triệu đồng
- " alt="Người Triều Tiên dùng điện thoại, máy tính, mạng Internet khác gì so với thế giới?" />
Priyank Kharge, Bộ trưởng công nghệ thông tin của bang Karnataka, miền nam Ấn Độ cho biết, Apple sẽ sớm bắt đầu lắp ráp smartphone mang thương hiệu Táo khuyết tại nước này. Ông Kharge tuyên bố với hãng thông tấn Bloomberg rằng, quá trình này sẽ bắt đầu tại Bangalore (hay còn được biết đến với tên gọi chính thức là Bengalaru), thủ phủ bang Karnataka vào cuối tháng 4.
"Ý định của Apple trong việc sản xuất iPhone tại Bengaluru là nhằm thúc đẩy hệ sinh thái công nghệ tân tiến và phát triển chuỗi cung ứng tại địa phương", ông Kharge viết trong một thông điệp đăng tải trên Twitter. Lãnh đạo công nghệ của bang Karnataka cũng tiết lộ thêm rằng, mọi điện thoại iPhone "made-in-India" sẽ phục vụ thị trường Ấn Độ.
Apple được cho là đã đàm phán rất quyết liệt, đòi chính phủ Ấn Độ phải giảm thuế và dành cho các ưu đãi khác. Hãng hiện vẫn chưa đưa ra bất kỳ bình luận nào về thông tin mới.
"Tôi cảm thấy thực sự thỏa mãn về những gì chúng tôi đang thể hiện [ở Ấn Độ]. Chúng tôi đang đàm phán về nhiều thứ, kể cả các cửa hàng bán lẻ và hoàn toàn có ý định đầu tư lớn vào nước này cũng như tin đây là nơi tuyệt vời để làm điều đó", CEO Apple Tim Cook tuyên bố hồi đầu tuần này sau khi thông báo về doanh thu kỷ lục đạt được ở Ấn Độ.
Apple hiện chỉ chiếm một thị phần nhỏ ở Ấn Độ, do các sản phẩm của hãng có giá quá cao so với đại đa số người dùng tại đất nước này. Tuy nhiên, với dân số khoảng 1,3 tỉ người, Ấn Độ vẫn được xem là một trong những thị trường phát triển dài hạn quan trọng nhất của đại gia công nghệ Mỹ.
Tuấn Anh(Theo The Verge, Mashable)
" alt="Apple sẽ sản xuất iPhone tại Ấn Độ từ cuối tháng 4" />Cụ thể, có hơn 50 triệu USD đến từ ba chủng ransomware Locky cũ, gần 70 triệu USD từ Locky mới, gần 100 triệu USD từ chủng Cryptowall trước khi nó bị khắc chế, 73 triệu USD từ CryptXXX tập trung nửa cuối năm 2016 và 54 triệu USD từ Cerber, các chuyên gia cho biết.
Các chủng ransomware nhỏ “đóng góp” thêm 150 triệu USD và FBI đã báo cáo có khoảng 209 triệu USD chi phí thanh toán liên quan đến ransomware chỉ trong 3 tháng đầu tiên của năm 2016. Ngoài 800 triệu USD đã kể được biết, có rất nhiều ví bitcoin khác chưa được thống kê cụ thể đã đẩy tổng số ước tính đến 1 tỷ USD cho cả năm 2016.
“Con số 1 tỷ USD nghe có vẻ bất hợp lý và mọi người có thể nghĩ con số này phải thấp hơn nhưng điều này hoàn toàn có cơ sở. Bởi lẽ chúng ta đang gặp khó khăn trong việc theo dõi số lượng tiền chảy vào ví bitcoin của tội phạm mạng vì chúng đã bắt đầu giấu các giao dịch trên hầu hết các ví.” - Mark Nunnikhoven, phó chủ tịch nghiên cứu điện toán đám mây của Trend Micro xác nhận.
Phó chủ tịch hãng bảo mật Trend Micro cũng nói thêm, mặc dù dự đoán tăng trưởng các chủng ransomware chỉ tăng 25% vào năm 2016 nhưng cuối cùng các biến thể ransomware đã gia tăng 400%.
“Như chúng ta thấy, cách thực hiện các cuộc tấn công đang ngày càng tinh vi và thuần thục. Vì vậy, chúng tôi đang mong đợi các ứng phó thực tế hơn, bởi bọn tội phạm sẽ tiếp tục đổi mới cách thức tấn công vì chúng biết mức sinh lợi của ransomware là rất lớn.”
“Các hồ sơ y tế, số thẻ tín dụng và địa chỉ email cứ liên tiếp bị đánh cắp. Nạn nhân cứ thế trả tiền và rõ ràng có thể thấy, ransomware chính là nguồn thu nhập liên tục, được thanh toán ngay lập tức, cho nên không có lý do gì để chúng ngưng ransomware cả”, Allan Liska, nhà phân tích tình báo tại Recorded Future nói.
Tăng trưởng ransomware sẽ cao hơn và các cuộc tấn công thành công sẽ tăng gấp đôi trong năm nay, phó chủ tịch CounterTack Tom Bain dự đoán.
" alt="Ransomware ngốn hết 1 tỷ USD trong năm 2016" />Sau khi tổ chức rất thành công 17 lễ hội sinh nhật tại 17 tỉnh, thành trên cả nước, Đột Kích “chốt” lại chuỗi sự kiện của mình bằng 2 buổi offline tại Hà Nội và TP. Hồ Chí Minh được đầu tư hoành tráng. Với sự góp mặt của hai ca sỹ nổi tiếng là Min và Sĩ Thanh cùng nhóm nhảy St.319, nhóm nhạc nữ The Girls, APO, chương trình đã thu hút sự tham gia của hơn 3.000 game thủ tại 2 đầu cầu.
Một phần vô cùng đặc biệt, lần đầu tiên xuất hiện trong một buổi offline sinh nhật của Đột Kích, đó chính là trận showmatch giữa Freedom. Gaming – đại diện xuất sắc nhất của Hà Nội và PlayGirlClub – đội tuyển mạnh đến từ TP.Hồ Chí Minh diễn ra ngay trên sân khấu của 2 đầu cầu Nam-Bắc. Sau gần 1 giờ đồng hồ giành giật từng điểm số, người xem được mãn nhãn với những pha thể hiện xuất sắc của các xạ thủ, chiến thắng cuối cùng đã thuộc về Freedom.Gaming.
Rất nhiều game thủ may mắn cũng đã được trải nghiệm tài khoản full VIP của Đột Kích trị giá gần 300 triệu đồng trong phần thi đấu đơn ngay tại sự kiện. Trần Thùy Linh – một game thủ nữ đến từ Hà Nội chia sẻ: “Lần đầu tiên mình được cầm trên tay một tài khoản nhìn đâu đâu cũng thấy VIP như thế. Cảm giác sung sướng khó tả, chắc khi về nhà sẽ cố gắng sắm thêm vào món đồ trong game nữa chơi cho đã”.
" alt="Min và Sĩ Thanh quẩy hết mình cùng game thủ Đột Kích tại offline sinh nhật" />
- ·Nhận định, soi kèo PSG vs Saint
- ·Với giá 20.000 USD, smartphone này không phải ai cũng mua được
- ·Những người thầm lặng mang niềm vui Tết đến với mọi nhà
- ·CES 2017: 3 thiết bị âm thanh đỉnh cao của tương lai
- ·Nhận định, soi kèo U19 Sông Lam Nghệ An vs U19 PVF Việt Nam, 14h30 ngày 14/1: Đánh chiếm ngôi đầu
- ·Samsung đã xác định được thủ phạm khiến Note 7 cháy nổ
- ·Nghe lời mẹ ra ngoài chơi, game thủ nhận cái chết tức tưởi
- ·Đeo tai nghe băng qua đường sắt, cô gái trả giá đau đớn
- ·Nhận định, soi kèo Nacional vs Porto, 22h30 ngày 12/01: Ca khúc khải hoàn
- ·Apple sẽ ra mắt iPhone 10 năm nay